Planeador 2016 “Proyecto mi vida hacia la felicidad “ es una producción de Coordenante, Proyecto con Sentido. Agradecimiento de corazón a todos los que contribuyeron con sus ideas, comentarios y correcciones al presente trabajo.
Coordenación General: LCC Juan Gabo González info@coordenante.org Colaboración especial: Alejandrina Cruz, Edith Rivera, Edgar Obregón. Diseño de arte: Axioma Estudio Impreso en Padilla Hnos. Prohibida la reproducción total o parcial del documento sin aviso previo por escrito al editor.
INTRODUCCIÓN La búsqueda de la felicidad es una constante en la Historia de la humanidad. Desde tiempos remotos se ha considerado la felicidad como la meta primaria que todo ser humano que ha de lograr desde el momento de su arribo a este planeta. Sea nombrada como sea: beatitudo o laetitia en latín, eudaimonia en griego, hapiness en inglés, seligkeit en alemán, lo cierto es que, cada mañana al despertar, nuestros pensamientos y acciones están orientados a que nuestra vida tenga un sentido, nos sintamos plenos y realizados; en una palabra, que nuestro día esté plagados de felicidad. Sin embargo, la misma experiencia humana cotidiana nos cuestiona si la felicidad es sólo un mito, un simple anhelo, algo que no podemos alcanzar pues la mayor parte del tiempo transitamos por las veredas del dolor, la insatisfacción, el conflicto, la frustración, es decir, navegamos en los mares profundos del sufrimiento, del vacío existencial, de una vida “sin sentido”.
Ante estas dos realidades paralelas que se presentan en ocasiones en un mismo acto y tiempo, como realidad única, queda en la misma persona discernir los elementos o estrategias a seguir para optar por lo fundamental, lo importante, lo que verdaderamente da valor a nuestra vida. En esta herramienta de planeación y a la vez de sensibilización intentamos responder a preguntas fundamentales respecto al tema de la felicidad:
¿Qué es la felicidad? ¿Es posible ser y vivir felices? ¿La felicidad es un don o es una conquista? ¿Dónde se encuentra la verdadera e íntegra felicidad? ¿Podemos conservarnos felices de forma permanente?
Todo está preparado para ir descubriendo poco a poco la idea de que es posible alcanzar la felicidad y sostener sus efectos de forma duradera. Comprendiendo los conceptos más importantes y ordenando los contenidos de tal manera que en cada uno de los meses del año encontremos esa idea que inspire o detone la práctica de los principios generales donde están asentados o estructurados los escenarios de la felicidad humana, para beneficio personal y colectivo.
PROYECTO MI VIDA HACIA LA FELICIDAD.
02PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA FELICIDAD 1.- Todo ser que habita este planeta se mueve, obra y razona por un fin o dirección determinada. De todos los fines, el fin supremo a lograr es la felicidad. Todo lo que hacemos siempre es realizado pensando en alcanzar un bien. Tendemos por naturaleza a la verdad, se inclina nuestro ser a las cosas bellas, a la justicia, a la armonía, el amor, pues todos ellos son un bien. De todos ellos hay todavía un bien superior que es la felicidad.
Por lo tanto, la felicidad es al mismo tiempo el fin y el bien supremo que busca todo ser humano a alcanzar en su existencia.
2.- De la manera como se concibe la felicidad, así será la finalidad de nuestros actos. Por ejemplo, si se considera que la felicidad como bien máximo se encuentra en el placer, entonces el estilo de vida de la persona estará basado sólo el simple disfrute de los sentidos y evitar a toda costa lo que cause incomodidad o esfuerzo. Si una persona piensa que la felicidad está en las riquezas, pone al dinero como el soporte de su bienestar y sus decisiones
estarán basadas en status, utilidad o rentabilidad económica que le pueda generar. Sii el bien mayor es la gloria y el honor, busca en todo momento la aprobación, el reconocimiento, la fama, la popularidad, ser encumbrados por encima de todo y de todos.
3.- El fin de la vida misma no es suficiente sólo vivir, sino vivir bien o tener una vida feliz. Por tanto si las acciones de la persona lo dirigen a la adquisición de bienes de efecto duradero como la bondad, la verdad, la armonía, paz, justicia, amor y otros tantos más, con seguridad tendrá una vida feliz.
4.- Ser feliz es una decisión y por tanto una actitud. Al ser la felicidad un estado perfecto del ser que se construye para vivirse cada día, el gran reto para todo hombre y mujer, con el uso de su inteligencia y voluntad, es discernir y clarificar, entre lo
fundamental y lo trivial, lo que conviene y lo que no, lo que es temporal y lo que es permanente. La respuesta efectiva a lo que nos sucede nos pone en la ruta de la felicidad.
5.- Se experimenta la felicidad cuando se contribuye a la felicidad del otro. Aquí residen las llaves para una vida plena, realizada y con sentido.
03¿DÓNDE SE ENCUENTRA LA FELICIDAD?
RELATO ANTIGUO
En cierta ocasión se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y a la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: ”Esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza ,van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra. Debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaríamos creando nuevos dioses. Debemos quitarles algo, pero, ¿Qué les quitamos?" Después de mucho pensar uno de ellos dijo: "Ah!! ya sé!. Vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la encuentren jamás".
Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo"; a lo que inmediatamente respondió otro: "no, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien subirá, y la encontrará; y si la encuentra uno, ya todos sabrán dónde está".
Otro dijo: "Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra". Y le dijeron: "No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien construirá una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la descubrirán, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros”.
Alguno otro sugirió: “Hagamos una treta. Pongámoslo en la posesión de todos los bienes de este mundo, de tal forma que creyendo encontrarla, queden insatisfechos y se confundan.
El último de ellos, era un Dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: "Creo saber dónde ponerla para que realmente
nunca la encuentren"; todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: "¿Dónde?”. "La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán".
La felicidad se encuentra según… Buda
Aristóteles
Hedonio & Epicuro
“Está en el desapego”
“En el ejercicio de la virtud”
“En el placer”
Jesús
Maquiavelo
Marx
“Ama a tu prójimo como a ti mismo”
“En el poder político y económico”.
“En el trabajo y la actividad intelectual”
Nietzche
Unamuno
New Thought
“Es una ilusión; estamos hechos para el sufrimiento”
“Abrazando el sufrimiento”
“Es una actitud mental”
LUZ INTERIOR Estoy preocupado por lo que veo... El hombre está metido en una problemática cotidiana tan intensa, que se está olvidando del valor esencial de la vida. El dinero es la medida de la satisfacción, es el objetivo a alcanzar. La estabilidad emocional va en función de la economía. Incluso la salud acaba rendida ante su potestad.
¿Qué hay que hacer de manera cotidiana para ser feliz? 01
OIR MUSICA
Todos los días...
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SE POSITIVO
Cuando tengas ante ti un escenario de duda... "piensa bien y acertaras". Atrae el optimismo, que el pesimismo llega solo.
HABLA BIEN DE TODOS
Si te conduce una plática a denostar una persona o grupo, asegúrate que esté presente para que argumente en su defensa. Y asegúrate si es verdad lo que van a decir.
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ORA
Háblale a Dios para que te escuche. Yo oro porque, digamos que tengo un buen socio.
SE JUSTO
Cuando te propongan una injusticia, no la tomes. Si te trae un beneficio, piensa que es aparente. Si no están claros los argumentos... busca la verdad.
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LEE TODOS LOS DÍAS
Usa sinónimos. Muestra tu cultura. A cada concepto, una palabra. A cada vocablo un sentimiento.
Aunque sea un párrafo. Los libros traen riqueza interior. Satisface tu curiosidad. El que no lee, recicla sus pensamientos. Sacude el ambiente viciado de las ideas!
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RIE A DIARIO
Reír es casi igual de importante que llorar. Llora lo mas que puedas. La risa y el llanto se llegan a tocar en la alegría. La nobleza se basa en externar sentimientos.
ENRIQUECE TU VOCABULARIO
SE CONSTANTE
Con aquellos que amas. También en tus odios. Por lo general lo que amas guarda sus razones. Lo que odias tendrá un porque. No ocultes tus afectos ni rechazos. Se transparente.
MANTÉN DESPIERTO EL INTERES
Siempre hay algo que aprender. A cualquier edad y condición. Deja que el espíritu se asome por tus ojos, por tu pensamiento. La inteligencia es curiosa. La ignorancia, perezosa.
El hombre muere cuando se cansa de vivir. Haz que se vea fácil lo difícil. Piensa en el regalo que representa tu existencia.
Vive en PAZ y veras tu entorno. No guardes nada oscuro en tu corazón, ni remordimientos ni arrepentimientos, ni envidias ni frustraciones o apegos... NUNCA PIERDAS LA FE. Aprende a fluir... Como la luz! Pedro Ferriz de Con
UNA VIDA CON PROPÓSITO
CUENTOS, POEMAS & RELATOS
EL ARBOL QUE NO SABÍA QUIÉN ERA
Había una vez, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales. Todo era alegría en el jardín; y todos ellos estaban muy satisfechos y felices. Excepto por un solo árbol, profundamente triste. El pobre tenía un problema: no daba frutos. "No sé quién soy," se lamentaba.
- Lo que te falta es concentración,le decía el manzano,- si realmente lo intentas, podrás tener deliciosas manzanas. ¿Ves que fácil es? - No lo escuches,- exigía el rosal.- Es más sencillo tener rosas y ¿Ves que bellas son? Y desesperado, el árbol intentaba todo lo que le sugerían. Pero como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.
Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó: -No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Es tu enfoque lo que te hace sufrir. "No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tú mismo. Conócete a ti mismo como eres. Y para lograr esto, escucha tu voz interior." Y dicho esto, el búho se fue.
"¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...? " Se preguntaba el árbol desesperado. Y se puso a meditar esos conceptos. Finalmente, de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y pudo escuchar su voz interior diciéndole: "Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros y belleza al paisaje. Eso es quién eres. ¡Sé lo que eres! Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces todo el jardín fue completamente feliz, cada quien celebrándose a sí mismo.
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puNto dE deciSióN / una Vida con PropÓSito "El día perfecto: irse a la cama con un sueño y despertarse con un propósito".
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SÁBado 09 Mi Prioridad
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“Cada uno construye su vida eligiendo su camino. No está garantizado que yo consiga todas las metas que me proponga, pero sí puedo elegir el propósito que decidí para mi vida. Eso es estar en el camino correcto”.
Jorge Bucay
doMingo 10 Mi Prioridad
En 1988 ganó el Concu rso Internacional de Múnich siendo halag ado por el legendario Dietrich Fischer-Dieskau .
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puNto dE deciSióN / una Vida con PropÓSito Ver el cortometraje "El Circo de la Mariposa" y comentarlo en familia, en el trabajo, con amigos.
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SÁBado 16 Mi Prioridad
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“Tener un propósito de vida nos permite enfocarnos en las cosas realmente importantes, tomar las decisiones correctas y mantener un espíritu inquebrantable en los momentos de caos”.
Rick War�en
doMingo 17 Mi Prioridad
en Berlín en 2003 Su debut operístico fue en la obra Fidelio. do nan Fer n Do el o com
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puNto dE deciSióN / una Vida con PropÓSito ?
¿Cuál es la fuerza que conduce mi vida? Es una energía positiva o provocada por emociones negativas (resentimiento, culpa, temor).
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SÁBado 23 Mi Prioridad
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“El secreto de la vida es tener una tarea, un propósito, algo a lo que des cada minuto de tu día por el resto de tu vida. Y lo más importante de todo es que eso debe ser algo que jamás puedas lograr”.
Henry Mo�re.
doMingo 24 Mi Prioridad
Thomas Quast ho tres Grammys ff ha sido reconocido con en 2000, 2004 y 2006.
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puNto dE deciSióN / una Vida con PropÓSito Quererme como soy o fingir que soy otra persona.
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SÁBado 30 Mi Prioridad
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“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida... antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos”.
Henry Mo�re.
doMingo 31 Mi Prioridad
Quasthoff se dedica ahora a la enseñanz impartiendo a, clases en la H anns Eisler Academy of Music, en Be rlín.
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UNA VIDA CON PROYECTO
Proyecté mi meta entusiasmado, al fín sabía a dónde mis pasos dirigir; se ha inyectado mi vida de un nuevo sentido. Camino en esta nueva vereda todo es diferente y fascinante hay días radiantes y noches esplendorosas. Conforme pasa el tiempo me sorprendo enfrentado en batallas internas, haciendo caso a conductas pasadas; pierdo enfoque y caigo en acciones por impulso sin orden, plan y cohesión; no veo resultados… estoy desorientado tengo miedo. Una parte mía se empecina en golpearme con la duda ruin: “¿Será esto en verdad lo que quiero? ¿Hice la decisión correcta? Me canso de remar y veo mi barca alejarse cada vez más del horizonte trazado.
CUENTOS, POEMAS & RELATOS
El desánimo me invade ante el cúmulo de fallos, más el ideal soñado prevalece arde incesante en mi corazón; me recuerda el pacto acordado y me invita a no desistir. Resisto, la esperanza es lo último que se apaga puesto que el propósito que me acompaña es elevado seguiré, insistiré… Así que ajusto mis coordenadas, aceito la máquina, vuelvo a la carga; me espera una gran recompensa: mi realidad transformada; todavía más: la felicidad y la paz anhelada en mi corazón.
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puNto dE deciSióN / una Vida con ProYecto #Yodecido: guiar mi vida por objetivos o por donde el viento me lleve.
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“Vive tratando de realizar muchas de las cosas que siempre has soñado, y no te quedará tiempo para sentirte mal."
Richard Bach
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Secretario Ejecutiv o del Consejo Nacio nal para la Enseñanza e Investigación en Psicología (1993).
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puNto dE deciSióN / una Vida con ProYecto Tomar decisiones de largo alcance atendiendo a lo fundamental e importante.
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“Si pudiéramos saber primero dónde estamos y hacia dónde vamos, podríamos juzgar mejor qué hacer y cómo hacerlo”.
Abraham Lincoln
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Fundador y editor de la re Investigaci ón en Psico vista Enseñanza e logía (197 5).
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puNto dE deciSióN / una Vida con ProYecto Revisar las áreas o dimensiones donde necesito apuntalar mi existencia.
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“La vida consiste no en tener buenas cartas, sino jugar bien las que uno tiene”.
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rriente fundador de la co Conocido como el a. ric mé tinoa humanista en La
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puNto dE deciSióN / una Vida con ProYecto Enfocarse en un objetivo a la vez y ser constante hasta su logro.
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“Nunca hay viento favorable para el que no sabe hacia dónde va.”
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UNA VIDA CON OPTIMISMO
CUENTOS, POEMAS & RELATOS
Tres pescadores se ven envueltos en un remolino de mar a todo tren. Un embudo enorme y circular arrastra con fuerza a los dos primeros. El tercero, más frío en el análisis de unos hechos vertiginosos, no pierde la calma en medio de lo que se avecina y observa lo que está sucediendo. No todo esta perdido, la succión se produce de forma ordenada, hay una sistemática.
Y en medio de la experiencia aterradora se percata de que los objetos circulares entran en el torbellino, dan unas vueltas y son expulsados, arrojados con fuerza hacia el exterior. Se ata a un tonel, entra en la vorágine, da unas vueltas y después sale disparado a bastantes metros.
La barca en la que navegaban los pescadores es absorbida y deglutida, mientras que este tercer tripulante no se deja embaucar por un mar enfurecido, sino que contrarresta el griterío de las olas con lo mejor de sí mismo.
El optimismo es una forma de navegar.
Edgar Allan Poe, "Descenso a Maelstrón".
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puNto dE deciSióN / una Vida con OptImIsmo Toda adversidad sólo está de paso.
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SÁBado 06 Mi Prioridad
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“A veces la vida te pegará en la cabeza con un ladrillo. Pero no pierdas la fe”.
Steve Jobs
doMingo 07 Mi Prioridad
Óscar honorífico 1928: “El circo”
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puNto dE deciSióN / una Vida con OptImIsmo Confía de manera razonable en sus propias capacidades y en la de los demás.
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SÁBado 13 Mi Prioridad
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“Calidad significa hacer lo correcto cuando nadie está mirando”.
Henry Ford
doMingo 14 Mi Prioridad
Círculo de Críticos de Cine de Nueva York 1940: Mejor Actor.
AgoStO
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puNto dE deciSióN / una Vida con OptImIsmo Distingue en cualquier situación lo positivo en sí y lo que puede mejorarse.
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SÁBado 20 Mi Prioridad
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“El optimista tiene siempre un proyecto, el pesimista, una excusa”.
Anónimo
doMingo 21 Mi Prioridad
Estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood en 1970.
AgoStO
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puNto dE deciSióN / una Vida con OptImIsmo Contempla los obstáculos y se prepara para vencerlos.
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SÁBado 27 Mi Prioridad
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“Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Aun cuando estaba en el orfanato y recorría las calles buscando qué comer para vivir, incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso”.
Charles Chaplin
doMingo 28 Mi Prioridad
Óscar a mejor banda sonora 1972: Candilejas.
AgoStO
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UNA VIDA CON SENTIDO
CUENTOS, POEMAS & RELATOS
LAS ESTRELLAS DE MAR -CUENTO SUFÍ Había una vez un escritor que vivía a orillas del mar; una enorme playa virgen donde tenía una casita donde pasaba temporadas escribiendo y buscando inspiración para su libro. Era un hombre inteligente y culto y con sensibilidad acerca de las cosas importantes de la vida.
Una mañana mientras paseaba a orillas del océano vio a lo lejos una figura que se movía de manera extraña como si estuviera bailando. Al acercarse vio que era un muchacho que se dedicaba a coger estrellas de mar de la orilla y lanzarlas otra vez al mar. El hombre le preguntó al joven que estaba haciendo. Este le contestó: - “Recojo las estrellas de mar que han quedado varadas y las devuelvo al mar; la marea ha bajado demasiado y muchas morirán”. Dijo entonces el escritor: -” Pero esto que haces no tiene sentido,
primero es su destino, morirán y serán alimento para otros animales y además hay miles de estrellas en esta playa, nunca tendrás tiempo de salvarlas a todas”. El joven miró fijamente al escritor, cogió una estrella de mar de la arena, la lanzó con fuerza por encima de las olas y exclamó ” para ésta… sí tiene sentido”. El escritor se marchó un tanto desconcertado, no podía explicarse una conducta así. Esa tarde no tuvo inspiración para escribir y en la noche no durmió bien, soñaba con el joven y las estrellas de mar por encima de las olas.
A la mañana siguiente corrió a la playa, buscó al joven y le ayudó a salvar estrellas…
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puNto dE deciSióN / una Vida con SerVicio Escribir una nota a alguien con la siguiente frase; “Puedes contar conmigo para lo que necesites”.
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SÁBado 03 Mi Prioridad
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“El amor no puede permanecer en sí mismo. No tiene sentido. El amor tiene que ponerse en acción. Esa actividad nos llevará al servicio”.
Teresa de Calcuta
doMingo 04 Mi Prioridad
En 2010 se presenta la candidatura de la Fundación Vicente Ferrer al Premio Nobel de la paz.
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puNto dE deciSióN / una Vida con SenTido Revisar a cada instante el propósito de todo lo que hago.
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SÁBado 10 Mi Prioridad
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“La vida no es sólo significado; la vida también es anhelo”.
Charles Chaplin
doMingo 11 Mi Prioridad
Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau.
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puNto dE deciSióN / una Vida con SenTido Meditar sobre lo que da sentido a mi vida: Dios, familia, trabajo, amistad, etc.
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SÁBado 17 Mi Prioridad
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Víctor Kuppers
doMingo 18 Mi Prioridad
En 1945 escribió “El hombre en busca de sentido”.
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“Al final, la vida no consiste en ser el mejor o en ser el mejor que los demás, sino en ser la mejor persona que uno puede llegar a ser
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puNto dE deciSióN / una Vida con SenTido Revisar que mi plan de vida 2017 esté acorde a la misión personal y a propósitos poderosos.
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SÁBado 24 Mi Prioridad
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“El sentido de la vida está en vivir cada día tal como se presenta”.
Anthony Hopkins
doMingo 25 Mi Prioridad
Fundador de la Logoterapia, considerada la Tercera Escuela Vienesa de Psicología.
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puNto dE deciSióN / una Vida con SenTido Todo tiene un propósito y un fin. Sin propósito no hay sentido.
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SÁBado 31 Mi Prioridad
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Goethe
doMingo 01 Mi Prioridad
En 1985 ganó el Premio Oskar Pfister de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
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“Una vida sin sentido es una muerte prematura”.