Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 68ª ed. - outubro 2017 by Folha da Mulher

Folha da Mulher São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

Ano 6 – Edição 68 – São José dos Pinhais – Outubro 2017

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Outubro é ROSA

Prevenir é um gesto de amor para si mesma página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

O mês do Outubro Rosa é dedicado para reforçar a importância da prevenção do câncer de mama, o segundo �po de câncer que mais mata mulheres. A médica de Família e Comunidade e Homeopata, Waleska de Carvalho Lima Bi�encourt (capa desta edição), de 37 anos, notou alguns sinais diferentes e procurou ajuda médica no início deste ano. Mesmo com o diagnós�co, Waleska manteve o o�mismo. “Você é mulher e é linda! Ter um diagnós�co de câncer de mama não é fácil, mas é preciso ter fé e a�tude, tudo passará e você terá histórias de superação para contar. Tenha muito amor próprio, seja amor na vida das pessoas e permita-se receber amor. Você pode achar que é o ﬁm, mas pode ser o começo. Abrace a vida, porque você merece o melhor”, diz. Leia a matéria na íntegra na página 03. Fotograﬁa: Rosane Gondro Photography (Av. Batel, 1387, Curitiba | 3035-7483 | 99856-2524). Agradecimento especial: Dra Thais Abreu de Almeida.

redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br Web e Facebook: www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida

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São José dos Pinhais | Outubro 2017

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São José dos Pinhais | Outubro 2017

CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Outubro é Rosa Cuidar da saúde é o melhor presente que você pode dar para você e sua família

câncer de mama é um dos mais comuns, sendo o tipo que mais provoca a morte de mulheres no Brasil. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), a estimativa é de 60 mil novos casos por ano em mulheres cada vez mais jovens. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais chances de cura. A entidade informa que, quando descoberto no início, há 95% de probabilidade de recuperação total. Segundo a oncologista clínica, Dra. Thais Abreu de Almeida, o principal sintoma percebido pela mulher é a palpação de um caroço na mama. Outros nódulos nas axilas ou no pescoço também podem ser percebidos. Alterações no mamilo ou saída de líquido de aspecto anormal (principalmente sanguinolento) pelo bico do seio também são sinais frequentes. “Sempre que palpar um caroço (nódulo) na mama ou tiver alguma dessas alterações, deve-se procurar o oncologista ou mastologista. Em muitos casos esses achados não são malignos mas devem ser investigados”, diz. A médica de Família e Comunidade e Homeopata, Waleska de

Carvalho Lima Bittencourt, de 37 anos, notou alguns sinais diferentes e procurou ajuda médica no início deste ano. Apesar da palavra “câncer” assustar de início, as notícias foram animadoras, pois Waleska não apresentava metástase (a doença não tinha se espalhado), só estava localizada na mama direita e com invasão de alguns linfonodos. E também se tratava do tipo mais comum de câncer de mama, Carcinoma Ductal. Ou seja, havia tratamento. “Foi surpreendente, pois não havia casos de câncer de mama em minha família e também por minha idade, 36 anos. Como qualquer pessoa, é natural sentir medo. Não tem como não associar câncer à morte. Mas eu estava decidida que iria lutar, qual fosse o meu prognóstico, porque viver é bom demais e eu quero ver meu filho crescer e se tornar um homem bom”, conta Waleska, que é mãe de um garotinho de 5 anos, o Raphael. Waleska passou por sessões de quimioterapia antes de fazer a cirurgia em ambas as mamas. “Como sou homeopata, também fiz e faço uso de remédios homeopáticos, que me ajudaram muito a diminuir os

efeitos colaterais da quimioterapia, inclusive mantendo minha imunidade sempre no limite da normalidade. Também faço Reiki, uma terapia que vem sendo extensamente estudada e comprovada como eficaz no tratamento dos sintomas e na diminuição de tumores”, diz, destacando que é preciso aumentar os cuidados com o corpo e com a mente, melhorar a dieta, hidratar-se, praticar atividade física. “Eu sou praticante de yoga há muitos anos, mas havia parado. Então resolvi voltar com tudo. Não sou muito fã de atividades físicas, mas fazia uma caminhadinha. E ainda fiz psicoterapia”, relata.

boinas”, conta a médica, que faz um balanço positivo de toda sua experiência: “Eu poderia dizer que foi o ano mais difícil ou o pior ano de minha vida, mas não foi. Tudo depende de como você encara. Para mim tem sido uma experiência transformadora, em que estou tendo a oportunidade de me conhecer melhor, de fazer o que realmente importa e fazer um balanço da minha vida. Estou tendo a oportunidade de conhecer pessoas valorosas, pessoas devotadas e de receber o amor e o cuidado de todos”, relata Waleska, lembrando que seu tratamento ainda não acabou. Ela fará sessões de radioterapia e faz uso de medicação oral.

Prevenção

Ainda não há como prevenir totalmente o câncer de mama devido à variedade de fatores de riscos e aspectos genéticos envolvidos na origem deste tumor. “No entanto, algumas medidas são de grande impacto

para a proteção, como tratar e evitar a obesidade, atividade física regular e alimentação balanceada. Com isso já é possível reduzir em até 28% o risco de câncer de mama. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e ter cautela no uso de terapia de reposição hormonal sem orientação são aspectos importantes na prevenção”, alerta a oncologista Dra. Thais. Segundo o Ministério da Saúde, deve-se realizar mamografia a partir dos 50 anos e repetir a cada dois anos, ou conforme resultados da mamografia prévia. A frequência com que o exame deve ser repetido deve ser orientado pelo médico. A Folha da Mulher veste sempre essa causa não só em outubro, mas todos os meses do ano. O laço rosa, sempre presente na capa, é símbolo da prevenção do câncer de mama e serve para lembrar que o autoexame é o mais belo gesto de amor que uma mulher pode fazer para si mesma.

Vaidade X Cura

Waleska conta que, durante seu tratamento, percebeu o quanto as pessoas se preocupam muito com o físico. “Eu sou uma mulher jovem, que sempre foi saudável e vaidosa. Mas a cura é o mais importante. Temos muitos recursos estéticos hoje em dia. Não tive nenhum problema em ficar careca, gostei muito e aderi ao visual. Fui sozinha raspar a cabeça, porque não aguentava mais tirar os tufos de cabelo. Raspar foi uma libertação! Pude usar lenços, chapéus,

Crédito: Rosane Gondro Photography

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São José dos Pinhais | Outubro 2017

BELEZA coluna

Gustavo Giugno

Carol Siqueira Empresária

Cabelereiro

4 passos que farão a diferença no futuro

1. Limpar. O primeiro passo

dessa rotina é limpar a pele retirando todas as impurezas e resíduos de maquiagem e outros produtos aplicados na pele, removendo também as células mortas. Isto permite uma melhor absorção dos produtos nos próximos passos. A limpeza pode ser feita com água e sabão, preferencialmente os indicados para face.

2. Tonificar. A utilização de um tônico permite a completa remoção dos resíduos deixados pelo produto de limpeza, ajuda a refres-

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41 3398.1234 | 98718.6781

Rotina diária de cuidados com a pele om a rotina corrida do dia a dia muitas vezes algo bem importante é deixado de lado e suas consequências só aparecerão no decorrer do tempo. Rugas, manchas, linhas de expressão, podem ser consequências naturais da pele, mas também podem ser evitadas e prorrogadas. Reservar alguns minutos do dia para ter um cuidado com a pele não é uma tarefa impossível, basta somente disciplina. Com apenas quatro passos simples é possível estabelecer uma rotina diária de cuidados com a pele do rosto que farão toda a diferença no futuro.

gustavogiugno@hotmail.com

car a pele e a restaurar o seu pH natural, deixando os poros menos visíveis.

3. Hidratar. Após a limpeza e

tonificação, a pele deve ser cuidada e hidratada. Assim como os demais processos, deve ser feita pela manhã e à noite. É importante diferenciar os cremes diurnos e noturnos e observar suas funções. Recomenda-se consultar um dermatologista para indicação do produto correto para cada tipo de pele.

4. Protejer. A exposição solar

é considerada a principal causa do envelhecimento prematuro da pele, portanto uma proteção adequada é imprescindível. Diversos cremes de dia incluem o fator de proteção solar (FPS), normalmente FPS 15, mas é muito possível que a pele necessite de uma proteção maior, sobretudo durante os meses em que os índices UV são mais elevados. O protetor solar deve ser aplicado depois do creme de dia ou como substituto. Após esses cuidados, a pele estará pronta para dormir a noite, ou quando feita de manhã, pronta para receber uma linda maquiagem.

Luzes e mechas Você sabe a diferença?

e juntar um grupo de 10 mulheres, é bem provável que pelo menos uma delas tenha algum tipo de mechas no cabelo. Isso pode incluir as mechas tradicionais, que saem da raiz até as pontas do cabelo, as famosas e queridinhas – luzes, balaiagem ou até diferentes métodos, como ombré hair, californianas e muitas outras técnicas. E com a chegada do verão, a ideia de dar uma clareada no cabelo para combinar com a estação mais ensolarada do ano cresce entre as mulheres.

Divulgação

Expectativa x Realidade

Quem nunca foi a um salão de beleza cheio de referências encontradas na internet e desejando o cabelo de alguma famosa? No entanto, em alguns casos, a realidade é um pouco diferente da expectativa. Cabelo vai muito da personalidade da pessoa, do estilo. Tem tons que combinam mais com determinados tons de peles. Cabe ao profissional alertar a cliente que determinado tom, por exemplo, combina mais com o estilo dela.

Tendências e diferentes estilos

“Tenho mechas” é uma maneira generalizada de avisar que seu cabelo foi clareado. Mas, o universo das mechas é muito maior do que muita mulher imagina. Elas podem ser aplicadas como luzes. Nesse caso, elas são mais finais e mais bem distri-

buídas, o que dão uma ideia de mais natural. Outro método utilizado nos salões de beleza, e também por mim, é a balaiagem. Quando você tira algumas mechas, deixa outras um pouco mais tempo, e, nesse caso, alcançam tons diferentes, você está fazendo a balaiagem. No que diz respeito às tendências, o ombré hair continua sendo o queridinho das mulheres. Ele é bem versátil, indo bem com cabelos mais escuros e também com as loiras. Nesse caso, a raiz é mais apagada e as pontas mais iluminadas. Dá um lance de mulher sofisticada. E aquelas que tem um cabelo mais claro, como um loiro acinzentado, que se colocar mechas já atinge o ponto do platinado rápido.

Com que cor eu vou?

Se você pensa que sua única

opção em relação aos tons das mechas está nos diversos tipos de loiros, está muito enganada. As brasileiras estão ousando mais nesse sentido. Hoje em dia as pessoas buscam mechas de todos os tons, até marrom e vermelho. Mas se mesmo assim você ainda quer dar uma iluminada no cabelo com tons de loiros, as opções mais pedidas são o loiro puxado para o caramelo e o platinado. A opção por determinado tom deve ser avisada e conversada previamente com o profissional, para que ele consiga chegar na cor que você deseja. O produto utilizado é o mesmo, o que muda é o tempo de aplicação. Se você quer uma tonalidade mais caramelo, o tempo que o produto vai ficar no cabelo é menor. Já se quiser platinado, vai demorar mais para chegar no tom.

Cuidar é essencial

Pronto! Depois de saber o que significam as mechas, os tipos de processos e os tons possíveis, hora de ir ao salão e mudar o visual. Mas e depois? Os cuidados com o cabelo precisam fazer parte da rotina de quem fez mechas. É importante lembrar que a mecha deixa o cabelo bonito, mas danifica bem. E nem todo mundo faz a manutenção adequada, então é importante fazer uma hidratação, cauterização, reposição de água. É por essa falta de cuidado que se danifica muito o cabelo.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

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São José dos Pinhais | Outubro 2017

BELEZA Gustavo Giugno Cabelereiro

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Mudança de visual Para você se inspirar nesta estação

Divulgação.

ão existe mulher que num certo momento da vida, acorde se olhe no espelho e fique com uma vontade enorme de mudar de visual, repaginando por completo todo o look. É aquele desejo de sentir-se outra, talvez mais jovem, mais na moda, mais interessante, bonita ou simplesmente renovada. Com a vontade, aparecem também a dúvida do que fazer para mudar de visual, até porque algumas pensam que para renovar é preciso buscar soluções drásticas, como cirurgias ou tratamentos de pele caríssimos. Na verdade é preciso pouca coisa para mudar de visual, e basta um toque de criatividade para se reencontrar com o espelho. Uma ótima opção, para início de conversa, é começar investindo nos cabelos.

Algumas dicas para mudar de visual • Uma ótima maneira de dar um ar mais leve aos cabelos é optando pelas luzes, que nada mais são do que o clareamento de algumas mechas muito finas em todo comprimento

dos fios. É uma mudança indicada para as pessoas que não querem radicalizar com um visual muito diferente, mas adoram a ideia de quebrar a monotonia e o tudo igual dos cabelos coloridos cem por cento com a mesma tonalidade. As luzes passam a impressão de feição iluminada, e o mais bacana é que você pode começar com a transformação aos poucos, puxando apenas alguns fios. • Ainda na mudança de tonalidade, é possível optar pelas mechas, a idéia é a mesma, dar um tom mais claro aos cabelos, porém, neste caso, a quantidade de fios descoloridos é maior do que aqueles descoloridos nas luzes, menos esparramados também. Por este motivo, o resultado é bem mais contrastante e destaca ainda mais o rosto. • Um terceiro modo de realçar o rosto e mudar o visual é pintando os cabelos. Porém, quando a mudança é de uma tonalidade mais escura para uma mais clara, a aplicação deverá ser gradual para evitar manchas nos fios. Não recomendo procedimentos em que uma pessoa de cabelos completamente pretos se torne loiríssima da noite para o dia. Além de se

assustar com o novo visual, se o trabalho for mal executado pelo profissional você corre o risco de ficar com cabelos cor laranja. Para evitar surpresas desagradáveis se certifique do resultado do procedimento que deseja e faça a mudança com um cabeleireiro de confiança. • Um corte de cabelo tem o poder de mudar uma mulher radicalmente. Ele pode afinar o rosto, rejuvenescer e até ser o pontapé inicial para um novo estilo. Daqueles que o cabeleireiro não economiza na criatividade. Um corte de cabelo faz uma grande diferença no rosto, principalmente quando é feito por um profissional que sabe o que é mais adequado para o cliente, seu formato de rosto, estilo de vida e personalidade. Independente do seu estilo, mudar é sempre bom! Desfiados, ‘joãozinho’, chanel ou franjas retas são capazes de mudar o visual e deixam a mulher mais bonita e confiante. • Abandonar os cachos e ficar com o cabelo cem por cento liso, com alisamento, também é uma mudança radical. O mercado oferece uma série de produtos para o alisamento de seus cabelos.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

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EDUCAÇÃO Feira das Ciências 2017 Escola Evolutiva

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Consumo consciente, respeito ao meio ambiente e cidadania

Crédito: Divulgação

FEIRA DAS CIÊNCIAS

por Katia Velo

este ano, o tema da Feira das Ciências da Escola Evolutiva foi “Consumo Consciente”. A abordagem foi ampla e muito produtiva, partindo deste a descoberta do Brasil onde os indígenas que aqui viviam usavam a terra e a floresta de forma equilibrada, passando pelo trabalho escravo, formas de reciclagem, os acumuladores, a obsolescência programada, o lixo digital, hospitalar e radioativo, entre vários outros temas. Houve também a importante

abordagem sobre os “invisíveis”, pessoas não reconhecidas e valorizadas pela sociedade como por exemplo: faxineiras, lixeiros, caixas de supermercados, frentistas, pedreiros, entre outros profissionais extremamente relevantes.

MUITO ALÉM DA APRENDIZAGEM

por Elaine Ribeiro, Relações Públicas, mãe de Maria Eduarda, Júlia e Gabriela

entre tantas questões que nós, pais, nos preocupamos em relação aos nossos filhos está a escolha da escola

aonde eles vão estudar. Muito mais do que um ambiente de aprendizagem, na escola eles passam a conviver com pessoas diferentes do círculo familiar, têm acesso às mais diversas informações e formam grande parte de sua rede de relacionamentos. Mais do que uma escola eficiente em seu método de ensino e pedagógico, a Evolutiva desenvolve um trabalho de excelência na formação de seus alunos como cidadãos. A preocupação e a abordagem de temas atuais fazem com que as crianças criem uma consciência crítica e consciente sobre os mais variados

assuntos e a FEIRA DAS CIÊNCIAS deste ano foi mais uma prova disso. Além de proporcionar um tempo de qualidade entre pais e filhos durante a preparação dos trabalhos para a Feira, houve uma grande troca de experiências entre as crianças e nós, adultos, que muitas vezes acabamos nos desligando de detalhes tão simples, mas tão importantes para a nossa vida e para o nosso planeta. Com o tema “Consumo Consciente”, alunos de todas as faixas etárias demostraram como podemos de maneira prática aju-

dar na preservação do meio ambiente. Confecção de brinquedos com reaproveitamento de materiais, fantasias feitas a partir de recicláveis e customização de camisetas envolveram alunos e famílias em sua preparação. A exposição de materiais que costumamos acumular em casa também chamou muito a atenção pela forma abordada. Na Evolutiva a parceria entre a escola e as famílias vai muito além da aprendizagem. Como pais, temos a certeza de que estamos sendo auxiliados na preparação de nossos filhos para a vida.

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VARIEDADES Dra. Líria Terezinha Mikos Fonoaudióloga CRF.ª 3 – 8464 PR

Professor

Comemore seu dia com VOZ e em grande estilo! Crédito: Divulgação

odos sabem que o professor utiliza muito a voz no seu dia a dia. E todo professor sabe do quanto precisa se preparar para não ficar sem voz! Estratégias pedagógicas, assim como para o aquecimento e desaquecimento vocal são necessárias para adaptar-se ao uso intensivo da voz durante no trabalho, cuidados de extrema rele-

vância para que o professor não tenha problemas vocais. Neste contexto, a fonoaudiologia oferece a assessoria necessária para esclarecer as dúvidas quanto à produção vocal, o uso da voz e a importância dos cuidados. Avalia a resistência e a potencialidade vocal e indícios de alterações orgânicas ou funcionais, de forma a possibilitar o aprimoramento

vocal do professor, otimizando as habilidades relacionadas ao uso da voz e da fala e diminuindo os prejuízos ocasionados pelo uso da voz profissional. A terapia fonoaudiológica proporciona a reabilitação vocal nos casos que apresentem alteração orgânica ou funcional do trato vocal e com apoio de técnicas específicas, faz o acompanhamento da evolução clínica e análise do uso da voz em diversas situações de exposição vocal, a fim de quantificar a demanda e definir meios de utilização da voz sem que ocorra situações de esforço e mau uso em decorrência da patologia vocal instalada. Professor: sua voz é sua ferramenta de trabalho! Cuidar dela é fundamental para sua saúde e bem-estar, além de contribuir no processo de aprendizado do aluno, pois uma voz agradável fica mais atrativa, deixa o conteúdo interessante, chama a atenção dos alunos e favorece a fixação do aprendizado.

• Mantenha hábitos saudáveis: não grite e evite pigarrear ou tossir em excesso; • Faça uma boa ingestão de água; • Pratique exercícios vocais conforme a recomendação do fonoaudiólogo! • SAIBA QUE: exercícios vocais realizados de forma inadequada podem trazer prejuízos para a voz; • Articule bem as palavras, porém sem exageros;

• Fale em velocidade adequada, ou seja, nem rápido nem lento demais; • Respire adequadamente para falar; • Fique atento à intensidade da fala, não fale alto nem baixo demais; • Realize exercícios corporais de alongamento, pois auxiliam na diminuição da tensão cervical; • Mantenha uma boa postura; • Mantenha uma alimentação equilibrada.

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BEM-ESTAR Carolina Chuman Massoterapeuta do Bem Star Centro de Beleza

contato@belezabemstar.com 3384.3008

Ah não!

Acabe já com o inchaço na barriga, pernas, pés... Divulgação

om o calor, vem o desconforto para muitas pessoas, a sensação de peso, de dor e até formigamento nos pés, que podem ser causados pelo inchaço. A drenagem linfática manual é muito eficiente em minimizar o inchaço e aliada a cremes drenantes e a kinesio taping, é um alívio maravilhoso! Quando você ficar inchada, sentindo aquele peso para andar e dificuldades para realizar suas atividades, saiba que você pode ser livre de tudo isso,

aliando massagem, cremes e kinesio taping. A técnica da drenagem linfática manual é uma massagem em cima dos vasos linfáticos e dos linfonodos, que são como “ralos” distribuídos pelo nosso corpo, e esta técnica ajuda a direcionar o líquido para os ralos. Os cremes drenantes estimulam a circulação sanguínea e linfática, ajudam na eliminação de toxinas e líquidos acumulados. A kinesio taping é uma ban-

dagem de algodão com cola não alérgica que tem peso e espessura semelhante a nossa pele. A cola é distribuída na bandagem em ondas para deixar a pele respirar. É uma ação mecânica, colada à pele. O taping vai fazer uma mínima, mas suficiente tração na pele, facilitando o líquido em excesso nos tecidos a penetrar na circulação linfática. E a melhor coisa que resulta disso tudo: o relaxamento! Portanto, chega de sofrimento, agende uma sessão hoje mesmo!

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BEM-ESTAR Alessandra Bevilaqua Psicóloga Clinica. CRP 08/23155

profissional da

Ricardo Wolff

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41 99961.4099 | 3146.2500 INFORME PUBLICITÁRIO

O que é AUTOESTIMA para você? Saiba como compreendê-la

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uando se fala em autoestima pensamos em uma imagem de uma mulher/ homem bonita, pele, corpo, roupas, curvas e músculos. E não pensamos em outras áreas. Esse pensamento é modelado pela sociedade que impõe disfarçadamente ideias prontas, impostas de uma beleza formada. Como um padrão. Será só isso mesmo? Para compreender nossa autoestima, é importante pensarmos nos seguintes pontos:

• Como são administrados os seus relacionamentos? Com seus pais? Seu casamento? Com os filhos? • E a vida profissional? Você gosta do que faz? É agradável seu ambiente de trabalho? Você se sente estagnado em seu trabalho? • Em sua vida espiritual? Tem fé? Pratica alguma doação ou voluntariado? • Como Administra sua parte física? É saudável? Alimenta-se bem? Tem insônia? • E a parte Emocional? Sente mau humor? Dificuldade em expressar

seus sentimentos? • Gosta de você mesmo? • E por fim, a parte social, como é administrada? Viaja? Vai ao cinema, ao parque? Tem algum hobby? Todos esses pontos são passados despercebidos, e pouco questionados. A consequência muitas vezes é sentirmos frustração, nos sentirmos reprimidos, e com a autoestima baixa. Para compreendermos nossa autoestima, vamos avaliar os três pilares principais: 1º VOCÊ SE GOSTA? 2º VOCÊ SE SENTE CAPAZ DE ENFRENTAR DESAFIOS? 3º VOCÊ SE SENTE MERECEDOR DA FELICIDADE? Caso algum dos pilares acima não esteja suportando sua autoestima, seria importante avaliar e buscar ajuda de um profissional, quando nossa autoestima anda disfuncional, outras áreas em nossa vida possam estar descompensadas também.

Sombrinha e guarda-chuva é tudo igual como dizem?

Confira a incrível linha de guarda-chuvas e sombrinhas diferenciados que dispomos

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mundo está em constante evolução e o consumo de produtos não é diferente. A indústria e o comércio por sua vez precisam se adaptar às necessidades de seus potenciais clientes. Os produtos importados da China tem sido cada vez mais presentes na vida dos brasileiros. O preço competitivo devido a mão de obra em abundância facilitou esse processo. Mas como na época que iniciou a importação de produtos chineses a maioria que chegavam ao nosso país eram as famosas bugigangas. Devido a isso muitas pessoas criaram o conceito errado de que tudo proveniente da China não presta. Ao contrário disso, atualmente a China é o maior parceiro comercial do Brasil e isso não é a

toa. Os chineses produzem material da qualidade que estivermos dispostos a comprar (e o preço acompanhará a qualidade como tudo que é nacional). Há sim produtos semi-descartáveis como existem produtos de primeira, assim como objetos sinônimo de qualidade como é o caso do Iphone que é produzido na China mas muitos não sabem. Com os guarda-chuvas e sombrinhas não é diferente. A Bravino possui ainda opções nacionais que atualmente se limitam a guarda-chuvas para recepção e guarda-sóis e atua com uma linha incrível de guarda-chuvas e sombrinhas importados. Embora a empresa seja recente, possuímos mais de 35 anos atuando no comércio e reparos de guarda-chuvas e sombrinhas. Venha nos fazer uma visita.

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Bem-vindo Outubro Bem-vindo mês das crianças!

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heias de energias, de boa vontade, de bondade e muito amor, nos faltam palavras para expressar o quanto as crianças iluminam o Studio Kaesemodel. A dança é uma atividade muito procurada para os pequenos e dançar não só é divertido como também muito favorável ao bem-estar físico e emocional das crianças. Além de melhorar a coordenação motora, também ajuda na disciplina e esforço.

O Ballet clássico é uma das danças mais recomendadas às crianças quando são pequenas. Essa encantadora modalidade favorece a criatividade, a musicalidade e o trabalho em grupo, mas temos Jazz, Dança do Ventre e Ritmos também para elas. E todas estas modalidades são muito benéficas. A escolha é feita pelo gosto, estilo e adaptação de cada um. O Ballet clássico consiste em unir a técnica, a música e a atuação nos movimentos. São habilidades que as crianças vão adquirindo pouco a pouco através de exercícios e posturas. Exige disciplina, boa postura e ritmo. E oferece inúmeros benefícios como: melhora da coordenação motora;

aumenta a concentração; noções de espaço e de localização; aumenta a flexibilidade e resistência corporal; corrige e melhora a postura; estimula o desenvolvimento intelectual; ajuda a expressão e memória; aumenta a autoestima; ajuda a fazer amigos; estimula crescimento da criança e melhora o equilíbrio e reflexos. Vale lembrar, que os pais devem incentivar, mas a criança deve querer fazer o Ballet em primeiro lugar, não se deve forçá-la, pois há inúmeras outras modalidades de dança e atividades físicas que podem agradá-la mais. O Ballet não é apenas para crianças, adultos podem praticar em qualquer idadae, afinal nunca é tarde para se aprender. Convidamos vocês para conhecer o Studio Kaesemodel e agendar uma aula experimental gratuita, e neste mês de outubro, temos uma promoção para as modalidades infantis, venha conferir!

São José dos Pinhais | Outubro 2017

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BEM-ESTAR Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação Doutora em Linguística

Todo dia é dia de brincar Quando brincar vira coisa séria! Divulgação.

utubro é o mês das crianças, nele festejamos o dia dos nossos pequenos e assim comemoramos o mês todo. O fato é que comemorar “ser” criança vai muito além de um simples dia, tem que ser algo comemorado todos os dias, afinal este momento é divino na vida dos pequenos e daqueles que convivem com os mesmos! Vamos brincar, vamos comemorar, vamos celebrar estas pequenas luzes em nossas vidas! Quando se trabalha com

crianças como no caso da clínica fonoaudiológica, percebe-se que trabalhar é brincar! Brincar com responsabilidade, brincar vira coisa séria e é através da brincadeira que criamos situações dialógicas para aprender. E a aprendizagem é mútua! É brincando que se aprende! É brincando que adquirimos nossa linguagem! É brincando que adquirimos conhecimento! Através das trocas dialógicas adquire-se linguagem, aprimora-se a linguagem, tanto oral como escrita.

Desta maneira, o contexto lúdico faz parte dos atendimentos fonoaudiológicos, o brincar realmente é coisa séria! Através do contexto e da interação com o outro a criança vai se tornando sujeito de seu próprio discurso. A linguagem é construída nas trocas verbais, a consciência efetiva-se na interação, seu funcionamento é dialógico em relação ao mundo interior e exterior, sujeito e linguagem interagem mutuamente. Do mesmo modo que a fonoaudióloga, pais e professores também fazem este papel de interlocutor, e da mesma forma, não devem deixar de brincar com seus filhos e alunos. Brincar não é perder tempo, brincar é como um suplemento no crescimento da criança, através da brincadeira a criança desenvolve-se, aprende, e o melhor, aprende se divertindo! Hoje a homenagem vai toda para os pequenos grandes seres que são vocês!!! Hoje a homenagem vai par todos meus pacientinhos que me fizeram ter paixão pela fonoaudiologia. Feliz Dia da Criança!!!

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SUA CASA Coluna Cassiana Franco Nesello Arquiteta. CAU A78741-8.

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Cozinha planejada

A melhor opção para sofisticação e otimização do espaço Divulgação.

xistem vários tipos de cozinhas: Lineares com ou sem lavanderia, em “U”, em “L” e americanas. Hoje vamos falar da Cozinha Americana. A Cozinha americana é a cozinha que está integrada à sala, sem separação por paredes mas sim através de um balcão ou uma ilha. Ideal para espaços pequenos, ela tem se tornado a cada dia mais usual entre os apartamentos e casas. Esse tipo de cozinha se torna uma grande aliada, pois une sofisticação, economia de espaço e, além disso, você consegue uma sensação de espaço maior pela integração de ambientes que este tipo de cozinha proporciona. Para quem procura uma mudança radical em casa, e deseja unir os ambientes, essa é sua melhor opção. Esse tipo de projeto exige um bom planejamento e é fundamental que seja feito por um

profissional. Aqui na Casa Brasileira São José dos Pinhais nossa equipe é altamente capacitada para a resolução do seu espaço. Você com toda certeza não irá se arrepender na escolha de uma de nossas cozinhas! Os eletrodomésticos devem ser estudados e dispostos de maneira a proporcionar praticidade e conforto na hora de cozinhar. Os eletros em inox ou preto dão um ar mais moderno ao projeto, já a linha branca é mais básica e romântica.

Quanto custa uma cozinha planejada? Existe uma série de fatores que influenciam no preço médio da cozinha planejada. Primeiramente leve em conta a qualidade do material oferecido.

Na Casa Brasileira SJP toda matéria-prima é de primeiríssima qualidade, a confecção das peças é feita por robôs, resultando em um acabamento impecável e perfeito! Outros fatores como tipo e cor dos acabamentos, se são em Vidro, BP, Lacca ou BP alto brilho; quantidade das ferragens utilizadas, se possuem amortecimento ou não, se existe um número grande de gavetas, gavetões ou apenas portas de giro. O tamanho da sua cozinha também influencia muito, variando para mais ou para menos. Então se você quer uma cozinha planejada barata, a melhor opção é recorrer a projetos mais simples, sem tamponamentos e com poucos aramados. O preço na Casa Brasileira SJP é super em conta, uma cozinha linear pequena custa a partir de R$ 5.000,00 que pode ser parcelado em até 24x. O custo-benefício é excelente visto que o ambiente vai ficar mais bem estruturado e com uma composição que respeita as dimensões do espaço.

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MODA Paula Campos Consultora de Imagem e Estilo

Círculo Cromático Essa roupa está combinando?

nspirada na estação do ano mais colorida de todas, esse mês vamos falar um pouco sobre o Círculo Cromático, sua aplicação no dia a dia e suas possíveis combinações de cores. A gente sempre se pergunta se determinada roupa está combinando não é mesmo? Mas o que as pessoas muitas vezes não sabem, é que existe uma ciência por trás da harmonia das cores. Na Consultoria de Imagem, o círculo cromático e suas diferentes utilizações, se tornam um grande aliado para as minhas clientes na hora de se vestir. Isso reflete não só no estilo, mas também na utilização de diferentes peças e acessórios coloridos possibilitando, infinitas combinações. Tudo que envolve combinação de cores está relacionado ao Círculo Cromático, são 12 cores, sendo elas 3 primárias (vermelho, amarelo e azul), 3 cores secundárias (laranja, verdade e violeta) e mais 6 cores terciárias, cada uma com seu lugarzinho especial formando

criam uma sensação visual agradável e harmonizada. DICA 2: Não é preciso ter três peças de cores diferentes para combinar, você pode fazer combinações análogas com apenas duas peças.

Combinação Complementar

nosso famoso círculo. DICA 1: Imprima um círculo cromático e cole na porta do seu guarda roupa. Isso vai te ajudar à combinar as peças antes de sair de casa.

Combinação Análoga

Como o próprio nome diz, as combinações análogas, são as cores semelhantes. Se você olhar no círculo, vai ver que a cada três cores, elas harmonizam entre si, são as cores que estão lado a lado. Possuem pigmentos em comum e

As combinações complementares, de maior contraste, são formadas por cores opostas na roda das cores. Aquelas que se encontram simétricas ao centro da roda. Pode parecer um pouco confuso, mas não é à toa que as ruivas ficam bem de verde né? O verde e o vermelho são cores proporcionalmente opostas no círculo. Assim como as loiras ficam bem de azul, tudo é uma ciência baby! DICA 3: Se você não é muito de cor, e fica um pouco perdida na hora de inseri-las no seu dia a dia, o ideal é buscar combinações que envolvam cores mais vibrantes, mais escuras ou abusar nas estampas e acessórios.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

Folha da Mulher

BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Outubro 2017

Saúde Integrada Dr. Claudio Silveira Filho

Profissional da

Médico Geriatra. CRM-PR 25.292 / RQE 17.274

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O triunfo dos muito idosos E uma pergunta: Como você quer estar aos 80 anos de idade?

Divulgação.

té bem pouco tempo as pessoas costumavam planejar como viveriam quando chegassem aos 60 anos, período planejado por muitos para a tão sonhada aposentadoria. Atualmente o cenário vem passando por mudanças importantes. No Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE - 2015), ao nascer, uma criança tinha a expectativa de viver em média, 75,5 anos. No Paraná, as crianças nasciam com essa esperança em torno de 76,8 anos. Nesse mesmo ano, o IBGE apontava que ao chegar aos 65 anos, o idoso teria uma esperança de viver mais 18,4 anos, atingindo idades superiores aos 83 anos. As expectativas vêm sendo confirmadas, pois a realidade atual nos mostra que o número de idosos com 80 anos ou mais, também conhecido como os “muito idosos” são a faixa etária que, proporcionalmente, mais cresce no país nos últimos anos. Portanto, há uma necessidade de revisar os planos: Como eu quero estar aos 80 anos? O que eu poderei fazer aos 80 anos? A primeira tarefa a ser cumprida é chegar aos 80 anos bem,

conquistando o chamado envelhecimento bem-sucedido ou ENVELHECIMENTO ATIVO. A Organização Mundial de Saúde define o ENVELHECIMENTO ATIVO como um “processo de otimização das oportunidades de saúde, participação social e segurança, de forma a promover a qualidade de vida ao longo do envelhecimento”. O problema é que muitos deixam para se preocupar com esse processo de otimização da saúde, tardiamente. Ainda pensam: “Quando eu me aposentar, vou cuidar da minha saúde!” Como médico Geriatra, posso afirmar: Vai ser tarde demais! A busca pelo envelhecimento bem-sucedido deve ser pensada desde a infância pelos nossos pais e a cada geração para que tenha-

mos qualidade de vida na velhice. Muitos leitores devem estar pensando: “Mas com 80 anos eu vou estar cheio de doenças, tomarei remédios, terei limitações físicas, visuais, auditivas. Que qualidade de vida é essa? ” De fato, o envelhecimento traz consigo muitas das consequências questionadas. Mas é importante ter em mente, que cada organismo tem respostas próprias e não saberemos como poderia ter sido nossa velhice se não começarmos a nos cuidar desde cedo. É importante ter em mente que o conceito de ENVELHECIMENTO ATIVO está intimamente ligado ao grau satisfatório de CAPACIDADE FUNCIONAL, definido pela manutenção da autonomia e independência do idoso na sua vida diária, apesar de poder apresentar alguma limitação física, mental ou social. Não tem remédio, então busquemos a prevenção, nos mantendo ativos e funcionais sempre, mantendo em mente que ENVELHECIMENTO ATIVO só se conquista com VIDA ATIVA. Então se mexa e envelheça bem, não deixe para começar os 60!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

SAÚDE Seu Sorriso Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

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CRO 20678/PR

Clareamento dental

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Dentes branquinhos e autoestima elevada

larear seu sorriso é muito mais simples do que você possa imaginar, além de trazer um sorriso mais saudável renova a sua autoestima. Certas comidas e bebidas podem causar a pigmentação (manchamento) dos dentes. Tais alimentos incluem café, chá, vinho, chocolates e isotônicos. Fumar também é umas das causas mais comuns de causar as manchas nos dentes. Praticar uma boa higiene bucal é essencial para qualquer um que queira ter dentes mais bran-

Imagens: Divulgação.

cos. Escovar, passar o fio dental e utilizar um enxaguante bucal são ótimas formas de cuidar dos seus dentes e ajudar a prevenir a formação de manchas. A utilização do fio dental ao menos uma vez ao dia pode ajudar a remover a placa bacteriana que foi acumulada. Utilizar um canudo ao tomar certas bebidas pode auxiliar na prevenção de manchas, mantendo o pigmento longe dos dentes. Isto funciona especialmente para bebidas como café, chá, vinho e isotônicos.

Há diversas formas de clarear seus dentes, aqui seguem alguns procedimentos mais utilizados, e cada um é recomendado de acordo com caso.

Clareamento Caseiro

No clareamento caseiro é confeccionado as moldeiras, que são entregues ao paciente junto com as seringas contendo os clareadores nas porcentagens adequadas a cada caso. Junto são entregues as recomendações para seguir em casa. Fatores relacionados ao estilo de vida do paciente, como fumar e consumir excessivamente bebidas e

alimentos com muitos pigmentos (corantes), podem diminuir a sobrevida do tratamento. O sucesso do clareamento caseiro vai depender do paciente seguir as recomendações passadas pelo profissional.

Clareamento a Laser

Para um clareamento mais rápido e eficiente, poderá ser realizado um tratamento no consultório realizado por um profissional. Estas opções de tratamento contêm agentes clareadores em concentrações mais elevadas e produzem resultados mais rápidos. Normalmente,

em apenas uma visita você já vai perceber uma grande diferença, pois além de utilizar um gel numa maior concentração, ele é ativado pela luz do laser o que clareia o dente muito mais rápido e na hora. Dependendo do caso, o dentista pode associar um tratamento adicional de clareamento caseiro para um sucesso de longo prazo de tais tratamentos feitos em consultório. Na Dentalimplantes você volta a ter seus dentes branquinhos novamente com a mais alta tecnologia, podendo ter sua autoestima renovada, volte a sorrir. Agende sua avaliação 3081-2216

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

SAÚDE Cristiane Taborda

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Cacti-Nea

Drenagem linfática em cápsulas

os dias de hoje devido a rotina corrida é muito comum a falta de tempo para cuidar do nosso corpo. Entre os cuidados estéticos, estão as massagens drenantes, que melhoram a circulação, reduzem o inchaço e ainda combatem a tão indesejada celulite. A grande novidade, para a mulher moderna que busca saúde e bem-estar mas não tem tempo a perder, é a drenagem linfática em cápsulas. Contendo seu alto poder de eliminação de gordura e redução de medidas, a drenagem é capaz de limpar a pele de dentro para fora, eliminando as toxinas acumuladas nas células e ainda melhorar a aparência completa da pele. Pensando em preservar em um único produto as principais propriedades farmacológicas e nutricionais do fruto de cacto da espécie Opuntia, foi desenvolvido para manipulação a Cacti-Nea, um nutracêutico que apresenta excelentes propriedades antioxidantes e diuréticas sem que ocorra perda de minerais em nosso corpo. O fruto da Opuntia é rico em aminoácidos, antioxidantes, minerais e vitaminas que tem a capacidade de regular o organismo e agem no funcionamento do sistema linfático. As cápsulas têm o poder de atuar nas tarefas diuréticas do organismo, fazendo com que este tenha um funcionamento adequado para o ritmo do seu corpo, e livrando a aparência física dos temidos pneus

que sempre surgem devido ao inchaço. As cápsulas de drenagem linfática - Cacti Nea são capazes de estimular o sistema linfático a trabalhar mais rápido para eliminar o excesso de líquidos e toxinas retidos no seu corpo – o mesmo benefício provocado pela massagem manual. O resultado foi comprovado em um estudo feito em voluntárias com idades entre 40 e 50 anos. Elas ingeriram dois gramas do produto por dia, durante 28 dias, e reduziram a circunferência do quadril em quase dois centímetros. Evidências científicas sugerem que o fruto do cacto reduz também os níveis de colesterol e triglicérides no sangue humano. Outras funções biológicas foram relatadas em trabalhos científicos com o Cacti-Nea,, tais como: efeitos antineoplásticos, anti-inflamatórios, antidiabéticos, antivirais, antiulcerosos e antialérgicos. Há também estudos que comprovam a redução da circunferência do quadril. Por reduzir o estoque de gordura no corpo, Cacti-Nea ajuda a afinar a silhueta. Após uma série de estudos científicos, chegou-se a conclusão de que a dose diária recomendada de Cacti-Nea é de 2g. A administração do nutracêutico antes ou

após as refeições não é um parâmetro importante, mas recomenda-se tomá-lo no café da manhã, devido aos efeitos diuréticos. Cacti-Nea é mais uma opção disponível nas farmácias de manipulação. Ela elimina o excesso de líquidos, controla o ganho de peso e evita danos oxidativos no corpo, fatores que levam a uma vida mais saudável, com maior qualidade de vida e bem-estar. Peça orientação ao seu médico ou nutricionista.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

ATIVIDADE FÍSICA Anderson Arruda

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Personal Trainer e Avaliador Físico

Mulheres e musculação Conheça os inúmeros benefícios da atividade

Divulgação.

s alterações vistas no corpo feminino em redes sociais e na própria televisão, nos trazem dois lados da moeda, mulheres que querem ficar com musculaturas extremamente hipertrofiadas e mulheres que tem medo de fazer musculação, achando que vão ficar masculinizadas. Quando falamos sobre massa muscular, devemos levar em conta

que um dos principais reguladores para o aumento é o hormônio chamado testosterona. Hormônio este que a mulher produz pouquíssimo, dez vezes menos comparado ao homem. Esse é um dos motivos que o homem tem mais facilidade para o aumento de massa muscular. Portanto, a mulher só vai conseguir aumentar a massa mus-

cular de forma exagerada se ela tiver uma genética para isso, caso contrário, ela vai ter hipertrofia muscular sim, mas de forma que jamais vai perder a feminilidade fazendo musculação. Sim! A mulher pode obter vários benefícios fazendo musculação como diminuição no percentual de gordura, que traz a sensação de estar mais magra, hipertrofia no qual esteticamente fica um corpo mais harmonioso, aumento do metabolismo de repouso que contribui para o emagrecimento, o tecido ósseo e conjuntivo sofrem alterações que geram aumento da densidade óssea que podem prevenir ou estagnar o processo de osteoporose. A musculação para várias fases da vida da mulher pode ter vários objetivos e grandes maravilhas. Por isto mulheres, eu como professor, asseguro quando o seu programa de treinamento for direcionado por um bom profissional de educação física, você terá resultados estéticos otimizados, sem exageros e, principalmente, sem deformações. Saúde é tudo mulheres! Façam sempre o autoexame!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

ESTÉTICA Dra. Lilian Antonietto Franco Rocco

Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

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Pump Up O famoso levanta bumbum

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bumbum é a parte preferida da maioria das mulheres brasileiras, mas também é a região que mais incomoda em questão do aspecto, aparência e volume. A grande parte dos tratamentos estéticos mais procurados em clínicas são referentes ao tratamento dos glúteos. Sempre com o objetivo de modelar, levantar, aumentar, e além

de tratar outros acometimentos como a celulite e as estrias. Em alguns casos específicos é preciso associar técnicas e exercícios para alcançar o resultado desejado. Como o verão está próximo, o tempo fica mais corrido e o desejo de um corpo bem preparado aumenta. Para solucionar grande parte da queixa das mulheres em relação ao bumbum o Pump Up é

uma solução rápida e indolor para levantar e modelar a região glútea. O Pump Up é considerado um tratamento novo, realizado através de duas ventosas rígidas, as quais são acopladas ao equipamento de endermologia, onde é executado toda a parte de parâmetros e regulagem das sessões. Por se tratar de um vácuo em uma região muscular densa o procedimento é totalmente indolor e não deixa marcas e nem hematomas no tecido. Por ser um estímulo externo, o Pump Up não substitui a atividade física, na qual quando feita corretamente ganha-se massa muscular, resultado que o Pump Up não consegue proporcionar. Se aliarmos a atividade física localizada para a região glútea e ainda estimularmos com a pressão negativa da sucção, os resultados se tornam satisfatórios e de longo prazo. O equipamento foi desenvolvido com o objetivo de melhorar o aporte sanguíneo na musculatura local e consequentemente estimular a produção de colágeno na região. Com a produção de novas pontes

de colágeno na pele, se obtém uma melhor sustentação e levantamento do glúteo. Como em qualquer tratamento estético deve-se evitar o uso do Pump Up em pessoas que tenham uma grande fragilidade vascular, presença de flacidez severa, ou em região extremamente estriada. O ideal é realizar uma avaliação profissional para fazer o levantamento de todas as questões e definir a quantidade, o tempo e o intervalo ideal de

tratamento. Geralmente consegue-se uma boa aparência a partir da quarta aplicação e tendo um limite de dez sessões, em grande parte dos casos uma vez na semana é o suficiente, com um tempo estimado de 30 minutos de terapia. O PumpUp é uma maneira rápida, segura e eficaz de levantar o bumbum. Garanta o seu horário que ainda dá tempo de se preparar para o verão!

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São José dos Pinhais | Outubro 2017

“Me perguntas por que compro arroz e ﬂores. Compro arroz para viver e ﬂores para ter algo pelo que viver”. Confúcio

SEJAMOS FLORES! A Campanha #doeumaflor quer unir a todos pelo amor, representado por meio de um gesto, doar uma flor, que no fundo, metaforicamente, representa doar carinho e respeito, aos outros e a si mesmo. Gratidão a todos os participantes. A seguir, algumas fotos publicadas na página da Campanha#doeumaflor.

01. Filhas de Flor, flores são; 02. Luiza, netinha de Zelinda Fialla, sempre participando da Campanha #doeumaflor; 03. Madga Velo durante visita a Holambra, cidade das flores; 04. Cecilia Velo em Holambra; 05. O amor está no ar, criadores da logomarca da Campanha #doeumaflor, o casal Jaqueline Gluck e Michel Rodrigues; 06. O casal querido, Johni Pablo e Isabel Guelmann; 07. Casa de Yoga Maha Devi; 08. Katia Velo e Kezia Talisin no Marbô Bakery; 09. Katia Velo e Luci Ane Moro Rosa no lançamento da Campanha #doeumaflor; 10. Flores do jardim de Dione Ortega; 11. Foto Noeli Tarachuka; 12. Foto de Tatiana Tome; 13. Presentear com flor é um gesto de amor. De Zelinda Fialla para Katia Velo; 14. Tania Jeferson e todo o misticismo da natureza e da força feminina; 15. Priscila Gallo Velo e sua princesinha Lola; 16. Marisa Vidigal entre obras e flores; 17. Katia Velo refazendo com alunos pintura do muro da Escola Evolutiva; 18. Poema e foto de Isabel Furini; 19. Reserva Airumã local onde está o Deck da Eco Guaricana onde aconteceu o lançamento da Campanha #doeumaflor.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

Mais ﬂor e amor, por favor! A Campanha #doeumaflor realiza sua primeira ação beneficente

Divulgação

PLANTANDO UMA SEMENTE

zete Fagundes Brasil e eu, fizemos a customização de grande parte das 107 camisetas arrecadas durante a Feira das Ciências. Pintamos e bordamos com muito carinho as camisetas. A escolha do local, surgiu após a visita da professora de português, Juliana França que levou os alunos do 6º ano para vivenciarem a experiência de conhecer outra realidade. O destino das camisetas foi para os Amigos da Biblioteca da Caximba, região sul de Curitiba, onde um grupo de pessoas sensibilizadas com a dura vida das crianças e adolescentes construíram uma pequena biblioteca.

m 2015, sonhei realizar uma campanha que mobilizasse as pessoas para florirmos o mundo! Brincadeira à parte, a concretização deste sonho veio do apoio de pessoas queridas que acreditaram na campanha desde o início como o Johni, diretor deste jornal, e o casal, Jaqueline e Michel, da Savannah Comunicação. A cada ano tenho recebido o apoio de novos parceiros. A Campanha #doeumaflor tem um objetivo que vai além de presentear, fotografar ou se vestir com roupas floridas. O meu mais profundo desejo é sensibilizar as pessoas para que motivadas pela estação mais alegre, colorida, florida e perfumada do ano, possam expressar o que há de mais belo dentro de si.

POLINIZAR

Você já deve ter ouvido, ou sentiu um “zumbido” nos ouvidos que o mel está acabando. E isto está acontecendo porque as abelhas responsáveis por espalharem o pólen das flores estão sumindo. Os motivos são vários e tem até nome e sobrenome, CCD (Colony Collapse Disorder – Síndrome do Colapso das Colônias). Sem a polinização, cairá drasticamente a quantidade e qualidade de flores,

Katia Velo de Carlitos

frutos e alimentos. Infelizmente, não são apenas as abelhas que estão na área de risco de extinção.

GERMINAR

Precisamos demonstrar por meio de ações nosso amor, carinho e respeito pelo próximo. Portanto, buscando atrair “abelhas” realizei com o apoio da Escola Evolutiva, uma ação que tem a cara e o cheiro da Campanha #doeumaflor. Por meio de doações de camisetas durante a Feira das Ciências realizada na escola no dia da abertura da Primavera, 23 de setembro, recebemos um total de 107 camisetas usadas em bom estado (algumas novas com etique-

tas). Neste ano, o tema da Feira das Ciências foi Consumo Consciente. A abordagem foi ampla e muito produtiva, partindo desde a descoberta do Brasil onde os indígenas que aqui viviam usavam a terra e a floresta de forma equilibrada, passando pelo trabalho escravo, formas de reciclagem, os acumuladores, a obsolescência programada, o lixo digital, hospitalar e radioativo, entre vários outros temas. Houve também a importante abordagem sobre os invisíveis, pessoas não reconhecidas e valorizadas pela sociedade como por exemplo: faxineiras, lixeiros, caixas de supermercados, frentistas, pedreiros, entre outros profissionais extremamente rele-

vantes. São pessoas que são descartadas como lixo. Durante este evento, foram convidados Edmilson Fernandes e João Alcanja. Ambos com histórias de vida de dificuldades, mas que souberam transformá-las, assim como fazem com o lixo, transformando-o em obras de arte. Muitas vezes, nós não descartamos somente as coisas materiais, mas também as pessoas.

DOAR

Ainda temos a ideia equivocada de que devemos doar aquilo que não nos serve mais. Porém, acredito que doar de verdade, é fazer o melhor. É doar seu tempo, seu talento. A secretária da Escola Evolutiva, Su-

FLORESCER

Precisamos cuidar da natureza e podemos começar resgatando o amor pelas flores. Mais do que isto, precisamos nos conectar com a natureza e assim nos conectarmos com nossa essência. De nada adianta reclamar, é preciso fazer algo. E por que não um gesto tão simples, mas muito significativo como doar, como sugere a Campanha, uma flor, seja ela como for e por que não uma ação feita com amor. “Se vives de acordo com as leis da natureza, nunca serás pobre; se vives de acordo com as opiniões alheias, nunca serás rico”. Sêneca

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2017

VERA ROSA ISABELA KUSS DA SILVA E MARCOS VOLUZ SE CASAM

Após sete anos e meio de namoro a médica veterinária Isabela Kuss da Silva e o engenheiro mecânico Marcos Voluz casaram-se na Igreja São Vicente de Paulo no dia 08 de setembro, em Curitiba, em cerimônia celebrada pelo Padre Edson. Familiares e convidados foram recepcionados na Belloni Eventos, no Jockey Club, com cerimonial assinado pela Fernanda Ferraz. Isabela vestia um modelo da Carvalho Alta Costura e as imagens deste momento emocionante foram registradas por Lauzier Motta.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

Folha da Mulher

29 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

PARABÉNS THÉO BRITO PAIM

A Chácara Amigos do Sul foi o local escolhidos pelos papais Evinha Britto e Elois Paim para cantar os parabéns para o ﬁlho Théo. Como são gaúchos o casal valorizou as tradições e comemorou em alto estilo campeiro.

UM ANINHO

A pequena Julia Gabriela dos Santos ganhou uma linda festa para comemorar seu primeiro aninho, no Espaço Namata, para felicidade dos papais Marcos Rogério dos Santos e Patrícia Dos Santos. Feliz aniversário! (Foto: Evinha Brito)

NEWBORN

A pedido dos papais Silvia Pilatti e Marcelo Guimarães a fotógrafa Aline Assiz registrou o newborn do Lucca com apenas 8 dias. Lucca é neto do casal Nelson e Jucimara Guimarães, proprietários do Solar Bouganville.

UM ANINHO II

Josiane e Everton Assiz marcaram a chegada do primeiro aninho da ﬁlha Aline com uma festa com a personagem Minnie. Nossos cumprimentos. (Foto: Line Assiz)

ANIVERSÁRIO

Para marcar a chegada dos 10 anos da Mariana, a mamãe Marlei Moreira fez um ensaio fotográﬁco com a assinatura de Aline Assiz.

Folha da Mulher

COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Outubro 2017

Receita do Mês

Vinícius de Oliveira Chef de Cozinha. Sócio proprietário do Manjericão Gastrô. Gastrólogo formado pela PUC/MG

manjericaogastro@gmail.com 3146.2210

|| RAGU DE CARNE :) Ingredientes . 1,5 kg de peito bovino em peça (sem osso) . 1 cebola . 1 cenoura . 2 talos de salsão . 3 dentes de alho . 70 g de bacon em cubos . 1 lata de tomate pelado em cubos (com o líquido) . 1 colher (sopa) de extrato de tomate . ⅓ de xícara (chá) de azeitona preta sem caroço . 1 xícara (chá) de vinho tinto . 1 litro de água . 1 folha de louro . 1 colher (chá) de orégano seco . 2 colheres (sopa) de azeite . Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto :) Modo de preparo 1. Com uma faca, corte e descarte o excesso de gordura da peça de carne - mantenha a gordura entremeada, ela dá sabor ao ragu. Corte a carne em cubos médios, de cerca de 5 cm. Transfira para uma tigela e mantenha em temperatura ambiente - a carne não pode estar gelada na hora de dourar. Enquanto isso prepare os outros ingredientes.

2. Descasque e pique fino a cebola e os dentes de alho. Lave, descasque e corte a cenoura em cubinhos. Lave, descarte as folhas e corte os talos de salsão em cubinhos. Corte as azeitonas em 4 partes e reserve. 3. Leve a panela de pressão, sem a tampa, para aquecer em fogo médio. Regue com ½ colher (sopa) de azeite e doure os cubos de carne aos poucos - se colocar todos ao mesmo tempo, eles vão soltar o próprio líquido e cozinhar no vapor, em vez de dourar. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e vire com uma pinça para dourar todos os lados por igual. Transfira para uma tigela e doure o restante, sempre regando a panela com azeite a cada leva. 4. Depois de dourar toda a carne, mantenha a panela em fogo médio e adicione o bacon. Mexa por cerca de 1 minuto, até começar a dourar - cuidado para não queimar. Junte a cebola e refogue, raspando bem o fundo da panela, até murchar - os queimadinhos da carne são essenciais para dar sabor ao preparo. 5. Acrescente a cenoura, o salsão e o louro. Refogue por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando, até os legumes ficarem macios. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

6. Adicione o extrato de tomate, o alho e o orégano. Mexa apenas por 1 minuto para perfumar. Junte o tomate pelado com o líquido e misture bem. Regue com a água e o vinho, misture e aumente o fogo. 7. Assim que ferver, volte os cubos de carne dourados para a panela, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio. Quando começar a apitar, diminua o fogo e deixe cozinhar por mais 50 minutos. 8. Desligue o fogo e espere toda pressão sair antes de abrir a panela. Transfira a carne para uma travessa e desfie com 2 garfos. Volte a carne desfiada para a panela, misture as azeitonas e acerte o sal e a pimenta-do-reino. Sirva a seguir.

|| AMBROSIA RÁPIDA DE LEITE EM PÓ :) Ingredientes . 1 ½ xícara (chá) de leite em pó . 1 ovo . 3 colheres (sopa) de água . 1 pitada de sal . ½ xícara (chá) de açúcar . 1 xícara (chá) de água (para a calda) . 1 canela em rama . 3 cravos-da-índia . ½ colher (sopa) de vinagre de vinho branco :) Modo de preparo 1. Numa panela pequena, junte 1 xícara (chá) de água com o açúcar e misture

com o dedo indicador - isso vai ajudar a não queimar a calda. 2. Quando o açúcar dissolver, junte a canela, os cravos e leve a panela ao fogo médio. 3. Enquanto a calda aquece, no liquidificador junte o ovo, as 3 colheres (sopa) de água, o leite em pó e a pitada de sal. Bata por 1 minuto; desligue e raspe as laterais; bata mais um pouco, apenas para formar uma mistura lisa - ela fica bem grossa. 4. Assim que a calda ferver, retire a panela do fogo e junte a mistura do liquidificador e o vinagre. Volte a panela para o fogo baixo e mexa com uma

espátula por cerca de 5 minutos, desmanchando os grumos maiores - no final, o doce fica com uma aparência granulosa. 5. Transfira para uma compoteira (ou pote com tampa) e deixe esfriar. Sirva a seguir. Conserve na geladeira.

São José dos Pinhais | Outubro 2017

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São José dos Pinhais | Outubro 2017