2014 Desarrollo FĂsico del Adulto Medio
Evelyn GarcĂa 22-4-2014
Universidad de Panamá C.R.U de Coclé DR. Bernardo Lombardo Facultad de Ciencias de la Educación Escuela de Docencia Media Diversificada Desarrollo Físico del Adulto Joven
Profesora: Dallys Graell
estudiante: Evelyn García Cédula: 2-720-1478
22 de Abril de 201
3
Introducci贸n Loa cambios f铆sicos en el adulto joven se da entre 40 a 65. Esta etapa de la vida se caracteriza por una serie de cambios f铆sicos y biol贸gicos tanto en el hombre como en la mujer.
4
5
El Adulto medio Es la edad comprendida entre los 40 a 65 años, se evidencia con claridad el proceso de envejecimiento. La adultez media es un proceso complejo, el cual está probablemente definido por una serie de sucesos que aún no han sido totalmente explicados, dentro de los que se describen errores o daños fortuitos del vivir o de sucesos de desarrollo programado y ordenado genéticamente. Esta etapa de la vida se caracteriza por una serie de cambios físicos y biológicos tanto en el hombre como en la mujer.
Cambios físicos: Aparecen las canas y el cabello se adelgaza; se presenta la calvicie y la sequedad cutánea (arrugas). Disminución de la fuerza muscular y de la velocidad de reacción. Acumulación de tejido adiposo en determinados sectores del cuerpo. Después de los 45 años se pierde el sentido del tacto. Se pierde la nitidez en la visión. Se inicia la pérdida de la visión gradualmente. La sensibilidad del gusto comienza a perderse a mitad de la vida. La piel pierde su tersura y suavidad. Disminuye la estatura y se aumenta el peso corporal. Estos cambios no implican una pérdida de las funciones, sino que estas disminuciones implican la generación de cambios en los hábitos de vida.
6
Cambios Físicos en la mujer: Menopausia: es la disminución de la producción
de
hormonas
sexuales
(estrógenos y progesterona), por lo que cesa la ovulación, menstruación y la capacidad reproductora. Climaterio: el lapso de tiempo de entre 2 a 5 años durante los cuales el cuerpo de la mujer experimenta los diversos cambios fisiológicos que implica la menopausia. Cambios Físicos en el hombre:
Andropausia en los hombres: disminución
de
la
hormona
masculina (testosterona). Disminución en la cantidad de esperma y su velocidad. Disminuye la frecuencia de las relaciones sexuales, ya que puede llegar a padecer de disfunción eréctil. Con la pérdida de la testosterona se da una cierta inestabilidad sexual, se requiere más estimulación y apoyo de parte de la pareja. Todos estos cambios generan mucha angustia y duelo por el cuerpo joven. Refuerzan la conciencia de la vejez y la muerte próxima, para esto se debe generar un proceso de aceptación de la nueva imagen física, y que los cambios sean integrados a la personalidad.
Funcionamiento sensorial y psicomotor: Vista, oído, gusto y olfato. A medida que los cristalinos del ojo se vuelven menos elásticos con la edad, su foco no se ajusta tan fácilmente; en consecuencia, mucha gente desarrolla presbicia hipermetropia asociada a la vejez- y necesita anteojos para leer; seguramente usted ha notado que estas personas, para leer, comienzan a estirar el brazo y luego lo contraen para afocar mortalmente el objetivo. También se experimenta una leve pérdida en la nitidez de la visión y necesitan cerca de un tercio más de luminosidad para compensar la pérdida de luz que llega a la retina. La miopía, sin embargo, tiende a nivelarse en estos años.
Fuerza, coordinación y tiempo de reacción:
A pesar de que hay una disminución gradual en fuerza y coordinación durante los años intermedios, la pérdida es tan pequeña que la mayoría de la gente escasamente la nota. Diez por ciento de reducción en la fuerza física desde su máximo en los 20 años no significa mucho para la gente que, rara vez, si alguna vez lo hace, emplea toda su fuerza en sus vidas cotidianas. Cuanto menos se esfuerce la gente, menos puede hacer. La gente que lleva una vida sedentaria pierde la tonicidad muscular y se vuelve aún menos inclinada a esforzarse
7
físicamente. La gente que hace el esfuerzo de conservarse activa durante la edad adulta obtiene los beneficios de más fibra y elasticidad después de los 60 años.
Pérdida de la capacidad de reserva física: Muchos de los problemas de salud que se originan en la edad intermedia son debidos a la pérdida de la capacidad de reserva física, es decir, la habilidad de los órganos y sistemas del cuerpo para aplicar un esfuerzo extra en épocas de estrés o disfunción. Los cambios físicos más comunes incluyen: - Habilidad disminuida para bombear sangre. - Funcionamiento disminuido de los riñones. - Secreción disminuida de enzimas en el tracto gastrointestinal, que llevan a la indigestión y al estreñimiento. - Debilitamiento del diafragma. - Ensanchamiento de la glándula prostática en el hombre (el órgano que rodea el cuello de la vesícula urinaria), que causa a menudo problemas de vesícula y problemas sexuales.
Problemas de salud: Las enfermedades más comunes de la edad media son el asma, la bronquitis, la diabetes, los desórdenes nerviosos y mentales (irritación o depresión), la artritis, el reumatismo, los deterioros de la vista y el oído, y el mal funcionamiento o las enfermedades de los sistemas circulatorio, digestivo y genito-urinario. Estas enfermedades, sin embargo, no necesariamente avanzan en la edad intermedia, mientras tres quintas partes de personas de 45 a 64 años de edad tienen estas condiciones crónicas, aunque dos quintas partes entre los 15 y 44 años ya las padecen.
8
Conclusión Se pueden presentar problemas de estrés debido al cambio de vida que se da en esta etapa, y de allí se pueden derivar trastornos psicológicos graves como lo son: tristeza profunda, nerviosismo, inquietud, desesperanza, sentimientos de minusvalía. Tanto el hombre como la mujer pueden sufrir enfermedades como la hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer, por lo que se debe de realizar actividad física; la alimentación debe de ser balanceada incluyendo frutas, vegetales, carnes, y la ingestión de bebidas alcohólicas debe ser con moderación.
9
BibliografĂa https://www.google.com/search?q=problemas+de+oido&tbm=isch&tbo=u&source=univ&s a=X&ei=k2hWU4LRKojQsASJzoCIBg&ved=0CEQQsAQ&biw=1366&bih=667#q=HAB ILIDAD+DE+BOMBEAR+SANGRE&tbm=isch&facrc=_&imgdii=_&imgrc=hlRPScnA5PzYM%253A%3BXdHVGQZpLEj7M%3Bhttp%253A%252F%252Fdavidsaorin.files.wordpress.com%252F2010%252F08% 252Fcorazondentro_20071220.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fdavidsaorin.com%252F20 10%252F08%252F03%252Fel-cerebro-envejece-mas-rapido-en-las-personas-cuyocorazon-bombea-menos-sangre%252F%3B430%3B336 niv&sa=X&ei=k2hWU4LRKojQsASJzoCIBg&ved=0CEQQsAQ&biw=1366&bih=667#q =tiempo%20de%20reaccion&tbm=isch&imgdii=_
10