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Gabriela
REVISTA - MARZO - 2016
Editorial En esta revista encontraras todo acerca de la nutrició n y dieté tica atraves de los jugos verdes basados en hortalizas y platas, todo 100% naturales, tambié n encontraras algunos tips de bellezas para mantener una buena figura y una nutrició n balanceada, gracias a la orientació n de el profesor CAYETANO GOMEZ y mil gracias por su atenció n
Br GABRIELA CRESPO CI 21047034 Estudiante del PNF – fonoaudiología Univerdad politécnica territorial Aritides bastidas del estadao Yaracuy venezuela
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Trucos para bajar de peso rápido Comer cuando se tiene hambre, no ayudara adelgazar, entonces para evitar esto tienes que realizar por 5 comidas al día en porciones pequeñas en vez de solamente tres comidas en porciones grandes. Cuando te sientes a la mesa para comer, olvídate de todo lo demás y tomate todo el tiempo suficiente para disfrutar tus alimentos. La forma como los consumas y los disfrutes los alimentos es tan importante como los alimentos que consumas. Mastica lo más que puedas cada bocado. Evita el ayuda, esto lo único que puede causarte es problemas de salud y llegar con más hambre para la próxima comida y consumas una porción más grande de lo normal. Dejar de comer no te permite adelgazar de ninguna forma, tenlo siempre presente. Tu compromiso de bajar de peso tienes que hacerlo conocer especialmente a tu familia, amigos y personas más cercanas a ti, de tal forma que te ayuden en tu compromiso y hagan más fácil bajar de peso. No olvides mantener el cuerpo con una hidratación adecuada, para lo cual tienes que consumir por lo menos dos o tres litros de agua al día.
LA ENTREVISTA DEL MES
Entrevista a Sandra Jarrín, profesora del Área de Salud y Nutrición de FUNIBER Sandra Jarrín es profesora del Área de Salud y Nutrición de FUNIBER y al mismo tiempo trabaja como docente en la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Científica del Sur, en el Perú. Su experiencia en la docencia en las áreas de pregrado y posgrado le ha permitido ampliar su visión sobre la especialidad de nutrición y ahora nos cuenta su experiencia. Nuevos campos de estudio La docente del área de Salud y Nutrición de FUNIBER comenta que en las últimas décadas se ha podido observar un incremento en el interés por la nutrición, en casi todos los niveles sociales y entre los diferentes profesionales del área de salud. Se ha despertado en la población un aumento de la curiosidad por el tema nutricional, y las personas recurren al nutricionista para realizar consultas que antes eran resueltas por los médicos.
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REVISTA DIGITAL PRESENTADA POR: Br GABRIELA CRESPO CI V-21.047.034 Estudiante del PNF – fonoaudiología Universidad Politécnica Territorial Arístides Bastidas del Estado Yaracuy - Venezuela Profesor : Cayetano Gomez