Jornaldabarreirinhajan fev2014 by aldemir demir batista

Jan-Fev.2014

Edição on-line: www.issuu.com/exceuni/docs/jornaldabarreirinha-jan-fev2014

Editorial

im de férias, hora de voltar à rotina, retomando Daiane Estevão ou iniciando os projetos de mais um ano que se inicia. Hora de “botar a mão na massa”, ou melhor, na caneta e se dedicar aos estudos. Nessa edição, você acompanha matérias especiais sobre a volta às aulas e também confere algumas dicas bem legais de como iniciar o ano estudantil com o pé direito. Então boa leitura e um ótimo retorno ou início de aula para todo mundo!!!

JORNAL DA BARREIRINHA

Confira o calendário de feriados para Curitiba em 2014

19/06 08/09 20/11

FERIADOS MUNICIPAIS Corpus Christi (quinta-feira) Nossa Senhora da Luz dos Pinhais, padroeira da cidade (segunda-feira) Dia da Consciência Negra* (quinta-feira)

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* Este feriado ainda é alvo de disputa judicial, com decisão provisória pela sua suspensão

1º/01 18/04 21/04 1º/05 07/07 12/10 02/11 15/11 25/12

FERIADOS NACIONAIS: Confraternização Universal (quarta-feira) Paixão de Cristo (sexta-feira) Tiradentes (segunda-feira) Dia do Trabalho (quinta-feira) Dia da Independência (domingo) Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil (domingo) Dia de Finados (domingo) Proclamação da República (sábado) Natal (quinta-feira)

04/03 29/03 28/10 19/12

03/03 04/03 05/03 19/06 28/10 24/12 31/12

PONTOS FACULTATIVOS (PARA SERVIDORES MUNICIPAIS) terça-feira de carnaval Fundação de Curitiba, aniversário da cidade (sábado) Dia do Servidor Público (terça-feira) Emancipação Política do Paraná (sexta-feira) PONTOS FACULTATIVOS (PARA SERVIDORES FEDERAIS): Segunda-feira de carnaval Terça-feira de carnaval Quarta-Feira de Cinzas (até as 14h) Corpus Christi (quinta-feira) Dia do Servidor Público (terça) véspera da Natal (a partir das 14h) véspera de Ano-Novo (a partir das 14h)

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Pensamento

10 coisas das quais me arrependeria se eu morresse hoje: 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Não ter dito o quanto amei; Não ter sorrido e brincado mais; Não ter ficado mais tempo abraçado; Não ter arriscado quando não se tinha o que perder; Não ter lido mais livros e assistido bons filmes; Não ter sido voluntária e realizado causas nobres em função de

simplesmente fazer alguém sorrir; Não ter aprendido a tocar um instrumento musical; 8. Ter deixado de cantar aquela linda canção; 9. Ter esperado de braços cruzados; 10. Não ter demonstrado o amor de Deus àquela pessoa que precisava. Daiane Estevão 7.

DESDE 1989 PRESTANDO SERVIÇOS À COMUNIDADE

TELEFONES: 3257-5893 / 9813-2203 - E-MAIL: jornalbarreirinha@hotmail.com FUNDADOR: Luis Gonzaga dos Santos DIREÇÃO E REDAÇÃO: Daiane Gizele Estevão dos Santos COLABORADORES: Dr. Armando Salvatierra - Médico Pediatra. DIAGRAMAÇÃO E ARTE: Aldemir - Exceuni - (41) 3657-4542 / 9983-3933 IMPRESSÃO: Press Alternativa - 3047-4511 / 3047-4280

DISTRIBUIÇÃO: Principais estabelecimentos comerciais da Av. Anita Garibaldi e região; Anunciantes; Sinaleiros (Super Dip e próx. a Igreja Medianeira); Órgãos Públicos (Assembléia Legislativa - Gabinetes dos Dep. Estaduais, Câmara Municipal – Gabinete dos Vereadores, Gabinete do Prefeito e Gabinete do Governador).

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JORNAL DA BARREIRINHA

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Saúde

VOLTA ÀS AULAS... uhúúú! na escola que passamos a maior parte da nossa vida, por isso mesmo, precisamos tornar esse ambiente o mais legal possível. Tudo parece igual. Mais um ano letivo começa e você volta pra sua escola. É assim o primeiro dia de aula. Procure pensar de maneira alegre, afinal, ano novo, vida nova, por isso mesmo, mais experiente e preparado para novos desafios. Estejamos abertos para novas amizades e, claro, com pique total para encarar mais um ano de estudos sem recuperação e notas vermelhas.

ORGANIZANDO A ROTINA DA FAMÍLIA Depois de um período de férias sem regras, pais e filhos devem retomar os horários gradativamente; para evitar ansiedade da criança neste período de transição, crie um cenário positivo do novo ano letivo. As férias escolares, sinônimo de diversão. Tudo fica mais feliz, as regras dão lugar ao ‘pode tudo’ e não há mais horários para dormir, acordar, brincar ou assistir televisão. Mas quando as festas de fim de ano acabam já é momento de reorganizar a rotina da família e começar a se adaptar ao novo ritmo da volta às aulas. Hora de reajustar os hábitos, devemos evitar a ansiedade das crianças e o estresse dos pais. Pode parecer fácil retomar as responsabilidades após um longo período de descanso, mas não é. Sabemos que 23% dos brasileiros sofrem da chamada síndrome pós-férias, também conhecida por médicos e psicólogos como depressão pós-férias. As crianças fazem parte desta estatística. Os pedagogos e os pediatras relatam que elas ficam tristes, irritadas

e sem motivação para aprender. Se não são capazes de se adaptarem à rotina da escola, o rendimento cai. Para facilitar essa adaptação deverá haver um período de transição para se organizar e ter bom-senso,que seria o ideal para ajudar os pais e filhos a atravessarem esta fase obrigatória sem grandes dificuldades. Primeiramente, é necessário adaptar a agenda. “A criança tem que saber que quando as aulas começam, ela deve ter a responsabilidade de acordar cedo e separar a hora da brincadeira e da lição de casa. Este é o primeiro passo: deixá-la ciente de seu dever, mas gradativamente”, orienta a pedagoga Maria Estela dos Anjos Rudini, especialis-

ta em Educação Infantil. Outra dica para organizar o dia a dia pós-férias é antecipar a compra dos materiais escolares. A pedagoga sugere que os pais estimulem os filhos a buscarem na internet e nas lojas quais as novidades. Este processo é positivo, avalia Maria Estela, faz a criança vivenciar o período volta às aulas. “Vale lembrar que tudo deve estar dentro das possibilidades da família, nada de material que não será utilizado só para agradar. Este é o momento de tornar ‘legal’ a atividade de escrever no caderno do personagem que ele gosta”. Para diminuir a angústia, nada é tão importante quanto falar sobre o novo ano escolar e criar um cenário positivo. O ideal é comentar sobre os novos amiguinhos, os professores, as novas matérias e os livros didáticos. “A criança precisa encarar a vida escolar como uma obrigação e trabalhar de forma positiva com isso. Como nós, adultos, fazemos com o trabalho. Se não há como fugir, faça deste período o mais agradável possível”, recomenda a especialista. BOA ALIMENTAÇÃO... Independentemente da idade, voltar para a escola e ter uma alimentação regrada depois de passar um tempão comendo as guloseimas da vovó e da mamãe pode dificultar as coisas. A alimentação saudável na transição das férias para a volta às aulas é questão que deve ser acompanhada de perto pelos pais. Outro passo que, além de organização, requer criatividade. Uma boa parte das crianças, principalmente as acima do peso e obesos, podem precisar da ajuda de um nutrólogo ou de uma nutricionista.

Armando Salvatierra é médico pediatra e de adolescentes. Médico do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná. Há anos trabalha em nossa região e colabora mensalmente com o Jornal da Barreirinha.

Aline Ribeiro,nutricionista , que atua em um restaurante de um hotel, na capital paulista, nos dá dicas importantes para a alimentação das crianças em fase escolar:: - Primeiramente, lanche não substitui a refeição. A criança deve entender esta rotina e saber que o lanchinho deve ser consumido nos intervalos; - Respeitar ao menos cinco refeições diárias: incluindo café da manhã, o almoço e o jantar; - Deixar a criança ajudar a escolher os alimentos; - Frutas, legumes e verduras são importantes em qualquer mesa, em todas as idades; - As carnes magras são sempre ideais, de preferência carnes brancas - É importante medir a quantidade de sal, açúcar, gordura em cada refeição; - Um prato divertido não é problema. A criança pode criar figuras ou carinhas – dependendo da idade – desde que a ingestão do alimento não esteja condicionada ao prato sorridente. Bom, há os casos individuais que devem ser tratados de forma separada, caso a caso. No mais; BOM RETORNO AS AULAS!

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Prefeitura investe R$ 1,5 milhão em obras em escolas e creches para a volta às aulas

A CASTRAÇÃO TEM VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA O ANIMAL: Melhora a qualidade e aumenta o tempo de vida dos animais; Controla a reprodução; Diminui o abandono, já que evita ninhadas indesejadas; Reduz os riscos de doenças com tumores de mama, útero e próstata; Diminui brigas e fugas por causa do cio; Acaba com a perda de sangue das cadelas no cio e com a aglomeração de machos em torno delas.

Fotos:Cesar Brustolin/SMCS

Programa de Controle Populacional de Cães Prefeitura de Curitiba A Prefeitura de Curitiba iniciou em junho de 2013, a primeira Campanha de Controle Populacional de Cães da cidade. A castração de cães (machos e fêmeas) é gratuita para quem participa de programas da FAS; ou compra no Armazém da Família ou mora em Reassentamento da Cohab. O animal precisa estar saudável; sem vermes, com o microchip que é a "carteira de identidade" do animal que é colocado gratuitamente pela Prefeitura, e com a vacinação em dia, comprovada por carteirinha de vacina assinada por Médio Veterinário. A vacina protege você de doenças transmitidas pelos animais (leptospirose e raiva), protege o seu animal de doenças que podem matar (cinomose e parvovirose) e diminui despesas com o tratamento de doenças. A castração é uma cirurgia que retira os órgãos reprodutores dos cães. É feita com anestesia geral, ou seja, sem dor. O animal vai para casa no mesmo e em uma semana já está recuperado;

JORNAL DA BARREIRINHA

Prefeitura de Curitiba está investindo R$ 1,5 milhão em obras nas unidades da rede municipal de ensino. Neste período de férias escolares, os prédios estão recebendo pintura, manutenção de rede elétrica, esgoto, encanamento, substituição de piso, telhados, calhas e forros. "São intervenções que vão garantir a qualidade de acesso aos espaços no início das atividades letivas, em fevereiro", diz o coordenador Obras e Projetos do Programa de Descentralização da Secretaria Municipal da Educação, Antonio Ulisses Carvalho. As obras começaram em dezembro passado e atendem ao plano de expansão e revitalização dos equipamentos da Secretaria Municipal da Educação, previsto pela gestão para construir, reformar e transformar 40 unidades. A con-

clusão dos trabalhos será em fevereiro, data de início das atividades escolares. Este é o primeiro lote de projetos de intervenção nas unidades escolares. Há previsão de novos investimentos, na ordem de R$ 20 milhões, que deverão ser aplicados ao longo do ano em novas obras de adequação, reforma e ampliação, todas por meio do contrato de manutenção da Secretaria Municipal da Educação. "São intervenções necessárias para garantir qualidade e conforto no processo de ensino e aprendizagem na rede de ensino", diz a secretária municipal da Educação, Roberlayne Borges Roballo. "Somados a compra de novos materiais, lançamento de projetos, programas e formação continuada dos profissionais, esses investimentosasseguram avanços necessários ao ensino municipal de Curitiba", diz Roberlayne.

"Não compre, adote" Animais disponiveis para adoção na Clinica São Lourenço. Veja telefone e endereço no anúncio abaixo:

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Desfile do carnaval de Curitiba volta para a Marechal Deodoro epois de 15 anos, o desfile das escolas de samba do Carnaval de Curitiba volta este ano (no sábado, dia 1º de março) ao Centro da cidade, na Avenida Marechal Deodoro. O anúncio foi feito no dia 27 pelo presidente da Fundação Cultural de Curitiba, Marcos Cordiolli, durante entrevista coletiva. Também estiveram presentes representantes das escolas de samba de Curitiba, do Bloco Garibaldis e Sacis e do Psycho Carnival. A decisão foi tomada com base em pedidos das próprias escolas, que consideram o espaço mais adequado que o Centro Cívico. "Pesaram também a tradição e o caráter mais popular que a festa ganha na Marechal", diz Cordiolli. A escolha também foi feita em conjunto com outros órgãos públicos e privados, como a Associação Comercial do Paraná, e levou em conta a disponibilidade de transporte, rotas de fuga, espaço para arquibancadas e concentração das escolas, conforto e segurança dos foliões. Este ano, as escolas que desfilam pelo Grupo A são a Acadêmicos da Realeza - campeã do ano passado -, a Mocidade Azul, a Embaixadores da Alegria e a Leões da Mocidade. No Grupo B estão as escolas Os Internautas, Unidos de Pinhais, Unidos do Bairro Alto e Imperatriz da Liberdade, que desfila como escola ingressante. O tradicional Rancho das Flores também marca presença.

BLOCO Outro desfile que migra para a Marechal Deodoro é o do Bloco Garibaldis e Sacis, que esquenta o carnaval nos três domingos que antecedem o feriado (dias 9, 16 e 23). Os motivos da saída do Largo da Ordem são parecidos com os que levaram as escolas de volta para o Centro. Como o bloco vem crescendo muito a cada ano, optou-se por um local que comportasse melhor o grande público. Mas os membros

do bloco garantem a animação, com as antigas marchinhas de Carnaval e outras criadas especialmente para Curitiba, além de outros ritmos. No dia 22 (sábado), o bloco passa, pelo segundo ano seguido, pelo Sítio Cercado. ROCK A capital também ganha, no período, um novo evento dedicado ao rock e à música independente. O Curitiba Rock Carnival será

uma ampliação do Psycho Carnival, recebendo outras vertentes do rock - sem perder o espírito alternativo. Bandas curitibanas como Pelebrói Não Sei e de outros locais, como os potiguares da Camarones Orquestra Guitarrística, estão confirmadas. "A edição deste ano é importante porque o público terá acesso gratuito a mais shows. Isso vem ao encontro com o interesse do festival, que é conseguir passar esse tipo de música para mais pessoas. A FCC acertou em cheio com essa proposta", afirma o produtor do evento, Vlad Urban. O festival acontece em frente à Câmara Municipal de Curitiba entre os dias 1º e 3 de março (de sábado a 2ª feira). No domingo (dia 2), quem desfila da Boca Maldita até os arredores da Praça Eufrásio Corrêa é o "bloco zumbi" da ZombieWalk.A mostra de filmes de horror Grotesc-o-Vision também está confirmada (confira a programação na seção de Cinema do Guia Curitiba Apresenta). À noite, o PsychoCarnival também acontece, no espaço fechado do Jokers. REALIZAÇÃO E APOIOS O Carnaval 2014 é uma realização da Prefeitura Municipal de Curitiba, da Fundação Cultural de Curitiba e do Instituto Curitiba de Arte e Cultura (ICAC), com o apoio da Câmara Municipal de Curitiba e da Associação Comercial do Paraná, através do Programa Centro Vivo.

Manifestantes protestam contra a Copa pelas ruas de Curitiba Grupo saiu da Boca Maldita em passeata por volta das 17h30. No Terminal Guadalupe, na prefeitura e no Shopping Mueller houve registro de confusão A manifestação contra a Copa do Mundo que começou por volta das 17 horas do último dia 25, na Boca Maldita, no Centro de Curitiba, durou cerca de quatro horas. O grupo fez passeata até o prédio da Prefeitura de Curitiba, no Centro Cívico, onde houve pichação e quebra de vidraça. Depois, os manifestantes entraram no Shopping Mueller. Lá, foi feito uma espécie de "rolezinho": os manifestantes passaram pela praça de alimentação e pelos corredores do estabelecimento. Por volta das 20h45, com a presença de cerca de 10 homens da Polícia Militar e reforço dos seguranças do shopping, o grupo deixou o local e começou a se dispersar. Fazem parte do grupo os participantes do protesto "Não vai ter Copa", marcado pelo Facebook, desde o início do mês de janeiro.

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A QUESTÃO DA MAIORIDADE PENAL Cadeia para as crianças e adolescentes?

A maioridade penal reduzida irá diminuir o índice de criminalidade infantil? Não creio, se a cadeia resolvesse para os adultos, eu acreditaria. Nossas cadeias e presídios não passam de uma faculdade para o crime, pois não cumprem seu papel de regenerar o delinquente. Não defendo vida fácil e nem moleza para presidiários, mas, nossas cadeias são a maior violência contra um ser humano. Nem animais em jaulas são amontoados como as pessoas em cadeias, que acabam por se degradarem de vez, ao invés de se recuperarem. Até os 12 anos os pais respondem pelo menor infrator, dos 12 até os 18 anos o menor é responsabilizado e cumpre a pena em casas de abrigos.Após os 18 anos, o infrator já faz parte da maioridade penal, e cumpre sua

pena em presídios. A falta de dinheiro para sustentar o vício é que tem levado os meninos a praticarem assaltos, furtos, até assassinatos, enquanto as meninas acabam se prostituindo. Diante dessa situação, é preciso fazer algo. Os pais precisam assumir a educação de seus filhos, mas como? Atualmente estão querendo punir os pais que aplicam castigos quando corrigem seus filhos. "Quem ama o filho, ama a vara".A correção é necessária, não pode ser vingativa e sim corretiva, quando palavras não resolvem o castigo funciona. O que temos visto é menores cometendo assassinatos ou assumindo crimes no lugar de adultos, já que eles possuem apenas "responsabilidade penal" e não "maioridade penal". Para isto, tenho uma proposta: "que os marginais que estiverem acompanhados de menores, respondam pelos crimes deles, independentemente da aplicação da responsabilidade penal do autor". O que acontece muito hoje é que o marginal comete o crime e o menor é quem assume, se esta relação for invertida menores

não serão mais cooptados para delitos. A maioria dos assassinatos não são cometidos pelos traficantes, a não ser quando há acerto de contas. Os dependentes ou viciados é que matam para garantir o vício.A segunda proposta é que se dê ocupação para estes menores, educação, esporte, trabalho e uma família onde ninguém se omita e tenha princípios cristãos. Uma última sugestão é que a pena aos traficantes de drogas seja dobrada, no caso de venda para menores. Quem ensina a criança? Com quem aprendem os adolescentes? Os adultos. Uma sociedade irresponsável para com as crianças e adolescentes, não irá acabar com a criminalidade de menores combatendo os efeitos e ignorando as causas. Já estão faltando presídios, será que construindo mais presídios vamos resolver? ACREDITAR NO JOVEM É INVESTIR NO FUTURO. É preciso fazer alguma coisa para prevenir e não para punir, depois do leite derramado não adianta chorar.A família, a sociedade, o estado e a igreja é que podem e devem agir para prevenir, ao invés de punir aqueles que têm sonhos, querem aventuras. Mas, por não terem maturidade e experiência de vida não medem as consequências. Criança tem que ser tratada como criança, adolescente como adolescente. Tratá-los como adultos é mais cômodo, transferir o problema é mais fácil, transferir a culpa também é mais tranquilo. Vamos educar nossas crianças, para que não tenhamos que punir adultos. Vamos responsabilizar os adultos para que não tenhamos que punir nossas crianças. Pr. Ailton Araújo - Vereador de Curitiba

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Fique de olho no acompanhamento acadêmico uer seja por dificuldade ou por falta de uma rotina apropriada de estudos, o fato é que nem todos os alunos de uma escola obterão os resultados necessários, mesmo que todos os esforços da equipe pedagógica sejam feitos nesse sentido. Embora esse seja um assunto delicado, cujas causas não serão tratadas aqui, é importante que esses alunos obtenham o acompanhamento adequado. Em alguns casos – talvez até na maioria – o acompanhamento resultará em recuperação de conteúdos e notas e, nesse caso, a escola atinge seu objetivo. Caso contrário, acompanhar o aluno e documentar esse esforço é uma ferramenta importante para evitar percalços caso os responsáveis recorram da reprovação junto à diretoria de ensino. As atribuições quanto ao acompanhamento variam em função da estrutura escolar. As instituições que contam com uma equipe pedagógica maior (coordenação pedagógica, orientação educacional) podem distribuir melhor as funções. Em escolas menores, provavelmente alguns profissionais desempenharão mais de um papel. O ideal é que esse acompanhamento aconteça durante todo o ano, desde a realização das primeiras avaliações, mas caso não tenha se iniciado, o começo do segundo semestre é o prazo final para que se estabeleça a comunicação entre as famílias das crianças com resultados insuficientes e a escola, para que haja tempo para uma possível recuperação. A seguir são pontuadas as ações básicas de acompanhamento escolar:

Detecção dos alunos em dificuldade Nas séries iniciais isso pode ser feito pelo professor regente, logo após o fechamento das notas. Nas séries do Ensino Fundamental 2 e Médio, o ideal é que o levantamento seja feito nas reuniões bimestrais de conselho de classe, ou pré-conselho. Avaliação das causas do mau resultado acadêmico Esse passo pretende investigar as razões que motivam as notas baixas, como a realização ou não de atividades e tarefas, nível de atenção e participação nas aulas, faltas frequentes, mau comportamento, falta de pré-requisitos (principalmente se o aluno veio de outra escola) ou possíveis dificuldades. Esse levantamento é importantíssimo, pois direcionará o aconselhamento à família.

Atividades de recuperação paralela A maioria das escolas oferece aulas adicionais no período contrário às aulas, em algumas disciplinas. É importante que o aluno seja encaminhado assim que obtiver notas inferiores ao mínimo estabelecido em regimento, e que essa convocação seja assinada pelos pais e arquivada pela escola. Mesmo que a participação seja opcional, o professor responsável por essas aulas deve registrar a data, o conteúdo ensinado e os alunos que estiveram presentes, bem como se algum deles apresentou comportamento que compromete a aprendizagem. Orientação familiar Talvez este seja o passo mais desgastante, mas é importante conversar com a família sobre os resultados obtidos pelo aluno até o momento e sua necessidade de melhorá-los para ser promovido. Nessa conversa, caso a criança apresente indícios de dificuldade, a equipe pedagógica deve encaminhá-la a uma avaliação profissional. Se o mau resultado foi gerado por falta de comprometimento, é necessário orientá-los a adotarem, como família, uma rotina que priorize o tempo de estudo do aluno, bem como o acompanhamento diário da agenda escolar. Registre a conversa e peça para os responsáveis assinarem a ata.

Elaboração de relatórios Sem dúvida esse procedimento burocrático não faz parte da rotina dos sonhos dos professores, mas é uma de suas atribuições. Muitas escolas possuem modelos padronizados, em que o professor apenas marca um X nas opções correspondentes aos fatores que levaram o aluno a esse quadro acadêmico. No Ensino Fundamental 2 e Médio, esses formulários podem ser preenchidos no conselho de classe (ou pré-conselho). É importante que os pais assinem bimestralmente esses comunicados, pois além de informá-los sobre as necessidades de seus filhos, eles mostram que a escola avisou a família, ao longo do ano, sobre a situação do aluno e sugeriu medidas e providências para solucionar essas dificuldades. A experiência mostra que a maioria dos alunos consegue recuperar suas notas quando a família é informada de sua real situação, e esse é um bom motivo para estabelecermos esse canal de comunicação. Todas as ações da equipe pedagógica devem ser devidamente registradas, pois mostram que houve esforço da parte da escola para promover o desenvolvimento do aluno, em caso de processo ou recurso. UNIVERSO EDUCAÇÃO - Lilian Martins Larroca

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Confira 10 dicas para encarar a

Pense em tudo que você pode f 1. Mude para melhor

Na virada do ano, muita gente faz promessas para melhorar no Ano Novo. Você também pode fazer isso na escola. Pense em tudo o que pode fazer para ser um aluno melhor e não passar sufoco. A partir deste ano, você pode, por exemplo, estudar para as provas com antecedência, caprichar mais nas pesquisas, ser mais cuidadoso com o material e não deixar a lição de casa para última hora. É importante escrever as promessas e deixar a lista na agenda ou em outro lugar bem visível, para não se esquecer de seus compromissos com você mesmo neste ano.

2. Crie um canto especial

Que tal renovar seu local de estudos? Faça uma faxina em prateleiras e gavetas, tire o que não vai mais usar e abra espaço para apostilas, cadernos e livros novos. Com tudo arrumado, fica mais fácil achar o que você precisa e você vai ter mais conforto e sossego para fazer suas tarefas de casa e pesquisas.

7. Seja um amigão

3. Espante o s

Durante as férias, a gente sa já está na hora de você se prepa poucos, vá dormir mais cedo e a vai aproveitar melhor os seus ú escola, não vai ficar desanimado

8. Esqueça as

6. Levante a mão

Entre muitas novidades, professores e matérias diferentes, você pode ter dificuldade em entender algumas lições. O melhor é não deixar que as dúvidas se acumulem. Faça perguntas ao professor. Ele vai perceber seu interesse e poderá ajudá-lo, explicando o assunto de outra forma. É melhor tirar as dúvidas na hora do que ficar perdido na próxima aula.

Fale com seus pais e convide alguns amigos da escola para passar uma tarde de sábado em sua casa. Vocês podem brincar, fazer um lanche, ver um filme e inventar muitos outros jeitos de se divertir. Aproveite para chamar um colega novo na classe - vai ser legal ajudar alguém a se enturmar e fazer mais um amigo!

Este ano você terá novos c ouvirá comentários do tipo "ih brava" ou "o garoto novo da su para esse papo. Conheça melho clusões. Você pode descobrir qu o melhor amigo do aluno novo

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volta às aulas com o pé direito

zer para ser um aluno melhor

tina e acorda mais tarde. Agora, ra voltar ao pique das aulas. Aos mais cedo também. Assim, você s dias de férias e, ao voltar para ndo de sono nos primeiros dias.

focas

e professores. Provavelmente a professora de inglês é muito e parece tão chato!". Não ligue pessoas antes de tirar suas conofessora é bem legal e até virar

4. Dê uma geral no uniforme

Fale com seus pais e dê uma olhada no uniforme ou nas roupas e calçados que costuma usar para ir à escola. Você está crescendo e, talvez, as peças estejam ficando curtas ou apertadas. Confira se vai precisar de roupas ou tênis novos para encarar os primeiros meses de aula e veja se tem peças que podem ser doadas.

9. Curta o recreio

Você deve estar na maior ansiedade para contar aos colegas suas novidades de férias, mas não se esqueça de que vai se complicar se conversar durante a aula. O melhor momento para colocar a conversa em dia é a hora do recreio. Conte suas aventuras, descubra o que os seus amigos fizeram e aproveite o tempo livre para se divertir muito!

9 Imagens: Rogério Doki/RECREIO

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5. Organização é tudo

Você talvez tenha uma agenda, mas será que costuma usá-la? Anote as aulas quetem em cada dia e as atividades extras da semana, marque informações sobre lições de casa, provas ou trabalhos. E o mais importante: se acostume a olhar sua agenda todos os dias. Organizando seu tempo, você vai pagar menos micos na escola eter mais tempo livre para se divertir.

10. Oba! Material novo!

É superlegal comprar material escolar novinho. Mas, antes de sair com sua lista por aí, veja o que sobrou do ano passado e pode ser aproveitado por você ou mesmo por outras pessoas. Depois curta tudo o que comprou e dê uma olhada nos livros ou apostilas que vai usar para matar a curiosidade sobre o que vai aprender de legal nesse ano.

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Diários de uma Bicicleta: o aprendiz da Graça Montain Bike Adventure, by Julio Cesar Ponciano

Sentado diante de uma tela em branco do Word, com o prazo há dias estourado, não consigo chegar a um acordo sobre o que escrever. Como contar a outras pessoas sua experiência sobre "andar de bike"? Bem verdade que algumas pessoas compartilham da mesma experiência que eu, pois a bike, para nós é muito mais que um meio de transporte. A bike é um elemento que integra um modo de vida, produz um sentido em meio ao estressante cotidiano urbano, ou seja, se integra a uma história individual. Por essa razão é quase impossível falar de bike, no meu caso, Montain Bike Adventure, sem que, imediatamente, a memória das inúmeras experiências povoem meu pensamento. A primeira vez que fiz 100 km pela Mata Atlântica e a travessia da Ilha de Superagui pela praia, ficaram como exemplos marcantes. Não estou preocupado em registrar meu ponto de vista sobre a relação entre bike e mobilidade urbana. Não são os carros, não são as ciclovias, nem mesmo as bikes que resolverão o desafio, na verdade, é a relação das pessoas com

a vida, o modo como se integram ao mundo que precisa mudar. Meu objetivo é enxergar um ponto de vista de quem foi acolhido pela graça de Deus. Sabe, eu nasci numa geração, creio que você vai lembrar - mas se é muito jovem, pergunte a seus pais - onde havia um comercial que incentivava as crianças na época do natal a escreverem uma cartinha assim: "Não esqueça da minha Caloi". Era muito bacana e, principalmente os meninos, escreviam suas cartinhas aos pais. Bem, eu não tinha uma condição social que permitisse escrever a carta com confiança. Eu tinha a consciência de não sobrecarregar meus pais. Mas a mensagem ficava, lá naquele cantinho do subconsciente, escondido na esperança, como qualquer criança. Aos dez anos de idade eu criei coragem e escrevi a cartinha. Quem sabe não era uma palavra mágica, quem sabe Papai Noel realmente receberia essa cartinha? Bem, com a esperança inocente que é peculiar das crianças eu escrevi a cartinha e coloquei na árvore de Natal. O Natal chegou, mas a Caloi tão esperada não veio. Nunca veio, nem nos Natais seguintes. Eu guardei a car-

tinha num dos álbuns de fotografia bem antigo. Um pedido em aberto. Onde eu quero chegar com essa lembrança? Num momento bem dramático da minha vida. É nesse ponto que eu gostaria que você prestasse mais atenção. Talvez nossas experiências sejam semelhantes. Eu havia empenhado toda minha juventude e fé a um projeto de vida. Fui bem sucedido no que realizava, tinha prestígio e reconhecimento social e, de um dia para o outro, um "vendaval" arrasou com tudo. Eu perdi tudo, perdi os amigos, perdi a esperança. Como um pesadelo, eu acordei e estava preso numa delegacia superlotada, por um motivo injusto. Assustado como um coelho que faz uma toca no inferno. Foram dias angustiantes. Quando finalmente sai da prisão, experimentei o que é a liberdade. Só que não é tão simples assim, e logo veio a depressão, a angústia, as crises de pânico. Enfrentei um processo que durou cinco anos. As crises vinham do nada, sem motivo algum. As vezes bastava o estrondo de uma porta, um o simples ato de fechar o porta-malas do carro para deflagrar a

angustia. Quanto mais eu fazia esforço pra para ser forte, mais elas ficavam fortes. Havia essa cobrança, eu tinha que parecer forte. Por isso recorri aos remédios, os tais "tarja preta". Eu enfrentei silenciosamente uma dor na alma. Nunca falei disso com ninguém, absolutamente. E essa dor alargava-se. E por quê? Era inadmissível que um cara com toda cultura, conhecimento do Evangelho, experiência de vida, fosse literalmente "possuído" por esses "demônios". Era assim que eu me sentia. E resistia dolorosamente. Permaneci calado, em silêncio, fazendo "tipo" de que estava tudo bem, mas nunca esteve. Foram dias tenebrosos. Uma solidão se instalou na minha alma e minha vida não fazia sentido. A vida, naquela forma não fazia mais sentido. Acho que foi isso, entrei numa crise de sentido. Por um longo tempo eu pavimentei minha vida pela aparência. Mas a minha "concha" ficava mais apertada. Eu não sentia confiança de falar com ninguém. O silêncio era uma coisa que eu mais desejava. Um estado silencioso de morte nos porões do abismo da minha própria alma ferida.

JORNAL DA BARREIRINHA Falando assim soa como egoísmo, mas não é isso.Ao mesmo tempo em que eu sofria com a angústia, eu questionava, "meu Deus, eu queimei os melhores anos em uma causa inútil", se eu morresse hoje, que legado eu deixaria? Se eu morresse hoje, não faria menor diferença. Eu seria esquecido tão rápido quanto o calor que sai do corpo na morte. Foi uma tomada de consciência de que eu não havia vivido. E encarar a minha "morte" me fez desejar "viver". E tomei a decisão de estabelecer um propósito muito simples: encontrar um sentido. Para minha surpresa, minha história e minha experiência era semelhante à de algumas pessoas. Isso me deu uma certa segurança. Vou contar um segredo para você. Durante todo esse tempo, minha oração era marcada por uma ausência de Deus. Havia um silêncio entre nós. Entretanto, ausência não quer dizer falta de experiência. Sabe, entre a dor de ser ferido por suas flechas e a cura existe um espaço dilato do processo. Isso causa perplexidade. Tendemos a lamber as feridas e mistificar nossa relação com o milagre. Mas a Vida, de vez em quando, exige de nós um estado de graça para enfrentar o que esta "entre" essas contradições, ou seja, "no interior" do processo. Veja o que Jô declara durante o processo que ele experimentou a maior angústia de sua vida: "A minha alma tem tédio da minha vida; darei livre curso à minha queixa, falarei na amargura da minha alma." Jó 10:1. Pesquise sobre a experiência de Jó. O silêncio divino não

Edição on-line: www.issuu.com/exceuni/docs/jornaldabarreirinha-jan-fev2014 necessariamente fala do abandono de Deus! "Antes eu te conhecia de ouvir falar (experiência mística, apenas), mas agora meus olhos te vêm (resultado do processo)". O homem íntegro é aquele que não mente a Deus. Deus não se sente ofendido quando aquele que o enfrenta o faz com obstinação reverente e com perplexidade que não mascara a si mesmo! E isto tem a ver com o modo como você "responde" ao que "recebe", incluindo todo "bem" e todo "mal"! Eu aprendi sobre a graça de Deus na dor da vida! É uma percepção totalmente relacional quando a dor se torna inexplicável e os sofrimentos desproporcionais! Uma pedagogia que constrói a coragem para esquecer os medos e juízos! Bem, num dia azul ensolarado eu estava deprimido, folhando o álbum de fotografias antigo que pertenceu a família do meu pai. Em meio às fotos encontrei a cartinha de um piá de dez anos cheio de esperança e crença na vida. Um filme passou instantaneamente diante de mim. Fui até uma loja de bicicletas perto da minha casa. O vendedor me mostrou todos os modelos bacanas e modernos. Eu só fiz uma pergunta pra ele:Você tem uma Caloi? E agora que a folha do Word já não está mais em branco e abriga a memória mais sensível que possuo, alguém pode estar se perguntando, "... uma bike pode ser a solução dos meus problemas?", eu diria, que não. Cada um tem a sua "chave" individual.A bike me colocou

no caminho, na estrada, me chamou novamente à vida. Colocou amigos ao meu lado. Levou-me ao alto de uma montanha onde eu celebrei o meu primeiro aniversário como um homem livre. No topo do mundo eu chorei quando uma nuvem me envolveu. Eu queria ter ido sozinho, mas um amigo foi comigo e enfrentou toda a dificuldade do percurso. Você nunca está sozinho. Eu vi o horizonte ampliado, sem limites, e isso me encheu de vida. Meus olhos finalmente viam e se enchiam de gratidão. Na minha bike eu me sinto aquele piá de dez anos! Bem... o mundo não muda só por que você mudou. Mas eu sinto que posso seguir em frente com confiança. Não recuperei a vida que eu tinha antes, muito pelo contrário, rompi com praticamente tudo, virei a mesa. Hoje eu estou em reconstrução. Por isso, a bike tem um papel fundamental na minha vida. Ela é um elo, um elemento simbólico agregador. Fiz muitas viagens de bike, num projeto de fazer todo o litoral caiçara paranaense, e as montanhas da Serra do Mar, da Mata Atlântica. Eu realizei, e me motivo a fazer outros. Tudo isso depende de uma escolha muito difícil de ser feita. Muito difícil mesmo. Aproveitando a lembrança do Natal, procure enxergar na manjedoura, não mais o menino frágil de uma débil religião, mas o Homem forte do Senhor, Emanuel. Implica deixar de ver na religião um homem ensanguentado numa cruz amuleto, para ver aquele que venceu a

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morte, que ressuscitou e vive. Ele vive! Isso tudo, talvez você já sabia. O que você não sabia é que a sua religião não pode se tornar uma muleta da vida. O que talvez eu você não sabiamos é que todo esse tempo, deixamos a nossa fé num depósito empoeirado e bolorento. Nossa tendência natural será deixá-la ali. Porém, a verdadeira razão que a gratidão nos ensina é permanecer! A vida com Deus não é uma relação de causa e efeito, essa lógica é perversa e te empobrece.Viver pela graça expressa que você fez uma escolha e ela te compromete a um sentido maior e absoluto. Agora eu vivo em razão dessa escolha e essa escolha me permite dizer: "A minha graça te basta, porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza. De boa vontade, pois, me gloriarei nas minhas fraquezas, para que em mim habite o poder de Cristo". 2 Coríntios 12:9 E agora, procurando um modo de por um ponto final neste texto procuro uma síntese: seja simples, seja grato e permaneça no Caminho. Fazer um percurso, derramar o suor, enfrentar o risco, superar e ampliar seus limites, ou seja, se expor como uma folha em branco, deste meu computador, sempre pronta para receber um próximo e inédito parágrafo.

Para conhecer minhas aventuras visite meu blog: www.brodinho.blogspot.com Julio Cesar Ponciano Professor de Sociologia e Antropologia . Pratica Mountain Bike,Trekking e Montanhismo.

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Sugestões e dicas para o lanche das crianças na escola

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Nesse mês de volta às aulas, nutricionista dá dicas de como preparar lanches saudáveis

Todos sabem dos benefícios de uma alimentação saudável, mas poucos ingerem os alimentos recomendados. Devemos o quanto antes adquirir hábitos saudáveis para que no futuro sejamos adultos saudáveis. Problemas cardíacos e outras patologias estão acometendo cada vez mais jovens e crianças . A criança não deve ficar muito tempo sem se alimentar entre as refeições, ou não se alimentar adequadamente, pois ela pode perder peso, ter cansaço e até sentir totura atrapalhando o aprendizado. O ideal é se alimentar de três em três horas Alimentos gordurosos, como coxinha, risoles e outras frituras,refrigerantes e alimentos que estragam fácil (e fazem muito mal) não devem estar na lancheira. Evitar também chicletes, chocolate em excesso e balas.Além da lancheira térmica existe outra forma de manter o lanche sempre fresquinho: pode-se usar o papel alumínio para embalar lanches e frutas. Outra dica é preparar o lanche logo cedo, pouco tempo antes de a criança sair. Quanto mais completo o lanche mais saudável e de qualidade será a refeição. É necessário ter na lancheira alimentos de todos os grupos: energéticos, reguladores e construtores. Energéticos são os pães, bolachas, barrinha de cereal, entre outros. Reguladores são as frutas e sucos; e construtores são os leites e derivados, requeijão, manteiga, presunto, peito de peru.

A lancheira pode conter.......................... - Pães integrais (pode alternar os pães integrais com bisnaguinhas, pão círio, pães de leite e torradas, mas devemos preferir os pães mais saudáveis). Para rechear os pães devemos preferir queijo branco, manteiga, requeijão e peito de peru ou presunto magro, observando sempre a data de validade pois são muito perecíveis; - Bolos simples caseiros; - Sucos naturais ou de caixinha (néctar); - Conservação dos sucos: as vitaminas da frutas, em especial a vitamina C, sofre oxidação em contato com o oxigênio e vai perdendo sua eficiência.A perda ocorre aproximadamente após 4 horas de exposição (suco pronto). Mesmo com essa perda podemos utilizar outras frutas na lancheira e em forma de suco como por exemplo suco de acerola, abacaxi, maracujá e melão, pois estas sofrem menos o efeito da oxidação; - Água de coco; - Achocolatado;

- Iogurtes naturais ou danoninho (só não devem ficar muito tempo sem consumir, então o ideal é consumir o quanto antes); - Biscoitos de preferência sem recheio, como por exemplo bolachas água e sal com geléia (sem adição de açúcar é melhor); - Bolacha maisena com requeijão; - Frutas cortadas em cubos pequenos (não são todas as frutas que ficam boas quando descascadas. A maioria delas perde vitaminas e ficam escuras. O kiwi, não.Apesar de perder um pouco de vitamina C até a hora do intervalo, ele tem fibras e outros nutrientes). Uma boa dica de frutas são as que não escurecem como mamão, melancia, melão, morango. Outra boa pedida também são as saladas de frutas. - Uma boa opção são as cenouras aperitivo (especiais para lanche); - Polenguinhos; - Tomate cereja; - Ovos de codorna.

Como armazenar........................................

Lanches devem ser embalados em papel filme e leites e os sucos, armazenados em garrafas térmicas. Outra boa dica é armazenar os sucos em garrafas bem vedadas e escuras, de preferência pequenas, pois ocorre menos oxidação.

Higiene.................................................... É importante também fazer todo dia a higienização da lancheira com álcool e água e sabão.

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Sugestão de lanches saudáveis para a semana inteira

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É muito importante o consumo de legumes, verduras e frutas e devemos evitar açúcar, gorduras saturadas e excesso de sal presentes nos alimentos industrializados. De certo há praticitade nos alimentos industrializados, mas devemos evita-los para ter uma vida saudável no futuro. Então, seguem sugestões e dicas de lanches saudaveis para os pequeninos:

Sugestão 1

Segunda Terça -feira -feira - 1 caixinha de suco de soja (200 ml) - 1 bisnaguinha com manteiga - 1 fruta em cubinhos

- Suco natural de laranja - 1 sanduíche de pão integral com 1 colher de sobremesa rasa de requeijão

Quarta -feira - 3 bolachas água e sal com geléia de morango - 1 unidade de queijo tipo Polenguinho - 1 banana - Leite fermentado

Quinta -feira - Iogurte integral - 1 barrinha de cereais - Mini cenouras

Sexta -feira - 1 fatia pequena de bolo caseiro e simples - Água de coco - Melancia fatiada

Sugestão 2

Segunda Terça -feira -feira - 1 pote de salada de frutas - Bolacha maisena com requeijão

- Suco natural de maracujá - 1 fatia de bolo caseiro

Quarta -feira - 2 torradas com geléia - Tomate cereja - Leite fermentado

Quinta -feira - Achocolatado - Pão de forma com queijo branco - Melão cortado em cubinhos

Sexta -feira - Iogurte - Pão de miho - Cenoura fatiada Nutricionista: Roberta Medeiros

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Com 34 graus, Curitiba registra a maior temperatura do ano Temperatura deve permancer elevada em Curitiba. Luiz Monteiro Marcelo Andrade/Gazeta do Povo

Os curitibanos enfrentaram o dia mais quente do ano no último dia 28. De acordo com o Instituto Simepar, os termômetros de Curitiba alcançaram a marca dos 34ºC. Foi a maior temperatura registrada em 2014. O recorde para janeiro é de 34,8ºC em 2006. Segundo o Simepar, a atual onda de calor já supera a de janeiro de 2006. Naquele ano, a média de temperatura foi de 28,8ºC. Até agora, a média neste ano é de 29,1ºC, o que excede em mais de 3ºC a média para o mês de janeiro na capital paranaense, que é de 25,9ºC.A expectativa é de que as temperaturas permaneçam elevadas durante os próximos dias. A chuva deve aparecer apenas na forma de pancadas isoladas no período da tarde. O Simepar frisa que este é um dos verões mais quentes dos últimos anos em Curitiba.

Estudantes devem readaptar o sono para a volta às aulas, diz psicóloga Mudança antecipada na rotina de férias ajuda a não sentir sono nas aulas. Alunos podem ter insônia e ficar desatentos nos primeiros dias do ano letivo. Com o fim das férias escolares as crianças precisam voltar à rotina normal de estudos. Especialistas recomendam fazer uma readaptação nos horários para não sentir sono no durante as aulas. Começar a acordar cedo dias antes do início das aulas pode ajudar os estudantes. "Isso pode ser feito de uma forma gradual, por exemplo, se hoje eles acordaram 9h30, amanhã podem tentar acordar 8h30 e depois no outro dia acordar 7h30, até se aproximar mais do horário que eles cos-

tumam levantar para ir para a escola", orientou a psicóloga Heloísa Ferreira. A falta de adaptação pode atrapalhar o aprendizado nos primeiros dias. "É muito comum que na primeira semana de volta às aulas os alunos possam se sentir mais sonolentos ou até ter insônia, porque vão dormir na hora que não estão acostumados e acordam também na hora que não estão acostumados. Podem ficar mais desatentos", explicou a psicóloga.

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Reflexão

Eu Aprendi EU APRENDI Que a melhor sala de aula do mundo Está aos pés de uma pessoa mais velha; EU APRENDI Que ser gentil é mais importante do que estar certo; EU APRENDI Que eu sempre posso fazer uma prece por alguém quando não tenho a força para Ajudá-lo de alguma outra forma; EU APRENDI Que não importa quanta seriedade a vida exija de você, cada um de nós precisa de um amigo brincalhão para se divertir junto; EU APRENDI Que algumas vezes tudo o que precisamos É de uma mão para segurar E um coração para nos entender; EU APRENDI Que deveríamos ser gratos a deus Por não nos dar tudo que lhe pedimos; EU APRENDI Que dinheiro não compra "classe"; EU APRENDI Que são os pequenos acontecimentos Diários que tornam a vida espetacular; EU APRENDI Que debaixo da "casca grossa" existe uma pessoa que deseja ser apreciada, Compreendida e amada; EU APRENDI Que deus não fez tudo num só dia; O que me faz pensar que eu possa? EU APRENDI Que ignorar os fatos não os altera; EU APRENDI Que o amor, e não o tempo, É que cura todas as feridas;

EU APRENDI Que cada pessoa que a gente conhece Deve ser saudada com um sorriso; EU APRENDI Que ninguém é perfeito Até que você se apaixone por essa pessoa; EU APRENDI Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda; EU APRENDI Que as oportunidades nunca são perdidas; Alguém vai aproveitar as que você perdeu.

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EU APRENDI Que devemos sempre ter palavras doces e gentis, pois amanhã talvez tenhamos que engolílas;

EU APRENDI Que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento Ocorre quando você esta escalando-a; EU APRENDI Que quanto menos tempo tenho, Mais coisas consigo fazer.

William Shakespeare

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Culinária Prática Especial Volta às Aulas

Penne prático com frango e rúcula -

INGREDIENTES: 1 colher (sopa) de óleo 100 g de bacon cortado em cubos 4 dentes de alho picados 400 g de peito de frango cortado em cubos Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 vidro de molho xadrez 1 maço pequeno de rúcula lavada e picada 500 g de macarrão tipo penne cozido "al dente"

Passatempo

EU APRENDI Que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar;

EU APRENDI Que um sorriso é a maneira mais barata De melhorar sua aparência;

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MODO DE PREPARO: Em uma frigideira, aqueça o óleo e doure os cubos de bacon. Junte o alho, o frango, temperado com o sal e a pimenta, e frite até dourar.Acrescente o molho xadrez e deixe ferve. Acrescente a rúcula, misture e desligue o fogo. Em uma travessa, coloque o macarrão já cozido e, por cima, o molho bem quente. Sirva logo em seguida. Dica: Molho xadrez pronto é encontrado nos supermercados. Rendimento: 6 porções

Preencha o quadro com números de 1 a 9. Não vale repetir na horizontal, vertical, nem dentro dos quadrinhos menores.

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