FEDEHALTER ABRIL 2018 by Federación Española de Halterofilia (fedehalter)

MEDALLA PEKÍN 2008 ENTREVISTA A LYDIA VALENTÍN CTO. EUROPA ABSOLUTO RESULTADOS EQUIPO CAMPEÓN DE EUROPA ENTREVISTA A JOSÚE BRACHI FERENC SZABO ESTAMOS DE MODA SILVIA HORTAL ARTÍCULO FISIOTERAPIA JOSÉ M. FERNÁNDEZ LOIS ARTÍCULO JUECES REVISTA DE LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE HALTEROFILIA C/ NUMANCIA, 2 - LOCAL 1 28039, MADRID www.fedehalter.org

CONTENIDO ABRIL 2018 SALUDO DEL PRESIDENTE DE LA FEH

CONSTANTINO IGLESIAS LYDIA VALENTÍN SILVIA HORTAL FERENC SZABO EUROPEO 2018 JOSUÉ BRACHI JOSÉ M. F. LOIS MEDALLA PLATA PEKÍN 2008 FISIOTERAPIA: FOAM ROLLER ESTAMOS DE MODA RESULTADOS ENTREVISTA

ARTÍCULO JUECES

www.fedehalter.org

P.01 P.04 P.10 P.14 P.19 P.25 P.29

ABRIL / 2018

SALUDO PRESIDENTE

través de este prólogo, vamos a auto felicitarnos porque con esta nueva publicación retomamos, nuevamente, la revista que la Federación Española de Halterofilia tuvo en varias ocasiones a lo largo de su historia. Así, con el fin de divulgar, tanto en el ámbito nacional como internacional, nuestras actividades y resultados, renace esta revista, siendo, esta vez, en formato digital, acorde a los tiempos actuales.

Constantino Iglesias Rodríguez Presidente de la Federación Española de Halterofilia.

La halterofilia española está atravesando momentos de gloria y resultados impensables hace pocos años atrás. Esto no es fruto de la casualidad, sino del trabajo apasionado y exigente de todos y cada uno de los que componemos esta gran familia que es la halterofilia española, nuestra halterofilia. Gracias al trabajo y esfuerzo de atletas, entrenadores, directivos y jueces, se ha logrado un excelente nivel de rendimiento que, confirmado con los últimos resultados, nos ha permitido entrar por la puerta grande en la historia del deporte español. Sin ese esfuerzo por parte de todos los que componemos nuestro amado deporte, cada uno desde su ámbito y desarrollando el cometido que nos corresponde, difícilmente se habrían alcanzado estos éxitos y, probablemente, no gozaríamos del respeto y admiración hacia nuestro querido deporte olímpico, el cual estamos generando y ganándonos día tras día. Con este prólogo, queremos hacer un llamamiento a todas las personas interesadas

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en este deporte para que colaboren con esta revista presentando estudios, trabajos, noticias u otras aportaciones con el fin de ir enriqueciendo todas y cada una de las próximas ediciones. Somos conscientes de nuestra responsabilidad como directivos y todos sabemos que tenemos que seguir trabajando para que esta magnífica etapa de éxitos de nuestro deporte tenga continuidad y relevo, siendo necesario intensificar la planificación “Federación Española – Federaciones Territoriales”, compartiendo las mismas inquietudes, objetivos y metas. La Federación Española asume ese reto dentro del espíritu y filosofía de inquietud y responsabilidad compartida con todos los miembros que componen la gran familia de la Halterofilia Española. Desde estas líneas, mi ENHORABUENA a nuestras campeonas y campeones que son el espejo donde nuestros jóvenes deben mirarse para conseguir los éxitos y representar a España en todos los eventos a nivel Nacional e Internacional como ellos lo están haciendo.

CONSTANTINO IGLESIAS RODRÍGUEZ PRESIDENTE DE LA FEH Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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PATROCINADOR

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ENTREVISTA

LYDIA VALENTÍN

l martes, 16 de enero de 2018, llegó uno de los momentos que el mundo de la halterofilia, del deporte español, pero, sobre todo, Lydia Valentín, estaba esperando. En un acto en la sede del Comité Olímpico Español, Marisol Casado, miembro del Comité Olímpico Internacional, hizo entrega de la medalla de plata de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, a nuestra halterófila más laureada.

Además, el vicepresidente de la Federación Internacional de Halterofilia (IWF), José Quiñones, le entregó el pin acreditativo de la gesta histórica de Lydia. Diversas autoridades, como Alejandro Blanco, presidente del COE, el ministro de Educación, Cultura y Deporte, Íñigo Méndez de Vigo, el secretario de Estado para el Deporte, José Ramón Lete, el miembro español del COI, José Perurena y el presidente de la Federación Española de Halterofilia, Constantino Iglesias, presididieron este emotivo acto, como reconocimiento de todo el Movimiento Olímpico. Tras recoger la medalla de plata, Lydia nos concedió una entrevista en la que nos contó cómo se sentía en ese momento tan especial.

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ABRIL / 2018 Pregunta- Bueno Lydia, esta medalla llega 10 años después y tus éxitos desde entonces no han hecho más que aumentar con récords, títulos de Europa, mundial, otras medallas olímpicas. ¿Cómo crees que hubiese sido tu vida si hubieras subido al pódium en 2008 como te merecías? Lydia- Pues, realmente creo que hubiese sido muy diferente la preparación para Londres. Hubiéramos tenido muchos más recursos tanto yo como la Federación. Hubiera cambiado como deportista posiblemente también. La seguridad de tener una medalla olímpica, es mucho más importante que no tenerla. Entonces, creo que hubiera sido muy diferente todo. Pero no ha podido ser y la recibo 10 años más tarde, contenta feliz, porque al final la recibo. Podría haberse quedado todo standby, sin que los tramposos salieran a la luz, y yo no tendría esta medalla ni este reconocimiento. Entonces me quedo con eso, sé que hubieran cambiado muchas cosas, pero yo ahora no puedo dar marcha atrás. P- Ha sido un acto muy bonito, muy emotivo. También tras varias intentonas de hacerlo, pero por circunstancias no se ha podido hacer antes, cuando estaba previsto hacerlo en diciembre. ¿En quién

ha sentido de verdad. Porque ha luchado por esta medalla, para que se me entregara cuanto antes. Porque estaba el ministro, estaba el presidente del Consejo Superior de Deportes. Porque estaba mi familia, porque estaba la gente que realmente sentía la medalla igual que yo. Entonces ha sido emoción en cada momento. Sí que es cierto que miraba para abajo porque no quería mirar a la gente, porque estaba demasiado emocionada y si los miraba, al primer entrenador que me inició, el que me inculcó el amor por este deporte, a todos los entrenadores que he estado con ellos, a cada persona que estaba allí, me iba a emocionar y no iba a saber lo que decir, entonces he decidido centrarme más en la medalla. Pero cada cosa ha sido emocionante. La entrega, cuando han proyectado los deportistas campeones, compañeros, medallistas olímpicos, que sentían esa medalla y que sobre todo sienten, empatizan al igual que yo. Porque ellos saben realmente lo que cuesta conseguir una medalla olímpica. P- Puedes rememorarte a ese ciclo olímpico 2004-2008 y a la gente que había allí y esos deportistas que te acompañaban en los entrenamientos diarios que también te apoyaron mucho. Hoy hemos podido ver, por ejemplo, a Estefanía Juan, que estaba también

o qué estabas pensando mientras te estaban entregando la medalla? L- Realmente ha sido un acto muy cariñoso por parte del Comité Olímpico Español, por parte de Alejandro Blanco, sobre todo, porque todo lo que ha dicho, lo

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por aquí, que compartió contigo esos días. También te acuerdas de esos compañeros que estaban contigo esos meses. L- Claro, yo me acuerdo de todo, o sea, de lo duro que fue la clasificación, me acuerdo de como hicimos las concentraciones. Me acuerdo del entrenador el cual estaba en ese momento, que era Manolo Calvan. Me acuerdo de mis compañeros, sobre todo de la amistad que tenía con Estefanía y lo que nos apoyábamos la una con la otra. O sea me acuerdo de todo. Me acuerdo del primer momento que pise la villa olímpica, de mi competición, de que estaban mis padres, de que todo era una maravilla. Ya sabes era mi sueño. Era mi sueño por el cual yo estaba entrenando desde niña. Eres el centro de Camponaraya, eres el centro de mi pueblo. Entonces, me acuerdo de todo. O sea, cuando han proyectado las imágenes mi mente ha vuelto a esa competición, y ha sido muy emocionante. P- Has tenido un 2017 espectacular, histórico para ti. Por 3º vez campeona de Europa, campeona del mundo, esa medalla que te faltaba. Ahora que ya ha pasado casi un mes y medio, ¿has asimilado esa medalla? ¿Cómo la estás viviendo? ¿Qué crees que va a suponer Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

para ti? L- Sí, realmente he asimilado mis tres medallas mundiales, el ser campeona del mundo, el ser campeona de Europa en 2017. O sea, ha sido un año perfecto, ha sido un año increíble. Creo que estoy en el mejor momento de mi carrera deportiva. Y ahora quiero disfrutar de este ciclo olímpico, con más intensidad si cabe, porque ahora sé que va a ser el último. Y sí que es cierto que ahora me pregunta ¿y ahora qué? Si ya lo has conseguido todo. O sea, yo con lo que quiero es quedarme con las ganas, con la motivación que tengo de seguir trabajando diariamente por estar en Tokio y poder participar en cada europeo y en cada mundial. P- No sé si eres consciente, supongo que sí, de la labor, del buen trabajo que estás haciendo por mejorar la imagen de la halterofilia, sobre todo la halterofilia femenina que, con tus éxitos y tus logros, hay muchas chicas y jóvenes deportistas que se dicen, “por qué no voy a hacer halterofilia”. Esos mitos falso sobre nuestro deporte, se están quitando gracias a ti, ¿pero crees que aún queda mucho trabajo en este sentido? L- Realmente, pienso que es importante tener a un referente, o sea yo lo que busco,

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ABRIL / 2018 posiblemente, que me tengan como referente las nuevas generaciones que viene, tanto la halterofilia femenina, como en la halterofilia masculina. En saber que sí posible, que si son capaces de conseguir una medalla europea, una medalla mundial, una medalla olímpica, de forma natural, con muchísimo trabajo e invirtiendo muchísimos años, que antes no lo era. Entonces, me quedo con eso, con que posiblemente haya abierto un camino, que es más fácil cuando está guiado. Y me quedo con que se fomente más este deporte, tan desconocido a nivel femenino y masculino. Y, bueno, que al final se asocie Lydia Valentín con Halterofilia, me encanta. Y que se asocie un deporte de fuerza con que haya sido la primera en ganar la primera medalla olímpica una mujer, me encanta también. Que ya está bien que todo se enfoque al ámbito masculino. Eso me gusta mucho.

les, sinceramente, y esas eran las que ganaban las medallas olímpicas. Al final era lo que se proyectaba en televisión y, bueno, al final, es una imagen que se ha creado el deporte en sí. Entonces no me duele nada, o sea, lo que me duele es que se hable desde el desconocimiento del deporte, nada más. P- Después del Mundial de California te fuiste de vacaciones de tu pueblo, Camponaraya. ¿Pudiste disfrutar de esas semanas de relax o sentías ese “agobio” positivo al salir a la calle?

L- Realmente no me ha dolido nada. Sí es cierto que, al final, los perjuicios vienen del desconocimiento. Pero también los puedo llegar a entender. Yo concibo la Halterofilia de dos maneras: Como la halterofilia limpia y normal, y la oscura. Una halterofilia que no es real, que

L- No. Ha sido súper bueno todo, porque sí que es cierto que yo vengo de un pueblo de 3,500 habitantes, donde nos conocemos todos. Es súper emocionante que la gente te conozca, te pare, sienta esas medallas tuyas, que digan, “jolín si es la niña que veía correteando por aquí y ahora está en un pódium mundial, ha estado en unos juegos olímpicos”. Realmente se sienten emocionados conmigo y eso es algo importante. La cercanía esa, a mí me encanta, o sea, yo quiero seguir siendo una más, voy a seguir siendo Lydia, esa niña, no ha cambiado nada. Solo ha cambiado que tengo más medallas. Pero quiero mantener esa esencia, que creo que es lo fundamental. Porque, yo, algún día voy a dejar de ser deportista. Y quiero vol-

en la que las chicas no son unas chicas norma-

ver a estar con toda esa gente, normal.

P- ¿Qué es lo que más te ha dolido, leer o escuchar cuando se hablaba, sobre halterofilia?

P- Has estado hablando de esa niña, pues refiriéndonos a ella, ¿Ha cumplido todos esos sueños, esa niña que tenías?

L- Sí

P- ¿Y qué sueños y metas tiene esa niña adolescente Lydia Valentín, cuando termine el deporte?, ¿Qué metas te pones?

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L- Bueno, pues está claro que cuando termine el deporte, todo cambiará. Y me gustaría empezar con mi mundo laboral, proyectando, sobre todo, mi marca de ropa que quiero que salga en breves, y 100% relacionado con el deporte, 100% ayudar a muchas personas que quieren hacer del deporte su estilo de vida. Me gustaría quedarme con todo lo que he aprendido durante todos estos años.

P- Para terminar, ¿qué le pides al 2018?

L- Que la preparación para los campeonatos vayan según lo previsto. Con ganas y con ilusión. Solo pido eso, que nunca me falle la motivación y las ganas de seguir compitiendo.

Entrevista realizada en el Comité Olímpico Español, el martes, 16 de febrero de 2018, tras la entrega de la medalla de Plata de Pekín 2008.

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FISIOTERAPIA SILVIA HORTAL

n la práctica de la halterofilia, así como en la práctica del deporte en general, los músculos están sometidos a una carga continua. Para que dicha carga no nos lleve a una futura lesión, debemos realizar un buen trabajo de prevención guiado por un equipo multidisciplinar. Dentro del citado trabajo de prevención, podríamos resaltar varios puntos: buena planificación del entrenamiento, trabajo específico de la técnica, revisiones médicas y fisioterapéuticas frecuentes, ejercicios de estiramiento y autodescarga… En el artículo de hoy, vamos a hablar de cómo puede ayudarnos el Foam Roller en nuestra práctica deportiva. El Foam Roller es un rodillo de espuma de alta densidad, pero con cierta capacidad de deformación.

Silvia Hortal Escolano. Fundadora Clínica Fisio&Move. Diplomada en Fisioterapia. Máster en Terapia Manual y Control del Dolor. Experta en Terapia Miofascial. Experta en Actividad Física Perinatal. Ex-deportista de Alto Nivel de Judo. Campeona de España.

Teléfonos: 912 023 935 / 646 010 892 Camino Ganapanes, 1 28035, Madrid

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Con él mismo y el peso de nuestro propio cuerpo, podemos conseguir una liberación miofascial en distintas zonas de nuestro cuerpo. La fascia es una estructura tridimensional de tejido conectivo muy resistente que se extiende por todo el cuerpo. No tiene inicio y no tiene fin, ya que conecta y envuelve todas las estructuras corporales (músculos, huesos, articulaciones, vísceras, estructuras nerviosas y vasculares) desde la capa más superficial a la más profunda.

La liberación de la misma, nos ayudará a prevenir lesiones (1), mejorar la flexibilidad y el rango de movilidad (2), así como a aliviar tensiones musculares (3). Es importante señalar que no sustituye el trabajo de un fisioterapeuta, pero sí lo complementa.

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ABRIL / 2018 1. Prevención de lesiones: este es un punto clave a la hora de la práctica deportiva, ya que una lesión en un momento concreto del año puede hacernos perder el resto de la temporada. El uso del Foam Roller nos ayuda a una recuperación más rápida después del entrenamiento, reduciendo, así, los efectos del daño muscular ocasionados por el mismo. También, puede ser utilizado dentro del calentamiento, habiendo sido demostrado que incluso puede mejorar la potencia, agilidad, fuerza y velocidad cuando se emplea junto con otros movimientos dinámicos. Por todo ello, podemos decir que el Foam Roller es una herramienta valiosa a la hora de la prevención de posibles futuras lesiones. 2. Mejora de la flexibilidad y del rango de movilidad: a priori, podemos pensar que estos dos factores no influyen en nuestro rendimiento deportivo, pero tener una buena flexibilidad, así como un rango de movilidad adecuados, ayudará a que nuestras articulaciones estén libres y el movimiento de la cadena muscular implicada en el movimiento sea un movimiento libre y controlado. Pudiendo, de esta manera, mantener una biomecánica correcta del movimiento y proteger nuestro sistema musculoesquelético. En los últimos años se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos del Foam Roller sobre la flexibilidad. La evidencia ha demostrado que su utilización sí mejora la flexibilidad a corto plazo y, también, se ha demostrado que mejora la flexibilidad a largo plazo cuando se realiza sobre una base regular. 3. Aliviar tensiones musculares: como ya hemos comentado anteriormente, en la práctica deportiva los músculos están sometidos a una carga, que puede derivar en tensiones musculares debidas a activación de “trigger points” (puntos gatillo). Gracias a la utilización del Foam Roller, podremos incidir en la liberación de dichos puntos mediante técnicas de compresión. Ahora bien ¿cómo debemos utilizar el Foam Roller? Existen diversas técnicas, entre las que destacamos: - Inhibición por presión: colocamos el Foam Roller sobre el punto gatillo, ejercemos presión sobre el mismo ayudándonos con nuestro propio cuerpo y, mantenemos la presión unos 90 segundos, de manera que el músculo irá ceCréditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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diendo. Una vez el músculo ha cedido, podemos aumentar la presión y repetir el mismo proceso varias veces. - Masaje con deslizamiento: colocamos el Foam Roller al inicio de un músculo y deslizamos sobre el mismo jugando con el peso de nuestro cuerpo para incidir con mayor o menor presión. A continuación, os dejo algunos ejemplos de cómo colocarnos para la utilización del Foam Roller y conseguir la liberación de diferentes músculos: PELVITROCANTÉREOS

GLÚTEOS

TENSOR FASCIA LATA

CUÁDRICEPS

ISQUITIBIALES

ADDUCTORES

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ABRIL / 2018 GEMELOS

PERONEOS

TIBIALES

CERVICALES

SILVIA HORTAL ESCOLANO FUNDADORA FISIO&MOVE

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ESTAMOS DE MODA FERENC SZABO

a halterofilia moderna tiene la misma edad que el deporte moderno. Hace más de 120 años ya figuró en el programa de los primeros Juegos Olímpicos modernos y desde entonces siempre fue parte esencial de esa gran cita mundial. Se extendió por todo el planeta. Deportistas de los 5 continentes acuden a los mundiales con posibilidad real de obtener medallas. Sin embargo, en nuestra patria está considerado como “deporte minoritario” (en la mayoría de los países no existe esta clasificación). Una categoría de un sabor algo amargo, la que no pudimos discutir por el número reducido de sus practicantes en comparación de otras disciplinas deportivas. No obstante algo está cambiando. Estamos creciendo. ¡ESTAMOS DE MODA!

Ferenc Szabo. Presidente

del

Comité

Nacional

Entrenadores. Director Técnico de la Federación Gallega de Halterofilia.

¿Cuál sería la razón, de que después de un siglo de lucha nos descubren y del “pobre hermano” pasamos a ser un miembro querido de la familia? Los factores han de ser varios: • Los llamativos éxitos los que está consiguiendo nuestro equipo nacional. • El darse cuenta de que somos la base de la preparación de todos los tipos de fuerza en la mayoría de las actividades deportivas. • Del deporte de pesas cada día se tiene más información y conocimientos de los efectos positivos sobre el organismo humano. • El hecho de que somos un potente remedio para

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ABRIL / 2018 problemas puntuales de salud, donde se orienta el entrenamiento a reforzar ciertas partes de nuestro cuerpo, como al desarrollo de la musculatura del tronco o como rehabilitación de grupos musculares por accidentes, intervenciones quirúrgicas, etc… • Muchos estudios confirman que es una actividad sana para la juventud, que se recomienda la práctica a los niños como complemento a una actividad multilateral con una metodología y dosificación adecuada. • Que el riesgo de lesiones sufridas durante su práctica es escasa: apenas 0.0017 casos por cada 100 horas practicadas, frente por ejemplo al atletismo, con su 0.57 / 100 horas (datos de la Federación Internacional de Halterofilia). • Tenemos que considerar, eso sí, sin duda, los efectos positivos colaterales de la popularización mundial de otras disciplinas deportivas que se practican con pesas olímpicas e incluyen en su repertorio las modalidades de halterofilia clásica. Y, seguramente, podríamos seguir con un largo sinfín las razones de esta situación tan ansiada durante décadas. Porque el desarrollo es indiscutible. En los últimos años, además del número de los afiliados a la halterofilia nacional, se ha incrementado notablemente la participación en todas las categorías de los Campeonatos de España. Incluso en el Campeonato de España Absoluto, donde la participación está limitada a 8 hombres y 8 mujeres por comunidades autonómicas (total 16) hemos sido testigos de un aumento anual espectacular: en el año 2015 - 103, en el 2016 - 127 y en el 2017 - 137 participantes. La afluencia de los levantadores nos obligó a celebrar el último Campeonato de España Absoluto en La Coruña en 3 tarimas de competición. Somos pioneros en este sentido, ya que la federación internacional, aún ahora, acaba de autorizar la organización de campeonatos internacionales en dos plataformas simultáneamente. Para nosotros esto ya es historia.

Si no existiera el tope de 16 levantadores por autonomías, ya sería imposible celebrar el

campeonato absoluto, tantos atletas se encuentran en el país con las marcas mínimas acreditadas. De hecho, en la última Asamblea General de la federación nacional celebrada en el mes de

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julio del año pasado los representantes aprobaron la subida de estas marcas mínimas (hasta 65 para hombres y 58 para mujeres) para poder realizar una organización digna. Así que parece ser que la preocupación de hace pocos años por la disminución de practicantes de halterofilia ya se ha pasado. Pero no nos olvidemos de la base. Aquí también ocurrió algo importante. Estos son los datos de los participantes del Campeonato de España sub-15 de los dos últimos años:

Año

atletas femeninas

atletas masculinos

total atletas

2016 16 31

2017 37 43

Los números son llamativos. El desarrollo es espectacular. Más nos agrade todavía el porcentaje por sexos. Hoy en día, cuando la igualdad del género está en el orden del día de cualquiera institución nacional o internacional, presentar una participación de 46.25 % de mujeres en un campeonato nacional de halterofilia es fuente de envidia para otros países y otras disciplinas deportivas. ¿Cuál será la razón de este fenómeno? Además de las expuestas anteriormente estoy convencido de que dio sus frutos el sistema de la Liga Nacional 2016, con su División de Honor y su obligación de disponer de algún equipo sub-15 o sub-17, masculino o femenino en la Liga Escolar. Pienso que muchos fueron a buscar chavales, aunque a lo mejor por fin no hayan llegado a juntar un equipo completo para poder participar. Ahora nos toca a ver si la tendencia continúa. Pienso que este año va a ser difícil superar el número de participantes en el campeonato nacional sub-15. Igualar la participación anterior sería un éxito. ¿Por qué digo esto? No por ser pesimista. Pero en el calendario de competiciones podemos observar que - frente a la fecha habitual del campeonato infantil ( finales del año, meses noviembre – diciembre) esta vez nos toca el mes de junio. Recibió prioridad la recién introducida Copa de España sub-15 y sub-17 que ocupa la fecha acostumbrada del Campeonato de España sub-15. De esta manera para los atletas de nueva incorporación de la categoría sub-15 les tienen seis meses menos del período disponible para establecer las marcas mínimas de 35 puntos (tabla élite)

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de este campeonato, lo que, seguramente, se notará a la hora de hacer la inscripciones para esta competición. ¡Ojalá me equivoque y la participación siga en alza! Sería otra señal de la buena evolución. Para esto seguimos trabajando. Sin olvidar que tenemos que continuar ampliando la base de nuevos valores que serán nuestros representantes en competiciones internacionales en unos años, sustituyendo a los deportistas que, por abandono generacional, dejarán el primer nivel deportivo. Mientras, disfrutamos de las imágenes que suben nuestros colegas desde distintos puntos del país a las redes sociales y podemos observar grupos de niños y niñas de corta edad dando sus primeros pasos en nuestro deporte. Esto nos da esperanza.

Y mucho optimismo.

FERENC SZABO. PRESIDENTE DEL COMITÉ NACIONAL DE ENTRENADORES.

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EUROPEO 2018 RESULTADOS

l Campeonato de Europa Absoluto del 2018 será inolvidable para la halterofilia española. En Rumanía, pudimos ver subir al pódium a nuestros halterófilos y halterófilas más veces que nunca. Hasta en 13 ocasiones lo hicieron, ante el asombro del mundo entero, lo que permitió que acabásemos en cuarta posición en el medallero. Pero no es para sorprenderse; es el resultado del trabajo bien hecho y de meses y meses de entrenamiento. En esta sección, recuperaremos lo mejores momentos que, gracias a nuestros deportistas, quedarán grabados en nuestras retinas para siempre. DÍA 1.

Tiempos (138).

JOSUÉ BRACHI HACE HISTORIA AL CONVERTIRSE EN EL PRIMER ESPAÑOL EN GANAR UN CAMPEONATO DE EUROPA ABSOLUTO DE HALTEROFILIA.

Fue una competición bastante igualada desde el principio. Josué co Josué Brachi se convirtió en el primer menzó su participación en Rumanía con 116 kg halterófilo español de todos los tiempos en gaen la modalidad de Arrancada, superando por nar un título continental. un kilo a su máximo contrincante, el italiano Brachi se hizo con la victoria tras levan- Mirco Scarantino y, por cuatro, al tercer clasifitar un Total Olímpico de 254 kg, resultado de cado, el georgiano Goderdzi Berdelidze. su mejor intento de Arrancada (116) y de Dos

Después, tanto en el segundo intento como en el tercero, Josué falló sobre 119 kg, pero esto no fue impedimento para que consiguiese su primer oro de la tarde. Tras quince minutos de descanso, dio comienzo el Dos Tiempos, donde el favorito era el italiano Scarantino, ya que es especialista en esta modalidad y parecía que el kilo que Brachi había aventajado sobre él, no iba a ser

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suficiente para lograr superarlo.

Esta posición la consiguió gracias a los 181 kg de Total Olímpico tras levantar 81 kg en El sevillano levantó 138 kg en el primer Arrancada y 100 kg en Dos Tiempos. intento, al igual que el italiano, pero los dos erraron sobre 141. Brachi, con 254 kg, se colocó En la primera modalidad, la de Arranen primera posición en el Total, a la espera de cada, Atenery comenzó levantando 81 kg, pero, lo que hiciese el “tapado” de la competición, posteriormente, falló sobre 83 en el segundo el rumano Ilie Constantin Ciotoiu que, de haber intento y, para intentar asegurarse la medalla, hecho válido sobre 145 kg, se hubiera procla- arriesgó aumentando en un kilo en su tercer mado Campeón de Europa, relegando a la se- intento y solicitó 84, pero tampoco pudo. gunda posición a nuestro levantador. Acabó este movimiento en cuarta posi Pero no fue así y Josué ganó la medalla ción, mientras que el podio estuvo conformade plata en Dos Tiempos y, de manera automá- do por la polaca Joanna Lochowska (88 kg) en tica, el Oro histórico en Total Olímpico con 254 primera posición, la italiana Jennifer Lombardo kg. (84 kg) en segunda posición y, en tercera posición, la francesa Manon Lorentz (83 kg). Brachi ya fue subcampeón de Europa en 2016, superado por Scarantino, pero, en esta La competición estuvo abierta comocasión, se ha dado la vuelta a la situación y, pletamente de cara al Dos Tiempos y el Topor fin, ha podido subir a lo más alto del podio tal Olímpico, pero aquí, Atenery tampoco tuvo europeo. un buen día, ya que solamente pudo hacer un levantamiento válido: el primero con 100 kg. Después, falló en el segundo y tercero con 103 kg. En Dos Tiempos, las dos primeras posiciones fueron a parar a las mismas halterófilas que en Arrancada: Lochowska, (108 kg) primera y Lombardo, (107 kg) segunda. En esta ocasión, el bronce ha sido para la, también italiana, Giorgia Russo (106 kg). DÍA 2. ATENERY HERNÁNDEZ ACABA QUINTA EN LA CATEGORÍA DE 53 KG. Atenery Hernández no tuvo la competición esperada y terminó en quinta posición en

Finalmente, en la clasificación del Total Olímpico, la polaca Joanna ocupó la primera posición con 196 kg, seguida por la italiana Jennifer con 191 kg y,

la categoría de hasta 53 kg del Campeonato de en tercera Europa Absoluto. posición, su Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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ABRIL / 2018 compatriota Russo con 186 kg.

el tercer y último intento y tras leDÍA 3. vantar 172 kilos, el DAVID SÁNCHEZ LOGRA LA MEDALLA DE BRON- jurado de la competición decidió CE EN LA CATEGORÍA DE HASTA 69 KG. cambiar lo dicho David Sánchez ganó la medalla de bron- por los jueces y ce en Total Olímpico en la categoría de hasta anularon el vere69 kg en el Campeonato de Europa Absoluto. dicto. David logró sumar un Total Olímpico de Este contratiempo puso en peligro la 309 kilos tras levantar 141 y 168 kg en Arranca- consecución de la medalla de bronce por parda y Dos Tiempos, respectivamente. te de David y, de haber sido válido, hubiera cambiado el color del metal y se podría haber colgado la plata. En declaraciones a esta FEH, David señaló que “he ido a asegurar las medallas y que, aunque no he estado en mis mejores marcas, era lo que teníamos que hacer”. Además, quiso dedicar estas medallas a su abuelo recientemente fallecido. El podio estuvo liderado por el albanés En el primer movimiento, la Arrancada, Calja con 317 kg y, en segunda posición termiDavid realizó tres intentos válidos: 137, 139 y 141 nó el alemán Robert Joachim con 311 kg. kilos. El último con 141 le sirvió para ganar la DÍA 4. medalla de bronce en esta modalidad, siendo superado por el albanés Briken Calja con 146 kg IRENE MARTÍNEZ GANA LA MEDALLA DE BRONy por el italiano Mirko Zanni con 143. CE EN ARRANCADA EN LA CATEGORÍA DE HASTA 63 KG. En el Dos Tiempos, Sánchez no terminó muy contento ya que, entre que tuvo algún Irene Martínez se colgó, por primera vez fallo técnico y que los jueces fueron muy es- en su carrera, una medalla de bronce europea trictos con él, solamente realizó un movimiento en categoría absoluta. Lo hizo en la modalidad válido sobre 168 kg y, en esta modalidad, quede Arrancada, dó relegado a la quinta posición. ya que levantó 94 kilos. Falló su primer intento con 168 kilos por no extender el codo derecho a la primera, ha Martínez emciendo una flexión intermedia. Después, sí consiguió alzar la barra de forma correcta, pero, en Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

pezó la competición realiFEDEHALTER / 21

zando un movimiento válido sobre 92 kg, peso que le aseguraba la medalla en esta modalidad, pero faltaba confirmar el color del metal. Después, erró sobre 94 para, finalmente, levantarlos de una manera muy solvente. El oro en Arrancada fue para la rumana Loredana Toma con 105 kg, y la plata para su compatriota, Irina Lepsa, con 97. En Dos Tiempos, la coruñesa se tuvo que conformar con los 106 kilos de su segundo intento, debido al fallo sobre este mismo peso en el primero y a que no pudo con el jerk en el tercer intento con 109.

Olímpico en la categoría de hasta 77 kilos con 342 kg. Además se colgó la medalla de plata en Arrancada con 157 kg, lo que le sirvió para establecer una nueva plusmarca nacional en esta modalidad. Solamente fue superado por el halterófilo local, el rumano Razvan Martin que levantó 158 kg. La tercera

En este movimiento, el oro y la plata volvieron a ser para las dos halterófilas locales posición fue para el letón Ritvars Suharevs con y en el mismo orden: Toma (131 kg) y Lepsa 156 kg. (122). La tercera posición la ocupó la finlandesa En Dos Tiempos, Mata fue tercero con Anni Vuohijoki (112). 185 kg, peso que levantó en su segundo intento, En Total Olímpico, Irene terminó en cuar- ya que, en ta posición con 200 kg y se quedó a 3 de la el primero, los falló medalla de bronce. al flexionar El podio de esta categoría estuvo ocu- los codos pado por las rumanas Loredana Toma (236 kg) durante el e Irina Lepsa (219 kg), mientras que el bronce jerk. Para fue para Anni Vuohijoki (203 kg). su tercer intento, solicitó 191 para ganar, además de la ANDRÉS MATA SE CUELGA LA MEDALLA DE medalla de oro en esta modalidad, la de Total BRONCE EN TOTAL OLÍMPICO Y EN DOS TIEMOlímpico, pero no pudo con este peso y volvió POS Y LA PLATA EN ARRANCADA, CON RÉCORD a flexionar los codos. DE ESPAÑA INLCUIDO, EN 77 KG. Andrés Ed ua rdo Mata consiguió la medalla

El oro fue para el alemán Nico Muller con 191 kg y la plata para el rumano Razvan con 185. Estas medallas son las primeras que gana Andrés en un Campeonato de Europa Absoluto y se mostró “muy contento por ello y por ha-

de bronce ber batido el récord de España tras varios años en Total intentando superarlo”. Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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ABRIL / 2018 En esta categoría, también compitió Ale- esperar a lo que hiciesen en el grupo A para jandro González, que terminó en séptima po- conocer en qué lugar acabaría en el ranking. sición en el Total Olímpico con 325 kg, tras le Y la sorpresa llegó pasadas 5 horas desvantar 145 en Arrancada y 180 en Dos Tiempos. de que terminase de competir, debido a que DÍA 5. solamente dos halterófilos del grupo A pudieron superar la marca de Alberto: el georgiano ALBERTO FERNÁNDEZ GANA LA MEDALLA DE Revaz Davitadze con 163 kg y el polaco Kacper BRONCE EN ARRANCADA EN LA CATEGORÍA DE Klos con 153, primero y segundo, respectivaHASTA 85 KG. mente. Este día llegó la décima medalla para En ese momento, Fernández estaba la delegación española en el Campeonato de viendo la competición desde su habitación del Europa Absoluto, y lo hizo en Arrancada de la hotel de concentración y no podía creerse lo mano de Alberto Fernández, con 150 kilos. que estaba viendo. Una vez se confirmó la me Alberto compitió en el grupo B de esta dalla de bronce, se desplazó rápidamente hacia categoría donde están los que menor marca el pabellón poder recoger la medalla desde el acreditaron en la inscripción previa al Euro- podio. peo. Él terminó primero del grupo en Arrancada tras levantar 150 kilos en su segundo intento. El primero fue sobre 145 y el último sobre 155 kg, pero no pudo levantarlos, acreditando una mejor marca de 150.

Finalmente, en la clasificación del Total Olímpico, nuestro deportista obtuvo un meritorio décimo puesto con 325 kilos, en una clasificación liderada por el georgiano Davitadze con 353 kg, seguido por el polaco Klos con 342 kg y, completando el podio, el francés Brandon Vautard con 335 kg. Este fue el primer Europeo Absoluto para Alberto y no pudo ser un mejor debut. DÍA 6. LYDIA VALENTÍN SE PROCLAMA CAMPEONA DE EUROPA POR CUARTA VEZ EN SU CARRERA.

Lydia Valentín volvió a hacer historia Después, en el Dos Tiempos, el asturiano al proclahizo dos válidos sobre 170 y 175 kg, pero falló el marse, por tercero con 180. cuarta vez en su ca Tras sumar un Total Olímpico de 325 kirrera, Camlos y ser segundo de manera provisional en peona de la categoría, Alberto se fue a descansar y a Europa en Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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la categoría de hasta 75 kg.

nera, Lydia, también, ganó la clasificación general del Total Olímpico por delante de la france Lydia sumó, además de la medalla de sa Nayo (234 kg) y la finlandesa Meri Ilmarinen oro en Total Olímpico con 250 kg, el oro en (223 kg). Arrancada con 115 y, también, el oro en Dos Tiempos. Horas más tarde, conlcuyó la participación española en el #HalteEuro18, con Manuel En la modalidad de Sánchez y un meritorio séptimo lugar, en la Arrancada, Valentín categoría de hasta 94 kg, con un Total Olímpico tuvo que realizar los de 347 kilos, obtenidos al sumar los 157 kg de tres intentos seguidos, la Arrancada y los 190 kg del Dos Tiempos. con dos minutos de tiempo entre cada uno MEDALLERO de ellos, (lo normal es JOSUÉ BRACHI -56KG ARR 2T TO un minuto) ya que era la única halterófila que DAVID SÁNCHEZ -69KG ARR TO quedaba en competiANDRÉS E. MATA -77KG ARR 2T TO ción. En la primera tentativa, ya fue capaz de ALBERTO FERNÁNDEZ -85KG ARR levantar 107 kilos, 4 más que la segunda claIRENE MARTÍNEZ -63KG ARR sificada, la francesa Gaelle Nayo. La tercera en discordia fue la polaca Malgorzata Wiejak, con LYDIA VALENTÍN -75KG ARR 101.

Después, una vez que tenía el oro asegurado, levantó, sin ninguna dificultad, 112 y 115 kilos, en su segundo y tercer intento. En el Dos Tiempos, la de Camponaraya empezó realizando válido sobre 130 en el primer intento y 135 en el segundo, peso que le permitió volver a subirse a lo más alto del cajón. En el tercer intento con 140 kilos, la emoción al saberse Campeona de Europa por cuarta vez, pudo con ella y falló la cargada. C o m o no podía ser de otra ma-

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ENTREVISTA JOSUÉ BRACHI

o es fácil hacer historia en el deporte de la halterofilia, pero Josué Brachi nos está haciendo creer que sí es posible. Tras una mala experiencia en los Juegos Olímpicos de Río 2016 y en el Campeonato de Europa de 2017, supo reponerse como nadie.

En el pasado Campeonato del Mundo Absoluto, celebrado en Anaheim, California, fue capaz de ganar la Medalla de Brone en Arrancada en la categoría de hasta 56 kg, siendo el segundo halterófilo español de todos los tiempos en conseguir una medalla en un Mundial Absoluto. Pero ahí no quedó todo. Brachi hizo historia en el Campeonato de Europa Absoluto de Rumanía, al ser el primer español de nuestro deporte en convertirse en Campeón de Europa. En la siguiente entrevista, Josué nos cuenta qué han supuesto para él las medallas conseguidas y los próximos retos que tiene a corto y largo plazo. Pregunta- Josué, primero muchísimas felicidades por tu primer título de Campeón de Europa. ¿Qué se siente al ser el primer español que consigue este título en la historia de nuestro país? JosuéPues fue increíble, el ser campeón de Europa ya es algo que no se puede explicar con palabras pero si además hago historia es un súmmum de sensaciones extraordinario. P- ¿Cómo fue la sensación al cumplir ese sueño? Porque saliste desde España a Rumanía con el objetivo de al-

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canzar ese título y formar parte de la historia par con la física. de la halterofilia nacional y lo has conseguido. P- También has conseguido la medalla J- Es como bien dice la pregunta un sue- de bronce en el mundial de California, ¿crees ño hecho realidad, una sensación de un trabajo que ha llegado tu momento de hacer fuerte el bien hecho, de un gran alivio por poder devol- nombre de, JOSUÉ BRACHI, en este deporte? ver algo de todo el trabajo realizado previo, a J- Es verdad que he conseguido medatu entrenadores y a un equipo increíble que llas internacionales, y espero que eso repercuta tengo detrás. en la halterofilia en general porque pienso que, P- ¿Fue dura la preparación física y psi- teniendo mejores resultados, la gente conocerá cológica, de cara al campeonato de Europa Ab- más este deporte y si, además, me conocen a soluto? mí o puedo ser un referente para alguien, pues me daré por satisfecho. J- Sí, fue bastante dura ya que después del Mundial en noviembre no tuve vacaciones P- Si tuvieras que elegir quedarte con y todo fue entrenar. También había que refor- una de las medallas, ¿cuál elegirías? zar la parte sicológica así que iba un par de ve J- Sin duda la del Europeo, el subirte a ces a la semana a mi psicólogo para aumentar lo más alto de un podio Europeo es algo increími capacidad psicológica y que estuviera a la ble. P- ¿Cómo describirías a tus entrenadores Manuel y Charo? ¿Qué suponen para ti? J- Diría que son muy exigentes conmigo y siempre quieren más de mí, pero está claro que sin ellos solo sería otro deportista más. Ellos son los que siempre han creído en mí desde pequeño, tanto en los buenos como en los malos momentos. Para mí son de mi familia y los quiero con locura y no solo como entrenadores, sino más importante aún: como personas son maravillosos. Te dan todo lo que tienen sin esperar nada a cambio y se involucran contigo de una forma que yo jamás había visto antes. P- La próxima competición que se presenta son los Juegos del Mediterráneo, ¿Cómo te ves de cara a este desafío?

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J- Ahora mismo con mucha confianza y

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ABRIL / 2018 con mucha ilusión. Quiero dar lo mejor de mí tienen que estar mu y orgullosos de ti mismo y ya que son en “casa”, quiero dejar de J- Mi familia es un eslabón clave en mi nuevo el pabellón alto. entrenamiento diario y le tengo que agradecer P- Habrás notado que los medios han mucho. El volver con estas medallas de Europa hecho eco de tus victorias, y tus nuevas ha- fue como devolverles algo que me habían dado zañas, ¿podríamos diferenciar hace un año la desde siempre y con mucho orgullo de sentirrepercusión que tenían los medios hacia ti, de me parte de ellos. este año?, ¿Qué se siente al ver que una foto P- Y para terminar ¿cómo te ves de cara tuya abra secciones deportivas de los perióa Tokio 2020?, ¿crees que podremos levantar dicos deportivos españoles y algún que otro contigo el oro olímpico? europeo?, o, ¿Qué te llamen para entrevistarte en directo desde medios nacionales? J- Ese es mi sueño desde que empecé J- La evolución mediática ha sido de vértigo. El año pasado me llamaban, pero este año ha sido prácticamente cada día una entrevista diferente. El saber que mi foto es portada, me hace creer que la halterofilia ya no es un deporte tan minoritario y que hay mucha gente pendiente de los resultados deportivos de este gran deporte.

en este deporte, pero hay que ser realistas e ir poco a poco. No quiero descartar nada pero tampoco quiero que me pongan como el siguiente campeón olímpico; creo que el tiempo y el entrenamiento dará la respuesta.

P- Ya has conseguido uno de tus objetivos marcados de cara a este 2018, que era conseguir ser el campeón de Europa, ¿cuáles son tus próximos objetivos de cara a largo y corto plazo? J- A largo plazo está claro que los JJ.OO de Tokio 2020. Ese es mi proyecto principal, pero es un largo camino que recorrer y vamos escalón a escalón. La próxima competición son los JJ.MM en la que quiero hacer un buen papel; ya estamos preparándonos para este campeonato y lo cojo con mucha ilusión ya que son mis primeros JJ.MM P- Sabemos que tu familia es muy importante para ti, que eres un joven muy familiar, ¿cómo fue volver a casa con ese trofeo debajo del brazo desde Rumanía? Tus padres Créditos Fotos: Isaac Morillas / FEH

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REGLAMENTOS JOSÉ M. F. LOIS

n este pequeño artículo, vamos a intentar plasmar las modificaciones respecto al reglamento técnico y de competición de la halterofilia, que ha instaurado la Federación Internacional de Halterofilia (IWF), para este 2018. Además, haremos un repaso de las actuaciones que los jueces y juezas españolas tuvieron durante el 2017. MODIFICACIONES A PARTIR DEL 1 DE ENERO DE 2018 DEL REGLAMENTO TECNICO Y DE COMPETICIÓN IWF. Punto 2.5.2.2: Se suprime: Tocar la cabeza con la barra; el pelo y cualquier cosa que se lleve sobre la cabeza se considerará parte de la cabeza. Punto 3.1.1.8: Se podrán realizar competiciones en varias tarimas simultáneamente.

José Manuel Fernández Lois. Presidente

del

Comité

Nacional

Jueces.

Punto 3.4.8.1: Se aumenta: Protocolo.

Punto 6.1.1: Se redacta de la siguiente manera: Los participantes sólo podrán ser inscritos oficialmente por sus respectivas Federaciones Nacionales a través del Sistema Online de Inscrip-

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ción ó mediante los Formularios tradicionales de Inscripción Preliminar y Final. Se redacta un punto nuevo. El Punto 6.1.2: Para poder competir en eventos IWF, los atletas deberán cumplir con los requerimientos aplicables de envío de datos de localización de la Política Anti-doping IWF. Punto 6.6.1: Aumenta su redacción: En caso de cualquier error en el orden de levantamiento, ya sea por culpa del atleta/Equipo / Jueces / Locutor, se aplicará la regla de orden de levantamiento para la clasificación de atletas. Punto 6.8.2: La secuencia/orden de competición es aplicable cuando una categoría de peso está dividida en varios grupos ( Ver Regulación 6.8 ). En caso de empate(s) en diferente(s) grupo(s), el/los atleta(s) que compita(n) primero en el tiempo será posicionado primero independientemente del número de intentos que hayan utilizado para lograr el resultado en cuestión. ( Ver Regulación 6.8 ). Punto 6.8.2: Se elimina Locutor (es). Médicos de servicio pasa a denominarse Médico de Competición. Punto 7.2.3: Se redacta más puntos en el Uniforme de los Jueces: Cinturón negro / azul marino ( para hombres ). Calcetines negros / azul marino ( para hombres ). Calcetines negros / azul marino / beige para mujeres si llevan pantalones. Medias negras / azul marino / beige para mujeres si llevan falda. Distintivo IWF cosido en el bolsillo izquierdo del pecho. Punto 7.5.7: El Jurado tiene el poder de revocar una decisión aún cuando los Jueces hayan tomado la decisión unánimemente si el Jurado la considera técnicamente incorrecta. Para considerar la anulación de una decisión, el Jurado (debe) puede llamar a los Jueces. mo.

Regulación 3.3.4: Básculas: Precisión 50 gramos máxi-

JUECES QUE PARTICIPARON EN CAMPEONATOS INTERNACIONALES EN 2017 Y 2018. Campeonato de Europa Absoluto, 2017 (1/9 abril) Split (Croacia)

José M. Tubío Cutrín (GAL)

Campeonato del Mundo Sub-17, 2017 (1/11 Abril) Bangkok (Tailandia)

Cristina Solar Miranda (AST)

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Campeonato del Mundo Júnior, 2017 (16-23 Junio) Tokio (Japón)

Constantino Iglesias Rodríguez (CLE)

Campeonato de Europa Júnior / Sub 23, 2017 (15-21 Octubre) Tirana (Albania)

José Casado Lombo (AND)

XI Copa del Mediterráneo, 2017 (16-19 Noviembre) Ljubljana (Eslovenia) Miguel A. Rodríguez Sánchez (CLE) Campeonato de Europa Absoluto, 2018 (26 marzo / 1 abril) Bucarest (Rumanía) Clara R. Ruano Lurbe (CVA)

JOSÉ MANUEL FERNÁNDEZ LOIS PRESIDENTE DEL COMITÉ NACIONAL DE JUECES.

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