Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 79ª ed. - setembro 2018 by Folha da Mulher

Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 7 – Edição 79 – São José dos Pinhais – Setembro 2018 Fotograﬁa e produção

PEGUE UM EXEMPLAR. É SEU!

Filha da Liberdade Vencendo preconceitos sobre 2 rodas página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS As mulheres estão cada vez mais presentes no motociclismo. A empresária e advogada Claudia Teresinha Momm Pereira (capa desta edição) é apaixonada por sua Harley-Davidson. "Foi a melhor coisa que me aconteceu comprar uma moto e par�cipar dos passeios da HD. Conheci gente muito legal, encontrei velhos amigos, ﬁz novas amizades. Hoje tenho uma nova família, a dos motociclistas”, diz Claudia, que faz parte do grupo Ladies of Harley, de Sorocaba e de Curi�ba. Claudia pilota desde os

15 anos. “A sensação de liberdade quando se está na moto, de cur�r a paisagem, vento no rosto, sozinha ou abraçando o companheiro, é indescri�vel”, conta, destacando que seu filho e neta herdaram a paixão dos pais. Leia mais na página 03. Fotografias: Olhar Fotografias (www.olharfotografias.com.br 3058-3332 / 98521-8182) Produção (cabelo e make): Studio da Beleza Gustavo Giugno Art Hair Beauty (3081-3771 - R. Joaquim Nabuco, 2305)

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

carolbosi@gmail.com

Filha do vento e da liberdade

Mulheres vencem o preconceito e estão cada vez mais presentes no motociclismo Crédito: Olhar Fotografias.

á tempos as mulheres perderam o medo de pilotar e entraram em um universo antes dominado pelos homens: o motociclismo. De acordo com a última pesquisa realizada pelo De-

natran (Departamento Nacional de Trânsito) e divulgada recentemente pela ABRACICLO (Associação do Segmento de Duas Rodas), o público feminino aumentou 50,1% nos últimos seis anos no mundo do

motociclismo. De 2012 a 2017, mais de 2 milhões de mulheres adotaram a carteira A, representando cerca de 22% entre todos os brasileiros habilitados. A pesquisa da Global Kelton en-

comendada pela Harley-Davidson, aponta que 37% das mulheres que andam de moto são mais felizes e 27% se sentem mais sexy em relação a outras mulheres que não pilotam motos. Alegria e autoestima são resultados imediatos que se sente quando se busca fazer algo que seja prazeroso e libertador e, sem dúvida, andar de moto é uma conquista. Ainda de acordo com o estudo realizado, a influência da moto na alegria das mulheres que pilotam é muito importante, pois essa realização muda seu estado de espírito e a forma de como encaram o mundo, deixando essas mulheres motociclistas ainda mais confiantes em relação a si próprias e às suas capacidades. A advogada e empresária Claudia Teresinha Momm Pereira faz parte deste grupo de mulheres que viu no motociclismo uma verdadeira paixão, que surgiu ainda na infância. “Sempre acompanhava meu pai para assistir às corridas de motocross. Meu quarto era decorado com pôster de motos de todos os tipos. Essa paixão só aumentou e, aos 15 anos, comecei a pilotar.” Claudia tirou a carteira de habilitação aos 19 anos e nunca mais parou de andar de moto. Seu marido também pilota desde os 20 anos. “Adoro assistir a corridas, velocidade, motocross, tudo. A sensação de liberdade quando se está na moto, de curtir a paisagem, vento no rosto, sozinha ou abraçando o companheiro, é indescritível”, conta, destacando que seu filho e neta herdaram a paixão dos pais. Para a empresária, a moto mais que um hobby, é uma terapia. Depois que o filho e a neta mudaram de casa e que a filha foi morar em

outro país, ela e o marido ficaram sozinhos, com aquela sensação de ninho vazio. Então, por incentivo do filho, compraram uma Harley. “Foi a melhor coisa que me aconteceu comprar uma moto e participar dos passeios da HD. Conheci gente muito legal, encontrei velhos amigos, fiz novas amizades. Hoje tenho uma nova família, a dos motociclistas”, diz Claudia, que faz parte do grupo Ladies of Harley, de Sorocaba e de Curitiba. Atualmente, o ambiente do motociclismo ainda é predominantemente masculino, algo que fica nítido ao visitar oficinas mecânicas ou competições, por exemplo. Talvez por isso, o malquisto preconceito continua lá. “Acredito que ainda existe um pouco de preconceito com as mulheres que pilotam, por parte de alguns homens, mas a mulherada está provando que pilota melhor e com muito mais segurança do que eles imaginam”, afirma. “Eu acredito que a mulher pode ser e fazer tudo o que ela quiser, é só enfrentar seus medos e vencer. É uma expressão máxima de liberdade pilotar uma moto, de alta cilindrada então, você se sente empoderada. É indescritível mesmo. Só consegue entender quem pilota mesmo”, relata. Claudia já fez várias viagens dentro do país, mas tem um objetivo de ir ao Chile de moto, destino preferido dos motociclistas. Aliás, essa é uma classe muito unida, que adora se reunir para fazer passeios e boas ações. “Tive o prazer de entrar para o grupo das Filhas do Vento e da Liberdade. Fazemos várias ações sociais, sempre arrecadando alimentos, ou com almoços e jantares beneficentes”, conta.

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BELEZA Gustavo Giugno

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

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Formatos de rosto e cabelos Cada formato de rosto tem seu corte de cabelo ideal

ara um corte de cabelo feminino perfeito, não basta escolher o corte da moda, ou o cabelo daquela famosa e achar que vai ficar bem em você só porque ela usa. Para que o corte de cabelo feminino fique perfeito ele tem que ser estudado, tem que ser um corte de acordo com o tipo de rosto. Outro item importante é o tipo do cabelo, do fio a estrutura, só depois de identificar o seu tipo de rosto, e estes outros itens é que você pode ter certeza de qual é o corte de cabelo feminino adequado para você • Rosto Oval: por se tratar de um formato muito versátil e equilibrado, o formato de rosto oval, você pode ter quase todos os tipos de cortes que quiser – cabelo curto, médio ou longo – pode usar mais estilos que qualquer outro formato de rosto. Seja qual for o comprimento que você prefira usar, uma dica é ter corte em camadas. Com camadas perto de suas maçãs do rosto ou queixo, você poderá acentuar as características faciais que preferir. Para chamar a atenção para os olhos, use uma franja rala. Puxar o cabelo para trás mostra o seu rosto mais equilibrado. • Rosto Redondo: se você tem este tipo de rosto tenha em mente que deverá utilizar o cabelo de forma que

ele passe a impressão de emagrecer e alongar o rosto, e para que isso ocorra a melhor opção é optar por cortes em camadas, com volumes no topo e quase sem volume dos lados, porque esses visuais vão dar a impressão de alongamento do rosto. O recomendado é não possuir franja. O comprimento ideal para os cabelos de quem possui este formato de rosto é abaixo do queixo ou estilos mais longos próximos ao rosto. No entanto, se for usar um estilo muito curto, ele não deverá ter volume, para que seu rosto pareça menos redondo e mais equilibrado. • Rosto com formato de pêra ou triangular: tenha em mente que você deve procurar por looks que estreitam o queixo e ampliem a testa. Busque por visuais com cabelos cheios na parte superior lateral da cabeça para criar largura que se harmonize com o maxilar. Franjas laterais armadas e desfiadas vão ajudar a fazer com que sua testa pareça mais ampla. Para cabelos de comprimento médio (a partir das orelhas), o cabelo deverá cair ao longo do queixo para diminuí-lo e amenizar o visual. Cabelos curtos são os mais indicados para esse formato de rosto, e também mais fáceis de se conseguir algum efeito, nos cortes, que amenizem o formato de pêra. • Rosto retangular: o ideal para

quem possui esse formato é buscar estilos que proporcionem largura e volume. O comprimento ideal dos cabelos de quem possui o formato de rosto retangular é no ombro ou acima dele. Franjas ralas, leves, angulares vão dar a impressão de rosto mais curto e equilibrado. Trabalhar as partes laterais para ajudar a criar largura ao decorrer do rosto. • Rosto quadrado: o ideal é buscar visuais que acrescentem altura no topo da cabeça para fazer com que o rosto pareça mais longo e arredondado. Franjas com comprimento na altura das sobrancelhas, com os cabelos ondulados irão suavizar o aspecto do formato de rosto quadrado. O comprimento ideal para os cabelos é de aproximadamente 2,5 centímetros abaixo do queixo, ou um pouco mais para baixo, nos ombros. Se puxar os cabelos para trás, deixe algumas mechas no rosto para amenizar o formato e criar uma aparência oval. Quando o rosto quadrado é largo, um estilo que proporcione altura no topo e comprimento com pouco volume dos lados é mais favorável e tende a dar melhor impressão. Quando o rosto de formato quadrado for mais afilado, adicione cachos dos lados para “ampliar” o formato do rosto.

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Coloração das sobrancelhas Um dilema para as loiras Divulgação.

celhas e o mais claro para o acabamento intenso e natural, dessa forma o aspecto fica muito bonito.

O segredo está em produtos exclusivos para sobrancelhas

Isso pode acabar com o fio quebrando e provocando quedas. Se o tom da sua sobrancelha é muito mais escuro do que o fio você pode disfarçar de outras formas. Com o corretivo DUO você aplica o tom mais claro para dar o acabamento, mas fica o alerta de que ao colorir o cabelo a sobrancelha não precisa seguir exatamente o mesmo tom. O importante é levar em consideração a cor do fio da sobrancelha para o visual permanecer em harmonia.

xiste um dilema na vida das loiras, tanto das naturais como nas que tingem o cabelo, em relação à coloração das sobrancelhas. As loiras naturais em sua maioria têm os fios das sobrancelhas bem clarinhos e acabam não sabendo como preencher de forma harmônica, dando mais vida, porém sem forçar e escurecer demais. Atenção na dica:

O Corretivo para Sobrancelhas Duo – Blonde Ginger permite que você mescle dois tons. O mais escuro para cobrir e definir as sobran-

E você que tinge o cabelo nada de querer descolorir as sobrancelhas!

Dica SD O Corretivo para Sobrancelhas Duo da SD MAKE•UP mantém o design das suas sobrancelhas, sempre bem definido e sem falhas, valorizando ainda mais o seu olhar. O produto tem longa duração e é ideal para quem precisa estar com as sobrancelhas sempre arrumadas.

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EDUCAÇÃO Créditos: Divulgação

Patricia Teixeira Alberti

Diretora Geral da Escola Evolutiva | Pedagoga. Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

patricia@escolaevolutiva.com 41 3035.7227

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Educar para a vida

O papel do educador é fortalecer as potencialidades do educando te. A Escola Evolutiva teve um papel fundamental, pois foi seu alicerce. INTERCÂMBIO II

uando vejo ex-alunos ingressando em boas Universidades, visitando-nos para agradecer pelo aprendizado e convivência na nossa escola, a Escola Evolutiva, sinto-me realizada. Os amigos que fiz nestes anos, alunos, pais de alunos, professores, colaboradores, sinto uma sensação de bem-estar, de satisfação, de recompensa por tantos anos dedicados à educação. Este é meu verdadeiro legado: acreditar e potencializar a capacidade das pessoas.

INTERCÂMBIO I Há mais de um ano, minha filha Isabella Alberti ficou do outro lado do mundo, em Taiwan em um intercâmbio cultural organizado pelo Rotary. A distância e o tempo reafirmaram a nossa ligação e respeito mútuos. Foi uma experiência muito útil para a vida dela. Apesar das dificuldades inevitáveis como a língua, a cultura, a comida, ela conseguiu ultrapassar tudo de forma surpreenden-

Agora é a vez do Henrique Maldonado, mais do que um ex-aluno é como um filho para mim. Ele começou conosco lá na antiga escola, a Vovó Dody, ainda bebê. Depois de passar pelas etapas acadêmicas e ter contato com vários professores, o Henrique passou de aluno a estagiário. E isto aconteceu de forma natural, uma vez que o interesse do Henrique por equipamentos eletrônicos começou já no 4º Ano do Ensino Fundamental I. Agora, nosso aluno, colaborador, amigo, filho, vai alçar novos voos. Fará um Intercâmbio também por intermédio do Rotary. O destino agora é Lion, na França. Como presidente o Rotary de Contenda, cujo lema deste ano é "Seja a Inspiração", destaco, o Henrique é uma grande inspiração para os jovens que têm um sonho de fazer intercâmbio.

DEPOIMENTO HENRIQUE MALDONADO Tenho muitas lembranças da Escola Evolutiva ainda quando era Vovó Dody. Lembro-me da cozinha e dos cheiros gostosos que sentia. Do Professor Amauri (Educação Física) que subia no muro da escola e ficávamos admirados porque para nós o muro era quase uma montanha. As frases da professora Katia Velo que escrevia no dia e direcionada para o momento. Os experimentos científicos da professora Nai (Naiana). As Feiras das Ciências eram um daqueles momentos únicos onde a criatividade rolava. As festas da escola também são inesquecíveis,

como uma das Festas Juninas em que fui responsável pelo som. Eu sempre me interessei por tecnologia e a Escola Evolutiva me apoiava em tudo o que eu sugeria. Nunca era aquela posição, você é aluno e nós professores. Sempre houve uma troca. Assim, eu cada vez mais ganhava confiança. De repente estava em um Seminário de Educadores na Costa do Sauípe com meus ex-professores representando o departamento de T.I. da Escola! Sigo para essa nova experiência na minha vida, sabendo de algumas dificuldades que poderão surgir, mas sem medo, pois estou preparando e tenho o apoio da minha família, dos amigos e da Escola Evolutiva.

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BEM-ESTAR Vania Cristina da Rocha Psicóloga. CRP 18320/08.

vaniarochapsicologa@outlook.com

Você busca bons relacionamentos amorosos? Coloque em prática essas dicas e melhore sua relação

s comportamentos determinam as consequências: viver ou não bons relacionamentos depende muito da atitude pessoal sobre as experiências vividas. • As pequenas coisas também são importantes: invista nas relações todos os dias. Através de pequenos gestos e atitudes é que se constrói um relacionamento duradouro. • Cuidado com o excesso de conflitos: nem sempre as pessoas vão concordar em tudo. Encontre um equilíbrio observando em cada pessoa, a melhor forma de abordar as discussões. • Tenha senso de humor: um bom senso de humor torna os dias mais alegres e diminui os conflitos. • Boas relações tem como base o equilíbrio: é importante que as pessoas estejam em sintonia. Se uma das partes sempre desempenha o papel principal, esta pode cansar, ou ver seu parceiro frustrado por não ter espaço na relação. • Passado não é futuro: nossa mu-

dança é constante. Você aprende com suas experiências e pode criar relacionamentos saudáveis com base nesse aprendizado. • Fazer comparações não ajuda em nada: não compare sua relação com outras. O seu relacionamento deve ser avaliado de acordo com as suas necessidades e as do seu parceiro. • Não ter nenhuma ação não resolve seu problema: ignorar um problema pode torná-lo ainda maior e mais complexo do que ele era. Cuide do seu relacionamento tendo discussões produtivas e que resolvam problemas. • Cuidado com a expectativa dos contos de fada: procure a mágica diária da vida, mas lembre-se, um grande amor é construído e mantido no dia a dia, portanto, viva com os pés no chão. • Cultivem interesses em comum: dessa forma se estimula a comunicação positiva e fortalece a ligação entre os parceiros. • Não espere que seu parceiro adi-

vinhe o que você pensa: quando não revelamos nossos sentimentos ou nossa visão dos problemas, não há como recebermos ajuda. Seja direto e claro ao buscar apoio do seu parceiro. • Saiba para que direção você caminha: saiba quem você é, seus interesses, crenças, valores, etc. Dessa forma, você saberá melhor o que busca num relacionamento. • O conflito é esquecido, mas o sentimento fica: faça queixas de forma produtiva, não agrida seu parceiro. • Um relacionamento começa com você: cuide-se, faça cursos e atividades que gosta, cultive boas amizades, ame-se. Você é o dono da sua própria vida. Quem quer ser daqui a um ano, cinco anos, dez anos? Comece a agir desde já para se tornar essa pessoa ideal, para ter melhores relações e se sentir mais pleno. Quanto mais você conhece sobre si mesmo, mais fácil se tornam suas relações.

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BEM-ESTAR Rosiclea Doroti Rodrigues Especialista em Psicologia Clínica CRP 19700/08

Lais Rinadi Tonial

rosirodriguespsicologa@gmail.com

s celulares e dispositivos móveis abriram uma porta para um admirável mundo novo. A conexão com a internet, aliada as tecnologias e incorporada com os diversos aplicativos, trouxeram facilidades. O acesso a informações de forma prática e rápida, desde a previsão do tempo até as últimas notícias do mundo, localização por satélite, além das facilidades diárias em pagar contas, fazer compras, cuidar da saúde e até aprender novos idiomas, são algumas das possibilidades do uso destes dispositivos. Hoje vivemos uma onipresença da tecnologia nos aplicativos e nas redes sociais. Os programas de comunicação instantânea nos proporcionam a possibilidade de manter contato com pessoas distantes, fazer novas amizades, construir redes de contatos entre indivíduos ou grupos com interesses em comum, construir redes de contatos profissionais potencializando oportunidades, o tal de networking. O mundo vive cada vez mais online, trocando informação numa rede em tempo real. Neste novo mundo ampliamos nosso poder de comunicação e reduzimos as distâncias geográficas, econômicas e culturais. Cada vez mais, nossas relações são mediadas por ferramentas digitais: a política, a educação, os negócios, as relações sociais e amorosas. Será um dos grandes desafios desta época, pesquisar e analisar os efeitos do uso das novas tecnologias. Mas, por enquanto, não foram estabelecidos parâmetros que se possam ser utilizados para

aferir se uma pessoa está em um nível de superconectado, ou apenas alguém que sabe otimizar seu tempo. Não há ainda critérios que diferenciem um hábito nocivo, um vício ou uma dependência digital. Não há um denominador comum que indique um uso problemático, pois tempo de uso no celular não significa vício. E mesmo que não exista um vício ou dependência será necessário considerar que o uso excessivo dos dispositivos tem o potencial para causar danos à atenção e mudanças nas interações sociais. No momento o maior e mais importante trabalho será o de conscientização para a prevenção. Porque o uso do celular ainda é socialmente aceito. Se você está no trânsito e vê alguém bebendo enquanto dirige, você se incomoda, mas se você vê a pessoa no celular ou digitando uma mensagem, isso ainda não é visto como um problema. É preciso ter consciência sobre o uso correto que damos à tecnologia e aprender a dispensar o uso dela. Isso evitará que se crie uma dependência desnecessária que, com o passar do tempo, nos incapacite ou inutilize por completo. Que a tecnologia seja nossa aliada em fazer laços saudáveis e não nossa inimiga que nos mantem em prisões invisíveis. Então, se você identificou que o uso intenso do celular começa a atrapalhar ou comprometer o seu dia a dia, ou de alguém próximo, procure ajuda. Consulte um Psicólogo de sua confiança e devidamente inscrito no Conselho Regional.

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Esteticista e Cosmetóloga Bem Star

Hiperconectados e cibermaniacos Será que está na hora de desconectar?

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Eco Peel

Conheça o peeling vegano com inúmeros benefícios Crédito: Divulgação

hiperpigmentação, também conhecida como mancha, é um problema cutâneo comum, causado por diversos fatores, entre eles a exposi-

ção à radiação solar sem proteção, uso de cosméticos sem orientação profissional, processos inflamatórios (a acne por exemplo) e também por fatores genéticos. Atualmente o mercado oferece muitos tratamentos para este tipo de afecção, de acordo com a necessidade de cada pele. Um novo produto foi desenvolvido com a tecnologia de nanopartículas (partículas muito pequenas que conseguem atravessar a barreira de proteína das células), nas quais estão presentes os ácidos mais eficazes e seguros para o tratamento de hiperpigmentação e este produto é utilizado em um tratamento chamado Eco Peel. Este tratamento atua na inibição da tirosinase - que produz a melanina, enzima que dá cor para

pele, tornando a pele mais uniforme e promovendo seu clareamento através da diminuição das camadas mais superficiais. Pode ser utilizado para tratar acne e suas sequelas, atua no rejuvenescimento e hidratação, além de possuir ação queratolitica, ou seja, dissolve a camada de células mortas, facilitando a permeação ativos principais. Trata-se de um método indolor e seguro, pode ser utilizado em todos os fototipos (cor de pele) e também em gestantes, por ser um produto de origem vegetal e vegano. Pessoas de pele muito sensível ou alguma doença autoimune, não devem realizar o tratamento, por isso é necessária uma avaliação antes de iniciar o procedimento.

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BEM-ESTAR Coluna

Gisele Alberti Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coaching de Relacionamentos

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Despertar da Primavera Aproveite a chegada da estação com amor, prazer e criatividade

Divulgação.

lá meninas! Esse mês vamos falar sobre a estação mais bonita e aromática do ano: a Primavera!!! Dia 22 de setembro começa oficialmente a estação do ano mais brilhante com raios de sol dourado, decorando, animando e esquentando nossos dias. Na cidade e no campo também é possível ver florescendo as flores espalhadas para todos os cantos, com suas cores, aromas e perfumes e assim aguçando ainda mais nosso estado de espírito e o interesse de se relacionar. Vocês sabiam que com a chegada da Primavera, a frequência das relações sexuais aumenta em mais de 30% em relação ao inverno, também no frio ninguém merece! rsrsrsrs Com o aumento da temperatura os perfumes se conservam

por mais tempo e se misturam com o nosso perfume natural. Este coquetel de aromas e hormônios influenciam na nossa vontade e libido, aumentando a oxitocina e a serotonina. Isso tudo pode influenciar no desejo sexual. As viagens e as escapadelas de lazer fomentam o desejo sexual nesta época do ano, a grande maioria dos casais dão escapadelas para lugares paradisíacos e relaxantes para assim desfrutar da companhia um do outro e receber com alegria e bom sexo a chegada da nova estação. Se faz tempo que você não foge para algum lugar aconchegante com o seu parceiro que tal fazer uma surpresa a ele?

Dicas da Fetiches Boutiuque Algumas dicas de ambien-

tes fora do comum do dia a dia para estimular a sua imaginação: jacuzzi, terraços, habitações rurais, na praia ou qualquer ambiente diferente do cotidiano é valido para um sexo primaveril. Podemos também despertar nosso instinto sexual. Nos meses de primavera e verão aumentamos nossa ingestão de frutas o que estimula e ativa o desejo sexual. O abacate nas saladas, os figos, a banana e inclusive a baunilha nas sobremesas são exemplos de alguns alimentos que nos dão mais energia sexual. Além dessas dicas de lugares e alimentos, posso te garantir que com acessórios e cosméticos sensuais as brincadeiras podem ficar bem mais divertida também. Feliz Primavera! Aproveite a chegada da estação com amor, prazer e criatividade!

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BEM-ESTAR Profissional do

Franciele Alves Rodrigues Psicóloga – CRP 08/18338 Educadora Parental certificada pela PDA

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Disciplina positiva

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Um caminho para educar sem violência

“M

inhas crianças são terríveis”, “Eu não sei mais o que fazer com meus filhos”, “faço tudo errado”. Essas são umas das muitas frases que ouço, principalmente de mães que procuram ajuda para lidar com a educação de suas crianças e que vivem carregadas de culpas. A missão de criar e educar crianças é muito difícil, desafiadora e até exaustiva. Se torna ainda mais delicada quando o desejo reside em oferecer uma educação diferente da que recebemos, geralmente baseada em punições e/ou recompensas, onde apesar da vontade de mudar, não sabemos como romper com velhos padrões. Muitas vezes nos encontramos imersos nos problemas do dia a dia e acabamos, transitando entre os dois extremos educacionais, ora no caminho do autoritarismo, ora da permissividade, e assim parece não existir uma saída que seja respeitosa com o desenvolvimento e sentimentos das crianças, mas que também respeite a nós mesmos. Sabe-se que tanto uma criação violenta como uma permissiva podem trazer consequências ao estado emocional da criança, que certamente a acompanhará nas

demais fases da vida. Educação violenta não está apenas relacionada a surras e palmadas, mas também associada a castigos e humilhações. Dados científicos apontam que adultos que vivenciaram sentimentos como tristeza, desamparo e medo na infância, causados por seus cuidadores, tem mais chances de reproduzirem comportamentos agressivos, desenvolverem depressão, abuso de substâncias e outros problemas comportamentais a longo prazo. Da mesma forma que uma educação baseada na permissividade gera dificuldades socioemocionais, onde a falta de limites e de acordos familiares pode possibilitar que a criança apresente características de irresponsabilidade, rebeldia, egoísmo, entre outras. A criança cresce sem o contorno que necessita para um desenvolvimento seguro. É fato, que uma palmada restringe um comportamento inadequado, um “sim” dito na hora que precisaria dizer “não” pode evitar uma choradeira no meio do supermercado, por exemplo, um grito pode fazer a criança calar, num dia em que nosso cansaço já tomou conta e não encontramos forças para argumentar com os

pequenos. A grande questão é que essas atitudes precisarão ser repetidas inúmeras vezes para tentar resolver os problemas de sempre, ou seja, elas não são efetivas a longo prazo, agindo dessas formas não ensinamos a criança a lidar com suas próprias dificuldades, não demonstramos respeito por quem ela é de verdade, focando somente no mal comportamento e não levando em consideração o que ela sente. A criança que apanha aprende a temer o mais forte, aprende que as vezes vale pena mentir para evitar uma surra, por exemplo, e pode entender a violência como uma forma de amor. A Disciplina Positiva é uma abordagem socioemocional, que convida o adulto a refletir a educação, suas crenças e o olhar para a infância. Apresenta o caminho do meio entre o autoritarismo e a permissividade. Contrária a um manual de condutas ou a fórmulas mágicas, propõe que cada família encontre sua forma de se relacionar, baseando-se em princípios que acolham todos os membros da família, oferece ferramentas que auxiliam nos momentos de conflitos onde a criança e adulto são chamados a focar, não no mal comportamento, mas em soluções que sejam efetivas, inclusive

Crédito: Divulgação

a longo prazo. A conexão entre pais e filhos é fundamental para que os desafios sejam superados e para que os erros, tanto das crianças como dos adultos, sejam sempre acolhidos, uma vez que estes podem se tornar excelentes oportunidade de aprendizagem e crescimento. A Disciplina Positiva, assegura que é possível educar sem punições, ameaças ou recompensas, propondo a ações que sejam firmes e gentis amo mesmo tempo. Dá ao adulto a segurança necessária para decidir algumas situações dizendo “não” sempre que preciso e assim ajudando a criança a lidar com suas frustrações, chateações e tristezas. Afinal, esses são sentimentos inevitáveis, e inerentes à qualquer relação e nos acompanharão por toda a nossa vida.

Buscar recursos, livros, teorias, filosofias como a Disciplina Positiva, que auxiliem nessa jornada da maternidade, pode ser transformador, na medida em que essas informações venham para agregar a tudo aquilo que nosso próprio saber já permite fazer. É necessário ter boas doses de autocompaixão, reconhecer e acolher as próprias falhas, e não permitir que o propósito de melhorar a dinâmica familiar, venha acompanhado da busca por perfeição. A perfeição é sempre opressiva, sempre irreal. Não podemos esquecer o essencial: ouvir a nós mesmos. O Instituto Florescer oferece momentos que possibilitam refletir a parentalidade, sempre acolhendo e respeitando a dinâmica de cada família.

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SUA CASA Coluna

coluna

Giselli Talamini

Empresária

Cassiana Franco Nesello

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Arquiteta. CAU A78741-8.

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Vermífugo

Planejando espaços

Como anda a carteirinha do seu pet?

ossa vida é tão corrida que esquecemos dos pequenos cuidados, mas primordiais para os nossos pet’s. Já deu uma olhada na carteirinha deles? Qual foi a última vez que você deu o vermífugo? Existem vários tipos de vermes, os intestinais que podem parasitar os cães e os gatos, os mais comuns são os nematóides também conhecidos como vermes redondos. Para completar seu ciclo de vida, estes vermes eliminam ovos nas fezes dos animais, contaminando o ambiente. Por isso é importante remover as fezes do ambiente e higienizar com frequência o ambiente onde os animais vivem.

Vermes Intestinais

• Sintomas e riscos: Os sintomas dependem do verme que está parasitando o animal, variando desde apatia, diarreia à obstrução intestinal. Em casos mais avançados, problemas de pele, vômito, pneumonia e retardo no crescimento de filhotes. Também lesões pulmonares, neurológicas e na visão. • Transmissão: Pela ingestão de larvas, ovos ou de um outro hospedeiro, como roedores. Alguns vermes podem também passar da fêmea para seus filhotes durante a gestação ou lactação. • Cuidados: Os ovos são bastante resistentes no ambiente, por isso, lave potes de comida e água constantemente, retire as fezes do chão o mais rápido possível e higienize o ambiente com frequência, de preferência com produtos à base de cloro. Mantenha seu pet sempre limpo.

Vermes do coração

• Sintomas e riscos: Dirofilariose é o nome científico de uma doença séria causada pelo verme do coração e que pode ser fatal. A larva do verme é transmitida ao animal pela picada de mosquitos culicídeos. Depois de cair na corrente sanguínea, os vermes se instalam no coração e nas artérias pulmonares onde ficarão alojados e se reproduzindo. Eles podem alcançar até 25cm de comprimento. Os sintomas variam de acordo com o número de vermes presentes no coração. Eles ocorrem devido à obstrução de vasos sanguíneos que causa insuficiência cardíaca. O animal pode apresentar inicialmente falta de disposição para exercícios e brincadeiras. O pet apresenta tosse, emagrecimento e, em casos graves, febre, convulsões e atrofia cardíaca. • Transmissão: pela picada do mosquito transmissor infectado, presente em áreas de risco como litorais, rios e lagos. • Cuidados: forneça mensalmente vermífugo para prevenção, mesmo que você não vá viajar com seu pet. O ideal é que seja durante toda a vida do animal. Se o animal frequenta áreas de risco ou em caso de suspeita da doença, é importante procurar um veterinário antes do início do tratamento. _____ No Brasil Pet Shop temos uma variedade enorme de vermífugos, palatáveis e as apresentações para aplicação no dorso, não deixe de fazer a prevenção.

Soluções práticas para imóveis pequenos Divulgação.

tualmente, muitas pessoas optam por morar em imóveis pequenos. Muitas vezes, porque ficam pouco tempo em casa ou, simplesmente, por uma questão de escolha. Um espaço menor exige menos gastos, menos tempo para limpeza e costuma ficar mais facilmente organizado. Porém, é geralmente na hora de se mudar que surgem dúvidas do tipo: como de mobiliar minha casa? Como aproveitar melhor os espaços? Como colocar tudo que preciso no meu quarto? E os móveis do banheiro? Ao mudar-se para um imóvel pequeno, móveis planejados são a solução mágica, mas unir pouco espaço e pouco dinheiro também exige criatividade. Esta opção costuma ter um excelente custo-benefício, já que o espaço fica sob medida. Para dar toques sofisticados ao projeto, vale até embutir iluminação no

mobiliário para deixar o espaço aconchegante. Uma dica simples é mobiliar o lar com móveis claros, como as linhas brancas que são tendência e dão ideia de um ambiente maior. A sensação de amplitude do espaço pode ser ressaltada de acordo com a proporção ou a disposição do mobiliário. Uma peça mal posicionada pode dar a impressão de que o ambiente é menor ainda. Qualquer espaço no imóvel pode ser aproveitado: pequenas reentrâncias ou nichos, mesmo que pouco profundos, servem para abrigar prateleiras ou pequenos armários. O espaço menor e mais próximo da cozinha deve ser sempre reservado para a mesa de jantar. Se a planta disponibiliza uma cozinha americana, faça a bancada mais baixa para transformar o espaço em uma mesa de jantar. Este é um truque bem bacana para ampliar o espaço. Armários aéreos ou

nichos na parede para posicionar o microondas são uma opção. A decoração da cozinha pede sempre uma boa organização do ambiente, por isso os armários planejados são uma solução prática para manter tudo em ordem. Nos quartos, o armário normalmente ocupa um grande espaço, portanto vale a pena investir em um modelo com portas de correr espelhadas. Funcionam muito mais do que com portas escuras, de madeira ou com acabamento fosco e são a melhor opção para quem deseja uma sensação de amplitude no dormitório. Dependendo do espaço físico do banheiro é mais indicado usar armários com portas de giro. Se o seu banheiro não tiver espaço para portas de giro, os armários podem ser abertos sem portas, economizando um bom espaço. Prateleiras pequenas e nichos nas paredes ajudam a manter as coisas mais organizadas multiplicando os espaços. Aposte neles! Contratar uma boa empresa de móveis planejados, para aproveitar ao máximo o espaço que você tem disponível em sua casa é uma excelente dica. Na Casa Brasileira São José dos Pinhais os projetos são desenvolvidos por arquitetos, unindo o estilo que mais agrada você a um projeto adequado aos espaços disponíveis, resultando em beleza e qualidade e tornando o seu lar um lugar acolhedor.

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Setembro 2018

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

SAÚDE

Comunicação&Saúde

Suelen de Cassia Cardoso Gorges

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Farmacêutica

Avaliação de linguagem

41 3035.6676

CRF/PR 26211

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

I-Plus Algea ®

A suplementação natural de iodo para o dia a dia e para a prática de atividade física Divulgação.

normal e proporcionar a energia necessária para a prática de exercícios físicos. • Suplementação do pós-treino: durante a prática de exercícios físicos intensos há perda de iodo no suor, principalmente quando realizado em clima quente e úmido, sendo necessária a suplementação diária de iodo para a reposição dos minerais e reconstrução da massa muscular.

A importância do diagnóstico certo para um tratamento de sucesso

linguagem de todo ser humano desenvolve-se através de 3 itens primordiais: estímulo do meio ambiente, estímulo dialógico e estímulo cortical. Para que a tríade acontece de maneira satisfatória, precisamos ter um bom funcionamento, senão problemas de linguagem e de aprendizagem irão acontecer, e assim, consequentemente, transtornos no desenvolvimento (dificuldade de fala, dificuldade de escrita, dislexia, Transtorno de Processamento Auditivo e transtornos de aprendizagem de maneira geral). Quando se fala de linguagem, temos que ter em mente que existe toda uma circuitaria neurológica por trás disto, e o profissional que desconhece este circuito neurológico, certamente irá ter dificuldades no planejamento de sua terapia, pois conhecer o problema e saber fechar uma avaliação diagnóstica é o primeiro passo para o sucesso de um caso de alteração de linguagem, seja ela oral ou escrita (aprendizagem). Assim, para avaliar a linguagem é necessário uma gama muito grande de questões. A avaliação gera um raciocínio que analise a dificuldade e consiga relacionar a área cerebral em que esta disfunção está afetando, além de questões biológicas, e principalmente, o meio em que esta criança está inserida. Percebemos também que em alguns casos, o problema

não está na criança, mas no social e no ambiente escolar desta criança. Para aprender necessitamos de vias aéreas cerebrais íntegras, de um comportamento vincular positivo com a aprendizagem juntamente com o processamento das informações orais e escritas. Ao mesmo tempo, para a criança aprender, ela precisa de MOTIVAÇÃO. A criança desmotivada cria um vínculo negativo com a aprendizagem e isto acaba ocasionando pseudos casos de alterações linguísticas. Sendo assim, nós profissionais que trabalhamos com linguagem e aprendizagem temos que avaliar como está o processamento da informação desta criança. Esta análise verifica os 6 tipos de processamento: auditivo, visual, sequencial, conceptual, fala e atenção. O que está diretamente relacionado as habilidades dos Processos: fonológicos, auditivo, visual e de velocidade de processamento. Sem uma avaliação minuciosa de linguagem não temos dados diagnósticos para dar continuidade ao tratamento. É necessária e primordial a avaliação linguística para termos um bom prognóstico do caso que está sendo tratado e os benefícios mais rápidos e eficazes para cada caso, pois é isto que queremos, sucesso em nosso trabalho, e isto quer dizer: SUCESSO DA CRIANÇA.

urante o exercício físico existem mecanismos que regulam os processos metabólicos, assim como nutrientes importantes que estão envolvidos no desempenho, favorecendo a energia durante a prática da atividade física. O iodo está relacionado com a performance física devido à ação nos hormônios da tireoide, que desempenham importante papel na síntese de proteínas musculares, no gasto de energia e na regulação da temperatura corporal. A dose diária de iodo recomendada (RDA) é de 150 microgramas em adultos e 250 microgramas em grávidas e lactantes, mas o limite de 200 microgramas tem sido avaliado. Normalmente a suplementação deste importante elemento é realizada através da dieta, mas hoje em dia a alimentação encontra-se com grande carência de iodo. Pensando nos benefícios e importância da suplementação de iodo, a Galena em parceria com a empresa norueguesa Algea, traz para o mercado a alga marrom pura e seca, I-Plus®Algea composta de vitaminas, minerais, polifenóis, floro-

taninos, fucoidanos, ácido alginico e alta concentração de iodo biodisponível, que representam uma solução natural para quem se exercita regularmente e procura o estímulo do metabolismo energético, além de também equilibrar os hormônios da tireoide, que desempenham importante papel na síntese de proteínas. I-Plus®Algea, extrato 100% natural, orgânico e ecológico da alga marrom escura da noruega traz diversos benefícios para a saúde. Estudos comprovam que ele contribui para a normalização da função cognitiva, auxilia na manutenção da imunidade, ajuda a prevenir o câncer de estômago e de mama e oferece proteção gástrica contra o crescimento da Helicobacter pilori, responsável por infecções causadoras de gastrite e úlceras. Atividade física e o benefício da suplementação com Iodo • Suplementação no pré-treino: a influência do iodo na performance do exercício e na recuperação do treino, sendo essencial a suplementação para manter o metabolismo

Outros benefícios do Iodo • Melhora da função cognitiva: o Iodo participa das sinapses cerebrais e do processo de mielinização, os hormônios da tireoide exercem papel importante na maturação do sistema nervoso central. • Baixa incidência de câncer de mama: a alta ingestão de Iodo está associada com menor ocorrência de câncer de mama, enquanto menor ingestão está associada à maior ocorrência. A incidência de câncer de mama é 3 vezes maior em pessoas com bócio resultantes de deficiência de iodo. • Proteção gástrica: Estudos epidemiológicos apresentaram diminuição da incidência de câncer gástrico, pois o iodo no estômago protege as células dos danos causados pela peroxidação lipídica. Além disso, o iodo extratireoidiano protege contra o crescimento anormal de bactérias. • Estímulo da imunidade: Estudos relataram que a ingestão adequada de Iodo é necessária para manter uma imunidade mediada por células normais e suprimir certas doenças autoimunes.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

SAÚDE

Saúde Bucal

VivaBem Dr. Hailton Luz

Lentes de contato dental

Profissional da

Psicólogo. CRP 08/15.812.

41 3035.6490 | 3035.6400 | 3035.6304

Setembro Amarelo

Você sabe o que é e como são feitas? Divulgação.

Zelando pela vida

enho visto proliferar de maneira assustadora a crescente onda de suicídio em nossa sociedade, principalmente entre adolescentes que, insatisfeitos com a maneira como vivem, optam em fugir dessa oportunidade maravilhosa que é a vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (World Health Organization - WHO, 2010/2016), o suicídio constitui-se, atualmente, em um problema de saúde pública mundial, pois está, em muitos países, entre as três principais causas de morte em indivíduos entre 15 e 44 anos e é a segunda principal causa de morte entre indivíduos de 10 a 24 anos. Como Psicólogo Clínico, busco me atualizar sobre as estatísticas que são divulgadas pela mídia e me espanta o número crescente de pessoas que buscam essa forma errada de resolver problemas da mais variada ordem. Cada ano, aproximadamente um milhão de pessoas morrem devido ao suicídio, o que representa uma morte a cada 40 segundos. O índice mundial de suicídio é estimado em torno de 16 a cada 100 mil habitantes, variando de acordo com o sexo, a idade e o país. Nos últimos 45 anos, as taxas de suicídio aumentaram cerca de 60% em todo o mundo. No período entre o ano 2000 a 2010, cerca de mais de um milhão de pessoas em todo o mundo cometeram suicídio (WHO, 2010). No Brasil, entre o ano de 2005 a 2009, foram registrados 8550 suicídios, o que representa uma morte a cada hora diariamen-

te (Ministério da Saúde, 2009). Outro dado que surpreende é o fato de que no Sul, o Estado do Paraná aparece como tendo um alto índice de suicídio, sendo que o Estado de São Paulo aparece em primeiro lugar. Apesar do fator estatístico que nos alerta, a pergunta é: “porque fugir dos problemas tirando a própria vida”? Ainda: “como podemos evitar que alguém do nosso conhecimento pratique esse ato”? Como Psicoterapeuta, escuto as queixas que meus pacientes trazem ao consultório na Clínica CISABEM e constato que muitos desses clientes, que são pessoas bem informadas e com conhecimento e cultura generalizada, quando falam de seus problemas e dificuldades, não hesitam em dizer que já pensaram no suicídio como forma de resolvê-los. Alegam que perderam o sentido da vida, e que não tem mais vontade ou interesse em permanecer na luta do dia a dia para seguir a frente. São queixas relativas às suas frustrações, sejam elas de ordem amorosas ou sociais, perda de pessoas amadas, dificuldades profissionais em conseguir um emprego digno que lhes dê a condição de sustento para si e seus familiares. Entre os adolescentes existem as questões do bulling que sofrem, tanto na escola como fora dela, e ainda os relacionamentos mal resolvidos e outros fatores mais. Ainda podemos citar as questões do estresse, da depressão, das doenças ditas incuráveis e que estão sem resposta para cura (HIV, cân-

cer, etc) e que leva o indíviduo ao ato de desespero de querer abreviar o que para ele significa sofrimento. Dessa maneira, fica claro e evidente que é necessário olharmos com mais atenção para as pessoas com quem convivemos, sejam aqueles que fazem parte da nossa estrutura familiar, sejam parentes, amigos ou aqueles que tratamos com nosso conhecimento e trabalho profissional, buscando ajudá-los a compreender que o ato de se suicidar é muito mais um ato de covardia do que uma demonstração de coragem. É imperativo prevenir, cuidar e orientar aqueles que se sentem abandonados de toda sorte e querem soluções imediatas através do suicídio. É importante que fique registrado alguns sinais que podem servir de alerta para os pais de adolescentes que apresentem comportamento diferente do que até então vinham tendo. O isolamento, deixar de participar de atividades tanto sociais como familiares, perda do rendimento escolar, afastamento de amigos, uso de substâncias tóxicas, uso frequente de alcoólicos, perda da vaidade e diminuição da autoestima, emagrecimento involuntário, insônia, ansiedade, angústias, etc. O tratamento regular com Psicólogo, as sessões de Psicoterapia, a orientação terapêutica, tem sido de valor inestimável para diminuir os números dessa estatística cruel, que nos mostra uma realidade que poderá ser totalmente diferente se olharmos com mais atenção ao nosso semelhante.

por Dr. Eduardo C. S. Dallan. Cirurgião Dentista. CRO/PR 28.223

s lentes de contato dental ganharam esse apelido genérico ao se comparar com a espessura de uma lente de contato oftálmica. As lentes de contato dental, são laminados cerâmicos ultrafinos, com a espessura de 0,1mm até no máximo 0,4mm, normalmente confeccionados em dissilicato de lítio, material que permite maior estética e a imitação perfeita dos dentes naturais.

Como são as consultas?

1° consulta: Na primeira consulta é feito uma análise da gengiva, uma sessão de fotos, plano de tratamento, radiografias e uma moldagem simples. 2° consulta: Nesse momento é feito o mockup, que é como se fosse o test drive das lentes, que são confeccionadas em um tipo de resina, esse é o momento em que o paciente vai ver se aprova ou não o tratamento, ou faz ressalvas e possíveis alterações. No caso de ter ocorrido tudo bem e o paciente satisfeito de resultado, partimos para os preparos. 3° consulta: com todo os ajustes feitos e a aprovação do paciente, daremos início aos preparos. Esses preparos são pequenos desgastes em esmalte dental para a perfeita adaptação das lentes, muitas vezes imperceptível a olho

nu. Atenção, não existe lentes sem desgaste, por mais pequeno que seja, o esmalte sempre precisará ser minimamente preparado. 4° consulta: Nessa penúltima consulta é feita a cimentação das lentes, ou seja, a colagem delas e ajuste da mordida. 5° consulta: Na quinta e última consulta é feito um check-up e avaliação das lentes e gengiva.

Quais as indicações?

• Dentes descoloridos por causa de tratamento de canal. • Manchas de tetraciclina ou outros medicamentos. • Fluorose. • Presença de grande quantidade de resina que causa a descoloração dos dentes. • Dentes desalinhados, irregulares ou com protuberâncias. • Dentes desgastados. • Dentes quebrados ou lascados. • Dentes muito pequenos. • Fechamento de espaços entre dentes (diastemas). • Alteração de formas do dente.

Quais os cuidados e a durabilidade?

As lentes de contatos dentais geralmente duram entre 8 e 10 anos. Assim como em qualquer outro procedimento dentário, você deve seguir as boas práticas de higiene bucal, incluindo escovação, uso do fio dental e revisões de rotina que inclui uma limpeza mais profunda.

Folha da Mulher

BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Saúde Integrada Patricia Adriana Kopp Ferreira

Profissional da

Psicóloga e terapeuta Thetahealer. CRP 08/10559. 41 3035.1395 | 3382.1474

A estação do reflorescimento É chegada a hora de recomeçar

pós um longo período de baixa exposição à luz e de recolhimento, a estação mais fria do ano termina e com ela a falta de energia. As variações de temperatura e os baixos níveis de serotonina no sistema nervoso central podem ter causado fadiga, depressão e oscilações de humor - típicos sintomas do inverno. Estação onde até as pessoas mais saudáveis ficam vulneráveis, sofrem com a baixa imunidade e o desânimo. É chegada a hora de desabrochar e aproveitar as temperaturas agradáveis! A luz do Sol favorece a renovação das energias e a produção de serotonina, o que melhora a autoestima e pode gerar autoconfiança. Se permita estar ao ar livre, desacelerar e sentir o colorido da estação. O bom humor mantem o

corpo e a mente preparados para lidar com os desafios. Até para receber o sucesso e as coisas boas da vida, é preciso estar confiante, receptivo e desperto. O momento agora é um convite para o novo! Uma oportunidade de largar antigos padrões e fazer o que está guardado dentro de você. Decida o que deseja para este novo ciclo, se conecte com o seu EU verdadeiro e confie. Tomar direções desconhecidas, expandem a força interior. Quais mudanças a VIDA está te sinalizando?! Invista na sua saúde, cuide do seu bem-estar, busque ajuda e acredite. Algumas possibilidades estão ao alcance de todos, como caminhar, encontrar com os amigos e ter hábitos saudáveis. Mantenha-se no PRESENTE. O aqui e agora é o único “tempo” real que existe. O passado precisa

ser perdoado e o futuro planejado. Não sofra mais pelo que já passou e por antecedência. Perceba as crenças limitantes, “elas não definem quem você é”, são representações das experiências negativas que você vivenciou ou da ancestralidade, e da sociedade - muitas das suas ações são reflexo disso. Tenha pensamentos positivos sobre você, a vida e sinta a sua verdadeira essência, o poder da atração existe. O momento é agora e a transformação pode ser instantânea. Se você sente que precisa de auxílio, procure um profissional capacitado para acompanha-lo neste caminho. Existem vários tipos de terapia que podem ajudar. A Psicoterapia e o Thetahealing podem contribuir muito neste processo.

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Setembro 2018

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Seu Sorriso

Dra. Luciana Berberi Schulz

Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Problemas periodontais

INFORME PUBLICITÁRIO

Causas e tratramento Divulgação.

doença periodontal é uma doença que afeta desde a gengiva até o osso que envolve e suporta o seu dente. Os três estágios da doença periodontal, que varia do menos ao mais grave, são gengivite, periodontite e periodontite avançada. A doença periodontal nem sempre apresenta dor, por isso é importante estar ciente de qualquer um dos sintomas abaixo: • Gengiva que sangra facilmente durante a escovação ou o uso de fio dental; • Gengiva inchada, vermelha ou dolorida; • Gengiva retraída; • Mau hálito persistente ou gosto ruim na boca; • Dente amolecido; • Próteses parciais que se desajustaram; • Pus visível em torno dos dentes e gengiva;

• Dores agudas ao mastigar os alimentos; • Dentes excessivamente sensíveis à temperaturas frias ou quentes.

Causas

Bactérias da placa bacteriana (biofilme dental), uma película pegajosa e incolor formada sobre os dentes, causam as doenças periodontais. Caso a placa não seja removida, ela pode endurecer e se transformar em tártaro (cálculo dental), que por sua vez facilita o acúmulo de mais placa. A escovação ou o uso do fio dental não remove o tártaro (cálculo dental); apenas o dentista poderá faze-lo por meio de uma limpeza profissional (raspagem). Caso não seja removida por meio de escovação ou pelo uso diário do fio dental, a placa (biofilme dental) se transforma em tártaro (cálculo dental), que possui uma

superfície áspera e retentiva facilitando assim a retenção de mais placa. As bactérias dessas regiões podem infectar a gengiva e dentes, induzindo a perda de osso. Existem três estágios da doença periodontal: • Gengivite Esse é o primeiro estágio da doença. É a inflamação da gengiva, causada pela placa bacteriana. Você poderá observar vermelhidão ou inchaço da gengiva ou até sangramento durante a escovação ou uso do fio dental. Nesse primeiro estágio, a doença periodontal pode ser revertida desde que o osso e os ligamentos periodontais que seguram o dente no lugar não tenham sido afetados. • Periodontite Nesse estágio, o osso de apoio e as fibras que seguram os dentes no lugar estão irreversivelmente danificadas. A gengiva começa a formar uma bolsa embaixo da margem gengival, que favorece o crescimento da placa. Um tratamento periodontal adequado e melhoria da higiene bucal normalmente ajudam a evitar mais danos à gengiva, aos tecidos de suporte e ao osso.

•

Periodontite avançada Nesse estágio mais avançado da doença periodontal, as fibras e o osso dos seus dentes estão sendo destruídos, e isso pode fazer com que o seu dente se movimente ou fique mole. Isso pode afetar a sua mordida e a forma como você se alimenta ou se comunica. Se o tratamento periodontal não puder salvá-los, os dentes deverão ter que ser extraídos.

Tratamento

Uma raspagem supragengival feita pelo seu dentista é a única forma de remover a placa que se calcificou e se transformou em tártaro (cálculo dental). Caso a doença periodontal esteja em um estágio mais avançado, raspagem e alisamento radicular

podem ser realizados para tratar as bolsas periodontais infectadas e a diminuir assim a inflamação da gengiva. O dentista utiliza um dispositivo chamado ultrassom para remover a placa bacteriana, o tártaro (cálculo dental) e restos de alimentos acima e abaixo da margem gengival, ou optar pela raspagem manual, com instrumentos chamados curetas, para tornar as superfícies dos dentes lisas. Se as bolsas periodontais tiverem mais de 5 milímetros de profundidade, ou seja, se você tem periodontite moderada a severa, uma cirurgia periodontal poderá ser realizada por um periodontista a fim de reduzir as bolsas, bem como enxerto ósseo para restaurar o osso perdido.

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São José dos Pinhais | Setembro 2018

SAÚDE Terapias Alternativas Profissional da

Cheila da Silva Chavasco 41 3146.2108 / 99533.1222

Terapeuta. RT/PR 93.94946.

chchavasco@hotmail.com

INFORME PUBLICITÁRIO

Auriculoterapia e Laserterapia

Créditos Fotos: F9 Fotografias - Fatima Linyvyj (99655-6785)

Principais indicações • Ansiedade Depressão/ Estresse

• Lesões Musculares

• Hipertensão

• Tabagismo/Alcoolismo/Drogas

• Enfermidades de caráter

• Dores de coluna vertebral

• Emagrecimento • Alergias

funcional, neurótico e psicótico • Doenças de pele tais como

• Tendinites (LER)

Psoríase, Rosáceas, Dermatite,

• Dores de cabeça / Enxaquecas

entre outras.

e dores articulares • Fertilidade • Combate em infecções em geral

• Desordens de ATM

• TPM

• Artrite e Artrose

• Zumbido/Labirintite/Vertigem

• Cólicas menstruais e

• Asma, Bronquite

• Cefaleia • Torcicolo

irregularidades menstruais • Distúrbios digestivos

• Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

A avaliação do paciente consiste em uma ficha de Annaminese completa e uma entrevista onde é feito um protocolo para o tratamento desejado com auriculo e Florais de Bach.

Folha da Mulher

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Setembro 2018

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

ESTÉTICA Dra. Lilian Antonietto Franco Rocco Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

41 3035.7431 / 3035.1211

Radiofrequência O combate a flacidez

Divulgação.

adiofrequência é uma técnica que gera energia e forte calor subcutâneo, mantendo a epiderme protegida. A onda atravessa os tecidos adjacentes produz aumento de temperatura, promovendo vasodilatação e melhora de circulação sanguínea a partir dos 40ºC, alcançando o limite máximo

de 42ºC. O efeito térmico ativa os fibroblastos que produzem novas fibras de colágeno e remodelam o tecido. O New Shape é um equipamento de Radiofrequência que emite ondas eletromagnéticas que aquecem profundamente o tecido dérmico (a camada mais interna da

pele) e promove estímulo do colágeno, melhorando a flacidez, rugas e vincos. O equipamento possui handpieces (ponteiras) específicas para o tratamento facial (redução das marcas de expressão) e corporal (celulite e flacidez de pele). Através de um termômetro de infravermelho, monitora-se a temperatura ideal para o tratamento. As sensações produzidas pelo calor gerado pela radiofrequência são normalmente confortáveis para a maioria das pessoas, e controladas pelo ajuste de intensidade do equipamento a cada pessoa. A radiofrequência atua aquecendo os tecidos subcutâneos de sustentação da pele, uma ação que permite não só promover a síntese de colágeno, mas a criação de um neocolágeno. Além disso, modifica as células de gordura, contraindo-as e modelando o corpo. Tratamento da flacidez sem cirurgia, sem cortes, hematomas, inchaços ou descamação forte. É indicado para o rosto (rugas, linhas de expressão) como para o corpo e apresenta bons resultados tanto na

flacidez tissular e na diminuição e redução de gordura localizada e do aspecto da celulite. O número de sessões varia em média de 10 aplicações para o corpo e de 4 a 6 sessões para a face, com intervalo médio de 20 a 30 dias no caso facial. A duração do tratamento é de médio prazo, com melhores resultados entre 2 a 6 meses. O resultado é uma pele mais firme. Considera-se uma técnica não invasiva, que oferece excelentes resultados logo nas primeiras sessões. O tratamento não oferece riscos, sem efeitos colaterais, indolor e dispensa

o uso que qualquer tipo de anestésico, não causa nenhum dano a pele e não interfere na rotina. Não há necessidade de afastamento do trabalho ou das atividades esportivas, nem a exigência de cuidados específicos após a aplicação. Apenas a proteção solar é recomendado diariamente, nos casos dos tratamentos faciais. Como se trata de um equipamento existem algumas contraindicações como gestantes, aplicação na região abdominal no período menstrual, portadores de marca-passo e cardiopatas, doenças na pele e neoplasias.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Espaço da Noiva

25 por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Dicas da Fernanda

Planejamento

Padrinhos, por quê convidá-los?

Ser cerimonialista...

providenciar os trajes, o que demandará tempo também. Para demonstrar a importância deles no Grande Dia, é interessante fazer um convite diferenciado já com uma lembrança para demonstrar a honra em tê-los no altar.

s padrinhos de casamento são muito especiais e terão uma ligação plena com o casal nesta jornada, por isso, qualquer motivo que não seja o carinho que você nutre por eles não justifica o convite. Procure avaliar muito bem, é uma difícil escolha! Ouça o seu coração. Eles serão os seus fiéis escudeiros, os seus anjos da guarda! Uma dica pode ser escolher casais que simbolizam cada momento importante da vida ou dos núcleos dos seus relacionamentos. Por exemplo: um casal representando a família, outro os amigos de infância e assim por diante. Quando convidá-los Uma média de 6 meses antes para que principalmente as ma-

drinhas tenham tempo de se planejar. Mas se os noivos estiverem muito ansiosos para efetivar este convite nada impede de convidar antes, até porque talvez eles irão acompanhá-los em muitas decisões desta linda missão! Como convidá-los Eles precisam ser convidados com antecedência para que se programem! Além disso, precisam

Dê asas a sua imaginação Uma caixa já com a identidade visual do casamento com o brasão dos noivos, que já será a extensão do convite. E se for o casal, a caixa convite pode ter nichos para separar os mimos para o padrinho e para a madrinha, que pode ser um robe personalizado, um mini espumante, trufas... Ou até mesmo a pulseira para a madrinha e a gravata para o padrinho já mostrando a paleta de cores escolhida! Créditos: Ana Lemos Foto & Filme. Local: Espaço Namata. Noivos: Franciele e Caio.

stou quase completando 10 anos como cerimonialista e produtora de eventos. Momentos esses maravilhosos no decorrer de minha vida. Fazer parte de um dia tão especial na vida de um casal é inesquecível! Ser cerimonial é muito prazeroso, conhecer o casal, entender as suas vontades para planejar o evento perfeito e saber lidar com as personalidades mais distintas. Para isso a grande importância de planejar tudo na medida certa entre o sonho e a realidade. Conhecer e indicar os fornecedores mais adequados para que os noivos realmente estejam seguros das melhores escolhas.

Evitar que o casal esqueça os detalhes que tornarão o casamento, um evento único. E se algum imprevisto acontecer, o cerimonialista tem a experiência para resolver tudo sem que os noivos percebam! Muitos noivos realmente não imaginam todas as funções que o produtor e organizador de eventos realiza. E realmente, no passado não era tão comum as pessoas contratarem um cerimonialista para planejarem seus casamentos, mas hoje é praticamente impossível uma festa ser linda sem a nossa presença! Portanto, se você vai casar e quer aproveitar ao máximo esse dia tão especial entre em contato conosco!

Folha da Mulher

26 casa&decoração

Estilo

iNfoco

por

Evandro Ziemann evandroziemann@gmail.com

Wish List

REVESTIMENTOS ESPECIAIS... UMA EXPRESSÃO SUBLIME DE BELEZA NATURAL

radicionalmente conhecida como “pedra-ferro” com composição de pedra natural, os tons se apresentam em variações de cores em preto e marrom e a forte e marcante tonalidade de ferrugem dão e compõem um stylo vulcânico traduzindo na arte natural da pedra-ferro. No conceito de aplicação de uso, as pedras ferro são vistas como revestimentos de paredes, podendo ser utilizadas para revestir paredes de áreas externas como detalhes em fachadas de edificações, muros

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Divulgação

Tendência Divulgação

Divulgação

Esse modelo de “pedra ferro” em cortes quadrados, tem uso de aplicação em forma de mosaicos, dialoga com materialidade para todas as tendências do ícone da arquitetura e do design.

Onde encontrar

sse modelo está circulando pelo mercado, sendo o eletrodoméstico Frigobar Philco Retrô com capacidade total de 121 litros, uma peça chave do sucesso do momento, com um design impactante e um estilo vintage, está proporcionando o mundo fashion dos ambientes do “décor”. Por acaso não é, pois o produto é bacana mesmo.

e até mesmo nos pequenos detalhes de floreiras e muretas de jardins, que dão e preenchem grandes olhares impactantes no visual. São usadas também como revestimentos de paredes em ambientes internos, podendo ser vistas em espaços gourmet, salas de jantar, em escadas e hall, o estilo desse revestimento dá personalidade única de sofisticação e traduz ao ambiente um descolado aconchego à decoração.

Revestimento de parede “pedra ferro”, produto 100% natural, em cortes de filetes serrados atraem olhares e dão sofisticação às áreas externas e internas das edificações.

DESIGN FEITO PARA IMPACTAR O AMBIENTE

JOGOS E VOLUMES... MESAS DE CENTRO. PAR PERFEITO. m diversos tamanhos e em estilos diferentes, a tendência permanece nas salas de estar com as mesinhas de centro, o destaque favorece com a cor do cobre e perfeito enquadramento no mercado do décor. As mesinhas de tonalidades de cobre marcam sua chegada nesses ambientes, mas elas favorecem também esses conceitos em vários outros ambientes. A cor do cobre nas decorações de interiores é bem-vinda no glamour que enquadra, imprimindo personalidade e estilo ao ambiente.

Em formatos e tamanhos diferentes, altas ou baixas, as mesinhas de centro da linha Specchio Cobre, agrupadas próximas uma da outra ao centro da sala de estar transmitem sofisticação atemporal formando composições de estilos. O design das peças com linhas limpas compõem uma atmosfera de sofisticação e elegância à decoração.

PISO DE PEDRA Av. Marechal Floriano Peixoto, 8787 Tel. 3286-9954 www.pisodepedra.com.br Divulgação

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

Sejamos mais leves, livres e floridos! Vamos celebrar a Primavera com a Campanha #doeumaflor Flores com Amor I, 2018.

de duas exposições: no Aeroporto Afonso Pena, Piso Embarque e na Galerie m beck, na Alemanha. Em minhas obras uso motivos florais, formas curvilíneas e orgânicas com forte apelo ornamental e uso e abuso das cores. As novas obras feitas para as exposições receberam o título de Flores com Amor e a “garota propaganda” da campanha é Frida Kalho. Identifico-me com Frida, pois além do ofício, nascemos no mesmo dia, 06 de julho. Frida amava flores, tanto que disse: “Pinto as flores, assim elas não morrem”. As cores e flores são minhas inspirações. Sinto que as flores e eu formamos uma simbiose.

Mais do que uma campanha, é um movimento do bem. Um beijo no coração. Apoio: • Casa de Yoga Maha Devi

• Escola Evolutiva • Jornal Folha da Mulher • Katia Velo • Savannah • Secretaria de Cultura de SJP

SEJAMOS FLORES

otivos para reclamar não precisa procurar, você encontra em qualquer lugar! Roubalheira na política, crise econômica, desrespeito com o meio ambiente, com as pessoas e a lista segue. Que tal tentar mudar a perspectiva? Sabe aquela história do copo de água meio vazio ou meio cheio. Eu quero vê-lo sempre cheio e poder beber água fresca e pura. Eu não sei vocês, mas eu estou cansada deste cenário cinzento. Vamos juntos mudar isto? Eu penso que

podemos transformar o mundo, então vamos começar por São José? Afinal, a Primavera nos brinda com o espetáculo das flores que encantam pela multiplicidade de cores e formas. Acredito que celebrar a Primavera é uma forma de buscarmos dentro de nós a energia da natureza que transforma tudo ao nosso redor. FLORES COM AMOR Neste ano, a Campanha #doeumaflor inspirou-me a participar

Dia 23 de setembro será o ‘Dia D’ da Campanha. Para entrar no clima vale tudo: fazer um poema, um elogio, vestir-se com roupas coloridas, fotografar e lógico presentear com flores. As flores alegram, enfeitam, encantam pela beleza de suas formas, pluralidade de suas cores, envolvendo-nos com seu perfume. “É preciso comprar arroz e flores. Arroz para viver. E flores parar ter pelo que viver." Confúcio (filósofo chinês 551 a.C. – 479 a.C.)

PARTICIPE: Não esqueça de registrar a hashtag #doeumaflor .

Obra pertencente ao Museu em Homenagem a Frida Kahlo. Título: Flores para Frida

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2018

VERA ROSA 15 anos de Giovanna Maraﬁgo

O aniversário de Giovanna Marafigo foi marcado pela emoção dos pais Sergio e Silvana Marafigo e do irmão Arthur. A festa aconteceu no dia 11 de agosto no Ses Salines. Parabéns Giovanna. Fotos: Rosane Gondro Fotografias.

Franciele dos Santos Cordeiro

Sócia proprietária da empresa TMM Eventos e Show Bar Eventos. Atua na área de eventos sociais e corporativos com alta gastronomia, com o renomado Chef Taylor Moresco, atende com cerimonial e organização do evento, tem uma equipe altamente preparada para trabalhar nos mais variados estilos de festa e também em parceria com a Show Bar eventos, com um leque de mais de 70 tipos coquetéis, clássicos no cardápio e proﬁssionais preparados para servir qualquer coquetel. Há 19 anos no mercado de festas, no curriculum mais de 900 eventos, totalizando mais de 100 mil pessoas atendidas. Telefones de contato: 3283-1420 // 99953-3715 Fanpage/site: tmmeventos.com.br

Francieli C. Marques de Souza

Sócia e Fundadora do escritório Marques de Souza Advogados Associados. Advogada há mais de dez anos, especialista em direito e processo civil e direito de família e sucessões, advogada sistêmica com formação em constelação familiar, presidente da comissão da OAB/SJP de Direito Sistêmico e gestora, Presidente da 1ª Comissão de Direito Sistêmico da OAB/SJP do Estado Paraná. Atuando de forma comprometida, especializada e personalizada. Atendemos as áreas do direito civil, trabalhista e previdenciário e único em São José dos pinhais que presta atendimento em direito sistêmico, que é uma nova abordagem e conduta de aplicação do direito baseada nas Constelações Familiares. Telefones de contato: 41 3035.6510 / 99713.7835. Fanpage/site: www.facebook. com/Marquesdesouzasdvocacia e www.advocaciamarquesdesouza.com.br/

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Folha da Mulher

29 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Inauguração do Espaço Cordeiro A inauguração do Espaço Cordeiro Eventos na Estrada do Guaricana em São José dos Pinhais, aconteceu no dia 29 de agosto, quando os empresários Marcia, Marcos, Rosangela e Leonidas Cordeiro, receberam convidados para a data especial. O cardápio da noite foi assinado pelo renomado Chef Taylor Moresco. Fotos: Daniel Hildebrand Jr.

Mariele Fonsaca

Diretora e Consultora independente de Beleza Mary Kay/ Maquiadora/ Blogueira. Atua há 7 anos com os produtos da marca Mary Kay, prestando consultoria gratuita de beleza para as clientes. Como maquiadora atua com maior ênfase ministrando cursos de auto maquiagem. Com o blog Mães.online, o foco é dicas do dia a dia para as mães. No facebook é co-idealizadora e administradora da página Temas para Fotos de Perﬁl, a qual oferece entretenimento e marketing para parceiros. A aquisição dos produtos acontece através de uma visita de uma consultora de beleza. O serviço como maquiadora e os cursos de auto maquiagem podem ser contratados pelo whatsapp. Telefones de contato: 41 98847.5082 / 3282.5978

Valéria Amorim

Empresária. Empresária que atua no ramo gráﬁco há 26 anos. Empresa situada em São José dos Pinhais, na Rua Marechal Deodoro, 170, Centro, a Agilegraf Soluções em Serviços Gráﬁcos, tem a missão de satisfazer o cliente no seu marketing, imprimindo com qualidade e propondo excelência em atendimento. Por ter atravessado muitas etapas econômicas em nosso país, Valéria adquiriu muita experiência no ramo, por isso tem a certeza de seu desempenho. Para comprar seus produtos e serviços, solicite uma visita. Telefones de contato: 41 30585545 // 99999- 4224. Email: agilegraf@ gmail.com

Folha da Mulher

COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Receita do Mês

Vinícius de Oliveira Chef de Cozinha. Sócio proprietário do Manjericão Gastrô. Gastrólogo formado pela PUC/MG

manjericaogastro@gmail.com 3146.2210

|| ARROZ À PIAMONTESE :) Ingredientes . 3 xícara (chá) de arroz . 6 xícaras (chá) de água . 200g de champignon . 3 cebolas . 2 colheres (sopa) de margarina com sal . 500ml de leite . 2 colheres (sopa) de amido de milho . 1 lata de creme de leite . 500g de queijo parmesão ralado :) Modo de preparo . Pique duas cebolas e refogue na margarina.

. Acrescente o arroz e a água e deixe cozinhar. . Em outra panela, refogue a outra cebola na margarina. . Quando começar a dourar, acrescente o leite. . Pique o champignon. . Dissolva o amido de milho em

um pouco de leite e acrescente ao refogado. . Misture bem e acrescente o creme de leite e o champignon. . Misture bem até atingir o ponto de creme e acrescente o arroz e o queijo ralado nessa mistura. . Mexa bem e sirva em seguida.

Em um recipiente, misture a manteiga com o açúcar e adicione as gemas, o sal e a essência baunilha. Misture bem com a ponta dos dedos até que os ingredientes estejam bem incorporados. Junte a farinha de trigo aos poucos até obter uma massa homogênea, que desgrude das mãos. Faça uma bola e enrole em filme plástico. Reserve em geladeira por cerca de 30 minutos. • Creme Em uma panela pequena, adicione o Leite NINHO, as gemas, o Leite MOÇA, o amido de milho e a essência de baunilha. Misture bem e leve ao fogo. Quando iniciar fervura abaixe o fogo e deixe

cozinhar por cerca de 5 minutos. Reserve. • Cobertura Em um recipiente, misture as maçãs, o açúcar e a canela e reserve. • Montagem Em uma superfície polvilhada com farinha de trigo, abra a massa, com auxilio de um rolo, e cubra uma forma de aro removível (24 cm de diâmetro) e coloque o creme reservado no fundo. Distribua as maçãs reservadas em círculos, formando uma flor. Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até que a massa esteja dourada e as maçãs cozidas.

|| TORTA DE MAÇÃ :) Ingredientes • Massa . 150 g de manteiga gelada meia xícara (chá) de açúcar . 3 gemas . 1 pitada de sal . 1 colher (sopa) de essência de baunilha . 1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo (peneirada) • Creme . 1 e meia xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral . 2 gemas . 1 lata de Leite MOÇA® . 1 colher (sopa) de amido de milho . 1 colher (chá) de essência de baunilha • Cobertura . 4 maçãs em fatias finas . 3 colheres (sopa) de açúcar . 1 colher (chá) de canela em pó :) Modo de preparo • Massa

São José dos Pinhais | Setembro 2018

Folha da Mulher

ESTÉTICA&BELEZA Emagreça usando o WhatsApp!

Quem diria que a ferramenta se tornaria uma aliada na busca da perda de peso no fim do efeito sanfona? Dilvulgação.

lém da troca de mensagens com amigos, familiares, namorados e afins, o WhatsApp parece ter caído também nas graças de quem busca perder peso. Isso mesmo: o aplicativo de mensagens é uma das ferramentas usadas pelo programa Afine-se de emagrecimento para ajudar quem precisar emagrecer, reduzir medidas e manter o peso. Mas será que o WhatsApp é uma estratégia de emagrecimento eficiente (e segura) para a perda de peso? De modo geral, os grupos de emagrecimento no WhatsApp são usados com três finalidades: monitorar e esclarecer eventuais dúvidas que o cliente tenha ao longo do processo; motivar os participantes; e permitir a troca de experiências entre pessoas que estão na mesma jornada de emagrecimento. Monitoramento O programa consiste em uma estratégia supervisionada para a perda de peso baseada na mudança de hábitos e padrões mentais a partir do pilar unido na sigla REMM (Repetição, Educação, Monitoramento Contínuo e Motivação). Para isso, o paciente é orientado diariamente por uma equipe multidisciplinar, que inclui terapeutas ou psicólogos, preparadores físicos e nutricionistas atuando como coachs ao longo do processo, que começa com uma avaliação presencial na Clínica, afim de instruir o paciente sobre o programa. Quando trabalhamos com o método Afine-se de emagrecimento vale lembrar que o objetivo principal não é oferecer uma dieta a ser seguida, mas sim proporcionar uma conscientização e mudanças de hábitos gerados através de uma reeducação alimentar, para acabar de vez com o

efeito sanfona. Após a avaliação presencial, WhatsApp entra no programa em um segundo momento, como um espaço em que o paciente é supervisionado sobre seus hábitos do dia a dia. No grupo, o paciente é monitorado: tira foto do café, do almoço, do jantar e recebe motivações do coach de emagrecimento, indicações e controle de frequência de exercícios físicos aeróbicos de curta duração que podem ser realizados em casa, e com isso, o indivíduo passa a ter disciplina e motivação, porque, quando ele não está sozinho na dieta, quando tem outras pessoas no mesmo processo, a jornada torna-se mais prazerosa. Motivação Outra forma de utilizar o WhatsApp é o uso de ferramentas com conteúdos relevantes para educar e motivar os participantes, como textos motivacionais, exercícios mentais e vídeos, que fazem o paciente refletir sobre o que é realmente importante para ele em questão a sua saúde, melhora da qualidade de vida e autoestima que são gerados no decorrer do programa, e auxiliam na programação da mente.

emagrecimento, o WhatsApp jamais pode substituir a consulta presencial com a fisioterapeuta dermato-funcional, médico, nutricionista ou educador físico. O app pode somente servir como ferramenta de apoio. O programa além de contar com essa ferramenta maravilhosa, que é o Whatsapp, também tem o suporte presencial onde o paciente passa a cada 15 dias com consultas com nossa nutricionista, fazendo exames de bioimpedância para evolução de redução de percentual de gordura corporal e aumento de massa magra, e ainda semanalmente são realizadas sessões de detoxificação e massagem, importantíssimo para remodelamento corporal, além de terapias alternativas para controle de ansiedade, e muito mais. Dessa maneira fica muito mais fácil emagrecer não é mesmo? Agora a pergunta é: você está disposto (a) a mudar sua vida? Quantos quilos precisa emagrecer? Como você se sentiria estando com -10,15,20,30 quilos a menos? Sim! É possível e nós vamos te ajudar. Agende agora mesmo sua avaliação e venha fazer parte da maior rede de Emagrecimento do Brasil.

Troca de experiências O WhatsApp também se torna aliado ao promover a troca de experiências entre as pessoas que estão convivendo diariamente por meio do aplicativo. Neles, são postadas fotos, dúvidas e até dificuldades pessoais que cada um enfrenta em sua jornada - uma interação que ajuda os participantes a enfrentar os obstáculos que vão surgindo no caminho e se manter focados. Cuidados ao usar o WhatsApp para emagrecer Apesar de servir como um grande auxílio ao processo de

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

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SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Setembro 2018