SOLO POR HOY ¡CUIDAD ESTE DIA! Porque es vida La verdadera vida. En su breve curso se hallan todas las Realidades y verdes de la existencia. La bienaventuranza de la perfección. El esplendor de la acción la gloria de la fortaleza. Porque el ayer no es, sino un sueño Y el mañana tan solo una visión. Pero el hoy bien vivido Hace de cada ayer un sueño De felicidad y de cada mañana Una visión de esperanza. ¡Cuidad bien, por tanto, este día!
Solo por hoy Tratare de pasar el día sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento. Solo por veinticuatro horas puedo proponerme hacer algo que me espantaría si creyera que seguir haciéndolo durante toda mi vida. Solo por hoy Seré feliz. Esto supone que lo que dijo Abraham Lincoln: “casi todo el mundo es feliz como se lo propone” es cierto. Solo por hoy Me ajustare a lo que es la vida, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos. Tomare la suerte como venga y me acoplare a ella. Solo por hoy Cuidare mmi organismo. Lo ejercitare, lo entenderé lo alimentare, no abusare de él ni lo abandonare, de tal manera que será una perfecta máquina para mis cosas. 2
SOLO POR HOY
Solo por hoy Tratare de fortalecer mi mente. Estudiare, aprenderé algo útil, no seré un apático mental. Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento y concentración. Solo por hoy Ejercitare mi alma en tres formas: le hare un bien a alguien sin que nadie lo sepa (si alguien se entera esto no contará) haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer, sólo como ejercicio. No le demostrare a nadie que mis sentimientos han sido heridos, pueden estarlo pero hoy no lo demostrare. Solo por hoy Tendré un programa. Quizás no lo sigua con exactitud, pero lo tendré y me salvaré de dos plagas: la plaga y la indecisión. Solo por hoy Me tomare media hora de calma para mí mismo y estaré sin tensión. En algún momento, durante esa media hora tratare de tener una mejor perspectiva de mi vida. Solo por hoy No tendré miedo. Particularmente no tendré miedo de disfrutar de lo que es bello, y tratare de creer que la vida me dará en proporción a lo que yo le dé a ella. Solo por hoy Seré agradable. Me mostraré lo mejor que pueda, vestiré apropiadamente, hablaré en voz baja, actuaré con cortesía. No haré crítica alguna, a nada le encontraré faltas y no trataré de mejorar ni dirigir a nadie más que a mí mismo. 3
SOLO POR HOY
TEN TIEMPO Ten tiempo para reír es la música del alma. Ten tiempo para pensar es la fuente del poder. Ten tiempo para jugar es la fuente de la eterna juventud. Ten tiempo para leer es la fuente de la sabiduría. Ten tiempo para orar es la mayor potencia del mundo. Ten tiempo para amar y para ser amado es un privilegio que Dios nos ha dado. Ten tiempo para ser cordial es el camino de la felicidad. Ten tiempo para dar es demasiado corto el día para ser egoísta. Ten tiempo para trabajar es el precio del triunfo. 4
SOLO POR HOY
POR ESTOS TUS REGALOS Estoy agradecido por haberme liberado del alcohol; pero estoy más agradecido de estar comprometido con las responsabilidades de la sobriedad. Estoy agradecido por estar comprometido con las responsabilidades de la sobriedad; pero estoy más agradecido de volver a poseer mi sano juicio. Estoy agradecido de poseer un de sano juicio; pero estoy más agradecido por la esperanza de llegar a tener una definitiva paz interior. Estoy agradecido de haber dado la espalda a la desesperación; pero estoy más agradecido de volver mi cara hacia la esperanza. Estoy agradecido de haberme liberado de los temores indefinidos por lo que caminé en la obscuridad del ayer; pero estoy más agradecido de caminar en la sombra de los temores conocidos de hoy Estoy agradecido de preocuparme acerca de mi honestidad; pero estoy más agradecido de ser honesto conmigo mismo acerca de mi falta de honestidad. Estoy agradecido de despojarme del espinoso manto de mis resentimientos; pero estoy más agradecido de llevar puesto el cálido manto de la gratitud. Estoy agradecido de haberme liberado de la malévola envidia de las aptitudes de los demás; pero estoy más agradecido de los deseos de emular aunque pobremente, esas virtudes. 5
SOLO POR HOY
Estoy agradecido de haberme divorciado de los disimulos del embuste; pero estoy más agradecido de estar comprometido con las sencillas exigencias de la verdad. Estoy agradecido de haberme desencadenado del dolor de la soberbia; pero estoy más agradecido de caminar erguido en la humildad. Estoy agradecido de acallar la voz jactanciosa del pensamiento ávido; pero estoy más agradecido de expresar el valor del mérito, en lo secreto de mi alma. Estoy agradecido de haberme liberado de una insegura sensación de incapacidad personal; pero estoy más agradecido de tener una adecuada sensación de confianza en mí mismo. Estoy agradecido de haberme liberado de la dulzona y empalagosa compasión de mí; pero estoy más agradecido de asumir los exigentes y definitivos deberes impuestos por el amor a mí mismo. Estoy agradecido de luchar contra el egoísmo; pero estoy más agradecido de consagrarme a la fraternidad. Estoy agradecido de haberme emancipado de estar en la sujeción del amor. Estoy agradecido de saber que los demás pueden quererme; pero estoy más agradecido de saber querer a los demás. Estoy agradecido por los retos del futuro; pero estoy más agradecido por las amargas lecciones del pasado.
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SOLO POR HOY
POR TANTO ESTA NOCHE SEÑOR! Enséñame, en segundo lugar, A poder reír; Pero enséñame, en primer lugar, Ha recordar que he llorado. Enséñame, en segundo lugar, A ayudar a los demás; Pero enséñame, en primer lugar, A no hacerle daño a nadie.
BUENOS CONSEJOS Siéntate quietamente un momento, y te percataras de que has andado correteando demasiado. Aprende a callarte la boca, y te percataras de que has hablado demasiado. Evita involucrarte en demasiadas cosas, y te percataras de que has estado perdiendo tu tiempo en cuestiones innecesarias. Cierra tu puerta, y te percataras de que te has estado mezclando con demasiados tipos de gente. Ten pocos deseos, y te percataras de por qué has tenido tantas adversidades. Se humano, y te percataras de que has criticado demasiado a los demás. Chen Chiju (1558-1637)
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SOLO EN EL DICCIONARIO ESTÁ EL “ÉXITO” ANTES QUE EL “TRABAJO” Uno de mis pies se llama “el pasado” y el otro se llama “el futuro” y el paso que estoy dando se llama “el programa de las 24 horas” pero trato de caminar por el buen sendero de seguir el programa de Alcohólicos Anónimos. A veces tropiezo, a veces caigo; pero caigo para levantarme, y de algún modo siempre me las arreglo para pisar en un terreno más firme. Creo que poco a poco e estoy dejando atrás los nebulosos pantanos alcohólicos. Pero mi pensamiento no es cosa de arrogancia; mi sentimiento es menos de victoria que de milagro, gracia, privilegio, regalo de Dios-es la conciencia de que no es mi voluntad, sino la suya, la que ha operado: algo totalmente fuera del alcance de la ponderación humana.
DESEOS DE LA MAÑANA, PARA PERMANECER SOBRIO ESTE DÍA Y VIVIRLO COMO SI FUERA EL ÚLTIMO: Tener pocos amigos que me conozcan, y que a pesar de ello continúen siéndolo. Percibir la presencia de Dios- tal como lo comprendo. Tener un objetivo hoy-una labor constructiva que requiera de tiempo y esfuerzo. Tener un corazón comprensivo---que este siempre a un latido de la eternidad. Tener un momento desocupado---para restaurar las emociones, recuperar la humildad y la paz interior. Tener una mente libre del temor de viajar, aunque el sendero no brille; que me sea dado evitar las ambiciones egoístas y los delirios de grandeza.
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SOLO POR HOY
Tener ocasionalmente la visión de las montañas eternas y del incesante mar, y de algo bello realizado por la mano del hombre. Tener la capacidad de reír, pero que sea dado saber ser considerado, tolerante y respetuoso de la dignidad de otras personas.
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No hacer nada a expensas de los demás. Tener la gracia de escuchar con paciencia las dificultades de otras personas,Y me sea dado poder olvidar las propias. Que en vez de envidiar, odiar, despreciar, engañar y resentir, sea capaz de aprobar, respetar y admirar. Tener la paciencia de esperar la llegada de esas virtudes, y la sabiduría de reconocerlas cuando vengan.
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Yo se cuando estoy bien espiritual mente porque en esos momentos no tengo el deseo de escapar de la vida, si no que me siento con la fortaleza para enfrentarme a lo que tenga que resolver.
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Espero, tan pronto como supongo, que esta exaltada condición es permanente, súbitamente me siento confundido, temeroso y frágil. En tales momentos de debilidad, me enfrento cara a cara con le elección de quien depender: de un poder superior o del alcohol.
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Tan pronto como el hombre que es Dios, empieza a actuar como el demonio.
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Se comprensivo…Pues todos aquellos a quienes encuentras en tu camino están librando una dura batalla.
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Evita quejarte constantemente. Evita la compasión de ti Evita buscar metas inaccesibles para ti. Evita analizarte a ti y a tus pensamientos constantemente. Evita comer lo que se te dañino, y procura dormir las horas necesarias.
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No resientas ir avanzando en edad a muchos se les niega ese privilegio.
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SOLO POR HOY
DOCE METODOS PARA QUE TE SIENTAS PERFECTAMENTE DESGRACIADO. Piensa solo acerca de ti. Habla solo sobre ti Escucha ávidamente lo que la gente diga acerca de ti. Espera que se te reconozcan tus méritos. Se sensitivo a los desaires. Nunca perdones ninguna crítica. No confíes en nadie más que en ti. Exige que se esté de acuerdo con tus ideas. Enfurrúñate si la gente no está agradecida por los favores que hayas hecho. 10. Permanece a la expectativa de que se te proporcione una diversión. 11. Esquiva tus deberes, si puedes hacerlo. 12. Has lo menos posible por los demás. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
¿Disfrutas del aire que respiras y que sustenta la vida? ¿Disfrutas del alimento que comes, que nutre y que sustenta tu cuerpo? ¿Disfrutas del agua que refresca y que limpia? ¿Disfrutas del día para trabajar y de la noche para dormir? ¿Disfrutas de los amigos que te escogen, te alientan y te dan fuerza para seguir adelante? ¿Disfrutas del trabajo que ejecutas y que te da el sostén y al que das tu parte de energía? ¿Disfrutas de los pies que pisan la tierra? ¿Disfrutas de la tierra que soportan tus pies? ¿Disfrutas del cielo vasto, azul, lluvioso lleno de estrellas? ¿Disfrutas de las fuerzas desconocidas que pasan por tu camino? ¿Disfrutas del dolor de la vida mezclada con la alegría? ¿Disfrutas de la conciencia que otros tienen de tu presencia? ¿Disfrutas de la conciencia que tu tienes de la presencia de los demás? 10
SOLO POR HOY
TAL VEZ DISFRUTAR SEA LA PALABRA ADECUADA PARA DESCRIBIR TODO ESTO. Si contiene la maravilla del milagro constante del crecimiento de A.A. de la muerte de la vida; si contiene los momentos solemnes de reverencia cuando me percato del milagro vivo y digo, “solo por la gracia de Dios estoy aquí”. Si contiene la corriente de valor que algún A.A. me ha dado con la riqueza de la palabra apropiada en el momento apropiado; si contiene a mi corazón desbordante y a mi corazón en árida desolación… Si contiene todas esas cosas la vida entera, con todos sus aspectos, entonces esta es la palabra que puede describir lo que siento cuando estoy conmigo mismo, y cuando todas las partes de mi yo, se reúna con Juan, con José, con Carlos con todos. Porque todos ellos son nosotros. Estamos entrelazados; cada uno es un hilo diferente, pero todos formamos un diseño tan real, que casi puedo tocarlo; tan cálido, que me conforta; tan fuerte, que me impide a seguir adelante en aquellos días que no deseo afrontar. Este maravilloso diseño me sigue empujando hasta que me lleve a los momentos breves en los que genuinamente amo y descanso en el corazón de Dios. También hay momentos breves en los que me enfrento con toda honestidad a mí mismo. Solo por hoy Quiero disfrutar de por lo menos parte de todo esto.
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