Jó{g}anépi
Fejlesztő tréning néptáncosoknak A felnőttek oktatására mindenképpen más szemmel kell tekintenünk, mint a gyermekek nevelésére. Így van ez a néptánctanítás esetében is. Ha felnőtteket tanítunk, fontos tudnunk, hogy ők már más tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a gyermekek, ezáltal más a motivációjuk, máshogyan állnak a tanuláshoz, más célokat szeretnének elérni. Egy felnőtt ember már több élettapasztalattal rendelkezik, felelősséget vállal a döntéseiért, az életéért, ennél fogva független és önirányító. Fontos, hogy a tanítási-tanulási folyamatban inkább partnernek tekintse magát, mintsem az oktatónak alárendelt félnek. Fel kell térképezni az oktatáson résztvevők igényeit, amiket már határozottan meg tudnak fogalmazni korukból adódóan, és e szerint megtervezni az oktatási folyamatot, különben az érdeklődés elvész. Fontos tudni, hogy a felnőttek egy oktatási folyamatban problémaorientáltak, azaz tudatában vannak bizonyos hiányosságaiknak, képesek észrevenni a problémát okozó elemeket.
M
esterdiplomámat tavaly szereztem meg a Magyar Táncművészeti Egyetem tánctanár szakán, néptánc szakirányon. Férjemmel, Horányi Csabával 2013-ban álmodtuk meg és hívtuk életre az Intenzív Néptánc nevű vállalkozásunkat (www.intenzivneptanc.hu), melyet azóta is töretlen lelkesedéssel vezetünk a szakmai, és az egyéb, adminisztratív és marketing feladatok tekintetében egyaránt. A tevékenységünk legfőbb célja, hogy tanfolyami keretek között, a lehető legmagasabb szinten tanítsuk a magyar néptáncot annak a felnőtt, amatőr táncos közösségnek, akik rendszeresen járnak táncházakba, egyéb táncos programokra saját örömükért, kikapcsolódásukért, egyfajta hobbiként. Mellettük kiemelt figyelmet fordítunk azokra is, akik korábban nem néptáncoltak, de szeretnék kipróbálni, szívesen belekóstolnának a magyar kultúra e műfajába. Nagyon fontosnak tartjuk, hogy a hozzánk járókból egy összetartó közösséget, baráti társaságot kovácsoljunk, hogy a néptánc élménye nálunk minden tekintetben pozitív legyen.
18
Az Intenzív Néptánc ötletét hiányérzet hívta életre. Amikor férjemmel végignéztünk a hazai néptáncos programpalettán, arra lettünk figyelmesek, hogy van egy réteg, amely szinte minden rendezvény célcsoportjából kiszorul. A táncházi táncoktatás célja, hogy a kíváncsi érdeklődőket a lehető leggyorsabban bevonja a táncba, így itt nincs lehetőség a hosszas gyakorlásra, egyéni hibajavításra. A folkkocsmákba olyanok járnak, akik már rendelkeznek bizonyos mértékű tánctudással, hiszen ott egyáltalán nincs oktatás, így kezdőként a becsatlakozás nagyon nehézkes. A táncegyüttesekben minden adott az alapos tanításra-tanulásra, de ez a tevékenység elköteleződéssel és feladatokkal jár, mint például a koreográfiatanulás és a különböző fellépéseken való részvétel. Vannak olyan tanfolyamok is, ahol szintén tematikusan és alaposan adják át a tananyagot, de ezek legtöbbje valamilyen továbbképzéshez tartozik, például kifejezetten óvónők részére van meghirdetve. Hova járjanak azok a kezdő vagy középhaladó felnőttek, akik amatőr szinten, részletekbe menő, alapos tanítás révén megszerzett, minőségi tánctudásra vágynak, és mindezt kötöttségek nélkül, csakis a saját kedvtelésükért tennék? Hát értük hoztuk létre a képzéseinket, ahol a táncházak közkedvelt táncait megfelelő tempóban, széles körű segítségnyújtással, minőségi szinten és egyénre szabottan tudjuk átadni. Büszkék vagyunk rá, hogy ilyen egyedülálló módon, és az elsők között indítottuk el a kezdeményezésünket Magyarországon, kiegészítve így a többi remek néptáncos rendezvényt. Most felmerül a kérdés: hogyan kapcsolódik mindezekhez a jóga? Mint már írtam, néptánctanfolyamainkon kiemelt figyelmet fordítunk a minőségi tudás átadására. Azonban amatőr szinten mindenki teljesen más előképzettséggel, adottságokkal érkezik hozzánk, így nagy szükség van arra, hogy a sokszínű közösségből viszonylag hamar egységes csapatot kovácsoljunk, hogy a tanulás hatékony lehessen. Ennek érdekében elengedhetetlen a ké-
pességfejlesztés. Amennyire lehetőségünk és időnk van rá, a bemelegítésben rejtjük el a különböző ritmusgyakorlatokat, kéz-láb függetlenítő, tartásjavító, vezetést-követést segítő feladatokat, melyek a jó táncélmény megszerzéséhez kiemelten fontosak. Természetesen nem tölthetjük ezekkel a tánctanításra szánt idő egészét még akkor sem, ha szükséges lenne. Ezt orvosolandó jött létre a jógára és más edzéstechnikákra alapuló Jó{g}anépi fejlesztő tréningünk kifejezetten néptáncosoknak. A gyakorlatokat úgy válogatom össze, hogy azok a lehető leghatékonyabb módon fejlesszék a magyar néptánchoz szükséges képességeket. A nevet pedig egy néptáncos körökben kedvelt, közösségi médiában használatos keresőszó, a #jóanépi ihlette. Mindössze egy kapcsos zárójelbe illesztett betűvel kellett kiegészítenem ahhoz, hogy kifejezze a két összekapcsolt műfajt, pozitív töltetet kapjon, és hogy egy jól csengő, könnyen megjegyezhető szóösszetételhez jussak. De miért pont a jóga és nem egy másik mozgásforma? A jóga több ezer éves múltra tekinthet vissza. Indiából az európai kultúrkörbe az elmúlt száz év alatt került be, és hamar nagy népszerűségre tett szert több okból is. Mivel a jóga legfőbb eszméje a test–elme–szellem harmóniájának megteremtése az életenergiák áramoltatása által, egyre gyorsuló, információdús világunkban sokakban megszületett a vágy a belső figyelem megteremtésére, a lecsendesülésre, a „lényegre” való fókuszálásra. Ezen túl megvan benne a fokozási lehetőség, a teljesen alapszintű testtartásokat szinte a végtelenségig, az emberi teljesítőképesség határáig lehet nehezíteni. Továbbá minden pózt az egyéni adottságainkhoz igazíthatunk. Így egy tökéletesen egyedi fejlődési utat járhat be vele a rendszeresen gyakorló, miközben rendkívül hatékonyan javul a testtudata. Fontos megjegyeznem, hogy a testi tudatosságot bizony nem lehet minden mozgásforma segítségével megszerezni. Más edzések vagy táncműfajok, melyek által viszont igen, gyakran erősebb korlátok közé szorítottak. Gondoljunk csak a balettra, ahol a lábtartások szöge, magassá-
