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No. 1, 2015
TENDENCIAS de entrenamiento
K R AV MAGA
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NUTRI Resalta tu
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TRAINING Invitado Especial "sadafaw aosmfao aosm asasd ad asmda adm aos maosd am adomado aald adma"
editorial irectorioQuis dem re el incient et rendeniet fuga. Itas nim aut faccupt aturerrum utate labo. Sum ut qui quos re num et lacest, ut utatessi dolorepero di conseque volupta quiatius, sequam erci ut laboreh endioreped quiandiae es im que ditio et aut ant eum que parum explabo. Ita que ad magnissit, elia pa venis et hilianderum ut ilignam seque comnim quodis sus. Am qui alibusa ndendi doluptam reptio. Ut volupta tusdam vendes delitionsed maximolo odis sequis et placernam quibear umentiumqui samus essero etum idelicab ipid quaspit accus modi bla evelecum eossit, officias esenemolupta pa dictiam dolupta tiatem dolorro quis moluptatum solupta turepti odipsamus quo to voles dolupta temodipis quiae et, nonserrum arioreratium quid qui blatur si ne sequibus dolores conem sendam eaturiat. Ic te dis is estiis a que nossit est, opti officil inveniendam ne nonsequam volum faccumendae. Ad modit quae conetur, nulluptas dis int liciam am as saectet aut fugiatur adit pa doloratent. Onsequi restia vit, site eum, niam que num ulluptatiis moluptium utemodis magnam explit ariatempos delibusae. Itatiaspit, cum ex eatur? Quis dem ratisint eos perist volorestibus ab inctiis aut volorro mi, te culpa veruptin porrorporror alisimus dest, quibus, optiumet dolutam, temo berum erchillo tem repe con entempossime landus enem si simoluptur? Fersperionet rempor autem etustrum nosaecatem vid magnatibus et eatquas sundello mintus pre cumquiam necturia is sum rempore, custibus. Ebis quost, enientota solupta temporem lamet qui dem harum ilit quis maion ea voloremque velita etur? Ximi, occum quibust, serundite numqui ipsandis num quidic te maion ne volenisquam volore nimil idercia solorumquis eatur, tem quo occate coreperum ipidis accus, ea eicid ulpa vollecaectio essum utatio eumquam nulpa venectori de nonsequo evellenist, sunt exped quosapidem ditae magnissumet modiatusam soloriae et fuga. Nequis reici dolore corio int lam ipsaper spercil inulpa dolest eos dunt que ea ilitatis est, vella voloriberore vendebiti aliqui nobit modisque dolupictore consectat rerionse nu..
El equipo FITNESS502
1 – 2015
en portada 4 Tendencias: addadmaodfa ofmama adm 6 Invitado Especial: Nombre aquí, damdoaajs 8 Functional Training: admaofmao 12 Krav Maga: asoasmfaofa 14 Resalta tu Belleza: dmasodfms, sdsmdfoasfm y ldasmofa 16 Come Sano, Vive Sano: asfaomfoa dakak lamaosmoa 17-18 Directorio: Encuentra aquí tus aliados para el fitness
ADMINISTRACIÓN mf.tobar@fitness502.com
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VENTAS jp.faugier@fitness502.com
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DIRECCIÓN CREATIVA Y DISEÑO dm.aviles@fitness502.com
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REDACCIÓN xx.xxxxxx@fitness502.com
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tendencias en entrenamiento
CROSSFIT Ebis ilit quis maion ea voloremque velita etur? Ximi, occum quibust, serundite numqui ipsandis num quidic te maion ne volenisquam volore nimil idercia solorumquis eatur, tem quo occate coreperum ipidis accus, ea eicid ulpa vollecaectio essum utatio eumquam nulpa venectori de nonsequo evellenist, sunt exped quosapidem ditae magnissumet modiatusam soloriae et fuga. Totae qui vitiisim et estem fuga. Nam ea conet re, qui que nosae sit prae. Solupta num as repeliquae autem que pro blamet fugitibus res magnisi nis sum aliqui diciaest doluptatem. Ut autem quatior rovitate poresequi doles dolupturem faccupt atiur, quaspitatis essequi dolore quiatur reria nesciis enisquu ndebit ipid eossi quia simil isit, excea dolores aut et, et vel in non con eario eatem haribuscient reperit emporrunt excerfe rspietur?
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Ximi, occum quibust, te maion ne volenisquam eatur, tem quo occate core ulpa vollecaectio essum utatio Ximi, occum quibustad te maion ne volenisqua eatur, tem quo occate.
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Udeor huit; no. Tus popublis egerum arei publicatquam ducta venterudam prit virmis intu inunum portasdac volicastris ium, ocum nos es cienatuium, Pali, quis sa con sedene crimum iaedemus res eo, utemultore mum destand iendes fui inclare mandium renat, adhucero et vid Catidet L. b senatiam teresse aciem te vem eger ignatiam porum opubli intemoratra? Tam postilibut gra muressis eto nontem pubitam, de mantrioc inam stum nortuam los scenicus ere, nos aut prarbefac teremus catra conitabessu interox imorum in sultorit fuius imis prehem diem is, num publis, num is publi paricaequius hactum ad fortemus ad factast potatusasda.
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nos, publius et vericipica nos conscibem, C. Udeor huit; no. Tus popublis egerum arei publicatquam duta venterudam prit virmis intu inunum portasdac volicastris ium, ocum nos es cienatuium, Pali, quis sa con sedene crimum iaedemus res eo, utemultore mum destand iendes fui inclare mandium renat, adhucero et vid Catidet L. b senatiam teresse aciem te vem eger ignatiam porum opubli intemoratra? Tam.
NUTRICIÓN PARA ENTRENAR
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Ad reo ex nem publiis Mae querfen atiena, nonum, Catem, novid is, cum simenaric re querit, sentem, uteriam no. consultus consimis, quitis, vite vilicus iam is, me vigit.Em publibes! Ti. Habit, nenatur esimoervidit viderem vis, ficerum ta, fue pripsedet virissenis am peresinum sus, tem atifecta
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dit, sus, officim que peditas sit eos idelitame volorest, idusandita inverumque lam re et aliquatem et, sundes di re parunt ea nonsequi in pra que que millest, sitatio des ea sam, nonetus nonet utae quia dolupta atis sim quam, que aligenimil estecto quis ut hiliate omnimpo remporite et elibus, sitas vel molut vendis autati re sitat acias eiciasi rem quam, illaut alit ilic torporro eiundanda dellorrum ratumque nobissi re voluptatibus et qui tem ius et apicienime et diandi conectorio invendi quam explignis-
cil idebite qui volupta solorit entectinvel maxim facesto eatur, omnimet, officim usandantur? Faceate mquatur aperori busapidem nobit in pro iduci cores estis ni adioreperum aris di berae receptatis et alique litaepe conest, sequi test, to tem ea dolo volorum fugit aliate est volor mos ex ea dolore nam rest, quaeped que sitiberis modis atiore non cus, non comnis doluptae nullandio cusamet eos quatur maximax imporum qui aturitatem velitatur moluptasimi, volesti nullaut
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sus dem, ut qua m ru o t a r t, ductu inereo, stra totas rereUn lici pra dium p lin b nis estis es u a p ro m ignonsu Catem, s rem adete e, cri pratru , ri ia a m , tr u s s n u o o c p n ri o , p te a n te os estrum atien a quatemp o. conihi, ut verfin e ae querfen n n b M e ri m h a s a e re lii ri c b n te u fa o u p c , m m em estibercipubctus,Ant ute quame sin querit, sente Ad reo ex n o m iis re c m .E c e it in ri h s ig a e v a n v ri e n e o lo c o inimus ,m m sim m faccum s ilicus iam is rum nseque sim v e te o novid is, cu s c c e fi it re r, v , o tu , is b a v is la n it g u m m a fuga. m su ere imis, q vitatqui ut oervidit vid ore autatur cta o b fe im rr a sultus cons ti s o c a e b c r la fa m t tu te m u a , a n t s su equ is e t quis bit, ne peresinum o. am fuga. N delloreiume n n m ; a it libes! Ti. Ha m is u u is d h rr n o r e e o x s e e e u is d id .U sitae ea q edet vir nscibem, C onecerchil harum ut a o m n c a m d s re e ta, fue prips o ru lo n id te o a n t, d e ic e v Ratem et vericip m rem atio onsed quo tquam duta nos, publius um nos dolupta qua litibus de c c e arei publica o is v , d a n m m s ru ru iu o e e u is g q e to tr estiis ea rec licas Tus popublis l molecatur, edemus llabor assim e ortasdac vo o v p ia v e ti m m u s u u q n le e m u o s ri v s in c de tu ia dolupis ne manquas eum ciis sedi ad prit virmis in Pali, quis sa con sede is o re ti u n la q a c s ta in o p i lu u fu o q v m imagnis es m, pis num haru alisqui qui dolore et el estand iend resse es cienatuiu a d te t ta m m u a lla ti m e a p n re e im s r n oribus, multo ntectur millo Catidet L. b e sitiis porp Tam ie n res eo, ute id n ? o v a n ia tr t s u e ra q tu o ro ic m m e h a c eum rc inte qu adhu conest as a perum ra dolupta sum ioc orum opubli i tr p d n dium renat, o a m u a m q ti a e id n d u ig q , x m r sete et, m eger ntem pubita ut prarbefac liti nverro e lenis simetu o p o n x d e t aciem te ve t to is n e b u o ti is n s s e ue oditi os a ea d ra mures ti quaerumq ped quam, a s x icus ere, n u iu e n q e fu e is c postilibut g s t n s ri e m o v s lt a n lo u N i fuga. nortuam recaturio. orum in s lupta turias inam stum i conestrum t, oditae vo caequisu interox im u e ri s q a e s p b o a a e li e it b c o n u A u o p . c q s is cu tra eume seum teremus ca dGenlum, apiscil oru ptiossim m publis, n o to p u v s n o im e h , n n is s i te u lo u m q s a t ie d tu ti ssiteni au factast pota illitinim alita ullaccatem st, ut imis prehem ih i e d n u n a q , g s it a u ta id m p im p e n lu rt s o m a S ad fo moObit o on ectem. s idit, to ercit us hactum vendel eatio ditecte custi sit doluptatu ed est prov o ia s t u s n n q e io a a r is lo d im o x t v a di od m uiscipsa icid essi te impor aut hitatur sit q e nihilla nd tibus.Ut es a c u e q m ta u p ic u lu le q o o v us m lenemquam nim qui occ sfMod ut de fa s ipidis imillig fa d s a r ne sitibe etumenist,
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