ANUARIO
2015
ANUARIO 2015
¿Qué es el cuidado de adultos mayores? Proporcionar el cuidado para los adultos mayores que queremos puede ser una experiencia muy satisfactoria. Pero también puede ser agotadora. Ya sea que estés proporcionando el cuidado personalmente, contratando a alguien que lo haga o seleccionando una institución, siempre querrás hacerlo bien. El cuidado de los adultos mayores puede significar una amplia gama de arreglos. La edad y las enfermedades afectan distinto a cada persona. Ya que todos envejecemos distinto, el nivel de atención necesario es diferente. Averiguar aquello que realmente se necesita puede ser muy difícil y estresante. Los responsables del cuidado también se enfrentan al desafío constante de equilibrar sus obligaciones y su vida privada. (Conoce más acerca del suministro de cuidados) El cuidado de los adultos mayores es normalmente considerado un cuidado a largo plazo. El nivel de atención depende del nivel de necesidad. En algunas ocasiones se necesita únicamente por el período de duración de un proceso de rehabilitación. Algunas otras veces durará por el resto de la vida del paciente. Envejecer Visión defectuosa, rodillas que rechinan, articulaciones artríticas, lapsos de memoria. Aún aquellas personas que mantienen un estilo de vida saludable se ven afectadas por el proceso de envejecimiento. En algún momento necesitarán ayuda. En algunos casos los problemas físicos o las enfermedades crónicas causarán que se necesite contar con cuidado personal y ayuda para transportación. La adaptación es todo un reto. Problemas cognoscitivos Es posible que a cierta edad desarrollen discapacida-
des cognoscitivas: se vuelven olvidadizos o se confunden fácilmente. Estas circunstancias les requieren que vivan en instalaciones de vida asistida o en una residencia de la tercera edad. Sin importar cuál sea el caso, se necesitan los servicios de cuidado para adultos mayores para mantener la calidad de vida que de otra forma no sería posible. atacar una crisis y dejarte a cargo de tomar algunas decisiones difíciles. De repente estás a cargo del cuidado de un ser querido. Cuando tengas que decidir qué tipo de cuidados obtener y a quién solicitar ayuda es importante que no lo hagas apresuradamente. Durante una crisis podrías considerar que tienes que tomar una decisión inmediatamente. Que no hay tiempo que perder. Pero hay tiempo para educarse. Habla con los amigos, familiares, vecinos y cualquier otra persona que tenga experiencia en el cuidado de
adultos mayores. Pídeles su opinión y consejo a los proveedores de cuidados de salud. Investiga. En el Internet puedes encontrar mucha información con respecto a varios instituciones o agencias. Has lo mejor que puedas para cuidar de tu ser querido de modo que esté de acuerdo con lo que desea. Recuerda de cuidarte a ti mismo. La carga emocional y el estrés de cuidar a un ser querido u organizar sus cuidados pueden ser abrumadores. Recuerda de obtener el apoyo que necesites. No trates de lograr todo por ti mismo. Existe ayuda disponible. Al término de la vida Asegúrate de escuchar a tu ser querido. En sus últimos momentos, dales la oportunidad de decir adiós y que puedan dar por concluidas las partes importantes de su vida. La muerte es una parte natural del ciclo de vida, Ayúdales a irse bien.
Jer贸nimo Luis de Cabrera 681 5001 C贸rdoba 0351 444-2315
PREVENCION EBOLA La subdirectora general de la Organización Mundial de la Salud, Marie Paule Kieny, anunció ayer en Ginebra que, mientras se ponen en marcha pruebas clínicas para probar la seguridad y eficacia de potenciales vacunas contra el ébola, en las próximas semanas empezará a utilizarse en Liberia plasma de pacientes ya recuperados para tratar a los enfermos.
Esta estrategia es ni más ni menos que la desarrollada en la Argentina contra la fiebre hemorrágica argentina (o mal de los rastrojos) por el doctor Julio Maiztegui. En los últimos meses, los técnicos e investigadores del instituto que lleva su nombre transfirieron a la OMS toda la tecnología y los protocolos para la producción del llamado “plasma hiperinmune”, que consiste en un
concentrado de anticuerpos de los pacientes que sobrevivieron al ataque de la enfermedad. Éste, precisamente, fue el tratamiento que se administró a la enfermera española Teresa Romero, que, según se difundió ayer, tras quince días de sufrimiento está curada del mal. Ella recibió suero de una religiosa que había contraído el mal previamente en África.
HORSE COACHING
DESCUBRIENDO LA MAGIA DE LOS CABALLOS……….
DESDE HACE MAS DE 20 AÑOS EE.UU. Y TAMBIEN EN ESPAÑA SE PRACTICA UN TIPO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL O GRUPAL, ASISTIDO CON CABALLOS.
BENEFICIOS:
QUIEN O QUIENES LO HACEN RECIBEN UN FEED-BACK (RESPUESTA O RETRO ALIMENTACION) MUY PRECISA ACERCA DE ASPECTOS TALES COMO LA COMUNICACIÓN, LA COHERENCIA, LA PRESENCIA, LA CONFIANZA O LA AUTENTICIDAD. TOLERANCIA AL ESTRÉS, EL AUTOCONTROL, LA CONFIANZA, LA ORIENTACION AL LOGRO, EL LIDERAZGO, LA EMPATIA Y LA COMUNICACIÓN NO VERBAL A LA VEZ QUE SE DISFRUTA DE LA COMPAÑÍA DE UN PRECIOSO ANIMAL,
SE SIENTE TODO SU PODER Y SE CONECTA CON EL SER INTERIOR QUE TODOS SOMOS.
¿QUIENES PUEDEN HACERLO?
TODAS LAS PERSONAS PUEDEN BENEFICIARSE CON ESTE METODO DE FEED-BACK. LOS CABALLOS SON GRANDES , FUERTES ,PODEROSOS Y A LA VEZ ELEGANTES, BELLOS Y ARMONIOSOS. TRANSPORTAN A LAS PERSONAS A UN PROFUNDO AUTOCONOCIMIENTO EN UN PERIODO DE TIEMPO MUY CORTO. LOS O EL PARTICIPANTE DE UN TALLER DE HORSE COACHING VAN A TRABAJAR EN UN AMBIENTE DISTENDIDO EN EL QUE COMPARTIR CON SUS COMPAÑEROS LA EMOCION Y EL IMPACTO DE UNA SITUACION FUERA DE LA COTIDIANEIDAD
, INTERACTUAR CON CABALLOS Y APRENDER JUNTO A ELLOS IMPACTA DIRECTAMENTE EN NUESTRA MEMORIA EMOCIONAL.
GENTILEZA CASONA DEL PRADO ASOCIACION CIVIL CENTRO RECREATIVO PARA PERSONAS CON CAPACIDADES O NECESIDADES ESPECIALES PERS. JURID. RES. 023”A”/08 TELEFONO: 0351-157554494/4807272
¿ En qué podemos ayudarte ? Grupos psicoterapéuticos - Para personas que conviven con HIV/SIDA La Psicoterapia de Grupo es un espacio terapéutico que ofrece un marco de contención, incluyendo componentes psicoeducativos, soporte social y expresión emocional. Además, facilita el apoyo mutuo, y permite un espacio para compartir experiencias personales y poder reflexionar, favoreciendo procesos de cambios interpersonales. - Para familiares Tiene el propósito de brindar a los familiares de personas que conviven con HIV/SIDA un espacio de apertura emocional y máxima libertad para expresar sus percepciones, emociones y pensamientos en relación a dicha situación, permitiendo la facilitación de estrategias de afrontamiento adaptativas. Otros Servicios Infectología Diagnóstico y tratamiento integral de infecciones. Asesoramiento sobre infecciones prevenibles. Salud Mental
Integrado por Psicólogos y Psiquiatras trabajando en conjunto para mejorar la calidad de vida de los pacientes viviendo con VIH. Neurología Asistencia de pacientes con manifestaciones neurológicas, secundarias o no, por una enfermedad infecciosa. Nutrición La cronificación de infecciones como el VIH/SIDA hace que personas que conviven con el virus puedan tener otras comorbilidades, no siempre asociadas a la infección, como hipertensión arterial o diabetes, que hacen necesario el manejo adecuado de la alimentación. Ginecología Prevención, tratamiento y seguimiento de Enfermedades Ginecológicas para mujeres viviendo o no con VIH, métodos anticonceptivos, estudios para evitar el Cáncer de Útero y tratamiento correspondiente. Asesoramiento Legal Orientación jurídica sobre problemas administrativos o legales, consecuencia de situaciones surgidas en el diagnóstico o tratamiento de un infección.
Pedro Frías 130 - Bº Quintas de Santa Ana - Córdoba Argentina Tel: 0351-4386144 // Cel: 0351-155-911498 E-mail: info@fundacionrosas.org.ar
Trotar te mantiene joven ¿Cuándo empiezas?
Hacer ejercicios es bueno a cualquier edad. Pero para los que pasan de los 65 años, correr o trotar tiene un beneficio adicional: es menos probable que sufran de problemas al caminar relacionados con la edad, que si se limitan a caminar como una forma de cumplir su “cuota” semanal de ejercicio. Un estudio reciente, realizado en Humboldt State University y la Universidad de Colorado, en Boulder, halló un beneficio inesperado para las personas mayores que acostumbraban trotar.El estudio, que se publicó en línea en la revista profesional PLOS ONE el pasado noviembre, examinó a adultos de más de 65 años. Algunos de ellos reportaron que se ejercitaban caminando, y otros que se ejercitaban trotando. Los investigadores descubrieron que los que trotaban eran menos propensos a experimentar el deterioro al caminar relacionado con la edad que el
grupo que sólo caminaba.Según Justus Ortega, profesor de Humboldt State University, el estudio halló que los adultos mayores que realizaban actividades aeróbicas intensas (correr en particular) tenían un costo metabólico más bajo que los adultos mayores sedentarios. El costo metabólico es la cantidad de energía necesaria para moverse, y normalmente aumenta con la edad.Un costo metabólico alto produce más cansancio y hace, por lo tanto, más difícil la acción de caminar. El deterioro en la habilidad de caminar es frecuente en los adultos mayores.Los investigadores examinaron a los corredores mayores de 65 años que trotaban al menos por 30 minutos al día tres veces por semana. Y también a los que caminaban por 30 minutos tres veces por semana.Se les pidió a los participantes que caminaran en una estera a tres velocidades diferentes (1.6, 2.8 y 3.9 millas por hora/ 2.57, 4.50 y 6,27 km por hora). Mientras tanto, los investigadores medían su consumo de oxígeno y su producción de dióxido de carbono.En general, la proporción de los corredores mayores fue de 7% a 10% más eficiente al caminar que los que no corrían. Aun más, el costo metabólico de los corredores al caminar era similar al de los adultos de entre 20 y 29 años de edad.Los investigadores no están seguros de qué hace que los corredores sean más eficientes para caminar que los caminadores, pero piensan que quizás tenga que ver con la mitocondria, que son las partículas que le proporcionan la energía a las células. Al parecer, las personas que hacen ejercicios vigorosos tienen una mitocondria
más saludable en las células del tejido muscular.Pero aunque no se conozca exactamente la razón, como indica el doctor Rodger Kram, profesor de la Universidad de Colorado y coautor del estudio, lo más importante a tener en cuenta es: que trotar hace que la persona se mantenga más joven.En la actualidad se están planeando estudios en el futuro para analizar si otras actividades aeróbicas intensas, como nadar y montar en bicicleta, también reducen el deterioro físico causado por la edad.De todos modos, a pesar de sus beneficios, no te apresures a empezar de un día para otro a trotar si nunca lo has hecho. Primero consulta con tu médico para que te dé su autorización. Después, ve poco a poco para que tu cuerpo se acostumbre al ejercicio nuevo. Aumenta gradualmente la distancia y la velocidad hasta llegar a la meta que hayan fijado entre tú y tu médico. Esa es la mejor manera de cosechar todos los beneficios de trotar sin perjudicar tu organismo. Doctora Aliza
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