Vandersurf fevereiro2014 by aldemir demir batista

ANO V - EDIÇÃO 59 - FEVEREIRO.2014 - UMA PUBLICAÇÃO PARA O VALE DO RIBEIRA - R$ 2,50

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DIA 16 DE JANEIRO DE 2014

Solidariedade em Itaoca

Dr. Flávio, Excelentíssimo Juiz do Tribunal de Justiça Federal do Paraná, faz reconhecimento de campo em áreas contaminadas pela antiga Plumbum S.A.

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Páginas 3 e 4

Página 5

Se Deus é por nós, quem será contra nós?

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Tunas do Paraná

Parabéns ao piloto Huelerson Bonfim Taborda que comemorou no dia 7 mais um ano de vida. Receba os parabéns de familiares e amigos, em especial o Pr. Emerson e seu avô

VEM AÍ EM TUNAS DO PARANÁ DE 13 A 16 DE FEVEREIRO

Expo Pínus - Tunas Rodeio Festival 2014 - Circuito Barretos de Rodeio

Com a participação dos melhores profissionais do rodeio. O campeão representará Tunas do Paraná em Barretos/SP na maior festa de peão do mundo e além de premiações do primeiro ao quinto colocado. Excelente estrutura para aten-

der a todos com Praça de Alimentação e amplo estacionamento. REALIZAÇÃO: Fms Eventos/Federação Paranaense de Rodeio. Um Evento que conta com o apoio da Prefeitura Municipal e o Patrocínio Associação dos Madeireiros AMATUPAR

PROGRAMAÇÃO: DIA 13/FEV (QUINTA FEIRA): Abertura do Circuito Barretos de Rodeio e Show com a Banda Bom Demais DIA 14/FEV (SEXTA FEIRA): 2º dia do Rodeio e Show com Álvaro & Daniel

DIA 15/FEV (SÁBADO): 3º dia, Semifinais do Rodeio e Show com Luiz Luccas (cover do Gustavo Lima) DIA 16/FEV (DOMINGO): Grande Final do Circuito Barretos de Rodeio, Etapa Tunas do Paraná, onde será conhecido o Campeão e repre-

sentante de Tunas do Paraná em Barretos além do sensacional encerramento com Show da Banda Bom Demais. INFORMAÇÕES E RESERVAS DE CAMAROTES: (41) 8701-2848, (41) 9542-9660

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Redação: Rodovia SP 250 - Km 252 - Vila Ito Ribeira - SP - CNPJ 13.077.851/0001-84 - Telefone: (15) 9656-4910 - Diretora: Adriana Ribeiro de Castro - Reportagem: Jornal Vander Surf - Fotografia: Adriana Castro - Jornalista Responsável: Vanderlei Pontes de LIma - MTB 0008975/PR - Assessoria Jurídica: Advogado Luís Paulo Vieira - Diagramação: Editora Exceuni - Fone: 3657-2864 Impressão: Press Alternativa - Fone: 3047-4511 - Filiado à Adjori - Associação de Jornais e Revistas do Estado do Paraná Os artigos publicados são de inteira responsabilidade de quem os escreve. As fotografias e depoimentos foram autorizados, assinados ou gravados nas entrevistas, os quais assinaram termo de responsabilidade.

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Se Deus é por nós, quem será contra nós?

Adrianópolis

DIA 16 DE JANEIRO

Dr. Flávio, Excentíssimo Juiz do Tribunal de Justiça Federal do Paraná visita Plumbum Entrevista com Dr. Flávio, Juiz do Tribunal de Justiça Federal JORNAL VANDER SURF - Dr. Flávio, Juiz do Tribunal de Justiça Federal do Paraná, hoje aqui na Plumbum estamos registrando os fatos da visita do Dr., gostaria que comunicasse qual motivo da sua visita. DR. FLÁVIO, JUIZ FEDERAL Bom dia. Como foi dito tratase de uma inspeção judicial, eu não posso comentar, o processo está em curso e eu não seria correto, o poder judicial tem

que decidir esta demanda de acordo com o que prevê a lei, com imparcialidade e isenção, então, não é correto que eu me manifeste sobre qualquer conteúdo decisório do processo, mas se trata de uma demanda bastante antiga que foi iniciada em 2001, inicialmente pelo município de Adrianópolis processando as empresas, alegadas as proprietárias aqui dessa mineração e que alegam que

Juiz Federal, Dr. Flávio

há um dono ambiental, um passivo ambiental muito elevado. Iniciou-se depois uma segunda demanda e por fim depois de idas e vindas, tem uma resposta para tentar resolver esse pretenso problema, algo que também tem que ser examinado no processo. Não posso dizer no momento se há de fato problemas ambientais ou não, porque isso é algo que tem que ser discutido na sentença,

mas é para isso que eu vim aqui, para verificar qual a proposta que a empresa está fazendo, qual a situação dessas escórias de chumbo e saber se há de fato alguma alternativa para que seja mais prática e o objetivo para resolver este passivo segundo o que está sendo discutido no processo. JORNAL VANDER SURF Obrigado, Dr. Flávio.

Entrevista com o advogado Rafael Felipin JORNAL VANDER SURF - O senhor, como responsável de um processo que está na justiça sobre a contaminação da Plumbum desde 20001, hoje com a presença do Dr. Flávio, Juiz Federal que está fazendo um reconhecimento de campo aqui. Gostaria que o Dr. colocasse sua posição e explicasse um pouco mais para a população para poder entender o que realmente está acontecendo, tanto do ponto de vista da acusação como da empresa. DR. RAFAEL FELIPIN - Bom, quando chegamos aqui em 2008, vimos que a área da Plumbum estava completamente abandonada, ninguém estava tomando nenhum tipo de providência para solucionar o problema da contaminação. Fizemos um estudo que mos-

trava aqui dezenas de crianças que estavam doentes, que estavam contaminadas com chumbo, muitos ex-trabalhadores, ex-moradores que viveram aqui nessa região foram embora contaminados e isso tudo chamou minha atenção, ninguém estava fazendo absolutamente nada a respeito, então o que fizemos, pegamos aquela ação que estava parada na Justiça e fizemos um novo estudo aproveitamos aquilo, o Sistema Único de Saúde pesquisou e constatou um documento chamado avaliação de risco e nessa avaliação eles trouxeram uma série de informações porque precisava ser feito para resolver o problema. Sendo assim, já temos um documento formal do Sistema Único de Saúde dizen-

Advogado Rafael Felipin

do o que precisava ser feito e, por outro lado, temos uma situação de abandono. O que vamos fazer? Vamos procurar a Justiça por meio daquela ação para que nesta ação seja decidido tudo aquilo que o SUS escreveu venha a ser concretizado. Quando pegamos a ação, pedimos para que o juiz man-

dasse o dono da propriedade, o dono atual da Plumbum, que ele cumprisse rigorosamente tudo aquilo que estava escrito no documento da avaliação de risco do Sistema Único de Saúde e foi o que a Justiça mandou fazer. Hoje foi um episódio de inspeção judicial no qual o Juiz veio ver se está cumprindo a ordem que ele mandou. Lá em 2011, houve esta ordem e hoje em 2014 ele veio verificar se estão cumprindo aquilo que ele mandou, se aconteceu ou não, é claro que uma série de outras coisas também foram identificadas. Hoje estamos aqui na Vila Mota em um local onde foi constatada uma concentração muito alta de chumbo, acima dos limites residenciais e que por sua vez expõe todas as pessoas que estão

morando aqui, a essa situação que muito ruim para a saúde. O que imaginamos que precisava ser feito, precisamos não só fazer a limpeza daquela área onde existiu a mineração e a metalúrgica, mas também das áreas onde vive as pessoas e onde já se contatou que existe o chumbo. Nosso impasse hoje é o seguinte: eles querem fazer uma indústria de cimento, não nos manifestamos contra, muito pelo contrário, mas queremos o seguinte, pode fazer sua empresa, desde que você prove que não vai fazer e trazer mais problemas para essa região, e mais que você faça a limpeza daquilo que ficou para trás, porque a gente não considera ético ver aqui e ganhar dinheiro aqui na região, sem resolver o problema que foi causado no passado.

Entrevista com o Advogado da Plumbum do Brasil Dr. José Gustavo de Oliveira Franco JORNAL VANDER SURF - Dr. José Gustavo, a gente está vendo que o Juiz veio hoje aqui para fazer um reconhecimento de campo. O que o senhor tem a falar a respeito, e o que está impedindo a liberação de uma nova empresa aqui? DR. JOSÉ AUGUSTO - O foco é exclusivo na questão de uma proposta que a empresa fez para saneamento de algumas áreas que foram identificadas como contaminadas pela própria perícia dentro do imóvel que é denominado Fazenda Plumbum, pedindo uma proposta no início de algumas atividades voltadas ao saneamento definitivo que é lento e gradativo, demanda todo em trabalho mais a longo prazo para que possa ser sanado finalmen-

te, mas a proposta visa dar início imediato a esse processo de saneamento, pedindo exclusivamente a possibilidade de liberação a início de um processo de licenciamento de impacto ambiental para uso da área voltada a parte da extração de calcário para fins de mineração e eventualmente o uso de uma das áreas do imóvel, fora das áreas contaminadas para uma alternativa locacional de impacto ambiental, uma delas o que for mais a apta vai ser escolhida para receber a fabrica, pode ser dentro ou fora. JORNAL VANDER SURF Hoje já sabemos que tem um protocolo assinada pelo governador aprovando o investimento de 518 milhões de reais, existe alguma possibilida-

Dr. José Gustavo de Oliveira Franco

de de alguma intervenção para que não seja concretizado na questão ambiental? DR. JOSÉ AUGUSTO - Não, eu acredito que, em verdade nós não temos como se manifestar em juízo, a gente tem que aguardar uma posição do juiz em relação a essa situação, a gente só vai pedir a liberação

dos estudos dentro de uma área que esta fora das áreas contaminadas, por que o investidor terceiro tem interesse de custear a parte do inicio desse processo de recuperação, eu não sei se chega a ponto não podemos falar em nome do juiz, pode ser que libere e pode ser que não, a gente tem uma grande esperança e acredita fortemente que o juiz deve liberar essas outras áreas, porque elas não tem nenhum vinculo com as áreas identificadas pela pericia como contaminadas e isso da inicio a um processo de recuperação nas áreas que é de interesse de todos, solucionar o problema definitivamente, ou o problema é o inicio de um processo de resolver definitiva e em contra par-

tida traz desenvolvimento, crescimento na região, gera emprego, gera riqueza. JORNAL VANDER SURF - No caso do campo de aviação aqui, acredito que já foi vendido para terceiros, este estudo que estão fazendo afeta de alguma forma os moradores aqui da Vila Mota? DR. JOSÉ AUGUSTO - Não tenho como responder sobre isto, porque sobre este assunto eu desconheço, só sei que a perícia fez análise nesta região e não identificou áreas contaminadas significativas segundo a perícia, um pouco acima e nada que ela entendesse que interpretasse com risco e só o que eu posso te dizer a respeito da parte de negociação eu desconheço.

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Adrianópolis

Técnicos confirmam que há pontos de contaminação na antiga Plumbum em Vila Mota

Advogado questiona contaminação no campo de aviação da antiga Plumbum, hoje já vendida a terceiros

Técnicos afirmam ponto de contaminação no Campo de Aviação da antiga Plumbum em Vila Mota

Autoridades locais estiveram presentes na visita de reconhecimento de campo do Juiz Federal na Plumbum

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Solidariedade em Itaoca

Nós do jornal Vander Surf agradecemos a solidariedade com a população de Itaoca após Jornal Especial pedindo ajuda. Que Deus abençoe a todos

Doação de sapatos para moradores Itaoca

População doa toneladas de roupas para Itaoca

População faz sua parte através de doações

Morador agradece as doações feitas para Itaoca

Doações de alimentos em Itaoca

Caminhões carregados de óleo e açúcar para ajudar o povo de Itaoca são doados à população vítimas da enchente

População mostra solidariedade com doações

Alimentos doados à população de Itaoca

Alimentos doados por agricultores da região

População faz sua parte através de doações

Vários colchões doados para população de Itaoca

Doações de alimentos em Itaoca

Alimentos doados por agricultores da região

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Volta às aulas

Confira 9 dicas para encarar a volta às aulas com o pé direito

Imagens: Rogério Doki/RECREIO

Pense em tudo que você pode fazer para ser um aluno melhor 1. Mude para melhor

Na virada do ano, muita gente faz promessas para melhorar no Ano Novo. Você também pode fazer isso na escola. Pense em tudo o que pode fazer para ser um aluno melhor e não passar sufoco. A partir deste ano, você pode, por exemplo, estudar para as provas com antecedência, caprichar mais nas pesquisas, ser mais cuidadoso com o material e não deixar a lição de casa para última hora. É importante escrever as promessas e deixar a lista na agenda ou em outro lugar bem visível, para não se esquecer de seus compromissos com você mesmo neste ano.

2. Crie um canto especial

3. Espante o sono

Que tal renovar seu local de estudos? Faça uma faxina em prateleiras e gavetas, tire o que não vai mais usar e abra espaço para apostilas, cadernos e livros novos. Com tudo arrumado, fica mais fácil achar o que você precisa e você vai ter mais conforto e sossego para fazer suas tarefas de casa e pesquisas.

Durante as férias, a gente sai da rotina e acorda mais tarde. Agora, já está na hora de você se preparar para voltar ao pique das aulas. Aos poucos, vá dormir mais cedo e acorde mais cedo também. Assim, você vai aproveitar melhor os seus últimos dias de férias e, ao voltar para escola, não vai ficar desanimado e caindo de sono nos primeiros dias.

6. Levante a mão 4. Dê uma geral no uniforme

Fale com seus pais e dê uma olhada no uniforme ou nas roupas e calçados que costuma usar para ir à escola. Você está crescendo e, talvez, as peças estejam ficando curtas ou apertadas. Confira se vai precisar de roupas ou tênis novos para encarar os primeiros

7. Seja um amigão

Fale com seus pais e convide alguns amigos da escola para passar uma tarde de sábado em sua casa. Vocês podem brincar, fazer um lanche, ver um filme e inventar muitos outros jeitos de se divertir. Aproveite para chamar um colega novo na classe - vai ser legal ajudar alguém a se enturmar e fazer mais um amigo!

5. Organização é tudo

Você talvez tenha uma agenda, mas será que costuma usá-la? Anote as aulas quetem em cada dia e as atividades extras da semana, marque informações sobre lições de casa, provas ou trabalhos. E o mais importante: se acostume a olhar sua agenda todos os dias. Organizando seu tempo, você vai pagar menos micos na escola eter mais tempo livre para se divertir.

Entre muitas novidades, professores e matérias diferentes, você pode ter dificuldade em entender algumas lições. O melhor é não deixar que as dúvidas se acumulem. Faça perguntas ao professor. Ele vai perceber seu interesse e poderá ajudá-lo, explicando o assunto de outra forma. É melhor tirar as dúvidas na hora do que ficar perdido na próxima aula.

9. Oba! Material novo!

8. Curta o recreio

Você deve estar na maior ansiedade para contar aos colegas suas novidades de férias, mas não se esqueça de que vai se complicar se conversar durante a aula. O melhor momento para colocar a conversa em dia é a hora do recreio. Conte suas aventuras, descubra o que os seus amigos fizeram e aproveite o tempo livre para se divertir muito!

É superlegal comprar material escolar novinho. Mas, antes de sair com sua lista por aí, veja o que sobrou do ano passado e pode ser aproveitado por você ou mesmo por outras pessoas. Depois curta tudo o que comprou e dê uma olhada nos livros ou apostilas que vai usar para matar a curiosidade sobre o que vai aprender de legal nesse ano.

Estamos de Olho

Cirineu Nunes Bueno OAB 75.501 Jubervei Nunes Bueno OAB 90.297

cirineu@adv.oabsp.org.br Cel: 99713-1325 jubervei@hotmail.com Cel: 98122-6885

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(15) 3552.1148 - Rua Vereador Bueno de Camargo, 35 - Jd. Aurora - Apiaí - SP

Desmatamento de morros e ganância por plantações de pinos e eucalipto podem causar uma futura tragédia na região do Vale do Ribeira e nada é feito por ambientalistas

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Utilidade Pública - Adrianópolis

Devido às altas temperaturas e vária reclamações em ambiente de trabalho aqui em Adrianópolis estamos colocando em forma de utilidade pública algumas informações sobre calor excessivo em ambiente de trabalho. O jornal está aberto para qualquer denúncia relativo ao ambiente de trabalho, as leis trabalhistas e direitos do cidadão ligue fone (15) 99656-4910. MINISTÉRIO DO TRABALHO Rua José Loureiro nº 574, Centro. Curitiba --PR Atendimento das 8h às 17h

Informações da INFOSEG sobre o calor excessivo no trabalho Muitos trabalhadores passam parte de sua jornada diária diante de fontes de calor. As pessoas que trabalham em fundições, siderúrgicas, padarias, - para citar apenas algumas industrias - frequentemente enfrentam condições adversas de calor que representam certos perigos para a sua segurança e saúde. A EXPOSIÇÃO AO CALOR PRODUZ REAÇÕES NO ORGANISMO Os fatores ambientais que afetam a saúde do trabalhador quando exposto ao calor excessivo em sua área de trabalho, são: temperatura, umidade, calor radiante (como o que provém do sol ou de um forno) e a velocidade do ar. As características pessoais são talvez o fator que mais pesa durante a exposição ao calor. Podemos considerar as seguintes: a idade, o peso, o estado físico, as condições orgânicas e a aclimatação ao calor. O corpo reage às altas temperaturas externas aumentando a circulação sanguínea na pele, fazendo subir a temperatura nessa área. O corpo, então, perde o excesso de calor através da pele. Sem dúvida, na medida em que os músculos estão sendo exigidos pelo trabalho físico, parte do sangue flui para a pele para liberar o calor. A transpiração é outro meio que o organismo utiliza para manter a temperatura corporal interna estável em condições de calor. O suor, no entanto, não pode ser excessivo. Apenas na medida em que sua evaporação possa ocorrer e as quantidades de líquido e sais perdidos possam ser repostas adequadamente. Há, entretanto, várias maneiras que um trabalhador pode adotar para atenuar os riscos provenientes de sua exposição ao calor, como por exemplo, circular de vez em quando por local mais fresco; reduzir seu ritmo ou sua carga de trabalho ou afrouxar parte de suas roupas ou, até mesmo, se livrar das roupas mais espessas. Porém, quando o corpo não consegue eliminar o excesso de calor, este fica “armazenado”. Nestas circunstâncias a temperatura do corpo aumenta. Na medida em que o corpo retém o calor, a pessoa começa a perder a sua capacidade de concentração e, como conseqüência, torna-se vulnerável ao acidente. Irrita-se com facilidade e, freqüentemente, perde o desejo de

ingerir líquidos. Geralmente seguem-se os desmaios e posteriormente a morte se a pessoa não for retirada a tempo das proximidades da fonte de calor. TRANSTORNOS CAUSADOS PELO CALOR Insolação – Este é um dos mais sérios problemas de saúde que o trabalhador enfrenta. Surge em decorrência da falta de mecanismo do corpo para regular sua temperatura interior. A transpiração cessa e o corpo já não consegue se livrar do calor excessivo. Os sinais são: a) Confusão mental b) Delírio c) Perda da consciência d) Convulsão e) Coma A insolação pode matar, a menos que a pessoa receba a tempo tratamento de forma adequada. Enquanto a ajuda médica não chega a vítima deve ser transportada para uma área suficientemente ventilada, hidratada e suas roupas molhadas. Pode até mesmo ser colocada diante de um ventilador para apressar a queda da temperatura. As providências relativas aos primeiros socorros podem ser tomadas como forma de prevenção contra lesões permanentes no cérebro e em outros órgãos vitais. Esgotamento – Resulta da perda de líquido por meio da transpiração e quando o trabalhador descuida-se de sua necessária hidra-

tação. Quando o trabalhador sofre esgotamento ocasionado pela sua exposição ao calor, é dominado pela debilidade, fadiga extrema, náusea, dor de cabeça e desfalecimento. A pele apresenta-se fria, pegajosa e úmida; a tez torna-se pálida. No entanto, o tratamento é por demais simples: deve ser ministrada uma solução líquida que reponha os teores de potássio, cálcio e magnésio perdidos, aquela que os atletas ingerem para recuperar suas energias. Contudo, nos casos mais graves em que a vítima tenha vomitado ou perdido a consciência, é conveniente que receba os devidos cuidados médicos. Câimbra – Mesmo quando o trabalhador ingere grande quantidade de líquido mas não repõe a perda dos sais de seu organismo, pode sofrer terríveis dores musculares. Geralmente os músculos mais sujeitos a câimbra são os mais exigidos durante a jornada de trabalho. As dores podem surgir durante ou depois das horas de trabalho, mas aliviam-se mediante a simples ingestão de líquidos por via oral ou de soluções ricas em sais, ministradas na veia para obtenção de alívio mais rápido da dor, se o médico assim determinar. Desmaio – Geralmente ocorre com o trabalhador que tem dificuldade de aclimatação em ambientes de temperatura elevada, principalmente no exercício de atividades que exigem pouca mobilidade.

Na maioria das ocorrências as vítimas se recuperam rapidamente após período de repouso em lugar ventilado. O fato do trabalhador se movimentar de um lado para outro, ao invés de ficar parado, reduz a possibilidade de sofrer desmaio. Urticária – Ocorre principalmente nas partes do corpo em que o suor não pode ser eliminado facilmente da superfície da pele por meio da evaporação. Se ela perdura, ou se complica por meio de infecção, agrava-se ao ponto de inibir o sono, e até de prejudicar o desempenho do trabalhador. Em alguns casos, ocasiona o seu afastamentoatemporário. Pode ser prevenida com a permanência do trabalhador em locais ventilados durante os períodos de repouso. PREVENÇÃO A maioria dos problemas de saúde relacionados com o calor, pode ser prevenida ou seus riscos reduzidos. As seguintes precauções diminuem bastante os riscos gerados pelo calor: 1) A instalação de mecanismos técnicos de controle, entre os quais um plano de ventilação do ambiente como um todo e medidas que promovam o resfriamento localizado sobre as fontes de calor, incluindo sistemas de exaustão. A instalação de painéis de isolamento das fontes do calor radiante são medidas bastante positivas. O resfriamento por evaporação e a re-

frigeração mecânica são outras maneiras possíveis de redução do calor. Ventiladores são dispositivos que também concorrem para reduzir o calor em ambientes quentes. A adoção de roupas de proteção para o trabalhador; a modificação, bem como a automação dos equipamentos, visando a redução do trabalho manual são outras formas de reduzir o calor. 2) Certas práticas de trabalho, como por exemplo a ingestão de água em abundância – até um quarto de litro por hora por trabalhador – em seu ambiente de trabalho, pode concorrer para reduzir os riscos causados pelo calor. É fundamental que os trabalhadores recebam treinamento em procedimentos de primeiros socorros para que aprendam a reconhecer e enfrentar os primeiros sinais orgânicos de reação ao calor. Os empregadores devem considerar também a condição física de cada trabalhador cuja atividade será desenvolvida em área de calor. Os trabalhadores de mais idade, os obesos e os que passam por período de tratamento com ingestão de medicamentos, correm mais riscos. 3) Os períodos de trabalho e descanso podem ser alternados com períodos de descanso mais prolongados e em ambientes bem ventilados. Na medida do possível deve-se planejar para que os trabalhos mais pesados sejam desenvolvidos nas horas mais frescas do dia. Os supervisores devem receber treinamento para detectar com antecedência qualquer indisposição e permitir que o trabalhador interrompa sua tarefa antes do agravamento de sua situação. 4) A aclimatação ao calor por meio de curtos períodos de exposição para em seguida, o trabalhador ser submetidos a exposições por períodos mais longos. Os empregados recém admitidos e os que retornam após período de férias devem passar por período de adaptação de cinco dias. 5) Os trabalhadores devem estar suficientemente instruídos quanto à necessidade da ingestão de líquidos e sais perdidos durante a transpiração. Devem conhecer os sintomas da desidratação, esgotamento, desmaio, câimbras e insolação. Devem ainda ser conscientizados da importância do controle diário de seu peso como forma de detectar a hidratação.

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Descaso em Apiaí

Comerciante e proprietário do Posto 1º de Maio tem prejuízos, com máquina de sorvete Italianinha, em manutenção desde dez/2013

Prejuízo em divulgação com placas, fora constrangimento e contratação de funcionários. Um absurdo em investimentos sem funcionamento da máquina italianinha

Comerciante e proprietário do Posto 1º de Maio em Apiaí tem prejuízos, após comprar máquina de sorvete Italianinha, desde dezembro de 2013 em manutenção

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Assuntos Polêmicos

Cadeia para as crianças e adolescentes?

A questão da maioridade penal A maioridade penal reduzida irá diminuir o índice de criminalidade infantil? Não creio, se a cadeia resolvesse para os adultos, eu acreditaria. Nossas cadeias e presídios não passam de uma faculdade para o crime, pois não cumprem seu papel de regenerar o delinquente. Não defendo vida fácil e nem moleza para presidiários, mas, nossas cadeias são a maior violência contra um ser humano. Nem animais em jaulas são amontoados como as pessoas em cadeias, que acabam por se degradarem de vez, ao invés de se recuperarem. Até os 12 anos os pais respondem pelo menor infrator, dos 12 até os 18 anos o menor é responsabilizado e cumpre a pena em casas de abrigos. Após os 18 anos, o infrator já faz parte da maioridade penal, e cumpre sua pena em presídios. A falta de dinheiro para sustentar o vício é que tem levado os meninos a praticarem assaltos, furtos, até as-

sassinatos, enquanto as meninas acabam se prostituindo. Diante dessa situação, é preciso fazer algo. Os pais precisam assumir a educação de seus filhos, mas como? Atualmente estão querendo punir os pais que aplicam castigos quando corrigem seus filhos. "Quem ama o filho, ama a vara". A correção é necessária, não pode ser vingativa e sim cor-

retiva, quando palavras não resolvem o castigo funciona. O que temos visto é menores cometendo assassinatos ou assumindo crimes no lugar de adultos, já que eles possuem apenas "responsabilidade penal" e não "maioridade penal". Para isto, tenho uma proposta: "que os marginais que estiverem acompanhados de menores, respondam

pelos crimes deles, independentemente da aplicação da responsabilidade penal do autor". O que acontece muito hoje é que o marginal comete o crime e o menor é quem assume, se esta relação for invertida menores não serão mais cooptados para delitos. A maioria dos assassinatos não são cometidos pelos traficantes, a não ser quando há acerto de contas. Os dependentes ou viciados é que matam para garantir o vício. A segunda proposta é que se dê ocupação para estes menores, educação, esporte, trabalho e uma família onde ninguém se omita e tenha princípios cristãos. Uma última sugestão é que a pena aos traficantes de drogas seja dobrada, no caso de venda para menores. Quem ensina a criança? Com quem aprendem os adolescentes? Os adultos. Uma sociedade irresponsável para com as crianças e adolescentes, não irá acabar com a criminalidade de menores combatendo os

efeitos e ignorando as causas. Já estão faltando presídios, será que construindo mais presídios vamos resolver? ACREDITAR NO JOVEM É INVESTIR NO FUTURO. É preciso fazer alguma coisa para prevenir e não para punir, depois do leite derramado não adianta chorar. A família, a sociedade, o estado e a igreja é que podem e devem agir para prevenir, ao invés de punir aqueles que têm sonhos, querem aventuras. Mas, por não terem maturidade e experiência de vida não medem as consequências. Criança tem que ser tratada como criança, adolescente como adolescente. Tratálos como adultos é mais cômodo, transferir o problema é mais fácil, transferir a culpa também é mais tranquilo. Vamos educar nossas crianças, para que não tenhamos que punir adultos. Vamos responsabilizar os adultos para que não tenhamos que punir nossas crianças. Pr. Ailton Araújo - Vereador de Curitiba

Copa do Mundo e Eleições:

5 grandes expectativas para o Brasil em 2014 O ano de 2014 vai colocar o Brasil em evidência no cenário internacional. Além de celebrar uma nova Copa do mundo de futebol depois de 64 anos, o país vai passar por eleições majoritárias. Mais de 140 milhões de brasileiros, de acordo com o Tribunal Eleitoral, irão eleger um novo presidente, o seu vice, os governadores e vices de cada estado, além de deputados estaduais, federais e senadores. Em meio ao cenário pós manifestações de junho, o Congresso Nacional tem nas mãos a responsabilidade de aprovar um novo Marco Civil da Internet, que pode resultar tanto em mais privacidade e liberdade de expressão, quanto em mais poder para os provedores. Aliado a isso, o governo brasileiro tem o desafio de recuperar a confiança internacional na economia, e mostrar que o país está de fato caminhando para se consolidar como uma grande potência. 1. Eleições Majoritárias Até o primeiro semestre de 2013, a corrida eleitoral para a Presidência da República parecia que seria um mero trâmite petista. Porém, os protestos que tomaram conta do Brasil na metade do ano sacudiram o cenário eleitoral. A presidente Dilma Rousseff recuperou sua popularidade, mas importantes aliados ainda não, como o prefeito de São Paulo Fernando Haddad. A oposição também apresentará novidades. O PSDB, principal partido de oposição, vai lançar o senador mineiro Aécio Neves como candidato pela primeira vez. Em meio a isso, a chamada terceira via, representada pelo governador de Pernambuco, Eduardo Campos (PSB), ganhou força com a adesão de Marina

Copa do Mundo

Silva. Nas últimas eleições, Marina foi apontada como a grande responsável por provocar um segundo turno ao amealhar cerca de 20% dos votos. 2. Copa do mundo no país dos protestos O Brasil vai sediar a Copa do Mundo pela primeira vez depois de 64 anos, mas o país entra no calendário de 2014 com obras atrasadas e inaugurações adiadas. Para recuperar a confiança da Fifa depois das mortes nas construções das arenas, o governo tem a difícil missão de fazer um torneio sem grandes incidentes. A tarefa assume contornos ainda mais dramáticos, já que a população pressiona para que os gastos bilionários com o evento deixem um legado palpável além de estádios novos e reformados. Os jogos têm o potencial para atrair protestos massivos, assim como aconteceu na Copa das Confederações, quando mais de 100 mil pessoas marcharam em direção dos estádios . No meio de tudo isso, o desempenho da seleção brasileira promete. Apesar de confrontar as favoritas Argentina, Alemanha e Espanha. O Brasil fez bonito ganhando a Copa das Confederações. Mas diante do cenário turbulento, a conquista do mundial pode acabar em segundo plano.

3. Marco Civil da Internet Empurrado com a barriga pelo Congresso Nacional, o ano de 2014 deve ter mais discussões em torno do Marco Civil da Internet, espécie de Constituição para a web brasileira.Lobby das operadoras de telefonia, empresa de tecnologia e ativistas empurram a temas importantes como a neutralidade da rede de um lado para o outro. Em 2013, o assunto ganhou os holofotes em razão da revelação de que os EUA espionaram o Brasil. Os parlamentares arregaçaram as mangas, mas não cumpriram a promessa de consolidar a nova lei. Essa atenção já está amainada, o que deve tirar velocidade do processo legislativo. 4. A batata quente da economia A presidente Dilma Rousseff vai comparecer ao Fórum econômico Mundial em janeiro, para falar aos investidores internacionais reunidos em Davos, na Suiça. O encontro é um termômetro para os rumos do capitalismo mundial. A mandatária deve reforçar os fundamentos da economia brasileira, como responsabilidade fiscal, para tentar a confiança do mercado global. As manobras da chamada "contabilidade criativa" e solavancos em importantes indicadores econômicos brasileiros, como o Produto

Interno Bruto (PIB) baixo, tiraram o entusiasmo dos estrangeiros no Brasil. O PIB brasileiro não cresceu como o esperado pelo governo em 2013, com as últimas projeções do ano ficando em 2,3% abaixo dos 2,5% estimados inicialmente. Para 2014, a previsão dos economistas é de 2%. 5. Os cincos pactos de Dilma Em junho de 2013, no auge das manifestações nas ruas brasileiras, a presidente Dilma Rousseff amenizou os ânimos com uma proposta de peso, feita em cadeia nacional de televisão. Os cinco pactos, com ela mesmo chamou, prometem dar um passo em direção a várias mudanças exigidas pelos manifestantes, na área de educação, impostos, Política, Saúde e Transportes. Uma das principais propostas, a de realização de plebiscito para a formação de uma Assembléia Constituinte, que por sua vez conduziria uma ampla reforma política, bateu de frente no muro de vários opositores. Juristas, políticos e especialistas argumentaram que não é necessária a formação de uma nova constituinte, com poderes ilimitados, para a realização da reforma no Congresso. A ideia do plebiscito como cerne da realização da reforma permaneceu, mas nem sinal da realização dele até então.

A presidente Dilma também pediu a prefeitos e governadores que acelerassem os investimentos em hospitais, unidades de pronto-atendimento. A contratação de médicos estrangeiros já é um passo em direção às melhorias no sistema de saúde, mas o governo tem ainda o desafio de enfrentar a ira dos médicos brasileiros e levar medicina de qualidade a cidades afastadas dos grandes centros urbanos. No setor de transportes, principal alvo das manifestações popular, Dilma prometeu o aporte de R$ 50 bilhões em projetos de mobilidade urbana. O dinheiro foi de fato destinado, como atestou a presidente. Mas a verba "destinada" é diferente da verba gasta e obra concluída. O governo ainda tem o desafio de atender a pelo menos cinco prefeituras, que já solicitaram o repasse de verbas para ajudar no setor. E por fim, na área de Educação, pelo menos parte do plano foi cumprido. A presidente prometeu a destinação integral dos royalties do pré-sal para financiar melhorias no setor. Os parlamentares aprovaram 75%. O Plano de Educação, que prevê 10% do PIB para Educação em 2020 e deveria estar valendo desde 2011, está empacado no Congresso. Jotapê - radialista e jornalista

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Seus direitos

RECLAMAÇÃO TRABALHISTA

Calor faz motorista de ônibus de Manaus pedir adicional de insalubridade Empresa se negou a pagar mas tribunal negou por unanimidade agravo e concedeu adicional de 20% ao trabalhador Da Redação - 14/12/2013 - 12h41

cional ao trabalhador. Para a empresa, não existia previsão legal conferindo ao condutor de ônibus urbano adicional de insalubridade por estar submetido à temperatura média de 32° a 33° no trabalho. "A atividade insalubre deve ser avaliada por técnico e estar classificada na relação oficial elaborada pelo Ministério do Trabalho, e não está", alegou na época a empresa. Já o TRT disse que não precisava ser técnico para perceber que cobradores e motoristas em Manaus trabalham em condições insalubres. O regional lembrou que em Manaus os assentos dos motoristas costumam ser de ferro revestido de macarrão (tiras de plásticos) e o motor localiza-se ao lado do motorista. Mas, em vez de 40%, o TRT determinou o pagamento de 20%

Uma cidade quente, ônibus com pouca ou quase nenhuma ventilação, vibrações e o calor do motor veículo foram as razões de um motorista de ônibus urbano de Manaus para pedir à empresa que trabalhava adicional de insalubridade. O adicional foi requerido na 1ª Vara de Trabalho de Manaus em fevereiro de 2012, em reclamação trabalhista contra uma empresa de transportes. No documento, o motorista pediu adicional de insalubridade no grau máximo (40%), afirmando que trabalhava em ambiente hostil, com a presença de agentes agressivos. Em abril de 2013, a empresa entrou com recurso de revista para o Tribunal Regional do Trabalho da 11ª Região (RR/ AM) se negando a pagar o adi-

de adicional de insalubridade durante todo o período de trabalho do motorista. A empresa ainda entrou com agravo de instrumento no TST (Tribunal Superior do Trabalho) pedindo o seguimento da revista no TRT. Mas a relatora do processo na O itava Turma, ministra Dora Maria da Costa, destacou que o recurso da empresa apenas seria admitido por contrariedade a súmula de jurisprudência do TST ou violação direta da Constituição, e não por ofender portaria do MTE ou OJ do TST. Nenhuma das violações apontadas pela firma foi recebida pela Turma, que negou por unanimidade o agravo da empresa. Número do processo: TSTAIRR-2098-07.2012.5.11.0001 Fonte: http:// ultimainstancia.uol.com.br/

A insalubridade por exposição ao calor solar Por Marcos Alencar Tomo a liberdade de transcrever excelente parecer do GUIA TRABALHISTA, a respeito do reconhecimento de direito ao adicional de insalubridade, por exposição do trabalhador ao calor provocado pela exposição ao sol. Em síntese, o articulado diz que não basta o laudo pericial reconhecer tal condição, mas que é necessário que a atividade esteja prevista na relação daquelas que o Ministério do Trabalho e do Emprego, elege como favorecidas. Existe ainda, a transcrição de um julgamento do TST, o qual traz o mesmo enfoqe. Passo a transcrever o artigo (parte dele): “… (do Guia Trabalhista) … Como o próprio nome diz, insalubre é algo não salubre, doentio, que pode causar doenças ao trabalhador por conta de sua atividade laboral. A insalubridade é definida pela legislação em função do tempo de exposição ao agente nocivo, levando em conta ainda o tipo de atividade desenvolvida pelo empregado no curso de sua jornada de trabalho, observados os limites de tolerância, as taxas de metabolismo e respectivos tempos de exposição. Assim, são consideras insalubres as atividades ou operações que por sua natureza, condições ou métodos de trabalho, expõem o empregado a agentes nocivos à saúde, acima dos limites de tolerância fixados em razão da natureza, da intensidade do agente e o tempo de exposição aos seus efeitos. LEGISLAÇÃO QUE REGULA ESTA MATÉRIA. A discriminação dos agentes considerados nocivos à saúde bem como os limites de tolerância mencionados estão previstos nos anexos da Norma Regulamentadora NR-15, aprovada pela Portaria 3.214/78, com alterações posteriores. Para caracterizar e classificar a insalubridade em consonância com as normas baixadas pelo Ministério do Trabalho, far-seá necessária perícia médica por

profissional competente e devidamente registrado no Ministério do Trabalho e Emprego. O exercício de trabalho em condições insalubres, acima dos limites de tolerância estabelecidos pelo Ministério do Trabalho, assegura a percepção de adicional de 40% (quarenta por cento), 20% (vinte por cento) e 10% (dez por cento), segundo se classifiquem nos graus máximo, médio e mínimo, respectivamente, conforme prevê artigo 192 da CLT. Como a legislação estabelece quais os agentes considerados nocivos à saúde, não será suficiente somente o laudo pericial para que o empregado tenha direito ao respectivo adicional. (!!) É preciso que a atividade apontada pelo laudo pericial como insalubre esteja prevista na relação oficial elaborada pelo Ministério do Trabalho, tal como definido pela NR-15. O próprio Tribunal Superior do Trabalho-TST julgou improcedente o pedido em uma ação proposta por um ex-empregado de uma empresa no mesmo ramo de canade-açúcar, o qual ajuizou reclamatória pleiteando entre outros, o pagamento de adicional de insalubridade alegando como insalubre, o trabalho a céu aberto, estando exposto a forte radiação solar, umidade, calor, poeira e ruído.

Mesmo com o laudo do perito designado pelo juiz apontando que o trabalho era insalubre, o TST negou o pedido do ex-empregado uma vez que o trabalho rural não está previsto na relação oficial do Ministério do Trabalho (anexos da NR-15). TRABALHO NO CORTE DA CANA NÃO É CONSIDERADO INSALUBRE Fonte: TST – 28/02/2007 A falta de previsão legal impediu que a Segunda Turma do Tribunal Superior do Trabalho concedesse adicional de insalubridade a um bóia-fria que trabalhava em um canavial. A lei exige que, para a concessão desse adicional, a atividade tida como insalubre esteja classificada na relação oficial elaborada pelo Ministério do Trabalho (NR-15), não bastando a simples constatação por laudo pericial. O voto proferido pelo ministro Vantuil Abala, redator designado do acórdão, está em conformidade com a Orientação Jurisprudencial n° 173 da Seção de Dissídios Individuais 1 (SDI-1) do TST, no sentido de que, “em face da ausência de previsão legal, indevido o adicional de insalubridade ao trabalhador em atividade a céu aberto”. A ação foi proposta por um exempregado contra as empresas Agropecuária Cascavel e Agrícola

Fronteira Ltda. Segundo a petição inicial, ele foi contratado em janeiro de 1992 para trabalhar no plantio e colheita da cana-de-açúcar, com salário de CR$ 2.343,73 por dia, entre 7h e 17h, de segunda a sábado. Conta que trabalhava pelo menos três domingos por mês, sem folga compensatória, e em feriados, tendo sido demitido sem justa causa em dezembro de 2000. Entre 1992 e 2000, foi dispensado e recontratado três vezes. Em fevereiro de 2001, ajuizou reclamação trabalhista pleiteando, entre outros, reconhecimento da unicidade contratual, horas extras e adicional de insalubridade. Alegou que seu trabalho era realizado de sol a sol, estando exposto a forte radiação solar, umidade, calor, poeira e ruído, pedindo a condenação da empresa ao pagamento do adicional em grau máximo. A empresa, em contestação, alegou a prescrição do direito de ação em relação aos três primeiros contratos de trabalho, acrescentando tratar-se de trabalhado realizado “por safra”. Disse que não havia verbas a serem pagas ao empregado, porque todo o acerto foi feito quando de sua demissão, com homologação de seu sindicato. Por fim, argumentou que não há previsão legal para o pagamento do adicional de insalubridade ao rurícola. O perito designado pelo juízo concluiu que o trabalho desenvolvido pelo rurícola era considerado insalubre, em grau médio, exceto nos dias chuvosos e nebulosos, que definiu como sendo de 120 dias por ano. Atestou, também, que os equipamentos de proteção individual fornecidos pela empresa não eram suficientes para neutralizar os efeitos nocivos dos raios solares. A despeito do laudo pericial, o juiz concedeu ao empregado somente as horas extras pleiteadas. Insatisfeito, o empregado recorreu da decisão. Em sede de recurso ordinário, o Tribunal Regional do Trabalho da 15ª Região (Cam-

pinas-SP) reformou a sentença: reconheceu a unicidade contratual e concedeu o adicional sob o argumento de que “a insalubridade por exposição ao calor excessivo é definida pela legislação em função do tempo de exposição ao agente nocivo, levando em conta ainda o tipo de atividade desenvolvida pelo empregado no curso de sua jornada de trabalho, observados os limites de tolerância, as taxas de metabolismo e respectivos tempos de exposição, tais como definidos pela Portaria 3.214/78, NR 15, Anexo 3”. A empresa foi condenada a pagar o adicional de insalubridade no valor de 20% do salário mínimo, com reflexos nas demais parcelas salariais. Contrariada com a decisão, recorreu ao TST. Em seu recurso de revista, alegou ofensa aos artigos 190 e 195 da CLT. Disse que a lei estabelece o pagamento do adicional mediante apuração pericial, desde que o trabalho desenvolvido pelo empregado esteja previsto no quadro das atividades e operações insalubres editado pelo Ministério do Trabalho, o que não é o caso do trabalho rural. O ministro Vantuil Abdala considerou procedente a alegação da empresa, pois está em conformidade com a jurisprudência dominante no TST. ISTO POSTO, quanto ao adicional de insalubridade que vem sendo deferidos em vários processos trabalhistas, principalmente na área rural, merecem uma análise voltada para a legalidade, porque apesar de ter ocorrido o reconhecimento no laudo pericial, a Justiça não está adstrita em seguir a conclusão do laudo e a mesma tem o dever de fundamentar as suas condenações (art.93, IX da CF), não havendo como fundamentar esta, porque não existe no ordenamento jurídico previsão para tanto, recaindo na vala da ilegalidade, em violação ao art. 5, II da CF de 1988. http:// www.trabalhismoemdebate.com.br/

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Governador em nossa região

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Com muito orgulho o Hotel Gold-inn recebeu o Governador Geraldo Alkmin e sua comitiva no último dia 14 de janeiro. Por volta das 20h o gerente da Rede Burpel e seus colaboradores deram as boas vindas e aproveitaram para tirar algumas fotos. Alkmin foi gentil e conversou com os hóspedes que estavam aguardando a sua presença. O Governador acordou bem cedo, às 06.00 da manhã, tomou o café no requintado salão do hotel e deixou o seu elogio pelos serviços, pois ficou impressionado com a hotelaria da cidade. O Gold-inn e seus colaboradores agradecem a sua estada.

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PARABÉNS AOS ANIVERSARIANTES Hoje, No seu aniversário, levante o rosto para o sol e siga sua estrela! Vá buscar seus sonhos além do arco-íris, por mais impossíveis que pareçam. Embale no peito as maiores esperanças e ouça sempre seu coração. Acredite sempre e siga o seu caminho, pois o amanhã nasce do que você sonha hoje. Que neste aniversário, e a cada dia que vier você esteja sempre mais perto dos seus sonhos! DEUS ABENÇOE E FELIZ ANIVERSÁRIO!

PAULO HENRIQUE - 03-02

DIEGO COLETI - 12-02

SIRLEI FERREIRA - 24-02

DEUS ABENÇOE A FAMÍLIA UNIÃO SUPERMERCADO

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Entretenimento e Variedades

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HUMOR REFLEXÕES E FRASES SOBRE INTERNET E COMPUTADORES... O Pateta usa teclado. O Mickey, Mouse! Eu gostaria de criar homepages, mas não sei o que elas comem. A primeira conta telefônica após o modem a gente nunca esquece. De onde viemos? Para onde vamos? Será que lá tem Internet? Modems de 2400K, por favor transitar na pista a direita. Compre um modem: ganhe amigos e perca sua mulher. Tempo de acesso é que nem papel higiênico: termina sempre quando você mais precisa. *** Um psicólogo fazia testes para admissão de novos candidatos em uma empresa e seleção: - O senhor pode contar até dez, por favor? - Dez, nove, oito, sete, seis, cinco, quatro, três, dois, um. - Por que você contou de trás pra frente? - É que eu trabalhava na Nasa. - Sinto muito, está reprovado. Entra o próximo: - O senhor pode contar até dez, por favor? - Um, três, cinco, sete, nove, dois, quatro, seis, oito, dez. - Por que você contou primeiro os ímpares e depois os pares? - Porque eu trabalhava como carteiro. - Sinto muito, está reprovado. Entra o próximo: - O senhor pode contar até dez, por favor? 1,2,3,4,5,6,7,8 e 1,2,3,4,5,6,7,8 - Por que o sr só contou até oito? - Por que eu era dançarino! - Sinto muito, está reprovado! Entra o próximo: - Antes de começarmos, por favor me diga uma coisa, o que o senhor fazia em seu emprego anterior? - Eu era estagiário. Fazia faculdade. - Ok, excelente. O senhor pode contar até dez? - É claro. Ás, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, dama, valete e rei. Truuuuco, ladrão! ***

CHARGES O presidente de uma Grande empresa, sentado em sua enorme sala sem absolutamente nada para fazer, começa a pensar sobre o que é trabalho e o que é lazer em seu dia. Após uma enorme lista de diversões, ele chegou na hora em que transa com sua esposa, com a qual já está casado há 15 anos. Sem conseguir concluir ao certo se transar com sua esposa é trabalho ou prazer, ele chama o vicepresidente em sua sala. Um pouco menos desocupado, o vice para de ler as reportagens sobre a empresa que haviam sido publicadas no jornal e vai até a sala do Presidente que lhe pergunta: - Transar com minha esposa é trabalho ou prazer? O vice pensa alguns segundos e incerto da resposta pede duas horas para responder. Volta para sua sala, chama o diretor geral da empresa e faz a mesma pergunta: - Quando o presidente dorme com a mulher dele, é trabalho ou prazer? O vice dá ao diretor geral o prazo de uma hora para responder. Imediatamente o diretor geral, mesmo sem nada para fazer, delega a função ao diretor jurídico que passa a pergunta para o advogado sênior e assim vai até chegar ao advogado júnior. Assim como o resto da empresa, o advogado júnior fica na dúvida e vai até a mesa de seu estagiário: - Você tem cinco minutos para descobrir se quando o presidente transa com a mulher dele é trabalho ou prazer. O estagiário, então, sem parar de digitar com a mão direita e separar uma pilha de documentos com a mão esquerda, olha para o advogado júnior por cima das milhares de pastas que estão em sua mesa e responde: - É prazer. Espantado com a rapidez e confiança da resposta do estagiário, o advogado júnior pergunta: - Mas como você tem tanta segurança em sua resposta? Ainda sem parar de trabalhar, o estagiário responde: - Por que se fosse trabalho era eu quem ia fazer!!!!

PALAVRAS CRUZADAS

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SAÚDE

HORÓSCOPO

Dor nas costas: aprenda a respeitar sua coluna Responsável pela sustentação e movimentação do corpo, a coluna vertebral une delicadeza e resistência. É delicada porque entre suas 33 vértebras passa a medula espinhal - estrutura sensível que funciona como canal de comunicação entre o cérebro e as demais partes do corpo. É resistente porque representa 40% do tamanho do ser humano e proporciona a flexibilidade e os movimentos realizados pelo corpo. Segundo o reumatologista, 8 em cada 10 pessoas sofrem ou vão sofrer de dores na coluna ao longo da vida. E isso ocorre porque poucos têm a consciência corporal necessária para manter a postura correta. É comum ouvir as pessoas queixarem-se de dor na coluna. Elas podem ser conseqüência de noites mal dormidas,

vícios posturais e esforço acima do normal, entre outros "Em geral são passageiras. Mas, se forem intensas e repetitivas merecem a atenção de um especialista.

- lombar: localizada acima do quadril - dorsal: parte central das costas - cervical: fica entre a cabeça e o tronco.

Médico naturalista ensina... É simples para quem não gosta ou não tem tempo de fazer exercícios físicos diariamente... Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovado, o resultado não é divulgado, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos Antes do banho, exercitar a panturrilha(barriga da perna) (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos

6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. MELHORA O PROBLEMA DE MICRO VARIZES Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melho-

CULINÁRIA

rou, e como um fato relevante, a melhora da visão. EVITA O ENCURVAMENTO DA COLUNA Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. BAIXANDO A PRESSÃO Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão. Matéria enviada por Claire do Sol Veja mais receitas no site http://mdemulher.abril.com.br/

Suco Acelerador de Metabolismo INGREDIENTES: - 1 col. (chá) de chá verde folhas secas - ½ unidade de maçã vermelha - ½ fatia fina de abacaxi - ¼ pedaço pequeno de gengibre - 1 col. (sopa) de hortelã - 1 col. (sopa) de suco de limão Faça o chá verde e deixe esfriar. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida

Sopa desintoxicante INGREDIENTES: - 1 maço de brócolis - 1 maço de couve manteiga - 1 maço de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio - 1 maço de escarola - 2 berinjelas - 2 chuchus médios - 1 abobrinha média - 1 cebola grande - 3 dentes de alho - 2 tomates maduros cortados em cubos - 1 colher de sopa de óleo - sal a gosto - 2 litros de água filtrada Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços. Em uma panela grande, coloque o azeite, gredientes na panela e a água jam um aspecto mais mole, em 30-45 minutos. Desligue, espere o alho e a cebola para refogar. aos poucos. Deixe cozinhar até que atin- esfriar e sirva-se. Após isso, despeje os outros in1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678 1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678

ÁRIES Se está a fim de alguém, dê o primeiro passo na conquista. A relação sentimental também fica firme. Energia perfeita para iniciar aquele trabalho que você vem adiando. A semana promete bons lucros. Período ideal para cuidar mais de si e menos dos outros. Inicie uma nova atitude diante da família, mas seja enérgica e audaciosa. TOURO Você e o seu amor estarão mais afinados, o que vai ajudar a superar qualquer desafio. Na paquera, avalie melhor as suas escolhas. Fase produtiva no trabalho. Astral propício para cuidar do seu dinheiro. Cobre dívidas. Dê o devido valor aos problemas familiares. Veja o que de concreto e imediato pode fazer por essa ou aquela pessoa. GÊMEOS Pode se sentir tentada a embarcar em um romance proibido. Antes de se envolver, pense bem se vale a pena. A dois, revele suas fantasias mais secretas! Saiba valorizar a colaboração de cada um e a relação com os colegas ganhará estímulo. Atenção nos negócios. Procure manter distância dos problemas que não lhe dizem respeito. CANCER Se está sem companhia, jogue seu charme e vai se dar bem. A dois, divida seus planos para o futuro e ouça as ideias do amado. Foque nas suas ambições e nos seus alvos: isso vale para objetivos de curto, médio ou longo prazo. Não seja tão mão-aberta. Em família, se olhar com atenção para o lado, vai descobrir que tem com quem dividir os problemas. LEÃO Se está a fim de alguém, pode enfrentar rival. Use seu charme para vencer a concorrência. A dois, supere as diferenças e dê um passo mais sério. Um toque de originalidade no trabalho irá “pegar” muito bem. É hora de colocar as finanças em ordem. Confie mais nas pessoas que querem lhe ajudar, você pode ter boas surpresas. VIRGEM Na paquera, pode se interessar por alguém disputado. A dois, encarar a relação de outra maneira dará um gás no romance. Se pensa em mudança agora é o momento para pensar nisso. Faça planos. Invista em algo positivo. Em vez de ficar se culpando por estar um tanto omissa em relação à família, procure dosar as coisas e fará com que todos fiquem bem. LIBRA O romance pede um pouco mais de ousadia e diversão: experimente! Pode acontecer uma retomada de relação e há chance de que ela decole de uma vez! Aprenda a ser mais flexível com suas verdades. Você vai ver que na prática a teoria é outra, inclusive, nas parcerias de negócios. Tenha cautela no relacionamento familiar, meça seus atos e palavras. ESCORPIÃO Boa comunicação no amor. Surpreenda seu homem. Na paquera, preste atenção em um colega. Aposte mais no tempo, ele age a seu favor. Jogue suas energias no trabalho e verá a sua produtividade crescer. Não faça mais dívidas. Sua necessidade de ser útil anda mais acentuada. Seu apoio poderá resolver muitos problemas em casa. SAGITÁRIO Na conquista, suas chances aumentam se for a lugares novos. A dois, apenas a insatisfação sexual tende a afastá-la de sua intimidade. Procure dar o melhor de si em tudo o que fizer. Seu empenho pode lhe render bons frutos. Acerte as contas com alguém. A vontade de sair, se divertir, talvez leve sua família a se sentir em segundo plano. Telefone sempre que possível. CAPRICÓRNIO Estará com tudo para arrasar na paquera e só vai ficar se quiser. A vida sexual fica mais intensa e trará felicidade ao lado de alguém. Escolhas em destaque, envolvendo trabalho e família. Pense com carinho e paciência em tudo que pode perder e ganhar. Olho vivo nas contas. Em família, uma boa conversa é mais eficiente do que qualquer discussão. AQUÁRIO A dois, solidez e constância no amor. Use seu charme para deixar o amado ainda mais apaixonado! Seja mais ousada na paquera. No trabalho, boa comunicação é fator essencial para que os caminhos se abram para você. Evite gastos fora do orçamento. O ambiente familiar não poderia estar melhor e a camaradagem vai prevalecer. PEIXES Amigos e amores se entendem e se complementam. Já na vida a dois, a relação pede mais diálogo para deixar as diferenças de lado. É uma boa fase para agir com mais autonomia. Seja solícita, se puder, atenda a um pedido. Possibilidade de ganhos. Em casa, você poderá se impor, alcançando vitórias por sua força de vontade.

DATAS COMEMORATIVAS 01 ........ Dia do Publicitário 02 ........ Dia da Receita Federal 05 ........ Dia do Datiloscopista 06 ........ Dia do Agente de Defesa Ambiental 07 ........ Dia do Gráfico 09 ........ Dia do Zelador 13 ........ Dia Mundial da Rádio 14 ........ Dia da Amizade 16 ........ Dia do Repórter 19 ........ Dia do esporte 20 ........ Dia Mundial da Justiça Social 21 ........ Dia Internacional da Língua Materna 22 ........ Aniversário da Cidade de Andradas 22 ........ Dia da Criação do IBAMA 26 ........ Dia do Comediante 27 ........ Dia Nacional do Livro Didático e Dia do Idoso 28 ........ Dia da Ressaca

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