Facultad de Ciencias de la Discapacidad, Atención Prehospitalaria y Desastres
Carrera de Terapia Ocupacional Guía de Actividades de la Vida Cotidiana
“RUTINAS SALUDABLES DE USO DEL TIEMPO LIBRE Y OCIO PARA PERSONAS ADULTAS MAYORES EN CONDICIÓN DE DISTANCIAMIENTO FÍSICO Y/O SOCIAL”
ESTIMULACIÓN COGNITIVA
Relación del aislamiento, estimulación cognitiva y ejecución de actividades de ocio y tiempo libre. 01
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El AISLAMIENTO: este distanciamiento social en época de COVID 19, puede propiciar que se inicie o se incremente las crisis emocionales depresión, ansiedad y esto a su vez influye en el aparecimiento de déficit o podría acelerar el deterioro cognitivo en la persona y más aún en el adulto mayor (A.M.). ESTIMULACION COGNITIVA Y ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE: la estimulación cognitiva involucra intervenciones diseñadas para cada individuo porque dirige su atención a las condiciones o dificultades específicas de la persona. La Terapia Ocupacional, desde la psicología se fundamenta en la Neuropsicología, la psicología cognitiva y la teoría del aprendizaje. Sus intervenciones se focalizan en el trabajo, en la resignificación de lo cotidiano para el funcionamiento cognitivo y viceversa, y el uso de ayudas compensatorias y estrategias para la funcionalidad de la persona. Las neurofunciones de memoria, atención , funciones ejecutivas entre otras funciones básicas contribuyen en las actividades de ocio y tiempo libre y nivel de autonomía e independencia.
Objetivo General: Estimular las capacidades mentales cognitivas superiores en el adulto mayor mediante actividades que fortalezcan sus neurofunciones superiores para el incremento de su autonomía e independencia, en actividades de tiempo libre/ocio y calidad de vida.
Objetivos específicos: 01
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Desarrollar estrategias de autoregulación del adulto mayor mediante ejercicios de relajación y manejo emocional para favorecer su cognición. Facilitar el desarrollo de habilidades de atención, memoria, funciones ejecutivas y lenguaje, mediante actividades específicas progresivas para la sustentación de la funcionalidad en la vida diaria del adulto mayor. Ejercitar la coordinación inter-hemisférica mediante actividades bilaterales que faciliten el equilibrio entre su hemisferio izquierdo y derecho para la regulación de su estado emocional y con ello su nivel cognitivo.
Atención Control inhibitorio Atención selectiva Atención dividida
Focalización de la atención A tención sostenida Atención alternante
Memoria Memoria de trabajo. Memoria semántica.
Memoria episódica. Memoria sensorial: Visual , auditiva y táctil.
Lenguaje Fonológico Sintaxis Pragmático
Lexical Prosodia
Semántico D iscursivo
Funciones Ejecutivas Capacidades conceptuales (semejanzas , diferencias). Capacidades de planificación (organización de tareas y progresiones al futuro). Capacidades de juicio ( evaluación y adecuación de la conducta en función de normas o criterios). Capacidad del reconocimiento del propio estado. Capacidades de secuenciación y seriación.
ÁMBITOS COGNITIVOS DE ESTIMULACIÓN
Capacidad Visoespacial Orientación en el espacio. Reconocimiento de objetos. Reconocimiento de rostros. Representación mental de espacio y de los objetos.
Praxias (Gestualidad) Gestos de comunicación, producción y reconocimiento. Gestos de manipulación, reproducción y reconocimiento. Gestos y actos secuenciales de construcción (praxis constructivas). Capacidad de reproducción gráfica en copia o evocación. Gestos de actos cotidianos (vestirse, bañarse entre otras).
Coordinación interhemisférica Coordinación bilateral de movimientos de los miembros superiores. Coordinación bilateral de los miembros inferiores. Coordinación bilateral de miembros superiores e inferiores.
Adecuaciones a discapacidades específicas: VISUALES
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En l a propuesta se brindará material auditivo adicional ( PPT con audio, Grabaciones explicativas de las actividades para estimulación en atención, memoria, funciones e jecutivas, l enguaje, praxias, visoespaciales). Será necesario hasta que l a persona se familiarice con e l material auditivo se l e acompañe e n las actividades de estimulación. Mantener motivación y refuerzo constante ante el trabajo realizado.
Adecuaciones a discapacidades específicas:
AUDITIVAS En el material que se presente se detallará las explicaciones de las actividades en texto escrito.
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El material se presentará en diversidad de recursos para la realización de las actividades: m ediante videos explicativos que estimulen la atención, memoria función ejecutivas, l enguaje, p raxias, visoespaciales incluyendo lengua de señas. Será necesario que mientras la persona se familiarice con el material se le acompañe en las actividades de estimulación.
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COGNITIVAS
MOTORAS
El material de estimulación que se presentará a continuación m antiene progresión de complejidad.
Realizar las actividades con la participación de la visión, audición, l enguaje, sensopercepciones y cognición i nvolucrando el movimiento corporal.
Se r ealizarán ejercicios audiovisuales explicativos con l enguaje de f ácil acceso para todos los niveles de instrucción. En l a construcción d e las actividades se utiliza la i ntervención d e varios sentidos: auditivo, visual, táctil y k inestésico l o cual facilita el aprendizaje pues se utiliza todos los canales d e entrada d e información de las personas. Mantener m otivación y r efuerzo constante ante el trabajo realizado.
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Utilización de las fortalezas físicas del adulto mayor para disminuir sus debilidades motoras mediante la realización de las actividades de forma progresiva. Utilizar l as adaptaciones f uncionales de movilidad que le confieran mayor autonomía. Será necesario que el cuidador o familiar brinde apoyo al adulto mayor en las actividades que t enga m ayor dificultad de ejecución. Mantener motivación y refuerzo constante ante el trabajo realizado.
Adecuaciones a discapacidades específicas:
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Consideraciones previas a la estimulación cognitiva
PSICOSOCIALES/ SOMÁTICAS
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Asegurarse del bienestar físico del adulto mayor.
Realizar las actividades el momento del día en el que generalmente el adulto m ayor se encuentre más dispuesta/o.
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Verificar la disponibilidad del adulto mayor para el trabajo de estimulación.
Asegurarse que el adulto mayor haya cumplido con toma de fármacos o prescripciones médicas, si las requiere.
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Tratarlo como un adulto con su jerarquía dentro del grupo, evitar infantilizarlo.
Trabajar en períodos de tiempo prudentes, sin ser demasiado cortos ni muy largos.
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La agilidad del trabajo la pautará el adulto mayor, motivándolo constantemente y reforzando su trabajo.
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Coordinar la realización de los ejercicios con su mano derecha e izquierda alternadamente sin tomar en cuenta su dominancia. 06
Realizar las actividades siguiendo el ritmo del adulto mayor. Iniciar las sesiones siempre con actividades de relax, socialización y coordinación interhemisférica, pues son la preparación y calentamiento mental indispensable para el aprendizaje. Reforzar positivamente las acciones del adulto mayor y conservar la motivación en las actividades.
Aplicación del programa de estimulación :
¿Cómo mantener la motivación en el adulto mayor?: 01
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Tiempo de cada sesión: 20 a 30 minutos
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Frecuencia: 2 a 3 veces por semana
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Horario: escoger un momento del día en el que este más alerta y despejado
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Contenido de las sesiones: Escoger dos o tres áreas de trabajo una actividad de cada área para realizar en cada sesión (esto dependerá de la dificultad para el adulto mayor. y la complejidad de la actividad misma).
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Hábitos requeridos: es necesario que el adulto mayor y algún familiar conjuntamente establezcan el cronograma de actividades que van a realizar cada día. Establecer rutina diaria: realizar un cronograma que contemple, más o menos hora de despertar, aseo personal, arreglo personal, horas de comidas diarias, arreglo de su dormitorio o vivienda de forma regulada, actividades de estimulación, actividades de ocupación personal, actividades de recreación, actividades sociales y períodos de sueño.
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Gratificar o autogratificarse los logros pequeños o grandes del trabajo del adulto mayor. Crear actividades que le sean significativas acorde a su realidad personal. Insentivar que el adulto mayor mantenga activa su vida afectiva, emocional, cognitiva y sexual, además de todas las áreas descritas anteriormente. Escuchar música instrumental en el día y/o mientras realiza actividades. Mantener actitud saludable en el manejo de enfermedades y/o síntomas de deterioro físico. Crear estrategias compensatorias al deterioro cognitivo (rótulos, etiquetas, claves de memoria, establecer el orden a seguir en casa)
EL ADULTO MAYOR MERECE VIVIR A PLENITUD, MANEJANDO ARMÓNICAMENTE LAS CIRCUNSTANCIAS DE SU VIDA ¡LLENA DE AMOR Y GRATITUD!
Bibliografía: INTRODUCCIÓN A LA NEUROPSICOLOGÍA, Portellano, J.A., Universidad Complutense de Madrid,Ed.MC GRAW-HILL/INTERAMETICANA, Madrid España, ( 2015) . ESTIMULACION COGNITIVA, Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo. Estimulación Cognitiva. Montes,A.; Llanedro,L.; Reinoso, G.; et.al.; Ed. SANDOZ COMPANY, Madrid, Tomo 1,2,3,4,5 ( 2015) INTERVENCION COGNITIVA EN LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER, Fundamentos y principios generales; Peña- Casanova , J.; Ed. La Caixa. (1999) REHABILITACION COGNITIVA Y FUNCIONAMIENTO SENSORIAL EN PERSONAS MAYORES CON DETERIORO COGNITIVO LEVE, Rev. Chilena de Terapia Ocupacional, ISSN 0717-6767, Vol 13, N°1, Agosto 2013, pag. 71 – 79. MANUAL DE NEUROPSICOLOGIA HUMANA; León, J.; Ed. España editores S.A.; 2015.
Recuerde todo lo que se ejercita mejora; todo lo que no se ejercita se pierde.
CONTENIDO:
Dra. Cecilia Ortiz
Facultad de Ciencias de la Discapacidad, Atenciรณn Prehospitalaria y Desastres UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR Eliรก Cevallos: Diagramaciรณn