Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 54ª ed. - agosto 2016 by Folha da Mulher

Folha da Mulher São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

Ano 5 – Edição 54 – São José dos Pinhais – Agosto 2016

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Fotograﬁa e produção

Meu pai, meu herói Tem pai que também é mãe página 3

Folha da Mulher

EDITORIAL

Pai é exemplo de vida. Mantém a família, a casa e a ordem, impõe limites e quebra barreiras. O papel do pai, sem dúvidas, não é fácil. Ele tem a responsabilidade de ser o herói de todos os dias dos ﬁlhos, sem descanso ou desatenção. Diante disso, a Folha da Mulher dedica uma atenção especial para eles nessa edição. Desejamos a você leitora um agosto repleto de alegrias e conquistas. Cabe aqui também, nossas fe-

licitações a todos os Pais pelo seu dia, em especial ao meu pai José e o grande Pai, que nos protege e ilumina lá do céu. Mande suas dicas, críticas e sugestões. A Folha da Mulher é feita para você e por você. Seja feliz hoje e sempre! Boa leitura! Johni Pablo Diretor Folha da Mulher São José dos Pinhais

CAPA DO MÊS Agosto é o mês de homenagearmos os homens mais importantes nas nossas vidas: nossos pais. Para a capa desta edição, recebemos uma série de histórias lindas e emocionantes através concurso cultural promovido em nossa rede social. Uma delas chamou mais a atenção da nossa equipe: a da Mariana e seu pai Adir. “Quando eu era ainda muito pequena, meus pais se separaram e diferente do que geralmente acontece, minha mãe nem pensou em ficar comigo, ela foi embora e me deixou com meu pai para que ele cuidasse de mim sozinho, o que naquele tempo era considerado algo fora do comum. Como não tinha com quem me deixar, meu pai me levava junto para o seu trabalho. Ele passava o dia trabalhando, batalhando e sem deixar de me cuidar” conta Mariana Zatta Krasnhak. Essa fase deu bastante trabalho, mas nada que o amor pelos filhos não compensasse. “Ser pai é tudo. É uma das melhores coisas que já me aconteceu. Significa a continuidade da vida. Meus filhos são tudo para mim. Se fosse preciso, faria tudo de novo”, comenta Adir José Zatta. Leia mais na página 03. Fotografia: Olhar Fotografias Produção (cabelo e maquiagem): Gustavo Giugno Art Hair Beauty Locação: Harmonia Decorações

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher:

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CAPA Crédito: Olhar Fotografias

Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

carolbosi@gmail.com

Meu pai, meu herói Conheça a história da Mariana Zatta Krasnhak e seu pai Adir

gosto é o mês dos pais. É uma época para homenagearmos uma figura muito importante em nossas vidas. Para escolher a história da capa desta edição, a Folha da Mulher promoveu um concurso cultural em sua rede social para conhecer histórias bacanas dos pais da cidade. Dentre as inúmeras participações com belas histórias e exemplos de vida, uma chamou mais a atenção da equipe. Foi a da recepcionista Mariana Zatta Krasnhak. Os pais de Mariana se separaram quando ela tinha seis meses de idade e foi aí que o Adir José Zatta, pai da Mariana, começou a ter um papel cada vez mais presente na vida da filha e de seu irmão Adir, que na época tinha um ano e meio de idade. “Minha mãe foi embora e me deixou com meu pai, que na época trabalhava duro para poder nos dar o melhor. Ele trabalhava abastecendo aviões no Aeroporto Afonso Pena e o único meio de transporte para ir até o seu trabalho era a bicicleta. Como na época não tinha com quem me deixar, ele me levava junto dentro de uma caixinha e assim ele passava o dia, trabalhando e me cuidando, sempre juntos e um cuidando do outro com muito carinho. Foi assim até que eu completasse 1 ano e meio”, lembra Mariana. Segundo Adir, essa fase deu bastante trabalho, mas nada que o amor pelos filhos não compensasse. “Ser pai é tudo. É uma das melhores coisas que já me aconteceu. Significa a continuidade da

Crédito: Olhar Fotografias

vida. Meus filhos são tudo para mim. Se fosse preciso, faria tudo de novo”, comenta. Durante um tempo, Adir acumulou as duas funções e se transformou em um verdadeiro “pãe” (pai + mãe). Ele faz parte de um grupo de homens cada vez mais comum no Brasil. O número de pais solteiros aumentou 28% em pouco mais de uma década, segundo estudo sobre a desigualdade de gênero e raça divulgado pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea). O crescimento revela que os homens têm assumido a responsabilidade na criação dos filhos. São pais que se envolvem ativamente no cotidiano e no crescimento deles. Os homens têm assumido a responsabilidade pela criação das crianças e brigado na Justiça pelo direito ao trabalho e ao prazer da convivência diária. Esta é uma tendência inovadora para a nossa sociedade, na qual o papel de cuidadora caberia naturalmente à mãe, e ao pai o de sustentar a família. “Em momento algum senti falta do papel de mãe, pois meu pai soube muito bem ser pai e mãe. Quando eu era pequena e não entendia as coisas direito com certeza eu acreditava que no mundo só existissem ‘pais’, pois ele foi suficiente em todos os sentidos! Sempre me senti segura e protegida, sabia que nada de mal poderia me acontecer”, destaca Mariana. A recepcionista aprendeu com o pai os valores mais importantes da vida. “Hoje vejo o amor

que ele tem pelos meus filhos e ver a bagunça no fim de semana de todos juntos, brincando e fazendo barulho não tem preço. Tenho muito orgulho por ele. Falo de boca cheia que ele é o meu pai! Sento em seu colo, beijo, esmago e volto a ser criança quando estou com ele. Aquela criança que ele amou e colocou acima de tudo”, diz.

Uma nova família Quando Mariana ainda era pequena, seu pai conheceu uma mulher e decidiu formar uma nova família. “A minha ‘boadrasta’ é uma pessoa que me cuidou e cuida até hoje. Sou muito grata a ela por tudo que fez por mim. Formamos juntos uma família linda. Somos em 5 filhos, alguns já casados que já construíram suas famílias e no total são 6 netos”, diz Mariana. Adir tem muito orgulho da sua grande família. “Eles são tudo para mim. E meus filhos sempre estão em primeiro lugar”, afirma. Mariana hoje é casada e mãe do Vitor de 8 anos e da Lívia de 4 anos. “Tento dar a eles o melhor que posso, sempre lembrando do que meu pai ensinou, que devemos caminhar juntos, unidos... Independente da situação sempre lembrar do amor que temos um pelo outro. Isso supera qualquer coisa”, destaca. “Falar do meu pai sempre é muito emocionante e não me imagino sem ele, tenho um amor tão grande por este meu herói! Herói de verdade”, finaliza.

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BELEZA Laiza Dorabiallo de Oliveira

41 3081.3771

Maquiadora do Gustavo Giugno Art Hair Beauty

Sobrancelhas perfeitas As melhores técnicas para valorizar ainda mais o seu olhar

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s sobrancelhas dão vida e harmonia ao rosto, além de valorizarem nosso olhar. Manter as sobrancelhas bonitas e com a simetria correta é essencial para apresentar boa aparência. Algumas mulheres têm o costume de realizarem sozinhas o processo de retirada dos pelos da sobrancelha e podem alterar a simetria dos traços do rosto se não considerarem o ângulo correto e o design mais adequado. É importante salientar que retirar os pelos de maneira incorreta ou excessiva pode causar falhas permanentes ou encravar os pelos. Sempre obedecendo suas linhas naturais, o design de sobrancelha pode ser realizado de várias formas, que variam de acordo com o objetivo de cada pessoa. Como alternativas temporárias pode-se realizar o design com henna, que dura em média 7 dias, ou com tintura, que tem durabilidade média que varia entre 20 e 30 dias. A durabilidade

dessas técnicas depende do tipo e oleosidade da pele de cada pessoa, dos cuidados diários e da qualidade dos produtos utilizados no procedimento. Já para aquelas que apresentam mais falhas e querem ter sobrancelhas bem delineadas todos os dias, a técnica de microblanding é muito indicada e está super em alta. O microblanding consiste em desenhar pelos artificiais em espaços falhos das sobrancelhas, utilizando tinturas semipermanentes em cores que harmonizem com o tom de seus pelos naturais. Com durabilidade que varia entre seis meses a um ano, dependendo também do tipo de pele, cuidados pós procedimento e qualidade do material utilizado pelo profissional, o procedimento leva cerca de uma hora e você nota imediatamente os resultados. O resultado desse processo será uma sobrancelha mais preenchida e definida, sem perder o efeito natural.

Que mulher não gostaria de acordar com as sobrancelhas bem desenhadas, sem ter mais o incomodo de corrigi-las todos os dias? Para pessoas que têm diabetes, utilizam medicamentos anticoagulantes, tenham hipersensibilidade à corantes, histórico de queloides, dermatite na região da sobrancelha e gestantes só podem realizar o procedimento após consulta e autorização médica. Além das sobrancelhas é necessário ter atenção à aparência dos demais pelos do rosto. Pelos indesejados sempre aparecem em nossa face e também é possível recorrer à algumas técnicas para ficar livre deles. Atualmente a técnica mais indicada é a depilação a fio, que além de não agredir a pele, não apresenta contraindicação. O procedimento pode ser feito mesmo após tomar sol, com a vantagem de não deixar manchas, e também após peeling facial. A depilação a fio nos mantém longe dos pelos por mais tempo, retirando até mesmo os pelinhos mais finos, com os benefícios adicionais de ativar o colágeno de nossa pele, evitar a flacidez que pode ser causada pela cera e de ser um método totalmente higiênico. Cada dia mais, nós mulheres, queremos estar sempre bem arrumadas e, por isso, devemos procurar as técnicas adequadas e profissionais qualificados para nos ajudar a ressaltar nossa beleza.

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Agosto 2016

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EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

Uma lição para a vida “Só é possível ensinar uma criança a amar, amando-a”. Johann Goethe Crédito: Katia Velo

CONCRETIZANDO UM SONHO oje quem tem uma história para contar sobre a Escola Evolutiva sou eu, a Vovó Dody! Sim! O antigo nome da Escola Evolutiva vem do meu nome, ou melhor, do meu apelido: Vovó Dody como até hoje os alunos, os pais e obviamente meus netos me chamam e eu amo. Fui professora durante quase 50 anos. Realmente uma vida. Ser professora para mim sempre foi motivo de muito orgulho. Quando nasceram meus netos, comecei a pensar em como poderia unir o que amava fazer, com um lugar aconchegante, seguro e que eles pudessem se desenvolver da melhor forma possível. Então, por que não criar uma Escola.

UMA ÁRVORE: MUITOS GALHOS, VÁRIOS FRUTOS Foi assim, de forma até poética que nasceu a Escola Vovó Dody. E,

juntamente com os meus quatro netos, Vittor, Isabella, Pedro Augusto e Felipe, surgiram tantos outros netos, muitos deles hoje adultos, alguns até fizeram depoimentos espontâneos aqui no Jornal Folha da Mulher. Ver o crescimento destas crianças, tornando-se jovens promissores é o maior êxito que possa desfrutar com a criação da Escola Evolutiva. Há tantas histórias maravilhosas para se contar... MEUS MAIORES TESOUROS, MEUS NETOS Hoje vou destacar a história dos meus netos Vittor, 17 e Isabella, 16. O Vittor sempre gostou de música e línguas e estudou baixo e inglês. Além de cursos de idiomas, autodidata, desde pequeno implementou seu aprendizado assistindo filmes em inglês. Além disto, adora futebol. Acompanha campeonatos de vários lugares do mundo, sabe o nome de times, região, nome de jogadores, é

seu hobbie. Sempre foi um ótimo aluno, dedicado, educado e amigo de todos. A Isabella adora praticar esportes, principalmente os que estão ligados à natureza, como surfar e cavalgar. O seu amor por cavalos a levou a transformar a atividade em competição, tornando-se Campeã Paranaense em salto de 1,20m. O ballet também é uma de suas paixões e está terminado a sua formação. Muito ativa, pratica também artes marciais na modalidade de karatê. Também sempre foi uma boa aluna, faz amizades por onde passa e sabe bem o que quer. Tanto que pretende ser médica-cirurgiã. AMIZADE VERDADEIRA ENTRE PRIMOS A amizade entre os primos sempre foi um laço com um firme nó, sempre unidos. Vittor e a Bella possuem um forte e fraternal vínculo. Ambos nutriam um desejo de

conhecer o mundo. E, por meio do Rotary, iniciaram testes até conseguirem se classificar. O destino do intercâmbio escolhido por eles, foge dos roteiros tradicionais, ou seja, Taiwan. O Vittor ficará na cidade de Kaohsiung e a Bella em Taichung. Esta amizade que é verdadeira certamente duplicará as alegrias e dará forças para dividirem as tristezas. INTERCÂMBIO: UM NOVO OLHAR SOBRE A VIDA Viajar é sempre uma forma maravilhosa de adquirir conhecimento e por meio de intercâmbio este conhecimento será ampliado. Vivenciar uma nova língua, aprender nova cultura, conhecer novas pessoas, tudo isto trará novas e inesquecíveis experiências. Este mês ficará marcado em meu coração, pois meus netos partirão para uma nova jornada. Obviamente, meu coração já está saudoso, mas

Crédito: Katia Velo

também radiante, pois sei que estão preparados tanto pelo lado familiar, quanto o educacional, pois a Escola Evolutiva participando do projeto parcerias com o Colégio Medianeira e o Uno Internacional, deram a eles asas para voarem. Eu acredito no papel da Educação na formação das pessoas, eu acredito que uma boa Escola indubitavelmente colaborará na formação do indivíduo de forma ampla. Eu me orgulho em ver como meus netos tornaram-se pessoas tão seguras e autossuficientes capazes de irem a um lugar com tantos contrastes. Vivenciar uma nova cultura, aprender outra língua, conhecer inúmeras pessoas, tudo isto trará inesquecíveis experiências. RECADO PARA MEU NETOS Netos são presentes de Deus! Um presente que recebemos sem ter a responsabilidade da maternidade. Não importa o que já fizemos ou aprendemos, ser avó é um novo caminho a percorrer. Desejo de todo o coração que Deus ilumine sempre seus caminhos e os Anjos os guiem. Que eles tenham saúde, coragem, amor, paz e sucesso. Ser avó é verdadeiramente uma bênção e uma forma de ver a vida perpetuar-se. Ser avó é um novo aprender, uma nova maneira de amar, ainda mais intensa. Queridos e amados netos, Deus os acompanhem!

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Agosto 2016

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Paula Campos

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MODA Consultora de Imagem e Estilo

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5 dicas simples de moda masculina Seja a personal stylist do seu namorado, marido, pai ou irmão

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ós mulheres, sabemos que não é fácil a relação dos homens com a moda. Talvez por falta de interesse, talvez por falta de informação. Ser um homem bem vestido e elegante, em tempos de tanto descaso é um diferencial. Pensando nisso, eu reuni 5 dicas simples de moda masculina para você se tornar a personal stylist do seu namorado, marido, pai ou irmão, e ajuda-los na hora de se vestir.

1ª dica

Moletom nem sempre precisa passar o ar de desleixo, uma boa opção são modelagens e modelos mais modernos que possibilitam um look mais usual.

2ª dica

Na dúvida é sempre bom optar por tons neutros e terrosos, looks monocromáticos (todo da mesma cor) são sempre uma boa opção.

3ª dica

Quando a ideia for ousar um pouco mais no look, a mistura de

jeans com jeans pode ser uma boa, mas sempre respeitando a regra de optar por texturas diferentes.

4ª dica

A combinação clássica preto e branco sempre dá uma sensação de elegância e é difícil de errar, mesmo que com peças casuais.

5ª dica

Todo homem deve ter uma boa jaqueta em seu guarda roupa. É uma peça versátil que possibilita diversas combinações em diferentes estilos.

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BEM-ESTAR Dionas Variani

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Hidratação dos pelos Saiba porque ela é tão importante

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s vezes, percebemos que os pelos dos nossos filhotes estão com uma aparência opaca, com alteração da cor e ressecados. Isso pode ser um sinal que os pelos necessitam de uma hidratação. A exposição ao sol, chuva, urina, saliva, poluição, uso de secadores são alguns fatores que contribuem para a danificação dos pelos. Por isso, a hidratação é necessária para fazer a reposição de água e nutrientes para a saúde dos pelos, o que também auxilia na saúde da pele. A hidratação forma uma pe-

lícula protetora sobre a fibra do pelo, aumentando o brilho e ajuda as camadas das cutículas a cobrirem a pelagem, dando uma aparência mais saudável. Em razão disso, é fundamental o uso de hidratações nos pelos dos animais, tanto pelagens longas como também pelagens curtas. Para aqueles que possuem gatos vale ressaltar que os bichanos adultos costumam ter excesso de oleosidade em certas partes do corpo, como na base da cauda, patas, barriga e próximo as orelhas, que podem ser uma reação hormonal. Então, é preciso ter cui-

dado para a hidratação não contribuir para o aumento da oleosidade na pelagem. Aqui no Two Pets, no processo de cada banho, todos com utilização de produtos premium, além do uso de xampus para a retirada da sujeira, utilizamos também, condicionadores para manter o pelo do animal sempre saudável. E, para reforçar o cuidado, utilizamos cremes específicos para hidratação e cauterização. Aguardamos seus filhotes para fazer uma hidratação e manter o visual em dia!

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BEM-ESTAR lhar Criativo Jessica Giocondo Maleski

O grande dia

O que considerar para a escolha do penteado e da maquiagem? Divulgação

enfim o grande dia chegou... Você pensou muitas noites a fio em como seria o penteado e a maquiagem ideal para seu dia especial, o álbum do seu celular está abarrotado de fotos e mais fotos de como você gostaria de estar no dia... Mas para você ficar ainda mais linda no dia do seu casamento esse preparo deve ser bem antecipado, uma pele bem hidratada e tratada e cabelos sedosos realçam a beleza natural, beleza essa que vem sendo tendência nos últimos anos, o menos que é mais, sabe como?! O que considerar para a escolha

do penteado e da maquiagem do dia? São vários os fatores que irão influenciar; seu casamento será diurno ou noturno? Você é uma noiva clássica ou moderna? Seu vestido é clássico ou ousado? A noiva sempre será a rainha do seu grande dia e nesse dia ela pode tudo, toda regra tem sua exceção desde que essa exceção seja com muito bom senso. Se o seu casamento é diurno, não abuse do brilho e do excesso de maquiagem, opte pelo clássico, pele e olhos não tão carregados, abuse dos tons pas-

Leilane Pereira

contato@belezabemstar.com 3384.3008

Consultora em Noivas do Bem Star Centro de Beleza

teis e marrons. Se desejar ousar um pouco mais use sombras coloridas, mas nada muito forte e com brilho. Os cabelos soltos com mais balanço. As tranças queridinhas são sempre uma ótima opção, elegantes e simples ao mesmo tempo, elas estão reinando. Se seu casamento é a noite, aposte nos contornos que traz inúmeros benefícios, deixando o rosto mais iluminado e até mais fino, caso seja necessário. O período noturno permite a você ousar mais, assim, vale apostar no brilho, sombras fortes, esfumadas, olhos marcantes, assim como boca colorida. No cabelo os clássicos coques são sempre os queridinhos e das mais diversas formas, então abuse deles. O ideal é que você encontre um profissional que transmita confiança. Ele trabalhará junto com você e indicará a melhor técnica de maquiagem para seu tipo de olho e pele, assim como o melhor penteado para seu tipo de rosto. Nesse dia o penteado, maquiagem e vestido serão um só conjunto. Mostre para seu profissional o vestido que escolheu, os três devem ser harmoniosos devem passar sensação de bem -estar quando você se olhar no espelho. Como disse no começo da matéria, nada é regra, são apenas tendências lançadas para auxiliar você. Seguindo alguns conselhos básicos você poderá olhar suas lindas fotos daqui alguns anos e perceber que acertou na escolha!

Fotógrafa Profissional

olharfotografias@gmail.com 3058.3332 | 8521.8182

A evolução da fotograﬁa digital E também do profissional fotógrafo

om a chegada de novas tecnologias na fotografia digital todos os dias, em dois minutos registra-se mais imagens no mundo do que em todo o século 19. Em 1975 foi criada a primeira câmera digital pela Kodak e ela gravava as imagens através de uma fita cassette, mas como não queriam ficar contra o mercado de filmes, preferiram não arriscar. Então em 1988 a Sony lança a Mavica, a primeira câmera digital para profissionais. A evolução das câmeras em resolução, pixels, formato cropada e full frame, com número de frames por segundo, com corpos mais leves pensando na qualidade de vida do profissional, a beleza de suas cores e os altíssimos valores não param. Com a evolução do material de trabalho, é necessário também a evolução dos fotógrafos como profissionais e eternos aprendizes desta maravilhosa profissão. A nossa evolução é constante e é necessária para que possamos acompanhar este avanço tecnológico. Não é somente o equipamento que faz o profissional, ele precisa saber manuseá-lo, saber aproveitar tudo de bom que o equipamento traz. Caso contrá-

rio, de nada adianta ter um mega equipamento e não saber usá-lo. O estudo é constante, necessário, importante e com certeza trará muitos frutos ao fotógrafo. Para ser um profissional altamente capacitado não é necessário o estudo nas melhores instituições, é necessário o estudo da forma como você julgar coerente e bom para você e para sua carreira. Atualmente o mundo da fotografia conta com inúmeros profissionais renomados que são completamente autodidatas, ou seja, aprenderam estudando sozinhos, sem a ajuda de cursos específicos. Com a fotografia digital, as coisas ficaram mais simples porém não fáceis. Além da técnica, do equipamento altamente poderoso é necessário uma boa pós produção do material. Com este avanço da fotografia digital os fotógrafos tem a possibilidade de proporcionar ao seu cliente e ao seu portfólio uma melhor qualidade das imagens, com cada vez menos ruído, uma nitidez incrível e além disso, entregar ao seu cliente o melhor material de lembranças que são para o resto da vida. Estude, conecte-se e dê o melhor de você, use este avanço ao seu favor.

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BEM-ESTAR

Gerenciamento do Stress através da Hipnose Renata Reginato

Psicóloga Master Coach Senior.

renata@pulsarcoaching.com.br

41 9213.8632

Hipnose Clínica II

Promover o despertar para o Ser Evolutivo, o seu “Eu Real”

Hipnose é uma das ferramentas mais avançadas de Desenvolvimento Humano da atualidade e visa extrair o máximo do potencial humano, reestruturando e potencializando recursos internos que se refletem externamente em forma de resultados. É possível gerar no paciente um sentimento de aceitação e confiança. E ainda, criar melhores resultados em sua vida pessoal ou profissional. Conhecer como a pessoa funciona e desenvolver autoconhecimento. Gerenciar seus pensamentos e sentimentos, e obter o controle emocional. Torna possível compreender o que o leva fazer, o que faz e do jeito que faz. Uma pessoa tratada com hipnose, torna-se capaz de desenvolver o poder da influência; construir e manter excelentes re-

lacionamentos familiares, sociais e profissionais. Melhorar sua comunicação interpessoal. Melhorar seu marketing pessoal. Aprender e dominar técnicas de mudanças comportamentais e estados emocionais. Entender a linguagem corporal e verbal durante uma conversa importante; aumentando seu poder de gerenciamento de conflitos. Promove a capacidade de gerenciar, negociar e resolver conflitos cotidianos com eficiência. Formular objetivos com estratégias eficazes. Superar as limitações cognitivas e gerar estados de excelência na dimensão pessoal e profissional. Este processo de conexão consciente com sua identidade o levará, seguramente, a viver uma vida mais plena e verdadeiramente amorosa. Trata-se de um programa altamente eficiente para acelerar e tornar

sustentável o crescimento pessoal. Promove o despertar para o Ser Evolutivo, o seu “Eu Real”! Desenvolve a busca e a convicção, de que todas as respostas estão dentro de cada um. Este programa ocorre de forma dirigida e feito sob medida para cada participante; ocorre de maneira intensiva e proporciona resultados surpreendentes no que diz respeito à ampliação da qualidade de vida e elevação da consciência emocional num sentido evolutivo. O formato do programa acontece de maneira individual, em um ambiente reservado, seguro e acolhedor; no qual são utilizados recursos de Psicoterapia Ericksoniana, Programação Neurolinguística, Neurociência Cognitiva, Coaching de Identidade, Meditação, Psicologia Positiva e Técnicas Bioenergéticas.

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SAÚDE

Saúde Auditiva

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Saúde Integrada

Perda de audição

Patricia Adriana Kopp Ferreira

Profissional da

Psicóloga Psicodramatista. CRP 08/10559. 41 3035.1395 | 3382.1474

Pais

A saúde começa com uma melhor audição

A tarefa de se incluir Divulgação

ue bom poder homenagear esta pessoa tão importante na configuração familiar! Presente, ausente ou distante, o pai é uma figura essencial na vida de um filho, porque pode representar o ídolo, o protetor, o herói. Diferente das expectativas depositadas na imagem da mãe, a história traz que será ele quem irá proteger e zelar pela segurança da família. Como uma extensão do seu papel de filho, o pai, passa a “existir” quando recebe a notícia de que terá um filho. Muitos se sentem responsáveis desde o início do processo e outros apenas depois que se dão conta que a criança também precisa de seus cuidados. Este ritual de passagem, deve acontecer de forma natural e espontânea e apesar do medo, é na prática que o pai passa a se sentir pertencente à relação. Devido à incapacidade que alguns sentem, muitos acabam não se incluindo e deixam de exercer a função de pai.

Neste “jogo” da inclusão X omissão, estão os filhos, que como coadjuvantes, assistem da plateia a “trama” entre pais e mães à espera de um “final feliz”. Se por um lado, homens e mulheres, hoje, não precisam ficar “presos” a relacionamentos fracassados, por outro, precisam evoluir no que diz respeito ao cuidado com os filhos em qualquer tipo de relacionamento – família tradicional, pais separados, etc. Precisam entrar num acordo e se conscientizar de que estes papéis só existem se um filho saudável estiver existindo. Cabe ao pai, ter uma atuação importante e presente na vida do filho. É nesta hora que, por mais difícil que seja sua inclusão, o pai se torna o “herói, ídolo e protetor” esperado, porque consegue vencer as suas limitações e equilibrar a relação. A sua entrada pode ser triunfante, sutil ou tranquila, porém, é por meio dela que a troca de afeto acontece por

completa e é assim que cada um sente-se estável no seu papel – mãe, pai e filho. A mãe sente que escolheu a pessoa certa para ser pai do seu filho; o pai sente que é capaz de cuidar e protegê-lo; e o filho sente-se seguro e amado. Pai, se você está presente, distante ou ausente, o que realmente deve acontecer é a felicidade do seu filho. Além da mãe, o seu papel é fundamental na história de cada um, exerça sua função de cuidador e protetor, dedique seu tempo e faça valer à pena esta vivência, independente dos compromissos financeiros que só ao mundo material pertencem. Mães, permitam e auxiliem os pais de seus filhos a triunfarem neste papel e atuarem de forma positiva e equilibrada. Filhos, por mais complexo que seja, percebam os acertos dos pais mesmo nos piores erros, porque nesta “trama” da vida familiar, todos são iniciantes ou inexperientes.

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SAÚDE Seu Sorriso Dra. Luciana Berberi Schulz

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Ortodontia X Estética

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Tenha um belo sorriso e uma saúde bucal em dia

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ortodontia é a especialidade que corrige a posição dos dentes e dos ossos maxilares posicionados de forma incorreta e que resultam nas maloclusões (mordida incorreta entre as arcadas superiores e inferiores). Dentes mal posicionados são difíceis de higienizar, e com o tempo podem ser perdidos. Inicialmente sofrem com uma gengivite que pode facilmente, pela

dificuldade de higienização, se transformar uma periodontite e levar na perda do dente. O mal posicionamento dos dentes também resulta em dores contínuas de cabeça, disfunções na ATM (articulação temporomandibular) e dores na região de pescoço, costas e ombros. Dentes tortos também prejudicam muito a aparência e a auto estima. O tratamento ortodôntico

torna a boca mais saudável e proporciona uma estética agradável por reposicionar os dentes de forma correta tanto na estética como em sua função. Os tratamentos ortodônticos podem ser feitos tanto em crianças, adolescentes e adultos, podendo ser uma uma ortodontia preventiva ou corretiva. Os tratamentos podem ser realizados por diversas técnicas, como aparelhos linguais, auto-

O tratamento ortodôntico devolve a estética e restabelece a oclusão (mordida)

Aparelhos estéticos

Aparelhos metálicos

ligados ou técnicas convencionais. Os bracktes podem ser basicamente de 2 tipos: metálicos e estéticos. Os aparelhos estéticos surgiram para atender os pacientes mais exigentes que não desejam que o aparelho fique tão visível no sorriso durante o tratamento.

Hoje 97% da população sofre com as maloclusões, sendo muito importante a avaliação com um ortodontista habilitado e especializado. Na Dentalimplantes você encontra mais essa comodidade. Agende sua avaliação pelo 30812216 e tenha seu sorriso e sua saúde em dia!

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SAÚDE Dentinho Saudável Dra. Déa Précoma Odontopediatra. CRO 10579

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Flúor

Uma pele livre de manchas

Uso racional na infância

Tratamento clareador confortável

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flúor é, comprovadamente, um agente eficaz na redução da cárie dentária. Ele age fortalecendo o esmalte dos dentes, quando presente na saliva. Porém, ele não deve ser ingerido, uma vez que seu efeito acumulativo pode provocar manchas nos dentes permanentes, a chamada fluorose. Até um ano de vida, sugerimos às mães que escovem a gengiva e os primeiros dentinhos apenas com dedeira e água filtrada. Até os 3 aninhos, que escovem com escova de dentes pequena e com dentifrício sem flúor.

Divulgação.

Dos 4 aos 6 anos, podemos lançar mão de dentrifícios com pouco flúor (550 ppm). Somente a partir dos 6 anos, quando a criança já sabe cuspir muito bem, é que aconselhamos aos pais que utilizem as pastas de dentes com 1100ppm de flúor. Mesmo assim, com a supervisão do adulto, para que a criança não engula o creme dental. No consultório, recomendamos a aplicação de flúor tópico uma vez a cada seis meses a partir do nascimento dos primeiros dentinhos para garantir o fortalecimento do esmalte dental e evitar o aparecimento da cárie precoce da infância.

envelhecimento celular da pele é causado por fatores internos e externos. Estes desencadeiam a produção exagerada de radicais livres, causando alterações principalmente no colágeno e na elastina. Dessa forma, a pele perde sua aparência saudável. Para reverter essa condição, muitos procuram produtos cosméticos, porém nem sempre são suficientes para alcançar o resultado desejado e como outra alternativa procuram os peelings. Atualmente peelings químicos são utilizados para diversas alterações da pele como manchas, rugas

e flacidez. Eles auxiliam no rejuvenescimento celular, deixando a pele aparentemente mais saudável. São procedimento muito bons que acompanhados por profissionais competentes garantem resultados excelentes. Mas, como em sua maioria produzem escamação da pele, ardência, sensibilização da região, se tornam tratamentos não indicados para todas as pessoas. Sabendo do desconforto que o peeling químico causa em algumas pessoas, uma alternativa segura e saudável é o peeling em cápsulas. Fique com aparência mais jovem e ainda mais linda com uma pele sem manchas e bem cuidada.

Uma alternativa de tratamento para manchas muito prática, pois são cápsulas. Basta tomar uma dose por dia e acompanhar os benefícios no seu espelho! A Fórmula oferece Oli-Olá®, um ativo nutracêutico excelente que proporciona a melhora da pele significativamente. É um extrato do fruto da oliva padronizado em 3% de hidroxitirosol, um potente antioxidante. Na pele promove um efeito peeling, diminuindo e uniformizando a hiperpigmentação. Estimula a produção de colágeno e elastina, melhorando a elasticidade e estimulando a renovação celular. E ainda possui eficácia comprovada para a saúde cardiovascular. Os resultados variam conforme a pele e grau de manchas, mas todas percebem resultados positivos. O extrato de Oli-Olá® é produzido em uma linha de fabricação sem solventes, processo exclusivo que garante tanto a sua segurança quanto a sua eficácia. Muitos benefícios em uma cápsula! O tratamento pode ser potencializado com a associação do mesmo extrato de oliva em creme, o HydrOlive. Este ativo combinado com Oli-Olá® melhora ainda mais os resultados. Para mais informações fale com nossas farmacêuticas.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2016

SAÚDE

Comunicação&Saúde

Psicologia & Hipnose Vania Cristina da Rocha Psicóloga. CRP 18320/08.

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

41 9667-9608 (whatsapp)

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

vaniarochapsicologa@outlook.com

Você está esquecendo algumas coisas? Aprenda a melhorar sua memória

memória é um conjunto complexo de lembranças que formam nossa experiência de vida. Quando penso em uma cadeira, por exemplo, recordo um formato, cor, tipo de material e várias outras informações sobre esse único objeto. Quando algo nos acontece, é criada uma lembrança temporária, que pode desaparecer brevemente (memória de curto prazo) ou ser gravada por um longo tempo (memória de longo prazo). Mas chega um momento em que achamos que nossa memória já não funciona mais tão bem. Podem ocorrer falhas, seja por muitas informações a serem lembradas ou outros fatores, entretanto, podemos treinar nossa memória para que ela não tenha perdas tão significativas e impactantes. Para se evitar perder eventos e documentos, esquecer-se de fazer alguma atividade, e também exercitar seu cérebro, use as dicas a seguir: • Tenha uma agenda – uma agenda ou caderno irão facilitar sua vida, em vez de tentar lembrar-se de tudo, anote todos os

compromissos, mas lembre-se de olhar ela pelo menos uma vez ao dia; • Guarde os documentos sempre no mesmo lugar – se você está habituado a guardar algo em um lugar e em determinado dia guarda em outro é provável que não lembre onde o colocou; • Deixe bilhetes na geladeira ou outro local que olhe frequentemente – será mais fácil lembrar-se dos compromissos se eles estiverem à sua vista; • Leia com frequência – ler ativa a concentração e sua capacidade de guardar informações, além de melhorar a linguagem e conhecimento. Faça um resumo escrito ou conte a alguém sobre o que leu; • Faça coisas diferentes no seu dia a dia – use outro caminho para ir trabalhar, tome café da manhã em outro cômodo da casa, folheie revistas de cabeça para baixo, preencha caça-palavras, sudoku; • Melhore os seus sentidos – olhe tudo ao seu redor, feche os olhos e tente lembrar-se de tudo que há aí, cores, formas, objetos específicos, tudo quanto for possível. Feche os olhos e preste atenção aos

sons que ouve, perceba se o som é alto, baixo, de que objetos ou quais pessoas, etc. Coloque um alimento na boca, sinta o gosto, pense em que ingredientes foram utilizados para fazer este alimento, etc. Toque em objetos diferentes, sinta a textura, perceba de que material é feito, etc; • Inverta sua orientação – escreva com a mão que não utiliza usualmente, use o relógio no outro braço, mude o mouse de lado, durma do lado contrário da cama, escove os dentes com as duas mãos; • Pratique uma atividade que nunca tenha tentado antes – uma atividade física, saltar de paraquedas, escalar uma montanha, qualquer coisa diferente da sua rotina. Essas dicas simples irão auxiliá-lo a exercitar seu cérebro. Assim como nosso corpo físico, nosso cérebro também precisa ser exercitado frequentemente. O estresse, a ansiedade e a preocupação excessiva com os problemas diários nos dão a impressão de que nossa memória não está funcionando tão bem, então, dê atenção especial a forma de vida que você está levando.

ATENDIMENTO PARTICULAR E POR CONVÊNIOS Particular: sessões avulsas, pacotes com 6 ou 12 sessões (parcelado no cartão de crédito) Convênios: Bradesco, Copel, Sanepar e Geap

christianedelfrate@hotmail.com

O diálogo

O quanto ele é necessário para a criança

oda criança tem seu tempo para desenvolver linguagem. Entretanto, temos que pensar no que é prudente dentro deste tempo, e o que seria um problema. Muito frequentemente recebo no consultório crianças com 4, 5 anos de idade que começaram a falar a pouco tempo, outras tem uma fala quase ininteligível e outras ainda, nem mesmo falam. Primeiramente, conhecer a história desta criança é fundamental. Como foi a primeira infância desta criança? Ela teve otites de repetição na primeira infância? Como ela foi estimulada a aprender a falar? Como ela interage com o meio? Ela se coloca como sujeito de linguagem ou ela está a mercê de outras pessoas das quais ela é extremamente dependente. A criança precisa de diálogo!!! Ela precisa estar inserida em situações dialógicas para que através da interação com o outro, ela vá aos poucos construindo seu vocabulário, sempre se colocando numa posição também de interlocutor. Se uma criança com 5 anos, quase não teve contato social, ou seja, não frequentou a escola, não teve convívio com outras crianças, certamente ela estará em defasagem comparando com aquelas que desde muito cedo frequentam um ambiente estimulador. Ficar em casa com a mãe, ou com a avó ou mesmo com uma pessoa de confiança é bom para a criança? Em termos... Explico: A presença da mãe é fundamental na criação do filho, ninguém cuida melhor de um filho que a própria mãe. Porém, esta mãe tem

outros afazeres, cuidar da casa, fazer as refeições, entretanto não fica o tempo todo brincando, estimulando, criando situações em que a criança estimule seu vocabulário, isto seria praticamente impossível num cotidiano real. Ficar meio período na escola e o restante do tempo com a família, seria uma rotina ideal para qualquer criança. A inserção da criança desde cedo em um ambiente escolar é o ambiente ideal para o desenvolvimento de linguagem oral e futuramente de linguagem escrita. O papel da família é fundamental, pois ao mesmo passo que a escola tem papel importante na aquisição de linguagem da criança, a família também deve sempre intervir, na medida do possível, na absorção do conhecimento por parte do filho. É em casa que isto deve ser reforçado. Como? Deixe seu filho perguntar, responder, apontar, mostrar... Não faça tudo por ele antes dele se colocar como sujeito de seu discurso. Ele precisa aprender que é através da fala que os outros vão entender o que ele precisa. Mesmo que sua fala apresente trocas, ou ele gagueje para falar, deixe que ele fale, é claro que sem reforçar os erros e sim mostrando a maneira correta de falar. É olhando o outro que ele aprenderá. De qualquer forma uma criança com 5 anos com dificuldades de linguagem não está mais dentro do esperado, então é para isto que uma avaliação fonoaudiológica é necessária, para que os pais saibam qual o melhor caminho a seguir, e se necessário um acompanhamento fonoaudiológico terapêutico.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2016

SAÚDE

Espaço Terapêutico D’Angela Silva Massoterapeuta e Quiropata.

espacoterapeuticodeva@hotmail.com

Massoterapia Muito além do relaxamento

Divulgação.

écnica milenar que hoje é muito utilizada para tratamento e prevenção de doenças. Mais do que isso, a massoterapia é uma ótima aliada na promoção da saúde. Quando pensamos na massoterapia ou massagem em geral, logo pensamos em relaxamento. Os benefícios da massoterapia vão muito além do relaxamento. Ela pode ser usada como um complemento a tratamentos convencionais, pois atua na causa e não em sintomas de uma pessoa. Conheça alguns benefícios da massoterapia: • Promove a sensação de bem-estar • Ajuda no controle dos sintomas de estresse • Alivia tensões e ajuda no combate à ansiedade • Alivio de dores musculares

• Estímulo da circulação sanguínea • Fortalece o sistema imunológico Hoje, com a pressa, correria e estresse fazendo cada vez mais parte de nossas vidas, é fundamental uma pausa até para que nossos corpos possam voltar ao seu equilíbrio. Muitas pessoas têm recorrido à massoterapia como uma forma de recuperar suas energias. Com isso não é de se estranhar que hoje em dia muitas empresas têm fornecido aos seus funcionários sessões de massoterapia durante o expediente. Estas empresas puderam comprovar que alguns minutos de pausa durante o trabalho, aliado com sessões de massagem são capazes de proporcionar um ambiente mais produtivo e criativo, além de se tornar um diferencial em um mundo cada vez mais competitivo.

São José dos Pinhais | Agosto 2016

Folha da Mulher

Coluna

SAÚDE

Intolerâncias alimentares “O que é alimento para alguns, pode ser veneno para outros.” Lucretius dieta isenta da substância por toda vida.

ALIMENTAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA

ábitos alimentares saudáveis começam na infância, desde o aleitamento materno. A correta seleção dos alimentos influencia na manutenção de um peso corpóreo saudável e está diretamente relacionada com a diminuição de riscos de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes mellitus, obesidade, hipertensão arterial, dislipidemias, câncer, entre outros. Ao longo da vida uma pessoa processa em média cerca de 25 toneladas de alimentos em seu sistema digestivo, sendo essa a maior carga recebida pelo sistema imunológico, é natural que em algum momento da nossa vida algum alimento possa desencadear um processo imunológico, esse processo pode ser chamado de intolerância alimentar.

AS INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES Alguns alimentos que ingerimos causam reações repetidas e anormais em nosso organismo, chamadas de reações adversas ao alimento, essas são responsáveis pelo desencadeamento das intolerâncias. As intolerâncias alimentares são caracterizadas pela incapacidade de digerir determinados alimentos ou aditivos alimentares pela falta de alguma enzima que é necessária para a correta digestão ou até mesmo podendo também estar associada a anticorpos IgG, que se elevam frente ao sistema imunológico quando é ingerido certos alimentos. Os sintomas frente às intolerâncias aos alimentos são: • Digestivos: Acidez, úlceras e aftas na boca, gastrite, colite, prisão de ventre, diarreia, náuseas;

• Respiratórios: Tosse, bronquite, asma; • Articulares: Dor, rigidez; • Outros: Enxaquecas, fadiga, depressão, retenção de líquidos, acnes, arritmias cardíacas, conjuntivite. INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN O glúten é uma proteína presente no trigo, na cevada, no centeio e alimentos derivados. A intolerância ao ingrediente, devido à dificuldade de o intestino processar o glúten, se caracteriza por alguns sintomas clássicos como o inchaço e dor abdominal, gases, diarreia crônica, emagrecimento e enxaqueca. Com o tempo, também há desnutrição, já que o intestino não absorve adequadamente os nutrientes, e consequentemente problemas no desenvolvimento. Pessoas com intolerância permanente ao glúten têm a doença celíaca e o único tratamento é uma

INTOLERÂNCIA A LACTOSE A intolerância à lactose é uma doença bem comum, provocada pela incapacidade de digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e nos laticínios. A falta da enzima lactase, reponsável por digerir a lactose, leva ao aparecimento de sintomas gastrointestinais sempre que um produto à base de leite é consumido. A quantidade de lactase produzida no intestino delgado costuma ser elevada durante os primeiros anos de vida, mas vai reduzindo-se conforme a dieta se torna mais variada, menos dependente de leite e derivados. É importante destacar que nem toda redução na produção de lactase leva a sintomas de intolerância à lactose. AS VANTAGENS DO DIAGNÓSTICO CORRETO Os testes que avaliam as intolerâncias alimentares são ferramentas de diagnósticos extremamente úteis para aquelas pessoas que buscam uma vida mais saudável, uma vez que, conhecendo corretamente o alimento responsável pela intolerância é possível administrá-lo de forma segura e conseguir a remissão dos sintomas. Por isso, os testes de intolerâncias alimentares são ferramentas indispensáveis para aperfeiçoar as orientações do seu médico ou nutricionista.

RECEITA • Ingredientes: 1 colher chá CMC ou goma xantana*, 1 xíc. farinha arroz integral; 1 xíc. fécula batata; 1/2 colher de chá de sal marinho; 2 colheres de chá de fermento em pó; 1 colher de chá bicarbonato de sódio; 4 ovos; 1/3 xíc. óleo de canola; 1 colher de chá de cravo; 1 xíc. de açúcar mascavo; 4 maçãs fuji c/ casca cortadas em cubinhos; 1/2 xíc. nozes ou castanhas picadas; 1/2 xíc. de uva passa escura e hidratada. • Preparo: Misture a farinha de arroz, a fécula de batata, o sal, o CMC, o fermento e o bicarbonato e reserve. No liquidificador, bata bem os ovos com o óleo, o cravo e o açúcar. Despeje na mistura de farinhas, mexa bem e acrescente as maçãs picadas, as castanhas e as passas hidratadas. Distribua em forminhas de muﬃns ou em 3 formas de bolo inglês. Asse em forno quente por 45’ ou até dourar. *O CMC ou a goma xantana deixarão seu bolo macio. São encontrados em lojas de produtos naturais ou de produtos para confeitaria. Receita elaborada/ cedida pela nutricionista funcional PAULA A. M. VALLE. CRN-8 2364. R. João Ângelo Cordeiro, 500 - sala 38 - 3º andar São José dos Pinhais/PR. F: (41) 3282-3665

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2016

ATIVIDADE FÍSICA Coluna da Aziza Aziza Mahaila

Claudio Oltmann

Personal Trainer e Fitness Coach

Bailarina e professora de dança do ventre

otimaformactba@gmail.com otimaformacuritiba

41 9125-9219 | azizamahaila.blogspot.com.br

Benefícios da dança do ventre

Qual o próximo passo? 6 passos para sair da inércia e atingir objetivos e resultados Dilvulgação.

Parte I: físicos Divulgação: Aziza Mahaila.

“E O

lá, tudo bem? Vou falar a partir desta edição sobre os benefícios da prática da dança do ventre, os quais podem ser divididos em: físicos, mentais e emocionais. Neste mês, vamos falar sobre os benefícios físicos, que são os que notamos em primeiro lugar. A fim de subsidiar essa matéria, fiz a seguinte pergunta para as alunas do Estúdio Aziza Mahaila: “Considerando os aspectos físicos, mentais e emocionais, qual foi para você o principal benefício desde que começou a fazer dança do ventre?” As alunas responderam que a dança do ventre modela a cintura; ajuda no desenvolvimento motor / coordenação motora; melhora a postura; define as curvas do cor-

po; melhora a flexibilidade e os movimentos ficam mais fluidos. Além dos benefícios citados por elas, temos muitos outros, como a queima de calorias, a diminuição das cólicas menstruais, o fortalecimento dos músculos dos braços, pernas e glúteos. A dança do ventre, como atividade física, é bem completa, pois trabalha o corpo como um todo. A mulher fica com uma postura mais elegante e as mais baixinhas “crescem”. O fato de dançar com os músculos do abdômen contraídos e a coluna reta, faz com que a barriga diminua. No próximo mês, falaremos sobre os benefícios mentais advindos da prática da dança do ventre. Um abraço!

u preciso começar a fazer exercícios!” Você já deve ter ouvido isso, ou até mesmo dito esta frase algumas vezes, mas o que faz você passar deste plano para a ação? Quando as pessoas me perguntam qual o melhor tipo de exercício para fazer, procuro ser muito direto e objetivo na resposta: aquele que você faça! De nada adianta você buscar exercícios mirabolantes em revistas, ou feito por modelos, métodos de treinos e dietas que estão na moda, se você não fizer nada disso! Ao longo de 15 anos de experiência em atividade física, identifiquei 6 passos em pessoas que atingiram seus resultados e que considero a chave para o sucesso de qualquer objetivo: 1º. PASSO: Tenha FOCO! Esse já é um bordão dos praticantes de exercícios, porém se você pergunta para a pessoa, ela não sabe o que signifi-

ca. FOCO é saber exatamente o que você quer. Uma foto muito rica de detalhes do que você quer se tornar. “Se você não sabe aonde quer chegar, qualquer lugar serve.” 2º. PASSO: Tenha um planejamento! Se seu objetivo está muito distante da sua realidade você tende a desanimar e não realizar, agora se você colocar PONTOS DE CONQUISTA ao longo de todo o processo, cada ponto conquistado representará uma pequena vitória. Por exemplo, você decide perder 10 quilos, estabeleça cinco pontos de conquista a cada 2 quilos perdidos, e o mais importante, COMEMORE! 3º. PASSO: Entre em AÇÃO! Você é hoje aquilo que você fez nos últimos 5 anos! Algumas pessoas ficam achando desculpas e aguardando um momento ideal, que talvez nunca irá acontecer. Saia da inércia, comece hoje mesmo a se mover! 4º. PASSO: O que está por trás do

seu objetivo? Saber o seu “PARA QUÊ” ou “PARA QUEM” é como ter um imã atraindo você o tempo todo para o próximo PONTO DE CONQUISTA! Quem quer emagrecer, não quer apenas emagrecer, quer o quê o emagrecimento vai proporcionar. 5º. PASSO: Melhore continuamente! A pergunta é: O que vai fazer você seguir onde todo mundo pararia? Começar e ter FOCO muitos têm, fazer planejamento, alguns fazem, AGIR e PERSEVERAR é para poucos! Quando estamos nos sentindo inspirados, devemos aproveitar ao máximo esse treino, haverá determinados dias que nossa vontade não será tão grande, mas ao invés de inventar desculpa, vá e faça, como uma rotina necessária mesmo! Pode não ser seu melhor treino, mas será mais um passo dado! 6º. PASSO: finalmente, o RESULTADO! Espero que em algum momento você atinja o seu RESULTADO, aproveite e comemore bastante! Compre uma roupa nova! Mas NÃO relaxe! Quando você chegar lá, tenha consciência que um novo FOCO será necessário, se você chegar ao final e não tiver outro objetivo mais ousado, você pode perder o embalo, só tenha cuidado, se esse novo objetivo for grande demais você pode desanimar, antes que isso aconteça retorne ao passo número 1. Depois de tudo isso a pergunta que não posso deixar de te fazer é qual será o seu primeiro passo?

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2016

ESTÉTICA Dra. Lilian Antonietto Franco Rocco

Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

41 3035.7431 / 3035.1211

Clareamento facial O inverno é o melhor momento

Dilvulgação.

melasma é um tipo de mancha facial que acomete principalmente as mulheres. A causa exata não é conhecida. Existem fatores que podem gerar ou aumentar o quadro como exemplo: predisposição genética, exposição excessiva ao sol, gravidez, uso de hormônios e até lesões. Por sua vez, as sardas são pontinhos de tom castanho que aparecem em pessoas com pele clara, nes-

se caso, o sol é o grande causador da pigmentação. Os melanócitos são células da pele responsáveis pela produção da melanina, substância que produz a cor na pele. Quando estas células trabalham com grande intensidade ocorre a produção excessiva de melanina, assim atingindo a superfície do tecido e pigmentando. Mancha não é uma característica apenas feminina, alguns homens

podem apresentar manchas na face e tendem a realizar os mesmos procedimentos e cuidados pós tratamento. Para clarear uma mancha é necessário entender como ocorre o processo de pigmentação do tecido. Não há cura para o melasma, mas em alguns casos consegue-se o clareamento em até 90%. Deve-se realizar procedimentos de acordo com o tipo e histórico desta pig-

mentação, o foco principal é eliminar gradativamente as camadas da pele. Os peelings causam a troca de camadas superficiais da pele, eliminando gradativamente as manchas e consequentemente diminui marcas de expressão e rugas, além do clareamento, promove rejuvenescimento da face. Peeling é uma das técnicas de clareamento da pele, que utiliza dentre outras possibilidades o ácido retinóico. É um dos procedimentos de estética capaz de promover a renovação celular, de forma progressiva, estimulando a regeneração natural do tecido. O peeling pode ser de origem mecânica (aparelhos), química (ácidos) ou enzimática (cosméticos). O Peeling de Cristal é um dos aparelhos mais famosos para a renovação celular profunda. Pode ser utilizado durante a limpeza de pele, ou associado a outros procedimentos para clareamento. Remove toda a queratina e escarifica levemente a epiderme. Na função de clarea-

mento pode escamar o tecido. O Peeling químico de ácido retinóico é um excelente procedimento para o clareamento da pele onde uma máscara do tom amarelo é aplicada após a preparação da face, a mesma permanece durante algumas horas reagindo nas camadas. Após alguns dias a escamação profunda ocorre, realizando a repetição das sessões é obtido o efeito do clareamento, dessa forma pode ser realizado de maneira superficial, médio ou profundo. Os ácidos mais conhecidos no mercado e de uso em cabine são o ácido glicólico, retinóico e a hidroquinona. Os ácidos são recomendados para as peles que apresentam manchas mais claras, pois promovem a renovação celular. Ao iniciar qualquer tratamento é necessário a preparação da pele, geralmente uma Limpeza de Pele é um bom procedimento para conhecer e iniciar um protocolo facial. Durante e após qualquer tratamento de face, o uso de filtro solar é indispensável, mesmo durante o inverno.

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São José dos Pinhais | Agosto 2016

www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

A Arte como forma de valorizar o ser humano Tudo tem seu valor, até mesmo o lixo meio em que vive e a si mesmo. Os caminhos são vários, citarei um, o documentário “Lixo Extraordinário”. Afinal, trabalhadores cujo ambiente seja o lixo podem compreender qual o sentido da Arte? A EDUCAÇÃO COMO PRIORIDADE

Obras de Vik Muniz com a colaboração de catadores de lixo.

Arte é uma disciplina que naturalmente possui um viés com várias disciplinas. Embora para muitos alunos (e pais) a disciplina de Arte seja algo distante e sem tanto significado, ela está intrinsecamente ligada a nós. Desde os mais primórdios tempos, temos por necessidade

demonstrar nossos pensamentos, sentimentos e emoções e o fazemos por meio da música, dança, desenho entre outros. A Arte está relacionada a tudo que nos rodeia. E é neste ambiente que busco a conscientização e a valorização da disciplina que inevitavelmente levará o aluno a compreender melhor o

A Arte não é algo apenas a ser ensinado e sim a ser aprendido, compreendido e difundido, pois está sempre em permanente mudança e com a atual globalização, torna-se ainda mais fundamental o papel do professor como colaborador e mediador para que as informações sejam as melhores e as mais produtivas. Já com relação a habilidade do fazer artístico, isto ocorre da mesma forma que o conceito de inteligência que são múltiplas. E, todo fazer artístico, em suas diversas linguagens, deve ser incentivado e valorizado. O trabalho com Arte, que em si mesma é tão complexa, nos oferece múltiplas possibilidades ou caminhos. Trabalhar com o sensível é ir além do olhar, é o perceber-se, é interiorizar-se, é a essência. O ensino de Arte nas escolas, com qualidade, comprometimento e seriedade, resultará em indivíduos mais seguros e independentes. A Arte possibilita

conhecimento do meio e de si mesmo e também a valorização, resgate da autoestima. A ARTE RESGATANDO VIDAS O documentário “Lixo Extraordinário” retrata o difícil cotidiano dos catadores de lixo do Jardim Gramacho (RJ) pelo olhar do artista plástico Vik Muniz que hoje é reconhecido mundialmente, mas teve uma infância pobre em São Paulo. Neste documentário, o envolvimento de Vik com os catadores, que inicialmente iriam apenas ajudá-lo na confecção das obras, vai se tornando cada vez mais estreito e forte.

Conhecer a história destas pessoas que estão invisíveis em nossa sociedade é um ponto forte do filme. Um exemplo ocorre quando uma das catadoras é fotografada e começa a chorar, pois nunca tinham tirado uma foto dela. Outro momento especial do filme é o surgimento do interesse destes trabalhadores que começam a despertar para a Arte e não querem trabalhar como antes. O conflito de Vik Muniz entre o que pode e deve fazer para ajudá-los é um pontos mais conflitantes deste documentário. Em tempos em que a vida parece não valer nada, percebemos que tudo tem relevância em nossas vidas, inclusive o lixo.

São José dos Pinhais | Agosto 2016

Folha da Mulher

o dia 2 de julho de 2016, no Buffet Infantil e Eventos Espaço Festa, em São José dos Pinhais, a Boutique Infantil All For Kids promoveu o 1º Chá das Princesas. Em uma tarde deliciosa, mamães e suas pequenas princesas participaram de diversas atrações dignas de majestade. Todas foram levadas da loja até o buffet em uma luxuosa limusine. No buffet caprichosamente decorado havia um delicioso café, mesa de guloseimas e doces finos, caricaturista, ateliê de pintura e a presença de 3 lindas Princesas da Encantada Personagens. O evento foi um grande sucesso. Uma tarde muito especial que ficará eternizada na memória das mamães e de todas as pequenas princesinhas. “Agradecemos a Deus e a todos que fizerem parte desse momento lindo. A cada um, a cada detalhe feito com muito capricho e amor. O mais importante de tudo foi ver a alegria e o brilho nos olhos de cada princesa ali presente. Qual mãe não se sente realizada em ver a alegria da sua filha?! Obrigada a cada profissional que deu o seu melhor para que tudo ficasse lindo e especialmente para as nossas pequenas!” Bruna e Cláudio.

Crédito Fotos:

41 3058.0808 | 9949.0442 www.facebook.com/bruna.allforkids.9

Avenida Rui Barbosa, 1500 - Loja 01 Galeria Hotel Howard Johnson (em frente ao Colégio Bom Jesus)

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São José dos Pinhais | Agosto 2016

VERA ROSA CASAMENTO DE FERNANDA GOMES E CARLOS STRADIOTTO

Os noivos Fernanda Gomes e Carlos Alberto Stradiotto disseram o sim, numa bela cerimônia católica ortodoxa conduzida pelo Padre Jorge e a cerimônia civil pelo Juiz de Paz, Clímaco Miranda, no último dia 23 de julho na Chácara Vale Silvestre em São José dos Pinhais. Seu pai Otavio Albino levou-a para a cerimônia e o seu padrasto Firmino Cardoso a conduziu até o altar, onde estava a sua mãe Olinda Gomes. Emocionado Carlos foi conduzido ao altar pela sua mãe Enir Amboni Stradiotto e na transmissão simultânea homenagens foram rendidas, in memoriam, ao seu pai Itacir Stradiotto. Amigos e familiares prestigiaram o enlace de Fernanda e Carlos. A recepção contou com a produção da TMM Cerimonial, com Taylor Moresco e Franciele Santos. As imagens ﬁcaram a cargo da Vimo Video Foto. Aos noivos felicidades! (Fotos: Vimo Vídeo Foto)

São José dos Pinhais | Agosto 2016

Folha da Mulher

25 www.verarosa.com.br

verarosa@verarosa.com.br

INAUGURAÇÃO TIME EXPRESS

Com mais de 52 anos no mercado de transportes no Rio de Janeiro, a Time Express inaugurou a sua unidade Paraná em São José dos Pinhais, no dia 20 de julho, com um coquetel onde o empresário Juca Thedin, presidente da empresa, juntamente com o diretor Marcello Thedin e toda equipe receberam clientes, autoridades municipais e ainda a imprensa paranaense. Estive na produção do evento que reuniu mais de 120 pessoas, que foram dar as boas-vindas a Time Express. (Fotos: Valterci Santos)

Ronald Vieira, diretor da Time Express com o presidente da empresa Juca Thedin, Adriano Adriano Derinievicz, Julio Canestraro e o presidente da Aciap-SJP, Claudemir Gibrim, Marcello Thedin e Fábio Sereno da Time Express.

Imprensa reunida: Mitsuo Kaneko da Rádio Banda B, Vera Rosa diretora do Portal VRNews, Felipe Dutra e Gabriela Nassar da Banda B, prefeito Setim, Juca Thedin, Fabíola Laddy da Rede Globo acompanhada de Orlando Nunes Borges da BG contact e Rogério Afonso da Rádio Transamérica.

Marcello Thedin, Juca Thedin e o secretário de Cultura de São José dos Pinhais, Amarildo Rosa.

Marcos Leandro Bombardelli, presidente do Rotary Club São José; com sua esposa a empresária Miriam Ferreira; o casal Dinameni Botega Bressan Zanette e Damerson Zanette também diretores da Aciap-SJP.

MAKIÊ EM SÃO JOSÉ DOS PINHAIS

Os empresários Débora e Cristiano Schermak estão à frente da administração da marca de maquiagens, Makiê, que chega a São José dos Pinhais com uma grande linha de produtos proﬁssionais. Willyam Sleder registrou a gravação do programa Vera Rosa do portal VRNews, no encontro de consultoras da marca, no Café Vanila no Caminho do Vinho. (Foto: Divulgação)

Presidente da Associação Comercial, Claudemir Gibrim, o prefeito de SJP, Luiz Carlos Setim, o presidente da Time Express Juca Thedin, o diretor da Time Express Marcello Thedin e o diretor do conselho deliberativo da Aciap, Júlio Canestraro descerraram a placa inaugural da Unidade Paraná.

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COZINHA & CIA O

São José dos Pinhais | Agosto 2016

Receita do Mês

por Carminha Paes

Dia dos Pais é uma das datas mais especiais do ano, momento em que a família se reúne para homenagear e prestigiar aquele que está sempre

lá quando precisamos. Pai-irmão, pai-padrasto, pai-tio ou, simplesmente, pai! Ele orienta, dá amor e está sempre disposto a ajudar quando é preciso.

Por isso, nesse mês trouxe uma receita para você preparar para o seu pai no delicioso almoço no domingo! Feliz Dia dos Pais!

|| FILÉ MIGNON RECHEADO AO MOLHO MADEIRA

– Sal a gosto – 3 colheres (sopa) de azeite de oliva – 2 colheres (sopa) de manteiga

cortar até o final. Abra a carne e recheie com uma fatia de queijo mussarela e o tomate seco. Feche utilizando no máximo 2 palitos. Tempere com o molho inglês, o alho e o sal. Numa frigideira, aqueça o azeite e a manteiga e sele a carne dos dois lados. Reserve. Prepare o molho. Aqueça a manteiga em uma frigideira e refogue a cebola. Junte a farinha de trigo e doure-a. Acrescente o vinho madeira, a água, os tabletes de caldo carne e, mexendo sempre, deixe apurar até que engrosse. Junte a carne reservada e deixe cozinhar por mais 5 minutos.

• Rendimento: 6 porções • Tempo de Preparo: 60 minutos • Ingredientes: – 1,5 kg de medalhões de mignon – 200 g de queijo tipo mussarela cortado em fatias – 1 xícara (chá) de tomate seco – 2 colheres (sopa) de molho inglês – 2 dentes de alho picados

• Ingredientes molho: – 1 colher (sopa) de manteiga – 1 cebola ralada – 2 colheres (sopa) de farinha de trigo – 1 xícara (chá) do vinho madeira – 1 xícara (chá) de água – 2 tabletes de caldo de carne • Modo de preparo Com o auxílio de uma faca, corte os medalhões ao meio no sentido horizontal, mas sem

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São José dos Pinhais | Agosto 2016

ESTÉTICA Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F

fabi_gonsales@hotmail.com

41 3035.1416

Implante de ﬁos elásticos Levante a musculatura facial sem recorrer ao bisturi

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om o passar dos anos não tem quem não queira fazer as pazes com o espelho e ver novamente refletida a imagem que deixou para trás há alguns anos. No processo de envelhecimento facial, ocorre a perda do colágeno e elastina, diminuindo seu volume. Isso faz com que os tecidos do rosto (músculos, pele, subcutâneo) caiam decorrente da gravidade, acentuando o aspecto de flacidez, com conse-

quente queda da maçã do rosto, formação do bigode chinês, deslocamento da gordura para baixo, dando aspecto de “buldogue” e perda do contorno da mandíbula. Já imaginou uma técnica em que não seja necessário fazer cortes, onde não haja sangramento e que o resultado seja praticamente imediato? Pois é, isso é o que acontece com o lifting facial através de fios de sustentação. Você volta no tempo redefinindo seu rosto, reduzindo as rugas e

recuperando o volume através de uma técnica minimamente invasiva. A colocação dos fios é indicada para quem tem flacidez leve ou moderada. O implante suspende a musculatura e reposiciona a pele, principalmente quando esse processo está no início por volta dos 40 a 50 anos, onde já é percebido a ptose (queda) da pele do terço médio da face, da linha mandibular, do supercílio, flacidez do pescoço, ou ainda, perda

do volume malar. Os fios de sustentação da face podem ser absorvíveis como os fios de seda (fio búlgaro) e os de ácido polilático (fio silhouette) ou inabsorvíveis, que são os de polipropileno com garrinhas (fio russo). Qualquer um desses fios é biologicamente compatível, não dão rejeição e não migram. O mais utilizado é o fio de sutura silhouette, incolor, e absorvível em até 2 anos. Com o tempo são encapsulados por novas fibras de colágeno que se formam estimuladas pela colocação do próprio fio, melhorando ainda mais a sustentação do tecido e o volume da face. O implante dos fios de sustentação é feito ambulatorialmente com anestesia local, sem necessidade de internação. O processo dura em média de 15 a 20 minutos. Os fios da face ficam alojados na camada de gordura, não causando ondulações na face e nem são visíveis ou palpáveis. Cada fio é colocado através de microcânula e os pontos de entrada e saída da cânula guia na

pele fecham-se imediatamente. A quantidade de fios utilizada na face irá depender da flacidez. A elevação do tecido flácido é observada de imediato, sendo que o resultado final é alcançado num prazo de 40 a 60 dias que é o período de acomodação dos fios nos tecidos. Todos os fios induzem a formação de colágeno em volta deles, dando um efeito adicional de sustentação em até 6 meses. O pós-operatório é bastante suave e o paciente pode retornar às suas atividades normais logo após o procedimento. O paciente sairá com uma máscara de micropore e terá como objetivo conter a ginástica facial por 48 horas. Deve-se aplicar gelo no local nas primeiras 12 horas, não se expor a calor excessivo, e não dormir de bruços. É contraindicado a colocação de fios em pacientes com excesso de tecido adiposo na face, excesso de pele devido ao envelhecimento avançado, e pele muito fina com falta de tecido adiposo.

Folha da Mulher

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Agosto 2016