Red de Formadores en Consejo Dietético
PLAN PARA LA PROMOCION DE LA ACTIVIDAD FISICA Y LA ALIMENTACION EQUILIBRADA Red de Formadores en Consejo Dietético
Consejo Dietético Básico
Autora: Carmen Pilar Jiménez Lorente Fecha de elaboración:
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META •
Reducir la morbimortalidad relacionada con la alimentación inadecuada y el sedentarismo.
•
Aspira a ser una herramienta útil a los profesionales sanitarios de Atención Primaria, que les permita ayudar a los pacientes, aplicando la evidencia científica y recomendaciones en la práctica clínica diaria.
•
Ayudar en la coordinación de actuaciones de promoción y prevención en los planes integrales y procesos asistenciales.
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• Ante cualquier contacto con el sistema sanitario, se
puede iniciar, interrogatorio sobre hábitos alimenticios y ejercicio físico, lo que permite hacer una clasificación inicial del paciente y el registro en su historia clínica.
•
Si la información esta ya disponible, será posible articular una repuesta más rápida.
•
Cuando se considere oportuno, (disponibilidad de tiempo del profesional, motivo de consulta apropiado) permitirá el tipo de intervención más adecuada.
Carmen Pilar Jiménez Lorente
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ACTUACIÓN • Consejo dietético y ejercicio físico mínimo.
• Consejo dietético y ejercicio físico individual intensivo
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Objetivos del consejo mínimo • Identificar a las personas con malos hábitos alimentarios y sedentarias que acuden a la consulta. • Los que tienen malos hábitos de alimentación y ejercicio físico avanzar en el proceso corregir sus hábitos • Hacer intentos para conseguirlo si no lo han hecho.
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Consejo m铆nimo
Breve recomendaci贸n oportunista de un miembro del personal sanitario para que el usuario pueda hacer una alimentaci贸n saludable y tenga un vida activa
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Consejo mínimo
El consejo mínimo puede ser una intervención aislada o la primera parte de una intervención continuada en el tiempo.
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Consejo mínimo: Aquella intervención que no supera los 30 min. en total Intervención clínica intensiva: Está dirigida a personas que requieren más de 10 min. por sesión y más de 30 min. en total.
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El consejo mínimo puede ir dirigido: 1. A personas que quieren hacer una alimentación equilibrada y ejercicio físico. 2. Personas que son reticentes a iniciar una alimentación equilibrada y ejercicio físico 3. Personas que han iniciado la practica de una alimentación equilibrada y del ejercicio físico.
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Valoración del consejo mínimo
Red de Formadores en Consejo Dietético ADAPTACIÓN : WAVE 2005 Institute for Community Health PromOtion,Brown,Providence.RI
PESO
VARIEDAD
CONSEJO BASICO
EXCESO
EJERCICIO FÍSICO
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ADAPTACIÓN :WAVE 2005 Institute for Community Health PromOtion,Brown,Providence.RI VARIEDAD
PESO
CONSEJO BASICO
EXCESO
CUESTIONARIOS
ADAPTACIÓN :WAVE 2005 Institute for Community Health PromOtion,Brown,Providenc e.RI
Red de Formadores en Consejo Dietético A 1.¿Siente debilidad en las piernas al subir las escaleras de varios pisos? 2. ¿Jadeas cuando corres una distancia corta coger el autobús? 3. ¿Puedes inclinarte para atarte los cordones de los zapatos o ponerte los calcetines sin sentarte?
VARIEDAD
4. ¿Encuentras difícil salir de la bañera o levantarte de una silla baja?
5. ¿Evitas en lo posible un esfuerzo físico?
PESO
CONSEJO BASICO
EJERCICIO FÍSICO
6. Durante las últimas semanas te has sentido agotado
S N I
O
S N I
O
N S O I S N I
O
S N I
O
S N
físicamente más de una vez al final de la jornada laboral?
I
7. ¿Durante las últimas semanas te has sentido tenso más de
S N
una vez y con dificultades para relajarte al final de la jornada
O
laboral?
I
8. ¿Puedes hacer 10 repeticiones en un ejercicio de
N S
abdominales con las piernas flexionadas?
EXCESO
B
9. ¿Puedes tocar la pared si te sientas en el suelo mirando a la pared y con las piernas extendidas y abiertas? 10. ¿Realizas ejercicio físico de moderado a vigoroso, al menos tres veces por semana?
O
O I N S O I N S O I
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Exposici贸n del material en los centros de salud para los usuarios
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Herramientas educativas
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Red de Formadores en Consejo Dietético
Este material ha sido elaborado por Carmen Pilar Jiménez Lorente del C. S. Zaidín Sur , en el marco del proyecto “Red de Formadores en Consejo Dietético”. Este proyecto se enmarca dentro del Plan de Promoción de la Actividad física y la Alimentación Equilibrada financiado por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía y con la participación de la Escuela andaluza de Salud Pública.