SOMMERLEIR Sanitetsungdom inviterer til leir på Høvringen i Rondane Over en uke med aktiviteter, fag og mye sosialt 23. juni - 1. juli Førstehjelp - Redningstjeneste - Friluftsliv Helt nytt opplegg - samtidig med Sentrale kurs Sanitet - flotte omgivelser og muligheter Påmeldingsfrist: 1.mai på eget skjema
www.folkehjelp.no/sanitetsungdom
HØVRINGEN - RONDANE Uke 26, 23. juni - 1. juli Pris: kr 1.000,- pluss reisefordeling Påmelding og informasjon: sanitetsungdom@folkehjelp.no Espen Brekke 971 70 468
AKTIVITETSBASERT UKE Med Rondane som nærmeste nabo ligger alt tilrette for mye utendørs aktivitet. Det blir mange flotte og morsomme opplevelser. • Fjellturer - hva med en 2000 meters topp? • Klatring og rappellering • Sykkeltur • Kanopadling • Overnattingstur ute, telt-lavvo-åpen himmel? • Juving
FAGLIG UKE Vi er samlet sammen med flinke mannskaper fra sanitetsgruppene. Noen av uken bruker vi til kurs og opplæring. • NGF kurs • Fagbolker i Søk og redning • Vi er mannskaper for lederkurset • Markører og skadesminke • Vi lager øvelser • Besøk av Luftambulansen
SOSIAL OG MORSOM UKE Det sier seg selv at det blir mye artig å finne på og mange flotte ungdommer å være sammen med. • Konkurranser og quiz på kveldene • God mat • Sommerflørt • Nye venner - venner for livet • Utflukter • Bading • Fotball
HVORFOR SKAL DU BLI MED PÅ SOMMERLEIR MED SANITETSUNGDOM? Målgruppe:
Utstyrsliste:
• • • • • • • • • •
• Sanitetsungdomsvest - om du har • Fottøy til ulike aktiviteter, ute som inne • Klær for å kunne være ute i de fleste forhold (alt fra badetøy til regntøy) • Nødvendig personlig utstyr (toalettartikler, medisiner) • Dagstursekk pluss stor ryggsekk • Kamera kan være lurt - om du har • Sovepose og liggeunderlag
Sanitetsungdom 13 - 21 år Ønsker nye opplevelser Vil treffe nye mennesker Vil bruke naturen Ønsker utfordringer Kjenne på egne grenser Sikre omgivelser Vil bli førstehjelper Vil bli redningsmannskap
Kjenner du deg igjen i noen av punktene over? En trenger ikke være fjellklatrer eller å gå til Sydpolen. Det blir dager med valgfrie opplegg. Alle skal reise hjem med gode opplevelser og ha mestret mye. Vi trenger slike som DEG på sommerleiren.
Vi overnatter på flott leirsted mesteparten av uken, men satser på to netter ute. Se ellers pakkliste på siste side. Husk at høyfjellet kan være kaldt også om sommeren. Ta med ulltøy.
SENTRALE KURS SANITET Samtidig som Norsk Folkehjelp Sanitetsungdom arrangerer sommerleir vil Norsk Folkehjelp Sanitet arrangere sine sentrale kurs på samme sted og i samme tidsrom. Det er to instruktørkurs og ett lederkurs. Sanitet og Sanitetsungdom vil dra veksler på hverandre gjennom uken med samspill under instruksjon og øvelser. Samtidig skal ungdommene få ha sitt eget opplegg under store deler av uken. Her finner du mer informasjon om leirstedet på Høvringen:
www.rondeheim.no
PAKKLISTE FJELLTUR – SOMMER Når du skal pakke for turen i sommerfjellet må du først og fremst tenke på hvor når du skal gå. Sjekk værmeldingen, og husk at selv på sommeren kan det komme sludd og snø i fjellet. Her er et forslag til klær og utstyr du bør ha med deg når du skal gå fra hytte til hytte i sommerfjellet. Påkledning På telttur må du også ha
undertøy i ull/ullblanding ev. kunstfiber ullsokker og ev. ullstrømper fjellbukse (vindtett) fjelljakke m/hette (vindtett, ev. vanntett/fukttransporterend)
tynn genser i ull eller fleece fjellstøvler
sovepose liggeunderlag kokesett og brennstoff mat kopp tallerken og bestikk
ryggsekk PS! termosen kan du sløyfe på telttur
I sekken eller lommene Vekten blir fort 16 - 20 kg på telttur.
regntøy (om du ikke bruker vanntett/fukttransporterende fjellbekledning)
Annet nyttig utstyr
lue ull- og ev. vindvotter tykk genser i ull eller fleece ekstra undertøy i ull/ullblanding eller kunstfiber shorts T-skjorte, helst i ull lakenpose (ev. lett sovepose) førstehjelpssaker lette innesko/inneklær undertøy- og strømpeskift toalettsaker og lite håndkle toalettpapir solbriller og solkrem myggmiddel
kikkert kamera GPS penger medisiner billetter GPS bok stearinlys opptenningspapir/avis multiverktøy sitteplate refleksvest
kart, kompass og kartmappe (med blyant og papir) GPS
kniv lett reparasjonsutstyr fyrstikker/lighter hodelykt/lommelykt støvelimpregnering niste, reserveproviant og termos/drikkeflaske
En slik utrustning veier 7 - 12 kg. I skogen kan du klare deg med mindre utstyr og det trenger ikke være av like god kvalitet som på fjellet. Det samme gjelder i skjermete områder langs kysten. Vår og høst kan forholdene i fjellet lett bli vinterlige. Da er det viktig å ha med nok varmt skift.