Schlafen ... Sie sich fit

VON ANFANG AN Die Babywiege „Snoo Smart Sleeper“ lässt Ihr Baby laut Hersteller besser schlafen, indem sie die beruhigenden Rhythmen im Mutterleib nachahmt. Sie reagiert automatisch auf Unruhe mit angepasster Bewegung und Geräuschen. Über die mobile Snoo-App lassen sich Einstellungen anpassen (etwa für Früh- und Neugeborene oder Entwöhnung vom Kinderbett). Auf Wunsch liefert die App einen täglichen Schlafbericht. Geeignet ist die Wiege für die ersten sechs Lebensmonate. Preis: 1.295 Euro, erhältlich über Happiest Baby. Snoo

Kann digitale Sensortechnik unter der Matratze oder ein Hightech-Kissen zum Kuscheln die Schlafqualität verbessern? Was es gibt und was sie können: die smarten Schlaf-Helfer von heute.

Seit Monaten verfolge ich meinen Schlaf. Hilfe einer passenden App meinen Schlafrhythmus auf. Die Uhr am Handgelenk schaltet in den

nicht ausgeruht. Schlaf gesundheitlichen Beschwerden in unserer Be det mal mehr, mal schlafen, weil Schlaf nun mal eine kennung Bescheid. Das war aufschlussreich und

Mehr wissen dank Sensor

Detailliert in der Auswertung sind Schlafsen NIE MEHR OHNE Mit Funktionen für Stresserkennung, Hauttemperaturmessung, Herzüberwachung und Schlafaufzeichnung liefert die „Fitbit Sense“ wichtige Einblicke in die Gesundheit. Preis: ab 330 Euro. Fitbit

MIT MASKE TRÄUME AKTIV STEUERN Die Hightech-Schlafmaske „Neuroon Open“ soll für einen tieferen Schlaf und ein sanfteres Erwachen sorgen. Sie misst nicht nur biologische Signale wie Gehirnströme und Puls, sie hilft laut Unternehmen mit Licht und Audio-Sessions auch dabei, luzide Träume aktiv zu steuern. Sie benötigen: ein Smartphone und die Neuroon-App. Preis: 450 Euro. Neuroon

WEISSES RAUSCHEN IM OHR „Alexa“ führt uns nicht nur komfortabel durch den Alltag, der Sprachassistent von Amazon punktet auch mit Skills beim Einschlafen: etwa mit „White Noise“-Geräuschen, Meeresrauschen oder Landregen. Preis: ab 40 Euro (abgebildet ist ein „Echo Dot mit Uhr“ für 69 Euro). Amazon EINMAL KUSCHELN BITTE Atemregulation, Entspannungsklänge und Geborgenheit: Mit Hilfe künstlicher Intelligenz sowie bewährten Entspannungstechniken soll der „Somnox“-Schlafroboter ab sofort Körper und Geist beruhigen und zu einer erholsamen Nachtruhe beitragen. Preis: ab 600 Euro. Auping

SCHLAFPHASEN IM BLICK Der Schlafsensor „SE 80 SleepExpert“ lässt sich unter der Matratze platzieren und dokumentiert Ihre Körperfunktionen, wie Atem- und Herzfrequenz. Zusätzlich gibt er Aufschluss über Ihre Bewegung während des Schlafens und zeigt die Schlafphasen im Detail (Hypnogramm). Das Ganze lässt sich über die „beurer SleepExpert“-App verfolgen und damit Ursachen für mögliche Schlafstörungen herausfi nden. Beurer spielen die digitalen Schlaf-Helfer auch im Gesundheitssektor eine wichti mit Bluthochdruck, spiel Risikokandidaten, wenn den Schlafsensor „Withings Sleep“. Und der ist

Schlaf, Kindlein, schlaf

Gefällt mir, gefällt mir nicht?!

studien und schlafstatistische Auswertungen hier vorgestellten Produkte ist ein Heilmittel oder an kardiologischen Beschwerden leidet, sollte den smarten Helfern aus der digitalen (fri) SO HÖRT DAS SCHNARCHEN AUF Das „Philips SmartSleep Snoring Relief“-Band dient der Verringerung des Schnarchens in Fällen von positionsbezogenem Schnarchen. Es registriert mittels Positionsmessgerät Ihre Rückenlage und gibt sanfte, adaptive Vibrationen ab, die Sie dazu veranlassen, eine seitliche Schlafposition einzunehmen. Preis: 200 Euro. Philips

UNTERSTÜTZUNG BEI SCHLAFAPNOE Einer von fünf Erwachsenen leidet Schätzungen zufolge an obstruktiver Schlafapnoe, sprich Atemaussetzern. Es handelt sich um eine unterdiagnostizierte, aber ernsthafte Erkrankung. Der Schlafsensor „Withings Sleep“ analysiert unter anderem mit Hilfe eines Algorithmus die Thorax- und Herzaktivität, um potenzielle Atemaussetzer sowie deren Schweregrad zu dokumentieren. Der Sensor selbst lässt sich unter die Matratze legen. Die Konfi guration erfolgt über die „Health Mate“-App. Withings