Folha da Mulher - Campo Largo - 91ª ed. – Setembro 2018

Folha da Mulher Campo Largo

O espaço feito para você.

SAÚDE | MODA | BELEZA | ESTÉTICA | ATIVIDADE FÍSICA | CASA | FAMÍLIA | TRABALHO | BEM-ESTAR | CULINÁRIA | EDUCAÇÃO | TURISMO

distribuição gratuita

Ano 8 – Edição 91 – Campo Largo – Setembro 2018

Amor, superação e missão A dança como fio condutor página 3

Folha da Mulher

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capa do mês Todos os dias vemos no noticiário bons exemplos de pessoas que superaram as dificuldades e deram a volta por cima. Mas, e quando somos nós que passamos pela situação crítica? Nesta edição, trazemos a história de amor, superação e missão da bailarina e dona da escola Arte da Dança, Tânia Druziki. Após sofrer um grave acidente e não ter a certeza se poderia voltar a dançar, Tânia fez a promessa de levar a arte às pessoas. “Foi uma fase delicada, de muita tristeza, mas também de muita fé, coragem e esperança. Realizei um grande sonho de ter meu próprio espaço. Uma escola moderna e apropriada para o trabalho da dança, um local que pudesse desenvolver o talento dos alunos e ensinar a prática da dança com mais qualidade”, diz. Leia a matéria na íntegra na página 03.

Fotografia: Felipe Sant’Ana (F7 Studio - 41 99207.0302) Hair: Taylane Aline | Make: Jéssica Osolinski (Petit Poá Beauty Club - 41 3399.1552) Local das fotos: Arte da Dança Escola de Dança (Rua Joaquim Ribas de Andrade, 780)

expediente

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O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011.

Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br

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Os artigos e matérias assinadas conti-

das nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARA ANUNCIAR: (41) 99833.1034

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Amor, superação e missão Conheça a história da bailarina Tânia Druziki, que viu no seu amor pela arte um impulso para lutar pela vida e fazer o bem aos outros

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uitas pessoas contam que é nos momentos de dificuldade e nas situações críticas que realmente descobrimos a força que temos e do que somos capazes. Todos os dias vemos no noticiário bons exemplos de pessoas que superaram as dificuldades e deram a volta por cima. Mas, e quando somos nós que passamos pela situação crítica? De onde tirar forças para continuar seguindo a vida diante das incertezas?

A bailarina Tânia Druziki, dona

da escola Arte da Dança, viu-se em uma situação parecida quando, com 23 anos, em plena carreira de bailarina, com sua melhor forma física e no último ano de Bacharelado e Licenciatura em Dança, foi surpreendida por um grave acidente de carro. “Sofri fraturas de fêmur esquerdo e duas vértebras na coluna.

Fiquei afastada da dança por dois anos, pois precisei andar de muletas, fazer várias sessões de fisioterapia, exercícios de reabilitação e mais uma cirurgia de remoção de uma

haste de platina”, conta.

Este foi um dos períodos mais difíceis na vida de Tânia. “Foi uma fase delicada, de muita tristeza, pois não sabia ao certo se poderia voltar a dançar. Mas também de muita fé, coragem e esperança. O apoio da minha família, amigos e até as visitas de minhas aluninhas e colegas de trabalho foram me animando e me ajudavam a vencer as dores e lutar para seguir em frente. A cada sessão de fisioterapia que fazia, recebia elogios, pois minha recuperação estava

sendo rápida, assim voltava para casa com mais força, mais vontade de melhorar e, claro, a esperança de poder voltar a dançar era o que mais me motivava”, lembra.

A paixão pela dança começou quando Tânia ainda era pequena.

“Segundo minha mãe, meus primeiros passos de dança surgiram em frente a um espelho, enquanto me enfeitava com suas maquiagens e usava suas roupas e sapatos e dançava ouvindo músicas. Com 13 anos, entrei em uma academia e aos 16 em uma escola de dança, mas foi quando entrei para a faculdade de dança, que comecei a realmente aprender sobre o ballet e a dança e como aprimorar a minha técnica, que comecei a conhecer mais esse mundo e me apaixonei”, diz. Com a dança, Tânia aprendeu a ser disciplinada, focada e determinada e, com o tempo, viu que era isso que queria para sua vida: tornar-se bailarina, professora e abrir sua própria escola. “Apesar de tanta dificuldade que encontrei no caminho, a felicidade que a gente vive no palco e a gratidão por tudo que tenho e por tudo que sou hoje, é muito maior que todos os obstáculos”, afirma a bailarina.

Enquanto estava em recuperação, Tânia fez uma promessa: se voltasse a dançar, continuaria levando para as pessoas qualidade de vida e

amor pela arte da dança. A escola Arte da Dança é fruto dessa promessa e que leva o ensino da arte para centenas de pessoas. “Hoje sinto-me muito realizada com minha vida na dança. Realizei um grande sonho de ter meu próprio espaço. Uma escola moderna e apropriada para o trabalho da dança, um local que pudesse desenvolver o talento dos alunos e ensinar a prática da dança com mais qualidade”, diz, ressaltando que o foco agora é descobrir novos talentos e ampliar o estudo da dança para quem tem vontade e possui baixa renda “Pretendo ampliar mais opções de atividades para a terceira idade, síndrome de down e cadeirantes. Afinal, a dança é para todos independente de gênero, idade ou classe social”, destaca.

Tânia dá uma dica para quem estiver passando por dificuldades: “Às vezes, a vida nos surpreende com situações difíceis e, muitas vezes, sentimo-nos derrotados e desanimados. Mas quando se tem em mente um sonho, um desejo, tornamo-nos mais fortes e isso nos ajuda a superar as dificuldades. Pense positivo, confie e acredite que tudo é possível. Continue lutando, até conseguir alcançar o seu objetivo e a sua realização de vida. A felicidade às vezes é uma benção, mas geralmente é uma conquista”, finaliza.

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ATIVIDADE FÍSICA Tânia Druziki Professora de dança

(41) 3392.2523

Dança é qualidade de vida Novo espaço traz ampla variedade de atividades

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dança é uma das três principais artes cênicas da antiguidade, ao lado do teatro e da música. No antigo Egito, ela homenageava o deus Osíris. Na Grécia, fazia parte dos Jogos Olímpicos. Na era atual, ela existe como manifestação artística, diversão, entretenimento, atividade física e está presente no palco, na rua, na academia ou em casa, como forma de expressar os sentimentos e, de quebra, definir o corpo. Existem muitas definições para a dança. Talvez uma das mais interessantes seja a do filósofo francês Roger Garaudy: “A dança não é apenas uma forma de expressão, mas um modo de viver”.

Essa definição vem de encontro à questão da dança como uma das atividades físicas que pode contribuir para a qualidade de vida do ser humano. Para quem não gosta do ritmo de academia e precisa se mexer, a dança é uma ótima alternativa, pois é uma atividade física que trabalha o corpo e a mente. Ela pode ser praticada por qualquer pessoa em qualquer idade, o resultado não são apenas uns quilinhos a menos, mas uma qualidade de vida melhor e uma alternativa para se exercitar.

Não importa o ritmo, o lugar, o ho-

rário: dançar faz bem para o corpo, para a mente e ajuda na superação de problemas.

Porque a dança faz bem?

Você já parou para pensar em quantos benefícios a dança pode trazer para sua vida? Esta atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios. Dançar não é apenas uma diversão, é uma atividade comprovadamente terapêutica, que faz bem ao corpo e ao coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de disposição. Além disso, a dança tem o poder de alterar positivamente a vida de quem entra no ritmo. Transforma tristeza em alegria, crise conjugal em paixão, excesso de energia em disciplina, dificuldade em superação.

Veja os benefícios que a dança nos proporciona: • Ajuda a fazer novas amizades; • Aumenta a autoestima; • Proporciona perda de peso e tonificação do corpo; • Combate a depressão e o estresse; • Treina o cérebro; • Controla a ansiedade;

• Melhora a comunicação; • Melhora a capacidade cardiorrespiratória e a flexibilidade; • Exercita o equilíbrio e a coordenação motora; • Reforça o amor e a cumplicidade do casal; • Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade.

A dança que mais combina com você Para quem nunca dançou: Qualquer modalidade pode se encaixar para quem é iniciante. O melhor é verificar o que mais agrada, fazer uma aula experimental e conhecer as modalidades.

Para as crianças: No início do aprendizado da dança exploram-se os movimentos naturais de cada criança, seu ritmo próprio, sua expressão. As aulas têm um caráter mais lúdico e descontraído. Baby Class, Ballet Clássico e o Jazz são ótimas opções.

Para os jovens: Jazz, Ballet, Hip Hop estão muito na moda entre os mais jovens.

Para Terceira Idade: Zumba Gold, indicada para quem ama dançar, mas não pode ter impacto.

Para quem quer emagrecer: Bal-

let en L´air, Dança do Ventre, Jazz, Move Dance, Ritmos, Zumba, auxiliam muito na queima de calorias e fortalecimento muscular.

Para quem é romântico: Dança de Salão é a melhor opção.

Para quem quer ter ritmo e musicalidade: Sapateado.

Para quem busca música tranquila e muito desafio: Ballet Clássico trabalha todo o corpo, é a base de toda dança. Com músicas clássicas, os passos são sempre mais técnicos e desafiadores. Postura, ritmo e flexibilidade são características, mas não deixa de lado a força com toque de elegância.

Ainda se sente um pouco desconfortável para dançar e se soltar em frente a pessoas desconhecidas?

Comece devagar. O primeiro e mais importante passo é você compreender que, antes de tudo, a dança deve ser uma atividade prazerosa, que não te cause dores e que te ofereça conforto. Tome a iniciativa em procurar um tipo de dança que lhe dê prazer. Motivação e entusiasmo são as palavras-chave que vão fazer você sair de casa para praticar algum exercício físico, mesmo que o objetivo seja só emagrecer. Dançar só traz benefícios! E aí, que tal experimentar?

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SUA CASA Cheila Enik Schulz

(41) 99899.4530

Arquiteta

cheilajuliane@gmail.com

Novas formas de construir Você já ouviu falar em Steel Frame?

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odos conhecemos o tradicional método construtivo em concreto e alvenaria, não é? Mas hoje em dias temos inúmeras técnicas surgindo, uma delas é o Steel Frame. Vamos falar um pouco mais sobre isso?

Muito utilizado em território norte americano, o Steel Frame vem ganhando adeptos no Brasil. Sendo fácil reconhecer uma construção desse tipo, pois elas tem sua estrutura metálica muito característica, que já vem pronta para montagem no local da construção, diminuindo assim a complexidade no canteiro de obras.

Seu fechamento pode ser em placas cimentícias, de madeira, drywall, etc. As edificações podem receber lajes, coberturas, revestimentos, acabamentos em geral e qualquer outro elemento que se usa nas construções convencionais sem qualquer restrição, desde que a obra seja bem executada e planejada.

Uma das principais vantagens do Steel é que não se usa água no canteiro de obras, exceto na fase de fundação. Além da limpeza e da rapidez com que a obra se concretiza, sendo chamando também de obra seca. Ideal para quem precisa de agilidade na sua construção.

A edificação retratada nas imagens trata de uma reforma e ampliação, onde o pavimento térreo já existia em alvenaria convencional, com intenção de subir rapidamente um segundo pavimento, optou-se pela técnica em Steel Frame, pois assim a obra seria executada em curto prazo e o peso sob a estrutura existente seria menor, evitando qualquer problema futuro.

“Na edificação antes funcionava uma escola e hoje funciona um escritório comercial, sendo assim, tivemos que projetar da melhor maneira para que a estrutura existente fosse utilizada da forma racional e

ainda pudesse atender as necessidades de sua atual finalidade e dos novos usuários. E o Steel Frame nos possibilitou tudo isso de uma maneira rápida e com excelentes resultados.”

Fora todos os benefícios citados, o Steel Frame é considerando sustentável, devido a alta produtividade, a produção mínima de resíduos e desperdícios.

Mesmo com tantas vantagens a técnica de construção em Steel Frame ainda encontra resistência no Brasil, vários estudos mostram que o custo direto acaba sendo reduzido em relação as construções em

alvenaria, mas em menor escala fica mais caro. Além disso, é necessário mão de obra qualificada para sua utilização. Temos ainda as questões culturais, afinal a maioria de nós prefere utilizar aquilo que já está habituado.

Mas aos poucos o Steel vem ganhando espaço na construção Civil. Caso você esteja pensando em construir em Steel Frame não deixe de nos procurar. Nosso escritório de arquitetura fica na Rua João Batista Valões, nº619 – sala 04 – Centro. O contato é pelo telefone 41 – 998994530 e pelo email: cheilajuliane@gmail.com.

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SUA CASA Projetando&Decorando

Oportunidade para renovar sua casa

A

Florença Projetados possui anos de experiência em móveis sob medida, o que possibilita encontrar sempre a melhor alternativa para cada projeto, atendendo assim a necessidade de cada cliente. São inúmeras ideias e soluções que ajudarão montar sua casa de forma rápida, com qualidade, garantia e, o mais importante, que se encaixe em seu orçamento.

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A Florença já executou mais de 18 decorados e hoje é referência em criação de apartamentos modelos, que têm como objetivo exemplificar as possibilidades e valorizar o imóvel. O apartamento decorado é desenvolvido com muito estudo e com equipe especializada, nele, visa-se principalmente o melhor aproveitamento dos espaços, a funcionalidade e o conforto.

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Wanderlei Franco Gerente Florença Projetados florencaprojetados@gmail.com

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SAÚDE Dra. Gisele Beatriz Portela Torres Pereira

41 98858.6957 41 3399.3103

Cirurgiã Dentista CRO-PR 6711

por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia

Membro da Sociedade Brasileira de Toxina Botulínica e Implantes Faciais na Odontologia-SBTI Professora assistente no Núcleo de Harmonização Orofacial Proclinic Dra Priscilla Pereira-SP

Harmonização facial Prevenir é fundamental!

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evemos compreender que infelizmente não existe ainda uma fonte da juventude, por isso a prevenção é fundamental!

Nunca houve uma procura tão grande por tratamentos estéticos faciais e corporais, como nos dias atuais.

Desde a antiguidade essa condição de envelhecer, sempre constituiu um temor em muitas sociedades, o que não é diferente nos dias de hoje. É nesse contexto que a Odontologia moderna tem sido de extrema importância, não somente no restabelecimento da função mastigatória, mas hoje também na busca por um sorriso harmonioso, e uma face com proporções equilibradas, que traduz beleza e assim jovialidade, com a Harmonização Facial.

Porém, com tantos procedimentos em que hoje atuamos como: Toxina botulínica, Preenchimentos com Ácido Hialurônico, Skinbooster, Mesobotox, Bioplastia nasal, Preenchimento de lábios, Redução de papadas, Lifting facial... Às vezes nos esquecemos de tratar a base que chamamos PELE. A pele é o revestimento externo do corpo, considerado o maior órgão do corpo humano.Sua principal função consiste em proporcionar uma barreira de proteção, cercando todas as estruturas internas do corpo. Porém está diretamente exposta a todas as influências ambientais ao longo da vida.

A beleza da pele está no brilho , suavidade , flexibilidade, hidratação, e tonicidade, INDEPENDENTE DA IDADE , mas reflete a jovialidade dos tecidos do organismo.

Todos os tecidos passam por alterações com o envelhecimento, porém na face as alterações são mais facilmente mostradas.

Com o passar dos anos ocorre a diminuição do colágeno, elastina e do ácido hialurônico em nossa pele, também há perda da gordura e de água e diminuição do fluxo sanguíneo provocando a temida flacidez e envelhecimento.

Outras causas para o envelheci-

mento: fatores genéticos, fotoenvelhecimento, alterações hormonais, radicais livres, e hábitos de vida como má alimentação, cigarro, bebidas alcoólicas.

Mas como podemos garantir uma pele mais jovem, bonita e saudável durante mais anos em nossa vida? É imprescindível tomar alguns cuidados diariamente. Porém a medicina moderna nos tem mostrado, que somente o cuidado externo da pele, não é suficiente para atrasar o envelhecimento, mas sim acrescentar mudanças desde a alimentação.

E aqui estão as dicas preciosas e atuais para termos um envelhecimento sustentável.

1 - Nutrição antiage: Termos uma alimentação rica em vitaminas e minerais, principalmente os antioxidantes. Tomarmos bastante água no decorrer do dia; 2 - Fazermos o uso de suplementos antioxidantes; 3 - Exercícios diários; 4 - Cuidados diretos com a pele, indispensável para deixar a pele do rosto, pescoço, colo e mãos cheios de vida. E claro cuide da pele de seu corpo também diariamente.

Meus pacientes são orientados a fazer uma limpeza de pele por uma profissional de qualidade, limpando profundamente sua pele, algo que

muitas nunca fizeram, ou não têm o costume frequente.

Cuidados diários: Home care 1 - Limpeza diária: Com sabonete líquido fazer a higienização da pele pela manhã ao acordar e ao deitar.

2 - Tonificar: Voltar o pH ao normal após a manipulação da pele.

3 - Hidratar: Hidratar as células.

Nosso corpo tem 70 % de água 4 - Protetor solar: A proteção solar é a principal forma de prevenir o envelhecimento precoce e câncer de pele.

5 - Esfoliar: Desobstrui poros e elimina células mortas.

6 - Nutrição: Ativos mais concentrados para nutrir uma pele necessitada. Uso noturno.

Estas dicas farão a prevenção que você precisa, para não aparentar sua idade cronológica.

Quando recorrer aos tratamentos estéticos aqui descritos, se sua pele estiver sendo tratada desta forma, com a alimentação, água, antioxidantes, seu tratamento surtirá muito mais efeito e durabilidade.

De nada adianta uma face sem rugas ou toda preenchida onde já se perdeu a sustentação, se está com uma pele morta, sem brilho e maciez. Mostre vida através de uma pele bem cuidada.

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lendacor™ possui ingredientes 100% naturais, eficaz para gerenciamento de medidas. Chegou ao mercado para proporcionar um novo reflexo no espelho para quem busca ter um corpo saudável e bonito.

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Como Slendacor™ atua no gerenciamento de medidas? O nutracêutico é inovador e derivado de três especiarias comumente utilizadas na medicina tradicional. A união delas é responsável pela inibição do acúmulo de gordura e em promover a degradação de gorduras presentes nas células.

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ele reduz os níveis de gordura nos adipócitos, um processo conhecido como lipogênese. Também aumenta a lipólise, que é a capacidade que o organismo possui para quebrar as células de gordura.

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SAÚDE Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Cancêr de mama

Quando detectado precocemente, a doença tem altos índices de cura

O

Brasil deve registrar cerca de 600 mil novos casos de câncer neste ano. Deste total, aproximadamente 60 mil são de câncer de mama. Os dados são da publicação Estimativa 2018 – Incidência de Câncer no Brasil, do Instituto Nacional do Câncer (Inca) e Ministério da Saúde. Apesar dos números altos, quando detectado precocemente o câncer tem altos índices de cura. No próximo mês, celebra-se o Outubro Rosa, em prol da conscientização pela prevenção.

Por conta disso, a Folha da Mulher traz uma entrevista especial com o oncologista Dr. Filipe Kwiatkowski, da Clínica Sêni de Campo Largo, esclarecendo as principais dúvidas que surgem sobre a doença e o seu tratamento.

Folha da Mulher: Quais os sintomas iniciais apresentados pelo câncer de mama?

Dr. Filipe Kwiatkowski: O câncer inicialmente é assintomático, e na grande maioria dos casos nasce como um pequeno nódulo que vai crescendo até ser percebido pela paciente (nódulo palpável). Outros sinais e sintomas incluem a saída de secreção pelo mamilo, inversão do mamilo, retração, espessamento ou enrugamento pele da mama, alteração no formato da mama, e até mesmo sinais de inflamação. Algo que eu sempre digo aos pacientes é

Dr. Filipe Kwiatkowski - Oncologista

que fiquem atentos aos sinais e para isso é necessário que conheçam o seu corpo, façam o autoexame e realizem os exames de rotina, pois assim é possível diagnosticar mais precocemente o câncer.

F.M.: A idade é um fator importante?

Dr F.K.: O câncer de mama é pouco comum antes dos 35 anos de idade e a incidência vai aumentando a partir dos 50.

F.M.: Quais os fatores de risco para o câncer de mama?

Dr F.K.: Existem fatores imutáveis, como histórico familiar de câncer de mama e a idade, por exemplo.

E também existem os fatores que podemos modificar como obesidade, sedentarismo, abuso de álcool e

dieta pobre em vitaminas e fibras.

Outro fator de risco importante é a exposição ao estrogênio. Mulheres que tiveram uma menstruação precoce ou menopausa tardia e nulíparas (pacientes que nunca tiveram filhos) são exemplos dessa condição.

F.M.: Como é feito o diagnóstico?

Dr F.K.: É feito por exame clínico associado aos exames de imagem como mamografia e ecografia das mamas. Tendo a suspeita de um nódulo, deve ser realizada a biópsia e estudo histopatológico. Este, confirmará ou excluirá o diagnóstico de câncer de mama. Algumas mulheres com prótese de mama não podem fazer a mamografia e a ecografia não traz um resultado satisfatório, portanto estas pacien-

tes precisam ser submetidas a outro tipo de exame, como a ressonância magnética.

F.M.: Com que frequência é necessário fazer o autoexame?

Dr F.K.: Diariamente. É interessante criar o hábito de fazer o autoexame no banho. O conhecimento do próprio corpo identifica mínimas alterações. Entretanto, é importante ressaltar que o autoexame não substitui os exames de imagem.

F.M.: Qual o melhor método de prevenção?

Dr F.K.: Ter um hábito de vida saudável, alimentação equilibrada, calendário de vacinas sempre em dia. O autoconhecimento, o autoexame e consultas regulares com seu médico são fundamentais para a prevenção.

F.M.: Quais as opções de tratamento?

Dr F.K.: É fundamental individualizar cada caso, mas a cirurgia é o pilar do tratamento oncológico. Associados a ela temos os tratamentos coadjuvantes que são a radioterapia e a quimioterapia. Na radioterapia é feito um controle loco-regional, ou seja, um controle do sítio primário, que é a mama, e dos grupos linfonodais para evitar

que a doença se propague ou que reapareça. A quimioterapia é um tratamento sistêmico que age no corpo inteiro, evitando ou tratando a doença nos outros órgãos.

F.M.: Qual sua opinião sobre os tratamentos alternativos e naturais?

Dr F.K.: O tratamento natural pode auxiliar, mas jamais substituir o tratamento médico que já foi estudado e conhecido baseado em evidências científicas. Se o paciente optar por um tratamento natural, deverá informar à equipe médica para que possa ser orientado acerca de todos os malefícios e benefícios e também para que se certifique de possíveis interações medicamentosas. O tratamento do câncer é multidisciplinar, jamais você pode achar que vai combater o câncer sozinho. Jamais.

A equipe médica e multidisciplinar é um dos pilares da cura.

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SAÚDE Dra. Simone C. Benato Odontologista CRO/PR 13080

(41) 3032.4120

A importância da estética A odontologia aliando beleza, saúde e bem-estar

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importância que a odontologia estética tem para as pessoas está fundamentada em inúmeros trabalhos científicos, que estabelecem relações diretas ou indiretas de uma boa aparência estética com a autoestima positiva que, por sua vez, tem influência na saúde mental.

Um sorriso perfeito é considerado, hoje, um acessório fundamental na composição da aparência de uma pessoa. A ausência de uma visível saúde bucal pode gerar restrições de relacionamentos e, até mesmo, certo preconceito. A odontologia estética leva em consideração todos esses fatores e, acima de tudo, é uma ciência que deve estar sempre

a serviço da saúde, aliando à beleza.

Sendo assim, o profissional dessa área deve ter uma visão mais ampla da saúde do seu cliente, devendo deixar de lado a postura tradicional de “enxergar” apenas o dente, mas sim ter uma visão ampla de tudo que envolve um sorriso perfeito e a satisfação do paciente.

Atualmente, além dos procedimentos que buscam saúde bucal, temos diversos tratamentos que visam a estética, que têm como objetivo dentes claros, proporcionais, alinhados e em harmonia com o rosto. Alguns desses tratamentos são: Clareamento dental: Hoje é possível mudar a cor natural dos dentes, sem alterar a qualidade da estrutu-

ra dental. O clareamento dental é um procedimento da odontologia estética feito para tornar os dentes mais brancos e bonitos, eliminando manchas causadas por alimentos e líquidos.

Lentes Odontológicas: Feitas de modo delicado, uma a uma, as lâminas são produzidas de forma personalizada, atendendo as necessidades especificas de cada paciente.

Implantes: Visa recuperar regiões bucais com ausência dentária, por meio da instalação de um implante dentário. Este tem a função de substituir as raízes dos dentes.

Próteses: Normalmente, as próteses são indicadas para pacientes que possuem um comprometimento severo da estrutura dentária ou que necessitam repor dentes perdidos.

Ortodontia: É responsável por corrigir os problemas relacionados ao desenvolvimento dos dentes quando eles não se articulam de modo satisfatório.

Vale lembrar que cada procedimento tem suas diferentes indicações e que apenas uma avaliação prévia pode indicar o mais apropriado para cada caso. Sendo assim, é importante a orientação de um

profissional especializado.

Tecnologia aliada à odontologia A tecnologia tornou-se uma poderosa aliada do dentista. Hoje é possível oferecer tratamentos indolores, rápidos e eficazes, para situações clínicas que antes demandavam tempo, risco e em alguns casos, muita dor. Avanços nas áreas da informática, de materiais, de desenhos e impressões 3D e de engenharia de tecidos talvez tenham sidos os principais responsáveis por esta transformação.

Quando se trata de implantes

ou próteses dentárias, a tecnologia é ainda mais presente. Normalmente a duração de um tratamento de reabilitação oral é longa, o que acaba interferindo diretamente na vida do paciente. Hoje, é possível reduzir em mais de 80% esse tempo, quando o tratamento é feito com a utilização de novas tecnologias voltadas para esse fim. Ter à disposição uma clínica odontológica e um laboratório de prótese na mesma estrutura de atendimento traz agilidade e resultados melhores para os pacientes devido ao trabalho conjunto e à análise precisa das características de cada paciente.

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SAÚDE Dra. Marina Nunes Machado

(41) 3032.3850

Médica - Ginecologia e Obstetrícia CRM-PR 24.699 | RQE 17.474

dramarinanunesmachado@hotmail.com

SIU

Sistema Uterino de Levonorgestrel

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tualmente, nós ginecologistas temos observado nos consultórios um problema cada vez mais prevalente entre as mulheres, que é a dificuldade de adaptação aos contraceptivos hormonais orais (as chamadas pílulas anticoncepcionais). Tal fato se deve a diversos motivos, como o esquecimento, os sangramentos no meio da cartela, os sangramentos excessivos, as cólicas menstruais, as enxaquecas, a preocupação com varizes e tromboses, a falta de tempo para ir à farmácia comprar o remédio, dentre tantas outras intercorrencias com as quais nos deparamos na vida moderna.

Conforme as necessidades de cada uma, levando-se em conta estilo de vida, história gineco-obstetrica passada, características físicas e psicológicas, tentamos adequar a melhor opção contraceptiva para cada mulher. Mulheres estas que buscam cada vez mais conforto no método utilizado.

As opções disponíveis no mercado são diversas, com diferentes formas de uso, diferentes eficácias e diferentes tempos de duração.

São elas: anticoncepcionais injetáveis, adesivo, implante subdér-

mico, anel vaginal, métodos de barreira (preservativos masculino e feminino, diafragma, espermicida), métodos definitivos (laqueadura tubária/vasectomia), dispositivos intra-uterinos (DIUs) e o sistema uterino de levonorgestrel (SIU - Mirena).

Venho até vocês nesta edição falar sobre este último e esclarecer as principais dúvidas sobre o método!

O que é o SIU? Também chamado de Mirena®, o SIU é um sistema ou mecanismo colocado dentro do útero da mulher e que libera hormônio localmente, funcionando como um contraceptivo de longa duração.

Quais os efeitos colaterais do SIU? Por ser um sistema de liberação LOCAL de hormônio, uma quantidade irrisória da medicação entra na corrente sanguínea da mulher, fazendo com que o uso de Mirena® apresente efeitos colaterais próximos do zero.

Qual a duração do SIU? A duração contraceptiva do Mirena® é de 5 anos desde que esteja bem posicio-

nado dentro do útero.

O que acontece com o ciclo menstrual durante o uso do SIU? A grande maioria das mulheres têm a menstruação suspensa. Algumas têm redução importante do fluxo, e em poucos casos, permanece como antes da inserção.

Como é feita a inserção e remoção do SIU? Geralmente realizada no consultório do ginecologista, a inserção normalmente é bem tolerada pelas pacientes e pode causar um desconforto tipo cólica na região pélvica. A remoção do SIU é rápida e praticamente indolor.

O SIU pode ser usado por mulheres que nunca tiveram filhos?

Pesquisas demonstraram que o SIU pode ser usado seguramente por mulheres que nunca tiveram filhos.

E se a mulher desejar engravidar antes dos 5 anos de duração? O SIU pode ser retirado a qualquer momento conforme o planejamento de cada paciente.

Quanto tempo após a inserção, o SIU passa a funcionar como contraceptivo? Imediatamente após a

inserção, desde que bem posicionado dentro do útero. Porém recomendamos abstinência sexual por 24 horas devido ao procedimento.

Qual a eficácia anticoncepcional do Mirena®? Nenhum método é 100% eficaz, entretanto o SIU chega a 99,8% de eficácia.

Se eu quiser usar o SIU por mais de 5 anos? Pode-se retirar o que venceu e inserir outro novo de for-

ma a prolongar o uso do método.

Quanto tempo após a remoção do SIU é possível engravidar? Após a retirada do Mirena® não há interferências na fertilidade feminina, portanto a gravidez pode ocorrer já no primeiro ciclo menstrual.

Se você ainda tiver alguma dúvida sobre o método e desejar esclarecer, fique a vontade para enviar e-mail para dramarinanunesmachado@hotmail.com.

Folha da Mulher

Campo Largo | setembro 2018

SAÚDE

Comportamento Angélica Neris Psicóloga e palestrante CRP 08/20.866

Q

uem não lembra do atentado as Torres Gêmeas em 2011. Talvez o que você não saiba é que muitas pessoas não procuraram a saída de emergência ao escutarem o alarme de incêndio. Elas ficaram.

Continuaram ao telefone, foram para a reunião, não entraram em pânico, nem ficaram desesperadas para sair.

Numa entrevista à American National Public Radio, Marissa Panigrosso, sobrevivente, que estava no 98º andar na torre sul quando o primeiro avião bateu na torre norte, relatou que enquanto ela foi rumo a saída de emergência, suas colegas de escritório não a acompanharam. Embora uma onda de ansiedade tenha acometido as pessoas do escritório, não foram todos que largaram o que estavam fazendo ou abandonaram suas coisas, suas tarefas, suas atividades e o local. Uma colega que estava numa ligação telefônica continuou lá. Outra colega que estava saindo do prédio voltou para buscar as fotos do seu bebê. Todos que ficaram perderam a vida.

Dra. Liane Glinka Bernert Medicina e estética CRM - PR 13118 Membro da Associação Brasileira de Medicina Estética

(41) 98872.0414 angelicaneris@me.com

Por medo de perder perdemos tudo

Você pode estar se perguntando: por que não saíram? Ou pode estar se afirmando: eu teria saído na hora, não teria pensado duas vezes. Mas será que você teria saído? Quantas vezes o alarme de incêndio já soou na sua vida e você ficou parado sem conseguir agir, esperando pra ver se era fumaça ou se de fato era fogo. E por medo de tomar uma decisão, de fazer uma mudança, de tomar outros rumos, de construir outros caminhos, por medo de sair (de uma relação, de um trabalho, de uma situação) escolheu ficar e, por medo de perder, perdeu tudo!

Não deixamos de buscar a saída de incêndio porque não tememos perder, deixamos de buscá-la porque tememos mudar. Não queremos uma saída, mesmo que estejamos numa situação de emergência, se não pudermos ter a certeza e o controle de onde exatamente ela estará nos levando.

Hesitamos diante da mudança, porque mudar é perder. E por isso, muitas vezes, ficamos parados esperando. Sem saber ao certo esperando o que.

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41 3292.2614 / 3032-2839

Tratamento de olheiras Preenchimento com ácido hialurônico

Q

uem nunca usou corretivo para esconder as tão temidas olheiras, que atire a primeira pedra! Essas bolsinhas que se localizam embaixo dos olhos incomodam muito porque fazem a pessoa parecer mais velha e cansada. Com o passar dos anos, os tecidos ao redor dos olhos vão se degenerando, causando a aparência indesejada de cansaço devido ao volume ao redor dos olhos. Em alguns casos, as olheiras são tão profundas que não há dermocosmético clareador ou maquiagem que ajude.

O preenchimento com ácido hialurônico é um grande aliado no tratamento das olheiras, principalmente quando a causa é a perda ou reabsorção de colágeno ao redor dos olhos. O ácido hialurônico é um componente natural importante produzido por células fibroblastras da pele, que diminuem à medida que você envelhece. A pele começa a perder o ácido hialurônico desde os 18 anos, mas rugas e outros danos causados pela perda de ácido hialurônico geralmente não aparecem até o final dos 30 ou início dos 40 anos de idade.

O gel de ácido hialurônico tem a função de preencher e reestabelecer a estrutura dessa região das pálpebras inferiores quando o paciente começa a perder a sustentação. Naqueles que apresentam sulcos ou depressões “encovadas” nesse local,

a técnica age como um preenchedor – substituindo o volume perdido – e um hidratante, que retém a água nessa região mais envelhecida.

O resultado é imediato e duradouro. O ácido hialurônico utilizado para esse tipo de tratamento possui propriedades que melhoram a estrutura da pele, o tom e a luminosidade. A recomendação é realizar esse tratamento gradualmente, pois é melhor repetir a aplicação, se necessário, do que realizar aplicar uma dose elevada e obter resultados exagerados ou muito visíveis.

Geralmente, este tratamento é realizado em homens e mulheres com 40 anos, já que é nessa idade que a região dos olhos efetivamente começa a perder volume no sulco ocular e as olheiras se tornam mais pronunciadas. No entanto, o tratamento pode ser feito em pessoas

mais jovens que sofrem com o problema por motivos relacionados à etnia ou hereditariedade.

Lábio dos sonhos – O ácido hialurônico também é indicado para preenchimento labial. A maioria das pacientes faz o preenchimento no lábio superior por ser sempre o mais fino. Neste caso, o produto é colocado pela linha do vermelhão, onde as mulheres costumam passar o lápis de contorno labial. Se a ideia é subir um pouquinho o volume, basta preencher o contorno. Agora, quando se quer mais volume de preenchimento, a substância é colocada pelo lado interno da boca. Um detalhe muito importante é preencher o filtro, aquelas duas elevações que saem do nariz e são conhecidas como arco do cupido, tornando os lábios mais sensuais.

Folha da Mulher

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Campo Largo | setembro 2018

SAÚDE Dra. Sandra Maria Benato Garrett Vanessa Garrett Make up

Especialista em Ortodontia e Harmonizaçao Facial CRO/PR 20704

(41) 99860.7871 vanegarrett@yahoo.com.br

41 3032.2350 / 99640.4751

Máscara Total Repair 5 Damage Erasing Balm

T

otal Repair 5 Damage-Erasing Balm da L´Oréal é um bálsamo que reconstrói e repara até 1 ano de dano em 1 dia de uso. Poderoso e luxuoso sua promessa é reparar imediatamente os 5 sinais de danos, sejam eles: • Pontas duplas, • Desidratação, • Cabelos ressecados e ásperos, • Falta de brilho, • Fragilidade.

A máscara é especial para cabelos danificados pelo processo de química, inclusive das loiras. É um tratamento avançado com

Clareamento Dental

C ceramida que ajuda a selar fibras capilares quebradas.

Dica: Depois de usar o Shampoo, aplique nos cabelos molhados e massageie até as pontas.

Deixe agir por 3-5 minutos e enxágue.

Sandra Garrett

om a idade, os dentes escurecem e isso ocorre porque o esmalte se desgasta, tornando a dentina (tecido que está por baixo e que determina a coloração dental) mais visível.

A dentina vai se tornando mais densa, o que deixa os dentes mais escuros. O consumo constante de café e outros alimentos e bebidas que possuem em sua composição grandes quantidades de corantes, naturais ou artificiais, interferem na pigmentação, assim como fatores genéticos e má higiene.

O processo de clareamento dos dentes ocorre por meio de produtos químicos como o peróxido de carbamida e o peróxido de hidrogênio. Atualmente existem dois tipos de clareamento e ambos devem ser feitos com a supervisão de um cirurgião-dentista: o clareamento de consultório e o clareamento caseiro.

No consultório, a manipulação é feita exclusivamente pelo profissional, que utiliza produtos com peróxido de hidrogênio, três vezes mais potente que o peróxido de carbamida utilizado na técnica caseira, com ou sem a ativação de luz ou laser. A diferença aparece em uma ou duas seções, que duram em torno de uma hora.

Nesses casos, a gengiva deve ser

isolada, pois o material utilizado pode causar irritações nas mucosas orais.

Já no clareamento caseiro, o cirurgião-dentista confecciona uma moldeira personalizada para o paciente, fornece o gel com a concentração ideal para o caso e monitora semanalmente sua evolução. O manejo e a utilização são realizados em casa até mesmo durante o sono. O resultado surge entre três e quatro semanas. Diferentes concentrações do peróxido de carbamida, mais utilizadas na técnica caseira, vão de 10% a 22%.

Oriento sempre que o paciente retorne ao consultório semanalmente enquanto estiver em tratamento, dessa forma é possível fazer o acompanhamento necessário que vai da aplicação de flúor até examinar se houve processo alérgico na boca.

Apenas depois que o profissional dar alta é que o paciente está apto a ficar 6 meses sem observação.

Portanto, seguir as recomendações do seu dentista é fun-

damental para um resultado eficiente, caso contrário pode haver danos irreversíveis — inflamação nas gengivas, morte do nervo dental, fraturas no dente, entre outros.

Durante o clareamento dental, deve-se evitar alimentos que mancham os dentes. Por exemplo, café, chá, beterraba, molho shoyu, molho de tomate, açaí, vinho, entre outros. Mas se você não consegue ficar sem o cafezinho da tarde, a sugestão é fazer bochechos com água e escovar os dentes cerca de 20 minutos após a ingestão.

Folha da Mulher

Campo Largo | setembro 2018

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SAÚDE Neuza Mari Lazarine

Maria Aparecida Bonato Psicóloga CRP 08/05953

41 3292.3277

A questão dos limites Prática é essencial para a criança ser segura e feliz

F

requentemente nos deparamos, na clínica, com situações em que os pais se veem em dúvida sobre como relacionar-se com os filhos sem que haja situações de excesso de repressão, mas com a imposição de limites em uma relação saudável.

Esse processo, do estabelecimento de limites, se inicia muito cedo, quando a mãe ou quem faz essa função, vai estabelecendo intervalos entre as mamadas, sem deixar de respeitar a necessidade da criança de ser alimentada, em intervalos, criando ritmos, mas sem que o peito ou a mamadeira sejam feitos de chupeta. Dessa forma, o bebê também irá aprendendo a lidar com a presença/ausência dos seus cuidadores, ficando tranquilo, pois a mãe estará ali quando precisar. Durante o desenvolvimento da criança, esse processo vai continuar a se estabelecer, sendo necessário que as regras sejam acordadas entre os responsáveis, para que um não desautorize o outro e que o sim e o não tenham sempre a mesma função.

Com o passar do tempo, esse sujeito que está inserido em um meio, que traz suas características genéticas, vai recebendo a educação diariamente, aprendendo a mediar sua busca de satisfação e a adequá-la à realidade, respeitando a hierarquia e desenvolvendo seu caráter, com ética, introjetando os valores que vão sendo passados, por meio de diálogo e exemplos dos pais e cuidadores, sobretudo hoje em dia, em que novos laços familiares têm-se formado, não

Fonoaudióloga CRFA 4357-SP/T-PR

sendo a família tradicional, composta por pai, mãe e filhos, a única forma encontrada, mas, sem que isso isente os responsáveis de se implicarem na educação das crianças, percebendo que amar também é saber dizer não, é ajudá-la a desenvolver mecanismos de tolerância a frustrações, de desenvolvimento da autoestima, de respeito ao próximo e responsabilidade por seus atos.

Quando a criança tem em seus responsáveis alguém que determina as regras, torna-se menos ansiosa pois, apesar de demonstrar sua insatisfação ao não ter todas as suas vontades satisfeitas, ficará tranquila por não ter a difícil tarefa de tomar as decisões. Ao adulto caberá a responsabilidade de fazê-lo, tomando o cuidado para não se exceder e tornar-se um ditador e sim, respeitar a singularidade da criança, fazendo “combinados com ela”, dando-lhe o direito de manifestar-se, de errar e perceber que pode aprender com seus erros e prepará-la para, quando pertinente, tomar suas próprias decisões.

A psicanalista Maria Rita Kehl, usa o termo “crianças abandonadas” para nomear aquelas cujos pais não se responsabilizam pela dura tarefa de impor limites a elas, que são deixadas a mercê de sua voracidade, pois é natural dessa fase, que demandem satisfação sem limites, em nossa sociedade de consumo, cabendo ao responsável mediar esses desejos e adequá-los, ajudando para que criem dispositivos psíquicos de lidar com a insatisfação e usar a imaginação, a brincadeira e a subli-

mação.

Toda criança precisa do afeto, amor, paciência e atenção contínua, pois é um sujeito em constituição, e capaz de enfrentar momentos de alegria e outros de tristeza ou insatisfação, cabendo aos pais elaborar sua ânsia de suprir o tempo todo, nessa busca de “dar o que não tiveram”, pois enfrentar a realidade faz parte do processo de desenvolvimento de mecanismos para lidar com frustrações e com o reconhecimento de seus próprios desejos e aspirações, criando condições psíquicas de suportabilidade e capacidade de esperar a realização de algum objetivo, sem que a satisfação tenha que ser sempre imediata, mas sim, sabendo que terá que fazer um investimento de energia para alcançar suas metas, sabendo que falhas e fracassos poderão ocorrer e que isto não implicará na perda do amor dos seus familiares.

Esse processo é contínuo e vai ocorrendo no dia a dia, dessa forma, na adolescência, os pais deverão continuar a exercer sua função, fazendo combinados, dialogando, colocando regras e aceitando que o jovem irá contestar, argumentar e tentar mudá-las, pois está em processo de busca de sua identidade, processo de transformação, necessitando que haja segurança por parte das figuras de autoridade, muito diálogo e respeito mútuo, para que consiga sentir-se preparado para a entrada na faculdade, em algum curso técnico, na vida profissional ou qualquer que sejam suas escolhas, responsabilizando-se por elas.

41 3292.3277

Apraxia de fala em crianças

R

esolví dedicar esse texto especial para o assunto “APRAXIA DA FALA EM CRIANÇAS” por se tratar de um tema pouco conhecido pela maioria de nossa população.

Apraxia não é apenas um atraso na fala, pelo contrário, é um distúrbio que afeta a produção motora dos sons da fala no qual, os parâmetros espaço temporais dos movimentos da fala estão comprometidos. É um distúrbio instável, dinâmico e que pode persistir até a idade adulta. É uma alteração funcional, que nem sempre é detectada em exames para o estudo do cérebro (Ressonância e Tomografia).

Sintomas • Os bebês muito quietos com pouca vocalização e pouco balbucios; • As primeiras palavras aparecem mais tarde, por volta de 14 meses; • As crianças com Apraxia geralmente têm boa compreensão, mas não conseguem se expressar oralmente; • Não conseguem produzir adequadamente os sons da fala. Falam apenas as vogais ou falam apenas as primeiras sílabas; • Apresentam dificuldade para imitar palavras e frases, mostra mais facilidade para falar palavras curtas como “oi”, “ dá”; • Dificuldade para falar todas as vogais, o som do “E” sai como “A” Por exemplo: “Pá” para dizer “Pé”.

• Na alimentação, as crianças colocam a comida na boca e ficam confusas, distraídas sem saber o que fazer com o alimento, necessitando que falem para mastigar e engolir.

• Pode ainda ter dificuldade para mastigar alimentos de consistência mais duras; • Pode ter dificuldade para escovar os dentes. Estas dificuldades estão relacionadas à hipersensibilidade na região oral; • Os movimentos orais, como colocar a língua para fora, lateralizar a língua para dentro e fora da boca, encher as bochechas, podem estar alterados. Não há uma boa movimentação destas estruturas orais.

• O sopro aparece fraco; • A fala pode apresentar sem entonação, monótona; • Pode apresentar uma coordenação motora global desorganizada, desajeitada no correr e pular; • A coordenação motora fina também pode estar prejudicada, (não consegue segurar um lápis adequadamente), dificuldade com jogos de encaixe; • Pode falar corretamente uma palavra em um contexto e depois “perder” esta palavra quando tenta falar novamente e emite de forma diferente; • Pode ter histórico familiar para atraso na fala ou não; • Crianças com Apraxia podem desenvolver dificuldades escolares e emocionais. Algumas crianças podem apresentar agressividade e irritabilidade; Diagnóstico É necessário uma Avaliação Fonoaudiológica detalhada, de Pediatras, Neuropediatras e Geneticistas, Psicólogos entre outros. A análise da dinâmica familiar e a atitude dos pais também faz parte do processo.

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Campo Largo | setembro 2018

Campo Largo | setembro 2018

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

gladislook@yahoo.com.br

Folha da Mulher

Charme

CASAMENTO EM ALTO ESTILO

Aconteceu, no dia 18 de agosto na Matriz Nossa Senhora da Piedade, a cerimônia religiosa de Marcella e Lucas, celebrada pelo Padre João Batista Chemin. Ela é filha de Edson e Maria do Rocio Netzel e ele de Arlete e Martinho Fuck. Os convidados foram recepcionados nos salões do Espaço Auguri.

Os noivos seguiram em lua de mel para Grande Oca Maragogi Resort.

Fotografia e Vídeo - Adelmo Studio - SC - www.adelmofotoevideo.com.br

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Folha da Mulher

Campo Largo | setembro 2018

TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum

(41) 3393-4549 / 98425-9921 anacarolina@acviagens.com.br

Turismóloga

Eurotrip

Principais dúvidas de quem pretende fazer um tour pela Europa

T

endo em vista as inúmeras possibilidades que o continente oferece, viajar para a Europa é o sonho da maioria dos turistas. Sendo assim, separei algumas das dúvidas mais frequentes recorrentes com relação às exigências para se poder viajar sem problemas.

Passaporte: O passaporte é um documento obrigatório praticamente para todas as viagens internacionais. No caso dos brasileiros, apenas os países que integram o Mercosul não fazem essa exigência. Para viagens para a Europa, é exigido que o documento tenha ao menos 90 dias de validade após a data da sua passagem de volta.

Então seu documento expirar antes dos 90 dias, programe-se para renová-lo com antecedência – você nem precisa esperar vencer para solicitar um novo na Polícia Federal.

Visto: Se sua viagem é para turismo, pode ficar tranquilo, pois o visto não está na lista de documentos para viajar para Europa – para países do Tratado de Schengen.

Mas é bom lembrar que a regra só se aplica em viagens com duração de até 3 meses.

Seguro Viagem: O seguro viagem é outro documento exigido para viajar para Europa e suas regras também são determinadas pela assinatura do Tratado de Schengen.

Para estar dentro das regras, o seguro viagem contratado precisa ter

cobertura mínima de 30 mil euros para despesas médicas hospitalares .

Comprovante de hospedagem: Outro item que faz parte da lista de documentos para viajar para Europa é o comprovante de hospedagem, que é um dos mais exigidos durante a imigração. Então, é bom ter em mãos comprovantes de reservas de hotéis ou hostels de todos os lugares que você passar.

Comprovação de renda: Pode ser que entre os documentos para viajar para Europa, seja exigido um comprovante de que você tem condições financeiras para se manter durante toda a viagem. Você pode apresentar extratos da sua conta bancária, do seu cartão pré-pago de viagem, comprovantes do limite do seu cartão de crédito e até mesmo a quantia em espécie.

Agora se sua dúvida é quanto de dinheiro você precisa comprovar, você pode conferir esses dados nos sites das embaixadas dos países. A média em quase todos os destinos é de 65 euros por pessoa, por dia de viagem. Mas vale lembrar que esse valor mínimo é apenas uma orientação.

Passagem de volta: É certo que um dos documentos para viajar para Europa mais indispensável é sua passagem de retorno, de preferência em mãos. Se você não tiver sua passagem de volta, pode ser que nem consiga entrar no território europeu, pois entende-se que você possa se tornar um imigrante ilegal ao não sair do continente.

Nunca viaje sem este documento, pois ele que irá comprovar que você não excederá o limite de 90 dias a que os viajantes têm direito.