STUDIO VOOR YOGA EN ADEM

Studio voor Yoga en Adem (kortweg SYA) is een kleinschalige yogastudio met persoonlijke aandacht voor iedereen. Wendy van de Kuit en Inge Stals zijn gediplomeerde yogadocenten en hebben jarenlange ervaring in het geven van yogalessen. SYA biedt verschillende vormen van yoga, zoals Critical Alignment Yoga, Hatha yoga, Yin yoga en Yoga Nidra. In iedere les is er extra aandacht voor de inzet van de adem om de oefeningen te verdiepen. Wendy is tevens gespecialiseerd ademwerker en geeft op aanvraag ademsessies. Je kan ook een privéles boeken en er worden regelmatig workshops aangeboden.

Critical Alignment Yoga legt het accent op het sterker en soepeler maken van de rug. Kenmerkend is de opbouw van de uitlijning (alignment) van je lichaam. In deze methode wordt met diverse yoga tools gewerkt zoals een yogastrip, achteroverbuigbankje en hoofdstandbankje. CAY is een nuchtere yogamethodiek die aansluit op de klassieke yogahoudingen.

Ademwerk helpt tegen stress en long covid klachten. Adem is het krachtigste wat je hebt. In een ademsessie leer je bewust diep en verbonden te ademen. Hierdoor gaat je energie vrijer stromen en kom je direct in contact met je levenskracht. De verbonden adem is zacht en intuïtief en brengt je in diepe ontspanning. Ademwerk helpt tegen burn-out en geeft onder andere meer energie en zelfacceptatie.

Neem gerust contact op of schrijf je in voor een introductieles als je wilt weten wat Studio voor Yoga en Adem voor jou kan betekenen.