Agenda de Pais

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E-LEARN.PT Estrada Régia, 248 • Coimbra • 964 533 774 • www.e-learn.pt EDUCAÇÃO PARENTAL Curso online Este curso permite-lhe conhecer a importância da educação parental, relacionando comportamentos infantis e juvenis com práticas e estilos parentais. Numa sociedade em constante mudança, torna-se imperativo compreender os novos paradigmas educativos, os novos estilos parentais e a forma como eles influenciam na formação de crianças e jovens. Através deste curso online, pais e educadores passarão a conhecer a importância da educação parental e serão capazes de relacionar comportamentos infantis e juvenis com práticas e estilos parentais.

MP 60€ RECONSTRUIR – PSICOLOGIA & DESENVOLVIMENTO PESSOAL Av. da República, 676, 2º • Vila Nova de Gaia • 223 204 187 • www.reconstruir.pt DEPRESSÃO PÓS-PARTO Workshop online • 30 jul.: 19.30h-22.30h O processo de gravidez é marcado por diversas alterações físicas, emocionais e sociais, exigindo da mulher uma inevitável adaptação a estas mudanças e incorporação do novo papel materno. A chegada de um bebé é naturalmente um período de novos desafios, preocupações e expectativas que marcam o sistema familiar. Como tal, o período gravítico-puerperal poderá representar um momento de vulnerabilidade psicológica, onde a compreensão dos fatores emocionais e relacionais que revestem esta transição de vida são fundamentais para a prevenção de quados psicopatológicos, como a depressão pós-parto. Saiba como compreender e intervir.

MP 16€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt EDITORA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt GESTOR DE MARKETING Thiago Miró thiago.miro@estrelaseouricos.pt ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt REDATORAS Cemiclay Santos cemiclay.santos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida ines.almeida@estrelaseouricos.pt COLABORADORES Inês Catela ines.catela@estrelaseouricos.pt Paulo Nogueira PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso

ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição. PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356

ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

HOSPITAL LUSÍADAS LISBOA R. Abílio Mendes • Lisboa• 217 704 040 • www.lusiadas.pt PREPARAÇÃO PARA O PARTO Curso online O curso organizado por Enfermeiras Especialistas em Saúde Materna e Obstetrícia, tem como objetivo desmistificar receios e esclarecer dúvidas, procurando informar o casal sobre as estratégias a pôr em prática durante a gravidez, no parto, e posteriormente no regresso a casa. Esta ação é adequada a casais que planeiam o parto em qualquer maternidade, com informações atuais e fundamentadas, de acordo com as mais recentes guidelines. As aulas funcionarão em livestreaming e a formadora poderá responder a questões durante as mesmas.

MP 115€

CENTRO PRÉ E PÓS PARTO R. José da Costa Pedreira, 12 • Lisboa • 912 476 177 • www.preeposparto.com GOSTAR DE DORMIR Oficina • 7 jul.: 15h Seguindo o ciclo de cursos relacionados com o sono do Centro, em parceria com a Dra. Andreia Neves, em julho pode participar do segundo módulo. Este curso é relacionado com o sono do bebé e da criança e tem o objetivo de transmitir aos participantes algumas dicas importantes sobre o sono, um dos pilares da nossa saúde. Este módulo pretende abordar a “resistência ao sono”. É indicado para pais e cuidadores de crianças que têm dificuldades em adormecer, seja nas sestas ou no sono noturno. Recomendado para crianças até aos 2 anos.

MP 45€ CENTRO DO BEBÉ Av. Guerra Junqueiro, 4, 2.º Esq. • Lisboa • 912 869 591• www.centrodobebe.pt AMAMENTAÇÃO – O QUE PRECISA SABER Curso online • 5 jul.: 19h-20.30h Amamentar é algo que está ao alcance da maioria das mães, no entanto surgem muitas vezes dificuldades ou dúvidas que podem pôr em risco o sucesso do projeto de amamentação e gerar ansiedade nas mães que sonharam amamentar. Contudo, um bom suporte informativo, bem como o apoio efetivo de especialistas de amamentação, é fundamental para ajudar muitas mães a superarem as dificuldades e prosseguirem o seu projeto de amamentação com confiança, tranquilidade e altos níveis de bem-estar. Este workshop destina-se a desfazer mitos e receios relacionados com a amamentação.

MP Sob Consulta

ÁRVORE DOS BEBÉS R. Sebastião e Silva, 27 • Loures • 927 754 618 • www.arvoredosbebes.pt PLAYGROUP DA ÁRVORE Oficina • 2.ª e 4.ª: 10h-21h Grupo de brincadeira livre e atividades promotoras do desenvolvimento infantil, onde crianças e cuidadores partilham experiências, socialização e se divertem. Um espaço muito acolhedor e familiar. Grupo dinamizado pela Educadora de Infância Rita Aleixo. Uma atividade indicada para bebés até aos 3 anos. Na Árvore dos Bebés pode encontrar vários serviços integrados no Centro, com os principais objetivos de promover o bem-estar emocional das mulheres e respetivas famílias na preconceção, gravidez e pós-parto e também o desenvolvimento infantil global saudável e equilibrado.

MP 16,50€

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UTERUS Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2.º • Porto • 934 338 827 • www.gimnogravida.pt PAPAS E SOPAS Curso • 10 jul.: 10h-12h Que vantagens e desvantagens têm as papinhas caseiras? Que cereais se devem usar para fazer a papa? Usar fruta crua ou cozida? Como utilizar o leite do bebé na papa? Que legumes misturar na sopa do bebé? Neste workshop pode conhecer a resposta a estas e outras perguntas numa atividade que promete ser deliciosa, composta não só por uma componente teórica, mas também com demonstração de algumas receitas. Embora o tema do workshop diga respeito ao primeiro ano do bebé, o conteúdo do mesmo poderá ser útil para bebés até aos 3 anos.

MP 35€

BEBÉS E BARRIGUITAS R. Fonte do Castanheiro, 43 • Coimbra • 919 407 031 • www.bebesebarriguitas.pt O ALÍVIO DA DOR NO TRABALHO DE PARTO Curso online • 15 jul.:18.30h

15% DESCONTO Neste workshop prático, fique a conhecer as diversas estratégias para aliviar a dor durante o trabalho de parto. Destinado a casais grávidos, com exercícios de mobilidade da bacia/coluna, posturas de alívio da dor durante o trabalho de parto, técnicas de massagem, exercícios de relaxamento fisiológico, analgesia no trabalho de parto e outras técnicas que poderão vir a ser úteis para esta tarefa tão árdua quanto corajosa. Esta ação também será importante para o encorajamento dos futuros pais, nesta nova fase.

MP 10€ CONVERSAS COM BARRIGUINHAS Biocant Park, Núcleo 4, Lote 2 • Cantanhede • 231 305 077 www.conversascombarriguinhas.pt PREPARAÇÃO PARA O NASCIMENTO GRÁTIS Curso online As Conversas com Barriguinhas TV são um curso de preparação para o nascimento 100% online dedicado à preparação da chegada do bebé, em colaboração com a Enf.ª Carmen Ferreira – Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica. Neste curso estão disponíveis vídeo-aulas com os melhores conteúdos sobre cada fase da gravidez, desde o momento em que sabe que vai ser mãe até ao pós-parto. Estas aulas contam com a presença de vários profissionais da área da Saúde e da Obstetrícia entre outras.

MP 0€

EVOLUI Ilha da Morraceira • Figueira da Foz • 233 412 315 • www.evolui.com NUTRIÇÃO INFANTIL Workshop online • 5 a 20 jul. e 22 jul. a 6 ago. Aprenda sobre a nutrição da criança/jovem, reconhecendo a sua importância e especificidades ao longo do ciclo de vida pediátrico. Aplique no quotidiano os conhecimentos inerentes à alimentação infantil e desenvolva as seguintes competências: identifique o papel da alimentação no desenvolvimento saudável da criança, as fases de desenvolvimento neuromuscular do 1.º ano de vida e respetiva relação com os comportamentos alimentares, saiba distinguir e caracterizar as diversas etapas de diversificação alimentar, identificar as formas de prevenção da obesidade infantil e muito mais.

MP 49,90€