¡Dame
al día!
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ÂĄDame 5 al dĂa! por Kathy Reeves, M.S., R.D., Brenda Crosby, R.D., Jennifer Hemphill, M. Elizabeth Hoffman, M.A. ilustrado por Bill Celander
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¡Dame 5! ¡Dame 5! ¡Dame 5 al día!
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3
Es el nĂşmero de vegetales y frutas que debes comer al dĂa.
Los vegetales y las frutas mantienen a nuestras familias sanas. 4
Los vegetales y las frutas nos dan energĂa para correr y jugar.
5
¡Dame 5! ¡Dame 5! ¡Dame 5 al día! Es el número de vegetales y frutas que debes comer al día.
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7
ยกContemos hasta 5!
8
1 2 3 4 5
Saltemos 5 veces.
9
5
Demos vuelta 5 veces.
1
2
4 3
10
5. . .5. . .5. . . Es el nĂşmero de vegetales y frutas que debes comer al dĂa.
1 2
3 11
4
5
¿Qué es un vegetal? Zanahorias, brócoli, papas y maíz (elotes) son algunos. ¿Cuáles vegetales te gustan comer?
Presentando a los vegetales!
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Debes comer por lo menos 3 vegetales al dĂa.
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ยกContemos hasta 3 !
1 vegetal 2 vegetales 3 vegetales
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Saltemos 3 veces.
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales 15
Demos vuelta 3 veces.
1 vegetal 2 vegetales 3 vegetales
1 16
2
3 17
ÂżQuĂŠ es una fruta? Bananas (plĂĄtanos, guineos), uvas, fresas y naranjas (chinas) son algunas.
18
Debes comer por lo menos 2 frutas al dĂa. ÂżCuĂĄles frutas te gustan comer? 19
ยกContemos hasta 2 !
1 fruta
2 frutas 20
Saltemos 2 veces.
2 frutas 1 fruta
21
Demos vuelta 2 veces.
1 fruta
1 22
2 frutas
2
23
Cuando los sumas tienes:
3 vegetales + 2 frutas ______________ 5 al dĂa
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Debes comer 5 vegetales y frutas al dĂa.
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¡Dame 5 ! ¡Dame 5 ! ¡Dame 5 al día!
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Florida Department of Health Bureau of Child Nutrition Programs Bureau of WIC and Nutrition Services Estas instituciones proveen oportunidades iguales a todos.
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