Curso treinador 2017,1 correto by Evandro Antônio José de Oliveira

Certificado de 100 HORAS

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CNPJ: 21.218.654/0001-66

Com esse Curso Treinador de Futebol, vocĂŞ vai ver o jogo com outros olhos, ou melhor, vai enxergar de maneira diferente das outras pessoas. E com certeza vocĂŞ serĂĄ uma pessoa diferenciada por ter feito esse curso. Carga horaria: Certificado de 100 HORAS

Autor: Treinador Evandro Oliveira

 MODULO 1 Palestra sobre futebol (abertura do curso) Lei do treinador do Futebol Lei do educador físico Parecer da CBF sobre a lei  MODULO 2 Divisão de base Filosofia e sistema de jogo Periodização tática  MODULO 3 Raízes do futebol Brasileiro Futsal o antigo futebol de salão Futebol de areia Futebol de rua

 MODULO 4 Auxiliar técnico e auxiliar de tecnologia Dicas para ser um grande treinador de futebol Mandamentos que disciplinam o futebol frases motivacionais  MODULO 5 Princípios estruturais de ataque Princípios estruturais de defesa Conhecendo o jogo Esquemas táticos (13) vídeos

 MODULO 6 Regras do futebol Comissões técnicas  MODULO 7 Jogos reduzidos Auto avaliação do profissional do futebol  MODULO 8 Futebol feminino Idade relativa modelo de elite no futebol  MODULO 9 Quais as possíveis causas para a diminuição do nosso nível técnico no brasil Psicologia esportiva A importância da preparação física  MODULO 10 Coordenação motora do atleta de futebol Fundamentos do futebol Características fundamentais para a Formação de um atleta de futebol com qualidade BÔNUS 2 meses para estudar e tirar as dúvidas

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Presidência da República Casa Civil Subchefia para Assuntos Jurídicos LEI Nº 8.650, DE 20 DE ABRIL DE 1993.

Dispõe sobre as relações de trabalho do Treinador Profissional de Futebol e dá outras providências

O PRESIDENTE DA REPÚBLICA Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei: Art. 1º A associação desportiva ou clube de futebol é considerado empregador quando, mediante qualquer modalidade de remuneração, utiliza os serviços de Treinador Profissional de Futebol, na forma definida nesta Lei. Art. 2º O Treinador Profissional de Futebol é considerado empregado quando especificamente contratado por clube de futebol ou associação desportiva, com a finalidade de treinar atletas de futebol profissional ou amador, ministrando-lhes técnicas e regras de futebol, com o objetivo de assegurar-lhes conhecimentos táticos e técnicos suficientes para a prática desse esporte. Art. 3º O exercício da profissão de Treinador Profissional de Futebol ficará assegurado preferencialmente:

I - aos portadores de diploma expedido por Escolas de Educação Física ou entidades análogas, reconhecidas na forma da Lei; II - aos profissionais que, até a data do início da vigência desta Lei, hajam, comprovadamente, exercido cargos ou funções de treinador de futebol por prazo não inferior a seis meses, como empregado ou autônomo, em clubes ou associações filiadas às Ligas ou Federações, em todo o território nacional. Art. 4º São direitos do Treinador Profissional de Futebol: I - ampla e total liberdade na orientação técnica e tática da equipe de futebol; II - apoio e assistência moral e material assegurada pelo empregador, para que possa bem desempenhar suas atividades; III - exigir do empregador o cumprimento das determinações dos órgãos desportivos atinentes ao futebol profissional. Art. 5º São deveres do Treinador Profissional de Futebol: I - zelar pela disciplina dos atletas sob sua orientação, acatando e fazendo acatar as determinações dos órgãos técnicos do empregador; II - manter o sigilo profissional.

Art. 6º Na anotação do contrato de trabalho na Carteira Profissional deverá, obrigatoriamente, constar: I - o prazo de vigência, em nenhuma hipótese, poderá ser superior a dois anos; II - o salário, as gratificações, os prêmios, as bonificações, o valor das luvas, caso ajustadas, bem como a forma, tempo e lugar de pagamento. Parágrafo único. O contrato de trabalho será registrado, no prazo improrrogável de dez dias, no Conselho Regional de Desportos e na Federação ou Liga à qual o clube ou associação for filiado. Art. 7º Aplicam-se ao Treinador Profissional de Futebol as legislações do trabalho e da previdência social, ressalvadas as incompatibilidades com as disposições desta Lei. Art. 8º Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação. Art. 9º Revogam-se as disposições em contrário. Brasília, 22 de abril de 1993; 172º da Independência e 105º da República. ITAMAR FRANCO Walter Barelli

Presidência da República Casa Civil Subchefia para Assuntos Jurídicos LEI Nº 9.696, DE 1 DE SETEMBRO DE 1998.

Dispõe sobre a regulamentação da Profissão de Educação Física e cria os respectivos Conselho Federal e Conselhos Regionais de Educação Física.

O PRESIDENTE DA REPÚBLICA Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei: Art. 1o O exercício das atividades de Educação Física e a designação de Profissional de Educação Física é prerrogativa dos profissionais regularmente registrados nos Conselhos Regionais de Educação Física. Art. 2o Apenas serão inscritos nos quadros dos Conselhos Regionais de Educação Física os seguintes profissionais: I - os possuidores de diploma obtido em curso de Educação Física, oficialmente autorizado ou reconhecido; II - os possuidores de diploma em Educação Física expedido por instituição de ensino superior estrangeira, revalidado na forma da legislação em vigor;

Art. 3o Compete ao Profissional de Educação Física coordenar, planejar, programar, supervisionar, dinamizar, dirigir, organizar, avaliar e executar trabalhos, programas, planos e projetos, bem como prestar serviços de auditoria, consultoria e assessoria, realizar treinamentos especializados, participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e elaborar informes técnicos, científicos e pedagógicos, todos nas áreas de atividades físicas e do desporto. Art. 4o São criados o Conselho Federal e os Conselhos Regionais de Educação Física. Art. 5o Os primeiros membros efetivos e suplentes do Conselho Federal de Educação Física serão eleitos para um mandato tampão de dois anos, em reunião das associações representativas de Profissionais de Educação Física, criadas nos termos da Constituição Federal, com personalidade jurídica própria, e das instituições superiores de ensino de Educação Física,

III - os que, até a data do início da vigência desta Lei, tenham comprovadamente exercido atividades próprias dos Profissionais de Educação Física, nos termos a serem estabelecidos pelo Conselho Federal de Educação Física. oficialmente autorizadas ou reconhecidas, que serão convocadas pela Federação Brasileira das Associações dos Profissionais de Educação Física - FBAPEF, no prazo de até noventa dias após a promulgação desta Lei. Art. 6o Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação. Brasília, 1 de setembro de 1998; 177o da Independência e 110o da República. FERNANDO HENRIQUE CARDOSO Edward Amadeo

CBF CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE FUTEBOL PARCER DJU nº 5, de 8 de Março de 2012

Ref.: Profissão de Treinador de Futebol_ Lei n° 8650/93 Profissão de Educação Física_ Lei n° 9696/98

Consulta-se esta Diretoria Jurídica da CBF no sentido de opinar sobre a ação fiscalizadora exercida pelos Conselhos Regionais de Educação Física junto aos Treinadores profissionais de Futebol. No meu entender, os Conselhos Regionais de Educação Física não têm competência, nem poder, para fiscalizar ou ingerir-se nas atividades executadas pelos Treinadores Profissionais de Futebol. Os atos fiscais dos Conselhos Regionais de Educação Física CREF eventualmente praticados contra os Treinadores Profissionais de Futebol seriam, no meu pensar, ilegítimos e ilegais, uma vez que os Treinadores de Futebol não estão sujeitos a fiscalização dos CREF, já que a profissão de Treinador de Futebol goza de regulamentação própria, regida pela Lei n° 8650, de 20-04-1993.

O exercício da profissão de Treinador de Futebol há de ser desenvolvido nos exatos termos da Lei n° 8650/93. A meu ver, os Treinadores de Futebol não são obrigados a exibir documentos exigidos pela fiscalização dos CREF, Reputo tal exigência como indevida coação, desprovida de amparo legal, porquanto não são esses conselhos Regionais de educação Física competentes para fiscalização do exercício da profissão de Treinador de Futebol. Não poderiam, portanto, os CREF compelir os Treinadores Profissionais de Futebol a se registrarem compulsoriamente nesses órgãos de fiscalização de profissionais de educação física.

DA PROFISSÃO DE TREINADOR DE FUTEBOL A profissão de Treinador de Futebol no Brasil foi reconhecida através da Lei 8650 de 22.04.1993 e em seu parágrafo 3° define: O PRESIDENTE DA REPÚBLICA Faço saber que o congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei: Art. 1° A associação desportiva ou clube de futebol é considerado empregador quando, mediante qualquer modalidade de remuneração, utiliza os serviços de Treinador Profissional de Futebol, na forma definida nesta lei. Art. 2° O Treinador Profissional de Futebol é considerado empregado quando especificamente contratado por clube de futebol ou associação desportiva, com finalidade de treinar atletas de futebol profissional ou amador, ministrando-lhes técnicas e regras de futebol, com o objetivo de assegurar-lhes conhecimentos táticos e técnicos suficientes para a prática desse esporte.

Art. 3° O exercício da profissão Treinador de Futebol ficará assegurado, PREFERENCIALMENTE: l – Aos portadores de diploma expedido por escolas de educação Física ou entidades análogas, reconhecidas por lei; ll _ Aos profissionais que, até a data do inicio da vigência desta lei, hajam, comprovadamente, exercido cargos ou funções de treinador de futebol por prazo não inferior a seis meses, como empregado autônomo, em clubes ou associações filiadas às Ligas ou Federações, em todo o território nacional.

Art. 4° São direitos do Treinador Profissional de Futebol: l_ Ampla e total liberdade na orientação técnica e tática da equipe de futebol; ll_ Apoio e assistência moral e material assegurada pelo empregador, para que possa bem desempenhar suas atividades; lll_ Exigir do empregador o cumprimento das determinações dos órgãos desportivos atinentes ao futebol profissional.

Art. . 5° São deveres do Treinador profissional do Futebol: l_ Zelar pela disciplina dos atletas sob sua orientação, acatando e fazendo acatar as determinações dos órgãos técnicos do empregador; ll_ Manter sigilo profissional. Art. 6° Na anotação do contrato de trabalho na Carteira Profissional deverá, obrigatoriamente, constar: l_ O prazo de vigência, em nenhuma hipótese, poderá ser superior a dois anos; ll_ O salário , as gratificações, os prêmios, as bonificações, o valor das luvas, caso ajustadas, bem como a forma, tempo e lugar de pagamento. Parágrafo único. O contrato de trabalho será registrado, no prazo improrrogável de dez dias, no Conselho Regional de Desportos e na Federação ou Liga à qual o clube ou associação for filiado.

Art. 7° Aplicam-se ao Treinador profissional de Futebol as legislações do trabalho e da previdência social, ressalvadas as incompatibilidades com as disposições desta lei. Art. 8° Esta lei entra em vigor na data de sua publicação. Art. 9° Revogam-se as disposições em contrário. BRASÍLIA, 22 DE ABRIL DE 1993; 172° DA INDEPENDÊNCIA E 105° DA REPÚBLICA. PRESIDENTE DA REPÚBLICA- ITAMAR FRANCO

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DIVISÃO DE BASE 

TER MUITO CUIDADO NA AVALIAÇÃO

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Para manter uma criança no clube, ou saber a hora dele sair, ou continuar, é um conjunto de informações de toda a comissão técnica e cientifica. Mas para descobrir e lapidar o talento, é dever de nós mesmos treinadores de futebol. Depende muito também da mão de quem passa esses conhecimentos.

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SELECIONAR JOGADORES BONS (TEÓRICAMENTE É FÁCIL)

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DIFICIL É TORNAR ESSES JOGADORES (TALENTOS) Muitos jogadores damos como craques certos e isso não se confirma, enquanto jogadores, que vemos que não vão chegar, e acabam chegando. Por isso temos que ter muito cuidado na nossa avaliação.

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IDADE RELATIVA Tem gentes talentosas nascidas em todos os meses do ano, Só que cientificamente a grande maioria nasce nos primeiros meses do ano. Meses do ano para melhor nascimento do atleta: JANEIRO- FEVEREIRO E MARÇO. Vão levar quase um (01 )ano de vantagem e desenvolvimento dos que nasceram no final do ano. Mas por isso nós treinadores é quem devemos controlar isso, e não só privilegiar os nascidos no começo do ano. Por que eles estão mais preparados no momento. Isso por conta do nosso calendário que começa no começo do ano.

DIVISÃO DE BASE

Ter cuidado com a idade, o crescimento das crianças e a carga de trabalho para cada um deles. Por causa da (PUBERDADE), uns crescem, desenvolvem mais rápidos do que os outros, Ter cuidado para não estourar os garotos. Tem muitas coisas para melhorar e formar os jogadores bons, dependendo dos treinadores, para corrigir os defeitos deles.

PERCENTUAIS DE CARACTÉRISTICAS DAS CARGAS

PRÉ MATURACIONAL

GERAL

ESPECÍFICO

90%

10%

60%

40%

MATURACIONAL

50%

De 13 à 16 anos

60%

40%

PÓS- MATURIDADE

30%

70%

10%

90%

De 9 à 13 anos

Esses são percentuais de cargas de treinamentos indicado para treinadores da base passarem seus treinos.

GERAL QUER DIZER: Todo tipo de treino. ESPECÍFICO QUER DIZER: Um só tipo de treinamento. GERAL NA PRÉ- MATURIDADE 90% de todos tipo de treinos, por que esses meninos estão em um processo de aprendizagem, e apenas 10% de específico. Nessa idade pode fazer um pouco de especifico a cada dia, de acordo com as necessidades. Depois com o tempo aumenta para treinos geral 60%, e específicos 40%, Para que quando for subir de categoria estejam prontos para chegar e ficar na outra categoria. GERAL NA MATURIDADE 50% de todo tipos de treinos, e 50% de treinos específicos. Nessa idade para ir igualando todo tipos, de treinos para que eles evoluam mais rápidos. E depois perto da idade de subirem de categoria, faz 60% de treinos geral, e 40% de treinos específicos. PÓS MATURACIONAL 30% de todo tipos de treinos, e 70% de treinos específicos. E depois muda da 10%, de treinos no geral e 90% de treinos específicos. Nessa idade eles tem que estarem prontos ou praticamente prontos para a equipe profissional.

TRANSIÇÃO DA BASE PARA O PROFISSIONAL

O grande problema da divisão de base é a transição para o PROFISSIONAL!!! Se a divisão de base não revelar não vai VENDER, Se não vender, não tem dinheiro para a BASE, Para a base ter uma ajuda para poder ir sobrevivendo. Temos que preparar os garotos para jogar em várias posições, no mínimo em duas posições. ESPECIALIDADE: Ser específico em relação a relação a ação motora, material e local de treinos, ou seja local de jogo.

UM ABRAÇO E FICA COM JESUS!

FILOSOFIA DE JOGO A filosofia de jogo, de acordo com o que vimos é, os métodos de trabalho desenvolvido por cada pessoa, com aquilo que cada um acredita, e você acreditando, vai desenvolve-los e treina-los, para quer através de treinos e jogos, venham desenvolve-los e com qualidade para que a sua equipe possa fazer um grande trabalho, e possa sair-se bem nos campeonatos disputados. EX: De filosofia de jogo. Você pode pensar, imaginar, criar na sua mente, colocar em prática nos treinamentos e realizar tudo nos jogos. Depois de concluir todos esses processos com êxito, podemos falar que foi concluído com sucesso tudo aquilo que foi criado em sua mente.

SISTEMA DE JOGO O SISTEMA DE JOGO de acordo com que enxergamos: ele o sistema de jogo não tem nada haver com esquema táticos, como vejo muitos falando e misturando uma coisa com a outra. Sistema de jogo é a movimentação dos jogadores em campo, independente de qual for o esquema tático. O sistema de jogo é criado pelo treinador, de acordo com o que ele acredita e que arme a sua equipe. Também pode ser montado de acordo com os seus jogadores do elenco e os que estiverem jogando no momento. E até mesmo o sistema pode ser mudado dentro da mesma partida disputada, de acordo com o resultado que a sua equipe esteja em mãos. ENTÃO ESSA É UMA VISÃO DE SISTEMA DE JOGO!!!

PERIODIZAÇÃO TÁTICA Opinião e ponto de vista! A periodização tática é a consolidação de uma forma de jogar, que foi criada ou escolhida pelo treinador daquela equipe, Sendo escolhida depois de conhecer seus jogadores, ou já chegar com seu estilo de periodização pronta e fazer com que aqueles jogadores desenvolvam aquilo que ele quer o (treinador), ou traga jogadores capazes de cumprir o que ele pede. Aí cria sua forma de jogar, ou formas de jogar, periodizando seus movimentos dentro de campo, de acordo com que ele quer que funcione e aconteça dentro da partida de futebol, dependendo dos resultados e momentos do jogo, que venham acontecer e sua equipe precisar de algum resultado. EX: O que foi falado acima é que mesmo dentro de uma partida de futebol, podemos ter mais de um tipo de periodização tática, dependendo do que se quer daquele jogo! ESSA É A UMA OPINIÃO SOBRE PERIODIZAÇAO TÁTICA. VALEU UM ABRAÇO!!!

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AS RAÍZES DO FUTEBOL BRASILEIRO A seleção Brasileira é a mais famosa do mundo, a única seleção que participou de todas as copas do Mundo e foi campeã 5 vezes (1958, 1962, 1970, 1994 e 2002), revelando milhares de grandes jogadores todos os anos. Por que no Brasil temos jogadores que são mais criativos do Planeta? Por que os jogadores Brasileiros são tão imprevisíveis? A questão é muito fácil de ser respondida. No Brasil o futebol é o esporte mais popular do País, O clima permite a pratica do esporte durante todo ano, e faz parte da cultura brasileira. Em qualquer lugar que morar no Brasil, na praiafutebol de areia, nas cidades- futsal, na periferia- futebol de rua, e o futebol de campo etc...

FUTSAL “O ANTIGO FUTEBOL DE SALÃO” O desenvolvimento da habilidade no jogo praticado no futsal é visível pelo mundo dos que acompanham essa modalidade. O famoso estilo brasileiro livre e cheio de exibições dentro das quatro linhas do campo. Pelé, Robinho, Ronaldinho, Neymar entre outros grandes jogadores desenvolveram suas técnicas e habilidades jogando futsal. O futsal é um esporte muito popular pelo Brasil inteiro, mais por causa da falta de campos apropriados para os garotos, ele é o esporte mais popular entre os jovens. Futsal é um esporte aonde se desenvolve, velocidade de raciocínio, passe, controle de bola, triangulações e tabelas muito rápidas etc.

FUTEBOL DE AREIA O futebol de areia ou o futebol de praia é uma variante do futebol. O jogo é praticado nas praias, e enfatiza habilidade, agilidade e gols. Como o solo é irregular os praticantes do esporte (os jogadores), tem que improvisar, ao contrário do futebol, a bola muito tempo fica no ar, fazendo jogadas de habilidades e belos gols. Como o campo é pequeno permiti resultados elásticos, por que tem possibilidades de finalizações de todos os lugares. O futebol de areia é praticado por todo Brasil, tivemos alguns jogadores que cresceram na praia e tiveram muito sucesso no futebol profissional de campo, como Renato gaúcho, Zico, Romário, Júnior o pioneiro da praia.

FUTEBOL DE RUA O futebol de rua sempre foi a grande base do futebol brasileiro ou América do Sul. Com ele se aprende a improvisar, até mais inteligência, criatividade etc., sempre tivemos crianças brincando nas ruas, nos muros, nos terrenos, debaixo das pontes ou em qualquer lugar aonde se colocava dois chinelos e fazia dois gols e pronto estava feito o campinho.

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APROVEITA MAIS UM POUCO DE CONHECIMENTO AUXILIAR TÉCNICO AUXILIAR DE TECNOLOGIA ESPORTIVA FUNÇÕES: Bancos de dados dos atletas, currículos, produtividade, Servidor próprio. BANCOS DE DADOS: O auxiliar de tecnologia, tem que ter todas informações dos atletas do seu elenco, para passar para seu treinador assim que for requisitado, Todos tipos de relatório, de jogos treinos tec., e de jogadores que por um acaso possa ser interessante para seu treinador e clube. CURRÍCULOS: Currículos de jogadores de outros clubes que possam a vi reforçar seu elenco. Currículo no futebol, Currículo de lesões, Currículo de comportamento etc., tudo que possa ajudar seu treinador e seu clube a se tornar um campeão. PRODUTIVIDADE: Acompanhar e fazer um planilha e acompanhamento de seus jogadores, para ver a produtividade nos treinos e nos jogos, para ver aonde precisa melhorar seus desempenhos. SERVIDOR PRÓPRIO: Você auxiliar de tecnologia, tem que ter um servidor próprio, ou melhor ser seu próprio servidor. Para guardar informações que será úteis para sua equipe na hora certa.

OBS: Vídeos, fotos, e outras formas de dados dos atletas. Controle de aproveitamento dos árbitros: Perfil/ Cartões, gravações de treinos: Posicionamento: Comparações de treino/jogo Vídeos de motivação específicos: Decisões/ jogos

DICAS Assistir maior números de jogos possíveis. Se interessar por noticias do futebol Curso de edição de vídeo. Na verdade um auxiliar de tecnologia pode e deve trabalhar em conjunto com o departamento médico e de fisiologia para detectar uma possível deficiência dos seus atletas, e poder o departamentos físico, médico , técnico e fisiologia, trabalharem e darem condições de seus atletas darem o melhor para seu clube, assim todos saem ganhando e o trabalho fluindo, todos organizado e liderado pelo o líder maior que é o TREINADOR.

AUXILIAR TÉCNICO O DO CAMPO Auxiliar técnico do campo, aquele que está sempre do lado do treinador Esse tem que ser seu braço direito, Mesmo o treinador pedindo a você fazer aquilo que lhe foi delegado, uma opinião, um conselho, mesmo mesmo que esse não fosse seu que você esteja ali para isso desejo. Mas como ele está ali para também, ele na maioria das vezes ser auxiliar, ele tem que respeitar as vai ouvir você mais não vai fazer o decisões do treinador. que você lhe aconselhou. Também é papel do auxiliar ouvir Mas você está ali par isso ser seu as conversas, reclamações do braço direito não esqueça disso, elenco, confusões, problemas etc., e ajuda-lo a todo momento e apoia-lo filtrar, saber o que trazer para o em todas decisões. Fora ajuda-lo em treinador, para que não lhe traga treinos e tudo que for possível etc.... problemas a mais do que ele já tem Lembre-se nessa função você tem para resolver, que é ser focado nos que se contentar em ser apenas jogos etc., Mas também não deixar AUXILIAR, e ser você quiser treinador chegar ao treinador por outra boca, vai ter que sair ou esperar sua hora. o ideal é resolver tudo o que pode, e trazer um problema, só aquele grave, UM ABRAÇO E FIQUEM COM JESUS! ou que está próximo de estourar.

DICAS PARA SER UM GRANDE TREINADOR DE FUTEBOL O ser humano normalmente não aceita de bom grado quando alguém faz uma crítica à sua capacidade profissional. No entanto, nenhum de nós é tão perfeito, que não deixa de apresentar alguma deficiência, que deveria ser eliminada para que como verdadeiro profissional, possamos competir com superioridade sobre os demais candidatos no mercado de trabalho, já que um emprego somente é conseguido após muita dificuldade ou devido a sua alta e reconhecida competência, que no entanto a cada competição, necessita ser comprovada. OBJETIVOS: Motivar o profissional para seu continuo aperfeiçoamento; Diagnosticar suas virtudes e suas deficiências; Estabelecer bases para uma análise detalhada do nível de trabalho que deverá ser desenvolvido pelo profissional; Incluir o processo de auto- avaliação como parte indispensável da sua experiência profissional; Enquadrar o treinador ou outro profissional da área, para trabalhar com a categoria que estiver melhor dotado, tanto pela sua capacidade, experiência, tipo de personalidade, etc.;

CARACTERÍSTICAS PESSOAIS: APARÊNCIA: Sempre correta e com o uniforme apropriado para cada atividade; SAÚDE: Excelente saúde e disposição. Raramente falta por motivo de alguma doença; VOZ E EMPREGO DA LINGUAGEM: Tom de voz agradável, excelente vocabulário, é por todos compreendido facilmente; ESTABILIDADE EMOCIONAL: Controlado, equilibrado, coerente e geralmente de bom humor;

10 MANDAMENTOS QUE DISCIPLINA O FUTEBOL 1. 2. 3. 4.

JOGAR PARA GANHAR JOGAR LIMPO RESPEITAR AS REGRAS DO JOGO RESPEITAR OS ADVERSÁRIOS, COMPANHEIROS DE EQUIPE, AUTORIDADES E ESPECTADORES. 5. ACEITAR A DERROTA COM DIGNIDADE 6. PROMOVER OS INTERESSES DO FUTEBOL 7. RECHAÇAR A CORRUPÇÃO, AS DROGAS, O RACISMO, A VIOLÊNCIA E OUTROA MALES QUE REPRESENTEM UMA AMEAÇA PARA NOSSO DESPORTO 8. AJUDAR OS OUTROS A RESISTIREM DIANTE DAS INTIGAÇÕES DE CORRUPÇÃO 9. DENUNCIE AQUELES QUE TENTAM DESACREDITAR DO NOSSO DESPORTO 10.RENDA HOMENAGENS AQUELES QUE DEFENDAM UMA BOA REPUTAÇÃO DO FUTEBOL

10 FRASES MOTIVACIONAIS PARA SUA EQUIPE 1. ( DEUS NÃO ALIMENTA UM SONHO EM SUA MENTE QUE NÃO POSSA SER REALIZADO!) 2. ( ESSE TIME É FEITO DE VENCEDORES!) 3. ( NÃO PODEMOS SER IGUAL OS OUTROS, TEMOS QUE SER OS MELHORES!) 4. ( A TAÇA DE PRIMEIRO É OBSESSÃO, MAS TEM QUE JOGAR COM RAÇA E COM O CORAÇÃO!) 5. ( SE TÚ SÓ SABES DE FUTEBOL, DE FUTEBOL NADA SABES!) 6. ( QUERER SER O MELHOR É FUNDAMENTAL!) 7. ( A VONTADE DE SE PREPARAR TEM QUE SER MAIOR DO QUE A VONTADE DE VENCER, VENCER VAI SER A CONSEQUÊNCIA DA BOA PREPARAÇÃO!) 8. ( O TREINO FORTE SEMPRE VENCERÁ O TALENTO, ENQUANTO O TALENTO SE RECUSAR TREINAR FORTE!) 9. ( TER AMBIÇÕES PESSOAIS É FUNDAMENTAL!) 10.( A MAIOR PERDA NA VIDA NÃO É A MORTE, MAS SIM, O QUE MORRE DENTRO DE VOÇÊ ENQUANTO AINDA ESTÁ VIVO, NUNCA SE RENDA!)

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1ª) AULA: Vamos começar a aula falando sobre os princípios estruturais de ATAQUE, que são 7 (sete) princípios:  



E quais são eles? Eles são: AMPLITUDE, PENETRAÇÃO, PROFUNDIDADE, MOBILIDADE, APOIO, ULTRAPASSAGEM, COMPACTAÇÃO OFENSIVA. Agora vamos saber qual significado de cada um deles: 1º) principio= AMPLITUDE: Ampliar os espaços para seu time possa chegar até o gol.

EX: Como estão vendo nessa imagem ,essa amplitude se faz pelos lados do campo, para ampliar seus espaços de jogo. Essa amplitude pode ser feita por laterais, alas e até mesmo meias ou pontas de lança, atacantes pela pontas.

2º) principio= PENETRAÇÃO: Entrar na defesa adversária, nos espaços vazios em busca do gol.

EX: Penetrando a defesa adversária com a posse da bola, envolvendo seu adversário com passes, drible, tabelas, triangulações etc..

3º) principio= PROFUNDIDADE: Buscar os espaços perto da grande área do adversário, tentando empurrar seus adversário ao máximo para perto do seu gol, tornando assim maior possibilidade de marcar o gol, Pois sua equipe estará mais perto da baliza adversária quando estiver com a posse da bola no ataque. EX: Procurar jogar com um jogador sempre próximo da área adversaria, ou jogadores que se aproxime ao máximo dela, para que tenha essa profundidade, e não permite que a defesa, tenha uma maior liberdade para sair com tranquilidade, e consequentemente se sua equipe estiver com a posse da bola, terá maior chance de chegar ao gol adversário, Pois jogando dessa maneira com certeza irá abrir mais espaços para sua equipe chegar ao gol.

4º) principio= MOBILIDADE: Jogadores tem que se movimentarem com a bola ou sem a bola, assim da uma dinâmica ao jogo.

EX: Todos jogadores podem se movimentarem e darem apoio aos jogadores que estão com a posse da bola, assim dando uma mobilidade a equipe, e abrindo espaços.

5º) principio= APOIO: Jogadores sem a bola se movimentam para darem apoio ao jogador que estiver com a bola.

EX: O jogador que tinha a posse da bola o XABI tinha 5 opções para passar a pose da bola para jogadores de sua equipe que lhe está lhe dando APOIO, ele acabou optando em passar a bola para o Alaba.

6º) principio= ULTRAPASSAGEM: Jogadores ultrapassam a linda da bola, para o campo adversário para assim chegar ao gol.

EX: O Doda está com a posse da bola, Mas para quer estive-se a ULTRAPASSAGEM e receber-se a posse da bola, esse jogador aqui em baixo, com uma marcação branca nele, passou a linha da bola, aí empurra sua equipe para o campo adversário, podendo ele receber o passe de seu companheiro.

7º) principio= COMPACTAÇÃO ONFENSIVA: Tanto a defesa, como meio campo e ataque tem que estarem bem compactados, para ter êxito.

EX: Jogadores no ataque sempre próximos, todos com condições de fazerem um movimento rápido e receberem o passe, para assim chegarem a fazer o gol no seu adversário.

1º) principio= RETARDAMENTO: IMPEDIR AO MÁXIMO QUE O JOGADOR COM A POSSE DA BOLA TENHA UMA PROGRESSÃO OFENSIVA

EX Veja na foto: O marcador ou marcadores, tentam retardar ao máximo, que o seu adversário possa passar por ele (s), ou tocar essa bola para outro jogador com melhores condições de fazer o gol na sua equipe. Com esse retardamento, a equipe do marcador pode chegar e recompor a sua marcação, ou linhas. E com isso seu adversário tenha que começar tudo de novo, com menos chances de obter sucesso, Pois sua equipe já está composta e bem postada.

2º) principio= COBERTURA: fazer a cobertura certa do seu companheiro que está fazendo a marcação.

EX veja na foto: A equipe branca está com a posse da bola tentando chegar ao gol do seu adversário, mas veja que a equipe sem a posse da bola está fazendo a marcação correta, e sempre tem um homem na cobertura. Observem a foto que para onde ele tocar a bola, a defesa adversária tem um homem e outro pode chegar na cobertura dele.

3º) principio= EQUILIBRIO: Ter um equilíbrio entre defesa, meio e ataque, sempre bem compactados, sem da espaços entre as linhas.

EX: (veja na foto), Observem que as linhas estão próximas uma da outra, defesa meio e ataque, assim tendo um equilíbrio defensivo. Mas essas linhas subindo para o ataque próximas umas das outras, terá um equilíbrio ofensivo, então vejam que não é tão difícil de fazer não.

4º) principio= FLUTUAÇÃO: Fazer movimentação de um lado para o outro do campo para fazer a marcação do seu adversário.

EX: (veja na foto), Observem que quando a bola é tocada de um lado para o outro do campo, o time flutua para esse lado que a bola foi tocada, sendo assim um estilo, modelo de jogo que seu treinador optou por fazer na hora que está sem a bola.

PRINCIPIO+ RERECUPERAR A POSSE DA BOLA DO SEU ADVERSÁRIO, ASSIM EVITAR O DESGASTE MAIOR DA SUA EQUIPE. CUPERAÇAO:

EX: (veja na foto), Veja que o jogador sem a bola está prestes a fazer recuperação da posse da bola, que é muito importante para sua equipe recomeçar a criar jogadas e tentar envolver o adversário e chegar ao seu gol.

6º) principio= COMPACTAÇÃO DEFENSIVA: A formula da sua equipe se defender, sendo bem compactada, as linhas próximas uma das outras.

EX: (veja as fotos), Veja como nas duas fotos acima e uma abaixo, as linhas defensivas estão próximas e bem compactas, sendo assim evitando que sua equipe sofra com jogadas perigosas sem que tenha uma boa organização defensiva.

7ยบ) principio= DIRECIONAMENTO: Direcionar seu adversรกrio a um local do campo, aonde ele nรฃo leve perigo ao gol do seu time, a uma zona teoricamente morta do campo.

EX: (Veja nas fotos), Acho que você e quase todo amantes do futebol já viram esse lance. Mesmo esse lance sendo um desespero dos seus marcadores tentando tomar a bola dele, ou mesmo parar o jogo, observem que mesmo com ou sem intenção, eles estavam direcionando ele para uma zona morta do campo, ou lado do campo. Direcionamento é tirar seu adversário de uma zona de perigo para sua equipe e leva-lo para uma zona do campo não lhe ofereça perigo a sua meta. Exemplo lados do campo, ou naquela zona da linha de fundo, aonde pode ser mais fácil ele ser desarmado, dependendo da sua qualidade de marcação.

8º) principio= BLOCO: Movimentação em bloco, dois ou três marcadores.

EX: (veja na foto), O Brasil com a posse da bola e a Alemanha fazendo a marcação com bloco de jogadores. Sendo assim fazendo uma grande pressão na seleção Brasileira e retomando a posse da bola. Agora vocês já sabem quais os princípios estruturais de DEFESA e como eles funcionam.

1º) O QUE É ESQUEMA TÁTICO: Esquema tático é uma das referências de posicionamento da equipe. Entretanto não é o único, outras referências de posicionamento são princípios estruturais de jogo. Eles também são divididos em 7 de ataque, e 8 de defesa.

2º) QUAIS SÃO OS MOMENTOS DE JOGO: Os momentos de jogo são defesa, ataque e transições. Os momentos de jogo são defesa, ataque e transições.

3º) O QUE É MODELO DE JOGO: Modelo de jogo é a forma com que a equipe jogará nos momentos de defesa, ataque e transições.

4º) COMO É POSSIVÉL TORNAR A ORGANIZAÇÃO DA SUA EQUIPE MAIS EFICIENTE: É possível Definindo princípios de jogo, e treinando a equipe com base nos mesmos.

5º) A ORGANIZAÇÃO OFENSIVA É COMPOSTA POR QUANTOS JOGADORES: É composta por todos os jogadores da sua equipe.

6º) O QUE É ORGANIZAÇÃO DE TRANSIÇÃO: É a maneira com que as equipes se organizam quando transacionam da fase de ataque para defesa, ou da defesa para o ataque.

7º) UMA EQUIPE ACABA DE RECUPERAR A BOLA E AINDA NÃO ESTÁ ORGANIZADA PARA O ATAQUE, EM QUE MOMENTO DO JOGO ELA SE ENCONTRA: Ela se encontra na transição ofensiva. Imediatamente após a recuperação da posse da bola, a transição é iniciada, significando que a equipe já tem a posse da bola mais ainda não está totalmente organizada para atacar.

8º) UM TREINADOR AFIRMOU QUE SUA EQUIPE JOGA NO 1-4-4-2 EM LINHA COM MARCAÇÃO ZONAL. SEM A BOLA,AS LINHAS DE MARCAÇÃO DEVEM ESTAR PRÓXIMAS, COM A BOLA, A EQUIPE DEVE TER BOA AMPLITUDE E BOA PROFUNDIDADE. E AS TRANSIÇÕES DEVEM ACONTECER RAPIDAMENTE: Este é o modelo de jogo do treinador.

9º) O MODELO DE JOGO SERVE: Como referências para ações dos jogadores e para melhor entendimento do jogo.

10º) PRINCIPIOS ESTRUTURIAS DE TRANSIÇÃO OFENSIVA: Densidade ofensiva Balanço ofensivo Proporção ofensiva

11º) PRINCIPIOS ESTRUTURAIS DE TRANSIÇÃO DE DEFESIVA: Densidade defensiva Balanço defensivo Proporção defensivo

12ยบ) OS PRINCIPIOS ESTRUTURAIS DE ATAQUE TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL: Tornar grande o espaรงo efetivo do jogo, com jogadores espelhados de forma equilibrada pelo campo de jogo.

13ยบ) OS PRINCIPIOS ESTRUTURAIS DE ATAQUE TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL: Tornar grande o espaรงo efetivo do jogo, com jogadores espelhados de forma equilibrada pelo campo de jogo.

14º) AMPLITUDE-FLUTUAÇÃO- APOIO – MOBILIDADE : SÃO NESTA ORDEM, PRINCIPIOS DE: ATAQUE, DEFESA, ATAQUE, ATAQUE

15º) COMO O ESQUEMA TÁTICO DEVE SER DEFINIDO: Pelas ideias do treinador Pela cultura do clube Pelas características do jogador

16º) O QUE É UMA TRANSIÇÃO: É quando a nossa equipe está em posse da bola , e que ela começa a desenvolver seu ataque, seja de qual maneira for seu modelo de jogo.

17º) QUANDO COMEÇA A TRANSIÇÃO OFENSIVA DA NOSSA EQUIPE: A transição ofensiva da nossa equipe começa, quando retomamos a posse da bola do nosso adversário, ali mesmo ainda sem organização, começando as jogadas, ali mesmo já é nossa transição ofensiva. .

18º) QUANDO COMEÇA A TRANSIÇÃO DEFENSIVA DA NOSSA EQUIPE: A transição defensiva na nossa equipe, começa quando perdemos a bola, ali mesmo, naquele exato momento já começamos a nossa transição defensiva. .

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REGRAS DE FUTEBOL As regras são essas aqui abaixo, qualquer dúvida sobre elas é só perguntar! Regra 1 - O campo de jogo Regra 2 - A bola Regra 3 - O número de jogadores Regra 4 - O equipamento dos jogadores Regra 5 - O árbitro Regra 6 - Os árbitros assistentes Regra 7 - A duração da partida Regra 8 - O início e reinício do jogo Regra 9 - A bola em jogo ou fora de jogo Regra 10 - O gol marcado Regra 11 - O impedimento Regra 12 - Faltas e conduta antiesportiva Regra 13 - Os tiros livres Regra 14 - O tiro penal Regra 15 - O arremesso lateral Regra 16 - O tiro de meta Regra 17 - O tiro de canto

QUANDO FOR MONTAR UMA EQUIPE QUAL A NECESSIDADE DE UMA EQUIPE: MONTAGEM DE UMA EQUIPE Comissão técnica Atletas (Equipe-Elenco) IDEAL Treinador Ass.: Treinador Preparador Físico Auxiliar Físico Nutricionista Médico Fisiologista Fisioterapeuta Massagista Roupeiro Aux.: Roupeiro Segurança Etc....

PARA O BRASIL Treinador Ass.: Técnico Auxiliar físico Médico Fisiologista Fisioterapeuta Massagista Roupeiro Aux.: Roupeiro Segurança

REALIDADE DO BRASIL Treinador Prep.: Físico Treinador de goleiros Médico Fisioterapeuta Roupeiro

JOGOS REDUZIDOS No Brasil o futebol é praticado pelos brasileiros pela combinação dos passes rápidos e muita habilidade. No Brasil é passadas experiências para que os jogadores se sintam confortáveis com a boa nos pés, e quando tiver com ela, criar alternativas favoráveis para sua equipe. O jogo reduzido pode e tem que ser uma ferramenta para que os jogadores se desenvolvam dentro dele, para que tudo aquilo que ele vim aprender, ou aperfeiçoar, seja colocado em prática dentro da partida de futebol, aonde esteja valendo os três pontos para sua equipe. E o que aprende nesses jogos, ou que podemos melhorar nos jogadores? Velocidade de raciocínio Inteligência Improvisação Acelera o aprendizado Passes de primeira Habilidades Triangulações etc..

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AQUI ALGUMAS FOTOS DE TREINOS DE JOGOS REDUZIDOS

Demonstrações de treinos em jogos reduzidos, aonde você mesmo treinador pode criar seus treinos, fazendo suas regras, e com quantidades de jogadores. Assim podendo desenvolver aquilo que você deseja para seu time, então use sua criatividade e demostre a sua capacidade.

AULTO AVALIAÇÃO DO PROFISSIONAL DE FUTEBOL

O ser humano não aceita de bom grado quando alguém faz crítica à sua capacidade profissional. No entanto, nenhum de nós é tão perfeito, que não deixa de apresentar alguma deficiência, que deveria ser eliminada para que como verdadeiro profissional, possamos competir com superioridade sobre os demais candidatos no mercado de trabalho, já que um emprego somente é conseguido após muita dificuldade ou devido a sua alta e reconhecida competência, que no entanto a cada competição, necessita ser comprovada.

OBJETIVOS: Motivar o profissional para seu continuo aperfeiçoamento; Diagnosticar suas virtudes e suas deficiências; Estabelecer bases para uma análise detalhada do nível de trabalho que deverá ser desenvolvido pelo profissional; Incluir o processo da Alta-Avaliação como parte indispensável da sua experiência profissional; Enquadrar o treinador ou outro profissional da área, para trabalhar com a categoria que estiver melhor dotado, tanto pela sua capacidade, experiência, tipo de personalidade, etc.;

CARACTERÍSTICAS PESSOAIS: AQUI JÁ VAI O QUE TEM QUE FAZER PARA SER UM GRANDE DIFERENCAIL NA PROFISSÃO; APARENCIA: Sempre correta e com o uniforme apropriado para cada atividade; SAÚDE:

Excelente saúde e disposição. Raramente falta por motivo de alguma doença; VOZ E EMPREGO DA LINGUAGEM: Tom de voz agradável, excelente vocabulário, é por todos compreendido facilmente; ESTABILIDADE EMOCIONAL: Controlado, equilibrado, coerente e geralmente de bom humor; RESPONSABILIDADE: Sempre pontual e atento aos horários de seus compromissos;

RELACIONAMENTO PESSOAL: Muito amistoso, educado e respeitado por todos, dirigentes, colegas atletas, imprensa e torcedores; QUALIDADES PROFISSIONAIS: CONHECIMENTO DA MATÉRIA: Muito bem preparado, dominando amplamente todos os temas da sua atividade; DESEJO DE ENSIANAR: Muito entusiasta, sério em seus propósitos e sempre disposto a ensinar e corrigir as deficiências dos seus atletas durante os treinamentos; ATIDUDE FRENTE ÁS CRÍTICAS: Sempre disposto a recebê-las, aceita e solicita sugestões e criticas; PROBLEMAS DE GRUPO; Demonstra sempre interesse pela solução dos problemas relacionados do grupo de trabalho;

ATIVIDADES PROFISSIONAIS PRÁTICAS:

PLANEJAMENTO; Planos completos, com utilização de atividades variadas e meios e objetivos muitos bem definidos; METODOLOGIA: Usa sempre os métodos mais adequados, aproveita muito bem o tempo, o espaço, o material e todos os recursos disponíveis; PROBLEMAS DE APRENDIZAGEM; Prevê e respeita as possíveis dificuldades de aprendizagem e soluciona os problemas de forma individual; CONTROLE DO GRUPO; Raramente tem problemas disciplinares, é justo, coerente e contínuo nas suas observações; AVALIAÇÕES E TESTES: São realizados com objetivos bem definidos e usados para reavaliações de planos de trabalhos;

SUGESTÕES PARA INICIANTES NA PROFISSÃO: Não desperdice oportunidades; Observe os seus superiores ou mais experientes e aprenda com eles; Proponha sempre ideias e soluções inovadoras

DEUS NÃO DEIXA UM SONHO EM SUA MENTE QUE NÃO POSSA SER REALIZADO!!! (Para ser o melhor, a diferença está nos detalhes)

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FUTEBOL FEMININO No futebol feminino podemos da o mesmo trabalho que é feito para os homens, o mesmo tipo de treinamentos. As diferença é no ciclo menstrual, elas ficam mais cansadas (pesadas), mal humoradas, a parte psicológica delas, fica abalada. As meninas levam os problemas que elas tem fora do campo, para dentro do campo. As diferenças são meninas, só ter um pouco de cuidados.

IDADE RELATIVA Tem gentes talentosas nascidas em todos os meses do ano, só que cientificamente a grande maioria nasce nos primeiros meses do ano. Meses do ano para melhor nascimento do atleta: JANEIRO - FEVEREIRO - MARÇO Quem nasce nesses meses, vão levar quase 1 ano de vantagem e desenvolvimento dos que nascerem no final do ano. Mais por isso nós treinadores é quem devemos controlar isso, e não só privilegiar os nascidos no começo do ano. Por que eles estão preparados no momento. Isso por conta do nosso calendário que começa no começo do ano aqui no BRASIL.

 MODELO DE ELITE NO FUTEBOL 1. ATLETA DE RENDIMENTO 2. ATLETA DE ALTO RENDIMENTO 3. ATLETA DE ELITE  ATLETA MODELO 1. ATLETA DE ALTA PERFORMACE 2. ATLETA EM DESENVOLVIMENTO 3. ATLETA COMUM

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QUAIS AS POSSIVEIS CAUSAS PARA A DIMINUIÇÃO DO NOSSO NIVÉL TÉCNICO NO BRASIL Origem é seleção de novos jogadores. Alguns clubes estão terceirizando as categorias de base e cobrando para realização de testes, e para poder ficar jogando na base, caso venha passar no teste, até que se possível venha subir para o profissional. Os treinadores do profissional não dão atenção e nem oportunidade para os treinadores da base mostrar seu trabalho. A redução do numero de jogos que seriam necessários para seu desenvolvimento.

Durante os jogos, nossas equipes e seleções estão ficando menos tempo com a posse de bola. Os nossos goleiros aqui no BRASIL como primeiros atacantes, estão errando, a saída de bola. Os nossos jogadores estão esperando parado o passe do seu companheiro, assim dificultando o passe, e para que o passe saia certo, tem que ter movimentações.

PSICOLOGIA ESPORTIVA Psicologia Esportiva é essencial, principalmente para praticantes de esportes de alto rendimento. A participação de um psicólogo esportivo na preparação de um atleta é essencial, afinal a falta de preparo psicológico pode abalar o desempenho do atleta na competição, apesar dos melhores preparos físicos e técnicos.

Como a psicologia esportiva pode ajudar? A Psicologia do Esporte atua em situações que envolvem motivação, personalidade, agressão e violência, liderança, dinâmica de grupo, bem-estar psicológico dos atletas. Em esporte de alto rendimento, o trabalho do psicólogo busca a otimização da performance, analisando e transformando os determinantes psíquicos que interferem no rendimento do atleta e/ou grupo esportivo. Mas lembrando que esse psicólogo, tem que ter uma formação ou um conhecimento grande na área do futebol para que venha trabalhar, Pois só assim estará preparado para o que vai enfrentar. Sabendo que o futebol é não só um esporte, como uma profissão muito complexa.

A IMPORTANCIA DA PREPARAÇÃO FISICA NO FUTEBOL A preparação física é um dos fatores mais importante no futebol moderno, não tem como um jogador ser de alto nível, alto rendimento, se ele não estiver um preparo acima da media. Não da para ter jogadores no seu elenco com um preparo abaixo do exigido hoje em dia, Pois assim sua equipe não vai conseguir os resultados.

O futebol é um dos esportes mais praticados no mundo, reúne mais países afiliados à Fifa do que à ONU. A preparação física (PF) vem assumindo nos últimos anos papel de destaque juntamente com o treinamento aplicado pelo treinador. As transformações sofridas ao longo dos anos no treinamento físico são facilmente observadas quando se compara em diferentes épocas as distancias percorridas pelos jogadores. Nesse sentido, na presente pesquisa objetivou-se analisar a PF no futebol sob a ótica do preparador físico. Para tanto, inicialmente realizou-se revisão da literatura abordando-se os seguintes tópicos: a) aspectos gerais da PF; b) as transformações da PF ao longo dos anos; c) as diferentes fases da PF; d) os princípios científicos do treinamento esportivo; e) o estudo das capacidades físicas; f) o treinamento físico aplicado no futebol e g) os testes físicos aplicados nos jogadores de futebol.

Por intermédio da técnica de entrevista semiestruturada coletaram-se depoimentos com os preparadores físicos das equipes profissionais dos clubes: São Paulo Futebol Clube, Sport Club Corinthians Paulista e Sociedade Esportiva Palmeiras. Os resultados evidenciados apontam que 1) na década de 60, jogadores percorriam aproximadamente quatro quilômetros em uma única partida e, hoje, há relatos de jogadores que percorrem até 14 quilômetros; 2) na década de 70 a PF baseava-se em corridas contínuas e, nos últimos anos, por corridas intervaladas e trabalhos resistidos (musculação) específicos para a posição do jogador em campo; 3) o futebol é um esporte de caráter intermitente, onde à distância percorrida pelos jogadores em campo reflete as características da posição e de sua atuação, portanto, a necessidade de treinamento específico. Concluiuse que a PF influencia diretamente no desempenho da equipe e, consequentemente, na classificação em determinado campeonato.

Se na década de 1970 prevalecia a habilidade (técnica), hoje, a condição física passou a ser determinante. Portanto, o PRF é um dos principais responsáveis pelo sucesso/desempenho dos jogadores de futebol. Enfim, em decorrência das exigências do universo esportivo de competição mundial, hoje, o futebol apresenta-se configurado como um esporte-espetáculo, resultante num crescente rendimento físico dos jogadores, influenciado pelo avanço da ciência e da tecnologia e de um trabalho diferenciado, especialmente, do preparador físico.

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COODERNAÇÃO MOTORA DO ATLETA DE FUTEBOL O nosso cérebro trabalha em conjunto com os nossos músculos, funcionando como um sistema completo. Essa combinação, a que chamamos coordenação motora, permite que os atletas sejam capazes de realizar as várias ações técnico-táticas, e quanto mais evoluída for a coordenação motora, os atletas podem realizar as várias ações com mais velocidade e eficácia. Vale lembrar que mesmo nós, nas atividades diárias, utilizamos a coordenação motora para realizar as várias tarefas.

Por exemplo, enquanto escrevo este artigo, o meu corpo está a trabalhar a coordenação motora fina, ou seja, estou a utilizar grupos pequenos de músculos, como as mãos no teclado. Escrever no computador exige coordenação motora fina. Por outro lado, andar, saltar, correr, são ações que necessitam de coordenação motora grossa, ou seja, necessitamos de coordenação correta para grandes grupos de músculos. Para os jogadores de futebol, desenvolver a coordenação motora, é extremamente importante. Na coordenação motora grossa, o jogador desenvolve a sua velocidade de movimentação e mudanças de direção por exemplo, enquanto que na coordenação motora fina, o jogador desenvolve o reu relacionamento com a bola. Fintas por exemplo, ou passes, exigem coordenação fina ao atleta.

Devemos evoluir a coordenação motora das camadas jovens, sempre Desde que somos jovens que devemos aprender e evoluir, em vez de esperar por ser adultos para o fazer. E então? Os grandes atletas começaram cedo, alguns deles a treinar com 4 ou 5 anos. Devemos começar a treinar a coordenação motora desde tenra idade, principalmente porque o seu organismo está em desenvolvimento. Se um organismo está em desenvolvimento, mais facilmente pode desenvolver também a coordenação motora, de forma a que o atleta consiga mover os músculos para o levar a fazer movimentos com mais precisão.

Uma finta por exemplo, envolve movimentação dos músculos das penas, entre outros. Para o jogador conseguir fazer uma finta, primeiro avalia as condições para a fazer, reúne emoções que o ajudem a fazer a finta, como exibição, coragem ou como opção para a situação de jogo. Depois, o cérebro do atleta vai enviar comandos aos músculos para realizar a finta. Qualquer movimento necessita da correta interação entre sistema nervoso e músculos, e quanto mais evoluída for essa interação, mais rápidos e precisos podem sair os movimentos.

rápidos e precisos podem sair os movimentos. Nas fintas por exemplo, se um pé está levantado um centímetro a mais, o jogador pode deixar fugir a bola para o adversário. Por outro lado, num remate, se o jogador não é capaz de colocar o pé na bola de forma correta, o remate pode sair torto e a equipa perder uma oportunidade para pontuar.

Coordenação motora está presente em tudo Os músculos têm limites de velocidade, resistência e força. Isto quer dizer que precisámos estender esses limites, treinando os músculos. Mas, por muito fortes e resistentes que sejam os músculos, isso não chega, porque estes, para realizarem movimentos, precisam de trabalhar todos de forma organizada. O cérebro precisa aprender a trabalhar com os vários músculos para fazer determinado movimento, e é aí que entra a coordenação motora.

Num remate por exemplo, uns músculos trabalham mais do que outros, e num passe, já não são exatamente os mesmos músculos que trabalham, nem com a mesma intensidade. O cérebro precisa aprender a distinguir quais são os músculos que devem trabalhar em função da situação, fazendo-os trabalhar como um conjunto, de forma precisa. Se o cérebro não consegue fazer os músculos de movimentarem de forma precisa, as coisas não vão sair bem para os atletas, por muito que estes queiram que saia bem. Vontade e coordenação são coisas diferentes.

Coordenação motora eficaz equivale a gosto pelo desporto nos jovens atletas Os miúdos, como todos sabemos, tem aquela vontade de fazer muitos golos e muitas fintas. Mas, se as coisas nunca saem bem, mais tarde ou mais cedo, acabam por se cansar e não querem jogar futebol. É preciso ancorar o gosto pelo futebol desde cedo, para que o jogador goste de estar em campo e queira realmente evoluir. Ancorar o gosto pelo futebol equivale o mesmo que encaixar na cabeça do atleta, que é de futebol que ele gosta. Trata-se de gerir as emoções do atleta, de forma que este se habitue a gostar de futebol. Depois, deixar de gostar torna-se difícil, porque a ancoragem ajuda a enraizar hábitos na nossa mente. É assim que o nosso cérebro funciona: habituando a gostar de algo, deixar de gostar é depois muito difícil. Por isso ficamos apaixonados por muito tempo por determinada pessoa, sabia disso? Pura psicologia!

O papel do treinador, principalmente para miúdos de 3, 4, 5 anos, é ensinar-lhes a controlar a bola, a passa e a fintar, para que, quando estes têm 8, 9 ou 10 anos, estejam prontos para evoluir aquilo que aprenderam. Aquilo que quero dizer aqui é que o treinador deve desenvolver a capacidade do atleta enquanto ele é novo, para que, passado algum tempo, este seja capaz de fazer um pouco mais difícil e evoluir como atleta. Primeiro, devemos ensinar e depois evoluir. Até mesmo nos seniores, não acredito que lhes devemos pedir para fazer determinadas coisas e culpá-los de falta de vontade quando eles não têm gosto nem sabem fazer as coisas. Devemos, enquanto eles são novos, evoluir a capacidade deles, de forma a que quando chegarem aos seniores, saibam realizar as várias ações técnico-táticas, saibam porquê as realizam e tenham gosto e vontade de as fazer. Só desta forma se constroem equipas campeãs, e ainda bem que começamos a abrir os olhos para a formação desportiva.

Coordenação motora não deve ser treinada em separado. Há outras mil e uma habilidades para desenvolver no atleta Não acredito que, no desenvolvimento do atleta ou da equipa, se possam esquecer algumas partes por completo e evoluir outras partes. Acredito sim, que todas as partes devem trabalhar em conjunto, num sistema funcional e organizado. Acredito também que as partes possam ser trabalhadas em separado, através de treino específico. O atleta, segundo as condições que a atividade desportiva exige, deve ser capaz de realizar a correta leitura de jogo, deve ser capaz de realizar ações técnico-táticas, deve ser capaz de se aventurar sem medo em determinadas situações de jogo, além de companheirismo. Estas partes levam tempo a treinar e/ou evoluir, sendo necessário imenso treino

Deixo apenas uma questão no ar: muitos treinadores têm desenvolvido os jogadores através de treinos com apenas dois toques, procurando-os levar a pensar rápido. Naquilo que diz respeito à ancoragem, esse tipo de treino pode levar os atletas a tomar decisões sem pensar na situação de jogo do momento? Será que demasiado treino a dois toques é realmente saudável no que diz respeito ao jogador pensar o jogo? Será que podemos utilizar outros métodos de treino que "encaixem nesse buraco", ou o treino com dois toques é realmente eficaz? Sem ceticismo, deixo esta questão no ar. Por outro lado, podem sempre acompanhar outros artigos, tais como:

FUNDAMENTOS DO FUTEBOL Os fundamentos básicos do futebol de campo são:

• • • • • • • •

passe; chute; cabeceio; controle; condução; drible; domínio; marcação.

Existem outros aspectos que são considerados por alguns autores como fundamento, que são a proteção de bola e a desmarcação. Para o goleiro, os fundamentos são: passe; chute; lançamento com as mãos; saída do gol; quedas; defesas altas e baixas; empunhadura.

As características de cada fundamento são:

Passe (parte interna do pé, parte externa do pé, bico do pé, peito do pé, calcanhar, coxa, peito e cabeça) Chute (parte interna do pé, parte externa do pé, bico do pé, peito do pé e calcanhar) Condução (parte interna do pé, parte externa do pé, bico do pé, peito do pé e sola do pé) Controle (pé, coxa e cabeça) Cabeceio (ofensivo e defensivo) Domínio (pé, coxa, peito e cabeça) Drible (parado, em movimento) Marcação (com a bola, sem a bola, individual, zona)

Esses são os fundamentos do futebol, aonde tem que ser treinados e bem aperfeiçoados, para que sejam bem executados. Aonde você treinador, tem que fazer treinos específicos para contribuir para o desenvolvimento dos atletas.

CARACTERISTICAS FUNDAMENTAIS PARA A FORMAÇÃO DE UM ATLETA DE FUTEBOL COM QUALIDADE Atletas de 06 a 10 anos Coordenação: Atividades lúdicas ( brincadeiras, entretenimento), livres de regras Técnica: Conduções de bola simples, e também com tabelas. Físico: Muitas brincadeiras e mito bem variadas, para que eles façam o físico sem nem perceber. Tático: Eles preocupam-se com a quantidade de gols marcados. Eles querem está participando a todo momento, ou no ataque ou na defesa. Regras: Gols, falta e lateral.

Atletas de 10 a 12 anos • Coordenação: Orientar eles para facilitar os movimentos. • Técnica: repetir muitos exercícios que sejam simples com o paredão. • Físico: Jogos que tenham movimentos e ações motoras que predominem. • Tático: Posicionar-se e organizar-se, recurso: As partes do campo de jogo. • Regras: Conhecimentos básicos ( impedimentos, tiros livres...) • Pessoal: Eles se preocupam em se destacar. • Treinos na semana: 3 treinos • Duração do treino: 75 minutos • Proposta de periodização: Ano escolar • Etapa da formação esportiva: Iniciação

Preparação Física: Melhora da Flexibilidade, Capacidade Aeróbica, Coordenação, Força e Velocidade de Reação, Aproveitamento dos períodos sensíveis das capacidades motoras. Preparação técnica: Aquisição de elemento técnico na forma rudimentar. Treinos simples dos fundamentos, tipos de passes, conclusões e domínio corporal. Preparação tática: O método de jogo é o principal treino tático. Aprendizagem Técnica: 45°/° a 55°/° Treino especifico: 10°/° a 15°/°

Atletas de 12 a 14 anos o Coordenação: Atenção ao trabalho de bilateralidade o Técnica: Exercícios de competição e jogos variados o Físico: Ênfase nos trabalhos aeróbicos e de flexibilidade (ginástica olímpica) o Tático: Organização de jogo ( funções definidas) o Regras: Diálogo com a arbitragem o Pessoal: Noção de equipe o Treinos na semana: 4 treinos o Duração do treino: 85 minutos o Proposta de periodização: Ano escolar o Etapa da formação esportiva: Iniciação

Preparação Física: Melhora da flexibilidade, capacidade aeróbica, Coordenação, Força e velocidade de reação. Aproveitamento dos períodos sensíveis das capacidades motoras. Preparação técnica: Aquisição de elemento técnico na forma rudimentar. Treinos simples dos fundamentos, tipos de passes, conclusões e domínio corporal. Preparação tática: Inicio do treino individual e grupos menores

 Aprendizagem Técnica: 40°/° a 45°/°  Treino especifico: 20°/°  Atletas de 14 a 16 anos  Coordenação: Treinamento poli esportivo enfatizando o gesto motor do esporte  Técnica: Aprimoramento dos fundamentos pelas repetições e variações buscando o mesmo fim.  Físico: Treinamento periodizado e sempre que possível com a bola.  Tático: Tipos de marcações e ações com ou sem a posse da bola.  Regras: Conhecimento geral das regras de jogo.  Pessoal: Participação da vida do esporte ( mídia, social e jogos...)  Treinos na semana: 5 treinos  Duração do treino: 100  Proposta de periodização: Ano escolar  Etapa da formação esportiva: Aperfeiçoamento

Preparação Física: Elevação do nível orgânico e das capacidades físicas desenvolvidas na fase anterior, aperfeiçoamento das capacidades de força e aumento da intensidade sem prejuízo do volume do treino. Preparação técnica: Manifestação técnica para aplicação no jogo total e exclusivo dos fundamentos. Preparação tática: Maior combinação ativa de situações e elementos táticos durante o jogo.

 Aprendizagem Técnica: 35°/° a 45°/°  Treino especifico: 20°/° a 30°/°  Atletas de 16 a 18 anos  Coordenação: Intensidade de ações visando total autoconfiança nas suas ações.  Técnica: Automatização dos fundamentos ( visando jogadas ensaiadas de bola parada ou em movimento).  Físico: Periodização e atenção para as diferenças físicas.  Tático: Complexidade (técnica individual) + organização (esquema de jogo)  Regras: Conhecimento geral (palestras com árbitros)  Pessoal: Interação total com a profissão  Treinos na semana: 5 a 8  Duração do treino: 120 minutos  Proposta de periodização: Calendário esportivo  Etapa da formação esportiva: Aperfeiçoamento

 Preparação Física: Elevação do nível orgânico e das capacidades físicas desenvolvidas na fase anterior, aperfeiçoamento das capacidades de força e aumento da intensidade sem prejuízo do volume do treino.   Preparação técnica: Manifestação técnica para aplicação no jogo treinamento total exclusivo dos fundamentos.  Preparação tática: O treino tático desenvolve-se normalmente sem nenhum tipo de restrição, normalmente aqui se define de forma mais definitiva as características táticas principais do indivíduo.  Aprendizagem Técnica: 30°/° a 35°/°

Autor: Treinador Evandro Oliveira Formado pelo SITREFESP (Sindicato dos treinadores profissionais do estado de São Paulo), Universidade do Futebol, Federação Paulista de futebol e pela USP.