Fotos & Festas - Edição 61 by Fotos & Festas

Ano IX - Nº 61

21 de Março a 29 de abril 2011 Distribuição dirigida em Maio 2011

Índice FotoGaleria por Pedro Paulo Machado de Sousa Editorial Honra ao Mérito de Ricardo Guimarães DANUZA LE‹O - Se eu fosse outra

Patachou lança Fragrance 19 Despedida de Maria Tereza de Fátima Nova diretoria da ACER A Favorita, o restaurante 5 estrelas de Lourdes Valdez Maranhão lançou sua feijoada em São Luis Noivado de Kadu Guilherme e Manuela Panizza SAÐDE - Memória em dia: Alimentos que

estimulam o cérebro M&Guia e O Proação lançam bolsa solidária Coleção inverno 2011 Maríllia Pitta Lançamento da coleção de jóias ˜ngela Alvim SEXOLOGIA - Brinquedos sexuais

80 anos da Sociedade Mineira de Engenharia Destaque empresarial em Minas Gerais José Alonso Dias Concurso Miss Terra Minas Gerais 2012 Desfile das 28 Misses Terra Minas Gerais As dezesseis semi finalistas em traje de gala Miss Terra, Miss Ar, Miss ˘gua e Miss Fogo 2012 Camila Brant eleita Miss Terra Minas Gerais 2012 Duas noites de shows no Estrela do Oeste Clube NUTRIÇ‹O - 8 ótimos motivos para comer chocolate

XXI Prêmio MG Turismo/XV Troféu Mulher Influente Aniversário de Jussara Naves 10

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Foto da capa: Farnésio Porto

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SEXO & SAÐDE - Vocês dois bem na foto

Homenagem aos 30 anos da ABAV-MG TJMG e Federaminas assinam convênico do PACE 1À Leilão do ano no Palácio dos Leilões Lançamento do livro „Interiores no Brasil‰ Boulevard Fashion Day MULHER - Saiba como evitar e cuidar de pelo

encravado e foliculite Lançamento da Mont Blanc na Manoel Bernardes Anttonione celebra parceria com Victorinox 40 anos da Confraria di Quella Tavola

Chef Ezio Pellizon e Guido Boletti na Osteria Casa Matttiazzi SAÐDE - 5 Hábitos saudáveis para melhorar

o funcionamento do intestino Posse da diretoria da CEME no Hotel Tauá Título de Cidadania Honorária a Marina Silva Presidente da ABAV-MG inaugura galeria de fotos Workshop no Hotel Victory Business Happy Hour da ABAV-MG no Ouro Minas Posse do CME na AC Minas Nova diretoria do Sindetur-MG Catálogo inverno 2011 Luiza Barcelos SAÐDE - Como dormir melhor sem esforço

São Paulo por Antônio Salani

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44 Exposição Warhol TV no Oi Futuro Márcio Borges lança livro na Livraria Mineiriana Aniversário de Miguel Abras Pinto Coelho Happy People by Wilson ˘vila MULHER - Musculação feminina

Roteiro Gastronômico por Chef Beto Haddad J Models na Boate Cinco Inauguração da Etna Móveis na Raja Club Play por DJ Maurício Lobato Inauguração do Excalibur Pub 3… Edição do Technobar e 9… Turhotel no Expominas Humor Seleções por Marco Aurélio Baggio Humor Seleções da Redação F&F Auto Review por João Euclides Prata Salgado

No 10º aniversário, Fotos & Festas imprime 10.000 exemplares na Gráfica Del Rey em distribuição dirigida e gratuita Fotos & Festas é uma publicação da editora Fotos & Festas e FotoGaleria Ltda. Sede: Rua Rio Grande do Sul, 1575 - Lourdes Belo Horizonte-MG - 30170-111 Home Office da Diretoria: Rua Guajajaras, 679, apto. 1601 (esquina com rua Rio de Janeiro) - Lourdes Belo Horizonte-MG - 30180-100 Fones: (31) 2535-0880 - (31) 3337-9910

57 58 59 60 61 62 63 64 65

Expediente

Mailing: ppfotogaleria@gmail.com/fotosefestas@fotosefestas.com Diretor-editor: Pedro Paulo Machado de Sousa Editora executiva: Poliana Santos de Oliveira Projeto gráfico, design e diagramação: José Nilton Dias Assistentes de diagramação: Felipe Gomes e Leonardo Guilherme Fotógrafo diretor: Pedro Paulo Machado de Sousa Fotógrafa colaboradora: Poliana Oliveira Webdesigner: Liliane Souza - LiliWebs.com Fale com o editor: (31) 9970-0885 - 9874-3366 - 8513-1309

Foto: Patrice Thomaz

Pedro Paulo Machado de Sousa

fotosefestas@fotosefestas.com • ppfotogaleria@gmail.com 2535-0880 • 9970-0885

Margareth e Maria José Marinho no lançamento de seu livro na Leitura do Pátio Savassi

Rejane Duarte, gerente de marketing do Pátio Savassi, na abertura da exposição “Linha do Tempo” dos vestidos da estilista Glória Coelho

Bárbara Maciel, Marco Malzone, Paulo Navarro, Ludmila Carneiro e Saul Vilela na Fabbrica Spaghetteria do Boulevard Shopping

Dep.Bruno Siqueira homenageado com a Medalha do Mérito Legislativo em Juiz de Fora

Ana Paula e Ana Luiza Turchette no lançamento da coleção inverno 2011 Ana Turchette

Sarah Vaintraub recebeu Título de Cidadã Honorária na Câmara Municipal indicada pelo ex vereador e dep. Fred Costa. Na foto com o filho Carlos Vaintraub, Moisés Mezsberg e José Vaintraub

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A capa desta edição traz bela foto da eleita Miss Terra Minas Gerais 2012, Camila Brant de Patos de Minas. Camila destaca-se desde os 13 anos em eventos de passarela e como modelo fotográfico, descoberta pelo fotógrafo Farnésio Porto, também de Patos de Minas. O coordenador do concurso e franqueado no Brasil pela coordenação internacional do Miss Earth (Miss Terra), José Alonso Dias, é empresário em Divinópolis, e já trouxe diversos títulos mundiais de concursos dos quais ele tem a franquia no Brasil. Atualmente concentra-se em estabelecer pelo país coordenações regionais, envolvendo todos os estados brasileiros

O concurso Miss Terra Brasil será realizado em abril de 2012 e escolherá a candidata que disputará o Miss Earth nas Filipinas no segundo semestre do ano que vem.

No concurso são eleitas quatro candidatas designadas Miss Terra (1º), Miss Ar (2º), Miss Água (3º) e Miss Fogo (4º). As quatro candidatas eleitas preparam-se durante um ano para o concurso nacional e como o Miss Terra não é um concurso só de beleza, cada uma deverá escolher um tema ligado à preservação do meio ambiente e sustentabilidade, transformá-lo em uma plataforma de defesa e levar sua mensagem de conscientização à população. Em 2009 a Miss Terra Brasil Larissa Ramos

A escultora Valéria Delfim, o galerista Carlos Rodrigues Ferreira com Miguel Gontijo vencedor do prêmio Mário Pedrosa da ABCA, como Artista de Linguagem Contemporânea em disputa com Vik Muniz e Laura Lima

Editorial

foi eleita Miss Earth 2009 defendendo a Amazônia. Miss Terra Brasil 2011, a paulista Driely Bennettone, foi eleita defendendo o Parque do Ibirapuera, onde mensalmente um milhão de garrafas pet são abandonadas em sua área. Reciclando estas garrafas ela confeccionou seu vestido ecológico nas cores da bandeira de São Paulo. São os tempos modernos, quando não basta a mulher ser bonita e ter as medidas corretas. Tem que mostrar cultura e conhecimento em defesa do planeta e seus habitantes. Editoria

Nina e Fernando Pacheco em Exposição de Pintura em grandes formatos no Mairangi Arts Centre, em Auckland na Nova Zelândia, com todo o acervo adquirido

Emilienne Santos com Márcia Rezende e Antônio da Mata, pres. do Skal, em almoço executivo no Minas Tênis I

Edição do Clube Gourmet no Clube Mineiro da Cachaça com o chef Saul Vilela e seu Gambo de Frango de Uberlândia para Ludmila Carneiro, Paulo Greco, Marcos Franchini e Nattália Bom Conselho. Saul entre Jacqueline Arantes, Ludmila, Júlio e Graça Amaro

Richard Furst, Gustavo Heilbuth, Patrícia Lamounier e Jozane Faleiro na exposição “Visita da Família Belga” no Museu de Artes e Ofícios

Renato Arcuri, Beatriz Lisboa, Cristian Gonçalves Sen. Valdir Raupp e dep. Marinha Raupp e Simone Arcuri no lançamento da coleção com Prata Neto que os recepcionou com café mineiro após encontro do PMDB em BH “Pindorama” da Francesca Romana Diana

Schubert Araújo da Multitexto Comunicação na 1ª etapa do Circuito Adidas na Pampulha ao centro com Joana Hornestam, Juliana Ballesteros, Iuri Lage e Mariana Dornelas da BH Race

Os argentinos do Violentango em apresentação no Conservatório de Música da UFMG: Santiago Cordoba, Adrian Ruggiero, Juan Manoel Lopez, Andres Ortega, Ricardo Jusid e Camilo

Honra ao Mérito a Ricardo Guimarães Homenagem da Câmara ao presidente do Banco BMG

Em reunião solene na Câmara Municipal de BH, Ricardo Annes Guimarães, presidente do Banco BMG, recebeu o diploma de Honra ao Mérito, entregue pelo vereador Daniel Nepomuceno e pelo deputado estadual Fred Costa, presidida pelo presidente da Câmara, vereador Léo Burguês. Nos discursos foi enaltecida a vida e a carreira de Ricardo Guimarães à frente do Banco BMG, consolidado como pioneiro e líder em crédito consignado no Brasil e

empresa que mais investe em futebol no país. Estava acompanhado de seu pai, Flávio Pentagna Guimarães, presidente do Conselho de Administração do BMG, seu filho Flávio Pentagna Guimarães Neto e sua irmã Ângela Guimarães. Lotaram a Câmara inúmeros convidados entre familiares, amigos, companheiros do banco, empresários, políticos e personalidades mineiras.

O discurso de agradecimento

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa de Ricardo Annes Guimarães

Na mesa diretora da Câmara Municipal o representante do prefeito e Secretário Municipal de Finanças, José Afonso Bicalho Beltrão da Silva, Danilo de Castro, o desembargador José Marcos Rodrigues Vieira, o dep. Weliton Prado, pres. da Assembléia Legislativa deputado Dinis Pinheiro, vice-gov. Alberto Pinto Coelho representando o gov. Anastasia, o pres. da Câmara ver. Léo Burguês, ver. Daniel Nepomuceno, o homenageado pres. do Banco BMG Ricardo Guimarães, o pres. do Conselho de Administração do BMG Flávio Pentagna Guimarães, Flávio Pentagna Guimarães Neto, Ângela Guimarães, o dep. Fred Costa, Ziza Valadares, dep. Luzia Ferreira e o dep. Sávio Souza Cruz

Ricardo Guimarães com seu diploma entre ver. Léo Burguês, ver. Daniel Nepomuceno, dep. Fred Costa, seu pai Flávio P. Guimarães, seu filho Flávio P. Guimarães Neto e sua irmã Ângela Guimarães O discurso do vice-governador Alberto Pinto Coelho

O discurso do presidente da Câmara Léo Burguês

Ricardo feliz com sua família cumprimentando-o pela honraria, seu pai Flávio, seu filho Flávio Neto e irmã Ângela

Ricardo Guimarães recebendo o diploma de Honra ao Mérito dos vereadores Léo Burguês e Daniel Nepomuceno

O pres. da Assembléia Legislativa, Dinis Pinheiro, Ricardo Guimarães e Léo Burguês

O desembargador José Nepomuceno, Ricardo Guimarães e vereador Daniel Nepomuceno

Flávio Guimarães Neto, dep. Dinis Pinheiro, Ricardo Guimarães, ver. Léo Burguês, Ângela Guimarães, Flávio P. Guimarães e Danilo de Castro

Vice governador Alberto Pinto Coelho, Flávio P. Guimarães e secretário Danilo de Castro

Paulo Navarro, Ricardo Guimarães, Nanda Maciel e Rodrigo Mascarenhas

Ricardo Guimarães e Rubens Menim T. de Souza pres. da MRV

Ricardo Guimarães e Carlos Caneiro Costa

Marcus Vinícius Fernandes Vieira, dep. Fred Costa, Ricardo e Flávio Guimarães com ver. Daniel Nepomuceno

Ver. Pablito, o deputado Gustavo Valadares, Ziza Valadares e o sec. de estado Danilo de Castro

Dinis Pinheiro, Aquiles Diniz do Banco Intermedium e o dep. Weliton Prado

Leda Magnavaca, Maurício Pércope Gonçalves, Renata e Maurício Dayrell

Gil Araújo e Ricardo Guimarães

Ricardo Guimarães e Giancarlo Dell’Aqua

Genesco Cardoso de Figueiredo, Ricardo Guimarães, Ronaldo Álvares de Oliveira e Flávio Franco

Ricardo Guimarães e Lúcio Costa

Ricardo Guimarães e Anuar Donato

Amanda Araújo, ver. Léo Burguês e Bruna Braga

Se eu fosse outra DANUZA LEÃO

Que as mulheres adoram inventar moda todo mundo sabe. O que nem todos percebem é a nossa imensa capacidade de nos reinventarmos. Afinal, o que é isso? Em primeiro lugar, parar de dizer: “Eu sou assim e pronto”. Pois as mulheres não param jamais de se aprontar. Mas, para arriscar tantas transformações, precisamos de inspiração. O que, claro, não nos falta. Um filme nos faz querer ser igual à atriz – sexy, passionária, criadora; um livro nos leva a pensar que o amor é a coisa mais importante do mundo; outro, exatamente o oposto: que o ser humano deve almejar a liberdade, correr o mundo atrás de emocionantes aventuras, para isso nascemos. Seja qual for o caminho seguido, um dia você vai acordar pensando em como seria sua vida se tivesse feito tudo ao contrário. Para mim, numa tarde chuvosa, é tentador imaginar se eu teria sido mais feliz se tivesse feito uma faculdade, casado com um milionário ou aberto um restaurante japonês. Só que nunca vou ter a resposta, e é nessa hora que vem a vontade de me reinventar. Quando isso acontecer com você, antes de colocar seu apartamento à venda, faça uma boa arrumação na casa. Fora com todos aqueles potinhos de creme jamais abertos, os hidratantes comprados na penúltima reinvenção, os nécessaires ganhos das companhias de aviação – escova, pasta, máscara e uma calçadeira que jamais será usada. Depois, à cozinha. Adeus às panelas enormes do tempo de outra reinvenção, quando achou que ia dar muitos jantares e até andou tomando aulas de culinária. Os montes de pratos, o faqueiro para 24 pessoas, os copos para uísque,

as taças de vinho, as flûtes de champanhe e os modelos especiais, comprados em Nova York, para dry martini (só dois), todos serão embalados para dar aos filhos – se eles quiserem, o que, aliás, não é garantido. E aí finalmente passamos ao mais difícil: as roupas e os acessórios. Cada um é símbolo de uma fase: dos mocassins de couro natural às sandálias de strass salto 10; de um chanel básico a um vestido bordado decotadíssimo, cada peça corresponde a uma de suas personas. Acabo ficando com tudo (e o armário crescendo). Mas qual mulher de juízo se desfaz das peças que foram testemunhas de seus momentos marcantes? E se a moda voltar? Não, dos vestidos não me desfaço por nada. Então, no lugar

de ficar eternamente tentando se encontrar, seja feliz sabendo que dentro de você existem todas as mulheres do mundo. Não é melhor do que ser uma só? Na vida, sempre surgem oportunidades de mudança, e aí temos de fazer algumas escolhas. Como se diz no Sul, quando o cavalo passar na sua porta, é preciso montá-lo para nunca pensar que teve a chance mas não viu porque estava distraída. Ficamos como estamos ou tentamos mais uma vez virar tudo pelo avesso? Esse é o problema, mas quem nasce com um coração aventureiro pode trocar de casa, de marido, de cidade, de país sem nunca encontrar a tal da paz. E vai passar a vida inventando e se reinventando, o que também é uma maneira de viver bem interessante.

Patachou lança Fragrance 19 Depois do sucesso dos esmaltes que apresentou no desfile da coleção inverno 2011, no Fashion Rio, agora a marca mineira aposta em uma seleção de produtos que inclui perfume, creme hidratante e sabonete líquido, além de aromas para a casa em forma de água de passar, home spray e difusor.

Luiz Stangherlin e Sandra Pires

Coquetel no Espaço Patachou

O aroma da Fragrance 19 é feminino, sensual, forte e marcante, atributos que compõem a própria essência da marca, com notas de ylang-ylang, neroli, aldeídos e lírio do vale, corpo de rosa de maio e jasmim e fundo de vetiver, baunilha e sândalo.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Gabriela Torres, Sandra Pires, Manuela Gastal e Michelle Collin

Cristina Pires, Suely Pires, Sandra Pires e Paula Costa

Andrea Seixas, Ana e Flávio Aguiar

Bárbara Rodrigues, Adriana Pace, Sandra Pires, Simone Teixeira, Graciane Mota

Antônio Fonseca, Maria Cristina Chaves, Adriane Fráguas, Lucas Magalhães e Paula Motta

Daniel Tavares, Ana Paula Novais, Virgínia Lima, Bernardo Wanner, Bárbara Porto e Isabella Gil Nunes

Isabela e Luiz Gonçalves, Mariana Sette, Eduarda Porto, Luiz Stangherlin e Bárbara Porto

Jéssica Filizola, Lívia Klein, Antônio Fonseca, Tatiane Guest e Welmy Leite

Despedida de Maria Tereza de Fátima A competente secretária executiva do governador Antonio Anastasia, Maria Tereza de Fátima, recebeu durante sofisticado jantar no Auto mó vel Clu be, homenagem organizada pela diretora jurídica da Cemig, Maria Celeste Morais Guimarães, com o apoio de dezenas de amigos que conquistou em

O ver. Léo Burguês, Maria Tereza de Fátima e o dep. Rodrigo de Castro

Minas Gerais. Fátima atuou como secretária do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, do ex-governador Aécio Neves, em seus oito anos de mandato, e do governador Antonio Anastasia, durante um ano. Ela agora vai integrar o escritório do Governo de Minas Gerais em

Brasília. O encontro reuniu, além de amigos, empresários, políticos e secretários de estado, o governador Anastasia, que fez questão de ir ao AC para dar um abraço na companheira de trabalho ao longo de tantos anos no governo mineiro.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Agostinho Patrus Filho, Bianka Bisco Prates, Sebastião Costa Filho CEO da ArcelorMittal, Luciana e Lafayete Andrada

A secretária de Planejamento e Gestão Renata Vilhena, subsecretário de Investimentos Estratégicos Luiz Antônio Athayde, José Santana de Vasconcelos, José Raimundo Fonseca, José Marcos e Maria Celeste Guimarães com dep. Bernardo Vasconcelos

Beth Pimenta, Olguinha Géo, Maria Tereza de Fátima e Francisca Souto Lessa

Luiz Tito, Virgínia Pastor, Ângela Gutierrez, Sebastião Costa Filho e o consul da Índia Elson Barros Ananda

Coquetel no Automóvel Clube

Dep. Fred Costa, Isabel Santos e Jairo Lessa

Altina Ohana, Célia Pinto Coelho, Cláudia Mourão e Terezinha Santos

Gustavo Vasconcelos e Crislayne, Maria Celeste Guimarães, o subsecretário de Assuntos Municipais de MG Aguinaldo Mascarenhas, deputado federal Bernardo Vasconcelos e José Santana de Vasconcelos

Sônia Pessoa, Marilú Sette Câmara, Rosane Gazire e Márcia Ribeiro Ramos

Danielle Stancioli e Luiz Borba

A deputada estadual Luzia Ferreira e a presidente da ADVB Gisele Lisboa

Fabiana e José Raimundo Dias Fonseca, Gilman Viana, o pres. do Sintram Rubens Lessa Carvalho, Modesto Araújo, Fuad e Mônica Noman

Angela Gutierrez, Isabel Santos e Angela Geo

Maria Tereza de Fátima entre Maria Celeste Guimarães e Tânia Campos

Marcos Parreira, Maria Tereza de Fátima e Edna Damasceno

Ângela Gutierrez, presidente da Codemig Oswaldo Borges da Costa e Maria Tereza

Bianka Bisco Prates, Isabel Santos e Luciana Andrada

Denise Rabelo Costa e Raimundo Benoni

Nadim Donato, Sérgio Rocha, Salvador Ohana e Jairo Fernandes

Crislayne e Gustavo Vasconcelos, dep. Bernardo Vasconcelos, o subsecretário de Assuntos Municipais Aguinaldo Mascarenhas e José Santana de Vasconcelos

A emoção de Maria Tereza no discurso de despedida dos amigos Maria Celeste e Luiz Tito

Nova diretoria da ACER Associação das Caminhantes da Estrada Real

O auditório Juvenal Dias no Palácio das Artes ficou repleto para a posse da nova diretoria e da presidente Maria Elvira Salles Ferreira, receEmbaixadora bendo a placa como “E da Estrada Real” pelo secretário de Turismo, dep. Agostinho Patrus Filho. Presentes, quarenta caminhantes, o pres. da Belotur Arthur Viana Filho representando o prefei-

to Márcio Lacerda, a sec. da Casa Civil Maria Coeli Simões, os deputados Luzia Ferreira e Jairo Lessa e Eberhard Hans Aichinger do Instituto Estrada Real. Houve o lançamento da campanha Árvore é vida” para plantio de um “Á milhão de árvores em MG, em parceria com a BPW, e secretarias de Turismo e Meio Ambiente.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Francisca e deputado Jairo Lessa, Prisce Mary e Moacir Braga, Maria Elvira e Prata Neto

Dep. Agostinho Patrus Filho, Prisce Mary e Francisca Lessa (vice-presidentes da Acer) com dep. Jairo Lessa

Jeanete Mazzieira e dep. Luzia Ferreira

Prisce Mary Benício Braga, Wanilse Fernandes, Maria Elvira, Christina Fabel e Francisca Lessa

Maria Elvira Salles Ferreira recebendo o título de “Embaixadora da Estrada Real” do secretário de Turismo e deputado Agostinho Patrus Filho

Olga Géo e Beth Pimenta com os deputados Agostinho Patrus Filho (secretário de Turismo) e Jairo Lessa

Grupo de Caminhantes da Estrada Real cantando o seu hino

O auditório Juvenal Dias lotado de Caminhantes e amigos

Consolação Pereira Martins, José Martins Pereira, Lucieri Cristina do Amaral e Mariella Miranda

Paulo Newton Ferreira e Kátia

Dep. Luzia Ferreira, Maria Elvira e Joana Fink

Lucy e Geraldo Silva, Simone Rocha e Hélio Abreu, Christina Fabel e André Gontijo

Simone Rocha, Prata Neto, Maria Elvira, Aparecida Béns e Antônio Claret Guerra

Aldija e José de Carvalho Jorge com Maria Vitória Capelão

Ângela Monteiro, Fernando Varella, Marilu Araújo e Poliana Oliveira

Paula e Olga Coelho, Adélia Carvalho, Martim Villordo e Verônica Mendes

Lourdes Prata Pace, Antônio Claret Guerra e Suely Calais

Beth Pimenta, Maria Tereza de Fátima e Francisca Lessa

Os doutores Henrique Carvalho e Bárbara Pace com Prata Neto

Lucieri Cristina do Amaral, José Martins Pereira, Consolação Pereira Martins, Albertina Moura, Nara Ferraz e Olga Géo

Franklin Bethônico, Letícia Nelson de Senna e Mariza Guerra com Prata Neto atrás

Laura Lima, Ana Lourenço e Lourenço Carlos Quintela

FotoGaleria • Gastronomia e Comemoração

A Favorita, o restaurante 5 estrelas de Lourdes agora com novo ótimo chef, o Caetano

André Valadão e Cassiane

Simone Rocha e Hélio Abreu

Ana Márcia e Marcelo Albuquerque Bernadete Trópia e Renato Sampaio Daniela Gesualdi e Maurício Rocha

Luca Bahia e Fernanda Wodzik

Sandra Coelho e Carlos Carneiro Costa Jr.

Regina Reis

Fotos: arquivo Maranhão

Valdez Maranhão lançou sua Feijoada do Maranhão na capital São Luis

Gabriela Vasconcellos do Hotel Pestana, Guilherme Marques, Valdez Maranhão, O Rei e Rainha do carnaval de São Luis, Cadu Rodrigues o secretário de Turismo Liviomar Macatrão e Fernando Borges e Paula Matias com Valdez Maranhão

Fotos Divulgação

Noivado de Kadu Guilherme e Manuela Panizza no Privé do Vecchio Sogno

Os noivos com seus pais, Geraldo e Lucy Silva, Fernando e Vanda Paniza

Brinde dos noivos

Kadu Guilherme e seus pais Geraldo e Lucy Silva

Memória em dia: alimentos que estimulam o cérebro

SAÚDE

lugares por onde passa. Além disso, Eles melhoram a concentra- como na maioria das frutas. V i t a m i n a s d o c o m p l e x o B : participam na recuperação das estrução e ajudam a aumentar seu Regulam a transmissão de informa- turas do sistema nervoso e da memórendimento nos estudos A fisetina é uma substância que se encontra no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre. Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memória jovem, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecêlas. Os alimentos deste grupo contêm substâncias que facilitam a comunicação entre os neurônios, aumentando também a capacidade de pensar, se concentrar, aprender e memorizar. Confira abaixo alguns nutrientes e minerais amigos do cérebro: - Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo: Sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico). Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro, iogurtes. - Vitamina E: Poderosa ação antioxidante. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio. - Vitamina C: Famosa ação antioxidante. Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-geminadas, assim

ções (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais e proteínas. - Bioflavonóides: São polifenóis com forte ação antioxidante. Além das sementes, são encontrados também no limão, frutas cítricas, uva e nas folhas verde escuro. - Colina: Participa da construção da membrana de novas células cerebrais e na reparação daquelas já lesadas. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio. - Acetil colina: Um neurotransmissor, fundamental para as funções de memorização no hipocampo. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio. - Fitosteróis: Estimulante poderoso do sistema de defesa do organismo, reduzindo proliferação de células tumorais, infecções e inflamações. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio. - F o s f o l i p í d e o s ( en t r e e l e s a Lecitina): Funcionam como um detergente, desengordurando todos os

ria. Presente em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio. - Ômega 3: Funciona como um antiinflamatório poderoso, evitando a morte dos neurônios. Existem somente três fontes: os peixes de águas frias e profundas e as sementes de linhaça e prímula. - Carboidratos: A glicose é a energia exclusiva do cérebro. Por isso, ficar muito tempo sem comer carboidratos diminui a atividade mental. Carboidratos complexos (pão, batata, grãos) são absorvidos mais lentamente, fornecendo energia de forma regular. Já o açúcar dos doces é absorvido tão rapidamente que é armazenado como gordura, sem fornecer energia de modo constante. - Cafeína: É um potente estimulante do sistema nervoso central. Tem efeitos positivos, como aumento da disposição física e diminuição do sono. Em excesso, causa danos à memória. Café e chá verde. - Triptofano: Aminoácido que atua no sono e na performance cerebral. Pode ser encontrado no leite, queijo branco, nas carnes magras e nozes. Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo

FotoGaleria • Solidariedade e Moda

M&Guia e O Proação lançam Bolsa Solidária

Vanessa de Oliveira, Adrianne Perez e Sheila Mares Guia com as bolsas solidárias

Solange Raso, Ângela Proença, Ana Géo e Márcia Prudente

Iris Chaves escolheu sua bolsa

Coleção Inverno 2011 Festa e Casual Chic de Maríllia Pitta

Maríllia Pitta e José Ronaldo

Fernanda e Eliane Boechat

Sandra Coelho, Luciana Catão, Maríllia Pitta e Dalva Camilo

Tatiana e Anna Pitta com Érica Falci

Maríllia e Priscila Pitta

Simone Rocha, Iris Chaves, Bárbara e Rosinha Houri

Maríllia Pitta entre Michella Marchi e Rosália Nazareth

Iracema Vilela e Patrícia Henriques

Lilian Furman e Tatiana Abadjieff

Denise Guerra, Maríllia Pitta, Marta Ramos e Marta Beatriz Ramos

Flávio Almeida observa Edwiges Leal escolher seu look

Aldija Jorge, Maríllia Pitta e Maria Vitória Capelão

Lançamento da coleção de jóias de Alessandra e Ângela Alvim no BH2 Mall

Vanessa Goulart, Raquel Simões e Ângela Alvim

Alessandra e Ângela Alvim com Simone Rocha e Christina Fabel

Renato e Simone Arcuri, Ângela Alvim e Denise Rabelo

Brinquedos Sexuais

SEXOLOGIA

Podemos considerar acessórios eróticos todo e qualquer objeto que insinue ou que é usado com a finalidade de excitar a si ou ao parceiro. Mas o que o uso de acessórios eróticos tem a ver com a sexualidade? Se eles podem nos ajudar, como isso acontece? Eles podem facilitar no conhecimento do nosso corpo e das sensações que podem despertar: com eles podemos nos explorar. Claro que vale lembrar que o seu corpo não é uma máquina de sexo e nem de prazer. Assim, não é só acomodar o brinquedinho escolhido e aguardar pelo gozo. É preciso deixar de lado a crença de que uma vez com o brinquedo em mãos sua vida será diferente de tudo que sempre soube. Não se compra prazer. Assim como o Viagra não estimula o desejo, o vibrador, por exemplo, por si só não te fará chegar ao clímax. Então, relaxe, liberte-se, permitase fantasiar e deixe que o desejo te controle por uns minutinhos. Fato é que ainda há muito preconceito no que diz respeito ao uso dos acessórios eróticos. Muitos ainda percebem o seu uso como um descontentamento sexual: seriam utilizados por pessoas com parceiro que não dão “conta do recado” ou porque são sozinhas ou encalhadas ou ainda para os casais que estão na corda bamba. Serve tanto pra esses, como pra todos os outros. Serve para sanar a curiosidade e incrementar a vida sexual e descobrir sensações até então não conhecidas. E se antes existiam poucas opções de brinquedos sexuais, hoje nos deparamos com verdadeiras Disneylândias reais ou virtuais que buscam intensificar as fantasias sexuais, afastar a monotonia sexual, facilitar que os parceiros

encontrem novas e diferentes formas de excitação e diversão. Se a insegurança ou a timidez te prende na entrada de um sex shop, hoje se tem a opção de comprar pela internet. Além dessa, na sua própria casa existem objetos capazes de apimentar a sua próxima noite. Mas tenha cautela e consciência. Um par de dados é o suficiente para um joguinho sexual fácil e eficaz. Gelo e chá quente são ótimas alternativas para brincar com a sensibilidade. Um espelho pode despertar prazeres adormecidos ao permitir uma visão de um ângulo que não se consegue ver sem a ajuda dele. Um lenço pode servir como algema. Para as preliminares, nada como trocar mensagens pelo celular. Enfim, solte a imaginação e deixe a criatividade brincar com você. Mas, precisamos acabar com o preconceito em relação aos sex shops. E isso não é nenhum tipo de comercial. Ir a um sex shop é entrar em contato com a sua criatividade, pois os brinquedos podem ser usados além da área genital. Mas fique de olho nas instruções de uso. Além disso, seu emprego é como se fosse um jogo: existem fases. Alguns brinquedos requerem mais práticas e um maior nível de intimidade com o corpo e com o parceiro.

É preciso tomar alguns cuidados para se aventurar nessa brincadeira: • Higienização é artigo de primeira linha. Verifique nas especificações do produto como ele deve ser limpo. • Seu brinquedinho é pessoal e intransferível. Não compartilhe com as amigas. Quer experimentar? Cada uma tenha o seu. • Falando de vibradores, pode ser interessante o uso de um gel lubrificante para suavizar o atrito com a mucosa vaginal. • Eles também têm prazo de validade. Podem estragar e quebrar. • Utilize com cuidado. Por mais que seja um brinquedo, ele pode machucar. Não compre o primeiro que achar. Vá conhecendo as disponibilidades do mercado, estudando o mecanismo do que você procura aos poucos, entendendo como ele funciona e o que você espera dele. Conheça outras opções e lojas. Aprenda a usá-los para saber como eles podem ser úteis, e, se eles não forem, valeu pela experiência. E se você quer incrementar sua relação com os brinquedinhos, tenha uma conversa franca com o seu parceiro, descontraída e sem cobranças. Deixe o parceiro livre pra decidir. Sexo precisa ser divertido para os dois. Mas também não se sinta culpada caso queira descobrir como funciona a sua compra sozinha. Algumas pessoas querem compartilhar, outras se sentem mais à vontade estando sozinhas, ainda que seja nesse começo. Tudo depende da sua vontade e intimidade consigo mesmo e com o parceiro. http://www.corposaudavel.com.br

80 anos da Sociedade Mineira de Engenharia Comemoração e entrega da Medalha Lucas Lopes na Fiemg

Ao completar 80 anos, a Soc ied ade Mineira de Engenheiros (SME) promoveu uma grande festa de comemoração pelo êxito de exercer sua missão de integrar, desenvolver e valorizar a Engenharia, a Arquitetura, a Agronomia e seus profissionais, contribuindo para o aprimoramento tecnológico, científico, sociocultural e econômico da sociedade, em especial, a de

Minas Gerais. Na ocasião também foi entregue a Medalha Lucas Lopes ao engenheiro presidente da Cemig, maior companhia integrada de energia elétrica do país, Djalma Bastos de Morais, que por mais tempo ocupou sua presidência desde a fundação da Cemig há quase seis décadas atrás, em 1952. Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

O presidente da Cemig Djalma Morais, Maria Thereza Jardim Morais, o presidente da Fiemg Olavo Machado Jr. e Alexandre Rocha Resende

O vice-presidente da Cemig Arlindo Porto, Carlos Lindenberg, Ronan Ramos de Oliveira e Rodrigo Lopes

Rodrigo Lopes e Maria Estela Kubitschek com Anamaria Barros e Luiz Felipe Veloso

Carlos Lindenberg e Ronan Ramos de Oliveira

Eduardo e Letícia Nelson de Senna com Maria Thereza Morais e Frederico Viana Rodrigues

Werner Rohlfs, Júlia e Márcio Damazio Trindade

Paulo Castilho, Fabrício Queiroz, Heloisa Narciso, Edson Rabelo da Costa e Elenice Rabelo

Maria Estela Kubitschek e Djalma Morais

Luiz Augusto, Olavo Machado e Arlindo Porto

Oswaldo Borges da Costa, Djalma Morais e José Carlos de Mattos

Djalma Morais, Maria Thereza Jardim de Morais e Marilu Siqueira

Carlos Alberto Teixeira de Oliveira, Marilena Chaves, Olavo Machado Jr. e Sérgo Augusto Lourenço

Alexandre Michalick e Marcelo Machado

Max de Oliveira Santos e Kátia Lage

Destaque empresarial em Minas Gerais Renomado empresário de Divinópolis no centro-oeste de Minas, proprietário das concessionárias Liderança de veículos Honda no interior de Minas, fundador e presidente do Estrela do Oeste Clube com suas espetaculares sedes campestre e social no centro de Divinópolis e também empresário imobiliário, José Alonso Dias, diretor da Look Top Beauty, prepara candidatas dando-lhes o suporte necessário para muito bem representar Minas Gerais em concursos nacionais e o Brasil no exterior, proporcionando-lhes clínica de estética, academias, curso de inglês, reeducação alimentar, aulas de oratória e várias outras atividades que tor-

José Alonso Dias

nam-se rotina para suas misses. É um projeto já denominado Fábrica de Misses” pela como “F U n i v e r si d a de revista V I P e “U d e M i s s e s ” pelo governador Antonio Anastasia. José Alonso acredita em mulheres elegantes e inteligentes, que além de bonitas lutam por um ideal, estudam e se aperfeiçoam, mostrando que é possível ser eficiente e destacar-se profissionalmente, enquanto cuidam de si e da família, ajudam ao próximo e engajam-se em projetos socioculturais e ambientais. Com esta atitude coordena com satisfação grandes espetáculos de beleza, cultura e entretenimento há mais de 10 anos.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa / Arquivo Look Top Beauty

Rayanne Morais Miss Minas Gerais e Brasil Internacional 2009 além de Miss Brasil Universitária 2007, como tantas outras trata o amigo José Alonso carinhosamente como “pai”

Larissa Ramos Miss Terra Brasil e Miss Earth 2009

Renata Fan Miss Brasil e Miss Mundo Universitária 2000

Marcela Duarte Miss Intercontinental Brasil 2005, Miss Minas Gerais e Miss Brasil Universitária 2006

Salcy Lima Miss Brasil Universitária 2009

Rayanne Morais Miss Minas Gerais e Miss Brasil Internacional 2009 e Miss Brasil Universitária 2007

Natália Guimarães Miss Minas Gerais, Miss Brasil e vice Miss Universo 2007

Débora Lyra Miss Minas Gerais e Miss Brasil 2010 além de Top Model of the World 2008

Tatiane Alves Miss Minas Gerais 2005, Miss Terra Brasil 2008 e Miss Fire 2008

Concurso Miss Terra Minas Gerais 2012

Certame Estadual que elegeu quatro representantes de Minas Gerais para participar do Miss Terra Brasil 2012 como Miss Terra (1º lugar), Miss Ar (2º lugar), Miss Água (3º lugar) e Miss Fogo (4º lugar). Miss Earth) é um concurO Miss Terra (M so com foco ambiental e as candidatas

têm que apresentar um projeto ecológico e um traje inspirado na ideia de preservação do meio ambiente. O coreógrafo George Sada veio de Curitiba ensaiar as 28 pré-selecionadas candidatas, que em 18 horas treinaram mais de 20 marcações de palco, abrilhantando mais ainda as duas noites de

show, beleza e ecologia. Na primeira noite as 28 pretendentes desfilaram em criações próprias de fantasias ecológicas com o Hawaí como tema, confeccionadas com materiais reciclados ecológicos e depois em traje de banho.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa / Juca Souza

Miss Belo Horizonte “Mãe Terra”

Miss Capitólio “Lago de Furnas”

Miss Campo Belo “Produção de café”

Miss Carmo da Mata “Agricultura”

Cidade de Uberaba “Cultura religiosa”

Miss Cláudio “Cachoeira de Curumbá”

Miss Congonhas “Planta Congõi”

Miss Conselheiro Lafaiete “Vegetação típica”

Miss Coronel Fabriciano “Serra dos Cocais”

Miss Divinópolis “Rio Itapecerica”

Miss Formiga “Despoluição da água”

Miss Frutal “Necessidade da coleta seletiva de lixo”

Certame pré selecionou 28 entre dezenas de candidatas de cidades mineiras, para júri escolher 16 na primeira etapa. Oito finalistas e as quatro ganhadoras foram eleitas na noite seguinte.

Miss Grande BH “Nova Lei das sacolas plásticas”

Miss Igaratinga “Cultura artesanal de Igaratinga “

Miss Ouro Branco “Diversidade do meio ambiente mineiro e brasileiro”

Miss Patos de Minas “Festa Nacional do Milho”

Miss Perdigão “Reciclagem originária de restos industriais”

Miss Pimenta “Preservação do meio ambiente”

Miss Piumhí “Recursos naturais”

Miss Santa Luzia “Reciclagem de materiais”

Miss São Lourenço “Parque Ecológico de São Lourenço”

Miss São Sebastião do Paraíso “Diversos tipos de vegetação e mananciais aquáticos”

Miss Unaí “Construção do Parque Ecológico de sua cidade”

Miss Timóteo “Reciclagem”

Miss Itaúna “Reciclagem de materiais como forma de preservação do meio ambiente”

Miss Lagoa Santa “Lagoa natural”

Miss Juiz de Fora “Baile pré carnavalesco “Noite Borbulhante”

Miss Nova Lima “Beleza da mulher mineira”

Na segunda noite o júri selecionou oito finalistas de onde escolheram, após entrevistadas, as 4 ganhadoras: Misses Terra, Ar, Água e Fogo ganhando cada uma um carro zero Km como prêmio. A miss Patos de Minas, Camila Brant, estudante de jornalismo com 21 anos, após desfile em traje ecológico, pois são misses engajadas nas causas de proteção ao meio ambiente, foi eleita Miss Ecologia. Escolhida pelas demais candidatas recebeu também a faixa de Miss Favorita.

Um jantar para convidados e júri, com show de Jorge Aragão, encerrou a 1ª noite onde eclético júri votou para escolha de 16 candidatas semifinalistas, que foram relacionadas na segunda noite, após todas desfilarem novamente em traje de banho e também em traje de gala. As duas etapas foram realizadas na sede Campestre do E strela do Oeste Clube em Divinópolis. A 2ªnoite teve transmissão ao vivo pela TV Alterosa e com show do sambista Diogo Nogueira.

As três finalistas favoritas ao título Miss Ecologia

Camila Brant a ganhadora do título de Miss Ecologia

Desfile das 28 Misses Terra Minas Gerais Pré-selecionadas entre uma centena de representantes de cidades mineiras para escolha das 4 candidatas: Miss Terra, Miss Ar, Miss Água e Miss Fogo que disputarão título de Miss Terra Brasil em abril de 2012

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Laís Neves Belo Horizonte

Priscila Martins Campo Belo

Pollyana Reis Capitólio

Ana Cecília de Moura Carmo da Mata

Victória Martinez Cidade de Uberaba

Marina Martins Cláudio

Flávia Monteiro Congonhas

Luciana Leijoto Conselheiro Lafaiete

Christiane Ornelas Coronel Fabriciano

Priscila Faiffer Divinópolis

Ana Luísa Carvalho Formiga

Raphaella Birane Frutal

Josiane Costa Grande BH

Laura Ferreira Igaratinga

Brenda Lopes Itaúna

Maria Clara Silva Juiz de Fora

Marina Boense Lagoa Santa

Gabriela Magnani Nova Lima

Rayanne Freitas Perdigão

Mírian Rodrigues Santa Luzia

Cintia Souza São Lourenço

Angélica Sant’Anna Ouro Branco

Paula Moura Pimenta

Tamires Melo Piumhí

Camila Brant Patos de Minas

Gabriela Capatti São Sebastião do Paraíso

Kênia Vital Timóteo

Mikaely Santos Unaí

As dezesseis semi finalistas desfilaram em traje

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

As dezesseis semi finalistas posam para o júri e em seguida desfilaram individualmente.

Luciana Leijoto Conselheiro Lafaiete

Tamires Melo Piumhi

Laura Ferreira Igaratinga

Kênia Vital Timóteo

Ana Cecília de Moura Carmo da Mata

Priscila Martins Campo Belo

Maria Clara Silva Juiz de Fora

Mikaely Santos Unaí

de gala para o júri selecionar oito finalistas

Camila Brant Patos de Minas

Priscila Faiffer Divinópolis

Laís Neves Belo Horizonte

Josiane Costa Grande BH

Mírian Rodrigues Santa Luzia

Brenda Lopes Itaúna

Ana Luísa Carvalho Formiga

Victória Martinez Cidade de Uberaba

As escolhidas oito finalistas

Rafael Viana, ator da novela Araguaia da Rede Globo e a apresentadora Renata Fan entrevistaram as 8 candidatas aos 4 títulos: Terra, Ar, Água e Fogo

Miss Terra, Miss Ar, Miss Água e Miss Fogo representarão Minas no Miss Terra Brasil 2012

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa / Juca Souza

Camila Brant Miss Patos de Minas

Priscila Faiffer Miss Divinópolis

Laís Neves Miss Belo Horizonte

Josiane Costa Miss Grande BH

Camila Brant Miss Terra

Priscila Faiffer Miss Ar

Laís Neves Miss Água

Josiane Costa Miss Fogo

O diretor do Miss Terra Minas Gerais e Miss Terra Brasil José Alonso Dias entre a eleita Miss Terra Minas Gerais 2012 Camila Brant e a apresentadora Renata Fan, Miss Brasil 2000

José Alonso Dias entre as quatro misses ganhadoras: Água,Terra, Ar e Fogo que disputarão o Miss Terra Brasil em abril de 2012

A eleição e coroação de Camila Brant como a Miss Terra Minas Gerais 2012

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa / Juca Souza

Camila Brant foi escolhida pelas 27 misses concorrentes como a Miss Favorita

A Miss Terra Brasil 2011, Driely Bennettone justifica a escolha do Parque do Ibirapuera em SP como sua plataforma de defesa ecológica. O vestido criado e José Alonso agradece aos promotores do concurso em confeccionado por ela usou garrafas pet, de 1 milhão dezenas de cidades de MG, ao juri e aos patrocinadores recolhidas todo mês no Parque

Ganharam um carro zero km as candidatas misses Ar, Água e Fogo

A Miss Patos de Minas Camila Brant estava deslumbrante em seu desfile com agradesse a Deus sua escolha para Miss Terra traje de gala

Camila Brant agradece ao público e é coroada por Driely Bennettone, Miss Terra Brasil 2011, como a nova Miss Terra Minas Gerais 2012

O desfile da eleita Miss Terra Minas Gerais 2012, recebendo os prêmios de jóias e carro zero km

Duas noites de shows e festas no Estrela do Oeste

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa / Arquivo

O sambista Diogo Nogueira

O show de Jorge Aragão

Diogo Nogueira entre Juliete de Pieri, Jhennifer Morato, Salcy Lima, Débora Lyra e Kelly Fonseca

Prefeito de Divinópolis Vladmir de Faria Azevedo e Gerente Comercial da TV Alterosa Adalmir Alves

A cantora teen americana Victória Amaral deu uma “canja”

Victória Amaral e José Alonso

Camila Brant com Pedro Muraro, designer da coroa do Miss Terra e Thiago Lima maquiador

Deputado federal Domingos Sávio, deputado estadual Fabiano Tolentino e deputado federal Jaime Martins

Júri do concurso Miss Terra Minas Gerais na segunda noite, na sede campestre do Estrela do Oeste Clube de Divinópolis, que teve participação do diretor da Fotos & Festas, Pedro Paulo Machado de Sousa

Danilo Brant com a irmã Camila

Ester Sanches Naek é homenageada com placa por seu empreendedorismo social na América do Norte

Miss Água Laís Neves, Miss Fogo Josiane Costa, os apresentadores Raphael Viana e Renata Fan, Miss Terra Camila Brant, José Alonso Dias, Miss Ar Priscila Faiffer e a Miss Terra 2011 Driely Bennettone

Geise Pousa, Ester Sanches Naek presidente do Centro Cultural Brasileiro em Hartford, Connecticut, USA com Poliana Oliveira

Vânia Rabello, o ator Raphael Viana e a miss Rayanne Morais

Fotógrafo Farnésio Porto e Camila

Camila Brant e seus pais Edmar Gonçalves e Maria dos Anjos

Sirlene Ferreira, a Miss Campo Belo Priscila Martins, dep. Federal por Divinópolis Jaime Martins, Israel Alves e Marilene Aparecida Gonçalves

Vânia Vasconcelos e Luis Costa coordenador regional do Miss Terra Brasil no Rio de Janeiro

Simone Matuck e Márcia Simone da Chianelli

José Alonso e Camila Brant com os prefeitos Beia Savassi de Patos de Minas e Elder Boaventura de Carmo do Paranaiba, cidades onde viveu

Camila com suas amigas do Salão Oliveira Costa do que atende ao Miss Terra MG

Ana Patrícia Carvalho e Anísia Comitante Leão de Formiga, na torcida com amigas por sua candidata Miss Formiga

Familiares, amigos e torcida receberam a Miss Camila Brant de Patos de Minas, com carreata pela cidade

8 ótimos motivos para comer chocolate

NUTRIÇÃO

Foi-se o tempo em que o chocolate não tinha vez em um cardápio saudável. Sua matéria-prima, o cacau, é rica em substâncias benéficas e hoje até os cardiologistas aprovam seu consumo. Coma sem culpa, mas saiba que há maneira e hora certas para saboreá-lo. Diz a lenda que há muito, muito tempo o deus dos ventos roubou uma árvore dos céus e a ofereceu aos homens. Seu fruto, o cacau, foi usado em rituais sagrados e séculos depois se transformou em um produto que pode mesmo ser considerado divino: o chocolate. Afinal, ele faz bem a saúde como poucos. Oito de seus benefícios você confere nesta reportagem, com vantagens que vão desde ajudar a ter um coração mais forte até prevenir problemas durante a gravidez. Só que, para desfrutar de maravilhas como essas, é preciso comer chocolate na quantidade certa e — atenção — na hora certa. “Não existe consenso, mas acredita-se que 6 gramas diários já seriam suficientes para melhorar a saúde”, afirma a engenheira de alimentos Cláudia Degáspari, da Universidade Federal do Paraná (UFPR). Ou seja, basta um quadradinho. Às vezes, os pesquisadores indicam quantidades um pouco maiores, mas nunca mais do que 30 gramas diários, ou um pequeno tablete. O horário em que se come também faz diferença em alguns casos. Os melhores períodos são a manhã e o final da tarde. “É quando ocorrem os picos de secreção de cortisol, o hormônio do estresse. Para se livrar 38

dele, nada melhor que um pouco de chocolate amargo”, recomenda a nutricionista Fernanda Soares, da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição. Quando consumida em jejum, a delícia aplaca a fome e contribui para o emagrecimento. Aqui vale um alerta: não adianta apostar nas versões ao leite ou branca. “Quanto mais amargo o chocolate, maior a concentração de flavonóides, substâncias antioxidantes do cacau responsáveis pela proteção contra doenças”, afirma Eliete da Silva Bispo, engenheira de alimentos da Universidade Federal da Bahia. Seria necessário pelo menos o triplo de tabletes ao leite para ter o mesmo benefício de uma barrinha amarga. O problema é que, assim, também viriam triplicadas as calorias, as gorduras, o açúcar... 1. Combate o mau humor

Para isso, só o cheiro já basta. Pelo menos é o que garantem pesquisadores da Universidade Middlesex, na Inglaterra, que avaliaram a reação das pessoas em ambientes com distintos odores. “Ao sentir o aroma de chocolate, os participantes relataram menor estresse e maior satisfação. Algumas atividades cerebrais relacionadas ao estado de alerta foram reduzidas”, explica Neil Martin, professor de psicologia responsável pela investigação. Além disso, o cacau contém uma substância conhecida como feniletilamina, que, quando ingerida, manda de fato o mau humor embora. “É a

mesma envolvida na química da paixão, e a sensação produzida, claro, é ótima”, diz Cláudia Degáspari, da UFPR. O chocolate tem também alto teor de magnésio, mineral que age como regulador do humor, equilibrando os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, envolvidos no bem-estar. 2. Diminui a ameaça de pré-eclampsia

Durante a gravidez, 5% das mulheres sofrem com uma espécie de hiperativação do sistema inflamatório, doença conhecida como pré-eclampsia, que também causa elevação da pressão arterial. “Provavelmente isso ocorre por uma intolerância do corpo materno ao feto”, pondera o obstetra Nelson Sass, da Universidade Federal de São Paulo. Já se sabe que algumas substâncias podem reduzir os riscos desses episódios. Um trabalho da Universidade de Lowa, nos Estados Unidos, mostra um consumo menor de chocolate entre as gestantes que desenvolveram a doença. “É possível que o chocolate amargo interfira no processo inflamatório”, sugere Nelson Sass. “Porém, estudos mais abrangentes são necessários antes de um consenso.” Enquanto isso, só não vale abusar para não ganhar quilos demais ao longo dos nove meses. 3. Favorece o emagrecimento

Comer um tablete amargo pela manhã, ainda em jejum, aumenta a

saciedade e propicia a perda de peso. A descoberta vem de uma turma de cientistas dinamarqueses, da Universidade Real de Copenhague. No estudo, os participantes que consumiram chocolate amargo antes do café da manhã com o passar das horas sentiram menos fome que o restante da turma, que saboreou um tablete ao leite. “A diferença na ingestão de calorias ao longo do dia chegou a 15%”, diz a nutricionista Lone Brinkmann, que conduziu o trabalho. Por enquanto, não se sabe o mecanismo exato que promoveria tal sensação. “Talvez o sabor forte da versão amarga regule a fome ou, ainda, a maior quantidade de cacau atue impedindo o rápido esvaziamento do estômago”, especula. Por outro lado, vale reforçar, como se trata de um alimento calórico, não se pode abusar da quantidade. 4. Atenua a cirrose hepática

O chocolate amargo combate o aumento da pressão arterial no abdome, que pode atingir níveis perigosos em pacientes com cirrose. “A inclusão do alimento com 85% de cacau no cardápio diário é capaz de reduzir a hipertensão arterial, no abdome, diminuindo o risco de sangramento provocado pelo rompimento de vasos sanguíneos na região”, descreve Mário Guimarães Pessoa, hepatologista e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia. “O efeito ocorre rapidamente, apenas 30 minutos após a ingestão”, completa. Quem come chocolate branco não tem as mesmas vantagens. Isso porque o benefício, também nesse caso, se deve aos flavonóides — encontrados principalmente no tipo amargo. Essas substâncias químicas ajudam a relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, o que facilita a circulação. 5. Reduz a pressão arterial

Após acompanhar mais de 19 mil pessoas entre 35 e 65 anos por uma década, cientistas alemães chegaram a uma conclusão deliciosa: aqueles que comem cerca de 7 gramas de chocolate por dia são menos propensos à hipertensão. A quantidade equivale a um quadradinho de chocolate amargo.

“Há evidências de que os flavonóides aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos, por incentivarem a produção do óxido nítrico”, justifica o epidemiologista Brian Buijsse, que assina o trabalho do Instituto Alemão de Nutrição Humana. Esse gás, presente na circulação, relaxa as paredes dos vasos, facilitando o fluxo sanguíneo — por isso, diminui a pressão arterial. Mas há um porém: “É preciso cortar algum alimento calórico para inserir o chocolate na dieta. Ou o aumento de peso anulará os benefícios”, ressalva o pesquisador. 6. Mantém o coração forte

Os problemas cardíacos podem atingir pessoas de qualquer idade e, cada vez mais, aparecem na faixa dos 30 anos. Mas, se consumido moderadamente, o chocolate pode retardar danos no sistema cardiovascular. Mulheres que ingerem o do tipo amargo entre uma vez por mês e duas vezes por semana são menos suscetíveis a disfunções no coração quando comparadas com aquelas que não comem a delícia. A conclusão é de um estudo com 31 mil voluntárias saudáveis realizado pela Universidade Harvard em parceria com uma instituição sueca, o Instituto de Medicina Ambiental. “As substâncias do chocolate, além de promoverem dilatação dos vasos sanguíneos, reduzem a inflamação causada pelos radicais livres, que podem financiar problemas cardíacos”, explica o cardiologista Marcus Bolívar Malachias, presidente

do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia. 7. Baixa a resistência à insulina

Sabia que existe uma tribo indígena no Panamá que consome chocolate tanto quanto nós, brasileiros, comemos arroz com feijão? “E a incidência de diabete entre os índios kuna, como são conhecidos, é bem menor do que em outras populações”, aponta Marcus Bolívar. Não é difícil entender porque. Um trabalho italiano, da Universidade de L’Aquila, demonstra que ingerir 100 gramas de chocolate amargo, todos os dias, reduz a resistência à insulina — e, assim, menos açúcar fica circulando no sangue. “Por isso, o chocolate com alta concentração de cacau poderia ser indicado aos diabéticos. Porém, seria imprescindível verificar a quantidade de açúcar no produto escolhido”, alerta o cardiologista. Senão, mais uma vez, os benefícios se perderiam, já que esse ingrediente é um verdadeiro veneno para os portadores do distúrbio. 8. Previne o derrame

Uma revisão de estudos feita na Universidade McMaster, no Canadá, é incisiva: comer chocolate pelo menos uma vez por semana reduz o risco de derrame e acelera a recuperação de pacientes que tiveram isquemia cerebral. Uma das pesquisas avaliou 44 mil pessoas, e as que consumiram uma porção de chocolate por semana apresentaram uma probabilidade 22% menor de sofrer um AVC. Em outro trabalho, apontou-se que comer 50 gramas por semana diminui em 46% o risco de morrer em caso de acidente vascular. “Tudo indica que, mais uma vez, o benefício se deve aos flavonóides, que são antioxidantes e conseguem dilatar os vasos sanguíneos”, diz a médica Sarah Sahib, que coordenou o trabalho. Segundo ela, é preciso fazer mais pesquisas antes de recomendar o alimento como salvador da massa cinzenta. Mas, enquanto esperamos por isso, podemos saborear uma barrinha amarga. Que tal? Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes

26 anos do Jornal MG Turismo

XXI Prêmio MG Turismo e XV Troféu Mulher Influente no Hotel Mercure

Foi realizada no Hotel Mercure Belo Horizonte – Lourdes a solenidade de comemoração aos 26 anos do Jornal MG Turismo, o mais tradicional jornal especializado em turismo de Minas Gerais, na ocasião também foi entregue o XXI Prêmio MG Turismo e o XV Trófeu Mulher Influente. A Mesa de autoridades foi constituída pelo jornalista Antonio Claret Guerra, diretor e editor do Jornal e diretor nacional da ABRAJET; Maria Coeli Simões,

secretária de Estado da Casa Civil e Relações Institucionais; o jornalista Nestor de Oliveira, secretário de Estado de Comunicação Social; o vereador Léo Burguês (PSDB), presidente da Câmara Municipal de BH; Arthur Vianna Filho, presidente da Belotur, Maria João França, ex-embaixatriz de Angola no Brasil, diretora-presidente do Mussulo Beach Resort na Paraíba, os deputados estaduais Dalmo Ribeiro, Dinis Pinheiro, Fred Costa, Bruno Siqueira, Luzia Ferreira

e o presidente da ACMinas, Roberto Fagundes. Os premiados receberam um troféu artesanal, feito a mão pelos artesãos da Irffi Internacional de BH, utilizando pedras brasileiras. Também foi distribuída a duas homenageadas palmas barrocas, que são o ornamento principal dos altares lusitanos. A violinista Belle Soares, de João Pessoa (PB), emocionou os convidados com bela performance do Hino Nacional Brasileiro.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

A mesa de autoridades foi composta pelo deputado Bruno Siqueira, o deputado Fred Costa, o deputado Dalmo Ribeiro, o secretário de Comunicação Social Nestor de Oliveira, a secretária de Estado da Casa Civil e Relações Institucionais Maria Coeli, o diretor e editor do Jornal MG Turismo Antônio Claret Guerra, o vereador Antônio Claret Guerra diretor Léo Burguês, a ex-embaixatriz de Angola no Brasil Maria João França, o presidente da Belotur Arthur Vianna, a geral e editor do Jornal MG Turismo em seu discurso deputada Luzia Ferreira, o deputado Gabriel Guimarães e o presidente da ACMinas Roberto Fagundes

O discurso do sec. de Comunicação Social Nestor Oliveira

Deputado Fred Costa e Marise Pessanha

Marcelo Ribeiro, Lívia Guerra, Suely e Claret Guerra, Pedro Calais Guerra e Laura Conrado

O grupo de agraciadas com o Trofeu Mulher Influente

Fátima Brito e Dário Neves da ControlC, Márcia Rezende e Antônio da Matta, presidente do Skal

O grupo de agraciados com o Prêmio MG Turismo

Juliana Moraes da Água Fresca, Edson Zingoni, Nilza Dorothéa e Yeda Fernal da BH Home

O ex-secretário de Turismo do Rio Grande do Sul, Milton Zuanazzi, ex-secretária de Turismo de MG, Érica Drumond e Antônio Claret Guerra

Os mestres de cerimônia Beth Ribeiro da Victory e o jornalista João Carlos Amaral pres. da Abrajet-MG

Júlia Miranda e Patrício Solo

Suely Calais Guerra entrega ao jornalista Rogerio Almeida recebeu a réplica do profeta de Aleijadinho emoldurados por Marta Rossi, promotora do tradicional Festival de Turismo de Gramado e a juiza da Paraíba Rita de Cássia Andrade que receberam a “Palma de Ouro Barroca”

Sergio Neves e Maria Inês Dayrell

Wander e Fátima Coelho da Cachaça Garrancho

Renné Simão e Letícia Nelson de Senna

Luiz Otávio Brandão da Fragile Produções, a modelo que entregou os troféus Alice Farjado e Rafael Lobato

O ex-subsecretário de Turismo Maurílio Guimarães e Antônio Claret Guerra

Lena Brandão, Maria Vitória Capelão, José de Carvalho Jorge e Aldija

Juliana Moraes

Maria Coeli

Elaine Salvador e Manoel Mário de Souza Barros

Cláudia Starling

Fátima Brito

Climene Maria Serra

Mauro Ribeiro

Antônio Edmar Roque

Cibele Athayde e Carlos Correa

Priscila Neves Oliveira

Antônio da Matta

Natália Vasconcelos

Paulo C. M. Junqueira

Bruna Signoretti e Adriano Jardim

Aniversário de Jussara Naves A empresária Jussara Naves, diretora da Naves Coelho Comunicação, comemorou seu aniversário reunindo amigos no Krug Bier em um happy hour animado. A celebração foi muito movimentada pois no dia seguinte ela estaria recepcionando artistas

Ramiro Cerqueira e Jussara Naves

e ex-BBB’s para o Axé. A empresária está muito feliz com o sucesso de seu departamento especializado na contratação de artistas para eventos, com parcerias em BH, Rio e São Paulo.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Jussara Naves, Manoel Mário de Souza Barros e Elaine Salvador

Cláudia Verçosa e Jussara Naves

Cristina Teixeira, Jader Kalid e Jussara Naves

Gustavo Mendicino, Jussara Naves e Paulo Valle

Comemoração na Krug Bier

Jussara Naves e Antônio Miranda

Jussara Naves

Andressa Freire, Keyla Faria, Jussara Naves e Celia Bicalho

Jussara Naves entre Cecília Dias e Adriana Ferreira

Cadu Brandão, Jussara Naves, Thais Casagrande, Bárbara Loureiro e Priscila Machado

Priscila Machado, Jussara Naves, Thais Casagrande e Bárbara Loureiro

Célia Bicalho e Jussara Naves

Jussara Naves entre Alexandre Maia e Mauricio Santos

Jussara Naves, Guilherme Ítalo, Frederico Queiroz e Lívia Franciele

Vocês dois bem na foto

SEXO & SAÚDE

Sua mulher fica linda sem roupa. Convencê-la a posar nua pode ser excitante para o casal. Veja como fazer isso acontecer

Pedir à sua garota que faça pose para fotos ou vídeos sensuais é uma questão de confiança e cumplicidade. “Ela precisa ter certeza de que o parceiro não vai usar as imagens para denegri-la e que elas serão para uso íntimo e pessoal do casal”, afirma o psiquiatra e consultor Carlos Eduardo Carrion. Provavelmente sua mulher não gostaria de descobrir um site com o ensaio de fotos que você fez dela. Deixar a fita ou o memory card (ou as fotos Polaroid, se você for dos antigos) com ela pode ser legal, mas hoje em dia todo mundo sabe que é muito fácil e rápido fazer cópias. Por isso, o mais importante é passar confiança. Ainda que a maioria das iniciativas parta do homem, a mulher também insinua que tem vontade. Mesmo assim, faça o pedido com calma. Não apresse a pré-produção

Pegue leve, porque ela precisa ser valorizada. É importante para a mulher se sentir bonita, e o homem querer fotografá-la mostra que ela é atraente e sensual. A mulher pensa: ‘Eu tenho atributos que não são reconhecidos pela maioria porque estão ocultos, me agrada a ideia de ele querer ver isso’, comenta Carrion. E ver mais tarde as imagens juntos pode garantir uma boa preliminar. Pense no figurino

Não insista em um strip-tease total logo de cara. “Comece com uma foto

na praia, de um ângulo que privilegie o corpo dela. Aos poucos sua parceira vai tirar o biquíni. O limite dela depende de suas reações”, ensina o psiquiatra. Planeje um teste de vídeo As imagens são feitas – e deletadas – facilmente com uma câmera digital. Se a idéia é fazer um filme, conecte a câmera de vídeo na TV. Ela se vendo na tela pode ajudar a deixar o medo e o constrangimento de lado. Fique ligado no roteiro Deixar a situação rolar intimida menos do que tentar fazer um filme com personagens. Sugerir logo de cara que ela vista fantasias pode não ser uma boa. “Em geral, a mulher não gosta muito desse papel”, diz Carrion. A não ser que a ideia parta dela..

Garanta a continuação

Prepare-se para a ideia que você tinha em mente não ser tão sensacional na realidade. Vídeos, por exemplo, são sempre mais radicais que fotos. “Quando as pessoas transam e não são atores profissionais, a coisa pode parecer muito desajeitada”, alerta o psiquiatra. Independentemente do resultado, ressalte o lado positivo. Fale sobre o que ela tem de bonito, mencione as pernas, os seios e a bunda. Ela vai ficar muito mais inclinada a tentar de novo. “O homem jamais pode fazer uma crítica, ainda mais sobre peso, gordura, celulite e estrias.” Caso ela toque no assunto, um ponto a seu favor é dizer que você não se incomoda e que essas coisas todo mundo tem. Até as mulheres que aparecem lindas nas revistas. Desse jeito, a diversão vai se estender muito além dos momentos diante da câmera. Fonte: ttp://materiasedicassobresexo.blogspot.com Postagens (Atom)

Homenagem aos 30 anos da ABAV-MG

Cidadania Honorária de José Maurício de Miranda Gomes na Câmara Municipal

A ABAV-MG recebeu na Câmara Municipal, o diploma de honra ao mérito pelos 30 anos de fundação da entidade, por indicação da vereadora Maria Lúcia Scarpelli. Na mesma ocasião o presidente da ABAV-MG, José Maurício de Miranda Gomes, foi agraciado com o Título de Cidadão Honorário de Belo Horizonte, por indicação do dep. Estadual Fred Costa.

A família Gomes: Tatiana, Maria de Fátima, José Maurício e Marina

José Maurício se emocionou em seu discurso de agradecimento ao lembrar de sua trajetória e pela indicação do diploma, ele afirmou que o mérito foi de toda à equipe da ABAV-MG que trabalhou em prol do crescimento da entidade. “Hoje somos uma entidade que atua no fortalecimento e aprimoramento do setor turístico em Minas Gerais, além de atuarmos também

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa/Valdez Maranhão

Dep. Fred Costa, ver. Maria Lúcia Scarpelli e José Maurício

Carlos Dias da Tap e José Maurício

Mauro e Ana Maria Ribeiro, Andrea Santos, Silvia Chaves e Fernando Varella

Pe. Fernando, dep. Fred Costa, José Maurício de Miranda Gomes e Frederico Mendes Ribeiro da Unitour

Marcia Resende, Cristiane Nobre, Eliane Barata e Ana Maria Ribeiro

José Maurício entre Macoud Patrocínio e Luiz Carlos Braga do Mercado Central

José Maurício, Maria de Fátima, Maria Olivia Pires e Pe. Fernando

como um importante instrumento de defesa do setor na capital mineira e isso só foi possível graças à equipe que trabalhou para chegarmos até aqui”. Após a homenagem os convidados desfrutaram de um ótimo coquetel.

Ione Carvalho e Eujácio Silva

João Carlos Amaral com Fátima Brito e Dário Neves da Control C Perfumes

Juliana Chaves, Ana Paula Morais e Flávia Ramos

Pablo Pereira, Raphael Souza, Lêda Diniz, vereadora Maria Lúcia Scarpelli, Mariana Borges e André Paiva

FotoGaleria • Convênio, Leilão e Lançamento

Tr ib un al d e Ju sti ça de MG e F eder a min as as si nam c on vênio do PA CE - Pos to Ava nç a do de Co nc ilia ç ão Extr ap r oc es su a l

O presidente da Federaminas Wander Luis Silva, o juiz Wilson Benevides, desembargadora Márcia Milanez, O pres. da Federaminas Wander Luis, desembargador José Fernandes Filho, Dulce Caldas do Sebrae desembargadora Márcia Milanez, Hudson Márcia Milanez e o pres. da Nacional e Jorge Teixeira Pinheiro da CACB - Confederação das Navarro representando o pres. da ACMinas Associação Comercial de Associações Comerciais e Empresarias do Brasil Roberto Fagundes e Jorge Teixeira Pinheiro Caxambú Renato Sales Brandão

Desembargadora Márcia Milanez entre Wander Luis, dep. Leonardo Quintão, Dulce Caldas e Jorge Teixeira Pinheiro

O auditório lotado de presidentes e representantes das Associações Comerciais de MG

1º leilão do ano no Palácio dos Leilões

Marco Antônio Lopes Ferreira e Lucienne entre Regina e Delcir da Costa

Maria José Ladeira e Júlio Hubner

Marco Antônio, Cristiano, Lucienne e Bruno Ferreira

Fotos: Drika Vianna

Lançamento do livro “Interiores no Brasil” no Museu de Artes e Ofícios

A escritora Maria Lúcia Machado e Ângela Gutierrez

Consul André Bandeira, Maria Lúcia Machado, Celso Magalhães e Leo Campolina

Heloisa Aline, Maria Lúcia Machado e Angélica Araújo

Boulevard Fashion Day

Abertura oficial do Circuito de Moda no Boulevard Shopping/Estácio Minas

O Boulevard Fashion Day marcou a abertura oficial do Circuito de Moda Boulevard Shopping/Estácio Minas. O evento reuniu lojistas, estilistas e formadores de opinião para conhecerem a coleção Outono-Inverno 2011, que conta com mais de 20 marcas entre nomes nacionais e internacionais, para mostrarem as peças que vão deixar os mineiros muito mais ele-

Priscila Amorim e Gabriela Martins da Florença

Anderson Borges, Simone Torres, Fernanda Fraga e Midiã Meira da K9

Fernanda e Flávia Penna da My Place

Carol Arcanjo e Marcus Kneipp da Calvin Klein

Jamilla Moura da Siberian

Mariana Ferraz da AD Life Style

Patrícia Brito e Mailza Bernard da Enjoy

gantes nesta temporada. A diversidade de marcas um atrativo a mais no evento, foi um preview daquilo que vai esquentar o inverno dos mineiros nesta temporada. O Boulevard Fashion Day faz parte de uma série de ações promovidas pelo departamento de marketing do shopping para promover o Circuito de Moda que durante os meses de abril e

Fernanda Andrade e Fabíola Amaral da Checklist

maio apresenta para o público as principais tendências da moda outono-inverno para este ano. Segundo Anamaria Rigotto do Marketing, esse evento tem dois objetivos. O primeiro deles é fazer com que as lojas mostrem quais as novidades preparadas para a temporada. O segundo é posicionar o Boulevard como referência da moda em Belo Horizonte.

Fotos: Pedro Paulo Machado de Sousa

Patrícia e Diego Campos da VR

Fernando Carvalho da .M

Bruno Lauar e Priscila Pimenta da City Shoes

Dani Coelho, Marjory Rolim e Carol Coelho da Maria Filó

Renata Lacerda da Armadda

Cristiane Coelho e Luciana Versiani da Ferni

Patrícia Borges e Priscila Belarmino da Maraolo

Ana Clara Waisman da Scala

Eliete Mariano da Kórion

Saiba como evitar e cuidar de pelo encravado e foliculite

MULHER

Depilação e roupas apertadas favorecem o surgimento do problema

O pelo encrava porque o canal por onde ele passa fica obstruído e ele não tem força para romper a camada mais superficial da pele, chamada córnea. Essa dificuldade para sair se deve à fraqueza causada pela frequência no uso de cera para depilação, que arranca o pelo pela raiz. Entretanto, roupas muito apertadas em qualquer parte do corpo podem favorecer a foliculite. A inflamação começa quando os folículos pilosos (cavidades na pele onde nascem os pelos) são danificados pelo atrito da roupa, entupimento ou no ato de barbearse. Na maioria dos casos de foliculite, estes folículos são danificados e, então, infectados por bactérias. Surgem bolinhas brancas, às vezes avermelhadas, também nos braços, pernas e bumbum. Pessoas com predisposição ao problema devem evitar roupas justas, como calças jeans, e aquelas feitas com tecidos sintéticos. O tratamento deve ser feito à base de cremes de ação antibacteriana e antifúngica. Entretanto, é possível reduzir o quadro com esfoliantes, com ácido retinoico ou glicólico na formulação, e peelings superficiais. Segundo a esteticista e massoterapeuta Viviane Esteves, o tratamento não deve ser feito somente durante a crise. É necessário um cuidado de manutenção, ou o problema acaba voltando. A foliculite é um primeiro estágio para o aparecimento do pelo encravado em si, que geralmente começa como uma bolinha (vermelha ou não). Se não for cuidado, a inflamação pode levar à produção de uma secreção amarelada, que causa dor. Num estágio avançado,

é possível que um cisto se forme: maior, mais dolorido e rígido do que a inflamação. Neste caso, uma drenagem é a melhor solução, mas não garante que ele não volte. Não é possível evitar foliculite e pelos encravados, mas a esfoliação

ajuda a amenizar a predisposição ao quadro. Os esfoliantes corporais com abrasivos e o uso da bucha vegetal, nas regiões de maior incidência, removem células mortas, afinando a pele e facilitando a passagem do pelo. Além de constante, a esteticista também recomenda que se inicie este tipo de cuidado (bem de leve), 24h logo após a depilação. "Principalmente quando se utiliza cera, que tende a se acumular nos folículos pilosos, dificultando a passagem dos pelos. Repita o procedimento um dia sim outro não até perceber que todos tenham saído", explica. Segundo os especialistas, a depilação a laser é uma das melhores soluções para evitar pelos encravados. Como o calor do laser destrói a raiz do pelo, ele não volta a crescer tão rapidamente. E, quanto menos pelos, menor a probabilidade de encravamento. No caso dos homens, indica-se que se faça a depilação definitiva apenas nos locais da barba em que há mais probabilidade de inflamação, como o pescoço. Se não for possível investir num procedimento como este, resista à tentação e jamais cutuque um pelo encravado. Além de piorar o quadro, pode levar ao aparecimento de uma cicatriz. Bons princípios ativos que ajudam a desencravar pelos são: uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido retinóico. Precisam ser receitados por um dermatologista e usados com frequência. Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br

FotoGaleria • Lançamento e Parceria

Mont Blanc e Manoel Bernardes lançam linha de canetas John Lennon no BH Shopping

Carmem Pardini, Manoel e Vera Bernardes

Oswado Lopes Pereira, Andréia Martins Pereira, Cida Feitosa e Viviane Porfírio

Cida Feitosa, Iris Chaves, Andréia Bernardes e Dea Malard

Paulo Bernardes, Mônica Veloso e João Euclides

Sérgio Bernardes e Christiano Gambogi

Mauro Eduardo Chiarinotti e Fabrícia Graça

Anttonione do BH Shopping celebra parceria com Victorinox - Malas e Acessórios de Viagem

Flávio Miranda e Ione Silva

Simone Guimarães, Raquel Gaetani e Andréa Vial

José Carlos Farah e Dulce Brasileiro

José Barcelos, Sandra Armani e Carlos Ruben Doné

Fernando Gaetani e Leonardo Hamilton

Marta Barbosa e Simone Rocha

Ildeu Lazarini e Milton Pedrosa

Daniele Araújo, Barbara Caster e Renato de Paula

Flávio Miranda, Ione Silva, Barbara Caster, Hélio Abreu e Simone Rocha

FotoGaleria • Comemoração e Gastronomia

Almoço comemorativo de 40 anos da Confraria di Quella Tavola no Automóvel Clube

Mário Fontana entre os dois homenageados Gov. Anastasia e o diretor geral dos Diários Associados Álvaro Teixeira da Costa

Vicente Amorim presidente do Automóvel Clube com o governador Antônio Anastasia

Frederico D’Ávila, o diretor presidente da Alanac Fernando de Castro Marques, Guilherme Coelho e Vicente Amorim

José Nogueira, Minir Sarsur, o governador Anastasia, Jacob Máximo, Cássio Lemos e Ataualpa Reis pres. da Confraria

Gov. Anastasia e José Alonso Dias

Antônio Claret de Oliveira, Luiz Otávio Torres, Lúcio Costa, Helio Picchioni, Serafim Jardim, gov. Anastasia, o diretor do Automóvel Clube Franklin Bethônico, o jornalista Mário Fontana e o secretário de Transportes Carlos Melles

Governador Anastasia e Arthur Cavalcanti

Governador Anastasia e Jason Duarte

Gov. Anastasia e a Miss Unaí Mikaely Cristina

Osteria Casa Mattiazzi com os italianos chef Ezio Pellizzon e exposição de Guido Boletti

Eliana Leal e Guido Boletti com uma das Chef Ezio Pellizon, que apresentou festival gastronômico veneziano Maíra Rolim com sua foto feita obras da exposição “Uma Ponte Colorida” na Casa Mattiazzi, entre os sócios Anselmo e Marcelo Rodrigues na técnica “Persona”

SAÚDE

5 Hábitos saudáveis para melhorar o funcionamento do intestino

A constipação intestinal ou prisão de ventre está entre as queixas mais comuns nas conversas informais e nos consultórios médicos. É considerado normal na pessoa adulta que evacua de duas a três vezes por dia ou até mesmo de dois em dois dias, pois o hábito intestinal é bastante variável entre os indivíduos, dependendo de muitos fatores, desde clínicos até emocionais. A causa mais comum da constipação intestinal crônica é a baixa ingestão de fibras, que são encontradas principalmente em frutas, verduras e grãos. As fibras são essenciais para que o intestino funcione com regularidade, já que elas aumentam o volume das fezes e retêm líquidos nas mesmas, fazendo com que as fezes se tornem mais pastosas e fáceis de eliminar. Assim, a dieta e ingestão de líquidos têm papel fundamental para o bom funcionamento do intestino. O sedentarismo por outro lado, tem papel negativo na hora de garantir o bom funcionamento do intestino. Foi observado que em pessoas impossibilitadas de se movimentar, ou com hábitos sedentários, tinham um aumento expressivo de casos de constipação. Alguns medicamentos também podem ter como efeito colateral

a constipação, a exemplo de alguns antiácidos e antidepressivos. Para a surpresa de muitos, o próprio laxante, que com o seu uso contínuo (e sem supervisão qualificada) acaba “viciando” o intestino, e prejudicando sua movimentação levando à necessidade de aumentar a dose até o ponto em que ela não fará mais efeito. O uso indiscriminado de laxantes, traz ainda diversos outros males para a saúde. Para prevenir a constipação intestinal você pode adotar medidas simples e fáceis de adaptar ao seu dia a dia, como: Aumente o consumo de frutas

Principalmente as que se podem ser consumidas com casca e o bagaço, tem um efeito bastante benéfico ao nosso intestino. Verduras, cereais integrais e derivados (farelo de trigo, aveia e pães integrais), sementes oleaginosas (linhaça, castanhas, gergelim, amêndoas) e as hortaliças em geral (todos os tipos de folhas verdes) também ajudam a regular o intestino. Ingira bastante líquidos

Água e sucos naturais batidos com a semente lubrificam o intestino e ajudam na formação das fezes. Um bom exemplo é o suco de melancia, sem água e sem açúcar batido com sementes. 50

Cuidado com certos alimentos

Evite bebidas alcoólicas, chocolate, café, chá preto e outros alimentos considerados constipantes ou que aumentem a produção excessivas de gases (principalmente os ricos em enxofre). Em alguns casos, o leite também pode ter ação constipante, mas a avaliação deve ser feita por um profissional capacitado, que efetuará uma investigação criteriosa caso a caso. Consuma iogurte

O iogurte é extremamente benéfico para o intestino e deve ser ingerido diariamente (exceto em pacientes com intolerância severa a lactose ou alergia a proteína do leite) Não use laxantes por conta própria

Se você não consegue evacuar sem o uso desses medicamentos, consulte um médico. O uso prolongado pode trazer problemas de saúde e piorar a constipação. Fonte: Minha Vida

FotoGaleria • Empresarial e Homenagem

Posse da diretoria da Câmara Estadual da Mulher Empreendedora no Hotel Tauá

A pres. da CEME Marinez Torres Gotelip, o pres. da Federaminas Wander Luis e a pres. do Conselho da Mulher Empreendedora da ACMinas Juliana Moraes da Água Fresca Lingerie

Vânia Dias e Marinez Torres Gotelip

Yeda Fernal da BH Home e vice-pres. do Conselho da Mulher Empreendedora, Cristiane Ferreira e Juliana Moraes

Juliana Moraes e Beth Pimenta

Wander Luis, Érica Zunzarren e Amaury Gonçalves

Marinez Torres Gotelip, a diretora do Conselho da Mulher Empreendedora e da CEME Thelma Láuar com Juliana Moraes

Vânia Dias, Wander Luis e Fátima Sales

Vânia Dias, Cristiane Ferreira, Marinete Maciel Melo, Marinez Torres Gotelip, Wander Luis, Waldete Kalil, Juliana Moraes, Yeda Fernal, Geralda e Maria José Abrahão

Marina Silva recebe Título de Cidadania Honorária na Câmara Municipal de Belo Horizonte

O prefeito de BH Márcio Lacerda, Marina Silva e o presidente da Câmara Municipal vereador Léo Burguês

Marina Silva agradece em discurso para atenta mesa diretora

Hiram Firmino, Ronaldo Vasconcelos e os ex-candidatos do PV à presidente da Marina Silva recebe título do Vereadores Léo Burguês e Clube dos Amigos de JK República e governador de Minas Marina Silva Leonardo Mattos com Marina Silva e José Fernando Aparecido de Oliveira de José Góes

Cecília Oliveira e o dep. José Fernando Aparecido de Oliveira

FotoGaleria • Inauguração, Workshop e Happy Hour Fotos: ABAV-MG / DIVULGAÇÃO

Presidente da ABAV/MG inaugura galeria de fotos dos ex-presidentes

José Lourenço, José Maurício de Miranda Gomes, José Carlos Vieira, Adriano Carvalho e Cícero Lage

Adriano Lage, ex-presidente da ABAV/MG, Antônio da Matta, diretor de eventos, José Carlos Vieira, diretor Financeiro e M. Perpétuo Socorro, vice-diretora Adm.

Dulce Dellarett, Flávia Ramos e Juliana Chaves, da ABAV/MG

José Maurício e Martim Andrada, presidente do Prominas

22º Workshop ABAV/MG no Hotel Victory Business em Juiz de Fora recebeu 40 expositores e 150 visitantes de agências, operadoras, hotéis, locadoras e companhias aéreas

Presidente da ABAV/MG inicia aprersentação do Fórum

Varela Luiz Aragão, José Maurício de Miranda Gomes e Giovanini Ahmad

Gustavo Lemos, Varela Luiz Aragão, Andreza Ribeiro, Marco Antônio Menezes, José Maurício de Miranda Gomes, Breno Amaral e André Luiz Carvalho

José Maurício de Miranda Gomes, Juliana Chaves, Breno Amaral, Edmar, Marina Gomes e Peter Mangabeira

Visitantes nos estandes dos expositores

Happy Hour da Abav-MG no Ouro Minas Palace Hotel

José Maurício de Miranda Gomes, presidente da ABAV/MG, Reinaldo Fleming, vice-diretor finaceiro, Martim Andrada, da Prominas e Antônio da Matta, presidente do SKAL

Renato Eulálio, da Caraça Turismo, Juliana Chaves e Flávia Ramos, da ABAV/MG e Fernando Joly do Show Vip

Peter Mangabeira, vice-presidente da ABAV/MG, a jornalista Emiliene Santos e Luciano Carvalho do Depto comercial do Ouro Minas Palace Hotel

FotoGaleria • Posses e Lançamento

Posse do Conselho da Mulher Empreendedora na AC Minas

O presidente da AC Minas Roberto Fagundes entre a atual presidente do Conselho da Mulher Empreendedora, Juliana Moraes, e a ex-presidente Beth Pimenta

Viviane Gomes, Thelma Lauar e Ana Alice Bastos de Souza

Juliana Moraes com a diretora Thelma Láuar e a vice presidente Yeda Fernal do Conselho da Mulher Empreendedora

A deputada Luzia Ferreira, Fábio Guerra Lages da Orguel e Beth Pimenta

Natália Duarte, Luiza Miranda e Marise Pessanha

Manuela Gastal suplente da diretoria de Moda, Juliana Moraes, Clai Lorenzoni e Júlia Moraes

Pres. da AC Minas Roberto Fagundes com a diretoria do Conselho da Mulher Empreendedora: ao fundo Gabriela Ladeira, Isabel e Priscila Teixeira À frente: Yeda Ferreira, Denise, Luzia Ferreira, Juliana Moraes, Thelma Láuar, Yeda Sada, Cirlene Impeliziere, Nilza Dorotéia e Yeda Fernal

Posse da nova diretoria do Sindetur-MG na AC Minas

Os diretores, vice-presidente e presidente da Sindetur-MG Hebert Aguiar, Gilmar da Fonseca, Maria de Lourdes Aguiar, Vicente Maya do Prado e José Eugênio Aguiar

O presidente da Sindetur-MG José Eugênio Aguiar e Marcos Valério Rocha

Sebastião Marinho da Cachaça Rikuda e Reinaldo Fleming

Fotos: Drika Vianna

Lançamento do catálogo Inverno 2011 Luiza Barcelos

Luiza, Rosa e Lúcia Barcelos

Luiza Barcelos e Luzia Ferreira

Heloisa Aline e Bernadete Correa

Como dormir SAÚDE

Dez dicas para o sono Dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados a esta necessidade tão essencial do ser humano são razões associadas à redução da qualidade de vida, perda de produtividade e até a problemas de saúde. Estima-se que 30 a 40% da população enfrenta dificuldades relacionadas ao sono, muitas vezes sem perceber. Como em muitas dificuldades relacionadas a hábitos e necessidades básicas, não podemos oferecer receitas milagrosas que sirvam para qualquer situação e indivíduo. Se você acredita estar sofrendo distúrbios do sono (como a apnéia do sono, da qual muito se tem falado recentemente), o melhor conselho é procurar um especialista apto a analisar e tratar seu caso especificamente. Mas, se o seu caso for simples, veja se as dicas a seguir se aplicam ao seu estilo de vida, ou procure adaptá-las. Como dormir melhor Muitas atitudes e hábitos podem interferir no seu sono. A maioria das dicas abaixo é pura aplicação do senso comum, mas (não surpreendentemente) muitas pessoas com dificuldades relacionadas ao sono ou ao horário de acordar não as seguem. Vamos a elas: 1. Tenha horários regulares: não precisa cronometrar, nem transformar isto em obsessão (que poderia até ter o efeito contrário), mas o hábito facilita a criação de um ciclo saudável de sono. Neste sentido, se você está acostumado a ir dormir às 54

23h30 e acordar às 7h30, é muito provável que algumas noites seguidas ficando até um pouco mais tarde assistindo TV, ou algumas manhãs seguidas ficando na cama até mais tarde irão desregular o ciclo a curto prazo, causando diretamente problemas nos dias seguintes. Se você tem tido dificuldade regularmemte para dormir, tente observar os horários de deitar com mais atenção. 2. Adote hábitos saudáveis: Alimentese bem, faça exercícios. Pessoas que fazem exercícios regularmente tendem a dormir mais profundamente. Mas isso não quer dizer que você deve fazer qualquer uma dessas 2 coisas imediatamente antes da hora de dormir, pois torna-se mais difícil relaxar e a qualidade do sono é reduzida. Exercite-se “antes” de jantar, e pelo menos 3h antes de dormir. O que evitar ingerir antes de dormir: refeições “pesadas”, cafeína, nicotina e álcool. 3. Coma algo leve: Refeições completas antes de dormir estão proibidas, mas dormir com fome também é um obstáculo. Coma uma fruta, meia tigela de sucrilhos, um copo de leite, ou o que fizer bem a você. 4. Seja persistente mas não exagere: Ficar na cama mais do que 40 minutos sem conseguir dormir pode acabar sendo contraproducente. Levante-se e escolha alguma atividade relaxante ou tediosa. Para mim, tomar um banho quente fun-

melhor sem esforço ciona bem, mas para outras pessoas o banho está associado ao ato de acordar, e deve ser evitado. Leia um livro, dobre roupas, ouça música calma, faça um chá (o ato de esperar a água ferver, sem ter mais nada para fazer, pode ajudar também). Resista à tentação de ligar a TV ou o computador.

5. Não tenha picos de concentração antes de dormir: Não execute atividades complexas antes da hora de ir deitar. Você não conseguirá dormir facilmente logo depois de executar cálculos complexos ou planejar as finanças da família. Se você conhecer técnicas de relaxamento, meditação, exercícios respiratórios, etc., pratique-os! Senão, adote atitudes que você sabe que lhe ajudam a relaxar. Esvazie a mente: Se você não está conseguindo dormir porque está com um problema ou ideias na cabeça, levante-se, saia do quarto e anote um sumário de suas ideias em um papel. E não o traga para o quarto! Ao retornar, procure não pensar mais no assunto, pois você já garantiu que poderá continuar amanhã. 6. Associe a cama ao sono: Não assista TV nela (especialmente antes de dormir), não leve o notebook para o quarto, evite até mesmo ler deitado nela. Se você já tem o hábito de ver TV na cama, mas ultimamente tem tido insônia, tente passar uns dias sem ligar a TV no quarto.

dos, tenha lençóis e fronhas confortáveis, troque-os com regularidade suficiente, tenha um despertador que permita dormir sem a preocupação de que irá perder a hora, ajuste a temperatura como necessário para ter conforto térmico. Evite iluminação desnecessária: Uma boa cortina ou blackout é um investimento na qualidade do sono - luz do ambiente externo pode ser um fator importante para atrapalhar o sono. Se você tem aparelhos eletrônicos no quarto, desligue todos. Os leds dos computadores, estabilizadores, impressoras etc. produzem luz suficiente para atrapalhar.

8. Ruído branco: Caso os sons externos (trânsito, vizinhos, animais, etc.) estejam atrapalhando seu sono, procure cancelá-los com ruído branco produzido intencionalmente por você. Um ventilador apontado para a parede produz um som constante, por exemplo. Existem CDs de sons da natureza (vento soprando, chuva caindo, etc.), geralmente usados para compor ambientes para meditação, mas que também podem ser-

vir muito bem para cancelar o barulho externo que impede que você pegue no sono.

9. Não durma durante o dia: uma sesta ou soneca de até 15 minutos depois do almoço podem fazer maravilhas pela sua produtividade. Se você pode se dar este luxo, faça-o sempre que tiver vontade! Mas não durma por longos períodos durante o dia, isso prejudica o sono noturno e ajuda a aprofundar crises de sono continuadas. 10. Remédios para dormir: evite soníferos e calmantes, mesmo sob orientação médica - primeiro discuta bem outras alternativas. De modo geral, medicamentos para dormir deveriam ser usados apenas a curto prazo - o uso frequente geralmente acaba se tornando ineficaz após algum tempo. Nunca se automedique, e se você sentir que sua medicação está perdendo o efeito, procure o seu médico - não aumente a dose sozinho.

7. Capriche nos equipamentos: Um quarto confortável é um facilitador do sono. Vire seu colchão regularmente, elimine desníveis e rangi55

por Antônio Salani

14 º Co n c u r s o G a r o t o e G a r o t a F i t ne s s B r a s i l 2 0 1 1 n o E a s y C l u b , c o m 1 . 7 0 0. 0 0 0 c o n c o r r e n t e s i ns c r i t o s d e 1 5. 0 0 0 a c a d e mi a s e m 1 9 e s t a d os

Os vices, Camila Nunes e Júnior Moreno emolduram os vencedores Felipe Franco e Sabrina Soares

Ex BBB Serginho com o idealizador do Dupla de belas panicats Juju concurso Alexandre Castro da Agência Salimeni e Larissa Queiroz, Fitness Model e Carol Dias Garota Fitness São Paulo 2010

As cinco classificadas: em 2º Camila Nunes, 4º Thais, 3º Grazy, 5º Gabriela e a eleita Miss Fitness Brasil Sabrina Soares e em 6º Tereza do Site UOL

Do Pânico na TV, Alfinete no personagem Brito Júnior e suas panicats em ação

2 5 a n o s d e c a rr ei ra d o e s ti li s ta R ic a rd o A lm ei d a n o Ma s p - S P

O estilista Ricardo Almeida é emoldurado pelos bonitões Márcio Garcia, Fábio Assunção, Malvino Salvador, Caco Ricci, Kayky Brito e Paulinho Vilhena, que desfilaram seus últimos lançamentos no MASP

Famosos que vestem e desfilaram criações Ricardo Almeida: Latino, Otávio Mesquita, Gugu Liberato, Roberto Justus, a eterna Rainha da TV Hebe Camargo e Márcio Garcia

F ei ra A m er ic a n a n o T ív o li SP M o f a rre j H o te l d a E m ba i x ad a e D e p. de C o m é r c i o d o s E U A

Jantar da Abav em Foz do Iguaçu

Dilson Verçosa (American Airlines), Jussara Haddad Visit USA, Scott Shaw do Consulado, Marie Damour (cônsul geral), Sérgio Guanais (Hertz no Brasil), Ana Maria Berto (MMT Gapnet), Jane Terra e Jay Santos (Marketing do Visit Orlando)

Felipe Gonzales sec. de Turismo de Foz do Iguaçu, Loitegui Pedro proprietário dos hotéis Loise e o diretor da ABAV Foz do Iguaçu, Fernando Valente

FotoGaleria • Exposição, Lançamento e Niver Exposição Warhol TV no Oi Futuro

Mark Pannell, consul e diretor dos EUA Os artistas Mark Pannell, Laura Gelbert no Rio, a curadora Judith BenhamouJosé Israel Abrantes e e Cláudia Noronha do Consulado Huet e Maria Arlete Gonçalves, Ângelo Marzano Geral dos Estados Unidos da América diretora de cultura do Oi Futuro

Már c io B or ges la nç ou livr o “Os Son ho s n ão E n velh ecem His tór ia s d o C lub e da E sq u ina ” na Livr a r ia Min eir ian a

Sônia Brandão, Isabel Borges, Márcio Borges, Cláudia Brandão e Cristiano Quintino

Márcio Borges entre Flávio Venturini e Murilo Antunes

Juarez Moreira e Márcio Borges

Márcio Borges, Cláudia Brandão e Rodrigo Borges

Gabriel Borges, Juliana Ferreira e Márcio Borges com o neto Vitor Gabriel

Fotos: Arquivo Pessoal

Aniversário do neto do vice-governador Alberto Pinto Coelho, Miguel Abras Pinto Coelho

Dámiana Máximo, Natasha Máximo, o aniversariante Miguel Abras Pinto Coelho, Ariadne Máximo, Tatiana Máximo e Alexandre Pinto Coelho

A vovó Sheyla Máximo com Miguel

Jacob Máximo, Tatiana Máximo, Maria Flávia Máximo, Heliete Gazire e José Victor Gazire

Miguel com a vovó Santuza Abras, vice reitora da UEMG

Com os padrinhos Natasha Máximo e Betinho Pinto Coelho

O vice-governador Alberto Pinto Coelho e o sec. de governo Danilo de Castro Andréa Maia e Célia Pinto Coelho

by Wilson Ávila

Bo i t e Co nc o rd e , c a rn av al Fl or i pa

Big Boss Leo Gross entre Lúcio Rodrigues e Maurício Eduardo

Pipi Mata Machado, Celso Simões e Marcia Maria

Claudinha, Leo e Elaine Souto

Th e Week F lorip a carn ava l

O empresário e mega idealizador da festa André Almada

Celso Simões e Fábio

Am az ing Kid s

Os donos da festa Pithyo e Lorão

Lorena Alves e Willian Cristian (Xuxa)

Fábio Aguiar e a top DJ carioca Dri Toscano

Kinda Moahammed

Flo wers 3D

Thaisa Lopes e Eduardo Martins

Maurício, Romulo Azaro e Guilherme Bianchini

Patrícia de Meireles e Cris Maria

Wilson Ávila matando a sede

Fábio e Jamie Blonde

Kaiaque

Pierre Paul, Diogo Medeiros, Cissi Borges e Duddy Ávila

Musculação Feminina

MULHER

A algum tempo atrás era muito difícil notar a presença de mulheres nas salas de musculação, tudo devido a informações erradas a respeito do treinamento de musculação para o sexo feminino, em decorrência do medo de ficar com os músculos exageradamente grandes, afastavam as mulheres das salas de musculação. Pesquisas científicas realizadas atualmente na área de musculação, acabam com tais especulações. Segundo Guedes Jr. e Dilmar Pinto, a finalidade da mulher ao praticar ginástica com pesos é adquirir músculos firmes e contornos arredondados (definição) além de redução da gordura corporal. Este efeito é conseguido rapidamente com a prática da musculação, dieta balanceada e recuperação (descanso) suficiente. As mulheres apresentam diferenças significativas em relação ao sexo oposto. Têm um esqueleto composto por ossos menores, mais leves e frágeis, além das suas articulações, que são mais frágeis e menos adaptadas aos esforços de alta intensidade, devi-

do à maturação mais rápida do esqueleto e fechamento dos discos de crescimento. A grosso modo as mulheres possuem 5% menos massa muscular que os homens (O’Shea). O homem adulto é 13 cm mais alto, com 15,5 a 18 kg mais pesado no peso corporal magro (sem gordura) do que a mulher (Wilmore 1984), que por sua vez possui cerca de 3,5 kg de tecido gorduroso subcutâneo a mais que o homem. Nas mulheres há uma tendência em acúmulo de gordura maior nos quadris, coxas (parte interna e culote), e o abdome, assim como os seios, explica o seu peso relativamente maior em relação ao seu tamanho. Segundo Fleck, Steven J. – Fundamentos do treinamento de força, algumas mulheres não fazem treinamento de força intenso (musculação) porque acreditam que seus músculos irão se hipertrofiar e que elas parecerão menos femininas. Os músculos da mulher média, no entanto, não se hipertrofiam em EXCESSO. Esta é uma boa notícia para uma mulher que não deseje um aumento no tamanho dos músculos, mas uma má notícia para aquela que deseje um aumento no tamanho muscular tal como uma fisiculturista. Em geral, no entanto, não estão fundamentadas as crenças de que as mulheres se tornarão excessiva-

mente hipertrofiadas, de que os programas de treinamento de força (musculação) para mulheres devem ser diferentes dos programas para homens e de que o treinamento de força (musculação) resultará em diminuição da flexibilidade. Outros fatores importantes são: na mulher o tronco é maior e os membros inferiores são mais curtos, com isso o “centro de gravidade” é descolado para baixo, dificultando em esportes como corrida, mas facilitando na ginástica de solo, por exemplo; quadris largos e ombros mais estreitos; característica ginóide na mulher, isto faz com que haja acúmulo de gordura abaixo da cintura (quadril e coxa); força muscular menor que a do homem, isto varia entre 54 e 80% dependendo do segmento muscular; diferenças hormonais na mulher principalmente à quantidade reduzida de “testosterona” impossibilitando alto grau de hipertrofia muscular. Fonte: http://fisiculturismo.com.br

Novos mercados

Vejo em Belo Horizonte, um novo horizonte! Pode ser uma brincadeira, mas há muito tempo, eu mesmo dizia do conservadorismo das pessoas desta capital, e ficava achando que nunca estas cabeças iriam mudar. Muitos que estão lendo esta Ceviche do Bier Fass: receita tradicional da cozinha peruana coluna vão dizer que eu seria um chato, sempre dizen- gando novas propostas de cozinhas, do que os belo-horizontinos são vejo novos restaurantes de culinárias pouco conhecidas, que, há algum fechados e conservadores. Acho que vou mudar minha leda tempo atrás, iriam entrar na triste percepção! Tenho percebido uma estatística do SEBRAE de empresas mudança no comportamento, princi- que fecham antes de completar um palmente depois das mudanças eco- ano. Vamos falar, então, desta nova nômicas ocorridas no Brasil e com o grande aumento do turismo externo realidade, mesmo com todos os propara países exóticos. Estas pessoas blemas que temos em atendimento, que vão a lugares fantásticos e com estacionamento, preços de aluguéis culinárias extremamente diferentes, exorbitantes, más administrações e voltam para cá com paladares mais outros! O restaurante INKA, que veio sofisticados, experimentados e com trazer a cozinha peruana, fantástica, uma nova visão do que é a culinária os restaurantes de cozinha natural cultural. Vejo as pessoas procurando como o ALEGRIA, novas alternativas, novos lugares e as parrilas (nem saindo daquele paradigma das cozi- todas) que se estanhas européias, somente. Não b e l e c e r a m p o r tenho nada contra quem aprecia aqui, os diferentes estas cozinhas centenárias e digo restaurantes conque são fantásticas, mas existem temporâneos que mais ingredientes e sabores entre o vieram para ficar céu e a terra, do que nossa imagina- com seus chefs criativos, os restaução possa pensar. Vejo chegando novos chefs de rantes orientais e com cozinha com criatividade, vejo che- asiáticos 60

novas visões de mercado e muito mais. Peço que prestem atenção no novo horizonte de Belo Horizonte com coisas novas que vem acontecendo e também prestem atenção nos aventureiros de plantão que acham que se contratarem um bom chef de cozinha, um bom gerente e uma equipe de atendentes, e não entender BULHUFAS de restaurante e de culinária, vão se dar bem! E para finalizar esta coluna, quero agradecer de todo o coração, especialmente uma pessoa, que foi precursora desta mudança em Belo Horizonte, que se chama Jorge Rattner, mais conhecido como RATTA. Ele e seu inseparável amigo MOTA, fizeram, fazem e sempre farão (onde quer que este amigo esteja), uma verdadeira revolução nos nossos paladares e nas nossas cabeças! E isto tudo começou na década de 80. Ai que saudades! SEMPRE TENHAM UM BOM APETITE

Cozinha Natural

FotoGaleria • Festa e Inauguração

Festa Circus na Boate Cinco com os modelos da J Models

Virgínia Gabriel, Eduardo Fiorindo, Bruno Farhart, Júlio Martins, Joana Leles, Ana Magalhães, Guilherme Pires e Márcio Matos

Ana Magalhães, Olivier Mourão, Júlio Martins e Michael Koellreutter

Os Dj’s Kyra Dombrowski e Michel Lara

Dani Malta, Júlio de Jesus, Diogo Valadares, Malu Ribeiro, Júlio Martins, Francesco Guanierre, Priscila Assis e Bruna Rabelo

Rafael Gheno, Márcio Matos, Mardem Ferrari, Júlio Martins e Juan Alves

Isabela Borges, Júlio Martins e Marcela Maia

Fernando Diniz, Júlio Martins e Júlio de Jesus

Inauguração da Etna Móveis na Raja Gabáglia

Sheila Mundim, Luciana Renó, Sônia Teixeira e Rachel Vieira

Sabrina Santos e Denise Dutra

Júlio Martins e Thais Borges

Thais Almeida, Júlio Martins e Luis Rocha

Cristina Pastor, Luiz Tito e Poliana Oliveira

Abreu Valle, Sheila Mundim, Viviane Lima, Marcia Mundim, Leonardo Fernandes, Ana Lucia Rodarte, Iara Santos, Valéria Alves, Ângelo Coelho, Cristina Morethson, Ana Andréa e Vivien de Castro

por DJ Maurício Lobato doente do pé. Outra música Com a proximidade do que tem tudo para verão no velho continente, dar certo (pelo as gravadoras e selos dão menos aqui em BH), início ao derrame de músiprincipalmente em cas no mercado fonográfifestas de casamento co. Contudo nem todas chee afins é “Somewhere garão ao status de hits do over the rainbow verão. Nesta leva de novas 2011”. O clássico do músicas já posso adiantar cinema, imortalizado algumas que garimpei pra Tom Moulton no filme “O mágico de vocês. Vamos lá... Oz” recebeu um trataA primeira indicação mento especial. A vervai para Polina com a sensasão fica por conta do cional “Without warning”. DJ e produtor Tosch Um house bem ao estilo Hed que contou com os Kandi, a música usa e abusa vocais de Christina dos teclados e tem uma linha para fazer desta de baixo bem dançante. O música um tremendo vocal de Polina é um caso à tech house que com parte, pois a garota é dotada certeza vai fazer a de uma voz suave e poderosa. cabeça das noiviGrande dica para animar nhas e mineiras. qualquer pista ou festa. hoje Já numa linha Tom Moulton, Outra dica é a regravação mais light a dica vai para a nova música de uma música, que foi uma das primeiras de trabalho do grupo Cool Milion, o novo músicas do então recém nascido Chicago single traz a fantástica Melisa Morgan nos House, a fazerem sucesso mundial. vocais. O single “Sweet baby” recebeu Originalmente produzida por Marshall várias versões, todas muito boas, mas tem Jefferson “Move your body” foi a grande uma em especial que é minha preferida. sensação do ano de 1986. A nova versão Trata-se da versão “A Tom mantém algumas características da versão Moulton Mix”, produzida original, mas seu novo produtor, Curtis pelo mestre Tom Moulton. McClain utilizou de ótimas programações Para quem não de bateria para dar novo fôlego a este conhece ou não está velho Hit. Seu nome também mudou, ligando o nome a pessoa, agora se chama “The house music antTom Moulton foi o responhem” sável pela criação do que Utilizando-se de samplers retirados hoje chamamos de Remix de “I feel Love” (sucesso de 1977 na voz ou 12” single. de Donna Summer) o projeto Daishi Dance Isso mesmo, foi no elaborou um House eletrizante e envolveninício dos anos 70 que te, com toques latinos. O nome da música este engenheiro de som é “Sax@rena”. Esta é uma daquelas que sem saber que revolucionaria a indústria só não dança quem é ruim da cabeça ou fonográfica criou a versão extendida dos lançamentos da gravadora para qual trabalhava, a West End Records.

Fazendo testes para melhorar o som dos discos que mixava ele começou uma série de testes para ver a influência do tamanho do disco na qualidade do som. Vale ressaltar que naquela época os singles tinham em média 3 minutos de duração e eram prensados no formato 7” (o famoso compacto). Pois então, Tom Moultom começou a fazer seus testes e descobriu que aquela mesma música de 3 minutos gravada em um vinil com 12” tinha muito mais qualidade sonora. Mas como convencer aos donos da gravadora a gastar muito mais acetato para gravar a mesma coisa que já estava dando certo no formato 7” para um formato muito maior, gastando mais material. Foi aí que ele teve a grande idéia de aumentar a música, para tal façanha ele criou uma introdução maior onde os vários intrumentos presentes na música iriam entrando um a um antes da música propriamente dita começar, depois adicionou um solo no meio da música (o que depois passaria a se chamar break), na sequência voltaria com mais um trecho da música e logo depois o final da música, onde os instrumentos sairiam um a um até ficar somente a base de bateria. Nascia aí o remix. Sem a invenção deste cara provavelmente não existiria a profissão de DJ da forma como a conhecemos hoje. Mas voltando a falar da música “Sweet baby”, a versão entitulada “A Tom Moulton Mix” mostra muito bem a arte deste mestre em produzir música. Mesmo aos 71 anos de idade o cara não perde o jeito... Até a próxima edição, com mais novidades e curiosidades.

FotoGaleria • Inauguração e Feira

Kiko Alvinegro inaugurou o Excalibur Pub no bairro Ouro Preto

Wilson Sideral, Carine Medeiros, Kiko Alvinegro e Marcos Ferracioni

Patrícia de Paiva Oliveira, Micheline Viana, Andréia Savassi, Mariana Enoque, Viviane Costa Oliveira e Priscila Patricio

Imitação de rocha com espada medieval usada pelo rei Arthur com foto do lendário Elvis Presley

Adilson “Brother” e Kiko Alvinegro

Poliana Oliveira, Wilson Sideral e Kiko Alvinegro

Carlos Eduardo e Kiko Alvinegro

Gustavo Mendicino e Letícia Castro

Kiko Alvinegro e Pedro Farah

Andressa Marroni

Wilson Sideral e Banda agitou a noite de inauguração

3ª edição da Feira Technobar e 9ª Turhotel no Expominas

Marcos Valério Rocha do Turhotel, Silvânia Capanema da ABIH e Nelson Cunha da Technobar

Daniel e Luiz Capelão da Ormimaq

Jussara Campos Cunha, Dona Lucinha, Nelson Cunha e Rosilene Campolina

Seleções do Marco Aurélio Baggio Quando a mãe do menino ouviu o miado do gato que mais parecia um berro, gritou pro filhinho: - Não lhe falei prá não puxar o rabo do gato? E o menino respondeu: - Eu tou só segurando. Quem tá puxando é ele...

O freguês entrou na alfaiataria: - Quanto é o feitio do terno? - Dois mil reais – respondeu o alfaiate. - Dois mil? falou o freguês. - Mas, isto é um roubo. - Mas eu levei sete dias prá fazer o seu terno, moço. - Ora velho, em sete dias, deus fez o mundo. - É, mas não foi sob medida! E veja no que deu...

eiam i e filho – pass pa – is ba ni ca Os dois contram uma , de repente, en do an qu a lv se Loura, tipo pela que caçadora! E a. id rd pe ra tadíssicaçado num traje deco a id et m , ne o Sharon St tadinho. mo, bem aper adíssimo: O filho, assanh z? A gente que a gente fa O i? pa , ra o ag -E pai, no vai comer ela? o? retrucou o uc al m u o fic - Você ação. come sua auge da indign ela prá casa e va le e nt ge - A mamãe...

O caipira mineiro quando chega a uma praia, faz o maior escarcéu, aproveita o máximo de tudo que o mar pode oferecer. Além de ficar vermelho feito um pimentão, devora as mulheres com os olhos e come de tudo que aparece pela frente. Depois de um fim de semana no Rio de Janeiro, o Godofredo diz: - Ai, uai... Não tô me sentindo bem... Acho que foram as duas dúzias de ostras que comi ontem de noite... Um amigo, preocupado, pergunta: - Elas não estavam frescas? Você olhou bem prá elas quando abriu? E o mineiro: - Uai... tinha que abrir?

Chovia às pam pas. Era de m adrugada, no dos bondes. E tempo lá vinha o bon de quase vazi um passageiro o . Só tinha no bonde, só um lá no mei debaixo de um o, bem a goteira. Nisto o moto rneiro perceb e o cara lá se do, chega par molhana ele e diz: - Ô, Patrício, por que é que tu não trocas E o Patrício re de lugar? sponde: - Eu já pense i nisto, mas trocar de luga quem? r com

Marco Aurélio Baggio é psiquiatra, psicanalista e escritor, presidente da Arcádia de MG e da Sobrames, membro da Academia Mineira de 64

em desembarca as O Joaquim al m um monte de m co , ca a bi dá um C e, . Para sua sort ba m ua m de as se chei nta r da alfândega te l ca fis O e. rd luz ve á cima e nta o polegar pr simpático. Leva fala: - Tudo jóia? E o Joaquim: ade é - Não! A met cocaína...

Medicina e presidente emérito do Instituto Histórico e Geográfico de Minas Gerais.

Romantismo na 3ª Idade

Um casal de velhinhos está deitado na cama. A esposa não está satisfeita com a distância que há entre eles. Ela lembra: - quando éramos jovens, você costumava segurar a minha mão na cama. Ele hesita e, depois de um breve momento, estica o braço e segura a mão dela. Ela não se dá por satisfeita: - quando éramos jovens, você costumava ficar bem pertinho de mim. Uma hesitação mais prolongada agora e, finalmente, resmungando um pouco, ele vira o corpo com dificuldade e se aconchega perto dela da melhor maneira possível. Ela ainda insatisfeita: - quando éramos jovens, você costumava morder minha orelha... Ele dá um longo suspiro, joga a coberta de lado e sai da cama. Ela se sente ofendida e grita: - aonde você vai? - buscar a dentadura, véia chata!

Seleções da redação Fotos & Festas com contribuições de Fernando Varella

Um casal vai a um psicólogo, após vinte anos juntos. Logo chegando no consultório, o terapeuta, jovem, bonitão, super malhado, pergunta qual é o motivo da consulta, e a mulher responde: - Pouca atenção, falta de intimidade, vazio, solidão, egoismo, falta de carinho, não me sinto amada e desejada ... e por aí vai. O psicólogo se levanta, se aproxima da mulher, pede que ela também se levante, a abraça e a beija com paixão, enquanto o marido os observa impressionado. A mulher fica muda se sente meio atordoada. O terapeuta vira para o marido e diz: - Isto é o que sua mulher precisa pelo menos 3 vezes por semana! - Você consegue? O marido pensa um pouco e responde: - Bom, eu posso trazêla segunda e quarta, mas ... nas sextas, eu jogo bola!

Três irmãs, de 90, 88 e 86 anos de idade viviam na mesma casa. Uma noite, a de 90 começa a encher a banheira para tomar banho; põe um pé dentro da banheira, faz uma pausa e grita: - Alguém sabe se eu estava entrando ou saindo da banheira? A irmã de 88 responde: - Não sei, já subo aí para ver! Começa a subir as escadas, faz uma pausa e grita: - Eu estava subindo as escadas ou descendo? A caçula, de 86, estava na cozinha tomando chá e escutando suas irmãs, balança a cabeça e pensa: -"Que coisa mais triste! Espero nunca ficar assim tão esquecida”. Prevenida, bate três vezes na madeira da mesa, e logo responde: - Já vou ajudá-las, antes vou ver quem está batendo na porta. 65

por João Euclides Prata Salgado

CHERY QQ

Rio de Janeiro/RJ – Ao dirigir o pequeno grande carro da Chery pela orla da Marina da Glória na Cidade Maravilhosa, o que mais se via era o povo exclamando; Q Q isso!!! Era o compacto mais esperado do Brasil que acabava de desembarcar bem ali perto no Pier do barco mais famoso do Rio de Janeiro; o Pink Fleet do mega empresário brasileiro Eike Baptista, para conquistar o consumidor brasileiro.

Ele que vem com a chancela de ser um dos modelos mais populares da Chery em todo o mundo, chega ao Brasil com seu estilo “mini” e muita simpatia para se tornar o compacto mais completo e com a melhor relação de custo benefício do mercado automotivo brasileiro.

O Chery QQ além de ser o carro mais vendido na China ainda tem o título de ser o mais “fofo” de onde vem a sigla QQ (originada do inglês, onde se le Quiu Quiu) que em chinês significa objeto ou pessoa de muita graça, “fofo”, delicado. É assim que a Chery traduz o QQ, um carro supercompacto, “fofo” e perspicaz. No Brasil ele será chamado de “Quequê”, remetendo ao som em português das suas letras. Com visual diferenciado e personalidade marcante, o Chery QQ traz conforto, qualidade e segurança por preço justo, competitivo, assim como os demais modelos da marca disponíveis no Brasil, além de oferecer economia no consumo de combustível e facilidade para estacionar. O preço sugerido pela montadora parte de 22 mil e já está nas concessionárias da marca em todo país.

O colunista viajou a convite da Chery.

Fotos: DIVULGAÇÃO