3 minute read
Attention Globen startar samtalsgrupper för äldre
ATTENTION GLOBEN SKAPAR STÖD GENOM HELA LIVET MED:
Samtalsgrupper för äldre med adhd
”Du får en broschyr om landet adhd. Ingen vägleder dig. Ingen hjälper dig fram till platsen.” Mark Ennis, ordförande i Attention Globen beskriver sin upplevelse av det obefintliga stödet för vuxna som diagnostiseras med adhd. I år startar Attention Globens lokalförening samtalsgrupper i Stockholm för personer över femtio år med adhd. Mark vill via Attention erbjuda hjälpen han själv saknade.
Text: Caroline Jonsson ● Foto: Erik Ardelius Stödet är glest och svårnavigerat för personer med adhd i femtioårsåldern, konstaterar Mark Ennis. Han diagnostiserades för fyra år sedan och träffade många personer med adhd – men ingen förstod var stödet fanns. – Femtioårskrisen sprängde mig totalt, men hjälpen som erbjöds i samband med diagnos liknade mest turistinformation. Du får en broschyr om landet adhd. Ingen vägleder dig. Ingen hjälper dig fram till platsen. Jag hade tur att jag landade där jag landade.
Hjälp till självhjälp
För två år sedan blev han ordförande för Attention Globen i Stockholms län – lokalföreningen som i år kommer erbjuda möjlighet till gruppsamtalsstöd han själv behövde. Till början med hjälp av digitala lösningar, för att senare skapa fysiska rum för samtal och tillgodose behovet av hjälp till självhjälp: – Diagnosen kom inte som någon överraskning för mig, mina barn eller andra i min omgivning. Men jag var i kris, hade kört fast och fick omvärdera mig själv, karriär och relationer. Jag hade behövt en samtalsgrupp för stöd och hjälp i att lotsa mig vidare.
Nu får Mark chansen att ge tillbaka. I samtalsgrupper för äldre, som arrangeras i dialog med Attentions projekt ”Äldrelyftet” får han dela kunskap, erfarenheter och prata om hur vi mår: Varför blir det såhär för mig? Hur gjorde du? Hur hanterar vi stress?
Adhd ändrar skepnad
Genom samtalsgrupperna vill Attention Globen inkludera stöd för alla åldrar. Han uppmuntrar andra lokalföreningar att göra detsamma – stödbehovet för äldre kommer att öka: – Media fokuserar oftast på barn med NPF. Självklart behöver barnen synliggöras, men min adhd är konstant. Den består hela livet, men ändrar skepnad. Därför behöver stödet anpassas efter hela livet. Vi vill öka förståelsen – för oss själva och till omgivningen. Föräldrar diagnostiseras ofta i samband med att barnen får diagnos. Behovet av stöd för oss äldre kommer att växa.
Han beskriver sig som en arbetsnarkoman, mångsysslare, en man som har upplevt separation, familjeliv, utmattning och många arbetsplatser. – Jag arbetade för mycket, har varit chef i över tjugo år. Samtidigt körde jag motocross på elitnivå, klättrade i berg och åkte skridskor på tunn is. När jag blickar tillbaka är det tydligt att jag självmedicinerade genom att förhöja min stressnivå.
Vanligt med femtioårskrasch
Kraschen kom därefter. Som vuxen har Mark, och många andra, funnit strategier att hantera livet bättre jämfört med i yngre år. Trots det kraschar många just i femtioårsåldern, beskriver han: – Du är mitt uppe i livet. Arbetslivet. Familjelivet. Ofta uppstår krisen i samband med exempelvis en skilsmässa, ett dödsfall, du förlorar eller byter jobb. Då kan din adhd göra sig påmind i vardagen i andra former. Den kan hjälpa eller stjälpa dig.
Med stigande ålder försämras även dina exekutiva funktioner – din möjlighet att ta initiativ och få saker gjorda. Funktioner som redan är nedsatta för oss med adhd försämras ytterligare med åren, beskriver han: – Vi som har lärt oss hantera vår adhd kan hjälpa den som nyss kraschat och kliver in genom Attentions dörr. Vi kan lotsa nykomlingen som ännu inte har fått sin diagnos, ge stöd inför utredning. Jag var totalt utelämnad när jag kraschade, kände mig som en femåring. Jag vill förmedla något annat än en broschyr till andra. Jag stormtrivs med min adhd. Så är det inte för alla. Vägen fram kan vara tuff. Därför behöver vi finnas till för varandra, då är hälften vunnet! ●
