Primena etarskih ulja u svakodnevnom Şivotu Dr sci. med dr Gordana Marković Petrović ajurvedski lekar i aromaterapeut
Istorijat... â—‹
â—‹
Etarska ulja se koriste već nekoliko hiljada godina, a prvi put se spominju u vedskim spisima U 20. veku su ponovo dobila mesto koje im pripada
Šta je aromaterapija? ○
Kontrolisana upotreba terapeutskog kvaliteta
○
100% čista Organska Iz divljih zasada Sertifikovana
○ ○ ○
etarskih
ulja
Šta su etarska ulja? ○
○
Najčešće se dobijaju metodama spore parne destilacije koja se vrši pod niskim pritiskom i presovanjem Etarska ulja su „suština“, „životna snaga“ ili „duša“ biljke i nalaze se u sitnim česticamaglobulama, unutar cveća i lišća biljke ili u voću, grančicama, iglicama, semenkama, korenu i kori biljake
Efekat... ○
Unapređuju naše mentalno emocionalno stanje Deluju preventivno i terapijski
○
Omogućavaju da:
○
1. 2.
fizičko
očuvamo i unapredimo svoje zdravlje iscelimo tegobe koje nas muče
i
Efekat... ○
Popravljaju raspoloženje, motivišu i inspirišu
○
Harmonizuju, smiruju, relaksiraju...
○
Dovode u balans naše emocije...
○
Otklanjaju iscrpljenost, zamor, napetost, anksioznost...
antiinflamatorno dejstvo
analgetiÄ?ko dejstvo
stimulacija imunoloĹĄkog sistema
sedactivno dejstvo
efekti etarskih ulja
antiinfektivno dejstvo
antialergijsko dejstvo
homeostaza
Kvalitet ulja...
1% â—‹
Njihova struktura je sliÄ?nija vodi, nego ulju
Kontrola kvaliteta... ○ ○ ○ ○ ○ ○
Organsko seme Organska zemlja u autentičnim klimatskim uslovima Pravilno uzgajanje biljke Berba u pravo vreme Adekvatan postupak destilacije Pravilno čuvanje i distribucija
Dok dišemo, mi mirišemo ○
○
Mirisanje se vrši kroz oko 10 miliona mirisnih ćelija u korenu našeg nosa Sluzava membrana je jedino mesto u našem telu gde je CNS otvoren i u direktnom kontaktu sa spoljnim svetom
Dok dišemo, mi mirišemo ○ ○
○
Svakim udahom mi primamo najfinije informacije iz naše okoline Molekuli mirisa prouzrokuju hemijsku reakciju na našim receptorima, a odatle, električni nadražaj ide direktno u limbički sistem- sedište emocija, kreativnosti, motivacije i regulacije ANS ANS- upravlja disanjem, radom srca, varenjem
Dok dišemo, mi mirišemo
Eterična ulja
Emocije kreativnost motivacija Regulacija ANS
Mirisni stimulator
Limbički sistem
Disanje Srčani rad Varenje Somatski efekti
Način upotrebe... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Difuzeri... Masaže... Kupke... Tuširanje... Kupka za šake i stopala... Direktna inhalacija i inhalacija putem pare Oralna primena
Mere opreza... ○ ○ ○ ○ ○ ○
Hipersenzitivnost... Poštovanje indikacija ... Pravilno doziranje... Fotosezitivnost Posebne populacione grupe (trudnice, mala deca, starije osobe) Specifična stanja
Pravilno doziranje... Za masaĹžu odraslih: â—‹ â—‹
U baznom ulju dobrog kvaliteta (bademovo ulje, susamovo, jojoba, maslinovo ulje... 1-3% (3-10 kapi/ 15ml baznog ulja)
Razblaženje... ○ ○ ○ ○
Za kupku odraslih: 5-15 kapi sipati u vodu- bolje raspršivanje u vodi razblažiti u baznom ulju natopiti morsku so med, slatka pavlaka
Ulja koja iritiraju kožu... ○ ○ ○ ○
Karanfilić Cimet (list i kora) Anis, fennel, limunova travam matičnjak, žalfija, zimzelen...nana Lovorov list, eukaliptus, bosiljak...
Deca i trudnice... ○
uvek razblažiti u baznom ulju koje se inače upotrebljava
○
KI: eukaliptus, bosiljak, matičnjak, anis, lovorov list, karanfilić, cimet (list i koru), slatki fenel, limunova trava, origano, pepermint, žalfija, čubra (Savory), majkina dušica, limunska verbena, zimzelen, kedar, Clary sage, kleka, slatki majoram, miro...
○
za decu do 2 godine KI su ulja koja sadrže mentol i kamfor, eukaliptus, zimzelen
Fotosenzitivnost... ○ ○ ○ ○ ○ ○
Bergamot Pomorandža Mandarina Limeta Limun Limunska verbena
48-72h
Specifične KI... ○ ○ ○ ○ ○
Visok krvni pritisak Izop Ruzmarin Bor Žalfija Majkina dušica (Thyme thymol)
○ ○ ○ ○
Epilepsija Fennel Izop Ruzmarin Žalfija
Limun... ○ ○ ○ ○ ○ ○
Povećava broj leukocita Snažno antiseptičko dejstvo Dezificijens Antioksidans Detoksikuje organizam Stimuliše diurezuprevencija i terapija urinarnih infekcija
Limun... ○
○ ○ ○ ○ ○
Pročišćava krvne sudove, smanjuje zapaljenske procese i ojačava zid, poboljšavaju mikrocirkulaciju Antitumorsko dejstvo Snižava krvni pritisak Antiparazitno dejstvo Balansira lučenje HCl Balansira ph organizma
Lavanda... ○ ○ ○ ○ ○
○
Pročišćava um, telo i emocije Snažno antiseptičko dejstvo Antimikotik Otklanja bol Antitumorsko dejstvo, vazodilatator, relaksira Protiv ujeda insekata
Lavanda... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Kod depresije Dezinfikuje ranu Isceljuje opekotine Regeneriše tkivo Snižava povišen krvni pritisak Kod tretiranja ekcematoznih i psorijatičnih promena na koži Oslobađa od stresa i omogućava lakše prilagođavanje novonastalim situacijama
Pepermint... ○ ○ ○ ○
○
Proširuje um i intelekt Stimuliše metabolizam u mozgu Deluje protiv mučnine i kinetoze Antibakterijsko, antivirusno, antimikotičko, antiparazitarno dejstvo Antiinflamatorno, antitumorsko dejstvo
Pepermint... ○ ○ ○ ○ ○ ○
10% rastvor u etanolu lokalno deluje kao aspirin Bakterijske infekcije, sinuzitisi Gljivične infekcije (Candida!!!) Inervacija GIT-a je dobro povezana sa limbičkim sistemom Stimuliše rad žučne kese i varenje, olakšava želudačne tegobe Oslobađa od bola i ima moć da “obuzda” apetit
Tamjan... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Lek za svaku “boljku” Snažno unapređuje imuni sistem Antiinflamatorni efekat, antitumorsko dejstvo Revitalizuje žensku energiju Ublažava PMS Artritis, neuralgije, edemi Tonik za jetru, limfni i venski sistem
Tamjan... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Snažno prevenira infekcije Značajan za unapređenje zdravlja Protiv respiratornih infekcija Daje mir i spokojstvo Antidepresiv Poboljšava koncentraciju Poboljšava zdravlje kože Redukuje ožiljke i strije
svih
aspekata
Copaiba... ○
○
○ ○
Snažan antiinflamatorni efekat“briše zapaljenje” (autoimune bolesti) Prirodna zamena NSAIL – oslobađa od hroničnog bola koštanog i mišićnog sistema i grčeva u mišićima Artritisi Antibakterijski efekat (bronhitis, sinuzitis,...)
Copaiba... ○ ○
○ ○ ○ ○
Digestivne tegobe Urinarni sistem (urinarne infekcije, inkontinencija, kamen u bubregu...) MS Loša cirkulacija, ujedi insekata Kožne bolesti (ekcemi, psoriaza...) Depresija, anksioznost
Miro... ○ ○
○ ○ ○
Religijski rituali, spiritualnost Poseduje moć da neutrališe uzrok bola na nivou fiziologije Za one koji ne veruju drugima Daje snagu, prihvatanja, ljubaznost, fleksibilnost Adolescenti
Miro... Kad osuđujujemo druge ○ Kad donosimo sud preuranjeno ○ Protiv upale desni, učvršćuje desni, jača zube ○ Bol u grlu, promuklost ○ Odlično za kožu, strije, ožiljke ○ Zarastanje rana ○ Daje tonus i snagu crevima i isceljenje, prolivi ○ Tumori, ciste...sasušuje ih i umiruje ○
podstiče
Slatki morač... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Za sve vata disbalanse Lagani diuretik Neutrališe toksine Protiv celulita Poremećaji ciklusa Jedno od najboljih ulja za varenje Olakšava gasove, mučninu
Slatki morač... Zatvor ○ Olakšava PMS, menopauzu ○ Umiruje i relaksira ○ Protiv nesanice i čestih buđenja tokom noći ○ Podstiče hrabrost ○ Za snagu ○ Za samopouzdanje ○
Thieves... ○
○
○ ○
Snažno antivirusno, antibakterijsko i antigljivično dejstvo Nezaobilazno u borbi protiv respiratornih infekcija Grip, sinuzitisi, bronhitisi, upale grla Gljivične infekcije kože i noktiju
Thieves... ○ ○ ○ ○ ○
Dezinfikuje prostor: svakih 3-4h 15 minuta u difuseru Utrljati na donji deo stopala Razblažiti sa V6uljem u odnosu 50:50 i naneti na vrat kod infekcije ždrela Grgoriti rastvor Buđ u prostoru
R.C. ○ ○ ○ ○ ○ ○
Prehlade Bronhitisi Upale grla Sinuzitisi Zapušenost nosnih kanala Hronični i akutni kašalj
R.C. ○ ○ ○ ○ ○
Antiinflamatorno dejstvo- smiruje respiratornu sluznicu Stimuliše dreniranje sekreta iz sinusnih šupljina Sprečava infekcije pluća Oslobađa od alergijskih simptoma Osnažuje imuni sistem
Lady sclareol... ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Povećava nivo estrogena Poboljšava raspoloženje Olakšava PMS Povećava libido Parfem Doprinosi romantičnom raspoloženju Ne koristi se kod estrogen zavisnog Ca dojke!!!
Joy... ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
donosi radost u srce (ruža, jasmin, palmarosa, Ylang ylang...) donosi mir i stabilnost, uzemljenje poboljšava raspoloženje umiruje nervni sistem pomoć kod paničnih napada inspiriše zajedništvo parfem
Abundance... ○ ○
○ ○ ○
Širi vibraciju prosperiteta i obilja Donosi preplavljujući osećaj zdravlja, bogatstva i sreće Relaksira um Osnažuje nas, podiže Promoviše pozitivne ciljeve
Najbolje vreme... ○ ○ ○ ○ ○
Uvek kad osetimo potrebu Pre jela Pre stresnih situacija Pre spavanja U skladu sa indikacijom- specifično vreme
Jutro... Osvežava i okrepljuje ○ ○ ○ ○ ○ ○
Bergamot Limunska trava Grapefruit Pomorandža Limun Limeta
Stimuliše i revitalizuje ○ ○ ○ ○
Čempres Bor (Pinus sylvestris) Thyme Karanfilić
Ručak... Za poboljšanje apetita ○ ○ ○ ○ ○
Đumbir Anis Kardamom Limeta Limun
Za bolje varenje ○ ○ ○ ○ ○ ○
Nana Kardamom Korijander Limun Narandža Limeta
Posle podne... Podiže energiju, otklanja umor ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Ruzmarin Nana Bosiljak Kardamom Karanfilić Limun Limunska trava
Smiruje i uzdiže ○ Sandalwood ○ Tamjan ○ Miro ○ Ruža ○ Neroli ○ Jasmin ○ Cedarwood
Veče... Večera ○ Bergamot ○ Kardamom ○ Anis ○ Bosiljak ○ Mandarin ○ Matičnjak
Noć ○ Lavanda ○ Rimska kamilica ○ Matičnjak ○ Sandalwood ○ Mandarina ○ Nard ○ Ruža
Unapređenje zdravlja... ○
Negativne misli i tuga stvaraju bolest
○
Osećaj sreće i blagostanja su ključni za naše zdravlje i naš imunitet
Unapređenje zdravlja... ○ ○
Spoljašnja dešavanja su odraz onoga što je u nama Uz pomoć blagotvornog efekta eteričnih ulja, kreirajući osećaj blagostanja u našoj duši, kreiramo i blagostanje u svakodnevnom životu
Hvala na pažnji...