Folha da Mulher Campo Largo 62ª ed abril 2016 by Folha da Mulher

Folha da Mulher Campo Largo

O espaço feito para você.

Ano 6 – Edição 62 – Campo Largo – Abril 2016

distribuição gratuita

Trabalho artesanal Trabalhos artísticos promovem o bem-estar e melhoram a autoestima página 3

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Campo Largo | Abril 2016

Seus DIREITOS

editorial Bordar, pintar, recortar e colar são atividades que podem mudar a vida. O artesanato é uma técnica muito utilizada e pode proporcionar diversos benefícios, seja para sua saúde física, mental ou até mesmo financeira. É deste tema que vamos tratar logo na página 3 desta edição. Convido você, leitora, a acompanhar essa e outras ótimas matérias que nossos colaboradores e colaboradoras trazem com muito carinho nesse mês. São dicas de saúde, decoração, atividade física, estética, turismo e muitos assuntos visando o

Felipe Giacomin Diretor da Folha da Mulher

capa do mês O trabalho artesanal e manual nunca esteve tão “na moda”. Cada dia que passa, mais e mais pessoas se interessam em fazer e comprar produtos únicos e com toque mais pessoal. Por isso, muitas pessoas estão aproveitando o momento para complementar a renda, abrir um novo negócio ou mesmo “fazer arte” como terapia. “Quem está depressivo e desestimulado encontra no desenvolvimento de um trabalho artesanal uma válvula de escape que aos poucos acalma e dá conforto. Regenera e cura. Vai transformando e fechando as feridas abertas”, explica Maria Vitória Schiavon Ramos (capa desta edição), proprietária da loja Ponto da Arte, que funciona há seis anos em Campo Largo. “O artesanato abre portas para um mundo mágico. É uma viagem maravilhosa para um universo infinito. Porque, por mais que você copie um trabalho usando as mesmas cores, linhas, tecidos e detalhes, ele vai ter um toque de quem está fazendo, então ele já é diferente.” Leia mais na página 03. Fotografia: Felipe Sant’Ana (F7 Studio - 41 3032.1780 | contato@f7studio.com.br) Local das fotos: Ponto da Arte (41 3292-2978)

expediente

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br Web e Facebook:

Michelle G. Gonti jo de Carvalho

seu bem-estar e da sua família. A Folha da Mulher é um espaço feito para você. Cada página desta edição foi feita com muita dedicação. Aproveite e boa leitura!

www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os

anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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Advogada michelle@benkendorf.adv.br

Demissão por justa causa “Fui demitido por justa causa, peguei dinheiro do caixa, quais verbas vou receber?” demissão por justa causa ocorre nos casos faltosos praticados pelo empregado no exercício de suas funções, faltando a confiança e a boa-fé que sempre deverá pautar as relações de trabalho de forma plena. Observe-se que imputar uma justa causa ao empregado sem fundamento, para não quitar as verbas devidas, poderá ensejar uma indenizaçao por danos morais em favor do empregado. Tendo por base as questões referente a justa causa, conforme o art. 482 da CLT, são alguns dos seguintes atos que constituem justa causa para a rescisão do contrato de trabalho: 1. Ato de Improbidade: Ações desonestas praticadas pelo empregado, que revelem falta de decoro e boa-fé. 2. Incontinência de Conduta: Quando o empregado comete ofensa ao pudor, pornografia ou obscenidade, desrespeito aos colegas de trabalho e à empresa. 3. Negociação Habitual: No caso do empregado, sem autorização, exercer atividade concorrente na empresa, inclusive utilizando do seu cargo, e prejudicando o em-

pregador. 4. Desídia: A desídia, o significado da palavra pelo dicionário é a falta de cuidado e de atenção, sendo a falta grave que, na maioria das vezes, consiste na repetição de pequenas faltas leves, que desembocam em uma insuportável relação de trabalho. Exige aplicação e documentação das advertências por parte do empregador. 5. Embriaguez Habitual ou em Serviço: É necessário que o empregado se apresente ao trabalho embriagado, para que se configure tal fundamentação da justa causa. Mas a jurisprudência trabalhista vem considerando a embriaguez habitual como uma patologia, exigindo que a empresa conceda tratamento ao empregado, antes de tomar a decisão pela demissão. O empregado demitido por justa causa terá direito a receber as férias vencidas e o saldo de salário, o restante das verbas não serão pagas, tais como: aviso-prévio, férias proporcionais, 1/3 de férias, 13º salário, FGTS, multa de 40% do FGTS e Seguro-Desemprego. No presente artigo demonstrei algumas das faltas mais corriqueiras para a aplicação da justa causa em face do empregado, e quais são os seus direitos.

Michelle G. Gonti jo de Carvalho Graduada em Direito pela Universidade Positivo. Pós-Graduação pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná, curso realizado na área de Direito do Trabalho e Processual do Trabalho, Especialização em Direito Contemporâneo pela Instituição Luiz Carlos, Centro de Estudos jurídicos do Paraná, Mestranda em Direitos Humanos e Sustentabilidade pela Pontificia Universidade Católica do Paraná. Exerce a advocacia no Escritório Benkendorf Advogados Associados, possuindo experiência profissional nas várias áreas do Direito, tais como: Direito Civil, Direito Família, Direito Previdenciário e Direito do Trabalho.

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Artesanato: mais que uma fonte de renda Trabalhos artísticos promovem o bem-estar e melhoram a autoestima

stá mais que comprovado que fazer artesanato só traz benefícios. Mais do que trabalho ou hobby, a terapia artesanal é uma forma de aliviar o estresse e viver melhor. Bordar, pintar, recortar e colar são atividades que podem mudar vidas e melhorar a autoestima das pessoas. “Muitas pessoas estão depressivas e desestimuladas e encontram no desenvolvimento de um trabalho artesanal uma válvula de escape que aos poucos acalma e dá conforto, regenera e cura. Vai transformando e fechando as feridas abertas”, explica Maria Vitória Schiavon Ramos, proprietária da loja Ponto da Arte, que funciona há seis anos em Campo Largo. Segundo Maria Vitória, muitas pessoas buscam na loja um apoio para ocupar o tempo e fazer um trabalho de crochê, de tricô e de costura, mas, na verdade, existe uma necessidade maior. “As pessoas conseguem se concentrar nos seus trabalhos, pensar nos problemas, mas de uma forma mais tranquila porque elas estão ocupadas. Então, aos poucos, vão se reequilibrando e organizando a sua rotina. Esse é o maior benefício do artesanato:

equilibrar-se e deixá-lo feliz”, diz. Pedagoga com formação em administração escolar e hoje aposentada, a empresária Maria Vitória sempre gostou de trabalhos artesanais. “O interesse veio desde que eu era pequena, pois sempre estava rodeada de pessoas que tricotavam, costuravam, faziam crochê e outras artes. Quando iniciei minha caminhada de 36 anos nas escolas, o artesanato sempre esteve presente. Sempre estava trabalhando e inventando arte”, comenta. Segundo Maria Vitória, o artesanato abre portas para um mundo mágico. “É uma viagem maravilhosa para um universo infinito. Porque, por mais que você copie um trabalho usando as mesmas cores, linhas, tecidos e detalhes, ele vai ter um toque de quem está fazendo, então ele já é diferente. Outra coisa incrível e legal é que nenhuma peça é igual a outra”. Aperfeiçoamento profissional Todo ano surgem novas técnicas no mundo do artesanato. Por isso, é muito importante aprimorar sempre o conhecimento com pequenos

cursos. “A loja oferta cursos desde o bordado, tricô, crochê, costura básica, patchwork, patchaplique, trabalhos com feltro, patchwork alemão (artesanato em MDF com tecido e isopor). São cursos informais. Não formamos turmas. As aulas são individuais exatamente para atender à necessidade de cada cliente que chega”, explica Maria Vitória, destacando que não há restrição de idade para fazer arte. “O que mais me impressiona é a quantidade de pessoas com mais de 50 anos que procura nossa loja.” Uma nova fonte de renda Investir no próprio negócio pode ser a saída para realizar um sonho ou driblar momentos instáveis na economia, como a atual crise que o Brasil enfrenta. E o artesanato, opção escolhida por cerca de 10 milhões de brasileiros, segundo levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), além de ser um hobby virou a principal fonte de renda e movimenta cerca de R$ 50 milhões por ano. “Quando uma cliente procura

a loja para fazer um curso, normalmente tem a intenção de começar a revender. Ela já pesquisou muito como faria para começar a produzir, mas não tem noção de quanto cobrar e comprar de material. Então, ensinamos a fazer o valor de cada produto e como cobrar. O incentivo maior é que todos são capazes de produzir e que não há idade para

isso”, destaca Maria Vitória. “O artesão é capaz de viver da sua arte sim. Desde que seja consciente de que precisa se valorizar e valorizar o seu trabalho”, finaliza Maria Vitória. A loja Ponto da Arte está localizada na Av. Vereador Arlindo Chemin, 50 e o telefone para contato é o 3292-2978.

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MODA camyllacosta@hotmail.com

Camylla Costa

www.camyllacosta.com.br

Designer de Moda

Oficialmente DESIGNER DE MODA

epois de quatro anos de trabalhos, provas, estudo, dedicação e esforço, finalmente conclui mais essa etapa com sucesso. Agora sou ofi-

cialmente Designer de Moda. Após a colação de grau comemorei com amigos e familiares. A ideia para a vestimenta do jantar foi de um look moderno com um

toque de elegância. Toda produção foi feita pelo Camaleão Cabelo & Estética e a decoração do ambiente por Leila Netel. Fotos: Geísa Barrelli.

Acesse meu blog

www.camyllacosta.com.br

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NOVIDADE Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Coworking: tendência mundial agora em Campo Largo Na cidade, o recém inaugurado Iglu já possui adeptos, principalmente profissionais da área da comunicação

ocê já ouviu falar em coworking? A palavra, que vem do inglês, significa trabalho compartilhado e é cada vez mais comum no Brasil. O modelo de trabalho que se baseia no compartilhamento de espaço e recursos de escritório, unindo profissionais que trabalham não necessariamente na mesma área de atuação. A tendência mundial é a maneira utilizada por muitos profissionais autônomos para solucionar o problema de isolamento do modelo de trabalho conhecido como “home office”. No coworking, o profissional trabalha em um escritório compartilhado. “Talvez na mesa ao lado esteja a solução para o seu problema. Quem sabe você encontre na mesma sala um publicitário, um webdesigner, um fotógrafo ou até mesmo um artista. E ainda, caso precise

atender a um cliente, você terá uma sala de reuniões e toda a estrutura de um escritório completo”, explica o fotógrafo Felipe Sant’Ana, um dos sócios do Iglu, coworking de Campo Largo. Em momentos de crise, o coworking é uma alternativa para reduzir custos, uma vez que é possível utilizar uma estrutura que, sozinha, uma empresa talvez não tivesse condições de arcar. Outro ponto positivo é que está tudo à disposição e o profissional não precisa se preocupar com a estrutura. Ele apenas trabalha e rende muito mais. “A idéia do coworking é realmente fazer as pessoas

se encontrarem no mundo offline para se conhecerem, interagirem, fazerem parcerias e até amizades. Quem trabalha em casa ou em um escritório sozinho sabe bem o problema que gera trabalhar de forma isolada no seu convívio social. O coworking quer ajudar esse tipo de pessoa também, proporcionando networking, colaboração, incentivo, estímulo de trabalho e acima de

tudo a redução de custos fixos de aluguel e despesas extras”, destaca Felipe. O Iglu é um espaço compartilhado que pode ser utilizado por profissionais de diferentes áreas. A ideia de implantar um coworking em Campo Largo surgiu no começo do ano. “Em janeiro, um dos sócios da minha empresa, a Set Photo Studio, saiu e fiquei com toda a estrutura e espaços de escritórios. Meu amigo e hoje sócio Danilo Loffler também tinha uma empresa, a Position1, com uma estrutura enorme para trabalhar sozinho. Então tivemos a ideia de juntar os espaços em um único lugar, para se tornar mais funcional, melhor e administrar os negócios de forma mais inteligente. Buscamos assessoria nos maiores coworkings do Estado e assim implantamos o projeto e transformamos o meu escritório que era somente voltado em foto e vídeo, em um lugar coletivo”, explica Felipe. Um espaço, diferentes profissionais – Os coworkings se destinam a

autônomos em geral, pessoas que trabalham sozinhas ou em pequenas equipes. Por enquanto, o Iglu é voltado mais a profissionais da área da comunicação e da criatividade. “Oferecemos tudo o que o profissional precisa para desenvolver o seu trabalho. Ele só precisa trazer o seu notebook ou material de trabalho. Eles podem optar por otimizar o seu tempo e escolher por trabalhar 1x, 2x ou 3x por semana ou então todos os dias. Também fazemos a locação somente de salas de reuniões para profissionais externos”, diz Felipe. Ficou interessado? Então participe do Happy Hour de inauguração oficial que acontecerá no dia 13 de abril, a partir das 17h. O Iglu Coworking fica na Rua Quinze de Novembro, 2567 - sala 1 - Centro Comercial Munaretto - em frente ao Sabat Pub. O horário de funcionamento é de segunda a sexta das 8h30 às 20h30 e aos sábados das 8h30 às 13h30. Mais informações pelo (41) 3032-1780 / euvou@igluco.com.br / www.igluco. com.br.

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SUA CASA

Projetando&Decorando

Wanderlei Franco

Garantia de um sono perfeito

qualidade do sono não se refere apenas ao número de horas dormidas. Um sono profundo pode valer mais do que muitas horas de um sono superficial e cheio de interrupções. Uma noite bem dormida garante o descanso adequado e um dia produtivo. Como passamos um terço de nossa vida dormindo, colchões de qualidade, adequados ao seu peso e estilo de vida são fundamentais para não passar noites em claro. Uma escolha errada pode acarretar noites mal dormidas, causar um sono fragmentado, além de dores na coluna vertebral e torcicolos. Diversos são os modelos disponíveis no mercado: espuma, molas, látex e viscoelástico. Todos

possuem benefícios. A escolha vai depender das especificações do biotipo da pessoa. Do ponto de vista de conforto, é possível encontrar colchões extramacios, macios, firmes ou extrafirmes. O importante é que o colchão deve ser adequado ao nosso corpo, atendendo em sua dimensão, conforto e sustentação. Cada pessoa tem sua preferência, mas especialistas dizem que o ideal para a saúde é usar o

Gerente Florença Projetados florencaprojetados@gmail.com

meio termo. Se o colchão for muito duro, os músculos podem ficar tensos e com isso a coluna entorta. No caso dos colchões muito moles, quadris, ombros e coxas não encontram sustentação e a coluna também fica torta. Lembre-se de que tanto o travesseiro quanto o colchão têm vida útil e devem ser substituídos regularmente. Os fabricantes recomendam trocar o colchão de espuma em média a cada 5 anos e o de mola a cada 10. É importante que o material não afunde muito ao longo da noite. Com a chegada das estações mais frias, é comum aumentar a procura por colchões de qualidade, para aproveitar ao máximo o friozinho embaixo das cobertas, então aproveite e faça logo a troca do seu. Entre os diversos modelos existentes no mercado, a Florença Decoração traz como destaques as linhas com Molas Ensacadas,

tecnologia que elimina quase que por completo a sensação de movimento. Esse colchão é indicado para casais com biótipos diferentes e principalmente para quem tem o sono muito leve. Eles também são muito anatômicos, pois contornam o corpo de maneira a facilitar quem dorme de lado (posição mais indicada entre os especialistas). Antes de comprar um colchão novo, pesquise os modelos, conheça os benefícios e, principalmente, experimente os colchões. A compra de um colchão deve ser feita com calma e paciência, afinal, este é um investimento que estará com você todas as noites.

Imagens ilustrativas

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

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SUA CASA Raquel Barreto

41 3343.3708 / 9962.6340

Decoradora e Design de Interiores

Provençal O estilo que nos remete ao romantismo aliado ao clássico perene

decoração com estilo provençal é um matiz da decoração de aspecto nostálgico, atemporal e com detalhes que remetem ao romantismo. Geralmente os tons pastéis e os móveis em cores claras, como o branco e bege, por exemplo, predominam nesse estilo de decoração, deixando o ambiente da sua casa com aparência acolhedora e extremamente confortável, diferente de todos os outros estilos de decorações. O estilo provençal é conhecido internacionalmente também como “French Country Style”, onde teve início na cidade de Provença, situada na França. A partir daí esse estilo delicado e romântico passou a conquistar muitos brasileiros, principalmente devidos seus traços antigos e ao mesmo tempo suaves, misturando o moderno com o antigo da melhor forma possível. São características principais desse estilo de decoração as cores suaves, neutras e claras, bem como as estampas florais e listras para decorar o ambiente, deixando-o ainda

Ambientes assinados por Raquel Barreto mais lírico. O legal do estilo provençal é que você necessariamente não precisa gastar fortunas comprando móveis e objetos de decoração novos, já que os móveis desse estilo de decoração devem ter características antigas. Você pode aproveitar aquele armário que estava guardado há muito tempo sem utilidade, ou ainda uma cômoda antiga recriada para o living. Esse é o diferencial da decoração estilo provençal, ela permite o reaproveitamento de móveis antigos para serem usados na decoração. Outro fato interessante é a origem dos móveis característicos deste estilo. A riqueza dos luxuosos

móveis franceses dos séculos XVI e XVII tentou ser “copiada” dentro da própria população francesa que, sem condições financeiras de manter o luxo da decoração da realeza, criou uma maneira criativa de chegar mais próximo destes ambientes. Os artesãos, para esconder os defeitos da madeira mais inferior, inventaram uma mistura à base de gesso e cola, chamada gessocré. Essa mistura disfarçava os defeitos da madeira; porém, com o tempo, a pátina se desgastava e o móvel adquiria uma aparência envelhecida, que criou o estilo. Com o tempo o estilo provençal ganhou status e virou sinônimo de elegância.

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ATIVIDADE FÍSICA Joelisa Gomes de Castro Profissional de Educação Física

41 3393.2848

Contraceptivo oral e a influência no ganho de massa O uso do contraceptivo oral de forma inadequada pode influenciar no ganho de massa magra

uso dos anticoncepcionais orais surgiu no século XX, aproximadamente na década de 60, o que modificou a sociedade existente, fazendo com que a mulher obtivesse controle sobre seu próprio desejo e vontade, tornando então a gravidez uma opção que ela poderia escolher. Os contraceptivos orais possuem em sua composição um derivado da progesterona e um do estrogênio, dois hormônios femininos muito importantes, que nos anticoncepcionais orais atuam inibindo a ovulação, e alterando as características do muco produzido pelo útero, tornando-o mais espesso, o que impede a penetração dos espermatozoides, e ainda atua diminuindo a espessura do endométrio, que é uma camada interna do útero, fazendo com que um possível embrião não consiga se fixar a esta parede. Os anticoncepcionais são efetivos na sua finalidade primária, no que diz respeito a evitar uma gestação indesejada. E por vezes podem ser utilizados para melhora de alguns casos de complicações e doenças, como a endometriose, ovários policísticos, hemorragias, que poderiam gerar um estado de anemia e cólicas muito severas. Mas o problema se da quando eles são usados de forma indiscriminada e por

vezes sem prescrição médica, com finalidades estéticas, como para tratamento de acnes e oleosidade da pele e do cabelo, e outros fatores, que não tenham necessidade de tal recurso. Esses contraceptivos são derivados de hormônios que variam muito em suas composições e, por necessitarem ser processados no nosso organismo, alteraram diversas funções naturais do corpo, sendo assim, seu uso indiscrimidado e sem orientação médica podem causar várias consequências negativas e graves, como: aumento do risco de tromboembolismo, AVC, infarto do miocárdio, aumento da probabilidade de câncer de mama e no fígado, podendo também agravar casos de insuficiência renal, crises de enxaqueca e náuseas. Dependendo da composição podem causar um pequeno aumento da pressão arterial, causar disfunções sexuais; como diminuição da libido e também podem aumentar casos de estados depressivos. Um dos anticoncepcionais mais comuns a serem utilizados é o Yasmin, que possui em sua composição drospirenona, que é um derivado da progesterona, e etinilestadriol, que é um derivado do estrogênio. Esses dois compostos fazem com

que se gere uma atividade antiandrogênica, ou seja, reduzem ainda mais a produção de testosterona pelo corpo da mulher, que quando comparada a produção do homem já é bem baixa e diminuem a fração destes andrógenos livres, o que acarreta em uma dificuldade maior para o ganho de massa muscular, que consequentemente diminui o metabolismo basal e favorece o acúmulo de gordura. Portanto, quando se optar por este meio de contracepção deve-se avaliar os fatores negativos junto ao seu ginecologista, para ver qual opção de contraceptivo oral seria a melhor no seu caso, ou se necessário optar por outra forma de contracepção.

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ESTÉTICA por Magrass Campo Largo

Conheça o Velashape Seu grande aliado no tratamento contra a celulite

e listarmos os sonhos de beleza de dez entre dez mulheres, se livrar da celulite e combater a flacidez com certeza estarão no topo da lista. Se você sofre desse mesmo problema, não se desespere, você tem um grande aliado nesse combate: o Velashape, que é um dos tratamentos mais utilizados no momento. A celulite é responsável por deixar a pele com aquela textura de casca de laranja e pode ter várias causas, tais como gordura

localizada, flacidez, má circulação e mudança hormonal, que contribuem para o aparecimento dos indesejáveis furinhos. O Velashape é um equipamento que une vários tipos de tecnologia de combate à celulite, como radiofrequência, o infravermelho, a sucção e a pressão mecânica. O aquecimento que é provocado tanto pelo infravermelho como pela radiofrequência aumenta o metabolismo das células gordurosas, diminuindo

assim o tamanho delas, servindo também como estimulante para a produção de colágeno, melhorando assim a aparência e textura da pele. Dentre os seus inúmeros benefícios destacam-se a melhora do aporte sanguíneo entre as células (reduzindo o grau de celulite), o aumento no metabolismo das células de gordura (redução de gordura localizada) e o estímulo da produção de colágeno (correção da flacidez). A tecnologia do Velashape para tratamento de celulite é considerada atualmente uma das mais eficazes. São tratados tanto os tecidos mais profundos quanto as camadas superiores da pele, proporcionando redução da camada de gordura e da circunferência, atuando efetivamente na redução da celulite. Por ser um tratamento localizado com duração média de 20 a 40 minutos, as principais regiões onde poderemos aplicar esta técnica são coxas, abdômen, braços e glúteos. O Velashape é indicado para todos os tipos de pele e o tratamento, que é indolor, dura em

torno de 12 sessões. Logo após, o paciente pode retornar ao trabalho, pois o mesmo não impede exposição ao sol. É indicado para tratar celulite de graus 1, 2 e 3, flacidez, gordura localizada, além de definir o contorno corporal. O tratamento melhora, também, a circulação, aumenta a oxigenação no local, elevando o metabolismo das células gordurosas, provocando a diminuição das mesmas. A melhora na circulação sanguínea facilita a troca de substâncias tóxicas entre células e vasos, beneficiando a dre-

nagem linfática. A utilização do laser infravermelho e da radiofrequência estimula a produção de colágeno novo, o que melhora a textura da pele. Além de suavizar os danos estéticos causados pela celulite, o Velashape age na queima de gordura. Mas vale lembrar que, aliado aos tratamentos estéticos, é importante manter hábitos saudáveis em sua vida, como a boa ingestão de água, dieta balanceada e atividades físicas, assim seus resultados serão ainda mais satisfatórios.

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SAÚDE Dr. Ely Augusto Badia Dezzanetti

Dr. Ely Augusto Dezzanetti

Médico - Cirurgião Vascular CRM-PR 24.698 | RQE 17.461

drelyaugustodezzanetti@hotmail.com

Pé diabético, você sabe o que é? A prevenção é a melhor maneira de se evitar amputações

pé diabético nada mais é do que uma síndrome, ou seja, um conjunto de sinais e sintomas nos membros inferiores relacionados ao diabetes. Pacientes com diabetes sem controle adequado e/ou com longo tempo de doença são os pacientes de maior risco de necessitar de amputações dos membros inferiores. Na maioria das vezes as amputações em pacientes diabéticos são originadas de lesões consideradas muitas das vezes benignas, mas que não foram percebidas pelos próprios pacientes ou foram percebidas em um tempo não hábil para o salvamento deste membro. As causas pelas quais os pacientes diabéticos possuem um maior risco de amputações são diversas, sendo as mais importantes a aterosclerose periférica, a neuropatia diabética e as deformidades estruturais dos pés causadas pelo diabetes.

Aterosclerose periférica A doença aterosclerótica obstrutiva periférica que diminui a circulação para os pés devido a obstruções na parede das artérias dos membros, podendo dar como primeiro sinal uma dor na panturrilha ao andar, subir escadas ou uma ladeira. Neuropatia diabética Trata-se do acometimento dos nervos periféricos dos membros inferiores, que pode fazer com que os pacientes percam a sensibilidade nos pés, possibilitando que lesões pequenas sem sensação de dor possam progredir e infectar sem que o paciente tenha tal percepção do que está acontecendo. Deformidades estruturais As deformidades estruturais dos pés causadas pelo diabetes fazem com que os pontos de pressão mudem em relação ao pé normal, facilitando que esses novos pontos de pressão apresentem calosidades e ulcerações.

Medidas simples como sapatos adequados e inspeção diária dos pés podem evitar amputações. Importante sempre o paciente estar atento! O pé diabético infeccioso acontece porque o diabético por si só é um paciente imunodeprimido (com deficiência das defesas do corpo) e, qualquer porta de entrada (fissuras, rachaduras, pequenos cortes, calos agudos com bolhas, queimaduras), pode ser a causa de um abscesso no pé, que precisa ser tratado imediatamente por profissional habilitado (cirurgião vascular). De qualquer forma, como a prevenção é o melhor tratamento, é sempre prudente que se visite um cirurgião vascular, caso qualquer pequeno acidente ou ferimento apareça no pé do diabético.

Dicas importantes para o paciente diabético • Controle rigoroso da glicemia; • Não fumar em hipótese alguma, pois a associação de diabetes e tabagismo é a pior das associações possíveis para complicações em pacientes diabéticos; • Examinar DIARIAMENTE os pés. Examinar as regiões plantares, regiões interdigitais e as unhas, procurando sempre identificar calos, bolhas, rachaduras e feridas. Uma frieira, que na maioria das vezes é vista como algo inocente, pode sim ser a causadora de uma amputação

Deformidade estrutural

Conformidade óssea normal

de um pé, perna ou, até mesmo, de um membro inferior todo; • Ao indício de qualquer pequena lesão o paciente diabético deve procurar acompanhar com médico habilitado; • Sempre utilizar calçados fechados e confortáveis e sempre que perceber que após utilizar um calçado algum ponto do pé ficou hiperemiado (vermelhidão) ou com marca de pressão, nunca mais utilizá-lo; • Evitar qualquer tipo de escalda pés, pois como dito anteriormente, a neuropatia periférica pode fazer com que o paciente não tenha a percepção de que está sofrendo uma queimadura; • Manter uma hidratação rigorosa dos pés, evitando fissuras, ressecamento e prurido nos membros inferiores, lembrando que o uso de talcos antimicóticos nas regiões entre

os dedos também é estratégia útil; • Extremo cuidado ao cortar as unhas! Sempre cortar longe da pele, evitar retirar os cantos, realizar em ambiente com boa iluminação e de preferência que seja feito por alguém com visão boa ou profissional habilitado; • Cuidado com queimaduras solares. O uso de calçados sempre fechados auxilia nesse ponto também. Portanto, as alterações que podem acontecer nos membros inferiores de pacientes diabéticos podem ser as responsáveis por sérias complicações. O paciente deve se atentar ao controle rigoroso da doença, pois além dos riscos citados acima temos as complicações sistêmicas do diabetes, tais quais a insuficiência renal, cegueira, dentre outras. Na dúvida, previna, acompanhe com um cirurgião vascular.

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SAÚDE Dra. Karla Roberta Campesi

(41) 3292.9007

Fisioterapeuta Crefito 8 157810-F

www.facebook.com/posturaideal

Palmilhas posturais e Reeducação postural Em busca da postura ideal

fisioterapia, por meio de técnicas como a Podoposturologia e a Reeducação Postural Global (RPG), pode lhe ajudar a corrigir a postura corporal. Saiba como: Podoposturologia O que é: Área da fisioterapia que estuda a relação dos pés com a postura e o equilíbrio corporal. Objetivo: Prevenir e tratar através de palmilhas posturais as al-

terações posturais e do equilíbrio. O que são palmilhas posturais? São palmilhas que contém elementos destinados a estimular regiões específicas do pé, ativando os receptores mecânicos da região plantar e enviando ao sistema nervoso central a informação postural correta. Indicações: Patologias específicas dos pés e todas as alterações posturais e suas possíveis complicações. Por exemplo: esporão de calcâneo, fasceíte plantar, hálux valgo (joanete), pé plano ou cavo, tendinites, canelite, joelho valgo ou varo, artrose, bursites, desvios da coluna, hérnia de disco, alterações do equilíbrio, melhora no desempenho de atividades esportivas, entre outros. Como é feita a avaliação? São analisadas as queixas principais e observadas as alterações posturais. A partir disto, são testados

os elementos que se fazem necessários para a correção dos parâmetros observados. Como é feito o acompanhamento? Através de reavaliações para analisar a necessidade de se realizar adaptações na palmilha, conforme as alterações posturais vão sendo corrigidas. Qual a duração do tratamento? É variável. Na maioria dos casos, com alguns meses de uso, as alterações posturais observadas são corrigidas. Porém, em outros, faz-se necessário o uso contínuo. Reeducação Postural Global (RPG) O que é: É uma técnica da Fisioterapia que busca trabalhar a correção postural, abordando o indivíduo de forma global e não apenas na queixa localizada. Objetivo: Prevenir e tratar através de posturas estáticas os desequilíbrios posturais, levando em conta as individualidades de cada um. Indicações: Qualquer alteração

postural ou patologias que possam desencadear tais alterações, dores musculoesqueléticas, alterações respiratórias, melhoras na estética corporal, melhora no desempenho dos movimentos diários, dores de cabeça de origem postural, entre outros. Como é feita a avaliação? São analisadas as queixas principais e observadas as alterações posturais. A partir disto, são escolhidas as posturas a serem trabalhadas. Como é feito o tratamento? Através de atendimentos individuais que duram em média uma

hora, de uma a duas vezes por semana, de acordo com a necessidade clínica de cada paciente. Qual a duração do tratamento? É variável, pois depende do que se quer corrigir. Mas, na avaliação inicial, pode-se ter uma previsão do tempo que será necessário. Assim como qualquer máquina de alta performance, o corpo humano também precisa passar por avaliações e revisões para seu melhor desempenho, para prevenir e tratar diversas alterações e garantir uma melhor qualidade de vida. Cuide da sua postura!

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SAÚDE Proteção durante o ano todo Usar óculos escuros no inverno garante proteção aos olhos

ngana-se quem acha que apenas no verão é necessário o uso de óculos escuros. Eles são os responsáveis pela proteção dos olhos e devem ser usados mesmo em dias nublados, pois nesses períodos, os raios de sol atravessam as nuvens e representam um risco à saúde ocular. O fato de o Brasil ser um país tropical faz com que a incidência de raios solares não diminua tanto nos meses de inverno. Apesar de o sol aquecer menos, a intensidade da luminosidade segue bastante parecida, o que pode causar realmente muito desconforto, ainda mais no período matutino, pois estamos vindo de muitas horas com os olhos fechados durante a noite. De um modo geral, a exposição excessiva a qualquer tipo de radiação pode ocasionar prejuízos à saúde dos olhos. Quanto menor

o comprimento de onda da radiação, maior o dano causado à estrutura ocular. Por esta razão, as radiações ultravioleta são mais nocivas do que a luz nos comprimentos de onda visível. Um outro fator que diferencia os danos causados pela radiação UV é que sua percepção não é imediata, ela não provoca nenhuma reação que desperte algum dos sentidos do ser humano, reforçando o mito de que ‘se você não sente os raios quentes do sol, então você não Divulgação irá se queimar’. Os raios UV (ultravioleta) que atravessam as nuvens mesmo em dias nublados não causam apenas danos à pele, mas também aos olhos. Sua incidência recorrente sobre a retina pode intensificar, ou mesmo ocasionar, problemas e doenças oculares. Algumas delas podem se manifestar na forma de vermelhidão, coceira, irritação, sensação de areia nos olhos, e até cataratas. Esses e outros inconvenientes

podem ser evitados com a proteção correta, usando os óculos de sol. Saúde em primeiro lugar A compra de óculos falsificados, ou a pirataria, além de se apresentar como um perigo potencial à saúde humana, dificulta, ainda, a aplicação do Código de Defesa do Consumidor. A mercadoria falsificada é oferecida no mercado informal, o que dificulta a identificação e a responsabilização do vendedor ou do fabricante, e a comprovação da compra, por não haver emissão de nota fiscal. Apenas compre óculos em óticas e com profissionais especializados. Eles saberão informar o melhor modelo para suas necessidades. Para não errar - Procure sempre comprar óculos de sol que cubram a lateral dos olhos; - Sempre opte por modelos que possuam garantia de proteção contra os raios solares; - A cor da lente não faz diferença em seu fator de proteção, neste quesito você pode ousar à vontade; - Troque seus óculos de sol sempre que notar desgaste na lente, pois isso indica que ele já não garante a proteção.

Divulgação

Folha da Mulher

Campo Largo | Abril 2016

SAÚDE (41) 3292.1418

Dra. Lays Nascimento Nutricionista. CRN8 7943.

neuroclinica.cl@gmail.com

A importância do café da manhã

por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia

Farmácia Natural

Congresso Hi-Nutrition

Refeição é responsável por repor nutrientes e contribuir com uma vida saudável

café da manhã é muito importante, pois é a primeira refeição que o nosso organismo tem acesso depois de horas em jejum, ficar em jejum por muito tempo priva o organismo de obter energia, o que pode causar sintomas como: mau humor, tonturas, dor de cabeça, mal-estar, tremores e dor de estômago, devido à hipoglicemia. Prejudica também na redução do peso. Mesmo em repouso, nosso corpo continua gastando energia para manter funções vitais como: atividade cerebral, respiração, circulação sanguínea, entre outros. Há uma relação positiva entre o consumo frequente e adequado do café da manhã, como baixo risco de sobrepeso e obesidade, bem como com a melhoria no rendimento escolar. Relaciona-se assim, o hábito de consumir café da manhã com um estilo de vida saudável. Mesmo o café da manhã sendo uma das 3 principais refeições do dia, muitas pessoas não realizam esta refeição, devido uma modificação no comportamento alimentar atual. Um dos principais motivos que as pessoas não tomam café da manhã é a falta de tempo, consequência da mudança no estilo de

vida. Então fique atenta e não deixe a rotina interferir em sua qualidade de vida. Confira abaixo alguns dos benefícios do café da manhã: • Repõem energia e nutrientes como vitaminas e minerais; • Aumenta o desempenho intelectual e a atenção; • Favorece o desenvolvimento infantil; • Estimula hábitos alimentares saudáveis e equilibra o plano alimentar. Um café da manhã saudável e nutritivo deve conter: • Proteínas: leite, iogurte, queijo ou ovo;

• Carboidratos: pão, torrada ou biscoito. Obs.: Dê preferência aos integrais, pois são fonte de vitaminas e fibras, contribuindo assim para o bom funcionamento do intestino. Frutas também são recomendadas, na forma de sucos ou in natura, pois são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Lembrando que o tipo de café da manhã, assim como a alimentação como um todo, deve ser individualizado e orientado de acordo com as suas atividades e suas necessidades. Consulte uma nutricionista.

conteceu nos dias 17, 18 e 19 de março, em São Paulo, o Congresso Hi-Nutrition, que é o maior, mais completo e atualizado congresso na área de Nutrição Avançada e Nutracêutica Clínica, onde estiveram em atualização nossas farmacêuticas. Entre os palestrantes, o professor Marcio Atalla, que trouxe dicas e novidades para o emagrecimento saudável, e outros especialistas reconhecidos internacionalmente pelos seus trabalhos. Vários lançamentos no

setor esportivo, para aumento de performance, desempenho esportivo e proteção do atleta. Assim como nutracêuticos para fortalecimento da pele, cabelo e unhas. Estamos em constante aprendizado, em breve aguardem os nossos lançamentos! Quer estar por dentro de tudo o que é de mais moderno no mercado? Acesse www.farmaciamestra.blogspot.com.br ou acompanhe por nosso facebook: Mestra Manipulação e Homeopatia.

Folha da Mulher

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

charme@folhadamulher.com.br

Charme

Não poderia deixar de registrar na minha coluna este dia muito importante para a nossa família, 90 anos da minha mãe. Mulher batalhadora, amiga e, acima de tudo, uma grande mãe! Reunimos a família para um delicioso almoço no domingo de Páscoa, outra data muito importante para todos nós! Nas fotos, toda a família.

ANIVERSÁRIO 90 ANOS PEDRINA CHEMIN

Campo Largo | Abril 2016

A coluna da mulher moderna.

Campo Largo | Abril 2016

Folha da Mulher

MUNDO PET Dra Caroline Duarte Médica Veterinária

(41) 3393.3623 cmvetzoomed@yahoo.com.br

Gripe canina Confira como tratar e prevenir

om o início das épocas mais frias, algumas doenças podem acometer o seu pet! Seu cão apresenta espirros, tosse, coriza, febre ou falta de apetite? Se isso acontecer, ele pode estar com a tosse dos canis, ou seja, a gripe canina. Por ser altamente contagiosa, é importante lembrar que é transmitida por espirros ou tosse de animais infectados à animais sadios em qualquer ambiente. É causada por três agentes infecciosos: uma bactéria de nome Bordetella bronchiseptica (pode passar para humanos) e dois vírus, Parainfluenza e Adenovírus. O principal sintoma é o acesso de tosse seca, como se o animal parecesse “engasgado”, muitas vezes expectorando uma espuma branca. A doença pode evoluir para uma broncopneumonia (principalmente em filhotes e animais idosos), tornando o animal apático, com secreções oculares, febril e com perda do apetite. O tratamento depende de qual agente infeccioso for iden-

tificado, por isso a importância de levar o animal ao médico veterinário, o qual poderá instituir o melhor tratamento, seja com antibióticos, antiiflamatórios ou xaropes para alívio da tosse. A prevenção é a melhor arma contra a doença, sendo feita por vacinação. Filhotes tomam duas doses com intervalo de 3-4 semanas; e em adultos pode ser feita apenas uma dose, lembrando que os animais

devem estar saudáveis para a vacinação. O reforço deve ser anual, assim como a vacina múltipla e a anti-rábica. Ainda tem dúvidas? Consulte seu médico veterinário e fique tranquila com a saúde de seu pet!

Folha da Mulher

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TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum

(41) 3393-4549 / 8425-9921 carolina@evidenciaturismo.com.br

Turismóloga

Ilhas Maurício

Além da cultura diversificada, o arquipélago oferece um ambiente paradisíaco e inesquecível

República de Maurício, ou como é mais conhecida no Brasil: Ilhas Maurício, é uma nação insular na costa sudoeste do continente africano, localizada a 870 quilômetros da Ilha de Madagascar. Maurício é chamada de “Pérola do Índico”, possui águas azul-turquesa num cenário que oferece uma viagem inesquecível. A ilha fica entre a África e Ásia e está a aproximadamente 2.000 quilômetros da costa africana. O país se tornou, ao longo dos anos, uma alternativa para quem sonha com os arquipélagos mais desejados do mundo, como as Maldivas, Seychelles e a Polinésia, com a diferença de ser bem mais econômica e mais acessível. Localizada a 4 horas de Johanesburgo, o arquipélago conta com uma cultura diversificada, entre os africanos, indianos, muçulmanos e europeus. Com uma geografia impressionante, recortadas por montanhas de origens vulcânicas e cercadas por recifes de corais coloridos e piscinas naturais transparentes, as ilhas que compõem as Ilhas Maurício, no Oceano Índico, são o lugar ideal para curtir as férias e vem se tornado um dos locais queridinhos dos casais em lua de mel. Vizinha de destinos turísticos de peso, como Madagascar e Seychelles, as Ilhas Maurício não se cansam de mostrar para o mundo que é um dos locais mais inspiradores do Índico, com história e tradições religiosas, como hinduísmo e islamismo. O arquipélago é formado pela Ilha Maurícia, Rodrigues, Cargados Carajos e Agalega, mas apenas a maior delas é habitada. A ilha já esteve sob domínio colonial holandês, francês, e britânico e obteve independência do Reino Unido em 1968. O idioma oficial é o inglês, além do francês. Além disso,

como na terra da rainha, dirige-se pela mão esquerda. A ex-colônia britânica se tornou um dos mais cobiçados destinos do Oceano Índico. Sua capital é Port Louis, que embora não possua praia bonita, oferece um caldeirão étnico e fascinante. Mas, as Ilhas Maurício não possuem apenas lindas praias, na Île aux Aigrettes é possível visitar uma reserva, na Cansela, por exemplo, é possível interagir com leões e tartarugas gigantes. Basta circular pelas pequenas cidades dessa ilha de 65 km de extensão, para ver porque este pequeno paraíso é conhecido mundialmente como Ilha Praia, isto porque possui praias incríveis na costa norte, sul ou oeste e proporciona diversas possibilidades de praticar todo o tipo de atividades, como caminhadas ao ar livre, kitesurf, windsurf, surf ou mergulho nas águas quentes e cristalinas. Em matéria de história, Maurício é rica e envolvente, mas seu mais famoso cartão-postal são suas praias de águas turquesa e calmas, faixas de areias finas e claras. As Ilhas Maurício são africanas, mas têm jeito de Caribe e características de paraíso, com um mar lindíssimo, vegetação exuberante, ladeada por crateras de vulcões, lagos e cachoeiras. Sem contar a infraestruturas dos ho-

téis que não medem esforços para encher de mimos seus hóspedes, principalmente casais. Como chegar Principais rotas: via Johanesburgo, África do Sul ou via Dubai, Emirados Árabes Unidos. Quando ir As Ilhas Maurício possuem temperaturas altas praticamente durante todo o ano. A temperatura nas regiões da costa varia entre 22ºC no inverno e 34ºC no verão. A temperatura do mar varia entre 22ºC e 27º durante todo o ano. Documentação Passaporte válido e a passagem aérea de regresso são os documentos necessários para ingresso ao país. O controle de entrada de estrangeiros é rígido, por isso tenha em mãos cópias de suas reservas nos hotéis e o bilhete aéreo que especifique a sua data de retorno. O passaporte ter validade de pelo menos mais 6 meses a partir da data de retorno da viagem e uma página em branco para ser carimbada. O país é soberano - podendo ou não permitir a entrada de cada indivíduo, tendo ou não o visto. É obrigatório tomar a vacina de febre amarela (comprovante internacional).