23.9.2017
Как мне научиться владеть собой? | Вопросы молодежи
Свидетели Иеговы
ВОПРОСЫ МОЛОДЕЖИ
Как мне научиться владеть собой? «Один день я чувствую себя прекрасно, другой день — просто хуже некуда. Что еще вчера казалось сущим пустяком, сегодня становится серьезной проблемой» (Карисса). Бывает ли, что твое настроение резко скачет то вверх, то вниз, подобно дороге, идущей по холмистой местности?* Если да, то эта статья может тебе помочь. Почему это происходит Три практических совета Что говорят твои сверстники
Почему это происходит Эмоциональные взлеты и падения вполне обычны, когда твой организм меняется в процессе полового созревания. И даже когда подростковый период почти закончился, ты снова и снова удивляешься, насколько изменчивыми и непредсказуемыми могут быть твои настроения. Если тебя смущают такие всплески эмоций, то учти, что часто это обусловлено гормональными изменениями, а также чувством незащищенности и неуверенности, которые вполне нормальны для процесса роста. Не отчаивайся, ведь ты способен понять свои настроения и можешь научиться искусству самообладания.
https://www.jw.org/ru/%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%87%D0%…
1/4
23.9.2017
Как мне научиться владеть собой? | Вопросы молодежи
По правде говоря... Очень важно учиться сдерживать свои чувства в раннем возрасте, ведь умение владеть собой не раз пригодится тебе во взрослой жизни.
Отрицательные эмоции — как выбоины на дороге. Набравшись опыта, можно научиться избегать самых глубоких ям и болееменее уверенно чувствовать себя за рулем
Три практических совета Говори о своих чувствах. В Библии сказано: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» (Притчи 17:17). «У нашей семьи есть близкая подруга, которую я воспринимаю как тетю. Она всегда готова выслушать меня, и с ней мне легко выражать свои чувства. Когда я говорю правильные вещи, для нее это повод гордиться мной, а когда я неправа, она умеет исправить меня самым лучшим образом» (Йоланда). Совет. Не ограничивайся разговорами со сверстниками, которые могут испытывать такие же перепады настроения, что и у тебя, но также говори по душам с кем-то из родителей или взрослых, кому можешь довериться. Записывай свои чувства. Библия рассказывает об Иове, который в минуту глубокого отчаяния воскликнул: «Изолью печаль о себе. Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1). Помимо доверительного разговора, есть и другая возможность «излить» свои чувства — записать их. «У меня всегда при себе маленький блокнот. Когда меня что-то огорчает, я пишу об этом. Удивительно, но это мне очень помогает» (Илиана). Совет. Заведи дневник, куда можно было бы записать, что ты чувствуешь, чем вызваны эти чувства и как можно было бы совладать с ними. В этом тебе поможет рабочая схема к статье. Молись. Библия говорит: «Возложи свое бремя на Иегову, и он поддержит тебя. Никогда не даст он поколебаться праведному» (Псалом 55:22). https://www.jw.org/ru/%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%87%D0%…
2/4
23.9.2017
Как мне научиться владеть собой? | Вопросы молодежи
«Когда меня одолевают беспокойства, я непрестанно молюсь Иегове. Мне всегда становится легче после того, как я изолью ему свое сердце» (Джезмин). Совет. Как бы ни было тревожно на душе, попробуй найти в своих обстоятельствах три причины чувствовать благодарность. Молясь Иегове, проси о помощи — но при этом не забывай благодарить за благословения, которые уже имеешь.
Что говорят твои сверстники «Филиппийцам 4:6 советует, когда мы молимся о беспокойствах, „с благодарностью“ открывать свое сердце. Я всегда стараюсь молиться с благодарностью — находить, за что еще можно сказать Иегове спасибо. Я чувствую, как это делает меня гораздо спокойнее» (Дэниел). «Иногда мне кажется, что у меня просто нет сил открыться Иегове, но я все равно это делаю. Молитва помогает осознать, какой Иегова заботливый, что в скором времени „он отрет всякую слезу“ с наших глаз, как говорится в библейской книге Откровение 21:4» (Джессика).
^ абз. 4 В этой статье обсуждаются эмоциональные взлеты и падения, которые довольно часто наблюдаются у молодых людей. Если ты страдаешь биполярным расстройством или другой формой депрессии, смотри статью «Как справляться с депрессией?».
Смотрите также РАБОЧИЕ СХЕМЫ
Как справиться с отрицательными эмоциями? Скачать
Узнать больше ОТВЕТЫ НА БИБЛЕЙСКИЕ ВОПРОСЫ https://www.jw.org/ru/%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%87%D0%…
3/4
23.9.2017
Как мне научиться владеть собой? | Вопросы молодежи
Поможет ли мне Бог, если я ему помолюсь? На самом ли деле Бога волнуют наши проблемы?
Copyright © 2017 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.
https://www.jw.org/ru/%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%87%D0%…
4/4