Den njutningsfulla smärtan
Därför ska du välja din utrustning från Inferno Street Workout! ®
www.gardajohan.se
Galvaniserat stål starkt mål
6 ytor designade för att hålla
Modul 4
Pull-up
• Pulverlackade och galvaniserade stålstolpar, diameter 102 mm • Aluminiumpluggar • Rostskyddsbehandlade handtag/handgrepp som är mjuka och greppvänliga.
Modul 3
Handtag/handgrepp i anti-halkmaterial
Trippel-barr
The textured coating offers a great grip experience for an optimal gripping effort.
Modul 2
Push-up
Modul 1
Bordet
Modul 5
Kombinationen
Instruktioner och träningstips Varje anordning är framtagen enligt «Street Workout– överenskommelsen». I den ingår tydliga instruktioner som exempelvis olika övningar, svårighetsgrader, korrekta rörelser samt träningstips. Vi är noga med hållbarhet och kvalitet för att ge utövaren bästa möjliga upplevelse.
Svårighetsgrader
Effekter
Modul 6
Tunneln
AXLAR BRÖSTMUSKLER BICEPS MAGE
Pull-ups
Information om våra Street Workout– anläggningar Gårda Johan erbjuder 6 olika träningsredskap/stationer som kan installeras separat eller i 2 olika standardutföranden med 5 eller 6 stationer. Varje utformning uppfyller givetvis alla säkerhetskrav i stadsmiljö och ger dessutom varje utövare förutsättningar för en bred form av träning. Med varje installation följer grundlig information om användande och säkerhetsregler. 5 stationer Kvadrat....... 11 x 11 m (Exklusive Rektangel... 15 x 10 m Kombinationen) Avlång.......... 30 x 5 m
6 stationer Kvadrat....... 16 x 16 m (Inklusive Rektangel... 17 x 11 m Kombinationen) Avlång.......... 40 x 6 m
RYGG TRICEPS
Push-ups
Teknisk data för din skull! Vi bidrar självklart med all teknisk information om material, storlek, fallhöjder, godkända marktyper/underlag samt råd och anvisningar. Självklart finns vår kompetens till hands för dig under hela byggprojektet. Kvalitet och hållbarhet är våra ledord.
1
2
Pull-ups med benen korsade. Nivå A: 2 serier, 5 repetioner Nivå B: 2 serier, 10 repetioner Nivå C: 2 serier, 15 repetioner
1
2
Push-ups med överkroppen ovanför ribban. Nivå A: 2 serier, 5 repetioner Nivå B: 2 serier, 10 repetioner Nivå C: 2 serier, 15 repetioner