CIAŁOPOZYTYWNOŚĆ, CZYLI JAK AKCEPTOWAĆ SWOJE I CUDZE CIAŁO Ciałopozytywność (ang. bodypositive) jest ru-
może być brak sympatii do własnego ciała. Cała społecz-
chem społecznym, nawołującym do zaakcep-
ność normalizuje takie widoki, jak owłosienie, nadmiar lub
towania ciała takim, jakim jest, bez potępia-
niedobór tkanki tłuszczowej, cellulit czy inne „mankamen-
nia niedoskonałości. Lecz czy kiedykolwiek
ty” ludzkiej sylwetki. Właśnie to jest najważniejszą rzeczą,
zastanawiałeś się, skąd zapotrzebowanie na
którą możemy zyskać – spoglądanie na siebie i innych ła-
takie inicjatywy, co możemy dzięki nim zyskać
skawym oraz empatycznym wzrokiem, który nie ocenia,
i w jaki sposób je wykorzystać, żeby wesprzeć
gdy nie jest o to proszony. Taka zmiana sposobu myślenia
innych?
może zrzucić zbędny ciężar z naszych pleców i pozwolić na większą pewność siebie, łatwiejsze nawiązywanie kontaktów bez wstydu pojawiającego się z tyłu głowy czy nawet większą swobodę w wybieraniu ubrań, o których marzyliśmy, a nie mieliśmy odwagi nosić. Dzielenie się doświadczeniami czy pokazywanie własnych wad innym może jeszcze bardziej ułatwić przełamywanie swoich barier, gdy dostrzeżesz, jak wiele osób podsumuje to słowami „mam dokładnie tak samo!”. W jaki sposób wspiera? Cała inicjatywa nie wyklucza nikogo – nieważne czy jesteś kobietą, mężczyzną, osobą niebinarną czy może transpłciową – dołączyć może się absolutnie każdy! Ciało-
Skąd zapotrzebowanie?
pozytywność porusza również tematy, na które nie mamy
Nie od dziś wiemy, że przeglądając portale społecznościo-
wpływu (takie jak: miesiączka, trądzik czy inne choroby
we, możemy zetknąć się ze zdjęciami osób „doskonałych”,
skóry) i stara się zredukować przypisane do nich pojęcie
posiadających nieskazitelną cerę czy kształty idealnie
tematów tabu. Takie działania zdecydowanie są dobre dla
wpasowujące się w obowiązujące kanony – zazwyczaj jed-
walki z kompleksami i niską samooceną, a także mogą być
nak jest to zasługa dobrego programu do edycji zdjęć lub
dobrą podstawą do zakończenia walki z własnym ciałem.
odpowiedniej pozy. Właśnie takim zachowaniom wychodzi
Pamiętaj, że nie każdemu udało się zaakceptować same-
naprzeciw ciałopozytywność, która podejmuje walkę z nie-
go siebie, więc jeśli nie masz tej pewności, nie wypowiadaj
realnym obrazem człowieka. Karmieni takim widokiem od
się na temat wyglądu drugiej osoby – jeden komentarz po-
najmłodszych lat nieraz zapominamy, że reklamy, otacza-
trafi zniszczyć cały postęp na drodze do pokochania sie-
jące nas billboardy czy instagramowe konta z milionami
bie. Warto także zamienić komplementy na temat ciała, na
obserwatorów nastawione są na dotarcie do największej
takie, które dotyczą na przykład kompetencji drugiej oso-
liczby osób, a co za tym idzie – robią wszystko, aby ciała
by – stwierdzenie „świetnie dajesz sobie radę” jest często
i twarze były jak najbardziej atrakcyjne dla oka. Właśnie
zdecydowanie bardziej pomocne niż komentarz na temat
przez ten sposób myślenia zapominamy, że nie jesteśmy
sylwetki.
stworzeni, aby dostarczać innej osobie estetycznych doznań ani spełniać wizualnych wymogów obcych ludzi.
Pamiętajmy, że ciałopozytywność nie wymaga od nas ślepej fascynacji własnym ciałem – dostrzeganie jego zalet i wad jest jak najbardziej wskazane. Najważniejsze jest
Co możemy zyskać?
jednak to, aby nie pozwolić im kierować naszym życiem.
Przeglądając „ciałopozytywne” konta nieraz możemy na-
To twój wybór, czy chcesz przekształcać swoje wady, czy
tknąć się na wyznania osób, które przyłączyły się do tego
je zaakceptować – oba rozwiązania będą dobre, jeśli tylko
ruchu. Opisując swoje doświadczenia z nabywaniem sa-
tak stwierdzisz.
moakceptacji, próbują wesprzeć inne osoby, które borykają się z tym problemem. Ludzie wokół (a często nawet my sami!) nie zdają sobie sprawy z tego, jak wielkim ciężarem
10
TEKST: IGA CZERNIK GRAFIKA: PEXELS
