APRESENTAÇÃO
ÍNDICE
6
24
Esporte
Parkour: história, cuidados, movimentos e benefícios da prática
Entre vista
os desafios do home office e um pouco mais com Fernando Luiz Vechiato
16
Turismo
10 motivos para você fazer um cruzeiro marítmo e saiba tudo antes de embarcar em um desses
edição 01
35
Família
10 mandamentos para pais de primeira viagem e como a pandemia afeta a nova experiência
28
Organização pessoal
aprenda a se organizar e saiba as vantagens de ter metas e planos
42
+
como publicar sua própria HQ
Tecno logia
tecnologia de luzes e vacinas usadas para combater o coronavírus e um pouco do pensamento digital
06 | Esporte
Esporte | 07
10 | Esporte
Esporte | 11
12 | Esporte
Esporte | 13
INFOGRÁFICO
Cruzeiro marítmo 10 motivos para fazer essa viagem
Quando você opta por um
2
O melhor de fechar uma
3
Cada
navio
cruzeiro, o planejamento
viagem de cruzeiro é que o
seguir
uma
da sua viagem é simplifi-
investimento
algumas paradas específi-
cado. Isso significa que
sendo que muitas compa-
você não terá que pensar
nhias aceitam pagamen-
na compra antecipada de
tos parcelados. Quando
passagens aéreas, procu-
você fecha um cruzeiro, a
rar
hospedagem,
estadia, a alimentação e
contratar traslados e trans-
todo o entretenimento está
porte ou criar um crono-
incluso e reunido em um
grama para a viagem.
só lugar.
1
Planejamento facilitado
por
16 | Turismo
Melhor custobenefício
é
único,
Vários destinos, um só navio costuma rota
com
cas em locais turísticos diferentes. Assim, os seus passageiros
conseguem
4
Agrada a todas as idades
Um cruzeiro marítimo é capaz de agradar a todos, não importa a idade. Toda a
sua
infraestrutura
é
pensada para oferecer o
aproveitar também para
máximo de atividades para
desembarcar em diferen-
crianças,
tes lugares, além de fazer
adultos e idosos de formas
passeios,
diferentes, tanto durante o
praias
em
ilhas
paradisíacas
cidades culturais.
e ou
adolescentes,
dia quanto à noite.
variada 5 Gastronomia Os navios contam com
noturna agitada 6 Vida
Todo navio tem programa-
7
uma culinária diversificada
ção variada para quem
inúmeras atividades aos
com cozinhas internacio-
gosta de um agito noturno,
passageiros a bordo. A
nais a bordo. Normalmen-
como
maioria possui spas com
te, as refeições básicas são feitas em um esquema self-service à disposição dos viajantes. Além de possuir bares, lanchonetes, sorveterias, etc.
8 Os
boates,
Os
navios
oferecem
bares e festas temáticas. A
tratamentos
maioria oferece uma vida
cassino,
noturna até altas horas da
temáticas, espetáculos de
madrugada, principalmen-
teatro
te
cruzeiros
os
roteiros
voltados
e
variados,
cinema,
festas
musicais. que
Há
oferecem
até palestras, workshops e
para os solteiros.
cursos.
Infraestrutura completa cruzeiros
cassinos,
Entretenimento para todos
marítimos
9
Excelente para novas amizades
Dependendo
do
roteiro
10
Permite maior personalização
Além de escolher os desti-
são verdadeiras cidades
escolhido, um navio pode
nos a serem visitados,
flutuantes.
você
receber turistas de diver-
você vai poder escolher
estará a bordo a maior
sos lugares do mundo, e
um tipo de cruzeiro de
parte do tempo e no meio
como você passa todos os
acordo com a experiência
do oceano, os navios são
dias dentro dele navegan-
que deseja viver durante a
projetados para oferecer
do, é a viagem ideal para o
viagem. Ou seja, se você é
toda
conhecer gente e fazer
solteiro,
necessária. Perfeito para
novas
amizades. Afinal,
entre navios com roteiros
se divertir, mas também
você vai ver essas pesso-
direcionados a esse públi-
permanecer conectado.
as todos os dias.
co em específico.
a
Como
infraestrutura
pode
escolher
Turismo | 17
Tudo que você precisa saber antes de embarcar em um
Cruzeiro marítmo Onde eu posso fazer um cruzeiro?
O maior mercado de cruzeiros do mundo é o Caribe, onde você consequentemente vai encontrar as viagens mais baratas. A maioria delas sai de Miami e de outras cidades da Flórida, mas também há opções zarpando de países como Panamá, Bahamas e Jamaica. Outro destino popular é o Mar Mediterrâneo, de cidades da França, Itália e Espanha. Mas as possibilidades são inúmeras: você pode embarcar numa viagem por Grécia e Turquia, países escandinavos, Sudeste Asiático, Oceano Pacífico, Alasca, Patagônia. No Brasil, há navios viajando pelo Rio Amazonas e, de novembro a março, pela costa do país, passando por destinos como Búzios, Salvador e Recife. 18 | Turismo
Como é a experiência? Um cruzeiro é sempre uma degustação dos destinos: os navios ficam ancorados nas paradas normalmente entre cinco e nove horas, então você não vai conhecer nenhum lugar a fundo. Mas é uma oportunidade de ver vários lugares diferentes numa viagem só sem ter que fazer e desfazer a mala toda hora e ainda ter comodidades a bordo. Existem aqueles que oferecem experiências mais imersivas, como os que vão até a Antártica, com palestras com biólogos e especialistas. Também há aqueles com experiências temáticas; fitness, de vinho, de culinária, de dança, de artes plásticas e outros.
Turismo | 19
O celular pega? Tem internet? Os navios têm computadores e wi-fi, mas isso pode custar caro. O celular só pega perto da costa, e ao custo de roaming nacional ou internacional. Ligar dos telefones dos navios, via satélite, é uma roubada – é mais caro ainda.
As cabines internas, mais baratas, são ruins? Depende do navio. O tamanho costuma ser entre 11 e 16 metros quadrados. O grande problema é a falta de janelas, o que pode ser claustrofóbico. Alguns navios exibem projeções digitais com a vista da janela, o que pode acabar amenizando a sensação ruim de ser um lugar muito apertado.
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Pode haver mudanças no itinerário? Sim. A regulamentação dos cruzeiros prevê que, diante de problemas comuns como impedimentos climáticos e dificuldades mecânicas, a companhias podem, a qualquer momento e sem aviso prévio, mudar horários de saída, alterar o roteiro e substituir o porto de escala por outro.
Onde reservar? Você consegue comprar direto no site das armadoras, como a Costa, a MSC, a Royal Caribbean, a Carnival, a Princess, a Regent Seven Seas e tantas outras. Se for precisar sair do país, pode valer a pena comprar com operadoras como a CVC e a Agaxtur que permitem parcelamento. Turismo | 21
ENTREVISTA
24 | Entrevista
ENTREVISTA
Entrevista | 27
28 | Organização
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Organização | 31
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Além disso, há mais um ponto que a quarentena pode ter influenciado. “Antes, muitas novas mães relatavam dificuldade para lidar com o excesso de atenção após dar à luz, já que enfrentavam visitas constantes de pessoas que queriam segurar o bebê e conversar quando elas precisavam descansar e se recuperar,” explica ela. “Agora, alguns pais estão apreciando uma longa ‘lua de leite na quarentena’ com seus bebês, sem visitantes, com dias de paz e calma para construir vínculos”, conta. Ela continua explicando que muitas culturas já adotam isso para que as novas mães possam se curar e recuperar, e sugere isso passe a ser visto como muito valioso. “Os pais ainda podem manter contato com amigos e familiares online e fazer reuniões no Zoom para mostrar o novo membro da família, mas haverá menos pressão e mais controle em relação a como apresentar o bebê para o mundo”. 40 | Família
A tecnologia usada nas vacinas Versamune e Butanvac Fazer uma parceria internacional é um motivo de muito orgulho, que deve ser celebrado, deve ser comemorado, ainda mais se essa parceria internacional culmina em uma autonomia de produção para o país
diz a presidente do Instituto Questão de Ciência, Natalia Pasternak. O vírus não conhece fronteiras e a ciência também não. E é em parceria com instituições americanas que duas novas candidatas a vacinas já estão aguardando autorização da Anvisa para serem testadas e produzidas no Brasil. A vacina Versamune anunciada na sexta-feira (26) é fruto de um consórcio entre a USP de Ribeirão Preto, no interior de São Paulo, com a empresa americana Farmacore. O governo federal investiu R$ 3,8 milhões para acelerar a pesquisa que vinha sendo feita há 4 anos para uma vacina contra tuberculose e que foi adaptada contra o coronavírus. A combinação da proteína Spike com a nanopartícula se mostrou poderosa nos testes pré-clínicos, porém mesmo que a proteína falhe e o vírus se ligue a uma célula saudável, ele é combatido por células de defesa "T", ativadas por essas partículas de gordura presentes na vacina. 42 | Tecnologia
A outra vacina anunciada na sexta, a Butanvac, usa uma tecnologia também avançada, mas diferente. Os pesquisadores usam um vírus chamado Newcastle que infecta aves, mas não provoca doença em seres humanos. Esse vírus é modificado geneticamente para produzir a proteína "S", a chave da invasão nas células do corpo. Ovos são usados como local de reprodução desses vírus que depois de retirados são purificados e inativados quimicamente gerando a matéria-prima da vacina. Ao ser injetada, a Butanvac engana o organismo que pensa estar sendo atacado por um vírus de verdade e produz anticorpos que vão agir se o coronavírus atacar. A partir do vírus modificado, todo o processo passa a ser o mesmo que o Butantan já usa para o desenvolvimento da vacina da gripe comum.
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