Exclusiva Magazine Issue 15 - Zone 4 by Exclusiva Magazine

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TECNOLOGIA En caso de accidente tu coche llama por ti al 112 vehículo no se trata de una verdadera emergencia, de modo que los ocupantes reciben un mensaje audible y visible en su idioma preferente informándoles de que se va a producir la llamada de emergencia, para que puedan anularla si les resulta conveniente.Una vez que se ha envidado la posición del accidente, se activa el manos libres para que sean los propios pasajeros los que se comuniquen con el centro de emergencias. Salvavidas tecnológico

En muchas ocasiones, cuando se produce un accidente, los ocupantes del vehículo no pueden llamar al teléfono de emergencias 112 y tienen que esperar hasta que otro conductor pasa por la zona accidentada para recibir auxilio. Un nuevo sistema de asistencia en emergencias integrado en la tecnología Sync de Ford localiza automáticamente el sitio del accidente y llama al servicio de emergencias en el idioma local. El sistema inteligente de los futuros coches de la marca Ford incorporarán un sistema de aviso de emergencias que mejorará la asistencia en carretera. El sistema es capaz de localizar el vehículo de

manera automática gracias a un sistema GPS de a bordo, una base de datos geográﬁcos y la información del teléfono inteligente del conductor. Gracias a ellos, el coche automáticamente envía un mensaje predeterminado que avisa al operador del accidente indicando la posición. Además, para que no existan problemas con el lenguaje, en función de dónde se haya producido el accidente lanza el mensaje en uno u otro idioma. Esta nueva tecnología responde a la activación de los airbag del vehículo o al corte de emergencia de la bomba de combustible. En algunos accidentes o problemas del

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Como ha explicado el presidente y CEO de Ford Motor Company, Alan Mulally, “la asistencia en emergencias es un potencial salvavidas tecnológico que ofrecemos a nuestros clientes sin coste adicional”, añadiendo que “son soluciones que permiten sacar partido de la conectividad de los dispositivos móviles”.Para desarrollar este proyecto, Ford ha trabajado en colaboración con la Asociación Europea de Números de Emergencia, de cara conseguir el mejor resultado posible. Según su director ejecutivo, Gary Machado, “estamos seguros de que este tipo de soluciones que permiten a los vehículos conectarse con los servicios de llamadas de emergencias contribuirán a salvar vidas en Europa”. Zona 4•4/14/11•exclusivamagazine.com

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MEDIO AMBIENTE Calentamiento global una responsabilidad de todos. El calentamiento global es un término utilizado para referirse al fenómeno del aumento de la temperatura media global, de la atmósfera terrestre y de los océanos, desde 1850, coincidiendo con el ﬁnal de la denominada Pequeña Edad de Hielo,] o ya sea en relación a periodos más extensos. Este incremento se habría acentuado en las últimas décadas del siglo XX y la primera del XXI. El calentamiento global está asociado a un cambio climático que puede tener causa antropogénica o no. El principal efecto que causa el calentamiento global es el efecto invernadero, fenómeno que se reﬁere a la absorción —por ciertos gases atmosféricos; principalmente CO2— de parte de la energía que el suelo emite, como consecuencia de haber sido calentado por la radiación solar. El efecto invernadero natural que estabiliza el clima de la Tierra no es cuestión que se incluya en el debate sobre el calentamiento global. Sin este efecto invernadero natural las temperaturas caerían aproximadamente 6

en unos 30 °C; con tal cambio, los océanos podrían congelarse y la vida, tal como la conocemos, sería imposible. Para que este efecto se produzca, son necesarios estos gases de efecto invernadero, pero en proporciones adecuadas. Lo que preocupa a los

climatólogos es que una elevación de esa proporción producirá un aumento de la temperatura debido al calor atrapado en la baja atmósfera. Muchas organizaciones (tanto públicas como privadas, incluyendo gobiernos y personas individuales) están preocupados que los

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efectos que el calentamiento global pueda producir sean profundamente negativos, o incluso catastróﬁcos tanto a nivel mundial como en regiones vulnerables especíﬁcas. Esos efectos incluyen no solo el medio ambiente, sino además repercusiones económicas y biológicas (especialmente en la agricultura) que a su vez podrían afectar el bienestar general de la humanidad. Por ejemplo, un informe del Centro de Seguridad Nacional de USA advierte que: “en los próximos 30 o 40 años va a haber guerras por agua, una creciente inestabilidad causada por hambruna, enfermedades y la elevación de los niveles del mar y olas de refugiados. El caos resultante será un ‘caldo de cultivo’ para disturbios civiles, genocidio y el crecimiento del terrorismo”.El político y líder español Javier Solana ha sugerido: “El cambio climático también causa graves riesgos políticos y de seguridad que afectan directamente a los intereses europeos. Esa es la razón por la que necesitamos para hacer frente a estos juntos, como europeos.” Zona 4•4/14/11•exclusivamagazine.com

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INMIGRACION AL DIA

abril 14 del 2011

Aprueba Maryland ley de apoyo a estudiantes indocumentados

ashington.- El gobernador de Maryland, Martin O’Malley, promulgará una ley aprobada la víspera por la legislatura estatal que permite que los estudiantes indocumentados paguen las mismas tarifas universitarias de los residentes legales. La medida, aprobada anoche 8

en el Senado estatal y en la Cámara de Delegados, requiere entre otros requisitos que los estudiantes indocumentados hayan estudiado tres años en una escuela local y que sus padres hayan pagado impuestos por tres años. Susana Flores, vocera de la organización comunitaria Casa de Maryland, dijo que espera

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que el gobernador demócrata O’Malley, que ha expresado su apoyo a los estudiantes indocumentados, promulgue la ley el 25 de abril. “Los jóvenes enviaron 40 mil correos electrónicos y contactaron a los legisladores como parte de una campaña de cabildeo”, que además incluyó el uso de las redes sociales Zona 4•4/14/11•exclusivamagazine.com

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INMIGRACION AL DIA en internet, afirmó la activista. Uno de los beneficiados de la nueva ley será el joven salvadoreño Ricardo Alfaro, de 19 años, estudiante del colegio universitario Montgomery

estatal Víctor Ramírez y la delegada Ana Sol Gutiérrez, ambos de origen salvadoreño, así como a Casa de Maryland, por sus esfuerzos a favor de la educación. Los estudiantes

Martin O’Malley College, quien planea seguir la carrera de biotecnología. “Me siento feliz de que los legisladores hayan apoyado esta ley, que respalda a personas que quieren la oportunidad se ser alguien y contribuir al estado” de Maryland, afirmó.

indocumentados, debido a que no son considerados residentes legales de Maryland, tenían que pagar más de 24 mil dólares por las matrículas universitarias, el triple de lo que pagan los residentes legales, lo cual ahora cambiará con la nueva ley.

El joven agradeció en especial al senador exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•4/14/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Dietas... Baja de peso con la Dieta de los olores...

a dieta de los colores es una curiosa dieta que ha tenido mucho éxito especialmente en Estados Unidos, donde en lugares como el Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades, se elaboran los menús en función de los colores. Según la dieta de los colores, éstos no sólo hacen ver la comida más bonita, divertida y apetitosa en el plato, sino que son la clave para una dieta sana, pues al consumir diariamente frutas, hortalizas y verduras frescas de diversos colores, se garantiza la ingesta de alimentos de bajo aporte calórico y alta cantidad de micronutrientes (vitaminas, minerales, fibras y fitoquímicos), y se reduce considerablemente el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, entre otras.

En muchas ocaciones olvidamos incluir frutas y vegetales en nuestra dieta diaria acontinuacion te damos una breve informacion sobre cada uno de significados del color de los alimeto

Alimentos por color.La dieta de los colores agrupa las propiedades de los alimentos de acuerdo a su color. Por ejemplo, los alimentos de color rosáceo y morado contienen antocianos y potentes antioxidantes como el resveratrol, que ayuda a retrasar el envejecimiento y neutralizan los procesos oxidativos originados por lo radicales libres. Los alimentos de color rojo y naranja son ricos en betacarotenos, pigmentos vegetales que ayudan a la salud de la piel, protegen de los radicales libres producidos por el sol y ayudan a eliminar toxinas. Los alimentos rojos son ricos en licopeno y reducen el riego de cáncer, así como problemas de tipo circulatorio. Los alimentos de color verde ayudan a prevenir el colesterol, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y evitan el estreñimiento. Contienen glucosinolatos y por su alto contenido en luteína, beneficiosos para nuestros ojos.

Por esta razón, cada vez más nutricionistas alrededor del mundo están recomendando incorporar alimentos de diferentes colores en la dieta diaria.

son

La dieta de los colores se basa en que los pigmentos encargados de dar color a cada alimento, tienen un efecto benéfico y específico para la salud, por lo que al comer alimentos de cinco colores al día, garantizamos bienestar y protección a nuestro organismo.

Los alimentos de color blanco, entre los que figuran la col, cebolla, ajo, puerros, peras, etc., contienen sulfuro de dialilo (enemigo de los carcinógenos). Estos alimentos ayudan a reducir el colesterol malo, reducen la presión arterial y fortalecen el sistema inmunitario.

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Dietas...

Que color representa cada una.... • Azules: Ayudan al corazón y previenen el cáncer, entre tre ellos figuran: las berenjenas, moras , arándanos, uvas negras, gras, uvas pasas, ciruelas normales y secas. • Alimentos verdes: brócoli, arverjas, kiwis, espinacas, lechuga, manzanas verdes, col o repollo. • Alimentos blancos: nabos, cebollas, ajos, puerros, cebolleto. • Alimentos rojos: entre ellos tenemos: las cerezas, fresas o frutilla, tomates, frijoles rojos, cebollas rojas, repollo o col rojo, sandía, toronja y manzana roja. • Alimentos amarillos o anaranjados: Ayudan a mantener huesos y dientes fuertes,una piel saludable y una buena vista, entre ellos: el mango, go, durazno, naranja, papa dulce, cantaluope, zanahorias, s, mandarinas, calabaza, peras anaranjadas, piña, papaya. aya.

Como combino cada una... Este es un ejemplo de cómo combinar las cinco porciones de vegetales y frutas, incluyendo todos los grupos de colores durante el día: • Desayuno: 3/4 taza de jugo de naranja natural (color amarillo), leche y cereal • Merienda : 1/2 taza de uvas (azul-púrpura) • Almuerzo: Pollo bajo en grasa , arroz, ensalada verde con tomate y cebolla (verde, rojo y blanco) • Merienda : Un licuado de leche sin grasa con papaya (amarillo) • Cena : Pescado asado, berenjena y zanahorias al curry con cebolla, tomate y ajo (2 porciones de blanco, rojo y amarillo), pan o tortilla, fruta de postre exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•4/14/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Farandula Tremenda polémica en Nuestra Belleza Latina Fotos comprometedoras de Juliete Cabrera En estos momentos se vive un ambiente de tensión y polémica dentro de Nuestra Belleza Latina, ya que se han filtrado en la red algunas fotografías comprometedoras de una de las participantes de Nuestra Belleza Latina.

de carácter serio por lo que los organizadores del programa se han dado a la tarea de invetigar lo que está sucediendo.

“ Yo creo que nuestra responsabilidad es manejar las cosas con discreción y prudencia...Ustedes saben que existen unas reglas que rigen al programa y que se deben seguir al pie de la letra, pero como es del conocimiento de todos, yo siempre trato de proteger a las chicas…Lo único que deseo es que se haga lo justo, considerando el respeto hacia el público”.

Fue en el programa de El Gordo y La Flaca, donde el conductor Raúl de Molina dijo que es la cubana Juliete Cabrera, quien se encuentra envuelta en esta polémica. Ante este hecho, Lili Estefan reaccionó de la siguiente manera: “Todos usteden saben que una de las reglas del concurso es que ninguna de las chicas pueden formar parte de un material que sea demasiado sensual. Nos han dicho que estas imágenes están más alla de eso...” Juliete Cabrera

De Molina expresó que sería una decepción que Cabrera saliera del certamen, pues considera que es una mujer muy bella. Esto podría ser un grave problema, ya que según las reglas oficiales que sustentan el concurso, cualquier chica que esté involucrada en alguna actividad “ilícita” u “objetable” no podrá participar dentro del reality. Nuestra Belleza Latina se ha caracterizado por ser un show

La conductora fue cuestionada respecto al escándalo y se le preguntó qué es lo que procedería, a lo que añadió:

Sin embargo, aún no han emitido un comunicado acerca de la decisión que se tomará, mientras tanto, la conductora Giselle Blondet habló para el programa matutino Despierta América: “Recibí esta noticia e inmediatamente me puse en contacto con la producción…Son cosas que pasan, simplemente tenemos que ver cómo vamos a solucionar esto de la mejor manera”.

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La conductora dijo a los medios que en este momento no puede afirmar nada hasta que terminen las investigaciones, pero le parece lamentable que sucedan este tipo de cosas.Será hasta el próximo domingo cuando se decida qué pasará con Juliete Cabrera, así que no se pierdan el séptimo show de Nuestra Belleza Latina a partir de las 8pm ET.

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Farandula Reinado de Ana Patricia Reyna de Nuestra Belleza Latina “Estas fotos me las tomo mi amigo Oscar Linares del departamento de promociones, en las audiciones de Cabazón, California”

los shows más populares... este sí que ha sido un año lleno de logros (y amor) para Ana Patricia González.

Alfombras, entrevistas, invitada en los shows más populares... este sí que ha sido un año lleno de logros (y amor) para Ana Patricia González.

Y con esa mirada ¿quién duda que merecía la corona?

En mayo del 2010 Ana Patricia González fue coronada Nuestra Belleza Latina. Su vida cambió para siempre y ahora, a punto de comenzar el nuevo show, la reina comparte contigo las imágenes más especiales de su reinado. Alfombras, entrevistas, invitada en

Alfombras, entrevistas, invitada en los shows más populares... este sí que ha sido un año lleno de logros (y amor) para Ana Patricia González. Con mucho orgullo Ana Patricia asegura que no tienen NADA de Photoshop.Alfombras, entrevistas, invitada en los shows más populares... este sí que ha sido un año lleno de logros (y amor) para Ana Patricia González.

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FAMILIA Como ser un buen padre en 7 sencillos pasos Como bien saben soy papa primerizo de una hermosa niña a quien nombramos Mariana, y desde que supe que ella llegaría a mi vida me llego una preocupación que me daba vueltas en la cabeza todo el tiempo, esa preocupación era la de comos ser un buen padre, mi hija y mi esposa son mi razón de ser y es una de mis metas de vida lograr que mi hija sienta que soy un buen padre, pero como lograr esto??? Empecé a preguntar y analizar la conducta de los “mejores papas” que conozco,

saber que le interesas, y además te ayudara a conocer mejor a tus hijos y detectar cualquier anomalía en sus estados de animo. El ﬁnes de semana, dedícales tanto tiempo como sea posible a ellos. La cosa que más desean la mayoría de los niños de sus papás es su tiempo. 4 Dale muchos abrazos. Los papás no deben temer a demostrar el afecto. Los niños necesitan el contacto físico, y no solo de sus mamás. apapachalos, abrázalos, bésalos, ámalos. 5 Juega con ellos. Incúlcales el gusto por los deportes y del juego. Enséñale a divertirse, así como les enseñas los buenos hábitos. La TV puede ser parte de la Diversión pero no debe ser la única fuente de Diversión.

1.-Pon sus intereses primero, siempre Si tu disfrutas fumando y tomando? adivina que, esos son hábitos que no son buenos para tus hijos, y tu como padre eres el primer modelo a seguir, además es importante que cuides de ti, para que puedas cuidar de tus hijos

seguridad ﬁnanciera también es muy importante, tener manera de resolver problemas imprevistos es una meta que debes tener presente siempre, para esto una gran herramienta es tener seguros de vida, seguros de Gastos Médicos, un fondo para emergencias, etc.

2.-Protégelos Como papa, uno de los roles mas importantes es el de protector, la seguridad que le brindes en el hogar es parte de este rol, no puedes estar al pendiente de ellos 24×7 así que tienes que crearles un ambiente seguro en casa, y enseñarles hábitos de seguridad como es usar el cinturón de seguridad en el auto. por mas frió que suene la

3.-Pasar tu tiempo disponible con ellos. Cuando llegamos a casa del trabajo, llegamos cansados y solo deseamos relajarnos. Pero este es el único tiempo que tenemos para compartirlo con ellos durante los días laborables, a menudo. Tomate un tiempo para descubrir sobre su día, recuéstate en el sofá con ellos, y pregúntales como les fue en su día, que hicieron?, esto les hará

6 Hacer labores de “mamá”. Cosas que tradicionalmente se consideran los deberes de la “mamá” no son solo para las mamás como – cambiar pañales, alimentarlo, bañarlo. Los papás deben ayudar tanto como ellos puedan, compartiendo estos tipos de deberes igualmente si es posible. Y de hecho, si eres un papá de un bebé, ésta es la época perfecta de enlazarte con tu bebé. Debes intentar en ocasiónes de hacer estas cosas, porque ése es el cómo comienzas una relación cercana con tu niño. 7 Lee para ellos. Ésta es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu niño. Primero, por diversión. Los libros de los niños están realmente frescos, y es maravilloso cuando puedes compartir el gusto por la lectura con tu niño.

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Pasatiempos

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ENCUENTRA LAS 5 DIFERENCIAS

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BELLEZA Y MODA Como eliminar manchas en la piel El primer truco para quitar las manchas en la piel del rostro o cuerpo es muy conocido y consiste en usar agua oxigenada. Por las noches, con un algodón o cotonete sumergido en agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer. Es conocido que esta técnica es recomendada hasta por dermatólogos. Si eres constante y dependiendo de que tan diferente sea el color de la mancha, en una o dos semanas notarás grandes diferencias. Esta segunda opción a implementar no solo quita las manchas, también le da una apariencia muy agradable a la piel. Debes mezclar hasta formar una pasta 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja. Lo aplicas 20 minutos y lavas bien con agua tibia. Si la mancha es en el rostro aplica después yogur natural y lo dejas actuar por 10

minutos. Finalmente enjuagas nuevamente con agua tibia. Notaras una piel más suave y las manchas se irán de a poco.

Quitar las manchas de la cara y la piel Una forma de quitar las de la cara y la piel es usando agua oxigenada. Por las noches, con un algodoncito o cotonete sumergido en el agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer... con constancia y dependiendo de lo oscura que este la mancha, en una o dos semanas se te quitan. Yo antes recurría a los peelings y ahora con este método, recomendado por mi propio dermatólogo, me ha evitado seguir gastando dinero.

ser constante, los resultados son asombrosos.También el uso de agua de flores de manzanilla es excelente para las cicatrizaciones y desmanchar la piel. Claro hay que tener paciencia, pero se consiguen resultados increíbles. Mi experiencia proviene de que sufría un acné ligero y compré unos productos carísimos que me iban a dejar la piel como una muñeca, ocurrió todo lo contrario por que mi piel sufrió una reacción alérgica en cara y cuello. Me daba vergüenza salir a la calle, a fiestas y estar en la Universidad donde todos te miran y critican. Fue muy difícil. En fin, el hecho es que comencé primero con la manzanilla y luego continúe con la avena. Realmente se las recomiendo. No tengo como demostrarles mi antes y después, pero realmente es efectivo.

Para eliminar las manchas de la piel Para eliminar las manchas en cualquier área de tu piel aplícate aceite de oliva cien por cien puro durante la noche y déjalo hasta el otro día. Debes

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COCINA

CROQUETAS DE PESCADO

INGREDIENTES: •½ kg de carne de pescado (cazón, mero o estrabiado) limpio, cocido y desmenuzado (ver receta de sopa de pescado en la página 100) •4 rebanadas de pan de caja blanco, retiradas las orillas •½ taza de leche entera •2 huevos •¼ de cebolla blanca, picada finamente •3 cucharadas de perejil (sólo hojas), picado finamente •sal •pimienta negra molida McCormick •pan molido •papel encerado •aceite de maíz suficiente para freír

MODO DE PREPARACION Remoja el pan en la leche y exprime, combina éste con los huevos, la cebolla, el perejil y el pescado; salpimienta. Toma pequeñas porciones de la pasta con las manos mojadas y forma croquetas del mismo tamaño. Revuelca cada una en el pan molido y coloca éstas en una charola cubierta con papel encerado. Refrigera 1 hora. Calienta en una sartén honda el aceite a fuego medio, fríe las croquetas hasta que tomen un color dorado. Escurre sobre una rejilla que tendrá abajo papel absorbente.Para servir: 3 limones, partidos por la mitad y retiradas las semillas • aderezo de mayonesa con limones Coloca las croquetas calientes en un platón, acompaña con los limones y aderezo de mayonesa con limones.

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SALUD DENTAL Enfermedad de las encías o enfermedad periodontal: Causas, síntomas y tratamientos (Periodontal (Gum) Disease: Causes, Symptoms, and Treatments) Si su dentista le ha dicho que tiene una enfermedad de las encías o periodontal, usted no está solo. Muchos adultos en los Estados Unidos padecen de una u otra forma de esta enfermedad. Las enfermedades periodontales pueden variar desde una simple inﬂamación de las encías hasta una enfermedad grave que puede dañar los tejidos blandos y los huesos que sostienen los dientes. En los casos más graves, los dientes se caen. Si la enfermedad de las encías deja de avanzar, progresa lentamente o empeora, dependerá mucho de cómo se cuide los dientes y las encías diariamente desde que recibe el diagnóstico. ¿Cuál es la causa de la 20

enfermedad de las encías? La boca está llena de bacterias. Estas bacterias, junto con las mucosidades y otras partículas, están constantemente formando

una “placa” pegajosa e incolora que se deposita sobre los dientes. El cepillado y el uso de la seda dental ayudan a eliminar esta placa. Cuando la placa no se elimina, se endurece y forma unos depósitos llamados “sarro” o “tártaro”, que el simple cepillado no puede remover. Solamente una limpieza profesional hecha

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por un dentista o higienista dental puede eliminar el sarro. Gingivitis Mientras más tiempo permanezcan sobre los dientes la placa y el sarro, más dañinos se vuelven. Las bacterias causan una inﬂamación de las encías que se llama “gingivitis”. Si la persona tiene gingivitis, las encías se enrojecen, se inﬂaman y sangran fácilmente. La gingivitis es una forma leve de la enfermedad de las encías que, por lo general, puede curarse con el cepillado y el uso de la seda dental a diario, además de una limpieza periódica por un dentista o higienista dental. Esta forma de enfermedad periodontal no ocasiona pérdida del hueso ni del tejido que sostiene los Zona 4•4/14/11•exclusivamagazine.com

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SALUD DENTAL Factores de riesgo El hábito de fumar. ¿Quiere otra razón para dejar de fumar? Fumar es uno de los factores de riesgo más signiﬁcativos relacionados con el desarrollo de la enfermedad de las encías. Además, el hábito de fumar puede disminuir el efecto de algunos tratamientos. Cambios hormonales en las niñas y mujeres. Estos cambios pueden hacer que las encías se hagan más sensibles facilitando así el desarrollo de la gingivitis. Diabetes. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones, entre ellas, la enfermedad de las encías. Enfermedades. Otras enfermedades como el cáncer o el SIDA y sus tratamientos también pueden perjudicar la salud de las encías. Medicamentos. Hay cientos de medicamentos tanto de receta médica como los que se pueden comprar sin receta, que pueden reducir

el flujo de la saliva. La saliva sirve para proteger la boca y si no se tiene suficiente, la boca queda susceptible a infecciones como la enfermedad de las encías. Hay algunos medicamentos que pueden hacer que el tejido de las encías crezca más de lo normal. Esto dificulta mantener las encías limpias. Genética. Algunas personas son más propensas que otras

a tener un caso grave de la enfermedad de las encías. ¿A quién le da la enfermedad de las encías? Generalmente, las personas no muestran señales de la enfermedad de las encías hasta que tienen entre 30 y 50 años. Los hombres tienen mayor probabilidad que las mujeres de tener enfermedad

de las encías. Aunque rara vez los adolescentes desarrollan periodontitis, pueden desarrollar gingivitis, la forma más leve de la enfermedad de las encías. Por lo general, la enfermedad de las encías se desarrolla cuando se deja que la placa se acumule a lo largo y por debajo de las encías. ¿Cómo se trata la enfermedad de las encías? El objetivo principal del tratamiento es controlar la infección. La cantidad y los tipos de tratamiento pueden variar dependiendo de hasta dónde se ha extendido la enfermedad de las encías. Cualquier tipo de tratamiento requiere que el paciente continúe con un buen cuidado diario de los dientes en su casa. El médico también le puede sugerir que cambie ciertos comportamientos (por ejemplo, que deje de fumar) como una forma de mejorar los resultados del tratamiento.

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EN PORTADA...

CRISTINA AGUILERA

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CRISTINA AGUILERA

sí es, finalmente el rumor fue confirmado por la propia NBC, cadena encargada de la producción del programa de talentos, esta mañana. Christina Aguilera acaba de firmar el contrato con la televisora para unirse a Cee-Lo Green y Adam Levine (Maroon 5) en el panel de jurados que calificarán a los concursantes de este programa en el que la voz de los concursantes será el factor más

importante p a r a ser juzgado. “Estoy muy emocionada de ser parte de este grandioso proyecto que celebra la música y el talento que hay detrás de ella” dijo Aguilera en su declaración este medio día, “Tener la oportunidad de ayudar a crecer las carreras de nuevos artistas y mentarlos a ver sus sueños convertidos en una fructífera realidad es algo que

Christina Aguilera será jueza del programa The Voice.

recibo con los brazos abiertos. Estoy muy feliz de trabajar con 2 compañeros ganadores del Grammy, Adam y Cee-Lo, siento que juntos tendremos mucho para darle a The Voice”. Luego de esta movida, The Voice y su p r o d u c t o r,

Mark Burnett, se convierten en el reality show de talentos que más promete en esta nueva temporada, justo cuando American Idol está por terminar la suya. Varios realities estuvieron detrás de Aguilera esta última temporada, así que la prensa ha empezado a considerar a Burnett como un verdadero mago de la negociación por haber logrado que la estrella firmara finalmente con él. “Cuando decidí producirTheVoice inmediatamente pensé en Christina Aguilera para ser mi jueza femenina, no pensé jamás en otra que no fuese ella. Christina tiene la voz perfecta, es una fuerza innegable en el mercado musical y su nombre es la escencia misma de lo que The Voice significa”. El reality The Voice se estrena el 26 de Abril por NBC.

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CONSTRUYE BRAZOS DE ACERO

LATIDO DE SALUD

Curl de bíceps alterno con supinación Sentado, con una mancuerna en cada mano y cogidas en semipronación, inspirar y flexionar los antebrazos hacia los brazos efectuando una rotación externa de la muñeca antes de que los antebrazos alcancen la horizontal.

RUTINA PARA PRINCIPIANTES 4 SERIES DE 8 A 10 REPETICIONES CON 90 SEG. DE DESCANSO ENTRE SERIES

Cuando hacemos ejercicios con pesas para aumentar la masa muscular de los brazos inmediatamente pensamos en nuestros bíceps, pero el brazo está consituido por otros músculos aparte de este; por lo pronto les presentaré los ejercicios destinados a entrenar este músculo y mas adelante los restantes correspondientes a nuestros brazos.

Curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo Sentado, con una mancuerna cogida en supinación (palma hacia arriba) y el codo apoyado en la cara interna del muslo, inspirar y efectuar una flexión del antebrazo. Espirar al final del esfuerzo. Este ejercicio de aislamiento permite el control del movimiento en amplitud, velocidad y rectitud. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•4/14/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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DIVIERTETE COLOREANDO AL CONEJITO DE PASCUA

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NATURALEZA Fallecen cientos de frailecillos en las costas del mar Cantábrico y Galicia Más de 200 frailecillos atlánticos han sido hallados muertos en el mes de marzo, aunque el número real de víctimas podría ser de miles. La rápida actuación del Grupo Ibérico de Aves Marinas (GIAM) de SEO/ BirdLife ha permitido obtener información de este caso de orillamiento del que aún se desconocen las causas. La alarma saltó en CastroUrdiales (Cantabria), tras aparecer una docena de aves muertas en un tramo costero de pocos kilómetros en los primeros días de marzo, según anunció Jesús Menéndez Quintana, coordinador del GIAM en Cantabria. Ante esta situación, este grupo de trabajo de SEO/BirdLife convocó una Inspección Costera de Aves Orilladas (ICAO) con objeto de valorar el alcance del suceso. Los días 13 y 14 de marzo coincidiendo con los días de máximo esfuerzo de ICAO, se acumulaban hasta 158 frailecillos orillados, de ellos 4 con vida que murieron poco después de su ingreso en los centros de recuperación. El fenómeno perdió intensidad en la tercera semana de marzo, a excepción de algunos puntos del litoral asturiano que registraron los máximos entonces, como comenta Manuel Fernández Pajuelo,

coordinador del GIAM en Asturias. El día 26, al cierre de la recogida de datos, el total asciende a 202 ejemplares, destacando los 73 ejemplares hallados en Asturias y 82 en Cantabria. Puesto que en casos como éste la mayoría de las aves se hunden antes de llegar a la costa, diversos estudios apuntan a que la proporción de aves orilladas puede ser del orden del 10-20% o incluso inferior, por lo que la cifra total de aves afectadas podría ser de miles.

podrían haberse visto afectadas por los prolongados temporales atlánticos de las semanas anteriores y la resultante escasez de alimento. Si bien en este caso la muerte podría deberse a causas naturales, numerosas actividades humanas representan también una seria amenaza para las aves marinas, entre las que se incluyen la pesca (capturas accidentales) y la contaminación (especialmente la debida al transporte de hidrocarburos), etc.

Causas desconocidas Está pendiente por tanto establecer la causa de mortalidad de estas aves, que

Gestionar bien estas actividades para minimizar su impacto sobre las aves en particular y sobre el medio.

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LIBRA

Julio 22 - Agosto 22

Hoy el amor quedará relegado a un segundo plano y te lanzaras en busca de nuevas amistades. Eres de los que necesitan estar rodeados de mucha gente. Pero tus salidas en solitario van a despertar los celos de tu pareja. Tendrás que compensarla como se merece. Clarifica algo en su mente que lo ayudará a actuar de diferente manera frente a alguien difícil. Sus recomendaciones serán tomadas muy en cuenta en su lugar de trabajo, da en el punto justo. Sugerencia: día de lucidez extrema como Virgo sabe tener. Sep 22 - Octubre 22

Agosto 23 - Sep 21

Tendrás que compensarla como se merece. Clarifica algo en su mente que lo ayudará a actuar de diferente manera frente a alguien difícil. Sus recomendaciones serán tomadas muy en cuenta en su lugar de trabajo, da en el punto justo.

Se aprecia en ti un mayor autocontrol de tu carácter y de tus emociones. Mantendrás a raya tu temperamento y evitarás sucumbir ante las tensiones del día a día. Podrás combatir el estrés y los nervios con algunos trucos que tu ya dominas. Evita los conflictos.

ESCORPION

LEO

Lo más destacable de los próximos días será una apretada agenda que por motivos de trabajo o placer te obligará a salir casi a diario. No desaproveches la oportunidad de conocer a gente interesante que de una u otra forma intervendrá en tu futuro profesional.Simulará no sentir algo que le pasa con alguien que conoce desde hace tiempo. Las circunstancias no están dadas por ahora. Sepa esperar y guarde su secreto. Comienzo laboral positivo. ansiamos.

VIRGO

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Octubre 23 - Nov 21

Trate de resolver una cuestión pendiente desde hace tiempo, comenzará a hacerse más difícil si no lo hace. Busque consejos en amistades. Sugerencia: debe dejar esos malos hábitos.

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SALUD S

ARIES

Te volcarás en tu trabajo. Más que la perseverancia, lo que destacará será la ilusión que le pondrás. Fomentarás un ambiente muy propicio para trabajar, contagiarás a los demás tu buen humor y entusiasmo por lo que haces y tus superiores se fijarán en ti con muy buenos ojos.Debe prestarle atención e intentar resolver un inconveniente familiar. No ponga en riesgo sus cosas, medite antes de dar un paso en falso. Una oportuna reunión de trabajo para aclarar cuestiones pendientes. Sugerencia: la verdad y nada más que la verdad por los otros y por nosotros mismos.

sexual

Los verdaderos afrodisíacos naturales son...

Marzo 20 - Abril 19

GEMINIS

Hoy te premiarán tus iniciativas que será una de las cosas más características de los próximos días. Si no tienes empleo cosecharás un triunfo al conseguir concertar una entrevista de trabajo. Tan sólo tendrás que ser tú mismo y no ponerte nervioso.Se escandalizará por asunto engorroso en su trabajo. Mantenga una prudencial distancia. Sentirá que necesita entablar una conversación profunda con su pareja. Sugerencia: todo se debería hablar, una pareja se construye con sentimientos, acciones y palabras. Mayo 20 - Junio 20

Intentando descubrir si era verdad que algunas sustancias naturales son capaces de estimular sexualmente a los humanos, un grupo de investigadores en Canadá dio por fin con los verdaderos afrodisíacos. Tomen nota ya, que esto les será de mucha utilidad en la cama: se trata nada más y nada menos que del ginseng y el azafrán. ¿Les parece poco sexy el hallazgo? No lo echen en

saco roto, porque en el estudio dado a conocer la revista Food Research International, se afirma que está comprobado que ambas sustancias son

“verdaderos estimulantes del rendimiento” sexual. Según explica el profesor Massimo Marcone, de la Universidad de Guelph, el estudio realizado por su equipo es la revisión científica más amplia que se ha realizado hasta el momento sobre el tema de los afrodisíacos. El objetivo principal de su investigación era descubrir si existía alguna sustancia natural que pudiera utilizarse como alternativa de compuestos químicos como el Viaga y Clialis, dos fármacos que se emplean para tratar la disfunción eréctil.

TAURO

Existe una larga lista de alimentos y productos que en teoría mejoran el deseo y rendimiento sexual de las personas, y durante miles de años se han usado alrededor de todo el mundo sin que realmente se tenga una base científica que deje claro si estos funcionan o no.

CANCER

Abril 20 - Mayo 19

Junio 21 - Julio 21

ginseng

azafrán.. azafrán

Tendrás que dar tu brazo a torcer si quieres que haya paz en tu hogar. Y es que te espera un día cargado de discusiones que te distanciarán de las personas que quieres.

Ojo con los comentarios que haces porque pueden deteriorar tus relaciones más de lo que imaginas.Le revelan un secreto importante y comprometido. No es un día apto para firmas o reuniones importantes, si las tiene que hacer, relea todo o preste atención a lo que escuche. Un repentino cambio de planes lo lleva a postergar un viaje planeado.

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SAGITARIO

Día marcado por una gran creatividad que pondrás de manifiesto en numerosas ocasiones. Algunas de tus ideas sonarán descabelladas, pero todos te tendrán muy en cuenta. Sentirás que tu opinión es respetada y te sentirás imprescindible. Aprovecha para demostrar lo que vales.Estreche sus relaciones con compañeros de trabajo, lo ayudarán a mejorar en su empleo. Una nueva oportunidad de rehacer su vida sentimental se le presenta. No niegue ver lo que ve. Sugerencia: aprender a conocerse también es un camino largo. Nov 22 - Dic 20

CAPRICORNIO

Las relaciones laborales serán buenas, aunque puedes sufrir algún encontronazo con algún compañero. No te preocupes pues no tendrá mayor importancia. Por otro lado, se prevén algunos gastos inesperados, así que vete ahorrando para que no te pille desprevenido. Sepa aprovechar los días de paz que vive, si no los ha encontrado, busque armonizarse y desestrezarse. Recientes malos hábitos alimenticios, cámbielos. Sugerencia: un poco de actividad física diaria mejora la salud.

ACUARIO

Dic 21 - Enero 19

Los astros potenciarán tu atractivo natural. Vas a hacer las delicias a tu pareja a la que crees que debes una disculpa. El mejor modo, sin duda, será dedicándote a ella en cuerpo y alma. Olvida los sinsabores del pasado y vuelve a cautivar su corazón. Sus pensamientos confusos con respecto a su relación sentimental le harán sentir angustia. A veces las circunstancias nos dictan sentencias que no imaginamos y que son irrevocables. Una llamada lo reconforta y lo equilibra emocionalmente. Sugerencia: soportar, aceptar, luchar, buscar. Enero 20 - Feb 17

PISCIS

Vivirás un momento cumbre con tu pareja esta madrugada. Será una noche muy especial cargada de romanticismo. Por lo demás deberías evitar las discusiones con la familia porque se abrirán brechas difíciles de cerrar. No te metas en asuntos que no te conciernen. Feb 18 - Marzo 19

Lo invade el estrés, demasiadas tareas pendientes. Busque tranquilidad en un viaje, ejercicios y salidas. Necesita ser más original, cambie de hábitos, busque alternativas. Sugerencia: hágase un regalo.

TEST

CONOCES BIEN A TU PAREJA? ■ Cuando recién lo conoces, todo es color de rosa. Nos

sentimos alegres, ilusionadas/os y entusiastas frente a ese ser único que acabamos de encontrar. Esa persona parece perfecta y tenemos la impresión de que nunca lo podremos dejar de admirar y de que nunca perderá el brillo que lo distingue de resto. Sin embargo, muchas veces la atracción física y la primera impresión ocultan defectos que, con el tiempo, se vuelven escollos insuperables. Mucho antes de comenzar una relación sentimental seria, ya existen algunos signos que te permiten evaluar si el hombre o mujer que te quita el aliento es en verdad tan bueno para ti como en principio parece. Para saberlo, solo tienes que contestar las preguntas de este test y leer las respuestas que se encuentran al final. Toma papel y lápiz y anota la letra que corresponda a tu respuesta.

1 - Cuando estoy con el, siento que: A) Puedo mostrarme tal cual soy. B) Debo cambiar algunos rasgos de mi personalidad para llamar su atención. C) Tengo que dejar de hacer y de decir las cosas que quiero. 2 - En relación con mi familia y mis amigos: A) Se lleva muy bien y es muy parecidos a ellos. B) Aunque es diferente, busca relacionarse con ellos y es capaz de divertirse a su lado. C) No siente interés en conocerlos ni en estar cerca suyo. 3 - Siento que le puedo contar: A) Todos mis secretos. B) Las anécdotas que más me divierten. C) Solo aquello que parece interesante. 4 - Cuando planeamos una salida: A) Queremos ir a los mismos lugares. B) A los dos nos sorprende y entusiasma aquello que nos propone el otro. C) Nos cuesta encontrar una actividad que nos interese a los dos. 5 - Sus caricias son: A) Cariñosas y divertidas. B) Estremecedoras y tiernas. C) Apasionadas. 6 - Cuando me enojo, el/ella: A) Quiere que hablemos y que solucionemos el problema. B) Me acaricia e intenta calmarme. C) No hace nada y espera que me calme. 7 - A la hora de pensar en vacaciones o cualquier decisión relacionada con el futuro: A) Nos divertimos planeando actividades. B) Nos cuesta elegir un solo proyecto. C) Nos resulta difícil encontrar el tiempo o la situación justa para hacer planes. 8 - Cuando estamos juntos me trata: A) Como si fuera su mejor amiga. B) Con romanticismo, pasión y cortesía. C) Como si fuera una amiga más. 9 - Nos comunicamos y hablamos de nuestros miedos y deseos: A) Con fluidez y facilidad. B) Cada día con un poco mas de comodidad y apertura. C) Con dificultad y con poca frecuencia. 10 - Sus celos son: A) Medidos. B) Irracionales y muy difíciles de tolerar. C) No tiene celos. ■ Resultados del test para conocer que tipo de pareja tienes. A llegado el momento de saber que tipo de pareja tienes, según la cantidad de letras A, B o C que hallas sumado, compárala con los resultados. Mayoría de A Entre ustedes hay una relación de amor mezclada con verdadera amistad. Se sorprenden con facilidad y se sienten muy cómodos juntos. Son el tipo de pareja cuyos miembros se apoyan mutuamente y están bien cerca el uno del otro, tanto en los momentos difíciles como en las etapas de felicidad. Quizás deberían reforzar el romanticismo teniendo pequeños detalles con su alma gemela que la o lo haga sentir como un ser sensual que despierta una autentica pasión. Mayoría de B Ustedes disfrutan de una relación marcada por la fogosidad y el misterio. Saben que no son exactamente iguales, aunque comparten muchos rasgos, y eso es lo que mas los atrae del otro. Se complementan de manera excelente, si bien en algunas ocasiones sus diferencias pueden ser motivo de diversas peleas. Disfruten de su pareja al máximo y vivan intensamente el tiempo que pasan juntos. Mayoría de C Ustedes todavía no se han definido. Necesitan acercarse mucho más y deben demostrarse mutuamente su interés. Si el o ella continua teniendo estas conductas, lo mejor será que recuerdes que una relación no se mantiene con el esfuerzo y el deseo de una sola persona. Si de verdad sientes que vale la pena, intenta aumentar la comunicación entre los dos

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10+ Los 10 terremotos más intensos desde 1900 Desde 1900 los terremotos han sido cada vez de mayor intensidad y más frecuentes. El año pasado ocurrió un gran terremoto y este año también ocurrió otro mayor que aquel-. Pero, vía CNN conocemos los 10 terremotos más intensos que han tenido lugar desde 1900. 1) El 22 de mayo de 1960,

un terremoto azotó la ciudad de Valdivia en Chile con una magnitud de 9.5 grados en la Escala de Richter. Éste movimiento es el más fuerte en la historia moderna, mató a 1,716 personas.

8.8 grados. La cifra de víctimas mortales fue de 486.

7) El terremoto de mayor intensidad registrado en 2010 ocurrió en Chile el 27 de febrero, y fue de

9) Sumatra registró un sismo de 8.6 grados en marzo de 2005, dejando miles de muertos.

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8 ) En febrero de 1965, un sismo de 8.7 grados no dejó heridos ni muertos en Alaska.

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10+

10) El sismo de 1950 en el estado indio de Assam, India y el Tíbet fue de 8.6 grados, se reportaron 780 personas muertas aunque los que fallecieron en la zona del Tíbet no fueron contados en la cifra oﬁcial. 7) El terremoto de mayor intensidad registrado en 2010 ocurrió en Chile el 27 de febrero, y fue de 8.8 grados. La cifra de víctimas mortales fue de 486.

8 ) En febrero de 1965, un sismo de 8.7 grados no dejó heridos ni muertos en Alaska.

zona del Tíbet no fueron contados en la cifra oﬁcial.

9) Sumatra registró un sismo de 8.6 grados en marzo de 2005, dejando miles de muertos. 10) El sismo de 1950 en el estado indio de Assam, India y el Tíbet fue de 8.6 grados, se reportaron 780 personas muertas aunque los que fallecieron en la

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ADORNA TU HOGAR

Como decorar tu comedor

l comedor es una de las salas que más usamos en nuestro hogar. Por ello, es un espacio que requiere comodidad y una buena decoración. Si estas buscando ideas para la decoración del comedor, aquí te mostramos una gran variedad. Echa un vistazo a estos colores para comedores: El color rojo es perfecto cuando buscamos agregar tonos fuertes. Para crear armonía entre las combinaciones, asegúrate de usar el mismo tono en otros artículos del comedor, como por ejemplo el tapizado de las sillas. Éste comedor es un ejemplo perfecto de cómo agregar color a un comedor y crear contraste con otros elementos, sin ser demasiado dramático. El telón es amarillo mostaza y los muebles y cortinas de color carbón neutral. Por último, te mostramos otra forma de agregar color: combinando colores en este comedor, un color muy vibrante como lo es el rosa agregando papel tapiz en tonos neutros para crear un hermoso contraste y apagar el rosa.

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HUMOR AL MAXIMO Chistes de Abogados Un hombre va a un abogado. - Y usted cuanto cobra por una consulta rapida ? - 10.000 pesetas por tres preguntas. - Vaya, es un poco caro, no ? - Si... y digame, cual es su tercera pregunta ? - Cual es la diferencia entre un abogado y un vampiro ? - El vampiro solo te chupa la sangre de noche.

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SALUD SEXUAL Feng Shui para la alcoba Alcoba con pasión En el dormitorio suceden acontecimientos fundamentales en la vida de una pareja: el contacto más estrecho, la conversación más íntima, la emoción más profunda. De ahí que el dormitorio debería ser un verdadero templo de la vida de pareja, un pequeño Edén donde todos los sueños son posibles. Comodidad total En el pasillo que conduce al dormitorio coloca pinturas o figurillas de parejas amorosas, animales o humanas. Enmarca la puerta con flores de dos clases distintas que se entrelacen.

Perfuma la ropa de cama con un aroma especial y exclusivo. La alfombra no es obligatoria, pero deben poder caminar descalzos con comodidad. En el interior Es esencial el control de la temperatura, que debe permitir estar desnudo sin sentir frío. La sensación del dormitorio debe ser de seguridad e intimidad, pero no de confinamiento. Cortinas y tapices pueden contribuir a generar una sensación de calidez y a generar privacidad, tanto visual como sonora. La posición de la cama es fundamental para genera una sensación de privacía y protección. La cama no debe estar en línea recta con la puerta y no debería haber ventanas o espejos en la cabecera de la cama. Tampoco debería haber, nada colgando sobre la cama. Fuera la oficina Lo peor que se puede tener en el dormitorio es un escritorio con una computadora, carpetas y elementos de trabajo. Es muy importante también lo

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que se pone sobre la mesita de luz: se deben disponer objetos que ayuden a mantener un estado de ánimo óptimo. Evitar radio despertadores, teléfonos, aparatos electrónicos y objetos muy frágiles. En el ámbito del dormitorio resulta tanto o más importante que la aplicación del Ba-gua (que tiene más que ver con lo que se ve desde la puerta), el examen de aquello que se ve desde la cama. Lo que está frente a la cama será con frecuencia lo último que veamos antes de dormir y lo primero que veamos al despertar. Imágenes positivas, retratos y objetos deben ser cuidadosamente seleccionados para este sector. Espejo de infidelidad Una regla clásica de feng shui dice que no debe haber más de un espejo en el dormitorio y que uno no debe verse desde la cama mientras está acostado. La explicación tradicional es que, si la pareja se ve reflejada en el espejo, es como si hubiera más gente dentro del dormitorio, esto puede atraer la infidelidad. Es buena idea atenerse a esta regla. Los amantes deberían mirarse uno al otro y es muy difícil tener un espejo a la vista y resistir la tentación de Zona 4•4/14/11•exclusivamagazine.com

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SALUD SEXUAL Feng Shui para la alcoba mirarse en él. Por lo tanto, a menos que se tenga una preferencia por el sexo grupal, no se justifica el uso de varios espejos o de amplias superficies espejadas en el dormitorio. Para quienes gusten de la originalidad, un mural de lunas y estrellas en el cielo raso es mucho mejor que un espejo. La intimidad y los hijos Las parejas con hijos pueden hallar difícil crear la suficiente intimidad dentro del dormitorio. Los niños, con su tremenda energía, tienden a apoderarse de todos los ambientes de la casa. Si la pareja no logra mantener un nivel de privacidad adecuado dentro de su dormitorio, probablemente su función como padres se impondrá por sobre su papel como amantes, que resultará relegado. Equilibrar la necesidad de estar cerca de los niños con la necesidad de intimidad es un gran desafío, como todos los padres lo saben.

de pareja y los niños: Tanto o más importante que la separación física con el dormitorio de los niños, es la separación psicológica. Por cada retrato de los niños, debiera haber un retrato de la pareja (los dos juntos). También se debe privilegiar la posición de algún objeto o fotografía de la pareja cuando recién se conocieron, en una época anterior al nacimiento de los hijos.

Un pequeño hogar y un lugar para sentarse junto al fuego a compartir una charla y una bebida son excelentes, si el espacio lo permite. En todo caso, no está mal tener dentro del dormitorio una mesita con algunas copas y bebidas preferidas. Un aroma o mezcla de aromas especial utilizado exclusivamente en el dormitorio contribuye a un excelente ambiente romántico. También es muy adecuada la música.

Romanticismo total Debería tratar de crearse una especie de “micro-mundo” dentro del dormitorio de manera de verse obligados a salir con frecuencia.

Retratos de pareja Desde el feng shui, esto es lo que podemos hacer para ayudar a separar la recámara exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•4/14/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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ECONOMIA Y FINANZAS Propuestas para reducir la deuda Enfrentará presupuesto a republicanos y demócratas El presidente Barack Obama, pronuncia en la tarde de este miércoles su discurso sobre la reducción del déficit fiscal a largo plazo, insistiendo en la necesidad de “compartir las responsabilidades” y podría plantear una subida de los impuestos a los más pudientes. Poco antes del discurso, Obama se reunió en la Casa Blanca con los líderes del Congreso para anticiparles su mensaje para presentarles sus ideas sobre cómo reducir un déficit que este año fiscal se espera que alcance los 1,5 billones de dólares. La propuesta de Obama, según un alto funcionario, surge de algunas de las medidas presentadas en su propuesta de presupuesto para el año fiscal 2012 e incorporará algunas de las recomendaciones de la comisión presidencial contra el déficit fiscal. Así, indicó, establecerá cuatro pasos a dar: mantener reducido el gasto público interno, nuevos recortes al presupuesto de Defensa, reducción de los gastos médicos excesivos que al mismo tiempo fortalezcan el 44

sistema de salud pública y una reforma del sistema fiscal que recorte el gasto. El Presidente pondrá de nuevo sobre la mesa la eliminación de los recortes de impuestos a los más acomodados, que prometió llevar a cabo durante su campaña electoral pero que prorrogó el pasado diciembre como parte de un compromiso con los republicanos para extender desgravaciones fiscales a la clase media.

en el futuro”, agregó. Entre otras medidas, en su propuesta presupuestaria para el año fiscal próximo, presentada el pasado febrero, Obama ha planteado una congelación de los gastos no obligatorios en el presupuesto federal, al tiempo que ha insistido en la necesidad de aumentar los fondos para educación e infraestructuras, so pena de que el país pierda competitividad.

“El presidente presenta su visión para reducir nuestro déficit basándonos en los valores de la responsabilidad y la prosperidad compartidas”, indicó un alto funcionario. Obama defenderá “una actitud equilibrada” para controlar el déficit y “restablecer la responsabilidad fiscal, al tiempo que protegemos las inversiones que necesitamos para hacer crecer nuestra economía, crear empleos y ganar el futuro”. La propuesta de Obama dejará claro que “debemos vivir según nuestros medios sin imponer cargas a la clase media o a los jubilados o sin perjudicar nuestra capacidad de invertir

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DEPORTES Las Ligas Mayores 2011: ¡más latinas que nunca! La temporada 2011 de las Ligas Mayores está lista y muchos peloteros hispanos están bajo la lupa. Uno de los que más llama la atención, es el dominicano Albert Pujols. Del dominicano Albert Pujols se ha dicho todo. Para la mayoría de los expertos, es el jugador más dominante que existe en la actualidad. Pero la atención cae en él con un nuevo tema: su contrato que ﬁnaliza al terminar la temporada y que, al parecer, marcará su salida de San Luis en el mercado de agentes libres con un salario que podría establecer un nuevo récord. El único reto

para el quisqueyano es el de superarse a sí mismo. El mexicano Adrián González ahora deﬁende los colores de los Red Sox de Boston. Se espera que brille en grande y ayude al equipo a llegar a la Serie Mundial. En San Diego, uno de los escenarios más difíciles para los bateadores, tuvo grandes actuaciones, por lo que sus posibilidades de producir mucho ofensivamente son enormes en Fenway Park y en los estadios del este de la Liga Americana.

madurez de su carrera, por lo que a sus 27 años ya debería haber convencido a todos de que es un superestrella. Sus estadísticas ofensivas lo tienen en el departamento de los superestrellas. En los últimos cuatro años ha bateado arriba de .300, aunque en 2010 apenas quedó en ese límite y sus carreras producidas descendieron. Su defensiva no es de lo mejor, incluso, tuvo algunos problemas de actitud el año pasado.

El dominicano Hanley Ramírez está en plena

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DEPORTES Chivas gana el clásico nacional, 3-0 sobre América Erik Torres y Marco De la Mora cumplieron el domingo papeles centrales para que las Chivas se llevaran el clásico nacional al vencer por un contundente 3-0 al América en la 13ra fecha del torneo Clausura mexicano. Torres abrió el marcador a los 28 minutos con un remate de cabeza tras un centro de Xavier Báez y luego, a los 72, le retrasó una pelota a De la Mora, quien mandó un tiro al ángulo superior derecho de la portería de Guillermo Ochoa. Siete minutos después, De la Mora conectó un remate de cabeza a centro de Omar Arellano para sellar la cuenta. El “Cubo” Torres, quien apenas cumplió los 18 años de edad en

enero pasado, llegó a seis goles en su primera temporada como profesional y ya es el nuevo ídolo de la aﬁción de las Chivas, el equipo más ganador en México con 11 campeonatos. Fue la tercera victoria consecutiva para el Guadalajara, que llegó a 21 puntos para empatar al campeón Monterrey en el segundo lugar del Grupo 1, aunque con una mejor diferencia de goles. América sufrió la tercera derrota en cuatro partidos y se quedó con 19 unidades, empatado con otros dos equipos en el primer puesto del Grupo 2.

siguientes dos con más puntos. Cuando quedan cuatro fechas en la temporada regular, los Pumas son el mejor equipo con 28 puntos, mientras que Morelia es segundo con 24 y los Tigres, terceros con 23.Israel Castro anotó el domingo un golazo de media distancia a los 89 y Juan Carlos Cacho agregó un tanto de penal a los 94 para los Pumas, que se impusieron 2-0 a los Tigres.

Los dos mejores equipos de cada uno de los tres grupos avanzan a la liguilla por el título, junto con los

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