Yogur t :Us euns weet enedpl ai ny ogur tont heaffec t edar eaov er ni ght . L ac t obac i l l usac i dophi l usi sagoodbac t er i at hatc anc ont r ol gr owt hof badbac t er i a.
Coc onutoi l :Appl yont heaffec t edar east hr oughoutt heday . I thas ant i f ungal pr oper t i es .
Cr anber r i es :Dr i nkuns weet enedc r anber r yj ui c et hr oughoutt heday . I t sant i bac t er i al pr oper t i esc anfightbac t er i ar es pons i bl ef ory eas t i nf ec t i ons .
Ant i oxi dant s :Vi t ami nC, f orex ampl e, hel pst oboos tt hei mmune s y s t em t owar doffi nf ec t i on.
Fer ment edf oods :Eat i ngf er ment edf oods , s uc haskombuc haand ki mc hi , hel py ourbodyt opr oduc egoodbac t er i at hatpr ot ec t st he di ges t i v es y s t em andy ournat ur al flor a.