Mens en maatschappij

Zien roken, doet roken

Wekelijks experimenteren honderden kinderen in België met tabak en starten hierdoor met roken. Aan de basis hiervan ligt een simpele logica: zien roken, doet roken. Tegelijk tellen we ongeveer 40 tabaksdoden per dag in België. Stel nu dat we de logica achter ‘zien roken doet roken’ kunnen doorbreken en rookvrij als nieuwe norm hanteren. Zo beschermen we kinderen tegen de verleiding om te starten met roken. Door zelf niet meer te roken in het zicht van kinderen, kan jij ook jouw steentje bijdragen! Rookvrije schoolomgeving

Sinds 31 mei 2021, werelddag tegen tabak, maakt onze gemeente deel uit van ’Generatie Rookvrij’. Tien Kempense gemeenten (waaronder Kasterlee) zetten samen de stap naar een rookvrije toekomst. We starten dit jaar met rookvrije schoolomgeving en streven ernaar dat kinderen nergens in hun leeromgeving nog mensen zien roken. Draag dus zelf ook jouw steentje bij en rook niet in de buurt van een school en in het zicht van kinderen.

© Emma Thyssen

Rookstopcursus

Wil jij graag stoppen met roken? Je bent niet alleen. Stop samen in groep! Een erkende rookstopbegeleider helpt je in 8 sessies van het roken af. Dit jaar vinden heel wat rookstopcursussen plaats in de buurt, je mag kiezen aan welke cursus je deelneemt: Wil je meer info of twijfel je? Kom vrijblijvend naar de gratis infosessie waar je de rookstopbegeleider kan leren kennen en waar je een zicht krijgt op het verloop van de rookstopcursus. Inschrijven voor de infosessie doe je via de QR code, op www.kasterlee.be of door te bellen naar de sociale dienst van Kasterlee. Wil je liever individueel stoppen met roken, neem dan contact op met tabakstop via het nummer 0800 111 00 of kijk op de website tabakstop.be

Meer info: onthaal sociaal huis - Tel. 014 55 60 04 sociaalhuis@kasterlee.be

Zorgcafé: Met mij is niets mis

Iedereen kent dementie. En iedereen kijkt daar op een andere manier naar en gaat er anders mee om. Elk vanuit een andere en vaak sterk verschillende achtergrond. Sommigen denken bij dementie meteen aan het idee van ‘niets meer kunnen, niemand meer herkennen’, anderen kijken met enige angst naar dementie of eerder met een wetenschappelijke bril op. Tijdens de online informatieavond op 22 juni staan we stil bij de verschillende manieren om met dementie om te gaan. Door met hoeden te werken, wordt alles op een eenvoudige en visuele manier voorgesteld. Verschillende hoeden staan voor verschillende invalshoeken. Hoe zou het zijn om een andere hoed op te zetten? Welke hoed draag jij? Zo brengen we een genuanceerder beeld van dementie.

Praktisch

(digitaal loket > inschrijving digitaal zorgcafé), nadien ontvang je een mail met daarin een link.

Meer info: welzijnsdienst - Tel. 014 55 83 22 welzijn@kasterlee.be

Mens en maatschappij

Hoe draag ik zorg voor mezelf en anderen tijdens COVID-19?

Al meer dan een jaar volgen we trouw de veiligheidsmaatregelen op, om onszelf en anderen tegen het coronavirus te beschermen. Vanaf 9 juni gaat het zomerplan in. Dit plan maakt in vier stappen de terugkeer naar een normaler leven weer mogelijk. Maar dat wil niet zeggen dat we fysiek of mentaal de beproevingen van de coronamaatregelen zijn vergeten. Dit wordt iets van lange adem en daarom is het belangrijk om je gezondheid in deze tijden te blijven beschermen.

De 4 vuistregels om zorg te dragen voor jezelf

1 Ken jezelf Waak over je eigen grenzen van zodra je voelt dat het jou allemaal te veel wordt. Vertrouw op wat jou eerder hielp. Het zijn uitzonderlijke tijden, maar ook voor de coronacrisis heb je vast een dipje of een moeilijk moment gekend. Wat heeft jou toen vooruit geholpen? 2 Laat jouw emoties toe Emoties horen erbij. Er is geen reden om ze te verstoppen of te verdringen. Neem de tijd om je emoties te begrijpen en te aanvaarden. Praat over je emoties met iemand die je vertrouwt of een professional. Ze kunnen jou helpen om negatieve gedachten of emoties om te buigen naar iets positiefs. 3 Zorg voor regelmaat en een gezonde levensstijl Zorg voor structuur en een vast ritme. Ga telkens op hetzelfde uur slapen en sta op hetzelfde uur op. Plan eventueel overdag een powernapje in van maximum 20 minuten. Plan daarnaast beweging in je dag en eet gezond. Het helpt jou beter voelen! 4 Neem tijdig rust en ontspanning Dat is – en in deze tijden zeker - gemakkelijker gezegd dan gedaan. Door de maatregelen zijn sommige ontspanningsmogelijkheden nog geen optie. Maar dat geeft je de mogelijkheid om andere ontspanningsmogelijkheden te ontdekken. Misschien is een picknick, een fietstocht, een moestuin aanleggen,… iets voor jou?

Een papieren rijbewijs, laten vernieuwen of niet?

Neem eens even je rijbewijs erbij. Heb je een papieren rijbewijs of bezit je een bankkaartmodel? Als je een papieren rijbewijs hebt, dan moet je dit niet zomaar laten vernieuwen. De papieren rijbewijzen zijn nog altijd geldig in België en in het buitenland, en dit tot 2033. Pas in 2033 zal het Europese bankkaartmodel verplicht zijn. In sommige landen loop je wel tegen een probleem op als je een rijbewijs hebt van voor 1989. Voor buitenlandse politiediensten kunnen die soms voor onduidelijkheid zorgen omdat hierop ‘Belgisch rijbewijs’ staat. Wil je alle mogelijke discussies hierover vermijden, dan kan het nuttig zijn om je oude rijbewijs in te ruilen tegen een rijbewijs van het nieuwe bankkaartmodel.

De 4 vuistregels om zorg te dragen voor anderen

1 Luister en laat mensen ventileren Luister zonder oordeel naar andere mensen hun verhaal. Iedereen beleeft deze coronacrisis op een andere manier. Je hoeft trouwens niet klaar te staan met advies. Gewoon oprecht luisteren doet al veel. 2 Blijf aanwezig Ook vanop afstand kan je zorg dragen voor anderen. Laat hen weten dat je er nog steeds bent. Een spontaan en lief kaartje, sms’je, whatsappje, telefoontje … kan zoveel deugd doen. 3 Creëer een positieve sfeer Deel niet enkel het negatieve maar ook het positieve met elkaar. Benoem de dingen die je leuk vindt aan elkaar, de zaken die je in deze tijd hebt kunnen bereiken,…. 4 Vergeet jezelf niet! Zorg voor jezelf, ook als je zorg draagt voor een ander. Je hoeft niet alle psychologische hulpverlening alleen te doen. Aarzel niet om professionele hulp in te roepen. Via www.hulpkompas.be vind je een overzicht over waar je terecht kan voor psychologische hulp.

Meer info: welzijnsdienst - Tel. 014 55 83 22 welzijn@kasterlee.be

model voor 1989, Belgisch rijbewijs

Een rijbewijs vernieuwen is zeker nodig wanneer je rijbewijs: dan niet om mensen die een ander kapsel hebben of plots een bril of baard dragen, maar wel om mensen die een foto hebben die al verschillende decennia oud is.

Meer info: bevolkingsdienst - Tel. 014 85 99 11 bevolking@kasterlee.be

Mens en maatschappij Zon in overvloed, verzorg jezelf en anderen goed

We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar extreme warmte heeft soms minder prettige gevolgen. Want elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte. We geven enkele tips mee waarop je tijdens warme dagen best let.

Zorg voor anderen

moed je dat er zo iemand in je straat woont? Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen. auto, ook niet voor twee minuten.

Wees voorbereid

Drink voldoende

Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt.

Hou jezelf koel

Hou je huis koel

binnen.

Wanneer hulp zoeken?

kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen. Drink dan meteen meer water, zoek een koele plek en rust. Als je toch twijfelt, bel je huisarts. Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte? Dat kan bijvoorbeeld braken of overvloedig zweten, kortademigheid, een hoge lichaamstemperatuur,… zijn. Bel dan meteen de spoeddienst. Koel de persoon in moeilijkheden af en pas eerste hulp toe indien nodig.

Meer info: welzijnsdienst - Tel. 014 55 83 22 - welzijn@kasterlee.be

Onze gemeente mag al enkele jaren rekenen op een grote groep heel enthousiaste vrijwilligers. Zij zorgen onder andere voor de kaboutervertellingen, het bemannen van de bibcafés, het veilig oversteken van onze kinderen, het animeren van kinderen tijdens de vakanties, een handje toesteken in het lokaal dienstencentrum of op een gemeentelijke receptie,…. Heel wat van deze vrijwilligers zijn al lang bij ons en er komen er elk jaar bij. Het voorbije jaar konden we zelfs rekenen op honderden extra vrijwilligers die zich inzetten tijdens de coronapandemie. Die nieuwe vrijwilligers meldden zich aan via een digitaal vrijwilligersplatform. Deze werkwijze kon rekenen op het enthousiasme van al onze diensten.

Sinds 1 juni ging Kasterlee in zee met het vrijwilligersplatform Give a day. Dat platform helpt organisaties in het hele proces van vrijwilligerswerk. Met het matchingsplatform bouwen we een community van solidariteit tussen vrijwilligers en non-profit organisaties. Het platform brengt vrijwilligers, scholen, Meer info: vrijwilligersbeleid - Tel. 014 84 99 11 vrijwilliger@kasterlee.be

Zoek je vrijwilligers of vrijwilligerswerk? Kasterlee gaat in zee met ‘Give a day’

bedrijven, organisaties en lokale besturen samen om maatschappelijke uitdagingen aan te gaan via vrijwilligerswerk. Of je nu zelf vrijwilligerswerk zoekt of je op zoek bent naar helpende handen, neem eens een kijkje op www.giveaday.be/kasterlee. Op dit platform kan je als vrijwilliger zoeken op basis van interesses en locatie en de organisatie kan hierop het gezochte profiel ingeven.