Wijkteam Heule De Zevenkamer

Inschrijven, info en onthaal:

Wijkcentrum De Zevenkamer Peperstraat 141 8501 Heule 056 24.46.00 wijkteam.heule@kortrijk.be Corona-openingsuren: op maandag, woensdag en donderdag van 9u tot 12u, in de namiddag enkel telefonisch tot 17u

Centrumleider:

trui.vandenberghe@kortrijk.be

Tijdelijke mogelijkheden in het wijkcentrum

• Medische pedicure voor dringende voetverzorging of voor mensen die het niet meer zelf kunnen doen. • Wassalon • Alle hulp- en welzijnsvragen, tijdens openingsuren of op afspraak • UITpas aankopen tijdens openingsuren • Vuilniszakken per stuk tijdens openingsuren • Alle woonzorg-, thuiszorg-, en ergo aan huis-vragen tijdens openingsuren of op afspraak • Alle informatievragen over de vaccinatie in Kortrijk • We regelen vervoer (gratis) naar het vaccinatiecentrum voor wie er niet of moeilijk zelfstandig geraakt • Zit je in quarantaine en heb je hulp nodig? Of wil je hulp bieden in je buurt? ŸBij ons kan je terecht

In de wijken Heropening

• Wijkteam Heule bezoekt ver- • Wanneer de contactberoepen schillende wijken in Heule van deur weer mogen opstarten, starten bij tot deur zodat iedereen weet waar ons ook het kapsalon en de men terecht kan voor hulp. gelaatsverzorging weer op.

• Ajko on tour zit elke vrijdag na • Wanneer de horeca weer openschool gehuisvest in de Zeven- gaat, kunnen wij ook opnieuw kamer. dagschotels serveren in het wijkcentrum.

SAMEN geraken we erdoor !

• Activiteiten in groep mogen voorlopig nog niet georganiseerd worden.

Eén tegen vallen, allen tegen vallen

Dit jaar blaast de Vlaamse Week van de Valpreventie 10 kaarsjes uit. In de week van 19 tot 24 april besteden wij, de ergotherapeuten binnen Stad Kortrijk, extra aandacht aan het voorkomen van een val!

Graag geven wee enkele 'Wist-jedatjes' mee… Wist je dat… … elke seconde wereldwijd een Een volgend aandachtspunt is voorkomen dat je valt: 65-plusser valt? beweging. Wandelen is een omgeving. Deze heeft een be… elke 11 seconden een 65- ideale manier om actief te blijven. langrijke invloed op de fysieke plusser wordt opgenomen op de Ga bijvoorbeeld eens met de trap activiteit. Veilige oversteekspoedafdeling wegens een val? in plaats van de lift, ga eens te voet plaatsen, goed aangelegde en … 28 tot 35% van de 65-plussers tot bij de bakker. Door te bewegen onderhouden wandel- en fietspa1 keer per jaar valt? worden de spieren en gewrichten den, voldoende rustbanken… kungetraind en blijven deze gezond. nen ervoor zorgen dat we meer

Wat kunnen we doen Zo wordt de kans op vallen ook buiten komen en bewegen. om vallen te vermijden? verkleind. Wil je graag met een van

Waar vind je meer informatie?

bovenstaande tips aan de slag, maar weet je niet echt hoe? Dan helpt mevrouw Mariela Verbeke, ergotherapeut van Wijkteam Heule, je graag verder op weg. Je kan haar bereiken via de telefoonnummers 0499 77 90 56 en Wanneer je van plan bent om de 056 24 46 41 of via een e-mail Het letten op onze voeding deur uit te gaan om te wandelen, is naar: mariela.verbeke@kortrijk.be kan een goede start zijn. Door het erg belangrijk dat je let op de voedzaam te eten blijven de schoenen die je draagt. Goed spieren en gewrichten in conditie schoeisel omvat volgende kenen is de risico op vallen wat lager. merken: gesloten schoen, zit goed Vermijd ook overtollige inname om de voet, velcro of (elastische) van alcohol om vallen te veters, ruwe zool en zonder hak. vermijden. Nog een belangrijke tip die kan Wil je meer informatie over de actie omtrent Week van de Valpreventie? Surf dan even naar hun website: www.valpreventie.be/week-vande-valpreventie.