FITKRANT Het enige sportcentrum in Leidsche Rijn waar voor iedereen wat te BELEVEN is!
TOPFIT in een SUPERSFEER!! FITNESS, small-group training, PERSONAL-TRAINING, GROEPSLESSEN, JEUGDFITNESS, sauna, STOOMCABINE, voedingsadvies, FYSIOTHERAPIE, massage, HUIDVERZORGING EN PEDICURE, tennis binnen, tennis buiten, TENNISLES, tenniscompetities, SQUASH, squashles, ZAALSPORTEN, (sportieve) evenementen, ETEN, drinken
Zo puur, zo aangenaam
Wellness aan het water ]
Stap in de wereld van SpaSereen en u stapt in een wereld aan het water. Hier, aan de Maarsseveense plassen, heeft u alle rust en ruimte om wellness op uw manier te beleven. Kom genieten in een ontspannen sfeer. Sauna, baden, beauty, lounge ruimtes, tuin, restaurant... Alle faciliteiten zijn erop ingericht om lichaam en geest te ontspannen en om van uw verblijf een onvergetelijke gebeurtenis te maken.
Winter arrangementen Speciaal voor de wintermaanden hebben we een viertal arrangementen samengesteld. • Just relax arrangement • FishSpa arrangement • Rasul arrangement • Beauty arrangement
€ 37,50 pp € 49,- pp € 55,- pp € 82,- pp
Naast deze seizoensarrangementen hebben we uiteraard ook onze vaste arrangementen. Zo bieden we voor ieder wat wils. Meer info vindt u op onze website www.spasereen.nl
SPASEREEN SEREEN M A A R S S E V E E N
U komt verder met een allround adviseur
| www.sportcentrumoudenrijn.nl | 3
PAGINA 3
PAGINA 4
PAGINA 5
PAGINA 7
JEUGD
HEALTH & FITNESS
OVERIGE MOGELIJKHEDEN
UTGELICHT!
MOGELIJKHEDEN voor de JEUGD Ook voor de jeugd heeft Sportcentrum Oudenrijn veel mogelijkheden om op een leuke manier gezond en fit te worden/blijven. Van fitnessen (onder begeleiding), kickboxen, karatelessen, dansen, musicallessen, tennislessen tot het beoefenen van diverse zaalsporten bij onze aangesloten verenigingen. Onderstaand een greep uit deze mogelijkheden.
JEUGDFITNESS
Voor de leeftijdscategorie van 9 t/m 12 jaar en 13 t/m15 jaar biedt Sportcentrum Oudenrijn, op de maandag- en woensdagmiddag, fitnessen voor de jeugd onder begeleiding van een van onze instructeurs. Onder deze begeleiding kunnen de tieners aan hun lichaam werken. Aangezien het lichaam op deze leeftijd nog volop in ontwikkeling is, is het juist uitvoeren van de oefeningen extra belangrijk voor een veilige en verantwoorde training. Met jeugdfitness wordt het lichaam positief belast. Er wordt geen zware krachttraining gedaan, omdat het lichaam op deze leeftijd nog niet volgroeid is en dit niet aan
kan. Er wordt veel aandacht besteed aan de lichaamshouding van de jongeren. Uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie, lenigheid komen allemaal aan bod.
KICKBOKSEN
Voor de leeftijdscategorie van 9 t/m 12 jaar en 13 t/m 15 jaar bieden wij kickbokslessen aan. Veiligheid staat voorop, we oefenen dan ook met handschoenen, trap -stootkussens en bokszakken. We trainen vooral op techniek, reageren en verdedigen. Het doel: is leren kickboksen op een leuke, conditionele, maar vooral sportieve manier.
KARATE
Karate is een zelfverdedigingssport. Uw kind leert door training van bepaalde technieken het afweren van aanvallen en het plaatsen van tegenaanvallen. Karate is ook ideaal voor het vergroten van kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. De ervaring leert dat het een positieve werking heeft op het zelfvertrouwen van uw kind. Bij Karate voor
kinderen staat de lichamelijke ontwikkeling centraal. Kinderen oefenen voornamelijk de basis. De kata’s worden getraind zonder een te grote nadruk te leggen op kime (kracht). De oefeningen worden vaak herhaald. Het gaat hierbij dus vooral om een goede basis te leggen. Er kan worden getraind vanaf 6 t/m 12 jaar.
TENNISLESSEN
Lijkt het je leuk om te tennissen? Wel eens gedroomd dat je net zo goed als Djokovic, Nadal, Williams of Azarenka bent? Begin dan goed en ga tennislessen volgen en wedstrijden spelen. Zomer, winter, binnen of buiten, het maakt niet uit. Balance Tennis Academy, de beste tennisschool uit deze regio verzorgt deze tennislessen.
SQUASHLESSEN
Elles de Jongh verzorgt bij Sportcentrum Oudenrijn de squashlessen, ook voor de jeugd. Maak via ons een afspraak met hem om af te spreken hoe vaak je lessen wilt volgen en uiteraard ook wat de kosten hiervoor zijn.
DANSEN
Op iedere leeftijd kan er bij ons worden gedanst. De Dansfabriek (Shirley Weltevreden) verzorgt bij ons allerlei populaire danssoorten voor kinderen (en volwassenen).
Kijk eens op www.de-dansfabriek.nl voor alle mogelijkheden.
MUSICALL LESSEN
Ben je de hele dag aan het zingen, dansen en spelen? Worden je vader en moeder er soms helemaal gek van? Bij Fanwork ben je dan aan het goede adres. Voor alle leeftijden bieden zij mogelijkheden. Kijk eens op www.fanwork.nl voor alle mogelijkheden.
SPORTEN MET EEN BEPERKING
Een beweegles voor kinderen met een verstandelijke beperking is lastiger te vinden dan veel mensen denken. Bij Sportcentrum Oudenrijn kan dat dus! Ook zijn er voor volwassenen met een beperking mogelijkheden om onder begeleiding te sporten.
U kunt ook heel goed adverteren in het Sportcentrum In Sportcentrum Oudenrijn komen wekelijks meer dan 1000 unieke sporters en bezoekers. Een geweldige manier om uw bedrijf te promoten. Dat kan met reclamedoeken in de tennishal, in de sporthal, op de squashbanen, op onze buiten tennisbanen maar ook middels advertenties op onze schermen die op strategische plaatsen hangen. Vraag naar de mogelijkheden via info@sportcentrumoudenrijn.nl, bel 030 666 46 86 of kom gewoon even langs.
AL ONZE GEGEVENS OP EEN RIJTJE Sportcentrum Oudenrijn Europaweg 48 3451 HG Vleuten Website: www.sportcentrumoudenrijn.nl Mail: info@sportcentrumoudenrijn.nl Telefoon: 030 666 46 86 Fax: 030 666 46 93 • • • •
7 dagen per week open gratis parkeren goed bereikbaar met openbaar vervoer gratis WIFI
Facebook: www.facebook.com/SportcentrumOudenrijn Twitter: www.twitter.com/sportoudenrijn App: download via apple of voor andriod: Sportcentrum Oudenrijn
De hele familie sport bij Sportcentrum Oudenrijn
4|
| www.sportcentrumoudenrijn.nl
Het ENIGE SPORTCENTRUM in Leidsche Rij
Fitness & Health In onze Fitness & Health kunt u gebruik maken van alle faciliteiten. Wij zijn op maandag en woensdag van 07.00 uur tot 23.00 uur geopend en op dinsdag, donderdag en vrijdag van 08:30 uur tot 23:00 uur. In het weekend zijn we van 08.30 uur tot 17.00 uur open. Tevens zijn wij tijdens de feestdagen ook (minimaal één dag) open. Sportcentrum Oudenrijn biedt u ook echt de meeste mogelijkheden en heeft echt het ruimste aanbod!
Sportcentrum Oudenrijn sportcentrum voor het he sfeer, hygiëne en gez vaandel
PERSOONLIJKE AANDACHT
Individueel of in groepsvorm heeft u de mogelijkheid om bij ons diverse doelen na te streven. Of dat nu conditie verbeteren, sterker worden of afvallen is, u bepaalt uw doel. U kunt van ons verwachten dat wij: • Altijd starten met een persoonlijke fitnessintake. • Uw doelstellingen duidelijk in kaart brengen. • Uw doelstelling omzetten in een persoonlijk trainingsschema. • U tijdens het sporten zoveel als mogelijk begeleiden. • Zeer periodiek een vervolg afspraak maken om uw schema aan te passen daar waar nodig
Het m uitgebreid van de he
FITNESS EN/OF GROEPSLESSEN
Cardio, kracht, buikspierkwartiertjes, small-group training (FunXtion), intensieve begeleiding, personal training, bodypump, bodyshape, bodybalance, pilates, yoga, kick & fun, kickboksen, spinning, b.b.b., zumba, 50-fit, zwangerfit, bootcamp en/of extreme running.
HEALTH
Gelegen in het hart van Leidsche Rijn en 360 parkeergelegenheid en het is zeer goed be Grand café kunt u na inspanning altijd geze drankje en/of hapje. Sportcentrum Oudenrijn tennisbanen, zes buiten tennisbanen, drie s Grand
Sauna voor niet leden (leden gratis), zonnebank voor leden en niet leden, voedingsadvies volwassenen en afvalprogramma’s (Van Overveld), fysiotherapie (Tamminga), schoonheidssalon (Huidzinnig), massage (Liana Blom en Preaz).
n e rt o p s t rk e p e b n o l a u n t n u k U ! A ANaaD per arM vanaabf on€nem3en1te,r. n zoals, kw taal, halfj r en jaa Er zijn diverse
efles! ro p S TI A R G n ee et m it u et h r Probee
Tennis buiten: tennisvereniging Tennis binne Oudenrijn Tennis Club (OTC) Op de buitenbanen van Sportcentrum Oudenrijn is een tennisvereniging actief onder de naam Oudenrijn Tennis Club (OTC). Deze tennisbanen zijn UNIEK in Nederland want het zijn de eerste all-weather tennisbanen die zijn ingestrooid met ECHT GRAVEL! OTC is aangemeld bij de KNLTB. U kunt tennislessen volgen (verzorgd door Balance Tennis Academy), competitie spelen, meedoen aan de activiteiten en noem maar op. Doelstelling van OTC is helder: Sfeer, gezelligheid en opleiding voor jeugd en senioren. Kijk voor meer informatie op de website van de vereniging www.oudenrijntennisclub.nl
De tennishal met vijf tapijtbanen is perfect om in te spelen. Geen last van regen en wind. Er zijn meerdere mogelijkheden om een baan te huren. Met een vast contract maar u kunt ook los reserveren. Daarnaast organiseren wij in de winter wintercompetities op de maandag, donderdag, vrijdag en zondag. Tevens organiseren wij toernooien. U kunt uiteraard ook tennislessen volgen via onze tennisschool Balance Tennis Academy en hebben wij altijd een leuke aanbieding als u een gezelligheidstoernooi voor uw vrienden, kennissen of uw bedrijf wilt organiseren. Kijk voor meer informatie over onze mogelijkheden op onze website.
De hele familie sport bij Sportcentrum Oudenrijn
| www.sportcentrumoudenrijn.nl | 5
jn waar voor iedereen wat te BELEVEN is
meest de aanbod ele regio
Grand-Café In onze ruim opgezette horecagelegenheid kunt u onder het genot van een hapje en een drankje bijkomen van de inspanning. Daarnaast bent u ook van harte welkom om te komen lunchen tijdens het werk of gewoon lekker dineren in de zon op onze sfeervolle lounge terras.
Op onze ruim opgezette kaart vindt u lekkere broodjes gezonde salades en ieder week een lekkere weekspecial.
n is een multifunctioneel ele gezin waar kwaliteit, zelligheid hoog in het l staan.
0 dagen per jaar open. Er is ruim voldoende ereikbaar met het openbaar vervoer. In het ellig ontspannen onder het genot van een n beschikt over Fitness & Health, vijf binnen squashbanen, sportzaal met tribune en een d café.
en
Evenementen Zoals: sportdagen, bedrijfsuitjes, kinderfeestjes en nog veel meer Rondom Sportcentrum Oudenrijn liggen meerdere kunstgrasvelden, uitermate geschikt voor allerlei doeleinden. Door al deze faciliteiten is Sportcentrum Oudenrijn een ideale locatie om evenementen te organiseren. Voor grotere sportieve evenementen werken wij nauw samen met evenementenbureaus en topcateraars. Heeft u een evenement van 10 tot 1500 personen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij hebben ook vergadermogelijkheden.
Sportzaal In onze sportzaal kunt u alle zaalsporten beoefenen. Van zaalvoetbal, volleybal, basketball, badminton tot judo. Wij kunnen ook huisvesting bieden aan grote bezoekersaantallen. De tribune capaciteit is geschikt voor ongeveer 500 personen. Hierdoor kunnen wij, in overleg met u, ook een sportieve uitvoering, een sportieve clinic of iets dergelijks organiseren. In onze sportzaal zijn Limes (volleybal) en BCO (bowls) standaard gehuisvest.
Squash Sportcentrum Oudenrijn beschikt over 3 squashbanen. Als u een contract neemt kunt u, gedurende het hele jaar, gegarandeerd wekelijks op een vast tijdstip squashen op één van de 3 squashbanen van Sportcentrum Oudenrijn. Daarnaast kunt u ook een onbeperkt abonnement of een 10x strippenkaart kopen of gewoon los een baan huren. Indien u lid bent van de fitness & health kunt overdag (tot 17.30) en in het weekend gratis gebruik maken van onze squashbanen. Tevens kunt u bij ons squashlessen volgen. Elles de Jongh verzorgt deze lessen. Neem contact met ons op en u kunt met hem het aantal squashlessen afspreken.
De hele familie sport bij Sportcentrum Oudenrijn
Benelux B.V.
Voorkom uitglijden op gladde vloeren! • • • •
facials - microdermabrasie - definitief ontharen IPL shop
SLIPSTOP is een éénmalige behandeling en werkt jarenlang met garantie SLIPSTOP is geen coating maar werkt in het oppervlak en is zeer slijtvast SLIPSTOP werkt uitstekend op natte en droge vloeren. Nieuw en bestaand SLIPSTOP: dé oplossing voor alle gladde vloeren!
SLIPSTOP behandelt gladde vloeren volgens een snel en zeer effectief antislip proces. Geen sloop- en breekwerk, geen rommel en geen productieverlies! De vloer kan direct weer in gebruik genomen worden. SLIPSTOP is een organisatie die zich heeft gespecialiseerd in de behandeling van vloeren met een groot slipgevaar. Het SLIPSTOP antislip proces wordt al jarenlang wereldwijd in ruim 30 landen met groot succes toegepast. Op elke behandeling wordt een langdurige garantie gegeven.
Bij inlevering van deze bon krijgt u
10 Euro korting op een behandeling naar keuze 1 bon per persoon
Wij zijn gevestigd in Sportcentrum Oudenrijn Europaweg 48 - 3451HG Vleuten. Tel: 030 - 666 77 33 of info@huidzinnig.nl Bezoek onze vernieuwde website www.huidzinnig.nl
SLIPSTOP Benelux B.V. SLIPSTOP Benelux is onderdeel van: Schaverijstraat 29 SLIPSTOP International S.A. 3534 AS Utrecht Postbus 44 8201 Mamer 030 243 66 33 LUXEMBURG info@slipstop.nl info@slipstop.com www.slipstop.nl SLIPSTOP Benelux B.V. - 030 243 66 33www.slipstop.com - info@slipstop.nl - www.slipstop.nl
T MAAR ER N I G E B NUMM NAAR
N A A IJ G N
W HUIZE VER
30
DAAROM HOUDEN WIJ GROTE OPRUIMING
50 TOT 90% KORTING OP ALLE MONTUREN! Mereveldplein 34, 3454 CK De Meern, T 030 - 666 3518 Adv.VerhuizingKreft_206x190.indd 1
15-12-14 13:34
| www.sportcentrumoudenrijn.nl | 7
Uitgelicht!
Personal Training Personal Training is de oplossing voor iedereen die wil afslanken, een gespierder lichaam wil of een gezonde leefstijl wil nastreven. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Welk doel je ook hebt! Je Personal Trainer is niet alleen je trainer,
Voedingsadvies voor volwassenen (Van Overveld) Gezonde voeding heeft veel meer invloed op uw gezondheid of sportprestatie dan u misschien zou denken. Bij (sport)diëtiste Marit van Overveld kunt u terecht voor alles wat met voeding te maken heeft. Zij helpt u de balans vinden tussen lekker en gezond en laat u inzien dat gezond eten niet saai of eentonig hoeft te zijn. U kunt bij haar terecht voor onder andere: overgewicht, ondergewicht, sportvoedingsadvies, maag-darmklachten, verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterolgehalte, Diabetes Mellitus of alle andere vragen over voeding. De begeleiding bij een dietist wordt tot drie uur per jaar vergoed vanuit de basisverzekering (wel vanuit de
eigen risico). Neem gerust contact op voor het maken van een afspraak of voor meer informatie: info@dietistenpraktijkvanoverveld.nl of: www.dietistenpraktijkvanoverveld.nl. Bellen via het sportcentrum is uiteraard ook mogelijk.
Voedingsadvies voor jeugd Overgewicht bij jongeren is een steeds groter probleem. Bij Lekker Pûh!!! leren kinderen en ouders hoe je kunt groeien naar een gezond gewicht, op een speelse, vrolijke manier. Binnen Sportcentrum Oudenrijn werken we met de unieke methode van lekker Pûh!!!. Deze methodiek motiveert jongeren om zelf te kiezen voor goed, genoeg en gezond eten. Kinderen en ouders krijgen adviezen over voeding en over leefstijl. We gaan ontdekken dat gezond eten héél lekker is, dat je van sport en spel vanzelf goede zin krijgt en we stellen samen haalbare doelen op. In combinatie met de wil om gezond te eten, te durven spelen, regelmatig te
bewegen en te sporten vormt zich een zelfverzekerde basis voor een optimaal leven, met het juiste gewicht en volop levenslust! Elk kind gun je een vrolijke jeugd en een gezonde toekomst. Als overgewicht dit in de weg staat, neem dan vrijblijvend contact op. Samen komen we er echt wel uit! Sjuul Coopmans, coach lekker-puh! Tel. 06 30405060, mail: sjuul@lekkerpuh. net. Websites: www.lekkerpuh.net, www. kindenovergewicht.nl
Samenwerken met verenigingen en bedrijven Sportcentrum Oudenrijn werkt samen met veel partijen om dat brede aanbod nog breder te krijgen en te houden. Sportverenigingen (waaronder voetbalvereniging VV De Meern, hockeyclub MHC Fletiomare, volleyball vereniging Limes, Bowlsclub Oudenrijn, Oudenrijn Tennis Club), UBALL (basketball), (sportgerelateerde)bedrijven (waaronder Dukino businessevents), Athletic Point (hardlopen), Rob Druppers
(hardloopwinkel en running academy), Lintwurmpie (bewegen voor kinderen), Rosco catering, De Dansfabriek, Fanwork (musicallessen), Tamminga (fysiotherapie), Huidzinnig (schoonheidsspecialisten), Van Overveld (voedingsadvies voor volwassenen), Lekker-puh (voedingadvies voor kinderen), Balance Tennis Academy (tennisschool) All Season sports, Preaz en nog veel meer.
ook je coach, je luisterend oor en je stok achter de deur. Wil jij dat lang gedroomde resultaat behalen en lukt het niet om dit zelf te realiseren? Een goede investering voor de rest van je leven! Onze personal trainers helpen je graag! Voor meer informatie kun je terecht bij Eelke Witjes, Coördinator PT.
Schoonheidsspecialiste (Huidzinnig) HuidZinnig! Skin Care Center is een professioneel huidinstituut in Leidsche Rijn, gevestigd in Sportcentrum Oudenrijn. Onze schoonheidsspecialistes zijn in staat uw huid maximaal te verbeteren. Een huid in goede conditie is immers dé manier om er stralend en verzorgd uit te zien. Van een snelle oppepper tot een uitgebreide kuur; iedere behandeling maken we op maat door deze af te stemmen op uw wensen en de behoeften van uw huid. Naast huidverbeterende behandelingen zoals microdermabrasie, facials en exfoliatie behandelingen bent u ook voor IPL (ontharen en skin rejuvenation), wimperextensions, manicure en pedicure bij HuidZinnig! op het juiste adres. Wij werken met het top merk Dermalogica.
U bent van harte welkom! Voor meer info, kijk op onze vernieuwde site: www.huidzinnig.nl of bel 030-6667733.
Massage (Liana Blom of Preaz) Trainen, het leveren van sportieve prestaties of een drukke stressvolle baan zijn een constante belasting voor het lichaam. (Sport)massage helpt in die gevallen het herstelproces te versnellen, om fitter te worden en vermindert de kans op blessures of fysieke ongemakken. Massages zijn dus geschikt voor (top-)sporters, dansers en mensen die de vitaliteit van zichzelf willen vergroten. Bij Sportcentrum Oudenrijn kan dit. Liana Blom of Preaz (www.preaz.nl) staan voor u klaar!
Last van een blessure? Advies over bewegen? Tamminga Fysiotherapie biedt fysiotherapie op maat. Dat doen zij ook vanuit onze vestiging in Sportcentrum Oudenrijn. De patiënt en de zorgvraag van de patiënt staan centraal in ons handelen. Bij Tamminga werken ook fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in onder meer: manuele therapie, kinderfysiotherapie, bekkenfysiotherapie, Fit Cool Kids (beweegprogramma voor kinderen met Obesitas) en beweegprogramma’s voor mensen met een chronische aandoening.
Op www.tammingafysiotherapie.nl vindt u een compleet overzicht van onze dienstverlening. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u bellen met het secretariaat: 088-7080800. U kunt bij ons tevens in de avonduren terecht.
De hele familie sport bij Sportcentrum Oudenrijn
Last van een blessure? Advies bij bewegen?
óók ‘s avonds geopend! gevestigd in Sportcentrum Oudenrijn
Op www.medicort.nl vindt u een compleet overzicht van onze dienstverlening en locaties. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u bellen met het secretariaat 088 - 70 80 800.