JORNADA DE FUTBOL FEMENÍ Dossier Tècnic 1 de maig de 2018 Federació Catalana de Futbol
DISTRIBUCIÓ DEL CAMP - Es dividirà el camp en 10 zones tal i com mostra el gràfic, i cada zona s’identificarà amb un cartell amb el número de l’estació. - Es faran grups de 12 jugadores. - Cada 15’ es canviarà d’estació, tenint en compte el següent: - 3 minuts explicació. - 10 minuts pràctica. - 2 minuts transició estació.
1
10
9
2
7
8
3
6
5
4
Aspectes organitzatius • • • • • • • •
Hi haurà un entrenador responsable de cada estació. Hi haurà un acompanyant per cada grup. Els grups s’organitzaran segons l’edat de les noies. Cada grup recollirà i deixarà el material a l’estació en la qual ha treballat, sense passar material d’una estació a l’altra. Els canvis d’estació es marcaran per megafonia cada 15’. A les 11:00 h. es farà un descans de 10’. El material haurà d’estar preparat a les 9:00 h., abans que arribin els entrenadors. Es delimitaran els espais de les estacions amb cons per tal d’identificar bé cada una de les zones.
Horari • • • • • • • •
8:30 h. Preparació del material. 9:00 h. Convocatòria entrenadors. 9:30 h. Distribució grups / Inici activitats. 11:00 h. Descans de 10’ de durada. 12:15 h. Fi de les activitats i confecció equips. 12:30 h. Inici partits. 14:00 h. Fi de l’activitat i recollida del material. 14:00 h. Cloenda de la jornada.
Què necessitem? •
Recursos humans:
•
Recursos materials:
•
Altres:
– – –
10 entrenadors (un responsable de cada estació). 10 acompanyants (un acompanyant per cada grup). 1 coordinador.
– – – – – – –
50 cons per delimitar zones. 81 cons a utilitzar en les tasques. Micròfon megafonia. Cartells identificatius estacions. Suports pels cartells. Samarretes identificatives entrenadors. Samarretes identificatives jugadores.
– – –
1 Vestuari entrenadors. 1 Vestuari entrenadores. 3 Vestuaris jugadores.
- 50 pilotes. - 12 petos. - Aigua. - Farmaciola.
ESTACIÓ 1 Control i passada. REPRESENTACIÓ GRÀFICA: 1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Jugadores per parelles separades 10 m. una de l’altra, van fent control i passada experimentant diferents superfícies del peu. Incloure també sacada de banda per treballar altres superfícies per controlar la pilota. Incloure el remat de cap. Es pot proposar habilitat sense que caigui la pilota i en funció del nivell modificar les trajectòries de la conducció. MATERIAL: -10 cons. -5 pilotes.
ESTACIÓ 2 Partit reduït. REPRESENTACIÓ GRÀFICA:
1
1
1
1
3
2
2
2 3 2
4 2
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Es jugarà un partit de 6x6 sense porteres amb l’objectiu de fer gol ras a la porteria contrària de 2 m. d’amplada. En funció del nivell fer un 4x4 amb dos comodins i també es poden posar 4 porteries als laterals. MATERIAL: -10 cons. -3 pilotes. -6 petos
ESTACIÓ 3 Joc del mocador. REPRESENTACIÓ GRÀFICA:
3 3 1
1 2
2 2
4
2
2
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Durem a terme el “joc del mocador” adaptat al futbol. El monitor dirà un número i les jugadores a qui li corresponguin el número, sortiran a buscar la pilota amb l’objectiu de marcar un gol a la porteria assignada per cada equip. També es poden realitzar un 2x2 o 3x3, en funció del nivell del grup. MATERIAL: -6 cons. -2 pilotes.
ESTACIÓ 4 Control orientat + xut. REPRESENTACIÓ GRÀFICA: 2 2
2
1
1
1
1 1 2
1
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Es situen tres cons davant la porteria. En els cons exteriors se situa el grup, dividit en dos, menys una jugadora, que es posa al con central. La del con dret, la passa al centre perquè amb un control orientat, la del mig xuti. La que ha passat es col·loca al con del mig i la que ha xutat se’n va a recollir la pilota. La nova del mig rebrà una passada de la jugadora del cono esquerre i farà el mateix: control orientat + xut. Així succesivament. En funció del nivell podeu posar oposició. MATERIAL: -3 cons. -10 pilotes.
ESTACIÓ 5 Xut de precisió REPRESENTACIÓ GRÀFICA:
2
1
2
1
2
1
1
2
2
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Col.locarem una lona de les dimensions d’una porteria de futbol 7, en la qual hi hauran 5 dianes de diferents dimensions i puntuacions. L’objectiu del joc serà que cada nena realitzi el màxim de xuts possibles i establirem una competició entre elles. En funció del nivell de la nena disminuirem o augmentarem la distancia de tir. MATERIAL: -Lona amb dianes -12 pilotes.
ESTACIÓ 6 Joc de l’aranya. REPRESENTACIÓ GRÀFICA: 2
2
2
2
1
1
1
1
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Tothom té pilota menys una jugadora, que serà la defensora i es situarà a la línia central. Les jugadores amb pilota han de creuar el camp de banda a banda amb pilota controlada passant entre els dos cons que delimiten l’espai de la defensa, evitant que aquesta les hi prengui la pilota. Qui perdi la pilota passarà a ser defensa i s’agafarà de la mà de l’altra defensa i hauran de desenvolupar la tasca conjuntament.
2
MATERIAL: -6 cons. -12 pilotes.
ESTACIÓ 7 Protegir + robar. REPRESENTACIÓ GRÀFICA: 2 2
2
1
2 2
1
1
DESCRIPCIÓ ESCRITA: En l’espai delimitat pels cons, totes les jugadores hauran de conduir la seva pilota intentant, a la vegada, treure del quadrat les pilotes de les companyes. La jugadora que li han tret la pilota fora haurà d’anar-la a buscar i fer una conducció a voltejar el con situat a 6 m. del quadrat i podrà tornar a entrar. Variant: La jugadora que li han tret la pilota no pot tornar a entrar. Guanya la jugadora que es queda sola dins el quadrat.
1 1
MATERIAL: -5 cons. -12 pilotes.
ESTACIÓ 8 Rondo. REPRESENTACIÓ GRÀFICA: 1 1 2
2
2 2 2
2
1
2 2 2
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Les jugadores s’agruparan en dos grups de 6 i es jugarà un rondo de 4x2. En funció del nivell de les jugadores es podrà jugar un 5x1 i també en funció del nivell de les jugadores limitarem el nombre de tocs. MATERIAL: -8 cons. -4 pilotes
ESTACIÓ 9 Partit regat. REPRESENTACIÓ GRÀFICA:
1 1
2
2
1
3
2 2
3 2
1 4
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Es jugaran dos partits de 3x3 en els quals s’haurà de defensar mitjançant marcatge individual i, d’aquesta manera, es potenciaran els regats. Cal agrupar les jugadores per nivells similars. MATERIAL: -6 cons. -4 pilotes. -6 petos.
DESCRIPCIÓ ESCRITA: Es montaran 6 camps i s’assignarà una categoria a cada camp, amb porteries d’1 m. d’amplada i es jugaran partits d’1x1 a fer gol a la porteria contrària. Cada partit tindrà una durada de 1’ i qui guanyi pujarà una categoria i qui perdi en baixarà una.
ESTACIÓ 10 Regat. REPRESENTACIÓ GRÀFICA:
2
2
2
2
1
2
2
2
2
2
MATERIAL: -24 cons. -6 pilotes.