Dé specialist in Arnhem voor PT, Fitness, Groepslessen, Fysiotherapie en Leefstijl
• Het gezelligste sport- en gezondheidscentrum van de regio. • Persoonlijke aandacht, kwaliteit en resultaat staan bovenaan. • Physique heeft een uitgebreid aanbod aan fitnesstoestellen voor zowel kracht als cardio, meer dan 80 groepslessen, de revolutionaire eGym-Cirkel en goede begeleiding. • Sporten met korting met de Gelrepas of via uw werkgever (Nationaal Bedrijfsfitnessplan).
Sport nu
1 maand gratis
+ 50% korting op de intake
Vrouwenchallenge Wil jij 6 maanden samen met 9 andere vrouwen de uitdaging aangaan om gezonder, fitter, slanker en zelf verzekerder te worden? Met de Vrouwenchallenge werk je 6 maanden aan vetverbranding, spieropbouw en conditie verbetering met een personal trainer en gewichtsconsulent. Daarnaast krijg je een workshop van een stylingcoach. Je krijgt 2x per week training in een vaste groep en je kunt je resultaten bijhouden in de voedings- en voortgang app!
Get in Shape bij Physique Arnhem! Meer info: www.physique.nl/vrouwenchallenge
Wordt Fit & Vitaal met de eGym-Cirkel De eGym is op dit moment de meest innovatieve sportmogelijkheid in Arnhem. In trainingen van 2 x 30 minuten per week behaal je gegarandeerd resultaat.
Wat is de eGym-Cirkel? De eGym-Cirkel is een slimme combinatie van 8 volautomatische krachttoestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al jouw persoonlijke gegevens, zoals jouw zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op een chipkaart. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet, zonder wachttijden.
Voordelen van eGym • Fit en vitaal in 2 x 30 minuten per week! • Eenvoudig & veilig trainen • V olautomatische toestellen, met persoonlijke eGym chipkaart • Gegarandeerd resultaat • Complete workout voor het hele lichaam • O ok perfect voor ouderen en geblesseerden
Dé groepslessenspecialist! Meer dan 80 groepslessen!
De meeste lessen zijn direct toegankelijk voor beginners. Conditie, kracht, lenigheid, coördinatie, balans en ontspanning komen allemaal aan de orde. We streven binnen ons groepslesrooster naar een afwisselend aanbod waarin plezier een hoofdrol speelt. We adviseren je graag over welke les bij je past.
• Yin Yoga
• Jumping Fitness
• Power Yoga
• Bootcamp
• Hatha Yoga • Perfect Pilates • Bodypump • Spinning
• Fit & vitaal • Zumba Dance • Bodyshape
• Bokszaktraining
• Body@work
• Xcore
• Corestability
• Small Group Training
• Mix & shape
Een aantal lessen proberen? Een proefweek is altijd gratis! Bel 026-3700243 of claim jouw gratis proefweek online.
Small Group Training Small Group Training is personal training in een groep van maximaal 6 personen onder begeleiding van een trainer. De intensieve trainingen zijn gericht op conditie en kracht, dit zorgt voor een complete workout. De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op eigen niveau kunnen deelnemen. De trainingen zijn op het individu gericht. Door de grootte van de groep (maximaal zes) krijgt iedere deelnemer de benodigde aandacht om resultaat te behalen.
Jumping Fitness Jumping Fitness is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Uniek in Arnhem. Voor de work-out maak je gebruik van traditionele aerobicpassen, welke door de veerkrachtige ondergrond niet zo belastend voor de gewrichten zijn, dan wanneer je de oefeningen op vaste ondergrond uitvoert. Het gevoel van balans en coördinatie van het lichaam wordt aanzienlijk verbeterd door Jumping Fitness. Door het spelen met de zwaartekracht worden meer dan 400 spieren aangespannen en ontspannen – meer dan elke andere duursport!
Personal Training – voor snel resultaat! Samen met een personal trainer 8 tot 12 weken éénop-één werken aan jouw persoonlijke doelstelling als afvallen, spieropbouw of conditie-opbouw. Je krijgt tevens een persoonlijk voedingsplan en meerdere consulten met de gewichtsconsulent.
Voeding en leefstijlcoaching (GLI) Physique biedt naast sportbegeleiding ook uitgebreide begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl. Onze gewichtsconsulenten, leefstijlcoaches en diëtist kunnen je helpen met op maat gemaakte voedingsschema’s, gedragsverandering op het gebied van leefstijl en vragen over voeding met een medische achtergrond. Sinds dit jaar is het bij Physique ook mogelijk om te starten met de GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie). Dit tweejarige leefstijlprogramma wordt vergoed vanuit de basisverzekering en geeft je de stok achter de deur die je nodig hebt bij overgewicht.
Fysiotherapie De fysiotherapeuten van Physique kunnen je helpen bij o.a. sportblessures, rugpijn of andere gewrichtsklachten. Met onze vele specialisaties helpen wij je graag jouw klachten te verhelpen of te verminderen. Afspraken maken kan telefonisch of online op www.fysiophysique.nl.
Beweegprogramma’s Verder bieden we diverse persoonlijk op maat gemaakte beweegprogramma’s aan voor mensen met diabetes, rugklachten, reuma, hart- en vaatziekten en COPD. Meer info of aanmelden voor één van deze beweegprogramma’s kan op: www.fysiophysique.nl/beweegprogrammas Barry Oldekeizer: “Ik ben inmiddels nu 18 weken verder in het programma DiabetesFit en ben op dit moment 10kg afgevallen. Ik slik nu de helft minder aan medicatie en voel me fitter dan ooit.”
Beukenlaan 19, 6823 MA Arnhem T 026-3700243 | receptie@physique.nl | www.fysiophysique.nl | www.physique.nl