SAÚDE Como driblar a doença que mais mata no mundo?

Cardiologista do Hospital Novaclínica orienta sobre os comportamentos que devem virar hábito na área da saúde alimentação rica em legumes e verduras e pobre em carboidratos, frituras, sal, gordura e embutidos.

“Infelizmente a grande maioria das pessoas sabe que o exercício ajuda, que a boa alimentação é fundamental, que não fumar é importantíssimo, mas muitos não fazem isso, justamente porque os hábitos ruins geram alguma compensação no curto prazo. Porém, é sempre necessário insistir para a mudança positiva de hábitos”, afirma.

Coração e a hipertensão

Todo início de ano é a mesma coisa: fazemos uma lista de novos hábitos que queremos adquirir. Mas, quando chega dezembro nem sempre o balanço é positivo. Na área da saúde a motivação para a troca de um comportamento ruim por um bom pode ser maior, já que geralmente todo mundo quer viver mais. Os bons hábitos podem, também, trazer mais bem-estar e qualidade de vida independentemente da idade

Quando se fala em longevidade é necessário enfrentar a doença que mais mata no mundo: as do coração. Só nos 31 primeiros dias desse novo ano, 34 mil pessoas morreram devido a doenças cardiovasculares, de acordo com o cardiômetro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (www.cardiometro.com.br)

O cardiologista do Hospital Novaclínica, Dr. Gustavo Vargas, diz que é importante separar dois grupos de fatores de risco: os modificáveis e os não modificáveis. “Os fatores não modificáveis são aqueles fatores de risco que o paciente possui que não podemos eliminar, como a pré-disposição ge- nética e a idade, por exemplo”, diz. “Já nos fatores modificáveis, pelo próprio nome, são os fatores que o paciente consegue ‘remover’, ou minimizar. Por exemplo, parar de fumar, ou realizar o controle adequado da pressão arterial, do diabetes, do colesterol e outros fatores que associados aumentam a probabilidade de cardiopatia”, ressalta.

Dr. Gustavo reforça que o exercício físico contribui sobremaneira para o controle de alguns índices, como: no controle da pressão arterial, na glicemia, no triglicerídeos e no colesterol. Ele recomenda a

Um dos sintomas estritamente ligado às mortes por doenças cardíacas é a pressão arterial elevada. De acordo com as diretrizes brasileiras, a pressão normal considerada ótima é de 120 por 80, ou seja, 12 por 8. “É considerado como hipertensão arterial o paciente que mantem níveis igual ou maior que 140 de pressão sistólica e 90 de pressão diastólica, 14 por 9. É importante destacar que a pressão arterial elevada está relacionada a mais de 50% dos casos de doenças cardiovasculares”, alerta o médico.

O cardiologista do Hospital

Novaclínica informa ainda que a hipertensão atinge tanto homens quanto mulheres. “Em relação a hipertensão arterial (que tem caráter hereditário em 90% dos casos), é presente em mais de 25% das mulheres e 4 de cada 10 homens (idade entre 30 e 79 anos). Após os 60 anos, essa proporção, no entanto, ultrapassa os 50% da população. As taxas de diagnóstico, tratamento e controle da hipertensão estão abaixo do ideal”, alerta. Segundo o Ministério da Saúde, apenas a metade dos brasileiros sabe que tem pressão arterial. Para um maior conhecimento sobre a saúde pessoal, controle e tratamento, é recomendada a visita anual ao cardiologista. Contudo, o Dr. Gustavo Vargas, explica que a frequência dependerá de cada caso. “As consultas de prevenção variam de acordo com o risco individual de cada pessoa. Por exemplo, pessoas com fatores de risco elevados para doenças cardíacas, como hipertensão, diabetes ou histórico familiar de doença cardíaca, podem precisar de consultas mais frequentes”, conclui.

Um dos problemas que tratamos com muita frequência na Clínica é a queda de cabelo.

A calvície feminina tem aumentado consideravelmente. Hoje, admite-se que uma a cada oito mulheres tem esse problema, o que representa de 15% a 20% das mulheres. O problema piora com a chegada da menopausa e atinge aproximadamente 30% das mulheres por volta dos 70 anos.

Felizmente, a tecnologia evolui e atualmente temos diversas opções para tratar o couro cabeludo e fortalecer os cabelos. Um dos recursos mais interessantes é o Laser Lavieen Já consagrado para tirar manchas da pele, atenuar rugas, dentre outros, o Lavieen pode ser aplicado no couro cabeludo, melhorando a qualidade do fio, estimulando o folículo a voltar a crescer, aumentando