FreeSP l No. 87 by Jornal Estação

ENTREVISTA

freesaopaulo .com.br Ano 2 | No. 87 | 25/ JUL

Distribuição Gratuita

Marisa Horth:

“Fazer novela tem que ter zero de estrelismo!”

Abençoe

Crossfit

a nova onda da malhação

país! este

A visita do papa Francisco traz esperança em um momento de crise.

Coluna

A volta de Márcio Garcia Se todas as confusões existentes em “Amor à Vida”, novela da Globo, não bastassem, o autor Walcyr Carrasco resolveu armar mais uma, com a volta do personagem do Márcio Garcia. Depois de uma rápida participação nos primeiros capítulos, ele irá embolar a já complicada trama que envolve Maria Casadevall, Carol Castro e Caio Castro.

Flávio

Ricco Colaboração: José Carlos Nery

Indy em risco

O contrato da Band, como organizadora da São Paulo Indy 300, foi assinado até 2019, mas em tempos que a situação econômica não estava tão bicuda como a de agora. A direção da emissora, por seus advogados, está reexaminando este compromisso, que só será levado à frente se existirem garantias comerciais à altura.

Recuperado de uma pequena plástica na altura dos olhos, Silvio Santos vai retomar as gravações dos seus programas no SBT. Em meados de setembro, a Globo irá proceder a troca de “A Grande Família” pela nova temporada do “The Voice”, nas quintas-feiras.  A situação na Rede TV! está muito triste. Faltam até funcionários na limpeza.

A Record deu o start na produção de “Os Milagres de Jesus”, a sua próxima minissérie. Serão 18 episódios, cada um deles contando uma história inteira. José Luiz Datena vai estrear em setembro, na Band, nova tempo temporada do “Quem fica em pé?”. Produção trabalhando.

Mega Sabrina Sabrina Sato, na Band de hoje, é o alvo de todas as atenções. Não fosse por outros motivos ou atributos, também é apontada como uma das maiores forças do mercado comercial na atualidade. Segundo pesquisas, tudo com a participação dela se vende com muita facilidade.

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Livros Jane Austen no paredão E se as memórias escritas da mais famosa romancista inglesa fossem descobertas em um antigo sótão, revelando um grande caso de amor? As memórias perdidas de Jane Austen, de Syrie James (Ed. Record, 320 págs, R$ 39,90) reinventa a vida amorosa da escritora do clássico “Orgulho e Preconceito”. Como toda grande história romântica, ela é tortuosa, marcada por encontros, desencontros, risos e lágrimas. O leitor também encontrará nela uma boa dose de humor espirituoso e crítica social.

Tecnologia

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A Casamiga acaba de trazer para o Brasil o charmoso jogo de jantar em porcelana Crazy Dots, com estampas de bolinhas coloridas. A linha, que possui 20 peças, é composta de pratos, xícaras e pires. R$ 412. Acesse www. casamiga.com.br.

Culinária

Caixa de som com cheirinho de geleia

Chocolate passo a passo com chefs internacionais Os amantes de chocolate e profissionais da gastronomia não precisam mais se deslocar até a Europa e os Estados Unidos para fazer cursos de confeitaria. Acaba de ser lançada no país a Chocolate Academy, um centro de treinamento especializado em chocolate da multinacional europeia Barry Callebaut. O calendário de cursos com professores internacionais vai até setembro. A próxima turma de treinamento será “Descobrindo o chocolate (nível 1)”, com o chef francês Bertrand Busquet, nos dias 6, 7 e 8 de agosto ou em 10, 11 e 12 de setembro, sempre das 9h às 17h. O valor deste módulo é de R$ 1.150. Inscrições e mais informações em www.chocolate-academy.com. Contato: (11) 2123-7955. Av. Paulista, 1048, 12º andar, na Bela Vista.

Celular

Avon instala quiosque interativo no Eldorado

O mais em conta entre os tops

As consumidoras que passarem pelo Shopping Eldorado até o dia 1º de agosto poderão provar, no quiosque montado pela Avon, a nova linha maquiagem da marca, que conta com 180 itens. Ao visitar o espaço, as interessadas poderão retirar cupons que dão direito a realizar uma maquiagem. Após o make, serão fotografadas e as imagens poderão ser impressas ou também compartilhadas nas redes sociais. A ação de apresentação fica até 5 de outubro uma em shoppings de cinco estados brasileiros: Bahia, Ceará, Pernambuco, Rio de Janeiro e São Paulo, a primeira a receber a novidade.

Livros Reino nada unido O Aprendiz de Assassino (Ed. Leya, 320 págs, R$ 39,90) é o primeiro livro da coleção de Robin Hobb, considerada uma das melhores escritoras de literatura fantástica da atualidade. Narra a história de Fitz, um bastardo do príncipe regente Cavalaria, que por essa condição será iniciado numa arte ancestral de fazer justiça com as próprias mãos. Fitz vai se tornar aprendiz de assassino e se envolver numa disputa familiar pelo trono, além de ajudar a proteger o reino.

Charme

Grátis

Entre os queridinhos iPhone, da Apple, e Galaxy S, Samsung, surge uma opção tão funcional quanto e mais barata do que os dois: Sony Xperia ZQ, lançado em abril no Brasil. O aparelho traz vários itens que compete e até superam os concorrentes de mais sucesso. O ZQ é uma adaptação do modelo ZL, com a diferença que o lançamento tem compatibilidade com a rede de quarta geração (4G) brasileira. O sistema operacional dele é o Android 4.1 Jelly Bean. O aparelho é leve como os concorrentes, possui a tela com 5 polegadas, assim como o Samsung ,e resolução Full HD. O preço médio sugerido é de R$ 2.049.

O futebol da Playmobil Brinquedo

O esporte que é paixão nacional ganhou uma homenagem dos brinquedos old school Playmobil, objeto de desejo não só de crianças, mas também de colecionadores. Para comemorar o dia Nacional do Futebol, que foi em 19 de julho, a Sunny Brinquedos lança a Maleta Futebol Playmobil, uma opção divertida para crianças e adultos se divertirem. O brinquedo pode ser levado para qualquer lugar e vem com jogadores, trave, bola e outros acessórios para fazer uma partida eletrizante e cheia de lances incríveis. Os bonequinhos mexem as pernas para chutar a bola e fazer um golaço. O preço sugerido é de R$ 79,90. Acesse www.sunnybrinqu edos.com.br.

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Carreira

Síndico profissional:

o xerife urbano

Cresce em São Paulo o número de pessoas que administram prédios sem morar neles. O salário médio chega a R$ 5 mil com horário flexível, mas é preciso ter bom relacionamento interpessoal e conhecimentos em áreas como direito e contabilidade

excesso de responsabilidade e a correria do cotidiano diminuíram o número de pessoas que encontram disposição para serem síndicos dos condomínios onde moram. Esse cenário fez crescer no mercado a presença de profissionais especializados na administração de edifícios. O síndico profissional é remunerado pelo serviço que presta e não precisa morar no prédio. O ofício, que ainda não é regulamentado, exige conhecimentos em áreas como engenharia (para manutenção de equipamentos) e contabilidade (para orçamentos e compras). “Ser síndico exige jogo de cintura e disponibilidade 24 horas. Enfrentamos diversas ocorrências no dia-a-dia e lidamos

com pessoas de diferentes perfis”, conta Carlos Martins, segundo vice-presidente da Associação dos Síndicos de Condomínios Comerciais e Residenciais de São Paulo (Assosindicos). Quase sempre as ocorrências são canos de água e esgoto que estouram à noite, som alto, festas que passam do horário, briga entre casais e problemas com bombas de água. Tudo passa pelo zelador do prédio, que tenta resolver antes o problema. Caso não consiga, solicita a ajuda do síndico. “Na maioria das vezes, conseguimos resolver pelo telefone, mas nada impede de o síndico ir ao condomínio para acompanhar o fato e tomar as providências necessárias” comenta Martins. A jornada de trabalho flexível é

ponto alto da profissão. São feitas visitas ao condomínio até três vezes por semana, por cerca de duas horas. O salário varia de R$ 1.500,00, em edifícios residenciais médios, a R$ 5.000,00 em residenciais de melhor padrão. Em prédios comerciais, o salário varia de R$ 3.500,00 a R$ 20.000,00. Gastos como percurso até o local de trabalho ficam por conta do profissional. Iona Sznajder atua na área há seis anos e é síndica de cinco condomínios. Faz parte de sua rotina a comunicação constante com zelador, conselho e administradora do prédio. “É preciso ter relacionamento transparente e ser bem responsável, pois o síndico responde civil e criminalmente pelo condomínio.”

Escola de Síndicos:

Especialização

Curso pela internet com duração média de 30 horas.

Já existem cursos específicos para quem deseja ser síndico profissional. Com curta duração, eles são oferecidos por instituições de ensino e associações. A programação inclui aulas de administração e legislação.

Carreira

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SíndicoNet: Curso online composto por 12 módulos de 1 hora cada. www.sindiconet.com.br

Onde estudar: Assosindicos: 17 aulas presenciais com carga horária total de 51 horas. www. assosindicos.org.br

Entrevista

Marisa Orth

Ícone da comédia, a atriz fala da atuação na novela Sangue Bom, da volta de Saí de Baixo e da vida puxada na televisão Por Leonardo Valle/AE redacao@freesaopaulo.com.br Fotos: divulgação

ntre os pontos altos da novela “Sangue Bom”, da Globo, está a comicidade dos frequentes embates da socialite Damaris (Marisa Orth) com a famosa Mulher Mangaba (Ellen Rocche). “Eu e a Ellen ficamos chocadas toda vez que chega o texto. Eu ligo para ela e falo: ‘o que é isso?’”, diverte-se Marisa. O tom leve e cômico do folhetim é tirado de letra pela atriz, que em sua bagagem ostenta mais séries de humor do que novelas. Desde sua estreia como a espevitada Nicinha, de “Rainha da Sucata” (1990), a atriz paulistana participou somente de outras quatro produções: “Deus nos Acuda” (1992), “Agora É que São Elas” (2003), “Bang Bang” (2006) e “Sangue Bom” (2013). Em contrapartida, alcançou o sucesso com programas como “Sai deBaixo” (1996), “Os Aspones” (2004), “Toma Lá Dá Cá” (2007), “S O.S. Emergência” (2010) e “Macho Man” (2011). Ela reviveu recentemente a personagem Magda em quatro capítulos inéditos recém-gravados do “Sai de Baixo” para o canal a cabo, Viva. Aqui ele fala de presente e futuro – com muitas risadas!

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Como está sendo participar de “Sangue Bom”? MARISA ORTH - Muito legal. A Damáris é uma personagem ousada. Uma espingarda de um tiro só. Geralmente, uma personagem começa mansa e vai desabrochando. A Damáris começou tentando o suicídio logo no primeiro capítulo. Ela é um ataque atrás do outro.

A Damáris é diferente de tudo o que você já fez? MARISA - Ela é diferente, mas me lembra a Maralu, uma personagem que eu fiz na banda Vexame. A Maralu era grossa e também se achava.

sucesso. Deu para matar a saudade do programa? MARISA - Foi fantástico. O “Sai de Baixo” era um sonho para mim, pois sou paulistana e tinha a Rede Globo bem na rua Augusta (as gravações

“Fazer novela é muito louco. Tem que

E a Damáris anda ter zero de estrelismo. Não invente arrasando no funk? de dar uma de engraçadinha que a MARISA - Para máquina passa por cima” você ver. Eu, a essa altura da minha vida, tendo que fazer eram no Teatro Procópio Ferreira). essas coisas (risos). Mas cada Era uma delícia gravar lá, pois, em um ganha o dinheiro como termos de urbanização, era perto de pode, né? Era para eu estar em tudo. E, com o sucesso do programa, Harvard (Estados Unidos) neste as lojas da região ainda nos davam momento, sendo intelectual e brindes (risos). dando palestras (risos). A Magda foi muito criticada nos Você tem liberdade nas cenas da primeiros anos de “Sai de Baixo” sua personagem? por ser uma mulher-objeto. MARISA - Eu só decido se vou dar MARISA - Lembro-me de uma uma porrada na cara da Ellen ou vez, no auge da Magda, que uma na bunda dela. Se ela vai cair no convenção feminista não quis me chão ou em cima de mim (risos) A chamar. Uma antropóloga xiita, Damáris é fruto da grande mente da que eu não lembro o nome, disse Maria Adelaide Amaral e do Vincent que a Magda era a representante de Villari (autores da trama). Eu sou só tudo o que elas mais detestavam. uma funcionária. Se a pessoa não tem discernimento para entender que o humor é uma Ao longo da sua carreira, ferramenta crítica e que eu, Marisa, você fez poucas novelas e estou jogando uma luz sobre essa mais séries de humor. Tem mulher que é tratada como uma preferência? imbecil, como um bicho, desculpa. MARISA - Fazer novela é Isso não é falta de coração, mas de muito louco. É o produto inteligência. virou para mim um dia principal da casa. Tem que e falou: ‘Por que você está imitando ter zero estrelismo. A estrela uma senhora?’ Eu não precisava de uma novela é o cenário. imitar mais, né? Eu já era uma Não interessa se você tem senhora. 70 anos de carreira ou se está começando. Lá, todo mundo é Você atuou recentemente no igual. Caso contrário, aquilo não musical “A Família Addams”. Tem sai. Não invente de dar uma de planos para outro projeto desse engraçadinha que a máquina passa gênero? por cima. Mas uma série bemMARISA - Fiz os dois últimos meses sucedida também é legal. É mais de “A Família Addams” com as caprichada, dá para fazer com primeiras gravações de “Sangue mais calma. Novela é tudo muito Bom” Era de enlouquecer qualquer rápido. um. É um volume de trabalho muito grande, anormal. Novela e musical Os episódios inéditos de são parecidos nesse aspecto. Como “Sai de Baixo”, gravados saí de um e caí em outro, vou querer pelo canal VIVA, foram um férias ao final da novela.

Urgente!

O Papa

Com carisma que conquistou a opinião pública, Francisco visita o país em meio ao declínio do Catolicismo, manifestações nas ruas e dias difíceis em Brasília.

entre nós Por Stephane Sena e Suzzane Dias redacao@freesaoapaulo.com.br Fotos: divulgação

visitante mais esperado pelos cristãos desembarcou na última segundafeira (22), no Rio de Janeiro, para a Jornada Mundial da Juventude (JMJ), evento que promove o encontro de jovens católicos de todo o mundo. É a primeira viagem internacional que o papa Francisco realiza desde que assumiu o cargo máximo da Igreja Católica em março deste ano, após a renúncia de Bento XVI. Para os católicos brasileiros, receber o pontífice representa a renovação da fé e o fortalecimento do catolicismo em um momento em que a religião tem perdido muitos fiéis, como aponta a última edição do Índice de Confiança Social (ICS), medido no Brasil em julho de 2012 pelo Ibope Inteligência. A Igreja Católica atingiu 71 pontos, numa escala de 0 a 100. Apesar de alto, o índice registrado está cinco pontos abaixo do que foi obtido em 2009, quando ocorreu a primeira medição do indicador.

Urgente!

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Momento de agitação da sociedade Protestos por melhores condições de saúde, segurança, educação, moradia, trabalho e cobrança por medidas que inibam a nova crise econômica mundial. Segundo o professor Rodrigo Franklin de Sousa, coordenador do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Religião da universidade Mackenzie,

o pontífice “desembarca em um país recentemente mobilizado por manifestações que foram desencadeadas por – e tem desencadeado – um amplo processo de transformação da sociedade brasileira, sua cultura, suas tradições políticas e ideológicas”. Francisco já mostrou que apoia

a participação dos cristãos na política quando disse em um encontro com alunos de colégios jesuítas que envolver-se na política é uma obrigação para um cristão. “Nós, cristãos, não podemos fazer como Pilatos e lavar as mãos, não podemos!” Em seu primeiro dia no Rio de Janeiro, o líder religioso mostrou sua preocupação com os resultados da crise para os jovens. “Corremos o risco de criar uma geração que nunca trabalhou”, disse aos jornalistas que o acompanharam na viagem. O papa ainda criticou o que chamou “cultura do desperdício”. 15

Urgente!

O roteiro de Francisco A programação da Jornada Mundial da Juventude, que começou na terça-feira (23) e inclui uma festa de acolhida para o papa prossegue até o domingo (28), quando será celebrada uma missa de encerramento, no Campus Fidei, em Guaratiba, no Rio. Nesta quarta (24) os paulistas tiveram a chance de conhecer Francisco durante sua passagem pelo Santuário Nacional de Aparecida, onde celebrou uma missa e abençoou os fiéis. Veja a agenda oficial de compromissos do Papa a partir desta quintafeira (25).

Dia 25 • O papa Francisco receberá as chaves da cidade do Rio de Janeiro e fará a benção das bandeiras dos jogos olímpicos e paralímpicos. • Visita do pontífice à favela de Varginha, em Manguinhos. • A pedido do próprio papa, será realizado um encontro com jovens peregrinos vindos da Argentina. • Festa de acolhida para o papa via sacra encenada pelos jovens participantes da jornada.

Dia 26 • O papa recebe a confissão de cinco jovens. • Francisco terá encontro reservado com jovens detentos. Em seguida, fará a oração do Angelus Domini no balcão do palácio e encontrará membros do comitê organizador da JMJ. 16

Dia 27 • O pontífice celebrará missa com religiosos e depois participará de encontro com políticos e representantes da sociedade civil do Rio de Janeiro. • O papa participa da vigília de oração com os jovens da JMJ, em Guaratiba.

A jornada jovem reúne mais de 355 mil peregrinos de 175 países

Dia 28 • Por volta das 8h, Francisco visita o Cristo Redentor do alto do Corcovado de helicóptero. • Está prevista para as 10h a celebração da missa que encerra a 28ª JMJ. • Antes de ir ao aeroporto, o papa se encontra com os voluntários da JMJ no Pavilhão 5 do Riocentro. • Francisco segue para o aeroporto Tom Jobim e às 18h30 se encontrará com a presidenta Dilma Roussef. A decolagem do avião que levará a comitiva papal ao Vaticano está prevista para as 19h.

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O Papa na opinião de outros líderes religiosos

Judaísmo Rabino Michel Schlesinger Congregação Israelita Paulista A visita do papa ao Brasil neste momento é repleta de simbolismo. Ele é o primeiro papa latino-americano e esta é sua primeira visita à América Latina. Além disso, vivemos tempos de manifestações pelo fortalecimento de nossas instituições democráticas e o papa, seguramente, vai se referir a este movimento. Sua proximidade com a comunidade judaica portenha, enquanto arcebispo de Buenos Aires, nos indica que seu papado será marcado pelo diálogo com todas as religiões. Sua simplicidade e busca pela descomplicação dos protocolos é uma lição importante para católicos e pessoas de todos os setores da sociedade.

Umbanda Pai Salun – Presidente da Federação de Umbanda e Candomblé do Estado de São Paulo É muito importante a vinda do papa Francisco para reunir não só os católicos, mas os seguidores de outras religiões. Vimos tamanha Mohamed Hussein El Zoghbi alucinação dos fiéis com a chegada - Presidente da Federação das dele ao Brasil. Ele mostrou que tem Associações Muçulmanas carisma e, talvez, por ser mais jovem, mostrou proximidade com o povo, do Brasil disse que temos que cuidar dos nossos jovens e também dos idosos. O papa Francisco é uma pessoa É o que praticamos na religião de de bem e quer construir uma Umbanda, buscamos as pessoas paz duradoura. Vemos que está de todas as idades para a fé, mas preocupado com a juventude, o que ainda há preconceito. O papa é um é sinal de que está pensando no representante com tamanha força futuro das comunidades católicas. que provoca mobilização no sentido A visita dele reforça que é possível de modificar e conquistar o público a integração entre as religiões, para uma religião, não importando principalmente no Brasil, país que se é o catolicismo ou alguma outra. abriga e respeita todas as culturas. Com as manifestações atuais no Oro para que tudo ocorra bem país, ele trouxe consigo uma luz durante sua visita e que ela seja um que ilumina a direção dos jovens sucesso. para seguirem uma religião, um bom caminho.

Evangélico Pastor Juanribe Pagliarin (em carta aberta) - líder da Comunidade Cristã Paz e Vida em São Paulo A sua vinda ao Brasil, para a Semana da Jornada Mundial da Juventude, custará ao governo brasileiro 120 milhões de reais. Eu entendo que o nosso governo é praticamente obrigado a desembolsar esta quantia, por causa do seu status de chefe de Estado. Mas, por ser um franciscano, talvez lhe cause algum constrangimento saber que, com esse dinheiro, o nosso governo poderia construir doze mil moradias para os pobres, numa cidade em que imperam os barracos e a miséria! E os benefícios seriam para a vida inteira destas famílias e não apenas por uma semana! 18

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Auto ajuda fashion Os chamados guias de estilo caíram na real. Deixaram de dar dicas e conselhos óbvios e mostram que moda e atitude depende de confiança e autenticidade. É o que busca Vista Quem Você É, de Cris Zanetti e Fê Resende, Editora Casa da Palavra. Não tem direção mais certeira para o guarda-roupa: entender quem a gente é e o momento em que vive, para então se vestir de acordo com isso tudo”, afirmam. Segundo a dupla, que também assinam o blog Oficina de Estilo, o que dá satisfação gera confiança, e isso nos leva a ter uma postura diferente na vida. Propostas de reflexão e exercícios têm como objetivo um plano de ação diário na frente do espelho. Custa R$ 39,90, nas lojas Fnac (fnac.com.br).

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Existe vírus para

Facebook e Orkut?

Quem pensa que os vírus estão ligados somente aos sites maliciosos está enganado. As redes sociais também entraram nessa dança, e o Facebook e Orkut não são exceção. Com o crescimento do número de usuários nas redes, essas páginas Tudo bem que existem promoções que sorteiam prêmios dentro e fora da internet, mas quando a esmola é demais o santo desconfia. Se você se deparar com mensagens como “Parabéns, você é o visitante 999.999” ou “você foi premiado”, nem pense em clicar e cair na traquitana. Esteja ligado apenas em sorteios de empresas confiáveis.

se tornaram grandes atrativos para os hackers, pois aglomeram muitas pessoas no mesmo local. Os interesses dessas pessoas em transmitir bytes malvados são variados, podendo ser prazer pessoal, ganhar dinheiro ou desestabilizar a rede, entre outros.

Clicando em links que incitam a curiosidade. Os criadores de pragas apelam justamente para o pronto fraco de muita gente, a curiosidade: “veja mais” “, “você recebeu uma mensagem” “vamos conversar”. Todos esses links são armadilhas para transferir porcarias para o seu computador. Não caia nessa.

Mesmo que a pessoa seja seu amigo, desconfie. Todos os usuários das redes sociais estão sujeitos a essas porcarias virtuais, como você. Por isso, se algum companheiro de rede enviar algo que você não pediu, ou recados sobre assuntos desconhecidos, confirme com ele antes de clicar. Mas se mesmo seguindo as recomendações, o pior acontecer, e o computador acabar fisgado pelos vírus, existem algumas saídas para resolver o problema. Comece excluindo o cachê de todos os navegadores e fazendo uma limpeza no PC. Em seguida invista nos antivírus e em programas específicos para o extermínio de pragas virtuais.

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Bem-estar

CrossFit: a nova ordem dos treinamentos

Benefícios? Ainda mais completos! Martins explica que, além de todos os benefícios que uma atividade física proporciona, o CrossFit produz alto gasto calórico, ou seja, traz resultados rápido e duradouros. “Nosso método proporciona ao aluno qualidade de vida e motivação para a prática de atividades”. Ele trabalha 10 capacidades físicas que, além de aperfeiçoar o condicionamento, são úteis no dia-a-dia: resistência muscular, resistência cardiovascular, força, potência, velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e precisão.

Onde praticar

CrossFit Brasil – Perdizes Rua Clélia, 970 Tel: 2367-1837 s CrossFit Proteu 1– 48 o, al ag nt Ca . Av Tatuapé Tel: 96123-7263 Cross Fit ZN res, 6428 – Av. Caetano Álva Mandaqui Tel: 2977-3060 sFit Hangar 193 Cros - Vila 3 19 Rua Gandavo, Mariana Tel: 4371-1681

Fique atento Antes de começar seus treinamentos, procure um lugar que seja especializado na modalidade e que tenha profissionais adequados. Nem todos os professores de Educação Física podem dar aulas de CrossFit, para isso é preciso obter uma certificação internacional, que inclui testes práticos e teóricos. “Se alguma academia comum oferecer aulas de CrossFit está oferecendo um serviço errado e provavelmente com treinadores sem capacitação”, alerta.

Quanto custa As aulas de CrossFit, que podem ser individuais ou em grupo, custam de R$ 30 a R$ 40. Já os pacotes mensais, vão de R$ 200 a R$ 300, em média.

eunindo em um mesmo treino múltiplas atividades aeróbicas e trabalho com pesos, a técnica é eficaz para diversos perfis. Se você gosta de adrenalina e desafios vai se identificar com o CrossFit. Esse treinamento, relativamente novo no Brasil, aprimora o condicionamento físico com movimentos variados executados em alta intensidade. Os exercícios priorizam os movimentos naturais e misturam atletismo, levantamento de peso e ginástica. Para se ter ideia, os alunos praticam desde corrida, rolamento e agachamento até levantamento olímpico. As aulas podem ser diárias e têm duração média de 1h. A princípio, o CrossFit assusta um pouco, principalmente os sedentários. Mas independente da idade, sexo e nível de condicionamento, todos podem treinar Crossfit. Sua metodologia é direcionada para cada nível e envolve atividades realizadas com menos esforço e mais eficiência. “O importante é saber respeitar o próprio corpo e identificar os momentos que ele precisa descansar”, ensina o head coach do ginásio Hangar 193 CrossFit, Luiz Martins.

Bem-estar

Vinho e antirressaca... agora em cápsula

Conforto e sensação de frescor A Always, da P&G, lança sua linha Platinum Collection, com tecnologia que promete mais liberdade e bem-estar ao público feminino. O lançamento na semana passada, na Casa Petra, em São Paulo, teve como embaixadora a top Alessandra Ambrósio. O sistema possui propriedades para eliminar o odor menstrual e garantir maior conforto à mulher durante o período. O pacote é composto por quatro absorventes (Dia, Noturno, Ultrafino e Ultrafino Noturno), quatro protetores diários (longo extra proteção, normal plus e invisível multiforma), além dos internos. A novidade chega aos pontos de venda neste mês: para o dia, R$ 5,99 e o noturno, R$ 7,49.

Todos sabem os benefícios da ingestão diária de uma taça de vinho, como um poderoso aliado para saúde, coração e também para a pele. As cápsulas Lambrusco, um suplemento vitamínico e mineral da Ecco Nutrition, são desenvolvidas a partir das melhores uvas que levam o mesmo nome do festejado vinho italiano. Possuem polifenóis, que promovem ação antioxidante extremamente eficiente, antiinflamatória e atua eficazmente contra os radicais livres, responsáveis pelas rugas, manchas e pela flacidez da pele. Acesse: ecconutrition.com. Preço médio sugerido R$ 108. Já a salvação para a bebedeira é com o Detox No Hangover, um poderoso antirressaca composto por vitaminas e minerais, também em cápsula. Sua composição traz leticina de soja, com alto teor de fosfatidilcolina, que é uma substancia fundamental que promove a constituição das células do fígado. A colina e as vitaminas do complexo B (B5, B6 e B12) garantem o bom funcionamento do organismo e o zinco e magnésio aliviam as dores de cabeça. Para mais informações acesse: www.smartlife. com.br. Preço médio sugerido: R$ 5,95.

Leite: legítimo amigo do peito O leite, além de ser eficaz contra doenças como a osteoporose, também auxilia a prevenção das doenças cardiovasculares, porque controla a pressão arterial. A pesquisadora Sabita SoedamahMuthu, do Departamento de Nutrição Humana da Universidade de Wageningen, na Holanda conclui que o alimento é benéfico, após analisar cinco mil estudos sobre o tema. A estudiosa holandesa constatou que, se você ingerir de um a três copos de leite por dia, irá diminuir o risco de desenvolver alguma doença do coração de 6% a 18%. Portanto um leite não é um vilão da sua dieta e sim um ótimo companheiro.

Mapa genético ajuda a entender seu corpo O Painel Genômico de Nutrição e Resposta a Exercício, um teste genético voltado para a nutrição e exercícios físicos, é uma novidade disponível no Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica. Você poderá entender melhor o seu metabolismo e encontrar respostas para perguntas mais simples, como a preferência por alimentos ao invés de outros, ou mais complexas, como a capacidade de manutenção ou perda de peso. “Por meio do Painel Genômico é possível obter informações sobre peso saudável e sua predisposição em mantê-lo”, explica a Dra. Mônica Freire, diretora médica do Delboni. Tente por seu convênio. Para mais informações acesse: www.delboniauriemo.com.br.

A caracterização impecável da série britânica de época Downton Abbey, transmitida pelo canal GNT, ganhou uma linha de cosméticos em parceria com a Marks & Spencer, a maior rede de lojas de departamento do Reino Unido. São dez itens entre sabonetes, vela perfumada, gloss, creme de banho e esmaltes, em embalagens com desenhos delicados no bem aristocrata britânico. A linha chega às lojas da Marks & Spencer em outubro, junto à estreia da quarta temporada da série, e terá preços entre 5 libras (R$ 17) para o conjunto de lip balms e 49,50 libras (R$ 167) para o kit de luxo. Como é sucesso por aqui, a linha deve chegar ao Brasil para o Natal.

Aroma Carioca A Granado desenvolveu uma fragrância para seu portfólio que une o frescor do mar e a opulência da floresta, com um toque de requinte. O aroma “Chá Carioca” foi criado para um perfume da loja de departamento de luxo Le Bon Marché, em Paris, e fez tamanho sucesso na França que a marca resolveu lançar produtos que levassem a essência aqui no país de origem. Os produtos fazem parte da linha Vintage, com frascos na cor âmbar, fechamento a rolha ou com válvula pump preta em formato de torneiras de bronze, que reproduzem o aspecto rústico do final do Século XIX. Para mais informações acesse: www. granado.com.br. Sabonete em barra R$ 4,65; Sabonete líquido R$ 17; Hidratante R$ 18.

Bem-estar

Linda como na série Downton Abbey

Blush que vale a pena

O perfume da Katy Perry A caracterização impecável da série britânica de época Downton Abbey, transmitida pelo canal GNT, ganhou uma linha de cosméticos em parceria com a Marks & Spencer, a maior rede de lojas de departamento do Reino Unido. São dez itens entre sabonetes, vela perfumada, gloss, creme de banho e esmaltes, em embalagens com desenhos delicados no bem aristocrata britânico. A linha chega às lojas da Marks & Spencer em outubro, junto à estreia da quarta temporada da série, e terá preços entre 5 libras (R$ 17) para o conjunto de lip balms e 49,50 libras (R$ 167) para o kit de luxo. Como é sucesso por aqui, a linha deve chegar ao Brasil para o Natal.

O blush da Fine One One, Benefit, disponível nas lojas da Sephora, impressiona pela praticidade. O preço é salgado, mas o produto além de ter uma embalagem graciosa é multifuncional. O bastão tem três cores: melancia, coral e pérola, que podem ser usadas como blush, por cima do pó, iluminador ou para dar um tom levemente rosado aos lábios. www.sephora. com.br. Preço R$ 149.

Ação

Teatro

Ele voltou

Em versão 3D, Wolverine, o mutante mais celebrado dos X-Men, luta dessa vez para virar um ser comum

Aventura: Wolverine: Imortal (EUA, 2013), direção: James Mangold. O mutante Wolverine (Hugh Jackman) é procurado por um homem que teve sua vida salva por ele e viaja ao Japão para vê-lo. Lá recebe uma oferta tentadora: em gratidão por tê-lo salvo, o homem oferece tirar sua imortalidade, uma oferta tentadora pelo fim de seu inferno existencial. Mas vilões no melhor estilo samurais modernos o aguardam para uma batalha de vida ou morte. Cinemark, UCI Cinemas, Playarte

Suspense: Tese Sobre um Homicídio (Argentina, 2013, direção: Hermán Goldfrid). Ricardo Darin é um especialista em Direito Criminal chamado para solucionar o assassinato. E desconfia de seu melhor aluno. Cinemark, Espaço Itaú, UCI Cinemas.

Drama: Amor Pleno (EUA, 2013, direção: Terence Malick): Ben Affleck volta às telas. Em Paris, inicia uma relação amorosa com uma europeia. Na volta aos Estados Unidos, a relação fica confusa surge uma ex-namorada(Rachel McAdams). Cinemark, Espaço Itaú, PlayArte, UCI Cinemas.

Animação: Zarafa (França, 2012, direção: Rémi Bezançon Jean-Christophe Lie)Lindo desenho! Um velho conta às crianças a história da amizade entre Maki, de 10 anos, e Zarafa, uma girafa órfã. Cinemark, PlayArte, UCI Cinemas 28

Parabéns

grande dama!

Eva Wilma comemora 60 anos de carreira Na companhia dos atores Pedro Paulo Rangel, Dalton Vigh, Luciana Borghi, Luciana Brites e Felipe Guerra, a atriz mostra todo seu vigor em Azul Resplendor com um roteiro crítico sobre a própria profissão. Com texto do peruano Eduardo Adrianzén, o espetáculo merece ser visto. Teatro Renaissance - Alameda Santos, 2233, Cerqueira César. Tel.: (11) 3069-2233. Sexta, às 21h30; sábado, às 21h e domingo, às 18h. Em cartaz até o dia 6 de outubro. Ingresso: R$ 80. Ah, A Humanidade! E Outras Boas Intenções O espetáculo revela o universo de personagens expostos em suas condições frágeis, cômicas e humanas em situações inusitadas. Sesc Consolação - R. Dr. Vila Nova, 245, Vila Buarque. Tel: (11) 3234-300. Sextas e sábados às 21h, domingos às 18h. Ingresso: R$ 32 Os 39 degraus A comédia se passa na Grã-Bretanha, no período Pré Segunda Guerra Mundial. Durante a sua caminhada, o conquistador conhece uma moça chamada Pamela, que hora o denuncia, hora envolve-se amorosamente com ele e o ajuda durante as fugas. Teatro Sérgio Cardoso. Tel: (11) 3288-0136. Sextas às 21h30, sábados às 21h e domingos às 20h. Ingresso: R$ 40.

infantil

Cinema

A bruxinha que era boa Ângela é uma bruxinha atrapalhada em busca da fabulosa vassourinha a jato: premio dado para quem for mais malvada na Escola de Maldades. Teatro Alfredo Mesquita - Avenida Santos Dumont, 1770, Santana. Tel: (11) 2221-3657. Sábados e domingos, às 16h. De 27 deste mês a 1o de setembro. Ingresso: R$ 10

Uma galeria de arte

Mostra

ambulante É assim mesmo, pelas ruas da cidade, que acontece o projeto Walking Gallery

Em sua 9ª edição, Walking Gallery é um movimento cultural que começou em 2009 em Barcelona e chegou a São Paulo no ano passado. Os artistas visuais e fotógrafos carregam suas obras andando pela cidade, em uma exposição itinerante que visa a ocupação do espaço público por meio da arte. Nesse novo encontro, tudo começa na feirinha da Liberdade e passará pelo Metrô, pelo Minhocão e percorrerá em direção à avenida Paulista. avenida da Liberdade, 87, em frente ao banco Itaú, Centro. Domingo, 28 deste mês, às 14h30. Saída às 15h15. Grátis. Mais informações www.walkinggallery.com.

Mestres do Renascimento – Obras Primas-italianas Uma das exposições mais importantes do ano com pinturas, esculturas e desenhos da escola artística que mudou o mundo com Leonardo Da Vinci, Rafael, Sandro Botticelli e Michelangelo. Centro Cultural Banco do Brasil - Rua Álvares Penteado, 112, Centro. Tel: (11) 3113-3649. Quarta a segunda, das 10h às 22h. Até 23 de setembro. Grátis. Edu Lobo e Mônica Salmaso O ícone da bossa nova canta com quem chama uma das maiores cantora da atualidade. Sesc Pinheiros (Teatro Paulo Autran) - Rua Paes Leme, 195, Pinheiros. Tel: (11) 3095 9400. Dias 26, às 21h; 27, às 20h; e 28 deste mês, às 18h. R$ 40 Bidê ou Balde A banda Indie apresenta novo álbum: Eles são assim. E assim por diante. Beco 203 – Rua Augusta, 609. Tel: (11) 2339-0358. Dia 27 deste mês – Abre às 20h, show às 21h30. R$ 35 Coisinha: China e Mombojó para crianças Cantor e banda revisitam o cancioneiro infantil, passando por Vinicius de Moraes e Jorge Bem. Sesc Pompeia - R. Clélia, 93, Pompeia. Tel: (11) 3871-7700. Dia 28 deste mês, às 18h30. Grátis

HQBR21 – O quadrinho brasileiro do novo século

Exposição dedicada à produção de histórias em quadrinhos no Brasil a partir da virada do século. A mostra tece um panorama histórico e estético da linguagem. Sesc Belenzinho – R. . Padre Adelino, 1000, Belenzinho. Tel: (11) 2076-9700. Terça a sábado das 10h às 21h. Até 11 de agosto. Grátis.

Música

Verdadeiro

mestre

Arlindo Cruz se apresenta no Credicard Hall. Quem resiste? No show intitulado Batuques do meu lugar, o sambista mostra porque é um músico completo da atual cena nacional. Arlindo traz músicas com misturas de ritmos, como maracatu e carimbó. Credicard Hall - Avenida Das Nações Unidas, 17955, Vila Almeida. Tel: (11) 4003-5588. Dia 26 deste mês, às 22h. de R$ 70 a R$ 200

Zona Leste: um novo olhar

Mostra sobre a zona leste da cidade, resgatando aspectos materiais e humanos da ocupação, formação e atualidade da região mais populosa da cidade. Casa do Tatuapé – Rua Guabijú, 49, Tatuapé. Tel: (11) 2296-4330. De terça a domingo, das 9h às 17h. Até 30 de novembro. Grátis.

Agito

Na onda da

MPB retr ô

Sons nacionais nem tão antigos é o top entre os descolados Sucessos antigos de Martinho da Vila, Baby Consuelo, Mutantes e Luiz Caldas, entre outros. Duas festas estão fazendo sucesso com DJs que misturam uma típica MPB retrô durante a noite inteira. Gente fashion, descolada e principalmente bem animada e sem frescura estão lá. Na Santo Forte (stoforte.com. br), em Pinheiros, paga-se R$

Turma dos 40 – Pequeno e sofisticado, o Piove, no Itaim, tem uma terça bem animada com ótimas bandas e DJs, por R$ 20, sempre com boa paquera e gente bonita. O ingresso tem sua noite mais camarada, só que as bebidas não se abalam, como a cerveja a R$ 13. Rua Jerônimo da Veiga, 75 – tel. (11) 3071-2303.

Noite do Brega e Chic Quem busca uma balada das mais divertidas, deve aparecer dia 26 no Akbar Lounge - Rua Inácio Pereira da Rocha, 109, Vila Madalena. Tel: (11) 38161703. Estilo: Flash Back. Entrada: de R$ 15 a R$ 70.

Comida

Sempre quente!

Sopas do Ceagesp mantém a fama do lugar Nos anos 70, quem tinha fome na madrugada ia tomar sopa de cebola no Ceagesp. Agora, todas as noites, o chef Ivair Felix prepara cinco sabores diferentes com grande variedade de pães e outros acompanhamentos. Avenida Doutor Gastão Vidigal, 1946, Vila Leopoldina. Tel: (11) 3643-3700. Até 18/08. Preço: R$ 26,90. Feijoada - Com decoração de futebol tipo clássica, o bar Elídio faz uma das melhores da cidade usando uma receita secreta com mais de 50 anos. As quartas, ela custa R$ 36 e aos sábados ganha versão premium por R$ 108, mais servindo muito bem duas pessoas. Rua Isabel Dias, 57, Mooca - Tels. (011) 29665805 e 2021-3097.

Fast Food – Na rede MegaMatte até o fim de agosto, uma bebida quente e um cookie sai por R$ 6,90. Além disso, tem o mate orgânico em embalagem individual ou de 1 litro, e a melhor broinha de fubá da cidade. Prove! Shoppings: Metrô Tucuruvi, Raposo e Interlagos; Lojas: rua Líbero Badaró, nº 456, e rua Teodoro Sampaio, nº 2241.

Esportes Surf Yoga As técnicas serão praticadas fora da piscina e depois na água sobre pranchas. É aí que os movimentos da etapa anterior ajudam no equilíbrio do esporte. Uma união perfeita! Sesc Santana – Avenida Luiz Dumont Villares, 579. Tel.: (11) 29718700. Sábado, dia 27, das12h às 13h. Grátis.

30 antecipado e se dança entre uma galera de 20 a 30 anos. A próxima é dia 27. Já a Pilantragi rola todas às quintas-feiras e tem público mais jovem e turminhas GLS. Começa às 20h, com ingressos a partir de R$ 10, no bar Bebo Sim, em Perdizes, avenida Alfonso Bovero, 1107. Tel. (11) 2713-2828 ou facebook.com/ pilantragi.

Universitário – O festival Demofest 2013 reúne cerca de 12 artistas e bandas como Jefferson Almeida e Onde Estão os Monstros. A apresentação é do vocalista Clemente, que comandou nos anos 80 a banda punk Os Inocentes. Dia 28, domingo, partir das 15h, grátis, no bar Dynamite Pub, rua Treze de Maio, 363.

Pais e filhos na Corrida Cartoon

Você pode participar dessa maratona divertida do canal Cartoon Network, em sua segunda versão. A dupla se inscreve até 22 de agosto, pelo site corridacartoon. com.br. A partir de R$ 80. Dia 14 de setembro, às 9h, na Chácara do Jockey, Av. Pirajuçara, altura do nº 4.000. Alongamento O Clube Escola Vila Alpina oferece para o público em geral, acima de 18 anos, com horários especiais para a terceira idade, durante as tardes. Avenida Francisco Falconi, 83, Vila Alpina. Tel.: (11) 2347-0785. Grátis.

ÁRIES

TOURO

Vênus aflige Netuno e você pode se satisfazer com algo que, no fim das contas, não lhe é apropriado. A água da mais bela miragem não sacia sede alguma; só a aumenta.

É tempo de o amor crescer, das relações amorosas se tornarem bem concretas e de seus gestos criativos serem efetivados. Não é hora dos sentimentos se isolarem da realidade.

CÂNCER

GÊMEOS

Não vá se confundir nas relações com o que parece, mas não é. Mesmo assim, a comunicação e a intelecção devem se desenvolver mais a partir de agora.

Netuno aflige Vênus e tudo parece muito mais ou muito menos do que na realidade é. Miragens lhe envolvem e você sente coisas que não são bem assim.

LEÃO Os negócios, mesmo bem encaminhados, passam por momento instável ou enganoso. Mesmo assim, é tempo de desenvolvê-los até a consecução final; mas com cuidado.

VIRGEM

Seus sentimentos em relação às pessoais estão sujeitos a engodos e enganos. Nem tudo é como lhe parece. Procure o equilíbrio entre seus sentimentos e a realidade.

LIBRA

Muitas imagens em seu interior são miragem momentânea. É preciso encontrar a medida certa a respeito da realidade que lhe cerca. Nem tudo é tanto assim, nem tão pouco.

ESCORPIÃO Muitas imagens em seu interior são miragem momentânea. É preciso encontrar a medida certa a respeito da realidade que lhe cerca. Nem tudo é tanto assim, nem tão pouco.

SAGITÁRIO

Com o aspecto tenso deste dia, você tende a se apoiar em bases que, na verdade, não existem ou não são confiáveis. No trabalho, não deseje o que não existe.

CAPRICÓRNIO Ideias que se apresentam como belas ou envolventes podem dispersar seus esforços. Facilidade para se confundir quanto ao rumo correto nas relações pessoais.

AQUÁRIO

Momento delicado: evite oferecer o que não tem, ou pedir o que não lhe cabe. Nos negócios, tendência a se envolver com o que não lhe serve apropriadamente.

PEIXES Facilidade para se encantar e seduzir com as pessoas. Mas isso pode ter por base uma imagem falsa de vocês. Veja se é tudo como parece ser à primeira vista.

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