www.fitfun.nl kijk op pagina 1-3
kijk op pagina 4
kijk op pagina 5
24/7 fitness in emmeloord www.anytimeďŹ tness.nl
kijk op pagina 6
Motivatie Inspiratie Resultaten Bij Les Mills weten we dat het halen van resultaten de belangrijkste reden is om lid te worden van een fitnessclub. Of het nu om gewichtsverlies, strakker worden of kracht & fitheid gaat. We weten allemaal dat resultaten behaald kunnen worden door verschillende vormen van fitness, maar als je alleen sport is de verleiding groter om te stoppen wanneer het zwaar wordt. De oplossing hiervoor is THE GROUP EFFECT.
Les Mills is gepassioneerd over groepsfitness en de energie van velen. Bewegen moet leuk zijn, geen verplichting. De Les Mills groepslessen zijn de beste manier om de motivatie, inspiratie en resultaten te behalen waar jij naar zoekt. Sporten in een groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen - om het een ervaring te maken die verslavend wordt! Groepsfitness is geschikt voor iedereen, ongeacht je fitheid.
Je krijgt energie door te bewegen met anderen en je motiveert elkaar om net dat beetje extra te geven. Alle Les Mills lessen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Elke les zit vol met muziek uit de laatste hitlijsten, inspirerende & gekwalificeerde instructeurs en de nieuwste choreografie, zodat we jou een totale groepsfitnesservaring kunnen bezorgen.
Mega Workout 12 januari 19.30 uur Thema “Glitter en Glamour”
“
Wie nu geen tijd wenst vrij te maken voor lichamelijke inspanning, zal vroeg of laat tijd vrij moeten maken voor lichamelijk ongemak
”
In mijn jeugd hadden veel mensen van een jaar of veertig een kunstgebit. Sindsdien zijn wij veel meer aandacht gaan besteden aan tandenpoetsen en regelmatige gebitscontroles, waardoor wij nu eigenlijk ons hele leven met ons eigen gebit uit de voeten kunnen. Laat dit nu met de rest van uw lichaam ook het geval zijn, bij regelmatig sporten blijft uw bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) veel langer functioneel en zal het ouder worden geen last, maar een lust zijn. Wij worden met elkaar steeds ouder, laten we er daarom voor zorgen dat dit in een zo gezond mogelijke conditie is en wij er plezier aan beleven. Dit vraagt regelmatig onderhoud net als bij uw gebit. vvaWij staan voor u klaar. – Henry Dekker
Onze kennismaking met Fit Fun en De Wilg Allereerst wil ik ons, de schrijvers, voorstellen. Wij zijn een echtpaar achter in de zestig, niet echt sportief. Door ziekte, borstkanker bij de vrouw en diabetes bij de man, is onze conditie zodanig achteruit gegaan dat zelfs langer dan een kwartier wandelen ons teveel werd. Daar wilde we natuurlijk wat aan doen, maar zoals bekend, de weg naar de hel is geplaveid met goede voornemens. We draaiden enige tijd in het cirkeltje; we moeten er wat aan gaan doen, maar wat dan; rond. Toen kwamen we toevallig een foldertje tegen in de wachtkamer van de fysiotherapeut. Het ging over een diabetes type 2 beweegprogramma, waarbij het uitgangspunt was mensen zonder conditie in een periode van een half jaar onder begeleiding een betere conditie te geven. Hierin werd vermeld dat het programma ook geschikt was voor andere mensen met een slechte conditie, bijvoorbeeld na chemotherapie bij borstkanker.
pagina 2
Omdat we goed voldeden aan de doelgroep gingen we, om meer informatie te krijgen, een praatje maken bij Fit Fun. Hier bleek dat de begeleiding bij het programma werd geleverd door een fysiotherapeut (De Wilg) en een sportbegeleider (Fit Fun). Dit programma zou in groepsvorm aangeboden worden, maar met persoonlijke begeleiding. Het zou ons twee uur per week kosten.
“
Toen hebben we de stoute schoenen aangetrokken en zijn aan dit experiment voor ons begonnen.
”
Van deze beslissing hebben we geen spijt gehad. In een half jaar is een duidelijke verbetering van onze conditie opgetreden, en de twee uur per week die we er in gestopt hebben was zeker geen onplezierige ervaring. Door deze combinatie van cardiofitness en spierverbetering is onze conditie er behoorlijk op vooruit gegaan. Toen het programma na een half jaar was afgelopen, waren we dermate tevreden met het behaalde resultaat dat we besloten hebben om door te gaan bij Fit Fun met twee maal per week een uur sporten zonder begeleiding. Hier hebben we eens per twee maanden een gesprek met een begeleider, waarbij we ons trainingsschema aanpassen. En nu maar zien hoe lang we dit volhouden. Op dit moment hebben we het vervolg al weer een half jaar volgehouden en zijn we van plan nog een tijdje door te gaan. – Gerard en Marijna Hameetman te Emmeloord
/Personal Training
Small Group FunXtion is hét revolutionaire functionele trainingsprogramma dat sporten spannend, uitdagend en vooral leuk maakt voor iedereen! FunXtion is een groepsles in de fitnesszaal waarbij u uw lichaam op een natuurlijke manier laat bewegen; in de verschillende bewegingsvlakken en waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Je draait, buigt en bent constant in beweging.
FunXtion heeft alles; kettlebells, power bags, snelheidsdrill, boksen en nog veel meer. Ga aan de slag met functionele fitnesstraining, het programma dat u niet alleen flink aan het werk zet, maar ook plezier laat beleven! FunXtion trainingsprogramma’s zijn bedoeld voor iedereen, met elk conditieniveau.
De lessen zijn er speciaal op ingericht om op uw eigen niveau te kunnen trainen, terwijl u toch met anderen bezig bent.
Om er echter voor te zorgen dat u zich helemaal op uw gemak voelt met het materiaal en de oefeningen, geven we speciale technieklessen.
Er worden bij de FunXtion programma’s veel leuke functionele trainingstools gebruikt, die makkelijk in gebruik en eenvoudig aan te leren zijn.
FunXtion is Indoor Bootcamp met verschillende doelen, conditie, core en balance en kracht.
Klimfeestje
Squash
Is uw zoon of dochter jarig en wil een cool feestje geven voor de vriendjes en vriendinnetjes? Dan is de klimmuur bij Fit Fun iets voor u!
U kunt met minimaal 6 personen en maximaal 12 personen komen. Een klimfeestje wordt onder begeleiding van een ervaren instructeur gegeven en duurt 1,5 uur.
Heeft u interesse? dan kunt u contact opnemen met onze receptie. 0527 - 613 637
Naast het klimmen is er ook de mogelijkheid om in de sporthal te badmintonnen en/of tafeltennissen. Tussendoor krijgen de kinderen iets te drinken en chips en na afloop zijn er poffertjes.
“
Bij Fit Fun Health & Racketclub maakt het niet uit of u uw tenen aan kunt raken. Het maakt zelfs niet uit of u ze wel kunt zien. U voelt zich thuis bij ons, dat beloven we.
“ “
”
Squash is het snelste racketspel ter wereld en is een fantastische sport om je volledig in uit te leven. Het spel wordt met z’n tweeën gespeeld in een ruimte omgeven door 4 muren en een houten vloer van 9.75 meter lang en 6.40 meter breed. De spelers slaan om beurten de kleine rubberen bal en deze mag via de zij- of achtermuur zonder stuit tegen de voormuur gespeeld worden. Voor elk niveau speler is er een geschikt type bal die al dan niet meer of minder makkelijk stuitert.
Fit Fun laat zijn leden in een niet intimiderende sfeer aan hun gezondheid en sociale contacten werken.
Dus een enorme uitdaging voor zowel beginners als wedstrijdsquashers.
Fit Fun Health en Racketclub richt zich op de doelgroep 30 jaar en ouder. Iedereen die jonger is maar zich in die sfeer thuisvoelt is van harte welkom.
Squash is ook voor niet leden toegankelijk!
”
”
pagina 3
ANYTIME FITNESS EMMELOORD Anytime Fitness heeft een unieke locatie gevonden in het Dokter J.H. Jansencentrum, het ziekenhuis van de MC Groep. Het voormalig personeelsrestaurant en de overbodig geworden keuken vormen de basis van een superstrak, moderne fitnessclub met een geweldig uitzicht op de parkachtige binnentuin van het Dokter J.H. Jansencentrum.
De formule van Anytime Fitness staat voor gemak en bereikbaarheid, elke club ligt in een woongebied op een zichtlocatie met ruime parkeergelegenheid. Zodoende brengen we fitness naar de mensen die dicht bij huis willen sporten op momenten die zijzelf bepalen met de modernste apparatuur die maar te koop is. De clubs zijn rond de 500 m² en zijn dus redelijk kleinschalig, dit resulteert in een goede band met personeel en klanten zowel als klanten onderling. Er wordt virtueel spinning aangeboden, wat inhoud dat de sporters op elk gewenst moment een les kunnen aanzetten waarbij ze kunnen kiezen uit een enorme bibliotheek van diverse routes als de Alpe d’huez of andere touretappes. Men wordt hierbij individueel begeleidt waarbij rekening gehouden wordt met de doelstelling, dus kracht, conditie of afvallen.
pagina 4
Een unieke kracht van Anytime Fitness is dat de leden met hun elektronische sleutel onbeperkt toegang hebben, dus letterlijk nooit voor een gesloten deur komen te staan, tot alle 2600 fitnessclubs. Internationaal is dat al enorm handig voor mensen die reizen, maar ook in Nederland zal het niet lang duren voor landelijke dekking aangeboden wordt. Dit is een groot voordeel voor mensen die veel onderweg zijn en weinig tijd hebben om te sporten, en wat denkt u van studenten die straks op verschillende locaties kunnen sporten met 1 abonnement. Op de website van Anytime Fitness kunt u vinden wanneer personeel in de club aanwezig is en op die momenten bent u van harte welkom om langs te komen voor informatie of een nieuw oefenschema. Via diezelfde website kunt u ook heel makkelijk een gratis Weekpas aanvragen zodat u geheel vrijblijvend
kunt ervaren wat Anytime voor u kan betekenen met zijn kwalitatief hoogwaardig fitnessaanbod dat 24 uur, 7 dagen per week tot uw beschikking staat. Wij nodigen u van harte uit om hier gebruik van te maken.
24/7 open — EN — toegang tot 2673 clubs
Ga naar http://youtu.be/A1hKjbH4fE8
Bekijk ons filmpje op YouTube!
of scan de QR-code
!"#$%&'()* !"#$ #%$&
!"#$%!&"'()$#*"+ !"##$%&$'&("#)*$%&+,-.&"'/&(1"+1&#23&
!!!!"!!""#$!#$%&'(!%&!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!)!*!'#()*+',-./0$+&&! &,-!".! /%01 Succesverhaal Ik zal me even voor stellen, ik ben Fred von Spreckelsen 43 jaar. Ik ben al van kleins af aan vrij fors en ik heb er eigenlijk nooit aan gedacht om te gaan sporten omdat ik dacht dat ik daar geen tijd voor had. Ik ben in 2013 langdurig ziek geweest. Ik heb ongeveer 10 maanden thuis gezeten en in die tussen tijd ben ik alleen maar zwaarder geworden. Toen ik weer aan het werk ging paste ik mijn werkbroeken niet meer en toen ging er toch een knopje bij mij om dat het niet langer zo kon. Ik ben toen op zoek gegaan naar een sportschool in de buurt van Rutten. Daar kon ik helaas niet de juiste vinden. Tijdens het Googlen kwam ik op de website van Anytime Fitness Emmeloord, ik heb een afspraak gemaakt en kon gelijk de zelfde dag langs langskomen. Ik werd vriendelijk geholpen
en rondgeleid. Lianne, de instructrice heeft een goede uitleg gegeven over de apparaten en een schema opgesteld. Ik ben zeer tevreden over de hulp die zij mij geboden hebben. Nu ben ik ongeveer 10 maanden aan het sporten en mede dankzij de ruime openingstijden, namelijk 24 uur per dag 7 dagen in de week, maak ik er dan ook optimaal gebruik van.
Anytime Fitness Emmeloord !"#$%&'()%$"'**(+%$$,-. Urkerweg 1a +$/012/3&*$-,,$(45 085-773 17 61 56786995:77 www.anytimefitness.nl ;;;<,"#$%&'=%$"'**<"3 Vraag in de club naar de voorwaarden. ©2014 Anytime Fitness Benelux
Valentijnspartners
Fit Fun
2014
Met alle tevredenheid kan ik zeggen dat ik mede dankzij Anytime Fitness Emmeloord nu 60 kilo kwijt ben. Team Anytime Fitness bedankt voor alle advies en hulp die jullie mij geboden hebben. Ik raad het een ieder aan om eens bij Anytime Fitness binnen te lopen! – Fred von Spreckelsen.
pagina 5
Het reisschema voor 2015 staat op:
ga mee
reis
op en beleef het
avontuur !
2015 wordt jouw jaar! Haal het beste uit jezelf om je goed te voelen en er goed uit te zien. Met de nieuwe sport collecties bij Intersport Boomsma maak je indruk in de sportschool en daarbuiten. Naast onze uitgebreide fitness en running kleding Collectie kan je bij ons ook terecht voor het beste schoenadvies. Vanaf 2015 hebben wij de beschikking over een nieuw fit for feet systeem waarmee we uitgebreide analyses kunnen maken. Dit systeem maakt gebruik van een voetscan maar er kunnen tevens video analyses mee gemaakt worden. Kortom het perfecte tool voor het aanmeten van elke sportschoen.
Xtraveler bergsportreizen
maakt voor ondernemende mensen die van een uitdaging houden bergsport- en wandelreizen op maat. Een midweek of een lang weekend volledig weg van uw natuurlijke habitat. Back to nature. Met Xtraveler leer je over je zelf, over anderen en verleg je grenzen.
Specialisatie, gerichte behandeling, resultaat, plezier en passie. Dat maakt het verschil!
Fysiotherapie Praktijk de Wilg Revalidatie na sportletsel of blessure Wilt u zo snel mogelijk uw sportbeoefening weer hervatten? Of wilt u preventieve ondersteuning bij het (weer) willen starten met sporten? Of bent u een geoefende sporter die zijn prestatie blessurevrij naar een hoger niveau wil tillen? Onze praktijk is zo ingericht dat wij u sportspecifiek en functioneel kunnen trainen tot uw oorspronkelijke niveau of zelfs daarboven.
Training bij diabetes Bewegen is voor mensen met diabetes extra belangrijk omdat hierdoor de bloedglucosewaarde in het bloed wordt verlaagd en de insuline beter zijn werk kan doen. Diabetes 2 is door meer bewegen zeer positief te beïnvloeden! Onze cliënten ervaren bovendien meer energie, afname van gewicht en betere kwaliteit van leven.
Revalidatie na kanker/Oncologische revalidatie Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met kanker baat hebben bij revalidatie. De vermoeidheid neemt af, lichamelijke conditie verbetert en de kwaliteit van leven stijgt. De revalidatie is per persoon verschillend. Het combineert bijvoorbeeld een persoonlijk trainingsprogramma met de specifieke behandeling van een bewegingsbeperking, bestralingsfibrose, pijn of oedeem. Alle facetten worden meegewogen.
Fysiotherapie voor ouderen Blijf in beweging! Veel ouderen bewegen te weinig. Belangrijke vaardigheden raakt u bij het ouder worden makkelijk kwijt en het maakt u afhankelijk van anderen. Wij bieden u een deskundige en effectieve begeleiding die gericht is op functiebehoud en functieherstel.
Neurologische aan doen in gen Bij de diagnose CVA, M.S. of Parkinson staat uw wereld op z’n kop. Ook kunt u aanvankelijk weinig klachten hebben maar thuis of op het werk toch tegen problemen aanlopen. Onze behandelwijze sluit aan op deze problemen. We begeleiden bij het revalidatieproces en het optimaliseren van het huidige functioneren. DFysiotherapie DManuele therapie DCrafta (hoofd-, hals-, nek- en kaakklachten) DSportfysiotherapie DOncologiefysiotherapie DOedeemfysiotherapie DMyofasciale therapie, triggerpoint en dry needling Lid Olympisch Steunpunt en Schoudernetwerk Zuidwest Friesland en Noordoostpolder Samenwerking met : Sport art s Valent ijn Rut gers, Sport geneeskunde Drent he, Stel Orthopedie en Fit Fun Health & Racketclub
Wilgenlaan 12 8302 AM Emmeloord Lange Dreef 28 8302 EM Emmeloord T: (+31) 0527 612299 E: info.fysio@gc-dewilg.nl www.fysiotherapie-dewilg.nl
pagina 7
La DanZa nieuwe partner Fit Fun Health & Racketclub Danssportcentrum La DanZa verzorgd al 15 jaar met veel passie en plezier dans-, sport- en body & mind lessen voor kinderen en volwassenen in de hele Noordoostpolder. Dit energieke danssportcentrum bestaat uit eigenaresse Corine Blom en haar enthousiaste docententeam. Zij zijn gespecialiseerd in groepslessen en geven wekelijks aan honderden leden les.
La Danza opent nu haar deuren in Emmeloord op locatie Fit Fun Health & Racketclub en gaat naast huisvesting ook samenwerken met Fit Fun.
So You Think You Can Dance?
In alle swingende danslessen kun je naast het werken aan je conditie volop genieten van de dansbeleving. Op televisie zie je vele spetterende dansstijlen in de clips van artiesten en televisieprogramma’s zoals ‘So You Think You Can Dance’. La DanZa heeft voor alle leeftijden danslessen, voor iedereen die zich wil uitleven op de dansvloer! Salsa dansen, Streetdance, Hiphop, KidZswing, Ballet / Modern voor volwassenen, Ballroom Standaard & Latin, Demoteams, Kleuterdans, StreetKidZ, Peuterpret: Muziek & Dans, Klassieke Techniekles, Zumba® Fitness Dance workout.
De danslessen worden met veel enthousiasme en vol energie gegeven door professionele dansdocenten. We werken altijd in onze danslessen naar optredens en shows toe. De eerst volgende grote Dansshow is in Netl Park op zaterdag 15 maart om 15.00 uur in Kraggenburg.
Proefles Stijldansen
Stijldansen truttig, oudbollig of stijf? Na het zien van ‘Dancing with the Stars’ of ‘SYTYCD’ zul je daar ongetwijfeld anders over denken! Een modern danssportcentrum als La DanZa volgt de laatste trends op de voet. Dans de stress uit je lijf en werk aan je conditie. Stijldansen is niet alleen een prachtige sport, het kent ook een groot sociaal aspect. Voor veel mensen is een dansavond de gelegenheid bij uitstek om samen te komen, vriendschappen te sluiten en een gezellige avond te hebben. De Stijldans cursus voor beginners start op vrijdag 16 januari om 19.30 uur. De Stijldans cursus voor instromers dansers met ervaring start op vrijdag 16 januari om 20.30 uur. Locatie: Fit Fun Health & Racketclub. De hele cursus bestaat uit 10 lessen. De eerste les is tevens een proefles, waarvoor iedereen zich kan inschrijven. Opgeven via: info@la-danza.nl
Peuterpret muziek, zang & dans voor peuters samen met een volwassene
Houdt jouw peuter van dansen, zingen en muziek? La DanZa start op woensdagochtend 14 januari om 10.00 uur weer workshops Peuterpret ‘muziek & dans’ voor ouder/verzorger en peuter. Bewegen en muziek zijn beide goed voor de ontwikkeling van je kind. Wij combineren dit in een leuke workshop van 10 lessen ‘Peuterpret’; muziek & dans’, een leuke activiteit voor jullie samen! Het laatste kwartier is er vrij spelen in de kidsroom en is er ranja, koffie en thee. Alles wat in de lessen wordt geleerd, kun je ook samen thuis doen, dat is dubbel pret! De eerste les is tevens een proefles, waarvoor iedereen zich kan inschrijven. Opgeven via: info@la-danza.nl
pagina 8
Proefles Ook eens een proefles meedoen? Geef je op voor een proefles KidZswing, Kleuterdans of Streetdance/Hiphop in Marknesse, Creil, Luttelgeest of Nagele. In Emmeloord bij Fit Fun Health & Racketclub kunnen kids, jongeren én volwassenen profiteren van een vrijblijvende proefles voor een dansles naar keuze.
Kijk op onze website bij dans en zie alle mogelijkheden via het lesrooster. www.la-danza.nl
La DanZa... uw partner voor bruisende workshops! La DanZa en haar nevenbedrijf ‘Stage Arts Productions’ hebben met 20 jaar ervaring een veelzijdigheid aan activiteiten, workshops en organisatie ontwikkeld. Ons bruisende aanbod aan workshops op maat is ontwikkeld voor scholen, kindercentra, instellingen, organisaties, familiefeesten, privé gelegenheden, evenementen en bedrijven. La DanZa beschikt over meerdere zalen, maar alle workshops worden ook gegeven op locatie, door heel Nederland. Er kunnen losse workshops worden geboekt of we kunnen de complete organisatie verzorgen door meerdere workshops met elkaar te combineren. Er is van alles mogelijk, alle workshops zijn maatwerk voor een passend budget. Meer weten over alle workshops op maat: www.la-danza.nl