Folha do Sul Gaúcho Ed. 1419 (23/12/2014) by Folha do Sul Gaúcho

OPOSIÇÃO COMEMORA VITÓRIA

Vítor Garcia/Especial FS

Partidos contrários ao governo chegam ao posto 13 anos depois do início da hegemonia do PT no poder

Pela primeira vez na história da política local uma mesa diretora será composta exclusivamente por vereadores de oposição Vereador Divaldo Lara (PTB) conquista presidência da Câmara municipal em mandato estratégico

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Gaúcho

FOLHA SUL

R$ 1,50

BAGÉ, TERÇA-FEIRA, 23 DE DEZEMBRO DE 2014 - Ano 5 - N° 1419

Secretário de Meio Ambiente diz que terreno será próximo ao aterro sanitário

Prefeitura vai ceder área para depósito de resíduos das telecoletas

ENQUETE Bageenses enviam mensagens revelando desejos de Natal para a Rainha da Fronteira

Página 9

Anderson Ribeiro

SAÚDE Santa Casa sedia encontro entre instituições que dependem de repasse estadual para o SUS

Página 14

EDUCAÇÃO Caderno FOLHINHA e JW escolhem nome para mascote que adora o ambiente escolar

Página15

O TEMPO HOJE Bagé - RS

24º 11º

Céu claro, com predomínio de sol ao longo do dia

O secretário municipal de Meio Ambiente, Carlos Alberto Fico, adiantou, ontem, que as quatro empresas interessadas em descartar resíduos do denominado lixo de pátio no aterro sanitário de Bagé terão uma área próxima destinada ao depósito. Empregados das firmas manifestaram-se na última sexta-feira, deixando caçambas de lixo em frente ao Centro Administrativo. O terreno servirá para evitar que a área do aterro seja ocupada com resíduos ainda não avaliados pela Fundação Estadual de Proteção Ambiental – Fepam. Página 17

TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

OPINIÃO

Editorial Glauber Pereira

glauber.pereira@hotmail.com

Qualidade da água A polêmica das reclamações sobre o maucheiro e o sabor forte da água em Bagé alcançou os meios de comunicação e foi potencializada. Por isso, o engenheiro químico do Departamento de Água e Esgotos de Bagé – Daeb – Sérgio Rodrigues, assinou, ontem, uma nota oficial enviada à imprensa. Pelas suas informações, o problema é real, mas está controlado, conforme afirmações feitas pelo diretor da autarquia em esclarecimentos aos vereadores na Câmara municipal, a água pode estar com aspecto e cor alterados, mas é potável. O documento busca reiterar que a equipe do Daeb não mede esforços no controle, monitoramento e procedimentos analíticos relativos à água distribuída. Assim, o engenheiro é explícito quando analisa o teor das manifestações na internet: “refutando, assim, qualquer tentativa de terrorismo virtual à população, assim como desmerecimento e desrespeito ao corpo técnico que, diuturnamente, presta esse serviço à população bajeense (alguns com mais de 10 anos de serviços prestados)”, informa. Além disso, antecipa que a Estação de Água e Esgotos estará aberta a qualquer manifestação ou visita para maiores esclarecimentos. Assim, passamos à nota:

1º) Tal inconformidade decorre da floração de algas nos mananciais que abastecem a estação de tratamento; 2º) Foi providenciada a utilização de carvão ativado - na etapa inicial do tratamento - entrada de água bruta, visto ser este um dos procedimentos técnicos mais recorrentes e adequados para tal situação; 3º) Foram enviadas amostras de água bruta (em 10.12.2014) dos mananciais, ao laboratório, tendo um prazo de 15 dias úteis para remessa de laudos analíticos; 4º) Monitoramos a qualidade da água diariamente (periodicidade/2h), além de 80 pontos de amostragem (residências)/mês, afora reclamações extras que, porventura, cheguem ao nosso conhecimento, através de técnicos químicos lotados em nosso departamento; 5º) Situações de água amarelada podem ser decorrentes por intervenção quando de consertos na rede ou pelo acréscimo no teor de cloro – agente de desinfecção – para também combater o fenômeno da floração. Isso pode provocar reações de oxidação de metais tais como ferro e manganês presentes na água e/ou aderidos nas tubulações, conferindo a esta tal coloração e prejudicando esteticamente o seu devido uso.

CONTEMPORÂNEO por Marcelle Ceolin

Look do dia: Urban Chic

News

Waldir Alves Ramos

ÀsDignovezes destes tempos de Natal, o gesto fraterno do engenheiro Ra-

mão Hofmeister, visitando seu amigo de infância Davi Ulisses Simões Pires na clínica, e tendo a sensibilidade de buscá-lo para um almoço no Restaurante Tirol. Amigos e admiradores do Piresinho, Hermes Lamotte eu fomos convidados. O filho do saudoso pediatra Dr. Adauto participou do recente encontro dos Simões Pires, em Bagé, organizado pelo irmão Adauto, médico reconhecido, e militante na pesquisa histórica por aqui. O papo reviveu a infância de meus convivas, bageenses de quatro costados, e permitiu-me repassar importantes passagens com Davi Ulisses e sua família. A genitora, Diva Simões Pires, era a vovó que mais animava nossos encontros de pais e mestres do Silveira Martins, com interpretações magistrais na arte da declamação, também domínio do Davi, de talentosa passagem pelo teatro. Recordamos que seu filho homônimo, advogado como ele, radicado na capital do país, viu nascer seu primogênito no mesmo dia da chegada do meu, também Rafael, ocasião em que a Carminha. esposa do médico Vargas, dava luz à Priscila, tudo no centro obstétrico que construíramos. Repassei a eles a coincidência dos meninos Rafaéis serem colegas em um pequeno grupo, em aulas particulares de Inglês, da excelente professora Tânia Etchevarria, de grande valia para meu filho, hoje residente no Canadá. Aproveitei para contar que, em Porto Alegre, uma bageense, professora da Febem, orgulha-se de proclamar como marcante a gestão do Davi Ulisses naquela instituição, destacando que foi o único presidente com a feição de paizão, de que tanto carecem os jovens que por lá passam. E o almoço teve um fechamento bem emocionante – o filho dele e esposa, por mero acaso, chegaram no mesmo restaurante, de passagem pela capital gaúcha, vindos de Brasília. Foi demais! Emoções que repartimos neste Natal, recordando este fragmento da poética mensagem natalina de Davi Ulisses, no boletim do Rotary Bagé Sul, que ele presidia, com amor. “... louvar sempre Àquele que chegou, numa noite calma, só para nos salvar!”. Um feliz Natal para todos!

Vestido Moikana + cinto + bolsa coral

Natal, verão, calor (esse “invernico” de dezembro já deu o que tinha que dar!) pede peças mais confortáveis, soltinhas, à vontade. As estampas e cores são sempre bem-vindas nesta estação, assim como os tecidos fluidos. O vestido que uso hoje é exatamente a peça versátil que quero destacar. Esse modelo pode ser usado no dia a dia e acompanhá-la até a balada. Assim como está, é ideal para um passeio e até um happy hour. Para a balada é só diminuir a bolsa, subir no salto e caprichar nos acessórios. Ótimo investimento! A Urban Chic continua com suas promoções de Natal. Os clientes que comprarem na loja até amanhã ganham 20% de desconto nas compras à vista e 10% de desconto nas compras a prazo que podem ser parceladas em até 5x. Além disso, na compra de qualquer valor, concorra a um biquíni que será sorteado no dia 26 de dezembro. Hoje, a loja fica aberta das 9h às 12h e das 14h30min às 21h. Aproveite! Na Strelitza, encontre diversas opções para presentear e deixar quem você gosta com o estilo Strelitza. Visite a loja e encontre as coleções da Coca-Cola Jeans, Farm, Schutz, Espaço Fashion, Missbella, Água Doce e Lucy in the Sky. É possível encontrar básicas da Farm e shorts jeans a partir de R$79,90, biquínis avulsos da Água Doce a partir de R$60. Hoje e amanhã, a loja estará aberta das 9h às 12h e das 14h às 20h. Confira!

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Direção

CNPJ. 11.381.681/0001-00 Endereço: Rua Bento Gonçalves, 49-E Fones: Assinaturas: (53) 3242-1020 Redação: (53) 3311-3915 jornalismo.folhadosul@gmail.com anuncios@jornalfolhadosul.com.br www.jornalfolhadosul.com.br Impressão Gráfica Jornal Zero Hora

Administrativa: Jônio Tavares Ferreira de Salles Neto Comercial: Leisa Soria Marketing e Eventos: Fabiano Marimon Circulação: Aceguá, Bagé, Candiota, Dom Pedrito, Hulha Negra, Lavras do Sul e Pinheiro Machado

Repórteres Fotográficos: Cristiano Lameira - Francisco Bosco Colunistas Colaboradores: Afonso Hamm - Dom Gílio Felício Edgar Muza - Leo Vieira - Luiz Fernando Mainardi Luís Augusto Lara - Sérgio Meth - Waldir Alves Ramos Eurico Salis - Fernando Velloso - César Jacinto

REDAÇÃO - Editor Geral: Glauber Pereira Subeditor Geral: Felipe Valduga - Chefe de Redação: Marcelo Pimenta Coordenadora Comercial: Cláudia Estagiários: Anderson Ribeiro e Renata Lima Jardim Gerente de Circulação: Jacson Medeiros Comercial: Fabiana Rodrigues Diagramação Comercial, Social e Boca do Povo: Diego Almeida Marcelo Cuadro - Wagner Dorado Revisão: Marialda Silveira Monteiro Diagramação: Cristiano Lameira e Vinícius Silva Reportagem: Gilmar de Quadros - José Higino Gonçalves - Marcos Pintos Niela Bittencourt - Stela Vasconcellos - Marcelle Ceolin - Rochele Barbosa

Indicadores econômicos INDICADORES Salário Mínimo Salário Regional TJLP SELIC IGP-M

VALAR ATUALIZAÇÃO R$ 724,00 2014 R$ 868,00 2014 5% a.a. 11,75% a.a julho 2014 + 0,98% nov 2014

EMPRESARIAL

MOEDAS COMPRA Dólar Comercial 2,701 Dólar turismo (em R$) 2,560 Euro (em R$) 3,332 Pesos Ur.(em R$) 0,1099 Pesos arg.(em R$) 0,316

VENDA 2,702 2,910 3,335 0,1095 0,315

Casa Universal aposta em novas linhas de iluminação e decoração Fotos: Stela Vasconcellos

Vaz Pinto Filho mostra sugestões de presente

por Stela Vasconcellos Sugestões de presentes não faltam na Casa Universal, que trabalha com artigos de bronze, lustres e cúpulas, além de uma completa linha de iluminação. O empresário Hugo Vaz Pinto Filho salienta que a experiência de 67 anos da empresa, que está há 58 no mesmo endereço, permitiu conhecer as necessidades do consumidor. Ele mostra luminárias a partir de R$ 48, pendentes a partir de R$ 63 e cúpulas a partir de R$ 16. As opções de cúpulas destacam formatos cônicos, quadrados e cilíndricos. Para complementar, o consumidor encontra transformadores e estabilizadores, cordas de iluminação de led para o Variedade em luminárias infantis, básicas e requintadas Natal, lâmpadas brancas e coloridas, cúpulas de vidro, material elétrico estoque. Na linha de presentes, Vaz crianças, há abajures infantis com completo e artigos de ferragem. Pinto Filho destaca porta-retratos e temas de filmes, que são muito proFios, cabos, ventiladores, lu- porta-chaveiros de bronze. Para as curados durante o ano inteiro. minárias externas, chaves, pincéis Onde: Tupy Silveira, 1600 | Fone: 3242 3675 e ferramentas também compõem o

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

POLÍTICA Felipe Valduga

Mesa diretora será composta apenas por parlamentares de oposição

Divaldo Lara é eleito presidente da Câmara A expectativa de uma vitória da oposição, na eleição que definiu a próxima mesa diretora da Câmara, ontem, acabou se confirmando. Por um voto de diferença (nove a oito), a chapa encabeçada por Divaldo Lara (PTB) para presidente, Antenor Teixeira (PP) para vice, Edimar Fagundes (PRB) como primeiro-secretário, e Sônia Leite (PP) como segundasecretária, venceu a disputa. O grupo do governo apresentou como postulantes à mesa os nomes de Cláudia Souza (PR) para a presidência, Omar Ghani (PT) como vice, além de Lelinho Lopes (PT) e Jandir Paim (PT)

para primeiro e segundo secretários, respectivamente. No momento de votação, muitas eram as especulações. Há quem dissesse que uma manobra do governo teria captado vereadores de oposição para o seu lado. Vale lembrar que, caso apenas um parlamentar fosse conquistado, o resultado seria outro. Mas essa questão não durou muito tempo. Divaldo, antes da votação, disse que estava confiante. “Acredito que Deus está comigo e acredito que teremos, hoje, uma oportunidade de eleger, depois de 13 anos, uma mesa diretora 100% da oposição”, comentou.

Um ponto interessante, e que vale um comentário, foi a de que um e-mail, endereçado a alguns vereadores por um anônimo, semana passada, acusava a existência de uma operação – denominada Mala Preta – na qual o governo tentaria “convencer” alguns vereadores a trocar o seu voto na eleição da mesa. Teixeira, ao utilizar a tribuna e expor o caso, argumentou que tal cena seria uma manobra “de um grupinho de bagaceiro”. Até mesmo adiantou que acionaria a Polícia Civil e a Polícia Federal para investigar a origem da mensagem. “Não posso me calar perante isso e vou até as últimas consequências”, frisou. O atual presidente, Uílson

Morais (PMDB), citado no manifesto como um dos envolvido, foi mais efusivo. “Foi uma sem vergonhice. Disseram que eu estaria voltando para o governo, o que não passa de uma mentira. O que queremos é que a oposição se fortaleça e que, em 2016, tenhamos um novo cenário na política de Bagé”, completou ao antecipar que votaria no grupo encabeçado por Divaldo. Até o líder do governo, Ghani, criticou o que considerou uma manobra. Já Sônia, visivelmente irritada com a situação, largou a seguinte frase: “o responsável (pelo e-mail) tinha que ser capado. Não podemos deixar se criar, nem procriar”.

Polêmica

Milena Farias/Especial FS

Comemoração Independente do que tenha sido especulado, a oposição acabou vitoriosa. Tomará conta da mesa diretora em 2015 e será a primeira da história sem a presença de um integrante do governo sequer. O fato, aliás, foi motivo de muita comemoração. Até mesmo o irmão de Divaldo, o deputado estadual Luís Augusto Lara, chegou à Câmara, momentos antes do voto decisivo. Ambos, junto aos colegas da bancada, não pouparam abraços para destacar o feito. Até porque o resultado tem

Acordo

Oposição comandará o Legislativo até 2016

significado. Divaldo, como se E, presidindo o Legislativo, sabe, há tempos é cotado para ele poderá ganhar visibilidade concorrer à prefeitura em 2016. antes do pleito.

Eleito para vice, Teixeira PP, PRB e PMDB) é para que ele mas, hoje, o PP tem muito oradiantou que o acordo firmado assuma a presidência em 2016. gulho de fazer parte desse moentre as siglas de oposição (PTB, “Muitas foram as articulações, mento”.

Análise e metas

Divaldo Lara, que assume o posto em janeiro de 2015, em conversa com a coluna, frisou que a “união” deve ser a marca de sua gestão. Reconheceu que a conquista, para ser concretizada, precisou de empenho. “Mais que especulações, aconteceram conspirações por parte de pessoas do governo e de segmentos para desmoralizar esse grupo (oposição). Foi muito difícil, mas o diálogo prevaleceu e venceu o sen-

Composições

Como já exposto, a eleição da mesa diretora definiu, em parte, como funcionará o Legislativo em 2015. Porém, a data de ontem também teve como pauta a definição das composições das comissões permanentes da casa. A representativa, que será responsável pelos trabalhos durante o recesso, será composta por Bocão Bogado, tendo na suplência Geraldo Saliba, pelo PTB, Sônia Leite pelo PP, com Teixeira como suplente, Edimar Fagundes (PRB), Vovô Jaburu pelo PT, com Márcia Torres na suplência, e Cláudia Souza (PR). O grupo se reunirá nas quintas-feiras, a partir das 10h15min, até o dia 1º de março.

timento de que Bagé precisa de um grupo político unido”, argumentou. Sobre suas metas, adiantou que focará sua atuação em “aumentar a credibilidade do Legislativo”. Disse que pretende realizar sessões nos bairros da cidade, com a meta de “sintonizar a Câmara com as principais demandas da comunidade”. E completou: “é um sentimento meu, dentro de uma linha de atuação. Já tinha comentado isso com os verea-

dores que votaram em mim e agora vamos definir como realizar isso”. Outro objetivo, este a ser implantado assim que assumir a presidência, será abrir as portas da Câmara aos sábados, na parte de manhã. Conforme ele, tal ação possibilitará uma nova oportunidade para que parlamentares recebam a população e ouçam seus anseios. “Além dos gabinetes, funcionará a ouvidoria”, garantiu.

Na sequência, as demais definições PTB – Bocão Bogado PP – Antenor Teixeira PMDB – Uílson Morais PR – Cláudia Souza

Liderança dos partidos PT – Rafael Fuca, com Lelinho Lopes como vice PTB – Esquerda Carneiro, com Bocão Bogado como vice PP – Sônia Leite, e Antenor Teixeira como vice PR – Cláudia Souza PRB – Edimar Fagundes PMDB – Uílson Morais

Educação, Cultura e Direitos Humanos PT – Lelinho Lopes e Márcia Torres PTB – Carlinhos do Papelão e Geraldo Saliba PP – Sônia Leite

Constituição, Justiça e Redação Final PT – Rafael Fuca PTB – Esquerda Carneiro PP – Antenor Teixeira PRB – Edimar Fagundes PR – Cláudia Souza

Saúde, Meio Ambiente e Assistência Social PT – Omar Ghani PTB – Bocão Bogado PP – Sônia Leite PRB – Edimar Fagundes PR – Cláudia Souza

Orçamento, Finanças e Contas PT – Jandir Paim

Infraestrutura, Desenvolvimento Econômico e Transportes

PT – Lelinho Lopes, Jandir Paim e Vovô Jaburu PTB – Carlinhos do Papelão e Geraldo Saliba Legislação Participativa PT – Omar Ghani e Márcia Torres PTB – Bocão Bogado e Esquerda Carneiro PP – Sônia Leite Agricultura e Pecuária PT – Márcia Torres e Vovô Jaburu PTB – Carlinhos do Papelão e Bocão Bogado PP – Antenor Teixeira Comissão de Ética PT – Omar Ghani e Rafael Fuca PTB – Carlinhos do Papelão, Bocão Bogado e Esquerda Carneiro

TERĂ&#x2021;A-FEIRA 23 de dezembro de 2014

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

Edgar Abip Muza Muza Visão Geral

Uma das prerrogativas do Legislativo Em muitas oportunidades não têm sido cumpridas. E não é um problema só em Brasília. Ele também se reflete nos estados e municípios. O que não é diferente aqui em Bagé. Haja vista que, ontem, foi realizada a última sessão do ano. E a pauta era enorme. Não sei o resultado porque redijo este espaço de manhã cedo. Mas as matérias referentes à pauta da Câmara estão na coluna de Felipe Valduga. O que quero abordar é a razão de

ficar “tudo para a última hora”. Orçamento, projetos importantes para a cidade, ou para o cidadão, foram empurrados com a barriga para o “apagar das luzes”. Mas isso acontece em todos os legislativos. É verdade. Até concluo que nossos vereadores seguem o ritmo de Brasília. Sem saber o resultado da sessão, atrevo-me a afirmar o seguinte: o orçamento do município só foi à votação porque a própria Câmara seria prejudicada. É simples de en-

tender. Sem orçamento, todo o gasto da prefeitura teria que ser submetido à Câmara, com pedido de abertura de crédito. Para comprar um parafuso (exagerado!), sem a aprovação do Legislativo, o governo estaria impedido. Mas o que foi decisivo, creio, para que o orçamento fosse votado, é que até o duodécimo da Câmara, para ser depositado pela prefeitura, precisaria de abertura de crédito autorizada pelos vereadores.

Seria um atraso administrativo, principalmente porque o recesso dos edis seria interrompido para votação. A função dos vereadores, entre outras atribuições, é votar as matérias que lhe são enviadas pelo Executivo. Esta autêntica “guerra da lagosta” entre Legislativo e Executivo, não produz nenhum efeito benéfico. Ao contrário. Emendas de vereadores serão “todas vetadas” segundo palavras do prefeito ao Visão Geral. Como, após apro-

vado, com ou sem emendas, o orçamento terá que passar pelo crivo do Executivo, não haverá tempo para a derrubada dos vetos. Terminou o ano. Com a briga, quem ganhou? Não sei quem ganhou, mas sei quem perdeu: a população. Projetos importantes ficaram parados, atrasando sua execução, pelas “pendengas” em apreço. Espero que, em 2015, as decisões sejam mais maduras entre Câmara e prefeitura. A eleição é só em 2016.

Venina Velosa da Fonseca, a executiva da Petrobras que foi demitida, tem mostrado provas suficientes para condenar alguns bandidos da estatal. Ela resolveu botar a “boca no trombone” somente após a demissão. Já havia advertido seus chefes, via correspondência apresentada, desde 2011. Só resolveu denunciar publicamente porque foi demitida. Qual a diferença entre ela e o Roberto Jefferson? Ela não é corrupta, não aparece seu nome em nenhuma denúncia que

envolva a Petrobras. Robertão só denunciou o mensalão porque não lhe pagaram o prometido. Mesmo assim, prestou um grande serviço à nação. Pois bem, a permanência de Graça Foster, como presidente da estatal, não está sendo entendida por ninguém. As denúncias são “pesadas”. Quando um ente político é denunciado, imediatamente sua demissão é anunciada. Nos países do primeiro mundo, nem precisa o presidente anunciar. O próprio político pega seu boné e

se manda. No caso do ex-presidente Sérgio Gabrielli, um dos comandantes do tal processo, sua demissão foi quase imediata. Quem tomou a decisão foi dona Dilma. Por que a demora em demitir a Graça? É a pergunta que fica no ar. Por outro lado, a maioria das empreiteiras estão envolvidas no escândalo. Para conseguir fechar o contrato, tinham que comprar grande parte dos políticos, cujos representantes faziam parte da Petrobras. O nome de alguns começou a apa-

recer. Pois bem, tenho afirmado que, quando abrirem a caixa – preta da Eletrobras veremos que, até agora, foram “trombadinhas” que atuaram, pelo volume de dinheiro. Lá quem manda é o ministro de Minas, Edson Lobão. Ele é um dos mais importantes seguidores do Sarney. Já está metido até o pescoço na Petrobras. Na Eletrobras, nem se fala. As empreiteiras são as mesmas. Então, é uma sequência de fatos que, movidos pelo volume de dinheiro, atraem os corruptos

e corruptores. Mas esse fato deve começar a aparecer no próximo ano. Até lá, entraremos em recesso parlamentar, porque ninguém é de ferro. As instituições que combatem o crime continuarão trabalhando, porque têm prazo para concluir seus levantamentos. Como sempre, estarei de plantão no recesso. Como não ganho a vida fácil, como a grande maioria do povo brasileiro, fico de olho nos acontecimentos e depois conto aos leitores. Combinado?

Qual a diferença entre Venina e Robertão?

TERĂ&#x2021;A-FEIRA 23 de dezembro de 2014

TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

RURAL

Mercado agrícola PRODUTOS

Acompanhamento de preços recebidos pelos produtores do Rio Grande do Sul UNIDADE MÍNIMO MÉDIO Valores em reais

Arroz em Casca Feijão Milho Soja Sorgo Granífero Trigo Boi para Abate Cordeiro para Abate Suíno Tipo Carne Vaca para Abate Leite (valor líq. recebido)

50 Kg 60 Kg 60 Kg 60 Kg 60 Kg 60 Kg Kg vivo Kg vivo Kg vivo Kg vivo Litro

34,00 80,00 21,00 56,00 18,40 23,00 4,40 4,00 3,30 3,90 0,72

MÁXIMO

36,72 112,40 24,36 59,74 19,47 25,04 4,65 4,31 3,65 4,24 0,86

39,00 130,00 28,00 61,50 21,00 27,00 5,00 4,80 4,70 4,56 1,04

19.12.2014 a 22.12.2014 Fonte: EMATER/RS-ASCAR

Divulgação/FS

A Associação Brasileira de Hereford e Braford realizou, na última sexta-feira, o evento de entrega de prêmios aos Destaques do Ranking Nacional das Raças HB. O evento de confraternização ocorreu no salão de festas do Hotel Plaza São Rafael, em Porto Alegre, e homenageou os sócios da entidade que foram campeões nas exposições das raças em 2014. Na ocasião, a diretoria da ABHB divulgou que, neste ano o Projeto Setorial Brazilian Hereford e Braford alcançou o valor de US$ 166 212 milhões exportados, com a participação de cinco novas empresas nos primeiros meses, formando um seleto grupo de 41 empresas diferenciadas do mercado internacional. O Programa Carne Pampa também obteve, em 2014, um número expressivo de animais certificados; novas parcerias com

restaurantes surgiram, bem como o lançamento do novo selo de qualidade da Carne Certificada Hereford e novas plantas para certificação foram habilitadas. Outras ações divulgadas pela entidade, em 2014,

foram a sexta edição do Curso de Melhoramento Genético do PampaPlus; a 12ª edição do Curso de Atualização e Julgamento do dr. Jacob Momm Filho e a 9ª Jornada de Atualização Técnica e minicursos.

O ranking 2014 teve 11 etapas, com o julgamento de 1 326 animais e, mesmo com uma etapa a menos que em 2013, o circuito superou o número de animais

participantes. Foram mais de 70 expositores que se empenharam na qualidade e no alto padrão genético, fazendo das pistas de julgamento uma extensão de suas

fazendas. A Estância Rio Negro de Bagé ficou com o primeiro lugar na 19ª edição da Prova de Avaliação a Campo de Reprodutores Braford.

Ranking

Selo Cordeiro Gaúcho é lançado Gaúcho. O lançamento ocorreu no Divulgação/FS

ABHB premia os melhores de 2014 em Porto Alegre

Mais uma ação que integra o Programa de Desenvolvimento da Ovinocultura Gaúcha foi lançada, na última semana, pela Associação Brasileira de Criadores de Ovinos (Arco),e governo do Estado do Rio Grande do Sul, através da Secretaria da Agricultura, Pecuária e Agronegócio. Trata-se do Selo Cordeiro

município de São Gabriel e contou com a participação de autoridades, representantes da Seapa e lideranças da ovinocultura. O presidente da Arco, Paulo Afonso Schwab, frisou a satisfação da entidade em executar um programa que busca, além de alavancar a ovinocultura gaúcha, também servir de modelo para outros estados. Schwab pediu, também, o apoio das entidades e órgãos envolvidos com o setor para difundir entre os criadores as ações do programa. “Esperamos contar com vocês na consolidação desse importante projeto, para que possamos retomar a ovinocultura no Estado com a mesma força que um dia já teve”, disse o presidente. O programa é financiado pelo Fundo de Desenvolvimento da Ovinocultura do Estado (Fundovinos) e poderá ter a adesão de produtores individuais ou por meio de grupos de produtores, organizados em associações.

As fortes chuvas que caíram sobre o Estado desde o último sábado atingiram parte significativa do Parque Estadual de Exposições Assis Brasil. Conforme o subsecretário do parque, Adeli Sell, não é possível quantificar de forma responsável os danos. Houve avaria total do pavilhão dos caprinos; destelhamento de 70% do pavilhão do cavalo crioulo; danos

graves no restaurante internacional. Na área privada, prejuízos em diversas edificações, dentre elas Gerdau, Casa da Band e Grupo Sinos. Os maiores prejuízos, entretanto, estão realmente nas edificações do Estado. A direção do parque irá solicitar ajuda à Secretaria de Obras Públicas do Estado - SOP - para os necessários laudos, já que essa tarefa é de sua competência.

Schwab: programa poderá servir de modelo para outros estados Evento ocorreu no Hotel Plaza São Rafael

Campeões do Nacional Hereford

1º Lugar – Cabanha Touro Passo, de Ricardo Pereira Duarte, Uruguaiana 2º Lugar – Cabanha São Fernando, de João Souza Cavalcanti, Quaraí 3º Lugar – Estância Tamanca, de Ricardo e Luciano Sperotto Terra, Santa Vitória do Palmar

Grandes Campeões do Nacional de Criadores Braford

1º Lugar – Cabanha Vacacaí, de Raul Gonçalves Southal, São Gabriel 2º Lugar – Estância do Sossego, de Ana Maria Ormazábal Moura e Bolivar B. Moura, Uruguaiana 3º Lugar – Grupo Pitangueira, de Pedro Monteiro Lopes, Itaqui

Chuvas do final de semana causam prejuízos no Parque Assis Brasil

GERAL Uma mensagem para Bagé Se a Rainha da Fronteira fosse uma pessoa ou entidade, qual seria seu desejo de Natal para ela? Fábio Godinho, funcionário público - Evolução. Essa palavra define meu desejo para Bagé

Vânia Irigoi, professora - Desejo que a cidade prospere cada vez mais, que nossos dirigentes invistam mais na limpeza e organização

Paulo César Franco, auxiliar de escritório - Que a cidade amadureça e que melhore o grau de amplitude

Maria de Lourdes Vieira, funcionária pública - Desejo muita sensibilidade, que a cidade continue sendo referência em diversas áreas como é hoje

João Antunes, aposentado - Meu desejo para Bagé é que ganhe uma boa gestão. Bagé tem tudo, só falta gestão

Yuri Moreira, universitário - Desejo paz, solidariedade e que seja uma cidade cada vez melhor

Antonio Camargo, aposentado - Bastante saúde para a população, que tenha um 2015 de muita paz

Dirnei Saggiono, contador - Tenho dois desejos para nossa cidade: melhorias no trânsito e melhor atendimento na saúde

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

SOCIAL

TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

ECITAL DE ACORDEON, a reverenda Ana Maria ofereceu o auditório da igreja do Crucificado para que se realize lá uma segunda edição desse evento que tanto agradou ao público que se espremeu, cadeiras sofríveis, no salão Carlos Gomes do Imba, para homenagear a memória do trovador do Rio Grande, Teixeirinha. Cabe decisão aos diretores do espetáculo, Cristiane Irênio e José Ricardo Costa. Quem sabe latas de leite em pó para obras sociais da igreja. Pensem nisso!

SOCIAL

Isidro Borralho da Silveira e Jéssica Trindade De Llano, clic Diones Alves

LEITURA. Hoje, às 19h, na Leb, sessão de autógrafos de Nílton Jobim Porcelis Matos que lança o livro “Histórias que a vida me contou”...DE FREI BETO, a obra “Oito vias para ser feliz”, na qual ele mostra as vias da felicidade propostas por Jesus. Onde adquiri-lo? Na Leb, é claro... SABIAM que Nélida Piñon, a querida escritora imortal, ganhou o “El Ojo Crítico Iberoamericano”, da Rádio Nacional da Espanha. A entrega ocorrerá dia 16 de fevereiro, no Museu Reina Sofia, em Madri.

JURO não saber que o Instituto de Belas Artes não pertence à Secretaria Municipal de Educação, mas a da sua “prima pobre”, a Cultura, que, além de ter orçamento minguado, se comparado ao da outra, é um reduto político-partidário por excelência. O Brasil é mesmo um país muito esquisito. Bagé não foge à regra. O Imba, na década de 60, teve seus cursos aprovados pelo Conselho Federal de Educação, reconhecidos pelo Mec. Quem se formava recebia diploma de licenciatura em Música. Hoje, apenas um comprovante de frequência e nada mais. Vale lembrar que havia uma pedra no meio do caminho, a FunBa, e o Imba afundou. Como foi dito na coluna de 11 de dezembro, metáfora de Oswald de Andrade: “as locomotivas estavam prontas para partir, mas alguém torceu uma alavanca e elas partiram na direção oposta”.

Cledinara e Rubem Salazar, casal constante nas festas, ao longo do ano, em Bagé

APLAUSOS para o documentário “Escrevo. E só!”, de Giuliana Bruni, exibido, sexta-feira, no teatrinho da Urcamp. Nele, a autora retrata histórias de seis escritores bageenses. Eles, inclusive, concederam entrevista a ela contando como é o fazer literário de cada um dos citados: Eron Vaz Mattos, Antônio Almeida, Orlando Carlos Brasil, Ânderlo Silva, Sarita Barros e Sônia Alcalde. Fico imaginando se Giuliana fosse até São Paulo pesquisar os roteiros da mais consagrada escritora bageense de todos os tempos, adorável Edi Lima. Aplausos! QUEM estava lá, filmando tudo, era o câmera Jéferson Vainer. Esforço intenso, recompensado com a recente premiação obtida no 6º Festival Internacional Rainha da Fronteira. Aí, então, alguém deve se perguntar: por que a TV Câmara não insere em sua programação, “sem eiras e nem beiras”, eventos culturais importantes que situam Bagé soberana, líder e única: concerto de piano, recital de acordeon, festival de cinema e mais uma centena de acontecimentos bacanas? Lembram quando a TV Câmara entrevistou João Bosco Abero, José Carlos Teixeira Giorgis, Luís Kalil entre tantos outros? Parou por que, se há um carro de reportagem da TV Câmara que circula pelas ruas da cidade com frequência? Ou não?

SSOCIAÇÃO DOS AMIGOS DA MAYA ORQUESTRA FILARMÔNICA, agora, espera pelo apoio de cada um. É possível se associar a ela contribuindo com apenas 10 reais por mês. E tem mais, empresas também podem adotar um músico e ter o valor descontado no Imposto de Renda através da Lei de Incentivo à Cultura...

2014

AMANHÃ, após a ceia da meianoite, o Centro Histórico de Santa Thereza vai fervilhar e o motivo é a festa Natal Griffe Privé. Entre as atrações: DJ Favorino Collares, DJ Rodrigo Moita, bandas Samba Rock e Celinho. O valor do ingresso é de R$70 para elas e R$ 80 para eles.

TOMOU posse, ontem, jantar no Betemps, a diretoria da Associação Bageense de Odontologia: Adílson de Castro Rodrigues está na presidência, assessorado, entre outros, por: Mário Bezerra, Pedro Orabe, Jerônimo da Silva Melo, Adriana Grillo Suñe, Bóris Delebary, Ana Cláudia Rochinhas, Tânia Gomes Bispo, Paulo Prates Neto, Luiz Gonzaga Duarte, Rosângela dos Reis. RÉVEILLON no Cantegril, como sempre é o ponto de encontro de quem chega à cidade nesta época do ano. A festa, dia 31, vai iniciar a partir das 23h; desta vez não haverá a tradicional ceia que será substituída pelo cocktail. Quem adquirir mesa, tem direito a uma garrafa de espumante. O salão panorâmico do clube será decorado por Tiago Machado. Para animar a festa, DJ Luciano Meirelles. O PSICÓLOGO Luís Giorgis Dias classificou-se em uma das três vagas oferecidas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul para a residência “Multiprofissional em Saúde Mental Coletiva”, após disputa com mais de 120 candidatos em concurso público. Luis graduou-se em meados deste ano no curso de Psicologia da Universidade Federal de Santa Catarina, sendo o orador de sua turma, além de destacar-se nas atividades acadêmicas e associações universitárias, onde é conhecido como “Bagé”. É filho de Clarisse Sciortino Giorgis e José Luiz Ferreira Dias; neto de Alceu Aquini Dias e Glede Terezinha Ferreira Dias; Neusa Maria Sciortino Giorgis e José Carlos Teixeira Giorgis. Aplausos!

TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

12 TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

RESUMO NOVELAS

ANIVERSARIOS - Pedro Martins Peres - Vera Lúcia Soares Alves - Erivaldo Oliveira Carvalho - Márcio Mesquita da Cunha - Andreia Vargas Norte - Pedro Vainer Barcellos - Bayard Pereira - Josefina Del Gaudio - Paulo Roberto Bandeira Castro - Gabrielly Cardoso Madeira - Dagoberto Portela - Fernando Risch

ora guarda o anel de José Alfredo. José Alfredo viaja para uma cidade do interior. Orville encontra Salvador. Merival avisa que Maria Marta e seus filhos devem obedecer às determinações do Comendador para não se prejudicarem na partilha da joalheria Império. Maurílio pede Maria Marta em casamento.

HOROSCOPO cinema ~ programaCAO

aries

21/03 a 20/04

A Lua entra em sua fase Nova nos primeiros graus de Capricórnio indicando uma nova fase ainda mais voltada para seus projetos profissionais. Uma mudança favorável pode surgir nas próximas três semanas. Uma boa notícia pode chegar a qualquer momento.

TOURO

21/04 a 20/05

Hoje começa um novo ciclo lunar em Capricórnio e novas mudanças acontecem em projetos de médio prazo. Uma reviravolta pode marcar o início de uma nova fase em sua vida, envolvendo pessoas e empresas estrangeiras e viagens internacionais. Prepare as malas.

^ GEMEOS

21/05 a 20/06

A Lua começa um novo ciclo, agora nos primeiros graus de Capricórnio indicando o início de uma fase mais voltada para si mesmo. Neste momento você se conscientiza que suas necessidades emocionais não estão sendo satisfeitas e decide mudar a direção de algumas escolhas.

^ CANCER

21/06 a 21/07

A Lua entra em sua fase Nova no signo de Capricórnio indicando o início de uma nova fase em seus relacionamentos. O momento envolve mudanças que podem ser marcantes e importantes como o fechamento de uma parceria ou sociedade ou mesmo o início de um namoro. ~

LEAO

22/07 a 22/08

A Lua entra em sua fase Nova no signo de Capricórnio indicando novidades relacionadas ao trabalho. Um novo emprego pode surgir ou uma boa novidade sobre uma entrevista de emprego. Você pode ser convidado a fazer parte de um projeto que vai demandar muito tempo.

VIRGEM

23/08 a 23/09

A Lua começa um novo ciclo e em sua fase Nova em Capricórnio movimenta seu coração. Uma amizade pode começar a mostrar que é um pouco mais que isso. Um romance ou um namoro pode começar para virginianos solitários, pois você estará mais aberto para isso.

23/09 a 22/10

LIBRA

A entrada da Lua em sua fase Nova no signo de Capricórnio indica o início de uma fase onde você estará mais voltado para si mesmo. O momento é ótimo para começar uma reforma, mudar a decoração de casa. Fase emocionalmente positiva. ~

ESCORPIAO

23/10 a 21/11

A Lua começa um novo ciclo e agora em sua fase Nova em Capricórnio vai movimentar questões que envolvem os estudos. O movimento estará presente durantes as próximas semanas e, mesmo que você queira, não conseguirá ficar parado.

SAGITARIO

22/11 a 21/12

A Lua entra em sua fase Nova no signo de Capricórnio indicando uma fase de mudanças e bastante movimento em sua vida material. A fase é ótima para começar projetos que envolvam o aumento de seus rendimentos e para novos investimentos.

CAPRICORNIO

22/12 a 20/01

A Lua entra em um novo ciclo agora em sua fase Nova e em seu signo indicando o início de uma nova fase em todos os setores de sua vida. O momento é ótimo para começar novos projetos. A Lua Nova sempre traz novidades e boas notícias. Fique atento às oportunidades.

AQUARIO

21/01 a 20/02

A Lua entra em sua fase Nova no signo de Capricórnio e deixa você mais fechado e introspectivo. Um relacionamento ou mesmo um emprego deve ser deixado no passado durante as próximas três semanas e você deve dar espaços para que o novo entre em sua vida depois.

PEIXES

21/02 a 20/03

A Lua entra em sua fase Nova no signo de Capricórnio indicando o início de um trabalho em equipe. O momento envolve novos compromissos sociais chegando à sua vida. É possível que você seja convidado a fazer parte de um trabalho que envolva questões sociais ou políticas.

ustavo incentiva Marcos a colocar em prática seu plano para separar Laura de Caíque. Bia diz a Laura que Adriana Máximo é ex-mulher de Fernando. Adriana comemora o reencontro com Tina e Úrsula. Suzana e Aurélia estranham quando Marieta avisa que tem dinheiro para pagar Aurélia e fazer a ceia de Natal.

Jogos Vorazes A Esperança, Parte 1 18h45min 21h

eatriz afirma a Vitória que não tem certeza sobre sua paternidade. Fernando, Gilda e Mário descobrem que o endereço de Homero é falso. Beatriz teme que Vitória conte a verdade para Elísio. Leonor mostra para Sebastiana o presente que comprou para Elísio. Vitória vai ao quartel conversar com Elísio.

FEDERAL

LOTOFÁCIL

20/12/14 1º 14.380 2º 77.786 3º 76.310 4º 11.116 5º 21.233

nº 1147 01 06 07 08 09 11 12 14 15 16 18 19 20 22 25

MEGA-SENA

QUINA

Nº 1663

3670

18 20 27 40 49 55

06 08 36 67 72

LOTOMANIA

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nº 1514 09 10 14 29 31 37 43 51 55 60 62 68 69 73 80 82 85 86 87 88

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TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

Angélica Pereira (Angell Comunicadora) email: nabocadopovofs@gmail.com

Sorocaba, da dupla com Fernando, cai durante show e vai parar no hospital

m janeiro deste ano, durante show da dupla Fernando e Sorocaba, realizado em Natal, no Rio Grande do Norte, o camarote desabou, deixando algumas pessoas feridas. Numa apresentação dos sertanejos na noite de sábado, em São Paulo, mais um contratempo. Segundo a agência de fotografia AG News, que fez imagens, Sorocaba caiu de um objeto inflável que usa no show para ‘andar sobre o público’. O cantor e empresário teria se desequilibrado e batido de costas em uma plataforma. Sem maiores consequências, Sorocaba levantou e continuou cantando. Por precaução, no final do show, o cantor procurou um hospital para realizar exames. Fonte: O Fuxico Foto: AG News

rgias u r i c por

passa ne i z ue ontes ficar ainda mais boennitçõae. s Marq f m a una r m B ir e quer interv af , arquezin r suas primeiras M a n ru cas B o entes , p r i a e u ic if o t d s d ntes os pas tudo in fo n e 11 de e s a u ê 9 r esté q 1 T o e . a as iz d Rio os dias 9 te entre línica do cisava, m Ego, a atr

Vicen uma c tes do em pre com fon centemente em a na clínica São o rd o c a De ipo) com nad cas re ve inter plastia (l m”, disse uma as estéti o te s ic in e rg a m ú n o ir d u c Br iniab tava be bo, e am que , mas es : uma m 1 s 1 a ia ic d confirm ey Pitom g r o ln ú n o ir a V c d o s a . e iã ix ro çõ fa urg dezemb interven ariz. “Ela saiu en lo badalado cir a or duas n pe p ndo um go a o u o d n g d e a a ra S s c e . s p Fonte: E ti e a s o n p lá o o p ia id ic r s a il s te a m e/VIP e ri u m iz d u te e tr s ia e s a a G s A te lote run erard Foto: G o nos cu cretas pró ula que B co, no correçã se espec os seios com dis cirurgião plásti a d in A . s n do das fonte uma turbinada à clínica do teria ido ra fazer a a a d n p a , h ru o n B ir , te o site e Jane d d te io n R fo o d quarta ona Sul s. 20, na Z dimento e c sábado, ro p s o d o ã is uma rev

MICHEL TELÓ E THIAGUINHO QUEREM TER HERDEIROS

ma das atrações da Rede Globo no período de férias é o programa Sai do Chão, que exibe shows com os maiores nomes da música brasileira e também daqueles que estão estourando nas paradas de sucesso do país. Thiaguinho e Michel Teló são duas dessas personalidades e ambos subiram ao palco no domingo e cantaram diversas de suas músicas que embalam o dia a dia dos brasileiros. Eles revelaram um desejo em comum: terem herdeiros. O pagodeiro está noivo da atriz Fernanda Souza, e oficializarão a união em 2015. Ele foi bem mais enfático que o sertanejo: já quer logo vários. “Queria ter um monte logo, um time de futebol”, contou. Teló acabou de se casar com a também atriz Thaís Fersoza e afirmou que quer ser pai, mas se mostrou mais tranquilo nesse assunto. “O meu é a hora que vier! Se Deus quiser”, revelou. Fonte: O Fuxico Foto: Uol

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

GERAL

CEEE- D contabiliza estragos devido ao temporal do final de semana Os fortes ventos e as clientes sem energia elétrica. No domingo, em torno de sete chuvas do final de sema- O pico de falta de energia mil residências ainda estavam na deixaram mais de 25 mil aconteceu às 19h de sábado. sem energia.

Localidades sem energia elétrica até ontem • Pedras Altas - Assentamentos, Cerro do Baú, São Diogo e Arroio Mau • Pinheiro Machado - Estrada da Alegria, Assentamentos Vierina Globo, Sabugueiro, Estrada do Chapeado e Restinga, com total de cinco postes caídos • Candiota - Assentamentos, Madrugada e Fundos • Bagé - Bolena, Tunas, Apertado, Capão Alto, Coxilha das Flores, Casa de Pedra, Velha-

co, Olhos D’Água, Tatas, parte da Serrilhada, final da Igrejinha, Coxilha do Haedo • Dom Pedrito - 60 % da zona rural estão sem energia elétrica O gerente regional da campanha CEEE-D/GRC, Nílson Pinheiro da Costa, informa que 20 equipes trabalharam no final de semana para restabelecer a energia o mais breve possível, sendo sete equipes pesadas. “A

Para informar falta de luz

maior causa da falta de energia é a queda de postes. Já foram contabilizados mais de 90 caídos. Até o momento, mais de 3,7 mil clientes estão sem energia”, relata Costa. Hoje, a regional deverá receber autorização da diretoria de Distribuição para contratação, de forma emergencial, de mais cinco equipes pesadas. A previsão de normalização do fornecimento é até o final deste dia.

O gerente regional explica por torpedo. Basta enviar um SMS quadro amarelo da conta. Além disque a maneira mais rápida e prática para 27307 com a palavra LUZ e o so, a Central de Atendimento (0800 de comunicar falta de luz à CEEE é número de instalação localizado no 721 2333) pode ser acionada.

Dicas de segurança

A CEEE Distribuição alerta para alguns cuidados que devem ser tomados em temporais - Não se aproxime nem toque em cabos rompidos ou caídos

- Em áreas alagadas, desligue a chave geral (disjuntor) do imóvel e, caso esteja na rua, afaste-se da rede elétrica. A água é condutora de energia e há risco de choque elétrico, mesmo

sem contato direto com a fiação - Durante chuva forte com raios, procure abrigar-se em local seguro. Em casa, retire todos os aparelhos da tomada até que a intensidade da chuva diminua.

Segundo Costa, quando há temporais, o número elevado de ocorrências e as condições geográficas podem provocar aumento do tempo para o restabelecimento da energia elétrica. A CEEE Distribuição prioriza o atendimento das situações que

envolvem risco de vida, serviços essenciais (como saúde, água e segurança) e, após, conforme os procedimentos estabelecidos pela Aneel, as demais ocorrências. Seguindo esse critério, são verificados e reparados subestações, alimentadores (redes de

média tensão), redes de distribuição e, por último, casos individuais. É importante ressaltar que, em áreas alagadas, por motivos de segurança, o fornecimento de energia só pode ser restabelecido após a normalização do nível da água.

Tempo e critérios de atendimento

Atraso no repasse de recursos estaduais culmina em falta de pagamentos

Encontro na Santa Casa busca análise da situação de hospitais da região Um encontro entre administradores da Santa Casa de Bagé e do Hospital Universitário, ontem à noite, buscou a análise da situação financeira das instituições, em decorrência da falta de repasses, pelo Estado, nos meses de novembro e dezembro. A provedora da Santa Casa, Cledinara Salazar, explica que a administração não está conseguindo pagar os fornecedores da casa hospitalar, assim como os prestadores de serviços (como médicos, por exemplo), além de exames necessários. Para garantir o pagamento do décimo terceiro salário dos funcionários, foi necessário recorrer a um financiamento. Só a folha e pagamento dos trabalhadores é de mais de R$ 1,5 milhão. O repasse do montante referente à contratualização com o Estado, no mês de novembro, deveria ser de R$ 3,2 milhões. Porém, apenas 40% desse montante foi repassado. Em dezembro, apenas cerca de R$ 350 mil foram depositados: trata-se de um dos incentivos que o Estado repassa para a Santa Casa, mensalmente. Mas os valores da média complexidade ainda não foram liberados. Sobre se

os gestores dos hospitais da região pretendem agir para pressionar o governo, Cledinara explica que, nesta semana, aguarda-se a confirmação de uma perspectiva. Acontece que há previsão do depósito de R$ 350 mil (também oriundo de um incentivo) hoje. Na sexta-feira, há expectativa pelo pagamento de 70% do valor da média complexidade. Cledinara explica que não há como prever o montante real a que esse percentual se refere, já que os valores mudam de acordo com a produtividade. A provedora também explicou que o Estado ainda não apresentou uma data para depósito dos valores referentes ao mês de novembro, que ainda não foram pagos, ou seja, 60% - quase R$ 2 milhões. Uma das preocupações da profissional é o pagamento da folha, que hoje é de mais de R$ 1,5 milhão, já que são mais de 850 funcionários. O Hospital Universitário de Bagé também enfrenta dificuldades decorrentes da falta de repasse de recursos do Estado. Na edição do dia 12 de dezembro, o diretor do hospital, Paulo Zandomeneghi,explicou que, há

dois meses, apenas R$ 400 mil dos R$ 550 mil mensais são repassados. A falta do montante de R$ 150 mil atrasa o pagamento de fornecedores. Para pagar a folha do mês de dezembro e o décimo terceiro salário dos servidores da instituição, o HU recorreu à Universidade da Região da Campanha: um empréstimo foi a solução. Vale destacar que só a folha de pagamento dos funcionários é de R$ 300 mil. Cledinara garante que o encontro que ocorreu ontem também serve para que os gestores compartilhem suas dificuldades e experiências na resolução dos impasses. Acontece que hospitais de todo o Estado precisam conviver com o atraso no repasse dos recursos. Os gestores do Hospital de Dom Pedrito, por exemplo, também participaram da reunião ontem. No dia 12 de dezembro, a Federação das Santas Casas e Hospitais Beneficentes, Religiosos e Filantrópicos do Rio Grande do Sul realizou uma assembleia para tratar sobre o assunto. O atraso seria justificado, pelo governo, pela falta de recursos.

Vendas de Natal ainda não superam índices de 2014 O domingo que antecede o Natal 2014 animou o comércio, mas as vendas não superaram os índices obtidos no ano passado. A gerente de uma loja de confecções e de itens de cama, mesa e banho, Cleonice Valério, garante o que o dia “foi bem movimentado, mas não apresentou crescimento em vendas”. A afirmação é baseada na comparação com o mesmo período do ano passado. No local, ela garante que os itens preferidos são roupas íntimas femininas e peças do vestuário masculino específicas para o verão, como regatas e bermudas. Quando questionada sobre a média de gasto dos bageenses no Natal, a profissional é enfática: “pouco, muito pouco”. A gerente de uma loja de brinquedos, Rita Oliveira, comenta que as vendas de domingo superaram as expectativas. Mas o estabelecimento também não ultrapassou as vendas do ano passado. A profissional justifica que isso é decorrente do fato de que os bageenses anteciparam suas compras de Natal. Rita garante que as vendas

Francisco Bosco

Movimento foi expressivo durante todo dia

no local, específicas para este período, começaram no final do mês de novembro. Ela diz que uma das características do consumidor, em 2014, é poupar tempo. A maioria dos clientes chega à loja já sabendo o que quer comprar e o quanto custa tal presente. Ou seja, os consumidores bageenses estão pesquisando mais e preferiram, em 2014, não enfrentar

as filas que se formam às vésperas da data. Contudo, para aqueles que estão indecisos ou que ainda não puderam ir às compras, o comércio apresenta horário diferenciado até amanhã. Hoje, os lojistas devem receber os consumidores até as 21h. Amanhã, véspera de Natal, o funcionamento ocorre até as 20h.

Dablito foi o nome escolhido para o mascote da JW Inúmeros foram os participantes no concurso para escolher o nome do novo mascote do grupo JW. Marta Castro foi a ganhadora da promoção, sugerindo o nome “Dablito” para o pequeno novo componente da equipe. O empresário Valterli Lopes afirma que a empresa pretende promover projetos sociais e animar as crianças bageenses com o novo amiguinho. “Nós não queremos que ele faça pu-

blicidade para a empresa, mas que divirta as crianças em festas, na saída das escolas e eventos”, afirma. A ganhadora da promoção, além de ter seu nome divulgado como idealizadora do nome do mascote, leva pra casa também um Iphone 4S, conforme previa o regulamento da promoção. Dablito já passeou no carro da empresa, fazendo um passeio pela cidade para comemorar.

Marta ganhou concurso

GERAL

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

GERAL

Adereços para melhorar as selfies O Natal está aí e um dos presentes mais procurados é o “bastão para selfies”. A Selfie vem do inglês self, que significa ‘a própria pessoa’, ou seja, uma fotografia que a pessoa tira de si, acompanhada, sozinha, em uma paisagem bonita ou até no banheiro. A febre fez com que o mercado para adereços para celular que deixem as fotos mais profissionais e sofisticadas crescesse. O monopé, ou monopod, é a onda do momento e já está sendo bastante procurado tam-

bém no comércio da fronteira. A comerciante e empresária Rita Tavares, que trabalha no Centro de Integração Comercial (CIC) da rua Marechal Floriano, afirma que comprou o produto para revender na loja e trouxe outro para uma amiga que havia encomendado. “Muitas pessoas vêm aqui e olham porque tem curiosidade de saber como funciona, mas não levam. É só para saber como funciona mesmo”, conta. Os produtos para celular mais vendidos ainda são as películas e capinhas. “Temos

Renata Lima

películas de vidro e a normal e capinhas de vários modelos. As pessoas vêm adquirir produtos para seus aparelhos, mas não fazem compras de Natal, é mais pessoal mesmo”, observa. Outro empresário que trabalha no CIC da rua Flores da Cunha, há 15 anos, Alessandro Lemos afirma que vai sair em busca do produto, pois tem recebido muitos pedidos. “Ainda não trouxe, mas vou começar a vender, porque muitas pessoas já vieram até aqui procurar”, conta.

Bastão pode ser encontrado no CIC em Bagé

Momento certo O bom senso do fotógrafo é essencial para saber quando é o momento certo de capturar a imagem. Este ano, muitas fotos publicadas na internet apontaram para a falta de limites na hora de decidir o que pode ser considerado “correto” ou não no mundo das selfies. Fotos tiradas no velório do candidato a presidente Eduardo Campos, por exemplo,

foram fortemente criticadas nas redes sociais. Além disso, algumas práticas são proibidas pela polícia e este ano deram trabalho, como a selfie na urna. A Polícia Federal montou uma operação para identificar essas pessoas, que, por desrespeitarem a norma do sigilo do voto, estão sujeitas a pena de até dois anos de detenção.

GERAL

Na manhã de ontem, foi realizada, na Secretaria Municipal do Meio Ambiente, uma reunião com os proprietários das empresas de telecoleta da cidade. Para tratar assuntos referentes à manifestação realizada na sexta-feira, requerendo a liberação do descarte do lixo no aterro sanitário. De acordo com o secretário do Meio Ambiente, Carlos Alberto Fico, não pode ser descartado nada no aterro sanitário, além de lixo doméstico. “Colocaremos à disposição uma área próximo ao aterro sanitário, mas no aterro não podemos deixar entrar entulhos para não ter mais problemas com a Fundação Estadual de Proteção Ambiental (Fepam)”, ressalta Fico. O secretário enfatiza que as empresas serão responsáveis por classificar os resíduos que irão para o local. Para diminuir os danos ao meio ambiente, galhos e árvores serão picotados e logo transformados em compostagem. “Esperamos que, nos próximos dias, estejamos com tudo pronto para começar o descarte no local apropriado”, afirma.

Anderson Ribeiro

Manifestantes recebem resposta positiva da Secretaria do Meio Ambiente

Aterro sanitário receberá somente descarte de lixo doméstico

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

SEGURANÇA

OBITUÁRIO

Edith Braga Pereira, 71 anos, dona de casa, viúva. Residia na rua Marcílio Dias, 754, bairro Castro Alves. Deixa os filhos Carlos Antônio, César Vicente, Hilda Mara, Jorge e Ernesto.

Foragido de penitenciária de Pelotas é encontrado em Bagé A Brigada Militar encontrou, sábado, em Bagé, Vítor Paulo Pedroso Costa, 35 anos, que estava foragido da penitenciária de Pelotas.

De acordo com o registro, os policiais militares estavam atendendo uma ocorrência da Lei Maria da Penha, na rua Padre Germano, quando, em consulta

ao sistema da polícia, encontraram o nome do foragido. Costa foi preso e encaminhado para o Presídio Regional de Bagé.

Secretário de Estado entrega chaves do prédio da sede da nova Delegacia Regional Em uma entrega simbólica das chaves da sede da nova Delegacia Regional de Polícia Civil, na tarde de ontem, o secretário estadual de Planejamento, Gestão e Participação Cidadã, João Motta, relatou os investimentos do Estado na segurança pública. De acordo com o secretário, o local será disponibilizado em janeiro, pois há uma família ainda no local. Com o término do governo, o ato foi realizado simbolicamente. “Venho registrar,em nome do governo, esta entrega, que é uma conquista da comunidade da região, tendo um agradecimento especial”, explica. O prédio foi adquirido com a verba que foi votada na Consulta Popular, sendo investidos R$ 450 mil na aquisição, relatou o coordenador regional de Participação Popular e Cidadã, Mateus Azevedo. “Essa foi uma demanda votada em 2013 e entregue em 2014, foi a segunda mais votada, recebendo 19 mil votos”, explicou.

Fotos: Francisco Bosco

Novo endereço será na rua Rodrigues Lima, 290

Conforme o delegado regional, Alcindo Dutra Martins, essa é uma reivindicação histórica. “Com este novo espaço, que irá abranger os seis servidores da Polícia Civil, poderão ser feitas novas adequações, com acomodações modernas e também reestruturação que não

Secretário, servidores e representantes do governo prestigiaram o ato

poderiam ser feitas em um prédio que é alugado. Ficamos muito felizes com o trabalho dos nossos servidores na hora de elencar votos para esta reivindicação. Somente com o trabalho deles foi possível esta grande votação e, hoje, aquisição desse espaço”, agradeceu Martins.

Novos policiais

Dez policiais civis foram nomeados para a região da Campanha, relatou o delegado regional. “Estamos recebendo 10 novos servidores, e, assim, otimizaremos o trabalho”, relatou. Os novos policiais ficaram lotados: quatro em Dom Pedrito, quatro em Pinheiro Machado e dois em Candiota. “Com isto, seis servidores que estão nos municípios vizinhos irão retornar para Bagé, e serão lotados na Delegacia de Polícia de ProntoAtendimento, onde a demanda é muito intensa e tínhamos pouco efetivo”, finalizou Martins.

Cartório do Abigeato recupera cinco animais furtados em Candiota O Cartório do Abigeato, da Delegacia Especializada em Furtos, Roubos, Entorpecentes e Capturas (Defrec), após investigação, recuperou, na última sexta-feira, cinco bovinos da raça Aberdeen Angus, que haviam sido furtados no dia 19

de novembro, de uma estância na estrada do São Diogo, interior do município de Pedras Altas. De acordo com os policiais civis do Cartório do Abigeato, três vacas e dois terneiros foram localizados em um lote no Assentamento

João Antônio, no interior do município de Candiota. Os animais estavam a 30 quilômetros do local de onde foram furtados e foram devolvidos ao proprietário ainda na tarde de sexta-feira.

Na noite de domingo, por volta das 21h30min, três jovens, sendo um deles menor de idade, foram abordados pela Brigada Militar, em atitude suspeita. Eles esta-

vam com oito buchas de maconha. De acordo com o registro, um deles estava com uma porção grande da droga; o menor com outra, e o terceiro suspeito com

mais seis pequenas buchas. Os jovens estavam na rua Athos Aramis Budó, quando foram abordados. Todos são moradores do bairro Stand.

Três jovens são detidos por posse de drogas na Stand

ESPORTES

Perspectivas da segundona Velha de Canoas, Associação Garibaldi de Esportes, 15 de Novembro de Campo Bom, Gaúcho de Passo Fundo, Palmeirense, Três Passos e Sapucaiense. Rebaixados do Acesso-2014, caíram para a segundona Marau, Canoas e Riopardense. Entre os clubes que voltam

O campeonato gaúcho da segunda divisão profissional deve ter sua reunião preparatória, o chamado congresso técnico, no máximo até fevereiro. A competição deve começar em abril. Remanescentes de 2014, devem marcar presença Bagé, Guarany, Farroupilha, Estância

ao profissionalismo em 2015, aparecem o Juventus de Santa Rosa e o Flamengo de Alegrete, com a possibilidade de outras novidades. Da segunda divisão de 2014, sobem para o Acesso, na próxima temporada, Rio Grande e Guarani de Venâncio Aires.

Assembleia do Bagé será dia 29 Em termos de jogadores, a política deve ser a manutenção da base da última competição. Os jogadores com menos de 23 anos serão o goleiro Guilherme, os laterais Pedro Júnior, Gabriel, meio-campistas Ceará, Thayná Nogueira, Luís Fernando, Fernandinho e Alex. O jogador Fernandinho está sendo emprestado ao Cruzeiro de Porto Alegre e

A assembleia geral do Bagé, que definirá os dirigentes jalde-negros para 2015, foi marcada para o dia 29 de dezembro. Mas o processo não trará maiores novidades, na medida em que nomes como Eduardo Silva Mendes, Luís Carlos Osório Alcalde e Carlos Alberto Ducos devem continuar à frente do trabalho, junto ao grupo de colaboradores.

volta depois do Gauchão. Entre os atletas com idade superior a 23 anos, dos quais apenas três podem assinar súmula a cada partida oficial, incluem-se Evandro Moreira, que volta do Ypiranga de Erechim; Héberson Collina, que continua o trabalho de recuperação, após ser operado; Ílson, Diêisson e o atacante Serjão.

Reprodução FS

Inter anuncia Aguirre Depois de muitos desencontros, chegou a seu final, na manhã de ontem, a novela envolvendo a contratação do novo treinador do Internacional de Porto Alegre. O clube anunciou oficialmente a contratação do uruguaio Diego Aguirre, que, em 1989/90, foi atacante do próprio Inter. Antes, foram tentados (ou especulados) nomes como os de Tite, Mano Menezes, Vanderlei

Diego Aguirre, treinador de futebol

Luxemburgo e Clemer. Diego Vicente Aguirre Camblor, nascido em Montevidéu, em 13 de setembro de 1965, foi jogador e treinador do Penharol (na Libertadores de 2011, eliminou o Inter de Paulo Roberto Falcão em pleno Beira Rio). Treinou, também, equipes dos Emirados Árabes Unidos e seu clube mais recente foi o AlGharafa, do Qatar.

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

Resumo esportivo higinobage@yahoo.com.br

PACHECO FOI O PRIMEIRO – Tem total razão o desportista Erly Borba Inghes ao salientar que, a respeito da passagens de atletas bageenses pelo Vasco da Gama (Saulzinho e Alfeu foram citados ontem, além da possibilidade da contratação do lateral Dêner pelo clube carioca), faltou um nome. Foi o do atacante Heitor Pacheco Soares, o Batateiro, grande craque do passado, que começou sua carreira pelo Bagé, em 1943, jogando, posteriormente, pelo Vasco e dupla Ba-Gua. Nascido em 2 de maio de 1926, aqui faleceu em 25 de agosto de 2003. Foi, durante muitos anos, funcionário do Grêmio Esportivo Bagé. LONGEVIDADE – Alexandre Fagundes de Oliveira ou, simplesmente, Alê Menezes, porto-alegrense, nascido em 6 de setembro de 1976, é um dos mais antigos atacantes em atividade no futebol gaúcho. Agora, aos 38 anos, teve sua contratação anunciada pelo Glória de Vacaria para 2015. Já passou por quase 30 clubes, entre os quais o Guarany, em 2010 e 2011. CASO DE POLÍCIA – O Gre-Nal decisivo do Gauchão-2014 não chegou a seu final, em vista de briga generalizada. Pior: um diretor do Internacional foi acusado de agredir um atleta do Grêmio e deve responder a processo. COLABORADOR – Depois de anunciar, no domingo, o fim de seu programa semanal “A bola da vez”, pela Rádio Difusora, o jornalista Nando Farinha integra-se à diretoria do Grêmio Esportivo Bagé. Anúncio foi feito ontem pelo dirigente jalde-negro Carlos Alberto de Macedo Ducos. ZÉ ROBERTO – Recentemente liberado pelo Grêmio, o jogador, de 40 anos, está se transferindo para o Palmeiras.

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Gaúcho

FOLHA SUL

BAGÉ, TERÇA-FEIRA, 23 DE DEZEMBRO DE 2014

FOLHASAÚDE

BAGÉ, TERÇA- FEIRA, 23 DE DEZEMBRO DE 2014 - Ano 3 - N° 124

Atletas amadores e a saúde

Cada vez mais esportistas amadores aceleram os exercícios, realizam provas e mudam suas rotinas para atingir melhores desempenhos. Hoje, comemora-se o Dia do Atleta Amador. Em Bagé, o aumento no número de desportistas, corredores e atletas vem crescendo e, com a chegada do verão, o cuidado com a estética e também com a saúde se tornou importante para os amantes dos exercícios. De acordo com a professora de Educação Física, Fabiana Vieira, o primeiro passo é ser assistido por um profissional. “Ninguém deve começar uma atividade física sem orientação, sob risco de ficar com problemas de saúde. Também temos que ter um trabalho conjunto com a nutricionista, para o melhor desempenho do atleta”, explica.

Dentro das atividades, em que há resultados estéticos e melhoria na qualidade de vida, a professora destaca o kangoo, a musculação e as atividades aeróbicas. “Todos, com um bom treinamento, trazem grandes resultados e também auxilio para a saúde”, enfatiza. O maior cuidado deve ser na hora de escolher a atividade ideal para cada pessoa. “Conversamos com o novo praticante e também destacamos, as melhores atividades, assim o treino traz efeito e também resultados surpreendentes”, acrescenta. Fabiana também comenta que a relação entre o atleta e a alimentação é importante. “Os cuidados são mútuos, a atividade é importante e também a alimentação é essencial para os cuidados serem precisos e obtido um ótimo resultado”, finaliza.

Fabiana destaca a importância de um bom treino

TERÇA-FEIRA

23 de dezembro de 2014

SAÚDE

Nutrição e suplementos para os atletas amadores

or definição, pela resolução do Conselho Federal de Nutrição, suplementos nutricionais são alimentos que servem para complementar, com calorias e ou nutrientes, a dieta diária de uma pessoa saudável, nos casos em que sua ingestão, a partir da alimentação, seja insuficiente, ou quando a dieta requer suplementação, explica a nutricionista Alessandra dos Santos. A Anvisa divide os suplementos alimentares em seis categorias diferentes: - hidroeletrolíticos (isotônicos, que hidratam as células) - energéticos (basicamente carboidratos, como maltodextrina, em géis, pó ou suco), - suplementos de proteínas (barrinhas de proteínas e gorduras para recuperação pós-treino) - produtos para substituição parcial de refeições (shakes ou pós capazes de suprir eventuais necessidades de proteínas, carboidratos e gorduras) - complementos de creatina (proteína para liberação rápida de energia em atividades de alta intensidade, como atletismo e natação) - bebidas com cafeína (energéticos e estimulantes) Alessandra destaca

Produtos

que uma boa alimentação, hábitos saudáveis e a prática regular de esportes fazem parte da rotina de atletas amadores e profissionais. “Para aqueles que praticam uma atividade física regular, como é o caso de musculação ou corrida, ou mesmo atletas que veem no esporte uma forma de trabalho, a inserção de suplementos alimentares tem como objetivo completar a dieta diária do esportista e auxiliar na reposição de vitaminas e sais minerais. Em alguns casos, a falta do complemento pode ocasionar ao atleta a queda de rendimento, cansaço excessivo, deficiência de nutrientes, entre outros problemas”, garante. A nutricionista, com diversos cursos em nutrição esportiva, destaca que os suplementos são indicados para pessoas que necessitam de mais calorias, proteínas e vitaminas, além das que são consumidas nas refeições diárias. “Como os atletas passam a maior parte do dia treinando, muitas vezes só com as refeições ‘comuns’ (café, lanches, almoço e jantar) não oferecem todos os nutrientes necessários. Por isso, usamos os suplementos para complementar a alimentação-base e atingir as quantidades de nutrientes de que os atletas precisam”, relata.

O nutricionista deve investigar o hábito alimentar do esportista. Alessandra comenta que existem vários métodos de avaliação do consumo alimentar. “Após este levantamento, é feito o cálculo de quanto o atleta consome de nutrientes e qual o gasto estimado diário contando com o exercícios, res-

peitando o hábito alimentar do indivíduo . Dessa forma, verificamos as deficiências e incluímos os suplementos de acordo com a necessidade de cada um”, acrescenta. O uso de suplementos sem necessidade pode ser prejudicial à saúde do atleta, já que a ingestão dos nutrientes vai estar

acima do que ele necessita diariamente. O consumo elevado de sódio, por exemplo, pode elevar o risco de desenvolver hipertensão; o uso excessivo de suplementos com carboidratos pode ocasionar o ganho de peso e o excesso de proteína pode levar a sobrecarga do fígado e do rim.

“A indicação para carboidratos deve ficar em torno de 5-8g/kg peso/dia e de proteína no máximo 25g pré e pós atividade física, pois o consumo de mais de 2,5g de proteína/kg peso/dia aumenta a síntese de ácidos graxos levando ao aumento de peso”, declara Alessandra dos Santos.

- Refeição pré-treino, o nutriente mais importante é o carboidrato - Em refeições mais distantes do início do treino, priorize os carboidratos de baixo índice glicêmico (carboidratos integrais, batata doce e algumas frutas), para fornecimento gradual de energia - Se a refeição for três horas pré-treino, por exemplo, deverá ter, além de carboidratos, proteínas magras e gorduras saudáveis - Em refeições pró-

ximas ao treino, consuma carboidratos de baixo e alto índice glicêmico( carboidratos simples, sucos, geleias, mel e algumas frutas), dessa forma, haverá energia instantânea e ao longo do treino - O carboidrato é um macronutriente que “protege” o catabolismo muscular, ou seja, com uma dieta bem equilibrada, haverá preservação de massa magra - A refeição mais próxima ao treino pode ser líquida ou sólida, focada

em carboidratos, o que irá diferenciar na escolha é a intensidade do treinamento que será feito - Banana com aveia, por exemplo, oferece carboidratos de alto (banana) e baixo (aveia) índice glicêmico, mas o cálculo das quantidades é fundamental, pois poderá ocorrer excesso de fibras nesta preparação, o que pode gerar transtornos gastrointestinais - Proteína pré-treino deverá ser em quantidade baixa, excessos de prote-

ínas geram oxidação de massa magra ou perda excessiva de água (desidratação) - Refeição pós-treino com o objetivo de hipertrofia - deverá se consumida a primeira refeição líquida rica em carboidrato e proteína (Whey por exemplo) e a segunda refeição sólida, rica em carboidrato de baixo índice glicêmico, 60 minutos após - Refeição pós-treino com objetivo de emagrecimento - deverá esperar, no mínimo, 40 minutos para

consumir uma refeição sólida com carboidrato de baixo índice glicêmico Alessandra conta que os projetos nutricionais são individualizados. “Informações como peso, percentual de gordura e intensidade de treino são fundamentais para a confecção de um projeto de sucesso. A gordura queima na chama do carboidrato, por isso dietas isentas de carboidratos não emagrecem e sim diminuem a massa magra ou massa muscular”, encerra.

Hoje, há no mercado diversos tipos de suplementos alimentares, cada um com a sua finalidade e dosagem. Entre os mais utilizados estão os repositores de minerais e água, os que são fontes de carboidratos, proteínas e aminoácidos, e os conjugados de carboidratos, proteínas e lipídios, entre outros, comenta a especialista. “Esses produtos possuem inúmeros

compostos que podem alterar o metabolismo do atleta, por isso, o auxílio de um nutricionista na preparação da dieta e, consequentemente, na indicação do suplemento alimentar é primordial. Esse profissional agirá em paralelo com os treinadores e profissionais de Educação Física e assume um papel muito importante na saúde do atleta”, explica.

Tipos

Indicação

A nutricionista alerta que todos devem estar atentos aos produtos que consomem, principalmente aos importados, que não sofreram a fiscalização da Anvisa. Entre eles: - Beta alanina – usado para praticantes cansados, que dormem pouco e suam muito - Creatina – força e melhora do condicionamento - Cafeína – aumenta a resistência física - BCAA – também aumenta a resistência - Glutamina – aumenta imunidade, para quem tem um gasto de energia maior - WheyProtein hidrolisado ou isolado – auxilia no aumento de massa muscular e também no emagrecimento - HMB – leucina – lesão muscular e recuperação de exercício extenuante, seguro para jovens e idosos - Ômega 3 Suplementos não indicados: - Causam dependência, lesam o sistema nervoso central. Podem causar isquemia, dor de cabeça e náuseas : Jack 3d e Oxy Elite Pro - Excesso de nutrientes: Animal Pack

Orientação

Expediente Reportagens:

Rochele Barbosa

e-mail: rochelebarbosa@gmail.com Editor-geral: Glauber Pereira Fotos: Divulgação Diagramação: Cristiano Lameira Revisão: Marialda Silveira Monteiro Esta edição semanal é encartada no Jornal FOLHA DO SUL GAÚCHO e não pode ser vendida separadamente.

Alessandra destaca que quando se fala em prétreino, não é apenas a refeição que antecede o treino que é importante. Trata-se de alimentação de todo o dia e, principalmente, até quatro horas antes do início da atividade. “Essa medida é importante pois ‘prepara’ o organismo para a sessão que está por vir, oxigenando a musculatura e evitando lesões musculares”, conta. Dicas para maximizar o rendimento

Alessandra dos Santos

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

SAÚDE

TERÇA-FEIRA 23 de dezembro de 2014

Nutrientes importantes para praticantes de atividade física A nutricionista Alessandra Santos também enumera os nutrientes importantes para os atletas amadores. Carboidratos - De duas a três horas antes das atividades físicas, é importante fazer uma refeição basicamente com alimentos ricos em carboidratos ou um pequeno lanche, uma hora antes ou menos. Após os exercícios, os músculos têm “fome e sede” de carboidratos. Logo após as atividades físicas, o carboidrato é muito bem-vindo, pois repõe os estoques de glicogênio, beneficiando, assim, a recuperação e a preparação dos músculos para atividades posteriores Proteínas - Os alimentos fontes de proteínas (leite, iogurtes, queijos, carnes, ovos, feijões, nozes) não devem ser consumidos muito próximos do início e término das atividades físicas, uma vez que têm uma digestão mais lenta e, com isso, provocam o desconforto gástrico. Alimentos ricos em proteínas devem ser consumidos distantes dos horários de atividade física e de forma fracionada, ou seja, em várias refeições ao longo do dia, garantindo o melhor aproveitamento dos aminoácidos na manutenção e formação dos músculos

Para hipertrofiar - Para quem está preocupado com a definição e o aumento dos músculos (hipertrofia muscular) é importante saber que uma alimentação normal rica em proteínas é suficiente para atender as necessidades de quem pratica atividade física com essa finalidade, sem esquecer, também, que o carboidrato é fundamental. O uso da suplementação com aminoácidos para o aumento de massa muscular deve ser acompanhado por um profissional nutricionista para avaliar a real necessidade e orientar quantidade e horário para sua utilização Lipídios - Quando a prática de atividades físicas visa ao emagrecimento e à manutenção do peso corporal, os resultados são mais rápidos se houver maior controle e restrição no consumo de gorduras pela alimentação. Assim como os alimentos fontes de proteínas, os alimentos que contêm gorduras, por terem a digestão mais lenta, não devem ser consumidos próximos aos horários dos exercícios Gorduras mais recomendadas - Azeite de oliva extra-virgem processado a frio, óleo de canola, abacate, nozes, castanhas, linhaça, sementes de abóbora e de girassol, gergelim e peixes de águas frias -

atum, arenque, salmão, cavalinha, truta e sardinhas Gorduras não recomendadas Alimentos de origem animal, azeite de dendê e banha e gorduras hidrogenadas (alimentos industrializados) Gorduras pouco recomendadas - Margarinas e óleos Hidratação - A ingestão de água e/ou água de coco, antes, durante e após as atividades é necessária para o bom desempenho físico, manutenção dos líquidos corporais e temperatura corporal Somente a água e/ou água de coco é suficiente para repor a perda hídrica e de minerais em atividades leves e moderadas (caminhada, musculação, ginástica, hidroginástica, dança). No caso de exercícios físicos de longa duração pode ser utilizado carboidrato gel. Vitaminas, minerais e antioxidantes - As vitaminas e minerais são encontrados naturalmente nos alimentos e atuam na produção de energia e em uma série de reações metabólicas que envolvem proteínas, carboidratos e lipídios. Fontes de antioxidantes devem estar presentes na alimentação diária para que, assim, promovam o fortalecimento das defesas imunológicas e retardem o envelhecimento precoce.

Betacaroteno (pré-vitamina A): abóbora, moranga, agrião, batatadoce, brócolis, pimentas, cenoura, couve, espinafre, melão amarelo, mamão, damasco, pêssego Vitamina C: melão, pimentão e frutas cítricas como kiwi, goiaba, caju, abacaxi, morango, laranja, tangerina, maracujá, cereja e

acerola Vitamina E: amêndoas, avelãs, amendoim, castanha do pará, azeite de oliva, óleo de girassol, leite, batata-doce, abacate, manga, gérmen de trigo Cobre: grãos integrais, chocolate amargo, carnes e legumes Zinco: carnes, ostras, moluscos,

grãos, cereais integrais e alimentos enriquecidos Selênio: grãos, alho, cebola, castanha do pará, carnes, peixes, leite e derivados Antocianidas: frutas Catequinas: chás de folhas verdes, ban-chá Flavonas: frutas e vegetais

Alguns antioxidantes essenciais e suas respectivas fontes alimentares

Alimentos/exercícios

* Quatro horas ou mais antes e quatro horas após Arroz, carnes magras e frutas Lanches de peito de peru com folhas e tomate Massas integrais ao molho de tomate com carnes magras Queijos magros, leite ou iogurte desnatado, ricota light Biscoitos, pães ou bolos integrais Barra energética Frutas frescas Sucos de frutas c/ aveia ou quinoa Água de coco

duas horas após Cereais integrais com leite ou iogurte desnatado, ricota light Pães, bolos biscoitos integrais sem recheio, batatas doce assadas ou cozidas Frutas frescas Barra energética Água de coco

Uma hora ou menos antes e 30 minutos depois Barra energética, pão ou biscoitos integrais c/ geleia ou mel Frutas frescas ou secas Suco de frutas * Duas a três horas antes e Água de coco

Barra de cerais é uma das opções

Sulfuranos: vegetais crucíferos brócolis, couve-flor, repolho liso, repolho roxo, couve-manteiga, couve de Bruxelas Quercetinas: cebolas roxa e amarela, brócolis, uvas rosadas Glutationa: abacate, aspargos, brócolis, melancia Resveratrol: uvas rosadas com

casca, vinho tinto, suco de uvas rosadas Licopeno: tomate, molho de tomate, goiaba, melancia Observação: O licopeno é melhor absorvido em nosso organismo após ter passado pelo processo de cozimento e na presença de gorduras (azeite, nozes, castanhas)