OPEN :0D0A- G15:00 uur
In
Zondag 31 augustus 09 in Almere Buiten
bad In de sporthal v/h zwem 15 kramen met informatie over lifestyle
• inschrijven • 100 judopakken • rugscan • gezondheidscheck • fysiocheck • dieetadvies • pedicure • springkussen • schminken • fittest Tijd
Kidsfitness
10:00 - 10:15
12:00 - 12:15
Sporthal
Judo
10:15 - 10:30
12:15 - 12:30
Sporthal
Streetdance
10:30 - 10:45
12:30 - 12:45
Sporthal
XCO
11:00 - 11:15
13:00 - 13:15
Sporthal
Zumba
11:15 - 11:30
13:15 - 13:30
Sporthal
Kick en Fun
11:30 - 11:45
13:30 - 13:45
Sporthal
Workshops
Tijd
Waar
Smoothies maken
10:00 - 10:30
11:30 - 12:00
Bar SSB
Streetdance
10:00 - 10:30
13:30 - 14:00
Aerobiczaal
Brood bakken
11:00 - 11:30
12:00 - 12:30
Bar SSB
Meditatie
11:00 - 11:30
14:00 - 14:30
Aerobiczaal
Mindfullness
12:00 - 12:30
14:30 - 15:00
Aerobiczaal
Do’s en Don’ts tijdens je zwangerschap
13:00 - 13:30
Waar
Georganiseerd door:
Fitnesscentrum
SPORTSTUDIO BUITEN GEKOZEN TOT BESTE FITNESS CENTRUM VAN FLEVOLAND
ha lv /h z
en
Gratis
• inschrijven • 100 judopakken • rugscan • gezondheidscheck • fysiocheck • dieetadvies • pedicure • springkussen • schminken • fittest
Demo’s
• Judo • Zumba •
Sportstudio Buiten: jouw fitnesscentrum voor cardio- en fitnesstraining, judo, 60 +, groepslessen, spinning, personal training, smallgroup, kidsfitness, peuterdans, streetdance
po rt
we mb 0 u us ad ur in Alm ere Bu it
Gratis Demo’s
de s
O Zo PE nd 09 ag N :00 31 D - 1 aug AG 5:0 us t
• Kick en Fun • Kids Fitness • Streetdance
Workshops
• Brood bakken • Smoothies maken • Meditatie en Mindfullness Georganiseerd door:
Fitnesscentrum
Eerste verdieping v/h zwembad van Almere Buiten Globeplein 1 - 1334 BT Almere-Buiten - Tel: 036 - 532 72 00
Leden gratis parkeren
AL VOOR € 25 PER MAAND 7 DAGEN IN DE WEEK SPORTEN EN ZWEMMEN!
Op de open dag
GRATIS JUDOPAK
en GRATIS INSCHRIJVEN Al 20 jaar verzorgt Sportstudio Buiten judolessen in Almere Buiten. Met Nick Bullens (3e Dan en gecertificeerd judoleraar) zijn we gegroeid tot de grootste judoschool van Almere en o.a. verantwoordelijk voor: • Schooljudo • Wedstrijdjudo op landelijk niveau • 500 judoka’s van 4 t/m 18 jaar • Afnemen van zwarte band examen.
Judoka’s mogen gratis zwemmen in het zwembad de Vrijbuiter
Individueel afvallen: 10 kilo in 13 weken Met je eigen program maboek wordt je 13 weken be geleid, gecontroleerd, gewo gen en gemotiveerd!
Laura’s Personal Training fit Worden, fit zijn, fit blijven!
MEET EN GREET
3X PERSON AL TRAININ G Opleidingen • Pabo Amsterdam • Voedingsdeskundige • Aerobic Master • Spinning Master • Zumba instructor (Level 1) • XCO-trainer • Kettlebell trainer (Level 1) • Kettlebell trainer (Level 3)
€ 100,-
• Personal trainer • Fitness master • Step Master • Body Shape Master • Zumba instructor (Level 2) • Bosu-trainer • Kettlebell trainer (Level 2) • Reebok Skate-instructor
Stap 1 & 2
Intake-gesprek, wegen/meten, fittest en voeding
Stap 3 & 4
Beweegprogramma en sporten onder persoonlijke begeleiding
Stap 5
Wegen/Meten
Stap 6
Evaluatie
Kom naar de open dag en maak een afspraak voor een gratis intake gesprek
Dit is inclusief: • Gewichtsmeting • Huidplooimeting • B.M.I. bepaling • Krachttest • Conditietest • Bloeddrukmeting • Vetpercentage meting • Buikomvang meting • Persoonlijke- en concrete doelen • Concreet- en persoonlijk actieplan (beweegprogramma) • Voedingsschema en ondersteuning • Mental coaching • Tussentijdse evaluaties • Intensief contact • Persoonlijke aandacht • Resultaat!
Kom naar de opendag en krijg 10%
KORTING
KORTOM: EEN FITTER LEVEN BEGINT NU!