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Ano 8 – Edição 92 – São José dos Pinhais – Outubro 2019 Fotograﬁa

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Outubro é Rosa O câncer de mama tem cura, tudo começa na prevenção página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS

Outubro é o mês de conscien�zação sobre a importância do câncer de mama. A Folha da Mulher também apoia a causa. Todos os meses colocamos o laço rosa em nossa capa para reforçar a importância da prevenção durante todo o ano. Neste mês, trouxemos a história inspiradora e de superação da aposentada e responsável pelos Projetos Humanitários do Conselho Diretor da gestão 2019/20 do Rotary Club São José dos Pinhais Afonso Pena, Eliz América dos Santos Mar�ns que passou por dois diagnós�cos de câncer de mama. “Hoje dou mais valor às pequenas coisas do dia a dia. Aprendi a agradecer toda manhã ao acordar e a viver um dia de cada vez, é claro que faço planos para o futuro, mas um futuro não muito distante. Ganhei uma caracterís�ca que é das pessoas que passam por doenças graves, uma urgência de viver! Às vezes isso é bom, mas procuro me conter para não atropelar a vida”. Leia a matéria completa na página 03. Fotograﬁas: Estúdio White by Rosane Gondro (Av. Visconde Guarapuava, 4660, Batel - Curitiba / 99203.1718) Produção (make e cabelo): Centro de Beleza Lurdinha (Av. Rui Barbosa, 9415 - Aristocrata, SJP - 41 3382-2129) - Milene Angela (cabelo) e Angel Martins (make).

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

carolbosi@gmail.com

Outubro é Rosa:

Todos contra o câncer de mama A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais

Crédito: Estúdio White by Rosane Gondro

m levantamento realizado pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) revelou que o Brasil somará cerca de 60 mil novos casos de câncer de mama em 2019. Pode não parecer muito, mas o número corresponde a 28% de todos os diagnósticos da doença registrados no país – o que faz dele o tumor mais incidente entre as mulheres depois do câncer de pele não melanoma. O Paraná é um dos estados com taxas elevadas de incidência: serão 64,70 casos a cada 100 mil mulheres. Em outubro, a campanha Outubro Rosa busca conscientizar sobre a importância da prevenção e do tratamento correto do câncer de mama, mas os números mostram que é preciso se atentar à doença durante o ano todo. O médico radiologista Plínio César de Andrade, da Examini Diagnóstico por Imagem, explica que a prevenção é fundamental. “A mamografia tem indicação a partir dos 40 anos para população em geral. Para as mulheres com histórico familiar de câncer de mama, este acompanhamento pode começar antes, a partir dos 35 anos de idade. O exame pode ser feito antes se a paciente tem alguma queixa local na mama com algum nódulo palpável ou outra queixa mamária”, diz, ressaltando que a ultrassonografia também tem papel importante na investigação do câncer e é indicada, principalmente, de forma complementar à mamografia.

Foi em um exame periódico em seu trabalho que a bancária aposentada Eliz América dos Santos Martins descobriu que uma espécie de câncer de mama chamada Carcinoma Ductal Invasor. “O azar de encontrar a doença veio a ser sorte! Graças ao exame de saúde do Banco, descobri o câncer ainda no seu início. Fiz a cirurgia em dezembro de 2008, retirei as duas mamas e coloquei próteses. Não precisei fazer radioterapia e nem quimioterapia, apenas hormonioterapia”, diz. Em dezembro de 2013 Eliz comemorou 5 anos da cirurgia. “Os médicos me informaram que se em cinco anos o câncer não voltasse, era muito provável que não voltaria mais. Mesmo assim, eu continuava com acompanhamento médico com consultas e exames a cada quatro meses”, lembra. Entretanto, em novembro de 2014, notou sangue em seu sutiã e que seu mamilo do seio esquerdo, o mesmo que havia sido afetado pelo câncer, estava machucado. “Após a cicatrização, fiz exames, mas nada foi detectado. Em janeiro de 2015 o machucado voltou. Marquei uma consulta com a ginecologista, fiz a biópsia e o material foi enviado para a análise. O resultado foi positivo, eu estava com câncer novamente, seis anos depois do primeiro. A médica me explicou que não se tratava de metástase – era outro tipo de câncer de mama. Fui encaminhada ao meu oncologista e dessa vez o tratamento seria mais pesado: cirurgia, radiote-

rapia, quimioterapia e continuaria com o tamoxifeno até completar 10 anos”, conta. Casos como o da Eliz reforçam a importância do autoexame e consultas periódicas. “Quando uma mulher nota alguma coisa estranha na mama, seja nódulo ou qualquer outra coisa diferente, a primeira coisa a se fazer é procurar um ginecologista. Quando identificamos na fase inicial, a chance de cura é alta. Em alguns casos, chega a mais de 90%”, comenta o radiologista. “Eu tive dois diagnósticos de câncer de mama e os dois foram detectados no início, porque eu estava atenta à minha saúde. O câncer é uma doença silenciosa, quando os sintomas aparecem é porque ele já está avançado”, diz Eliz. A aposentada tirou um grande aprendizado de tudo isso. “Hoje dou mais valor às pequenas coisas do dia a dia. Aprendi a agradecer toda manhã ao acordar e a viver um dia de cada vez, é claro que faço planos para o futuro, mas um futuro não muito distante. “Ganhei uma característica que é das pessoas que passam por doenças graves, uma urgência de viver! Às vezes isso é bom, mas procuro me conter para não atropelar a vida”. Ações em prol da campanha Desde maio, Eliz faz parte do Conselho Diretor da gestão 2019/20 do Rotary Club São José dos Pinhais Afonso Pena, sendo responsável pelos Projetos Humanitários. “Este é meu primeiro projeto, que foi elaborado a partir das minhas experiências como paciente de câncer de mama. O meu objetivo é levar informação e conhecimento sobre assuntos importantes que eu aprendi na prática e tenho certeza que se eu já tivesse esses conhecimentos, minha vida, durante o tratamento, teria sido bem mais fácil”, conta. O evento aconteceu no dia 5 e foi um sucesso. “Tivemos três palestras e uma aula de dança no final”. A clínica Examini Diagnóstico por Imagem também abraçou a causa e está realizando uma série de ações durante esse mês de Outubro. Para agendar seu exame e para maiores informações entre em contato no telefone 3146-0001. A Folha da Mulher apoia essa causa. Todos os meses colocamos o laço rosa em nossas capas como forma de reforçar a importância da prevenção não somente no mês de Outubro, mas durante o ano todo.

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

BELEZA Coluna

Gustavo Giugno

Vilma Pinheiro

Cabelereiro

Designer de Unhas, Especialista em Alongamento de Acrílico.

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soltando com mais facilidade. Nesse caso, os grampos são ótimos aliados para mantê-los no lugar, se essa for a intenção. Do contrário, esses fiozinhos deixam o coque mais despojado e informal.

Conheça em detalhes as unhas de acrílico

nhas pequenas não são mais um dilema para nós, mulheres. Se você deseja unhas longas, o mercado de nail design disponibiliza várias opções, como: Acrílico, Gel, Fibra de Vidro e Tech Gel. Especificamente a técnica que utiliza acrílico possui diversas vantagens: • Rapidez na aplicação; • Não necessita o desgaste da unha; • Possui textura fina; • Maior durabilidade do esmalte; • Resultado natural. A indicação é que você busque um profissional qualificado da área que utilize os materiais adequados.

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Dúvidas mais frequentes na hora de fazer o alongamento em acrílico? • Precisa de manutenção? - SIM, a manutenção deve ocorrer de 15 a 20 dias após o procedimento e durante a utilização do alongamento. • E se eu não fizer a manutenção? - Se não fizer manutenção pode haver levantamento na unha, que é quando ela descola a parte superior o que causa infiltração e pode gerar fungos. • Como são os cuidados? - No dia a dia você não precisa se preocupar com nada, vai perceber que é como se fosse sua. A única coisa que não podemos é deixá-las entrar em contato com produtos muito fortes e jamais usar acetona, que corrói o acrílico. É bom evitar pressioná-las, por exemplo, apertar botões sempre com a ponta dos dedos, se for descarga, apertar com o dedo dobrado. Vele lembrar também que zíper da calça e gavetas também são inimigos das unhas e precisamos tomar cuidado. Na Let’s Esmalteria você encontra profissionais capacitadas para todos os tipos de alongamentos, venha relaxar conosco e aproveite para fazer o alongamento que mais se adequa a sua necessidade.

s cabelos curtos são versáteis e práticos de ajeitar no dia a dia. Se engana quem pensa que os fios curtinhos não podem ser estilizados em penteados lindíssimos. Às vezes, é bom repaginar o look com penteados e acessórios. Pode parecer um pouco difícil à primeira vista. Aí vão algumas dicas. • O coque baixo é uma boa opção para prender os cabelos curtos Quem tem cabelos curtinhos geralmente nem se preocupa em prendê-los. Mas, se a pedida é mudar um pouco o visual, tem um jeito de deixá-los mais alinhados. Basta fazer um coque baixo com a ajuda de um elástico. Os fios ficam bem presos e dão mais segurança em quem não tem tanto cabelo assim. O coque mais alto também pode ser usado sem problemas, mas, dependendo do tamanho e do corte das madeixas, os fios acabam se

• Os penteados semipresos dão um ar mais romântico ao look Outra dica para ajeitar os cabelos curtos é não prende-los totalmente. Os penteados semi-presos com mechas torcidinhas ficam lindos em quem deseja dar um toque mais romântico ao visual. Se preferir as tranças também são charmosas e causam o mesmo efeito. Se a vibe for mais descontraída, o half é a escolha perfeita para isso. É só prender metade dos cabelos com um coque e deixar o restante solto. Para deixar o penteado ainda mais estiloso, aposte na texturização dos fios. • Penteados torcidinhos são simples e bonitos Para qualquer tipo de cabelo, os penteados com torcidinhos são uma ótima opção. Seja para prender a parte da frente ou fazer um falso sidecut elaborado, as mechinhas enroladas deixam tudo mais fácil. • O rabo de cavalo fica chique nos cabelos curtos Quando se trata de uma ocasião mais formal e elegante, as meninas de cabelos curtos ficam na dúvida sobre o que fazer com os cabelos. Temos uma sugestão: o rabo de cavalo baixo pode ser a solução.

Para tirar o ar básico do modelo, prenda os fios próximos a nuca e invista na risca central ou lateral bem marcada, de acordo com a sua preferência. Capriche no gel e no fixador para manter o seu curtinho arrumado durante o evento. E não se esqueça de escolher acessórios poderosos, já que o rosto ganha destaque nessa produção. • Falso moicano é perfeito para as crespas Se você é crespa e está procurando um penteado bonito e moderno ao mesmo tempo, o falso moicano é perfeito. Não tenha medo de ser “radical” demais, diva. O estilo não é exagerado, é só uma forma divertida e diferente de prender os fios. O visual fica bom em qualquer tipo de casamento, em qualquer horário. • Aposte nos acessórios para finalizar os cabelos curtos Se o cabelo for muito curtinho e não tem jeito de prendê-los como você gostaria, os acessórios podem ajudar a renovar o visual sem esforço. Lenços, faixas, tiaras e presilhas formam o complemento perfeito na hora da pressa. Além disso, os cabelos curtos ganham um charme a mais com diferentes texturizações. Invista no liso chapado um dia, deixe os fios mais texturizados no outro ou deixe os cabelos mais arrepiados para uma vibe mais masculina.

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

9º. Feira das Ciências/2019 - Escola Evolutiva O tema deste ano foi inspirado nos ODS da ONU/agenda 2030

objetivo central da Feira das Ciências é motivar, desenvolver e ampliar o conhecimento dos alunos por meio de múltiplas possibilidades e habilidades. Neste ano, a missão era salvar e transformar o mundo". Patricia Alberti, Diretora da Escola Evolutiva. O Início: Planejamento Você já deve ter visto alguma Feira de Ciências, mas a Feira das Ciências da Escola Evolutiva deste ano superou até mesmo as feiras realizadas anteriormente. A atividade já faz parte do calendário escolar e na primeira reunião pedagógica os professores já ficaram animados. Todas as sugestões são debatidas e as aulas são organizadas de acordo com as etapas necessárias para a realização deste grande momento. Neste ano, os projetos tiveram alguma relação com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) definidos pelas Nações Unidas, Agenda 2030. Portanto, a Feira das Ciências tinha a missão de transformar e mudar o mundo! O Processo: União Realizar atividades que promovessem o interesse dos alunos por assuntos tão complexos parecia

Crédito: Elines Simão

um trabalho hercúleo. Os professores se reuniram diversas vezes, analisaram, fizeram cronogramas, mudaram o tema, mas todo o trabalho foi recompensado. Depois de trabalharem por quase três meses, os professores decidiram mudar totalmente o formato da feira. Inspirados nos ODS criaram oficinas diferentes e atrativas: Avengers, Rádio, Mindfullness, TV Evolutiva, Movimento, Vida Terrestre, Vida na Água, Alimentação Saudável, entre outras. Depois, foi criada uma plataforma virtual para que os alunos pudessem se inscrever. Portanto, eles escolheram e o sentimento de pertencimento foi o grande diferencial. A colaboração e participação dos pais também possibilitaram que as ideias se transformassem em ações. Um pequeno passo para o aluno, mas um grande avanço para a educação. O Desenvolvimento: Criatividade Os projetos buscaram "sair da caixinha" e entraram dentro da consciência e, principalmente, do coração de todos os envolvidos. Passaram por várias etapas até que se transformassem em grandes oficinas. O pessoal do Vale do Silício que se cuide! As Oficinas buscaram atrair o público de forma lúdica, cria-

tiva e divertida, porém, sem perder a qualidade do conteúdo. Os alunos foram os protagonistas de todas as Oficinas. Os professores atuaram como orientadores e mediadores. Oficinas Na Oficina "É tudo coisa da sua cabeça!" vários módulos foram criados. Durante o ano, a Escola Evolutiva contou com a parceria da Campanha "5 Minutos Eu Medito" que

tem como objetivo difundir a prática da meditação para muitas pessoas e a utilização de aplicativos como ferramentas. Nesta oficina, os alunos trabalharam com sentimentos como medo, raiva, pressão e sobre a importância do pensamento positivo. O foco era o mindfullness, ou seja, atenção total e plena com um intenso sentimento de gratidão. Na Oficina Vida Terrestre foi realizado o ciclo da água, plantio de vegetais, plantas, verduras, observação de animais, entre outras. Na Oficina Fazenda Sustentável no Minecraft foi desenvolvido coletor de dejetos para fabricação de gás metano e fertilizantes, coletores de água da chuva para irrigação, coletor de óleo usado para fabricação de lubrificantes para os tratores e máquinas, fabricação de sabões e outros produtos de limpeza. A Oficina Gamificação envolveu os alunos na criação de jogos que levaram os participantes a buscarem ações de sustentabilidade para vencer os obstáculos inseridos no tabuleiro. Trabalharam desde construir brinquedos com reaproveitamento de materiais até jogos de realidade ampliada. Anteriormente, os alunos fizeram uma visita guiada ao Centro de Reciclagem, Sementes do Amanhã.

A Apresentação: Superação O objetivo era audacioso, mas o resultado foi grandioso! Dia 21 de setembro, dia da apresentação das Oficinas, a Feira das Ciências se transformou num grande evento. O resultado de todo o trabalho desenvolvido não poderia ter sido melhor. Houve a inauguração de uma rádio com apresentação de bandas convidadas, rádio novela e entrevistas, apresentação de filme produzido pelos alunos numa sala de cinema com direito a pipoca e foto em painel confeccionado pelos alunos, salas sensoriais, programa de TV, degustações de produtos naturais e muito mais. A Feira das Ciências da Escola Evolutiva além das oficinas, criou e ampliou várias campanhas como de coleta de lacres de latinhas, de tampinhas, substituição de canudinhos e copos plásticos, Salvem as Tartarugas, a Campanha #doeumaflor. Tentar explicar por meio de palavras o que foi vivenciado nesta Feiras das Ciências é quase uma missão impossível. No entanto, o sucesso em realizar algo tão transformador deixou a todos com um grande sentimento de orgulho. Para transformar o mundo é preciso ser forte, ter coragem e ter um grande coração. Como diria o Buzzlightyear "Ao infinito e além!" E que venha a 10ª. Feira das Ciências!

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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BEM-ESTAR Coluna

Fernanda Fontana Camargo Nutricionista. CRN8-7362

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Cosméticos e produtos de higiene orgânicos Alternativas saudáveis para o corpo, mente e para o meio ambiente

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cada dia vemos a crescente preocupação das pessoas em adotar uma alimentação equilibrada e saudável, em busca de bem-estar e saúde. A mudança de hábitos do dia a dia vai muito além da escolha sobre o que comemos ou bebemos. Quando cuidamos do corpo, precisamos pensar também nos produtos que utilizamos na pele, que é o maior órgão do corpo humano e que possui grande facilidade de absorção. Livre de parabenos, corantes, metais pesados, petroquímicos e ingredientes sintéticos, os produtos de higiene pessoal e cosméticos orgânicos são a opção para quem preza por alternativas mais saudáveis para o corpo, a mente e o meio ambiente. Com ingredientes naturais, ricos em vitaminas, minerais, nutrientes antioxidantes e extratos com ações terapêuticas, os shampoos, condicionadores, cremes dentais, desodorantes e skinkares orgânicos, não são propensos a causar efeitos colaterais quando comparados aos produtos convencionais. Resultam em benefícios valiosos que vão além

da estética e que sentimos também de fora para dentro! Venha conferir uma grande variedade de cosméticos e produtos de higiene orgânicos no Armazém Fit Store São José.

Essências florais

Grande parte da nossa relação com a comida está ligada há algum tipo de estado emocional. Compulsão alimentar, ansiedade, falta de sono e estresse são fatores que, muitas vezes, dificultam a perda de peso, influenciam nas más escolhas alimentares e geram doenças crônicas não transmissíveis graves. Por isso, os florais estão sendo usados como terapia complementar para trazer o equilíbrio entre o físico e o mental. As essências florais, ou Florais

de Bach, são extratos líquidos naturais, altamente diluídos, de flores e plantas que ao serem ingeridos buscam auxiliar a saúde emocional, tornando-nos menos susceptíveis a doenças. Aprovado pelo OMS (Organização Mundial de Saúde), tem sido aliado de tratamentos multiprofissionais, inclusive de nutricionistas, que incluíram a terapia floral na conduta de seus pacientes. Toda linha adulto e infatil dos Florais de Bach você encontra no Armazém Fit Store São José. Procure o profissional mais adequado e o nutricionista para associar a utilização do floral com uma dieta equilibrada com dicas práticas, saudáveis e saborosas para tornar os resultados mais efetivos.

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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BEM-ESTAR Estilo

Coluna

Gisele Alberti

Angélica Reges

Nutricionista Esportiva. CRN 11.136

Câncer de mama e

alimentação saudável O Outubro Rosa também serve para que as mulheres prestem mais atenção no que comem

e acordo com dados do Inca, Instituto Nacional de Câncer, o controle dos fatores de risco e o estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados “modificáveis”, podem ajudar na prevenção do câncer de mama. Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco. Por isto, controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e, ainda, evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas. Os alimentos antioxidantes estão não lista dos indicados na prevenção deste tipo de câncer. E o que são estes alimentos? São substâncias que possuem a função de proteção celular contra os efeitos nocivos dos radicais livres provenientes da oxidação da membrana celular e que provocam efeito tóxico e degenerativo no organismo. Alimentos antioxidantes: • Vitamina C: encontrada nas frutas cítricas, em especial na acerola, caju, kiwi, morango, laranja, goiaba, no tomate, pimentão e repolho. • Vitamina E: encontrada no gérmen de trigo, vegetais de folhas

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verdes escuras, gema de ovo e castanhas. • Licopeno: pigmento encontrado no tomate, goiaba, pitanga, melancia e uva. • Betacaroteno: pigmento encontrado em vegetais e frutas alaranjados, como cenoura, mamão, manga e abóbora. Desde os anos 1990, o mês de outubro se transformou em sinônimo de prevenção e combate ao câncer de mama, uma das doenças mais comuns entre as mulheres. Além de campanhas de conscientização e da iluminação especial nos monumentos do mundo inteiro, o Outubro Rosa também serve para que as mulheres prestem mais atenção em seus hábitos alimentares e rotinas de exames. Encarar a vida com tranquilidade e apostar no bem-estar durante a rotina são dicas importantes para combater o câncer, por isso, a cozinha é uma grande aliada na prevenção desta e de outras doenças. Elaborei uma lista de alimentos poderosos para serem levados nos carrinhos de supermercado das mulheres: maçã, feijão, ervilha e lentilha, azeite de oliva, cereais, leite, frutas vermelhas, broto de alfafa, bacalhau, alho, cúrcuma ou açafrão-da-terra.

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Climatério, menopausa e saúde intima

sse mês vamos falar de um assunto que a grande maioria das mulheres tem dúvidas a respeito . Ao cruzar uma certa idade, a mulher começa a se preocupar com essas palavras: menopausa e climatério, que são bastante distintas. Basicamente, menopausa é considerada como a última menstruação da mulher e o climatério é a transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva da mulher . Climatério É uma fase chata sentida no corpo inteiro. Significa um turbilhão de mudanças físicas, psicológicas e hormonais e que leva ao fim da capacidade reprodutiva. Para a grande maioria das mulheres esse período corresponde a menopausa, mas é preciso esclarecer que essa expressão se designa apenas à ultima menstruação. Agora, a fase que chega um pouco antes e pode se estender por anos é o climatério, esse sim faz a reviravolta hormonal em nosso organismo. O estrógeno sai de cena e os sintomas desagradáveis do climatério chegam! Os sintomas são vários que vão desde os fogachos e ondas de calor, inchaço no corpo e mamas, dores de cabeça, enxaquecas e alterações no humor, como irritação, tristeza profunda, que pode se

Conheça algumas diferenças transformar em depressão, falta de libido , falta da lubrificação íntima e muitos outros sintomas. Dependendo de cada mulher, podem se manifestar dias que antecedem a menstruação , mas também costumas ser irregulares o fluxo menstrual . Por isso que a menopausa só é diagnosticada após a mulher passar pelo menos 12 meses sem menstruar . Falta de libido Uma das queixas mais comuns das mulheres no climatério é a falta de libido, do desejo sexual. Esse sintoma está relacionado em partes com a diminuição de hormônios testosterona, estrogênio e progesterona, uma vez que nessa fase os ovários deixam de produzi-los. Outro fator que pode influenciar na questão sexual é o psicológico. A mulher nessa fase tem várias alterações significativas no corpo e tem a ideia que está envelhecendo e isto pode alterar a autoestima, com isso deixa de se sentir atraente e bonita. Mas não podemos deixar isso nos desestimular! De forma alguma... Cuide-se, sinta-se bonita e atraente, tenha novas experiências e dedique-se às atividades de que realmente gosta. Quando você está bem, essa alegria reflete em todos os aspectos da dua vida, in-

clusive o sexual. Seja franca com o parceiro e busquem novas formas de estímulos para a relação. Use lubrificantes, óleos de massagem, brinquedos, temos uma variedade de produtos em nossa loja. Não deixe que o climatério domine sua vida sexual. Você está viva e deve sentir prazer. Menopausa Menopausa é a data que marca a última menstruação - ela ocorre, em média, entre 48 e 51 anos de idade, devido à interrupção da produção dos hormônios femininos pelos ovários. A menopausa é um processo natural com tratamentos que visam o alívio dos sintomas. A secura vaginal é tratada com lubrificantes tópicos ou estrogênios. Durante a menopausa o risco de doenças cardiovasculares é aumentado, como hipertensão arterial, diabetes e dislipidemias (aumento de lípides sanguíneos), além da ocorrência de osteoporose e de alguns tipos de câncer, tais como câncer de mamas, ovários e endométrio. Nessa fase você pode procurar um especialista, pois a menopausa tem tratamento com hormônios, embora não para todas as mulheres. Converse com seu médico(a) para o especialista recomendar o tratamento correto a você.

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MODA

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NEGÓCIOS & CARREIRA

Consórcios&Investimentos

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Compre seu imóvel

sem entrada e sem juros

ocê deve estar falando para si mesmo, “lá vem outra propaganda para venda de imóvel com mais uma pegadinha...” Mas fique tranquilo, aqui não tem aquelas "letrinhas" miúdas no rodapé, e essa frase é real! Eu posso SIM ajudar você a COMPRAR SEU IMÓVEL, SEM ENTRADA E SEM JUROS. “Mas Maikon, como isso é possível?” Simples, isso se chama PLANEJAMENTO! Afinal, tudo aquilo que você vai comprar, se tem um planejamento você economiza muito dinheiro, isso vai das coisas mais simples e baratas, até coisas grandes, de alto valor, como um imóvel por exemplo... Hoje em dia, basicamente, você tem três formas para adquirir um imóvel: • À vista – Não tem segredo, você chega e compra o imóvel 100% com recursos próprio, e acaba ficando sem capital.

• Financiamento – Essa é a opção que os brasileiros mais procuram, é uma boa opção, porém se você for comprar um imóvel novo, terá que dar de entrada 30% do valor e financiar o restante. Se for imóvel usado 50% de entrada e financia os outros 50%. Agora, um detalhe muito importante: devido aos altos juros, o valor financiado pode chegar a aumentar até 3x. • Consórcio Imobiliário – Essa é uma opção cada vez mais utilizada para a compra de imóvel no Brasil.

Com o consórcio você não tem a necessidade de dar entrada e também não existem juros, há apenas uma taxa de administração, que ajuda você a conseguir contratar um valor de crédito alto e pagando uma parcela baixa - seria a compra planejada. Abaixo uma tabela comparativa do financiamento e do consórcio. Veja como com planejamento você pode economizar muito dinheiro para a compra do seu sonhado imóvel. Incrível não é mesmo?

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VARIEDADES Parabéns, Professor!

Dra. Christiane de Bastos Delfrate Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Todo dia é dia de brincar

Outubro é o mês de comerorar o seu dia!

Quando brincar vira coisa séria!

utubro é o mês das crianças, nele festejamos o dia dos nossos pequenos e assim comemoramos o mês todo. O fato é que comemorar “ser” criança vai muito além de um simples dia, tem que ser algo comemorado todos os dias, afinal este momento é divino na vida dos pequenos e daqueles que convivem com os mesmos! Vamos brincar, vamos comemorar, vamos celebrar estas pequenas luzes em nossas vidas! Quando se trabalha com crianças como no caso da clínica

fonoaudiológica, percebe-se que trabalhar é brincar! Brincar com responsabilidade, brincar vira coisa séria e é através da brincadeira que criamos situações dialógicas para aprender. E a aprendizagem é mútua! É brincando que se aprende! É brincando que adquirimos nossa linguagem! É brincando que adquirimos conhecimento! Através das trocas dialógicas adquire-se linguagem, aprimora-se a linguagem, tanto oral como escrita. Desta maneira, o contexto lúdico faz parte dos atendimentos

fonoaudiológicos, o brincar realmente é coisa séria! Através do contexto e da interação com o outro a criança vai se tornando sujeito de seu próprio discurso. A linguagem é construída nas trocas verbais, a consciência efetiva-se na interação, seu funcionamento é dialógico em relação ao mundo interior e exterior, sujeito e linguagem interagem mutuamente. Do mesmo modo que a fonoaudióloga, pais e professores também fazem este papel de interlocutor, e da mesma forma, não devem deixar de brincar com seus filhos e alunos. Brincar não é perder tempo, brincar é como um suplemento no crescimento da criança, através da brincadeira a criança desenvolve-se, aprende, e o melhor, aprende se divertindo! Hoje a homenagem vai toda para os pequenos grandes seres que são vocês! Hoje a homenagem vai par todos meus pacientinhos que me fizeram ter paixão pela fonoaudiologia. Feliz Dia da Criança!

o dia 15 de outubro comemora-se o Dia do Professor. O profissional que se dedica de coração à Arte de educar. Dessa forma, queremos homenagear a todos os professores. Um deles é o querido Prof. Assis. Ele sempre esteve em sala de aula levando conhecimento a milhares de alunos, os quais ele conviveu nos seus 33 anos como professor. Prof. Assis foi um grande mestre no Município, conhecido espe-

cialmente pela sua simpatia. Muitos alunos lembram até hoje dele, especialmente quando lecionava no Colégio Estadual Costa Viana e, nos últimos anos, na Faculdade da Indústria (antiga Famec). A educação é o melhor caminho para construir um bom futuro e quem garante um ensino de qualidade, merece nosso respeito. Obrigado, professores! Parabéns, Prof. Assis! Parabéns a todos os professores de São José dos Pinhais e região! Feliz Dia do Professor!

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5ª. Edição da CAMPANHA #DOEUMAFLOR Maravilhosa! Assim define Katia Velo, idealizadora da Campanha #doeumaflor. O lema desta edição "Vamos polinizar e não polemizar" contagiou muita gente! Buscando resgatar o verdadeiro espírito da primavera, muitas fotos foram publicadas nas redes sociais. Na academia, na escola, em jantares, aniversários, com os amigos, uma grande celebração! Polinizar é preciso. Vamos florir o mundo! A Campanha continua: compartilhe, curta, comente nas redes sociais usando a hashtag #doeumalfor

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ESTÉTICA INFORME PUBLICITÁRIO

O que é Criofrequência

Como funciona o tratamento que elimina definitivamente a flacidez e a gordura localizada Dilvulgação.

eja verão ou não, o cuidado com o corpo e o bem-estar sempre é uma preocupação para os mais vaidosos. Visando soluções que ajudem a solucionar o principal trio de inimigos das mulheres – flacidez, gordura localizada e celulite – uma terapia avan-

çada tem se destacado por oferecer um procedimento completo com resultados progressivos e duradouros desde a primeira sessão. Criofrequência é a terapia queridinha dos famosos que alia uma ponteira ultracongelada de até -10º, capaz de resfriar a epiderme,

juntamente a uma radiofrequência que gera aproximadamente 55º internos. Essa terapia produz diversos choques térmicos, promovendo uma tensão instantânea na pele que estimula a quebra da gordura e a formação de novas fibras de colágeno e elastina. Sabe aquela famosa gordurinha do “tchau”? Essa gordurinha na região do tríceps que incomoda muita gente e é bem difícil de ser eliminada, até mesmo pelas pessoas mais magras. Agora para a alegria geral da nação, a Criofrequência consegue reduzir aquele aspecto indesejado de flacidez já nas primeiras sessões. Pois o frio da Criofrequência contribui no controle do edema (inchaço). Já o choque térmico gera uma tensão instantânea na pele, criando um efeito desintoxicante que aumenta os níveis de oxigenação dos tecidos e dilata os vasos sanguíneos que irrigam a pele. Como resultado, produz-se um lifting instantâneo, progressivo e duradouro desde a primeira sessão. Por outro lado, o colágeno produz sua desnaturação através do calor interno de até 60º. Dessa forma, o corpo responde fisiologicamente à neocolagênese

(produção de novas fibras de colágeno). Tal estímulo tem pico de 21 dias e pode continuar agindo por até 4 meses. Outra vantagem é que a Criofrequência é capaz de acabar até mesmo com aquelas gordurinhas localizadas que não saem nem com muita atividade física. Tudo isso através de um método seguro, não invasivo e com resultado imediato. Os choques térmicos e o calor interno provocado pela radiofrequência quebra a gordura de reserva dentro da célula adiposa, passando de triglicerídeos a ácidos graxos e gliceróis, processo conhecido como Lipólise. A partir disso, a célula adiposa “expulsa” a gordura que acaba sendo “consumida” pelo corpo como fonte de energia para queima calórica, por exemplo uma atividade física. E olha só que legal, é um método não invasivo e não causa nenhum desconforto, mesmo agindo em temperaturas extremas, a Criofrequência NÃO causa queimaduras na pele. Isso porque o cabeçote conta com um resfriamento que torna a aplicação extremamente confortável. A quantidade de sessões de

Criofrequência deve ser indicada pelo profissional após uma avaliação individual do paciente. Sobretudo, o protocolo indica, em média, 6 sessões por região. As sessões são bem rápidas, com duração média de 30 minutos por área. Quanto ao intervalo entre as sessões, vai depender do objetivo do tratamento, mas pode ser feita semanalmente ou em até 21 dias. Então, ficou com alguma dúvida sobre o que é Criofrequência ou sobre como esse procedimento funciona? Entre em contato conosco e agende sua avaliação!

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

Folha da Mulher

VARIEDADES

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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Seguro Vida Top Mulher Um seguro pensado exclusivamente para atender às suas necessidades

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rabalhar, pagar as contas, cuidar da casa, dos filhos, do cachorro… Essas responsabilidades são compartilhadas por homens e mulheres todos os dias, mas isso não significa que você, mulher, não mereça um seguro pensado exclusivamente para atender às suas necessidades: o Seguro Vida Top Mulher da Sompo Seguros. Sabemos que você vai continuar se desdobrando para cuidar de tudo e de todos, mas queremos te dar mais tranquilidade e qualidade de vida durante essa jornada! O Vida Top Mulher possui diversas opções de assistências e serviços - além das coberturas básicas de seguro de vida convencional, como as que garan-

tem proteção financeira em caso de morte ou acidente. Com o Vida Top Mulher, existe a extensão da cobertura de doenças graves, como acidente vascular cerebral agudo, câncer, inarto e transplante de órgãos. Nas assistências você encontra um pacote de serviços personalizados para o público feminino, em que as seguradas podem obter orientações sobre atividades físicas; auxílio de nutricionistas; atendimento a serviços emergenciais na residência, help desk, assistência caso ocorra alguma situação que impossibilite os responsáveis de cuidarem dos filhos, serviço de motorista, entre outros auxílios. Além disso, uma rede de descontos oferece vantagens em

vários estabelecimentos como academias, alimentação, beleza e bem-estar, educação, lazer, saúde, viagem, turismo, etc. Ainda, consta na apólice o serviço de assistência, caso ocorram problemas decorrentes de assalto, agressão, roubo ou furto envolvendo a segurada, seu automóvel ou residência. O objetivo de um seguro de vida é garantir a segurança financeira, mas este produto vai além: ele protege a mulher e sua família dos imprevistos que podem acontecer no dia a dia, assegurando assim o bem-estar de todos, tanto no futuro quanto no presente. Para saber mais consulte a Sideralseg - Corretora de Seguros.

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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BEM-ESTAR SAÚDE

Toques que Curam

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Temperatura de armazenamento das vacinas A forma de conservação das vacinas deve sempre ser observada, uma vez que a temperatura fora do preconizado pode influenciar na sua eficácia

ocê sabia que as vacinas devem obrigatoriamente ser armazenadas em equipamento com temperatura controlada entre 2°C a 8°C? A forma de conservação dos produtos biológicos, no caso aplicado as vacinas, deve ser a mais adequada possível, pois a temperatura pode influenciar na eficácia da vacina assim como causar reações locais pós-vacinais. As vacinas são fabricadas a partir de vírus ou bactérias vivas (atenuadas) ou mortas (inativadas) para isso, para exercerem sua ação esperada e segura devem estar dentro da temperatura ideal de 2°C a 8°C. Temperaturas mais altas que a indicada, podem influenciar na eficácia do produto, principalmente naqueles que possuem vírus vivo atenuado. Quando produtos biológicos são conservados a temperaturas mais baixas que o indicado, ou sofrem congelamento, a sua eficácia pode ser comprometida, sendo os antígenos mais prejudicados aqueles provenientes de bactérias ou vírus inativados. Além disso, os adjuvantes são afetados com o calor ou frio extremo, por exemplo, o hidróxido de alumínio, muito comum como adjuvante presente em várias vacinas, quando congelado, precipita formando grânulos, ou ainda, se for conservado a uma

São José dos Pinhais | Outubro 2019

temperatura próxima de 0°C, pode causar reações adversas locais como dor, inchaço e nódulos. Por isso, a temperatura ideal de conservação está entre 2°C e 8°C e deve sempre ser observada pelo paciente antes do profissional de saúde realizar a aplicação da vacina. Com o intuito de oferecer um serviço de extrema qualidade a Clínica de Imunização Humana Vacynlife dispõe de um refrigerador da marca Indrel, equipamento científico, desenvolvido especificamente para o armazenamento de VACINAS dentro da faixa ideal de 2°C a 8°C. Esse equipamento possui como diferenciais a grande capacidade de recuperação térmica e a manutenção de temperatura interna conforme especificações do Ministério da Saúde e ANVISA, ISO9001-200 e Certificação de Boas Práticas de Fabricação – BPF conforme RDC 59. Além disso, a Clínica Vacynlife realiza periodicamente a qualificação térmica do equipamento garantindo que todas as áreas internas do refrigerador estejam dentro da faixa ideal, temperatura essa preconizada para o correto armazenamento e segurança da vacina a ser utilizada. Gostaria de saber mais informações sobre vacinas? Acesse nosso site ou entre em contato através do nosso telefone ou WhatsApp!

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Você já se perguntou por que adoecemos? Saiba como a Microfisioterapia pode ajudar você nessa resposta Divulgação.

uitas doenças e sintomas que desenvolvemos são desencadeados devido a traumas físicos, tóxicos e emocionais que passamos ao longo da vida, desde que estivemos na barriga de nossas mães. Quando nosso corpo não consegue reagir a esse trauma, ou a um fato que está muito presente em nossas vidas e que não conseguimos esquecer, são gerados bloqueios no corpo. Esses bloqueios são chamados na microfisioterapia de “cicatrizes patológicas’’. Por sua vez, essas cicatrizes prejudicam o funcionamento celular e, a partir disso,

interferem no funcionamento do organismo, o que pode vir a ocasionar uma doença física e/ ou emocional. Além da possibilidade de surgirem algumas dificuldades em nosso dia a dia, como insônia, ansiedade, dores musculares... O que é a microfisioterapia? É uma técnica manual francesa, desenvolvida na década de 80 pelos fisioterapeutas osteopatas: Daniel Grosjean e Patrici Bénini. O principal objetivo é estimular o mecanismo de auto-cura do organismo, que pode não

estar funcionando bem devido aos traumas vividos no decorrer da vida. Através de pequenos toques, guiados por mapas corporais específicos, são localizados os bloqueios no corpo, que são as “cicatrizes patológicas’’. O fisioterapeuta identifica esses bloqueios e estimula o processo de auto-cura do organismo, fazendo com que as células voltem a funcionar de maneira saudável. Com a técnica da microfisioterapia o profissional pode ir muito além dos problemas pré-existentes e promover a saúde integral de seu paciente. Não existe contraindicação para a Microfisioterapia. Ela pode ser trabalhada em todas as pessoas que buscam, de alguma forma, o reequilíbrio entre corpo e emoções. A técnica pode ser aplicada em qualquer pessoa, de qualquer idade. Principais indicações Pacientes que tenham alguma doença ou dor crônica, doenças respiratórias, doenças degenerativas, reumatológicas e/ou autoimune, enxaquecas, doenças somato - emocionais, distúrbios hormonais / alimentares / urogenitais, alergias, distúrbios de aprendizagem e comportamental entre outras várias indicações, incluindo a prevenção de doenças.

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Folha da Mulher

BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Saúde Integrada Profissionais da

Dra. Fernanda Tebet Pediatra e Alergologista Pediátrica. CRM PR 37122.

41 3147.9090

Infecções recorrentes na infância E sinais de alerta Divulgação.

s infecções de repetição representam uma queixa frequente em pediatria, principalmente nos primeiros 3 a 5 anos de vida. Nesse período, mesmo crianças saudáveis, podem apresentar até seis infecções das vias respiratórias superiores ao ano. Esse número aumenta ainda mais naquelas que frequentam creches ou escolas, que são expostas ao tabagismo passivo ou que possuem irmãos mais velhos. Essas infecções, no entanto, não costumam evoluir com

complicações e respondem bem aos tratamentos usuais. As imunodeficiências primárias, agora chamadas de erros inatos da imunidade, representam um grupo de doenças que resultam de defeitos genéticos de um ou mais componentes do sistema imune. Como consequência existe maior suscetibilidade a infecções, doenças autoimunes, autoinflamatórias, atopia e câncer. Já foram identificadas mais de 250 alterações genéticas relacionadas a essas desordens,

porém esse número vem aumentando cada vez mais com o aprimoramento dos estudos genéticos. Estima-se que cerca de 10 milhões de pessoas sejam acometidas por essas doenças em todo o mundo. De acordo com o Grupo Brasileiro de Imunodeficiências alguns sinais podem servir de alerta em crianças: • Quatro ou mais otites no período de 1 ano; • Duas ou mais sinusites graves no período de 1 ano; • Uso de antibióticos por 2 meses ou mais com pouco efeito; • Duas ou mais pneumonias no período de 1 ano; • Dificuldade de ganho de peso ou crescimento abaixo do esperado; • Abscessos recorrentes; • Estomatite ou candidíase oral ou cutânea por mais de 2 meses; • Necessidade de antibiótico venoso para combater infecções; • Duas ou mais infecções graves incluindo sepse; •História familiar de imunodeficiência primária. Na presença de sinais de alerta procure seu pediatra para orientação quanto à necessidade de investigação. Lembre-se que o diagnóstico precoce é fundamental!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Seu Sorriso

SAÚDE

Dra. Luciana Berberi Schulz

Cirurgiã Dentista

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CRO 20678/PR

Implantes dentários Recupere a sua segurança em sorrir e se alimentar

os dias de hoje quando falamos de perdas de dentes, indiferente de um, dois, três ou até mesmo nos casos dos pacientes totalmente desdentados, a melhor forma de fazer a reposição é através dos implantes dentários, para que se obtenha resultados de maneira fixa, resultando em uma melhor mastigação, fala e principalmente autoestima. Quando falamos em implan-

tes, logo vêm à cabeça os dentes, mas os implantes são os pinos em titânio que fazem a reposição da raiz dos dentes perdidos, e que depois do tempo de osteointegração, que variam de acordo com a quantidade e qualidade óssea, é colocada uma coroa em porcelana, que é o dente propriamente dito. Nos casos de pacientes portadores de dentaduras, ou seja, desdentados totais, não são colocados 1 implante por dente, e sim de 6 a

8 implantes na parte superior que é a maxila, e de 5 a 8 implantes na parte inferior que é a mandíbula, isso dependerá do tipo de prótese totalmente fixa que o paciente irá optar e também a mais indicada de acordo com a quantidade óssea. Os pacientes que se submetem aos implantes para a prótese completamente fixa superior, que é conhecida como protocolo, diferente de uma dentadura na parte superior, essa prótese não terá o céu da boca, o que devolve o paladar por completo, pois as dentaduras vedam o céu da boca, o que diminuem o sabor dos alimentos. Os tratamentos de implantes dentários são tratamentos seguros, de resolução rápida e que devolvem a mastigação de forma completa, e principalmente a recuperação da autoestima. Agende sua avaliação e recupere a sua segurança de sorrir e de se alimentar.

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

SAÚDE Suelen de Cassia Cardoso Gorges Farmacêutica

Rafaela Biazotto

41 3035.6676

CRF/PR 26211

Nutricionista. CRN 8 - 10190

recepcaointegrare@hotmail.com

Alimentação... Em todas as fases da mulher

ma alimentação equilibrada pode contribuir com a saúde do corpo e da mente da mulher em todos os estágios da vida. • Fase menstrual: Como mensalmente perdemos sangue pela menstruação, devemos ficar atentas ao consumo adequado de ferro. Esse mineral pode ser encontrado em: - Fontes de origem animal (ferro heme: carne de boi, frango, porco, peru, peixe e gema de ovo). - Fontes de origem vegetal (ferro não heme): folhosos verde escuros, folhas da beterraba, beterraba, quiabo, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, soja), inhame, aveia, açaí, melado/ melaço. Observação: Para potencializar a absorção do ferro não heme associar alimentos fontes de vitamina C na mesma refeição: melancia, limão, laranja, acerola, morango, manga, fruta do conde, mamão, goiaba, tangerina, caju e abacaxi. • Fase pós-menopausa: Pela diminuição da produção de hormônios, há um risco aumentado do desenvolvimento de osteoporose, caracterizada pela maior fragilidade dos ossos. Portanto, as

Beanblock® Fitoativo patenteado para redução de glicemia e controle da obesidade Divulgação.

mulheres devem consumir alimentos ricos em nutrientes importantes para a construção e manutenção dos ossos em todos os períodos da vida: cálcio, vitamina D, manganês, magnésio e fósforo. Também devemos nos preocupar com nosso sistema cardiovascular e dar importância ao ácido lipoíco, que pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas; podemos encontrar o mesmo em: batata, levedo de cerveja, espinafre e carne vermelha. • Para todas as idades: Para evitar a retenção de líquidos devemos contar com uma boa hidratação e uma alimentação sem excesso de sal. E para um funcionamento regular do intestino recomenda-se o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes. Não podemos esquecer da ação dos antioxidantes como o betacaroteno, que combate os radicais livres, estimula o sistema imunológico e ajuda a manter altos níveis de anticorpos (fontes: damasco, cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata-doce). A Coenzima Q10 também é um antioxidante importante que ajuda a proteger as células de danos por radicais livres protegendo o DNA (fontes: carne Bovina, frango, peixe, soja). Por isso é fundamental que as mulheres tenham hábitos alimentares saudáveis que forneçam nutrientes e compostos importantes para garantir disposição e bem-estar.

iabetes Mellito é um distúrbio metabólico do sistema endócrino que afeta cerca de 366 milhões de pessoas em todo o mundo. Tendo em conta as estimativas atualmente realizadas, este número deverá chegar aos 552 milhões de diabéticos em 2030, devido ao envelhecimento da população, uma maior prevalência da obesidade, mudança de hábitos alimentares com dieta hipercalórica e rica em açúcares, sedentarismo, entre outras. O uso de fitoterápicos tem como objetivo ser uma forma auxiliar de terapêutica para os doentes diabéticos, tendo em conta que este tratamento complementar pode ter benefícios que se somam à terapêutica convencional.

Beanblock® Beanblock® é um fitoativo patenteado utilizado no tratamento do diabetes, da obesidade relacionada à compulsão alimentar e da síndrome metabólica, obtido a partir de processos tecnológicos avançados que garantem a tripla padronização. É o único ativo disponível ao mercado magistral com atividade controlada de hemaglutinina quantidade mínima para assegurar eficácia sobre a redução da grelina com diminuição do apetite e segurança pela ausência de efeitos colaterais. Age como um modulador nutricional, reduzindo a absorção intestinal de glicose a partir da inibição da quebra do amido pela alfa-amilase e diminuindo a sensação de fome, pela redução da liberação

de grelina pelo estômago. Principais indicações • Bloqueia a absorção de carboidratos; • Aumenta a saciedade e reduz o apetite; • Indicado para dietas low e zero carb; • Auxilia no emagrecimento saudável. Dose recomendada Tomar uma cápsula de 100 mg, duas vezes ao dia, 15 -30 minutos antes das principais refeições. Contraindicações Crianças, gestantes e lactantes devem consultar um profissional da área da saúde antes de fazer o uso de Beanblock®.

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São José dos Pinhais | Outubro 2019

SAÚDE

Saúde Renal

UTILIDADE PÚBLICA

Outubro Rosa

Médica graduada pela Universidade Federal de Pelotas, Especialista em Nefrologia pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e em Terapia Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira Médica Nefrologista, Responsável (AMIB), fellow em Nefrologia na Mayo Clinic, Rochester (USA). Dra. Técnica da Clínica de Doenças Renais de São José dos Pinhais. CRM/PR 18342. Maria Laura Icart Neme é Médica Chefe e Responsável Técnica da Clínica de Doenças Renais de São José dos Pinhais.

Dra. Maria Laura I. Neme

Prefeitura promoveu evento alusivo ao tema

Você sabe o que é CREATININA?

(Fotos: Paulo Szostak / Prefeitura SJP)

Prevenção de doença renal Divulgação.

creatinina é uma substância produzida no metabolismo da creatina, uma proteína presente nos músculos, e eliminada pelos rins. A produção da Creatinina é diretamente proporcional à massa muscular. Assim, espera-se que ela seja maior nos homens do que nas mulheres, bem como nos jovens quando comparados aos idosos. A raça e a etnia exercem importante influência no nível de creatinina, como o negro americano, por exemplo, que possui maior massa muscular do que o branco. A creatinina está naturalmente presente no organismo, porém em quantidade muito pequena que é reabsorvida após ter sido filtrada nos rins. O valor normal da creatinina varia de 0,6 a 1,3 mg/dl. Quando os rins começam a falhar, e a função renal começa a ficar alterada, a eliminação da creatinina se reduz e ela se eleva na corrente sanguínea. A isso denominamos insuficiência renal. A insuficiência renal já é consi-

derada uma epidemia, uma doença de saúde pública. Ela é uma doença silenciosa, não causa dor e mata mais que câncer de mama em mulheres. Cerca de 13 milhões de brasileiros apresentam algum grau de lesão renal e o número de pessoas que sofrem de doenças renais aumenta 10% a cada ano. Mais de 120.000 doentes com insuficiência renal são tratados com Diálise no Brasil atualmente. São realizados 5.700 transplantes renais por ano e a fila de transplante aumenta também em 10% ao ano. Conhecer as características e o funcionamento dos rins é muito importante para se ter uma ideia do que são as doenças renais, como detecta-las, como evita-las e como trata-las. As quatro funções fundamentais dos rins são: 1. Ser o filtro do corpo; 2. Formar sangue e ajudar nos ossos; 3. Controlar a pressão sanguínea; 4. Controlar os líquidos. Normalmente, os rins filtram

todo o sangue de uma pessoa em 4 horas, em torno de 4 litros de sangue por hora e todo excesso de líquido que ingerimos é eliminado através da urina. Quando os rins não funcionam adequadamente, eles não conseguem eliminar o excesso de líquido ingerido. Isso causa o conhecido inchaço, ou edema. O rim não dói, e isso faz com que a pessoa não perceba como esta doente, e não queira aceitar o tratamento e se cuidar. Há dois tipos de insuficiência renal: a insuficiência renal aguda e a insuficiência renal crônica. A aguda é causada principalmente por desidratação, infecção, traumas, tumores e cálculos. É reversível e, sendo tratada a causa, a função renal volta ao normal. A insuficiência renal crônica, tem como principais causas a hipertensão arterial e o diabetes. Não tem cura, e o tratamento deve ser a diálise, que pode ser hemodiálise ou diálise peritoneal, e o transplante renal. Por isso, não esqueça: a doença renal é uma doença crônica e terminal, e o melhor tratamento é a prevenção. CONSULTE UM NEFROLOGISTA E FAÇA O EXAME DA CREATININA. É BARATO, É SIMPLES E PREVINE UMA DOENÇA GRAVE!

om o objetivo de fomentar e conscientizar as pessoas em relação à prevenção do câncer de mama e também o de colo de útero, a Prefeitura de São José dos Pinhais, por meio da Secretaria de Saúde, promoveu um evento alusivo ao tema. A solenidade foi realizada na Central de Treinamento, no Paço Municipal da Prefeitura. O evento contou com informações voltadas os servidores municipais de saúde, sobre exames preventivos e também diretrizes do Ministério da Saúde. De acordo com o prefeito de São José dos Pinhais, Toninho Fenelon, que esteve presente no evento, enfatizou que o poder público deve ser um aliado às mulheres, oferecendo um serviço de saúde de qualidade. “Nós estamos falando de salvar vidas, o poder público está colaborando para levar informação para que todas as mulheres tenham a consciência que fazer a prevenção é o melhor caminho”, contou o prefeito. De acordo com a secretária de saúde, Débora Chemin, os atendimentos nas Unidades de Saúde para os exames preventivos serão estendidos no mês de outubro, com cronogramas específicos para cada Unidade. “Vamos intensificar os cuidados da saúde da mulher. O câncer de mama é silencioso, ele mata muitas mulheres no Brasil e

no mundo. A nossa grande missão é sensibilizar o público para que elas procurem ajuda, que façam o autoexame”, declarou Débora. Estiveram presentes durante o evento, os vereadores Nina Singer, Mari Temperasso, Abilio Alves, e Professor Marcelo; o presidente da Câmara de Vereadores, Professor Assis; o coordenador do Procon, Elson Ribas; e representado o vice-prefeito, Thiago Bührer, Andrei Gondro. O Câncer de Mama e Colo de Útero O Câncer de Mama é o tipo de câncer mais comum e uma das principais causas de morte entre as mulheres no Brasil e no mundo. Quanto mais cedo for diagnosticada qualquer alteração nas mamas, maior a possibilidade de cura. Procure a unidade de saúde mais próxima de sua casa para fazer o exame clínico. O Câncer de Colo de Útero é o terceiro tipo de câncer mais frequente na população feminina. O exame preventivo da doença é oferecido nas Unidades de Saúde, e é indicado para mulheres que já tiveram relação sexual. Os dois primeiros exames devem ser feitos com intervalo de um ano, e após dois anos com resultados normais, ele poderá ser feito a cada três anos. Fonte: www.sjp.pr.gov.br

Folha da Mulher

SAÚDE

Comunicação&Saúde

São José dos Pinhais | Outubro 2019

VivaBem

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Dr. André Luiz Carneiro Leão

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Profissional da

Cardiologista . CRM 28937. RQE 25419.

41 3035.6490 | 3035.6400 | 3035.6304

Exame de

Hipertensão arterial

Processamento Auditivo Entenda como ele é feito e qual sua relação com as dificuldades de aprendizagem

Conceitos e cuidados Divulgação.

odo ser humano precisa de integridade do seu sistema auditivo periférico e central, enquanto ser que pensa e age. Uma alteração no nosso sistema auditivo pode comprometer o desenvolvimento da linguagem, o relacionamento social, a aprendizagem e também a autoestima. Desta forma, quanto antes detectarmos uma alteração, maiores serão os prognósticos no tratamento. O que é Processamento Auditivo? “Conjunto de habilidades Auditivas das quais o indivíduo depende para compreender o que ouve” (Sanchez e Alvarez, 2012). As habilidades auditivas do ser humano são: atenção, detecção, discriminação, localização, identificação, memorização e compreensão do som. Estas habilidades estão relacionadas a determinadas áreas cerebrais e uma disfunção em uma delas pode causar diversas alterações em um indivíduo. Na avaliação do Processamento Auditivo usamos uma bateria de testes que avaliam as seguintes áreas cerebrais: • Tronco encefálico; • Hemisfério Direito e Hemisfério Esquerdo; • Comunicação intra e inter-hemisféricos. O exame é bastante complexo e detalhado, pois através dos testes conseguimos respostas de atenção ao som, memória auditiva, organização e padronização temporal, figura-fundo, integração e intera-

ção auditiva (como as duas orelhas estão agindo juntas), consciência fonológica (análise linguística da informação), prosódia, entre outras. Porque um indivíduo com Desordem no Processamento Auditivo apresenta tantas dificuldades de aprendizagem? A aprendizagem é o Processo pelo qual adquirimos conhecimento sobre o mundo. Um indivíduo com alteração em uma ou mais habilidades auditivas não está processando a informação de maneira correta, assim a mensagem que entra em sua via auditiva periférica até chegar a via auditiva central pode chegar de maneira distorcida, aí a dificuldade em aprendizagem de maneira geral. Existe uma relação direta entre as habilidades auditivas centrais, a linguagem, a aprendizagem e o comportamento. O resultado da avaliação do Processamento Auditivo nos traz informações sobre a integridade do sistema auditivo. Além disto, a bateria de testes do exame nos traz dados sobre como estão as competências funcionais relacionadas a dificuldades educacionais e o sucesso ou alterações nas habilidades de comunicação. Todo distúrbio de Processamento auditivo pode ser reabilitado, por isto a importância da realização do exame. Só ele nos dá um diagnóstico preciso e nos norteará para o melhor tratamento de treinamento auditivo para cada caso específico.

hipertensão arterial pode ser definida como a pressão arterial persistentemente elevada ≥ 140 e/ ou 90 mmHg. No Brasil, atinge aproximadamente 1 a cada 3 indivíduos adultos e 2 a cada 3 idosos, contribuindo para 50% das mortes por doença cardiovascular. Ao contrário da doença isquêmica do coração, esta condição tem aumentado a taxa mortalidade ao longo dos anos, além de conferir aumento no risco de doenças cardiovasculares, cerebrais, renais e oftalmológicas, ou seja, nos chamados órgão-alvo. Os pré-hipertensos, com pressão arterial sistólica entre 121 e 139 e pressão arterial diastólica entre 81 e 89 mmHg, também tem apresentado risco

aumentado das mesmas lesões, condições estas que nos fazem rever conceitos e estipular metas mais rigorosas para os pacientes. Devemos também combater fatores modificáveis que aumentam a sua prevalência, tais como: obesidade, alta ingestão de sal, consumo crônico e elevado de bebidas alcoólicas e sedentarismo. Há ainda novos conceitos a serem explorados como a pressão arterial central e o aumento da resistência periférica, muitas vezes associados à fatores comportamentais, que apresentam relação direta com doenças em órgãos-alvo e no aumento do risco cardiovascular, o que nos faz pensar que tratar somente os níveis de pressão arterial pode não ser o suficiente para proteger o paciente.

Além de hábitos de vida saudáveis como boa alimentação, atividades físicas regulares, interrupção do tabagismo e o controle do peso e do estresse emocional, condições climáticas também podem interferir nos níveis de pressão. A tendência é que em temperaturas mais baixas tenhamos níveis mais elevados de pressão arterial, devido à redistribuição do fluxo sanguíneo para a periferia, podendo ser agravadas por variações bruscas de temperatura, sendo este um dos fatores à contribuir com o aumento dos casos de infarto em períodos mais frios. O maior número de casos de infecções por queda da imunidade também pode contribuir para o aumento dos casos de infarto. Portanto, devemos intensificar cada vez mais nossos cuidados, com consultas médicas e check-ups periódicos, seguindo sempre as orientações do seu médico que saberá decidir qual o melhor tratamento para o seu caso e individualizar a meta pressórica a ser seguida, sendo esta variável de acordo com as comorbidades e o risco cardiovascular de cada um, e tornando-se imprescindível a avaliação médica para a correta identificação e tratamento da doença.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2019

ESTÉTICA&SAÚDE

Saúde&Estética

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Dra. Denise Schuster CRBM 22808.

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De olho no verão Sem celulite, flacidez, estrias e gordura localizada Divulgação.

om a chegada do verão, a procura por procedimentos corporais aumenta significativamente. Se o inverno é o queridinho para realizarmos procedimentos como peelings e laser faciais, no verão a procura por procedimentos corporais aumentam. Mas é importante ficar atenta, antes de começar qualquer tratamento. Deve-se fazer uma avaliação prévia e detalhada, afinal, cada

caso é um caso e demanda determinados tipos de tratamento. Para Dra. Denise Schuster, a escolha dos procedimentos depende de cada caso, e deve ser feita com cautela e responsabilidade. Cada paciente possui um objetivo particular e responde a um estímulo de acordo com seu metabolismo. Por isso a avaliação do seu corpo na consulta é essencial para traçar um plano de ação e obter bons resultados.

Mas será que é possível atingir um resultado positivo em curto prazo? De fato, quem aderiu a esses métodos há mais tempo têm vantagens. No entanto, existem tratamentos que apresentam resultados em um curto espaço de tempo e têm média de duração de um a dois meses. Vale lembrar, para que eles apresentem a eficácia esperada é necessário aliar alimentação e hábitos saudáveis a uma rotina de exercícios. Se você tem algo que incomoda e que gostaria de tratar, a estética possui vários tratamentos que podem lhe ajudar com celulite, estrias, flacidez e gordura localizada entre outros, para você arrasar ainda mais no verão. Todos os procedimentos devem ter indicações para que possam ser realizados. A maioria dos procedimentos possui indicações básicas, tudo para alcançar melhores resultados.

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Outubro 2019

por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Planejamento

Dicas para a escolha dos trajes e acessórios das damas e pajens

reparar o casamento já é incrível e emocionante, mas uma das partes mais gostosas é a escolha das damas e pajens, e os lindos trajes. Esta é uma fase tão importante como todas as outras, afinal os pequenos merecem estar muito bem vestidos. E agora, por onde começar? Após definir, o próximo passo é comunicar os pais e convidar oficialmente as crianças. O convite pode vir acompanhado de uma caixinha de trufas ou guloseimas, um bichinho de pelúcia. Neste momento os noivos também podem entregar algumas referências de trajes ou falar rapidamente sobre as suas preferências. Confira a seguir algumas sugestões para essas referências a serem repassadas aos pais:

1. Comprar, Alugar ou Confeccionar Se os noivos fizerem questão de que os trajes sejam totalmente iguais, é interessante alugar. Se os pais forem utilizar o vestido em outra ocasião, vale a pena comprar. Porém, se optarem por um modelo bem específico de vestido e traje para os pajens, o ideal é confeccionar sob medida. Após essa definição, é necessário decidir quem arcará com os custos. Não existe uma regra, os noivos podem pagar o valor completo dos trajes, calçados e acessórios, os pais podem pagar ou, até mesmo os noivos e pais podem dividir as despesas. 2. As tradições existem, mas o importante é a sua escolha

suma importância. Os vestidos longos são lindos, mas a dama tem que se sentir segura e confortável, e o sapato deve estar à mostra.

Muitas pessoas dizem que o vestido da dama precisa ser igual ao da noiva, mas o mais importante é a harmonia dos trajes. Não há a necessidade de serem iguais, podem apenas ter certa semelhança. O ideal é seguir o seu estilo e ser muito feliz na escolha, independentemente das tradições. Os tecidos e estilos que nunca saem de moda são o tule e a renda e se adaptam a todos os estilos de casamento. Além do branco tradicional, o oﬀ-white, os tons pastéis e pérolas são excelentes opções. Se a cerimônia for durante o dia, o ideal é que o vestido tenha um tecido leve e seja mais curto. Se for a noite, podem ser mais volumosos e mais longos. A altura do vestido é algo de

3. E a escolha do traje para os pajens As opções para os meninos são mais limitadas. Os pajens podem usar um traje semelhante ao do noivo ou seguindo a paleta de cores e modelos dos padrinhos. Se o casamento for durante o dia, pode ser um estilo mais rústico, as bermudas ou calças com suspensórios são perfeitos, pois tem um clima mais descontraído. 4. Os acessórios Para as damas as sapatilhas e sapatos com um minissalto são os mais indicados e a cor deve ser neu-

tra. Quanto aos acessórios de cabelos, as coroas com flores são uma forte tendência e as tiaras são bem tradicionais, além dos lindos laços. As daminhas podem também usar uma faixa na cintura com a cor da paleta predominante no casamento, ou um cinto com pérolas. Para os pajens, um sapato social é uma das escolhas mais certas. Porém, se o estilo do casamento for informal, mais casual, um tênis ou sapatênis são ótimas opções. E em relação aos acessórios, os pajens têm as variações de gravata, sejam as tradicionais, slim ou borboletas. Além dos coletes, suspensórios e boinas que ficam um verdadeiro charme. Essas são algumas dicas e ideias para as crianças arrasarem com vocês em um dia inesquecível!

Bruna e Marco. Crédito: AdanPrados Fotografia Crédito: Vimo

Crédito: Lauzier Motta

Crédito: Diego Simas

Renata. Crédito: PatiFábio Fotografia Crédito: Studio Karam

Crédito: Matheus Kunze

Crédito: Lauzier Motta

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Crédito: Michel William

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2019

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O Fantasma da Ópera Da Broadway para São Paulo

Lina Mendes, como Christine e Thiago Arancam,o Fantasma. Foto: Pedro Drimitrow.

escuros e tenebrosos debaixo da ópera. Eles atravessam um lago subterrâneo de barco enquanto cantam "O Fantasma da Ópera". Um momento belíssimo cheio de efeitos especiais. Um triângulo amoroso se forma.

Como tudo começou m dos mais famosos musicais do mundo, O Fantasma da Ópera, é inspirado no livro do francês de Gaston Leroux (1909). A história é sobre um homem de talento descomunal, mas cujo rosto desfigurado o transforma em uma pessoa sombria que vive escondido nas catacumbas de uma ópera de Paris. O Fantasma é loucamente apaixonado por Christine Daaé. Este homem desfigurado quer ter o teatro unicamente para si e dentro dele aprisionar Christine, transformando-a em sua musa, sua estrela.

Sucesso de crítica e de público O Fantasma da Ópera está em cartaz há mais de 30 anos sempre com teatro lotado. O musical tem sido reproduzido e exibido em várias cidades do mundo. As adaptações ao cinema o popularizaram ainda mais. Christine, uma jovem órfã, recebe aulas de canto à noite em seus sonhos. Ela acha que é um anjo, pois seu pai antes de morrer disse a ela que enviaria um para tomar conta dela. Raoul, o novo proprietário da ópera reencontra sua paixão de infância, Christine. Por ciúmes, o Fantasma sequestra Christine e a leva para caminhos

Entre grandes amores Embora a personagem seja má e perversa, o Fantasma, tem um histórico que nos faz compreender seus atos. Nunca fora amado, nem mesmo por sua mãe. Viveu escondido e até mesmo os assassinatos têm uma explicação metafórica. O operador de cordas e o ator, como se matasse o manipulador e a vaidade. Nossos sentimentos por esta figura emblemática misturam-se à compaixão, fascínio pelo mistério, e sua paixão pela música e por Christine. A cantora também em muitos momentos se sente dividida por suas paixões. A música tem um grande poder, é uma linguagem universal e nos leva ao êxtase neste musical. Há um determinado momento em que o Fantasma insistentemente pede para que Christine canta para ele, "[Fantasma] "Canta meu anjo, Cante para mim" e ela o faz cada vez mais e mais alto. É um momento tão sen-

sual e comovente, o clímax deste musical. Outro momento extremamente emocionante é quando Christine beija o Fantasma. Ele confessa nunca ter sido beijado, nem mesmo por sua mãe. Ambos choram e se abraçam. Mas, em um determinado momento, Christine arranca a sua máscara e ele a expulsa. No final, ele compreende que não poderá ter seu amor e a liberta. A montagem do musical "O Fantasma da Ópera" em SP É inacreditável a quantidade de profissionais que são necessários para a montagem de um espetáculo tão grandioso como O Fantasma da Ópera. Músicos, atores, dançarinos, coreógrafos, costureiros, a lista é muito extensa. Fico surpresa e grata em ver que no Brasil as produções de musicais como O Fantasma da Ópera e Os Miseráveis não perdem em atuação, muito menos a qualidade musical, fora alguns detalhes como o lustre em O Fantasma da Ópera diria que é até melhor, pois o Teatro Renault é mais aconchegante e temos maior facilidade para adquirir os ingressos, além de compreender totalmente, pois não há o distanciamento da lín-

gua. O livro de Gaston Leroux possui ótimas adaptações para o cinema sendo relativamente fiel ao original. Portanto, emocione-se no teatro, no cinema ou na tevê com este espetáculo fascinante. E ao terminar não fique surpreso se cantarolar [Christine e Fantasma] Tua/Minha alma e minha/tua voz, irão se unir. O Fantasma da Ópera está, dentro de mim/ti.

Gabriele e Katia Velo e Zelinda Fialla. Crédito: Itamar Velo

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2019

VERA ROSA Dia do Contador Para comemorar o Dia do Contador, a Câmara Setorial dos Contadores da ACIAP-SJP – Associação Empresarial de SJP, promoveu a 6ª edição do jantar que além de reunir a categoria, ainda presta homenagem a um contador. Neste ano de 2019, o homenageado da noite foi Claudemir Gibrim – Presidente da Associação dos Contabilistas de São José dos Pinhais, Presidente do Conselho de Desenvolvimento Econômico de São José dos Pinhais (SJProspera), Diretor de serviços da ACIAP, entre outros cargos de extrema relevância social. O coordenador da Câmara setorial Contábil, Hélio Francisco, agradeceu o envolvimento dos pares da Câmara Setorial Contábil, a presença dos associados contadores, dos patrocinadores do evento VHSYS e SCI e das presenças do presidente do CRC Marcos Rigoni, representante do Sescap Mário Berti e dos contadores de São José dos Pinhais. A Câmara é formada pelos contadores: Daniela Novak, Giuseppe Melilo, Jaime Sens, Rafael Moreschi, Eroisa Alves, Andrea Berti, Alexandre Berti, Antônio Oliveira, Hélio Francisco, Carlos Pereira, Victor Malaquias. Fotos: Vimo Video e Foto.

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Folha da Mulher

verarosa@verarosa.com.br

29 www.vrnews.com.br

Idade Nova Estreando idade nova em grande estilo Fabiana Camargo, reuniu amigos e familiares no Espaço Namata, em São José dos Pinhais. Pra lá de animada a aniversariante agitou com shows da dupla Jeann e Júlio e Jeito Moleque. Fotos com assinatura de Fatima Almeida/F9 Fotograﬁa e buﬀet do chef Taylor Moresco.

Folha da Mulher

COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Receita do Mês

Taylor Moresco

taylormoresco@gmail.com 3283.1420 / 99953.3715

Chef de Cozinha. Divulgação.

|| ESPAGUETE A TRIFOLATI • Ingredientes: - 100 gr de espaguete - 30 gr de funghi seco - 30 gr de shiitake fresco - 30 gr de cogumelo paris - 50 ml de creme de leite - 50 gr de manteiga sem sal - 100 ml de água - 40 gr de parmesão ralado fresco - Sal e pimenta a gosto

• Modo de preparo Em uma tigela coloque 100 ml de água quente e o funghi para hidratar, após 10 minutos retire o cogumelo e coe a água em uma peneira bem fina (pois iremos usa-la na preparação do prato). Fatie o cogumelo paris e o shiitake bem fino. Cozinhe o espaguete por aproximadamente 4 minutos. Em uma frigideira funda coloque a manteiga deixe derreter

e coloque o cogumelo paris e o shiitake, cozinhe por uns 4 minutos, adicione o funghi, a água usada para hidratar, coloque o sal e a pimenta a gosto. Junte o espaguete e o creme de leite, misture bem. • Dica do chef Adicione 01 colher (sopa) de suco de limão siciliano junto com a manteiga e os cogumelos (isso traz acidez ao prato).

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2019

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 92ª ed. - Outubro 2019