Uitgave: Landes Uitgevers Postbus 713 9200 AS Drachten Telefoon: 0512-541707 www.landesuitgevers.nl
n r e d o m n e E m u r t n e c t r spo n e e r e d e i r o o v FITNESS EN CARDIO FITNESS STEPS, DANCE, BODY-FIT
JANUARI GRATIS TRAINEN?
HIP HOP TAE-BO
EN VELE ANDERE AANBIEDINGEN!
BODY-PUMP
Zie achterpagina van deze krant
BODY-BALANCE ZUMBA BODY-JAM SPINNING KIDS&DANCE
lesmills.com
BOOTCAMP JIU-JITSU
FitsportLand is een modern
VOLLEYBAL
sportcentrum in de nieuwe
JUDO CLUB NOBEL
wijk Svea. FitsportLand is goed bereikbaar per auto, bus, fiets
SPORTMASSAGE lesmills.com
en tram en 7 dagen per week
CARDIO-SHAPE
geopend.
FIT 4 BEAUTY
Wij beschikken over 5 sportzalen waaronder een ruime sportzaal,
! ! W U E I N
twee zalen voor muziek & bewegen, een spinningzaal en een fitnesscentrum. FitsportLand is een sportcentrum voor het hele gezin. Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom voelt en in een gezellige sfeer kan trainen.
lesmills.com
SUSPENSION TRAINING
FITSPORTLAND HEEFT GEEN JAARCONTRACTEN! FITSPORTLAND HEEFT DIVERSE ABONNEMENTSVORMEN VOOR JONG EN OUD!
De ultieme lichaamstraining voor kracht, lenigheid, balans en een atletisch figuur.
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL
www.iroest.nl
Samen ver-/aankopen, lage kosten!
Fysiotherapie Manuele lymfedrainage Manuele therapie Bekkentherapie Diverse groepstrainingen Seniorenfitness Nu ook op de Laan van Bol’Es Schiedamseweg 41 GH tel: 010 - 449 23 23 Laan van Bol’ Es 3k tel: 010 - 470 33 58 www.fysiotherapieschiedamnoord.nl
Lage kosten: verkoop J + funda vanaf € 990, Hulp van Roest/ J Staalduinen Makelaardij Makkelijk overstappen J naar full-service Optie bezichtiging J door de makelaar
MUZIEK EN MUZIEK BEWEGEN EN BEWEGEN Met meer dan 50 uur aan groepslessen muziek en bewegen is er genoeg keuze voor jong en oud. Wij hebben lessen voor beginners, gevorderden, les mills lessen, spinninglessen en natuurlijk Zumba. Kom gerust een keer langs om het sportrooster te bekijken of kijk op onze website www.fitsportland.nl
POWER-DANCE, HIP HOP, BODY-JAM, ZUMBA EN STEP-AEROBICS
BODYPUMP BODYPUMP van Les Mills is een vooruitstrevend fitnessprogramma. Gewapend met stang en gewichten worden in één les alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen. De les is op muziek, goed te volgen en leidt al snel tot een merkbaar verhoogde spierkracht en figuurverbetering. Je kunt de barbell in overleg met de instructeur zo zwaar maken als je aankunt. Iedereen sport op zijn eigen niveau en voordat je het weet ben je een uur verder en heb je de nodige calorieën verbrand.
Fitsportland heeft verschillende dansmogelijkheden en stijlen voor elk niveau. Elke week werken we met nieuwe choreografieën. Wil je graag dansen, kies dan een les uit die bij je past en doe een keer mee.
Zumba voor kids Zumba is nog steeds zeer populair bij volwassenen. Wij bieden ook Zumba voor kids oftewel Zumbatomic genaamd. Elke vrijdag van 16.00 uur tot 16.45 uur wordt er Zumbatomic gegeven voor kids in de leeftijd van 8 tot 12 jaar. Ben je te jong ? Doe dan eens mee met de kids&fun lessen op de dinsdagmiddag
BODYBALANCE Bodybalance maakt gebruik van bewegingen uit het traditionele Yoga, Tai chi en Pilates. In Amerika zijn de zogenaamde Body&Mind lessen al zeer populair en vele beroemdheden zweren bij deze lessen. De les Bodybalance is gevarieerd en richt zich niet specifiek op het verbeteren van de conditie maar juist op het verbeteren van je houding, lenigheid, kracht, coördinatie en evenwicht. Bodybalance is geschikt voor alle leeftijden.
SPINNING Spinning is een echte calorieverbrander. Ook zorgt spinning voor sterke spieren en een hele goede conditie. Spinning wordt gegeven als groepsles en duurt een uur, de weerstand is persoonlijk te bepalen. Na een warming-up ga je van start en met z’n allen beklim je bergen, jog je door het bos, ga je er snel vandoor over het asfalt en maak je jumps over hobbels. Spinning is niet alleen goed voor je been- en bilspieren maar ook je arm-, rug- en buikspieren worden getraind. Natuurlijk wordt alles gegeven op muziek waardoor je nog meer kan genieten van je workout.
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL
FITNE SS FITNESS EEN FITNESSCENTRUM VAN RUIM 270 M2 Alle apparatuur is van het gerenommeerde merk Technogym. Naast een uitgebreide cardio-lijn hebben wij ook de veelzijdige krachtlijn van Technogym staan. Wij bieden de mogelijkheid om onder professionele begeleiding aan de gezondheid te werken. Natuurlijk krijgt u bij uw introductieles een persoonlijk trainingsschema volledig aan uw wensen en fitheid aangepast.
Fitnesstraining; de start naar een gezonde levensstijl.
FITNESS VOOR DE JEUGD
Het voordeel van fitness ten opzichte van alle andere sporten is dat men op eigen niveau en naar eigen wens kan trainen. Kom je voor vetverbranding en figuurverbetering dan kan daar natuurlijk een programma voor gevolgd worden. Ook bij bepaalde blessures hebben veel mensen baat bij een doelgerichte hersteltraining. Tijden zijn in de fitness zelf in te vullen en als men zich 100% inzet zijn de resultaten bij fitnesstraining snel zichtbaar.
Voor alle jeugd vanaf 12 jaar hebben wij jeugdfitness. Van maandag tot en met vrijdag van 16.00 - 18.00 uur kan de jeugd trainen in het fitnesscentrum. Zij krijgen tijdens deze uren intensieve begeleiding en zijn op een verantwoorde manier bezig met bewegen.
FITNESS NATUURLIJK OOK VOOR SENIOREN Fitness is de sport bij uitstek voor iedereen. Met fitness kan natuurlijk het uithoudingsvermogen getraind worden maar ook de snelheid, motoriek en kracht. Fitness is de manier om te revalideren en mensen met blessures kunnen vaak hun training op aangepaste wijze gewoon vervolgen. Senioren die actief deelnemen aan fitness merken dat hun conditie sterk verbetert zoals lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen. Ook heeft men minder last van bijvoorbeeld gewrichts- en rugklachten. Kortom: Iedereen kan fitnessen!
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL
OVERIGE ACTIVITEITEN OVERIGE ACTIVITEITEN ! ! W U NIE BOOTCAMP Wil je geen moeilijke danspassen maar er helemaal voor gaan om o.a je konditie te verbeteren ? Doe dan eens mee op de donderdagavond met het populaire Bootcamp uur. Met diverse materialen en oefenvormen wordt er tijdens de Bootcamp het uiterste van jezelf gevraagd. Bootcamp is voor mannen en vrouwen.
KIDS&FUN EN HIP HOP
SUSPENSION TRAINING De nieuwste fitnessrage ! Tijdens suspension training werk je met een fitness strap bevestigt aan een muur of bijvoorbeeld een balk. Je traint met je eigen lichaamsgewicht. Suspension training biedt honderden oefeningen voor buik, benen en bovenlichaam. Suspension training zorgt o.a.voor een beter spieruithoudingsvermogen, balans en coĂśrdinatie.
Voor de kids hebben we diverse dansprogramma’s. Zoals op de dinsdagmiddag dansen tijdens de kids&fun lessen. Op de donderdagmiddag hebben we voor de leeftijd vanaf 10 jaar hip hop. Danslessen voor kids zijn niet alleen leuk maar zorgen ook voor o.a. een betere motoriek , ritmegevoel en zelfvertrouwen.
FYSIOTHERAPIE SCHIEDAM NOORD FitsportLand Schiedam heeft goede ervaringen met Fysiotherapie Schiedam Noord. Fysiotherapie Schiedam Noord werkt met een groep ervaren en sportieve fysiotherapeuten. Heeft u lichamelijke klachten waarvoor u een fysiotherapeut moet raadplegen, dan raden wij u Fysiotherapie Schiedam Noord aan. Het komt ook geregeld voor dat de specifieke begeleiding en training van Fysiotherapie Schiedam Noord in het fitnesscentrum van FitsportLand Schiedam plaatsvindt. Voor meer informatie bel 010-449 23 23 of kijk op de website: www. fysiotherapieschiedamnoord.nl
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL
Technogym is trotse leverancier van: 路Fitsportland Schiedam
WAT BIEDEN WIJ NOG MEER
SAUNA EN ZONNEBANKEN Na het sporten nog even heerlijk relaxen in de sauna? De heren- en dameskleedkamer hebben allebei hun eigen ruime saunacomfort. De sauna’s zijn voor onze leden een extra service en hier hoeft niet apart voor betaald te worden. Natuurlijk hebben wij ook 2 moderne zonnebanken, onze Soltron zonnebanken zorgen voor een gezonde kleur.
SPORTMASSAGE Wij hebben in FitsportLand een vaste gediplomeerde sportmasseur. Ook niet-leden kunnen natuurlijk een afspraak maken voor een sportmassage.
FIT 4 BEAUTY
Mijn naam is Chantal Groeneweg. Ik heb een beautysalon in FitsportLand Schiedam op de eerste etage. Hier kunt u onder andere terecht voor: gezichtsbehandelingen, pedicure, manicure en harsen. Op de website www.fit4beauty.nl vindt u meer informatie over de behandelingen, producten, prijzen en contactgegevens. Zie ook de voucher in deze krant voor korting op een behandeling naar keuze. Graag zie ik u snel in mijn salon, Chantal Groeneweg
KINDEROPVANG Onder toezicht van onze enthousiaste begeleiders van de kinderopvang hoeft u zich geen zorgen te maken over uw kind en kunt u met een gerust hart sporten. 2 ochtenden in de week hebben wij kinderopvang.
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL
SPORTAANBIEDINGEN 2012 MAAK GEBRUIK VAN ONZE AANBIEDINGEN ONZE SPORTAANBIEDINGEN
2012
lesmills.com
BIJ INLEVERING VAN 1 VAN ONDERSTAANDE BONNEN KUNT U PROFITEREN VAN VELE VOORDELEN.
AANBIEDING 1 GRATIS 1 MAAND SPORTEN Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adres en woonplaats: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1 maand gratis sporten (bij afsluiten van lidmaatschap eerste maand max 2 x per week gratis sporten)
Alleen voor niet-leden en niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen van FitsportLand Schiedam. Maximaal 1 Bon per persoon. Bon geldig in de maand januari 2012
AANBIEDING 2 TRY-OUT MAAND Januari 2x per week sporten voor € 15,00 (zonder afsluiting van een lidmaatschap 2 x per week sporten)
Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adres en woonplaats: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
lesmills.com
Alleen voor niet-leden en niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen van FitsportLand Schiedam. Maximaal 1 Bon per persoon. Bon geldig in de maand januari 2012
AANBIEDING 3 KORTING BIJ FIT 4 BEAUTY Een luxe gezichtsbehandeling
van € 45,00
voor € 37,50 (op afspraak)
Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adres en woonplaats: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zowel voor leden als niet-leden geldig in de maand januari en februari 2012 voor een afspraak neem contact op met Fit4beauty telnr: 06-12899374. lesmills.com
STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL