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SHEREZADE Los Buenos Recuerdos Del Centro. Buenos días. En el momento en que recibí la carta anunciando la celebración del XX Aniversario del Carlos III pensé "¿20 años? No es posible... espera, ¿cuántos tengo yo?". 6+Y mientras esas preguntas pasaban por mi cabeza, en mi cara se formó una sonrisa que reflejaba una mezcla de añoranza y buenos recuerdos. Yo estuve en el Carlos, sí, lo vi nacer y crecí con él; tengo el privilegio y me llena de orgullo afirmar que soy de la primera promoción del I.E.S. Carlos III de Toledo. Para mí, la época del instituto fue una de las mejores de mi vida y la recuerdo con mucho cariño. Los compañeros, los profesores, fueron mi segunda familia, ¿cuántas personas pueden decir lo mismo? El pasado 12 de noviembre fui ilusionada al acto, esperando reencontrarme con personas que habían formado parte de mí un día y que, porque la vida es así, pasan de largo pero dejan en nosotros su huella. Por desgracia, de aquella hornada había poca gente, ya fueran compañeros o profesores. Para que haya posibilidad de cambiar, confío en que se haga un XV Aniversario, y un XXX porque seguiré asistiendo con la misma ilusión, deseosa de volver a recordar anécdotas y vivencias.Si se

puede poner un pero a la tarde, eché de menos una vista atrás, excepto uno de los ponentes, nadie mencionó la ubicación inicial del instituto, ese pequeñísimo centro dependiente del Sefarad, hecho de ladrillo y que albergaba solamente 8 cursos: 1 segundo de BUP con escasos alumnos y 7 primeros de BUP (cuando regía la LOGSE, ahora ando perdida intentando asemejar los estudios actuales a aquéllos) repletos de chavales recién salidos del "cole". Por aquel entonces no existían las cámaras digitales ni tantos avances informáticos, por lo que mis recuerdos están solamente en mi memoria y en la de mis compañeros y me gustaría, si es posible, preparar algo especial sobre esa primera promoción del Carlos para el próximo aniversario.Tengo algo de material

digitalizado (el video de la excursión de fin de curso y unas cuantas fotos) que podría servir, y a partir de las fichas o matrículas (si es que aún existen) se podría intentar localizar a la gente. Quiero dar la enhorabuena tanto a la persona que tuvo la idea de realizar esta celebración, como a las que hicieron posible que se llevara a cabo y simplemente animar a que se repita muchas veces (más y mejor, si cabe). Y también quiero dar las gracias porque con un gesto tan sencillo como enviar una carta, creo que hicísteis felices a mucha gente. Un cordial abrazo, Elena Salgado Pantoja. RECUERDOS

La verdad es que las emociones se apretaban entre sí y pugnaban por salir más allá de “la flor de la piel”. Fue necesario “bajar la mano” en varias ocasiones para no quedarse “al descubierto” entre compañeros y antiguos alumnos, ya médicos, ya abogados, ya directores de empresa o comerciales, ya maestras, ya madres… Los recuerdos saltaban alborotados y se desparramaban en cientos de imágenes, próximas y precisas muchas, casi tangibles; más borrosas otras entre el fondo de las clases o de una excursión por la Ruta de Don Quijote… Todas irrepetibles. Menos mal que el alma se había puesto a buen recaudo desde que recibí la invitación para asistir a los

actos programados por la actual dirección del Carlos III y había buscado toda clase de protección para emociones y sobresaltos. No obstante, todo aquello que habían atado y bien atado la prudencia y la razón se vio desmoronado en un instante al divisar un grupo de gente que esperaba ante las puertas del lugar elegido, que es lo que yo había procurado: estar entre los primeros en llegar y encontrarme, ya ajustado, ante cuantos fueran llegando. Las palpitaciones aumentaban y el caballo cordial aceleraba su paso a medida que me aproximaba al grupo, y los apuros de no reconocer con la precisión que yo quisiera a quienes me saludaran los azuzaba con ahínco. Y es cierto que en algunas ocasiones tardé varios segundos, que se hicieron horas, en identificar al antiguo alumno, a las alumnas sobre todo: se acicalan de tales maneras y tan diversas entre sí que me proclamo incapaz de distinguirlas, de reconocerlas. Entonces, se ponen todos mis sentidos en funcionamiento y, al poco, ya por el oído que me trae ecos reconocibles, ya por los gestos que atrapo con mis ojos despatarrados, reconozco perfectamente a mi interlocutor. Eso sí, que no se me pida que diga su nombre o el

curso en que nos encontrábamos a diario, pero en muchos casos también consigo acordarme: entonces me entra una gran alegría y repito David, Verónica o Natalia varias veces; incluso, le pregunto por el compañero o compañera con quien, compartiendo pasillo, escaleras o patio, se inició en las artes amatorias. Otras veces, son ellos quienes despiertan recuerdos puntuales o describen estampas anecdóticas y puntuales también. “Me acuerdo cuando me dijo la primera vez en clase que tuviera cuidado porque edad. Y hablando de la historia del Centro, toda ella segada por la guadaña del 2 y encerrada en la oquedad del 0, es mucha historia: desde su ubicación el la Avenida de su nombre, que yo no conocí, hasta su llegada a los altos

miopía bien que lo veo, estabas ya en el alféizar de la ventana. ¿En el alféizar de la ventana? Cada vez entiendo menos. Que sí, muchacho, que estabas cazando mariposas fuera.

toledanos de la Avenida de Europa, que ponían los sente. De los discursos diré… Dijeron casi todos los oradores que veinte años es muy poco tiempo. . ¡QUE veinte años es poco tiempo…! No lo doy por cierto: veinte años es una eternidad, pues ahora mismo ninguno de los alumnos del Instituto cuenta con esa precisa y preciosa mismos pies de los cigarrales al alcance de la vista salvando el Tajo, hay mucho trecho, y muchas selectividades, y muchos intercambios culturales, y muchos enfados y disgustos escolares, y muchas alegrías, y muchas gargantas rotas y calcinadas… Toda la historia de la litede la clase. Que estabas despistado. -Y a mí me dijo un día: Chaval, que se te ha caído el libro. Y como miraba hacia los lados y debajo de la mesa para ver

si veía el libro que no había llevado a clase, mis compañeros de reían y yo cada vez me azoraba más. -Que no veo libro ninguno, profe. -Chaval, quiero decirte que tienes que traer el libro a clase. ¿Cuántas

veces más debo decírtelo para que hagas caso…? En el acto propiamente dicho, las fotografías se perseguían unas a otras, como impidiendo que ninguna se aposentara como una señorona y desplazara a las demás. Chispazos, fogonazos del pasado próximo, tan próximo que aún se roza con el preme iba a caer. Chaval, oye chaval, que te vas a caer, fue como me dijo. ¿Que me voy a caer?, si estoy bien sentado, le contesté. Pues aunque estés bien sentado, que a pesar de mi

ER E EZ SH AD

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CONSEJOS. 1. Disfruta de la comida Intenta comer alimentos diferentes cada día para gozar de una alimentación variada y disfrutar de ella. Come con tus familiares y amigos. 2. El desayuno es una comida muy importante Tu cuerpo necesita energía después de dormir, por lo que el desayuno es esencial. Elige para el desayuno alimentos ricos en carbohidratos, como pan, cereales y fruta. Saltarse comidas, y en especial el desayuno, puede provocar un hambre descontrolada, que muchas La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de la salud. veces lleva a comer en exceso. Si no comes nada para desayunar, estarás menos concentrado en el colegio. 3. Come muchos alimentos variados Consumir alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitas 40 vitaminas y minerales diferentes para mantenerte sano, y no hay ningún alimento que por sí sólo pueda aportártelos todos. No hay alimentos "buenos" o "malos", así que no tienes porqué dejar de comer las cosas que te gustan. Simplemente asegúrate de que consigues un equilibrio adecuado y come una gran variedad de alimentos. ¡Toma decisiones equilibradas en cada momento! 4. Basa tu alimentación en los carbohidratos

asegúrate de que consigues un equilibrio adecuado y come una gran variedad de alimentos. ¡Toma decisiones equilibradas en cada momento! 4. Basa tu alimentación en los carbohidratos Estos alimentos aportan la energía, las vitaminas y los minerales que necesitas. Algunos alimentos ricos en carbohidratos son la pasta, el pan, los cereales, las frutas y las verduras. Intenta incluir alguno de estos alimentos en cada comida ya que más de la ya a la vuelta de la esquina. 5. Come frutas y verduras en cada comida Puedes disfrutar de las frutas y las verduras en las comidas, o consumirlas como sabrosos tentempiés entre comidas. Estos alimentos

ADOLESCENCIA

CONSEJOS la comida consumes alimentos ricos en grasas, intenta tomar alimentos con menos grasas en la cena. 7. Los tentempiés Picar entre comidas aporta energía y nutrientes. Escoge tentempiés variados, como frutas, sándwiches, galletas, tartas, patatas fritas, frutos secos y chocolate. Asegúrate de que tus elecciones son variadas para mantener el equilibrio en tu dieta, y no comas demasiado, sino no tendrás hambre a la hora de la comida 8. Saciar la sed Tienes que beber muchos líquidos porque un 50% de tu cuerpo está formado por agua. Se necesitan por lo menos 6 vasos de líquidos al día, e incluso más si hace mucho calor o haces ejercicio. El agua y la leche son excelentes, pero también es divertido variar. mitad de las calorías de tu dieta deberían provenir de

CARTA A LOS PADRES: Durante el pasado curso escolar, han pasado por la consulta de Enfermería, alrededor de 400 alumnos por motivos diversos. Existe un factor común en un porcentaje amplio de los escolares que acuden diariamente a la enfermería: la ausencia e escaso desayuno que hacen antes de venir al instituto. Cuando un niño en pleno crecimiento está en ayunas desde la noche anterior, aparecen efectos propios de este ayuno, como son: dolor de cabeza, irritabilidad, disminución de la concentración, fallos de memoria, mareos, etc. Les recomiendo, que para el buen desarrollo físico e intelectual de sus hijos, insistan en larealización de un desayuno completo a base de: Leche + Zumos o fruta + Tostadas/ galletas o cereales Puedo entender que por la mañana todo son prisas para llegar al colegio, trabajo, etc.; pero tal vez con ayuda de dos pequeñas estrategias, que ahora les comento, podamos conseguir que sus hijos hagan en desayuno completo que repercutirá beneficiosamente en su rendimiento escolar, así como en su buen desarrollo físico.

9. Cuídate los dientes Cuídate los dientes y lávatelos dos veces al día. Los alimentos ricos en almidón o azúcares pueden influir en la aparición de caries si se comen con demasiada frecuencia, así que no picotees o bebas refrescos a todas horas. 10. Ponte en movimiento Estar en forma es importante para tener un corazón sano y unos huesos fuertes, así que haz ejercicio. Intenta hacer algo de deporte Estrategias; cada día y asegúrate de que 1.- Levantarse diez minutos te gusta para que seas antes 2.- Dejar el desayuno constante preparado la noche y no dejes de hacerlo. anterior. Si tomas demasiadas 3.- El material escolar necesario para el día calorías siguiente (mochila), y no haces suficiente debe dejarse preparado ejercicio puedes engordar. el día anterior. El ejercicio físico moderado Agradeciendo su colaboración y siempre pensando en el bienestar te ayudará a quemar las de sus hijos. calorías Un saludo que te sobran. ¡No tienes que ser un atleta para ponerte en marcha!

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MIGUEL HERNANDEZ Miguel Hernández (1910-1942). Celebramos el centenario de su nacimiento. Su poesía señala claramente la transición entre la generación del 27, (Dámaso Alonso lo llamó “genial epígono”) y la generación del 36, su influencia en la poesía de la posguerra ha sido considerable. Pero su obra está cubierta de una espesa capa de leyendas sobre su persona, que en ocasiones solapan sus logros poéticos; pues, se ha exagerado su pobreza y su incultura, al ser un cabrero que se escolarizó tarde (tenía nueve años) y que por necesidades familiares debió abandonar los estudios para seguir ayudando en el pastoreo, que compagina con su avidez de libros, de lecturas de los clásicos, de aprender a escribir poesía culta. El resultado fue Perito en lunas (1933) inspirado en Góngora, este libro no es más que un ejercicio de estilo, que carece de sello personal. El siguiente libro, El rayo que no cesa (1936) es una explosión de pasiones e impulsos intensos, como dice él mismo en uno de los poemas “una revolución dentro de un hueso, un rayo soy sujeto a una redoma”. El tema principal es el amor, pero mezclado con el arrebato, el furor, el sentimiento, la desesperación y las sombrías premoniciones de la muerte, como nos muestra en su poema “Sino sangriento”, que ha servido, otra vez más, para acrecentar esa leyenda de Hernández, pues profetiza su trágico destino que se cumpliría años más tarde. Su “Elegía” es uno de los poemas más famosos, con ese respeto impuesto como fruto de una sincera efusión de dolor por la repentina muerte de su “compañero del alma”. Durante la República se convirtió impulsivamente del catolicismo más ferviente al comunismo, fruto de ello es Vientos del pueblo (1937) cuyo propósito eran recitarse como poesía de guerra entre los camaradas. El hecho de la guerra y sus penalidades resultó beneficiosa para la poesía de Miguel, pues su obra se desnuda de artificios retóricos y de dramatismo para alcanzar en El hombre acecha (1938) una serenidad reflexiva y personal ante el panorama de tristeza y sufrimientos que ve reflejados en sus compañeros. Al término de la guerra, Hernández fue hecho prisionero y sentenciado a muerte. Murió de tuberculosis en la celda, con treinta y dos años. Los poemas escritos en la cárcel y publicados bajo el título Cancionero y romancero de ausencias constituyen una queja conmovedora, nos sensibilizan sus sentimientos, sus circunstancias de un hombre separado de su esposa y de su hijo, a los que nunca volvería a ver. Lo nuevo es que en su poesía van de la mano los sentimientos y los recursos poéticos Su palabra parece directamente arrancada del corazón (“la lengua en corazón tengo bañada”), conjugada con el arte popular y las técnicas más sabias. Todo para buscar una mayor densidad expresiva, que hace inconfundible su voz. Piedad Martín Gabriel García Márquez se ha retirado de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Ahora, parece, que es cada vez más grave. Ha enviado una carta de despedida a sus amigos, y gracias a Internet está siendo difundida. “Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera”. Posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo. Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.

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CUENTOS: LAS RANITAS DE LA NATA Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata. Inmediatamente se dieron cuenta de que se hundían: era imposible nadar o flotar demasiado tiempo en esa masa espera como arenas movedizas. Al principio, las dos ranas patalearon en la nata para llegar al borde del recipiente. Pero era inútil; sólo conseguían chapotear en el mismo lugar y hundirse. Sentían que cada vez era más difícil salir a la superficie y respirar. Una de ellas dijo en voz alta: «No puedo más. Es imposible salir de aquí. En esta materia no se puede nadar. Ya que voy a morir, no veo por qué prolongar este sufrimiento. No entiendo qué sentido tiene morir agotada por un esfuerzo estéril». Dicho esto, dejó de patalear y se hundió con rapidez, siendo literalmente tragada por el espeso líquido blanco. La otra rana, más persistente o quizá más tozuda se dijo: «¡No hay manera! Nada se puede hacer para avanzar en esta cosa. Sin embargo, aunque se acerque la muerte, prefiero luchar hasta mi último aliento. No quiero morir ni un segundo antes de que llegue mi hora». Siguió pataleando y chapoteando siempre en el mismo lugar, sin avanzar ni un centímetro, durante horas y horas. Y de pronto, de tanto patalear y batir las ancas, agitar y patalear, la nata se convirtió en mantequilla. Sorprendida, la rana dio un salto y, patinando, llegó hasta el borde del recipiente. Desde allí, pudo regresar a casa croando alegremente. BUCAY

LA PRINCESA BUSCA MARIDO Había una vez una princesa, que quería encontrar un esposo digno de ella, que la amase verdaderamente. Para lo cual puso una condición: elegiría marido entre todos los que fueran capaces de estar 365 días al lado del muro del palacio donde ella vivía, sin separarse ni un solo día. Se presentaron centenares, miles de pretendientes a la corona real. Pero claro al primer frío la mitad se fue, cuando empezaron los calores se fue la mitad de la otra mitad, cuando empezaron a gastarse los cojines y se terminó la comida, la mitad de la mitad de la mitad, también se fue. Habían empezado el primero de enero, cuando entró diciembre, empezaron de nuevo los fríos, y solamente quedó un joven. Todos los demás se habían ido, cansados, aburridos, pensando que ningún amor valía la pena. Solamente éste joven que había adorado a la princesa desde siempre, estaba allí, anclado en esa pared y ese muro, esperando pacientemente que pasaran los 365 días. La princesa que había despreciado a todos, cuando vio que este muchacho se quedaba empezó a mirarlo, pensando, que quizás ese hombre la quisiera de verdad. Lo había espiado en Octubre, había pasado frente a él en Noviembre, y en Diciembre, disfrazada de campesina le había dejado un poco de agua y un poco de comida, le había visto los ojos y se había dado cuenta de su mirada sincera. Entonces le había dicho al rey: - Padre creo que finalmente vas a tener un casamiento, y que por fin vas a tener nietos, este es el hombre que de verdad me quiere. El rey se había puesto contento y comenzó a prepararlo todo. La ceremonia, el banquete e incluso, le hizo saber al joven, a través de la guardia, que el primero de Enero, cuando se cumplieran los 365 días, lo esperaba en el palacio porque quería hablar con él. Todo estaba preparado, el pueblo estaba contento, todo el mundo esperaba ansiosamente el primero de Enero. El 31 de Diciembre, el día después de haber pasado las 364 noches y los 365 días allí, el joven se levantó del muro y se marchó. Fue hasta su casa y fue a ver a su madre, y ésta le dijo: - Hijo querías tanto a la princesa, estuviste allí 364 noches, 365 días y el último día te fuiste. ¿Qué pasó?, ¿No pudiste aguantar un día más? Y el hijo contestó: - ¿Sabes madre? Me enteré que me había visto, me enteré que me había elegido, me enteré que le había dicho a su padre que se iba a casar conmigo y, a pesar de eso, no fue capaz de evitarme una sola noche de dolor, pudiendo hacerlo, no me evitó una sola noche de sufrimiento. Alguien que no es capaz de evitarte una noche de sufrimiento no merece de mi, Amor, ¿verdad madre? Cuando estás en una relación, y te das cuenta de que pudiendo evitarte una mínima parte de sufrimiento,

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CREACOIN LITERARIA Allium cepa —Soy una cebolla, una sucia y maloliente cebolla—se lamentaba—. Me pudro en el tiempo, quiero pero no alcanzo. No soy más que una mísera cebolla. —¿Me deshago de mis capas? ¿Qué sería de mí?—Se preguntaba— Entonces apenas sería —se contestaba. En aquel momento mil voces amigas lo calmaron: —Sólo me queda esperar—dedujo. Así fue que se quedó muy quieto bajo el sol, secándose y consumiéndose esperando la llegada de su hora. Con la piel ya descascarillada por los rayos, perdió el conocimiento. Allí yacía, muerto, inmóvil, el hombre cebolla. Llegó el día de su entierro y, por primera vez en su vida, nadie lloró por él. Diego Castaño Chillarón

La Montaña Verdes hojas mecidas por el viento, Claras aguas susurran al pasar, Lo único que escucho, mi pensamiento, Me invita a un mundo donde reposar. Tú que fuiste forjada a fuego lento. Tú que nos das el aire del que respirar. Perderme entre tus bosques no lamento, Ni tu hermosa belleza contemplar. Es por ti, que los alados poetas, Con sus alegres y hermosos cantares, Proclaman tu gran historia atemporal. Desde tus oscuras, profundas grietas, Hasta las altas nieves invernales, Se aprecia,... tu grandeza natural.

Daniel Nieto

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