• La búsqueda de la salud debe ser diaria así como se busca a Dios. • Santidad y vida saludable deben andar tomadas de la mano. Un cristiano consagrado vive diariamente los principios de salud instituidos por el Creador.
Entonces, 驴c贸mo puedo tener salud en abundancia?
Primer paso: Comience el día en la presencia de Dios • La palabra de Dios en las primeras horas del día, produce salud. Cuanto más nutridos estemos de la Palabra Viva, más salud tenemos y mayor tendencia para prevenir y restaurar las enfermedades. • El amor que Cristo infunde en todo nuestro ser es un poder vivificante. Da salud a cada una de las partes vitales: el cerebro, el corazón y los nervios. Por su medio las energías más potentes de nuestro ser despiertan y entran en actividad. Libra al alma de culpa y tristeza, de la ansiedad y congoja que agotan las fuerzas de la vida. Con él vienen la serenidad y la calma. Implanta en el alma un gozo que nada en la tierra puede destruir: el gozo que hay en el Espíritu Santo, un gozo que da salud y vida. (Ministerio de Curación, pág. 78).
Segundo paso: Use los verdaderos remedios. ¿Usted sabía que Dios tiene un médico que no cobra la consulta? Es la bondadosa criatura llamada NATURALEZA. En ella podemos encontrar ocho remedios para curar a las personas y prevenir sus dolencias y sufrimientos.
1. Aire puro • Remedio indispensable para la existencia humana. Es un don gratuito de Dios a los hombres y mujeres. “La influencia del aire puro y fresco hace que la sangre circule en forma saludable por el organismo. Refresca el cuerpo, y tiende a fortalecerlo y a hacerlo saludable, mientras que al mismo tiempo su influencia se siente en forma definida en la mente, pues imparte cierto grado de compostura y serenidad. Excita el apetito, y hace que la digestión sea más perfecta, induciendo un sueño sano y dulce.” (Consejos sobre el Régimen Alimenticio, pág. 123).
2. Luz Solar • “En la construcción de casas es de gran importancia asegurar una completa ventilación y mucho sol. Haya circulación de aire y mucha luz en cada pieza de la casa. Los dormitorios deben estar dispuestos de tal modo que el aire circule por ellos día y noche. • Ningún cuarto es adecuado para servir como dormitorio a menos que pueda abrirse de par en par cada día para dar acceso al aire y a la luz del sol. En muchos países los dormitorios necesitan calefacción, de modo que puedan quedar calientes y secos en tiempo frío y húmedo”. (El Hogar Cristiano, pág.132).
3. Uso del agua • El agua pura es una de las más grandes bendiciones que Dios nos da. • Son muchos los beneficios del agua: – – – – – – – –
Regula la circulación de la sangre Calma los nervios Respiración Digestión Saliva y lágrimas Control de la temperatura Flexibilidad Otras necesidades del organismo
Recuerde: La sed es una señal de que nuestra hidratación está baja. Por eso, use ese remedio en abundancia. – Si quiere permanecer vivo - tome 5 vasos al día. – Para sentirse muy bien - tome 8 vasos. – Y para rejuvenecer diariamente - tome 10 vasos.
4. Ejercicio físico • Investigaciones comprueban la importancia de los ejercicios físicos para la salud. El ejercicio es tan importante como el alimento. • “El ejercicio aviva y regula la circulación de la sangre; pero en la ociosidad la sangre no circula con libertad, ni se efectúa su renovación, tan necesaria para la vida y la salud. La piel también se vuelve inactiva. Las impurezas no son eliminadas como podrían serlo si un ejercicio activo estimulara la circulación, mantuviera la piel en condición de salud, y llenara los pulmones con aire puro y fresco”. (Ministerio de Curación, pág. 182). • Siempre que quiera comenzar una actividad física, consulte antes un profesional de la salud. Después de eso, comience por el ejercicio que le recomiende; aquel que sea el mejor y se adapte a su realidad financiera, social y geográfica. • Caminar es uno de los ejercicios más completos y gratuito.
5. Reposo • El exceso de trabajo y la falta de reposo causan una serie de dolencias. Felizmente, los cristianos tenemos la bendición del descanso semanal: el sábado. Para un completo reposo, el ideal es dormir antes de media noche. • También es importante evitar el uso de alimentos antes de dormir. El proceso digestivo durante el reposo no es adecuado e interfiere en la calidad del sueño.
6. Régimen de alimentación conveniente: frutas, verduras, cereales y nueces. • Una nutrición equilibrada y consistente, es un verdadero combustible para el cuerpo. • Investigaciones muestran que solo una persona de cada diez consume regularmente frutas y vegetales, suficientes para satisfacer la cantidad diaria de vitaminas recomendadas para el organismo. • Una idea importante, es explorar una mayor variedad de alimentos en nuestro diario vivir, especialmente entre frutas, verduras y vegetales, además de optar por la variedad de colores.
”Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”. (I Cor. 10:31).
7. Abstinencia (temperancia) • Hasta lo que es bueno, debe ser usado con moderación. Muchas dolencias son causadas por la intemperancia en el comer. • El secreto es pensar menos en los alimentos temporales. “Debemos estar constantemente meditando en la palabra, comiéndola, digiriéndola, y asimilándola al practicarla, de manera que sea llevada a la corriente de la vida. El que se alimenta de Cristo diariamente enseñará a otros por su ejemplo a pensar menos en lo que come y a sentir mucho mayor ansiedad por el alimento que da a su alma”. (Consejos
sobre el Régimen Alimenticio, pág. 106).
8. Confianza en el poder divino • Es el principal remedio. El poder curativo viene del Señor.
“No me seas tu por espanto, pues mi refugio eres tú en el día malo” (Jer.17:14). • Para tener más salud es necesario tener amor, esperanza y alegría en el Señor. Es imperioso tener la fe necesaria en Dios para que tengamos salud.
Conclusiรณn โ ข Cuando usamos cuidadosamente los verdaderos remedios de la naturaleza, raramente tenemos necesidad de usar los medicamentos tradicionales. 90% de todas las enfermedades, se originan en la mente y lo que afecta el cuerpo, afecta la mente. La religiรณn de Cristo es uno de sus mรกs eficaces remedios.