Diciembre 2009 - Año 2 - No. 15
Revista MUJERES 365 Circulación mensual y distribución gratuita
Jessica Flores Una Navidad diferente, ahora en goce de su libertad
Vencedoras Katherine y Alina, jóvenes y triunfadoras con Amorexpress
Mí Sazón Economiza tu Navidad. Cena a bajo precio junto a tu familia
Puedo Hacerlo Adornos y decoraciones navideños al alcance de tus manos
Casa Adentro Adopción, alternativa para llenar de alegría los hogares
editorial Amigas lectoras, diciembre es un mes de contrastes: unas lo recibimos con alegría, y otras con nostalgia, al saber que este es el último mes del año. No obstante, con su llegada, suelta sin límite las sonrisas interminables de los niños por los símbolos que con el mes llegan: el popular Papá Noel, el arbolito de Navidad, las novenas y presentaciones escolares… Inicia diciembre y las mujeres ya no solo nos debemos preocupar de la rutina diaria de nuestros hijos o el trabajo, sino también prepararnos para que en la Noche Buena todo esté listo, y en la medida de nuestra posibilidades, alegrar nuestros hogares, y así también alegrar a nuestros hijos acudiendo a los programas que sus escuelas han preparado por esta fecha… ir a verlos es la mayor recompensa luego de un año entero de labores interminables. Diciembre es el mes donde el amor se pone de manifiesto, donde las familias y los amigos nos volvemos a encontrar, es tiempo de preparar los sanduchitos para la novena de esta noche y de
mañana también; es tiempo donde los vecinos de los barrios se unen para hacer las presentaciones navideñas, y así de esta forma vamos dejando a un lado los problemas del año, los malos momentos, las enfermedades y las malas noticias, se podría decir que este mes es mágico pues saca lo mejor de nosotros. A través de esta edición quiero enviar un gran abrazo a todas las familias en esta Navidad, y le pido a Dios por todas las familias que están separadas por la migración. Mi sueño es ver a los niños que se quedaron en el país, poder abrazar a sus padres en un reencuentro lleno de amor; sueño con ver a los niños enfermos junto a sus familias celebrando Navidad, dentro o fuera de un hospital, sueño con ver que los hijos y nietos visitan a sus abuelos en los asilos… Es ahora cuando estamos vivos, es ahora cuando debemos aprovechar para disfrutar y sobre todo a hacer felices a los demás. No hay dinero que valga más que una sonrisa y no hay
huellas
La vida le dió una segunda oportunidad y ella piensa no desaprovecharla. pág. 4
vencedoras Rosas y amor, ingredientes que fusionaron un joven y gran negocio. pág. 6
mejor satisfacción en la vida que hacer feliz a un ser humano. Es motivador para todos quienes hacemos tu revista Mujeres 365, contar con su grata preferencia y el apoyo de nuestros auspiciantes; a partir del 2010 la revista MUJERES 365 circulará a nivel nacional, se distribuirá en locales de Almacenes Tía, Gloria Saltos, Súper despensas AKI, tiendas en sus barrios y muchos otros puntos que pronto les informaremos, también deseo informarles que su revista tendrá un costo de venta al público, ya que debemos crecer para poder llegar a más mujeres que necesitan encontrar historias ejemplares que las ayuden a dejar su pasado atrás y decidir empezar a vivir nuevamente, llena de energía y positivismo, tal como ustedes nos han enseñado. FELIZ NAVIDAD y un 2010 lleno de bendiciones Stefania Barquet Dirección y gerencia general
mi sazon
Economiza tu Navidad. Cena a bajo precio junto a tu familia. pág. 14
chicas365
Vistete a la moda, test, retratos, tips y más... pág. 18
el personaje
casa adentro
puedo hacerlo
tu cuerpo
Encontró su vocación dando luz de esperanza a través de una fundación. pág. 9
Vamos a adornar la casa porque llegó la Navidad. pág. 12
La adopción, alternativa para llenar de alegría un hogar. pág. 23
La fertilización in vitro, opción para concebir. pág. 25
Portada Jessica Flores Fotografía Joshua Degel Maquillaje y Peinado Antonella Pereira Vestuario Alby Store
Todos los contenidos son de exclusividad de Generamedios. Está prohibida la utilización de todos los artículos, fotografías y demás información del contenido de Mujeres 365.
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Textos: Andrea Cornejo
La vida le dió una segunda oportunidad y no piensa desaprovecharla
Para una madre estar lejos de sus hijos en época de Navidad, es una tristeza incomparable, y más cuando lo que los separa son las rejas de una cárcel. Jessica Flores, una mujer de 35 años, pasó por esta amarga experiencia hace ocho años, cuando por alejarse del maltrato y las amenazas de su conviviente, decidió aceptar viajar al extranjero como “mula de narcotráfico”. Esta decisión le costó estar recluida por más de cinco años, tiempo en el que estuvo lejos de sus seis hijos y su familia, teniendo que vivir las fiestas de diciembre más difíciles de su vida; “mis navidades mientras estuve recluida las pasaba triste, porque mi familia me visitaba pero no podían quedarse, no podían estar el tiempo necesario, es distinto cuando uno esta afuera y puede estar con ellos”. Agrega que esta vivencia le ha dejado una cicatriz imborrable, y “por más que uno quiera olvidar, siempre esta el mal recuerdo de haber estado en la cárcel”. Pero como no todo tiene que ser malo, esta mujer encontró una luz dentro de su oscura realidad; acudiendo a los cursos
de belleza, modelaje y perseverancia que dictan en la cárcel de mujeres, lo cual la ayudó para no deprimirse tanto y que los días pasen con normalidad. “Semillas de Amor”, una bendición Otra de las experiencias dolorosas que Jessica vivió tras las rejas, fue tener el penúltimo de sus hijos en este lugar, lo que le preocupaba porque no deseaba que el pequeño creciera privado de su libertad. Pero esto quedó atrás cuando la fundación Semillas de Amor llegó dando a conocer su programa “niños libres” que se encarga de reinsertarlos en familias acogientes, brindándoles salud, alimentación, educación, atención psicológica y apoyo legal sin perder el vínculo afectivo con la madre. “La fundación Semillas de Amor fue una bendición para mi”, manifiesta esta mujer, que se siente muy agradecida por la colaboración, atención y cariño que le han ofrecido a su hijo. Nueva vida Luego de cinco años y diez meses, Jessica consiguió su libertad, y hoy en día trabaja en los huertos orgánicos de la Fundación. “Yo cuido las plantas, siembro tomates, pepinos, cebolla perla, y otras cosas más, que luego son vendidos a hoteles y restaurantes”, dice Jessica mientras nos enseña sus cultivos y enfatiza una vez más estar agradecida con la ayuda recibida. Por otra parte señala que le gustaría terminar sus estudios, pero no cuenta con los medios necesarios para ello, “quiero seguir creciendo y la fundación me esta ayudando en lo que puede”. Finalmente Jessica, deja un mensaje a las mujeres que por algún motivo han sido privadas de su libertad; “acójanse al programa de la Fundación para que salgan adelante y dejen en el pasado los malos momentos que han tenido que vivir tras las rejas”; “no huir a los problemas, enfrentarlos con valentía”.
“Quiero seguir creciendo y la fundación me está ayudando en lo que puede” visita: www.mujeres365.com.ec
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Rosas y amor Ingredientes que fusionaron un joven y gran negocio ¿Quién no ha pensado en regalar rosas, peluches o tarjetas para una ocasión especial? Pues todos, ya sea por conmemorar un aniversario, celebrar un cumpleaños o simplemente recordarle el cariño que se siente por la pareja. Pensando en esto y en el deseo de tener un trabajo que les permita manejar su tiempo, horarios laborales y les dé espacio para estar junto a sus familias, Katherine Villavicencio y Alina Cedeño, decidieron poner su propio y original negocio, Amor Express, donde brindan un servicio que no se encuentra en ningún otro comercio local. La novedad en su negocio, es que imprimen mensajes llenos de cariño en las rosas que luego serán entregadas a esposas, madres, abuelas, suegras, e incluso hijas, en fechas especiales para estas mujeres que llenan sus días de felicidad. Estas jóvenes, ambas de 27 años, señalan que les entusiasmó “el asunto de las rosas impresas porque era una línea de negocio creativa, original y aparte muy romántica. A partir de ello surgió la idea de vender las rosas en cajas, que se ven más elegantes, y de crear otra línea de artículos personalizados”.
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Cabe señalar que en su negocio además de las rosas naturales impresas en caja (con la frase que el cliente desee ponerle), ofrecen almohadas, mousepad, portavasos y jarros personalizados (con la foto y frase que el cliente desee), peluches con sonidos, que bailan, hablan o caminan; fundas de regalo, y productos cristianos. Un día lleno de actividades Para estas chicas, un día normal esta lleno de actividades entre la familia y su negocio; por la mañana comparten con su familia, hasta las 9 cuando empiezan con el trabajo diario, recogiendo las rosas, organizando diferentes labores, y abriendo los locales. “Debemos recoger las rosas que llegan durante la mañana de Quito, luego estamos hasta las 15h00 entre uno y otro local, almorzamos; continuamos labores en la oficina, donde hacemos los pedidos de detalles personalizados, que luego serán llevados de vuelta a los locales; hacemos cierre de ventas diarias y tipo 9 de la noche nos vamos para la casa”, comentan estas jóvenes ejecutivas, mientras arreglan un peluche, que será obsequio de aniversario para la enamorada de un joven cliente.
“Nadie nos quería abrir las puertas; mandamos proyectos, muestras y seguimos insistiendo hasta que se dio la oportunidad de abrir nuestra primera isla en el Mall del Sol” Antes de Amor Express Katherine y Alina, son profesionales en Comunicación Social y Marketing, respectivamente, que antes de establecer su negocio trabajaban y estudiaban, pensando en cómo ser sus propias jefas, para demostrar una vez más que las mujeres podemos lograr todo lo que nos proponemos. Amor Express nació luego de un viaje que realizaron juntas, “vimos esta novedad de impresión en rosas y como no había en ningún centro comercial de Guayaquil, elaboramos un proyecto y con nuestros ahorros empezamos a invertir hasta que montamos la isla en el Mall del Sol”. Los inicios de este negocio, como el de muchos otros fue muy duro porque “nadie nos quería abrir las puertas; mandamos proyectos, muestras y seguimos insistiendo hasta que se dio la oportunidad de abrir nuestra primera isla en el Mall del Sol”, señala Katherine, mientras recuerda que debieron aprender todo sobre las rosas, desde cómo conservarla hasta los lugares que las proveen. Acota que al principio “toca recorrer mucho y conseguir que te den crédito, luego ya hasta te buscan para ofertar productos”. Tras dos años en el mercado guayaquileño, esta empresa cuenta con una isla y un local en dos Centros Comerciales de Guayaquil, donde tienen la colaboración de cuatro personas, que las ayudan en la atención de los clientes. Alina indica que ellas se encargan de administrar el negocio, “hacemos los inventarios, los pedidos con los proveedores, controlamos que se cumplan los procesos y también atendemos al público”. Más que satisfacciones materiales Katherine y Alina, mencionan que su negocio les ha traído más que satisfacciones materiales, la alegría de haber logrado salir adelante y superarse tanto profesional como personalmente. Señalan que saber que los clientes se van satisfechos y pueden expresar amor a su pareja, a sus hijos, a su familia, es la mayor satisfacción que pueden tener; “hay gente que ha pedido matrimonio con nuestras rosas y también ha pedido perdón por algún error que cometió. Lo agradable es ver que cumplieron su cometido con nuestro producto”. Finalmente dejan un mensaje para todas las mujeres que desean emprender un negocio, diciendo que las cosas se consiguen a base de esfuerzos, “nada es fácil en esta vida, pensamos que la constancia es la principal cualidad que hay que tener en los negocios y los sueños que tengamos. Las mujeres somos capaces de emprender muchos retos, de desarrollarlos y triunfar. Solo hay que atreverse”. Amor Express C.C Mall del Sol, isla 1 Planta Baja 2082090 C.C. San Marino, local 36 Planta Baja 2083335
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Brindando esperanza Encontró su vocación a través de una fundación Textos: Andrea Cornejo
responsabilidad es controlar al personal, vigilar que el servicio al cliente sea el correcto, y todo lo referente a la administración de los créditos. Inicios
Gisela nos quiso contar sobre sus inicios en la fundación, y nos dijo que no se imaginó laborar en una institución con principios religiosos y una clara misión de ayudar a la población más necesitada de Guayaquil. Además, con gran alegría señala que tiene diez años laborando allí y esto se dio gracias a la intervención de una compañera, que tras ingresar a la Fundación, le dio a conocer que estaban necesitando asesores de crédito, “entonces decidí acudir a la entrevista, tras la cual me contrataron inmediatamente”.
Esta mujer, que trabaja en fundación D’ Miro, señala que su vida profesional le ha dado muchas satisfacciones, más que en adquirir cosas materiales, en ver cómo sus clientes han podido crecer con sus negocios: construir sus casas de cemento, se han comprado carro, y han podido darle estudios a sus hijos. “Ver una persona cómo ha podido aprovechar el crédito que nosotros le hemos dado, y haber sido parte de ese desarrollo personal de nuestros clientes, creo que es la mayor satisfacción que tenemos los que trabajamos en fundación D’ Miro”, acota Gisela, mientras revisa la documentación de un cliente nuevo que desea acceder a un crédito de 600 dólares y poder comprar mercadería para emprender su negocio de ropa.
Comentando un poco de su labor en fundación D’ Miro, manifiesta que su
“Decían que yo no era de andar caminando o en moto, porque nunca antes había estado visitando clientes; mi trabajo era netamente administrativo, de oficina, pero les demostré que podía y me he ganado el lugar donde estoy”. A pesar de lo difícil que fue el cambio, esta emprendedora mujer, dice sentirse feliz con su desarrollo en la empresa y ser participe de los cambios en la misma; “cuando llegué a D’ Miro estaban empezando y no existían otras agencias, pero hoy estamos en Paraíso de la Flor, Suburbio, Orquídeas, Durán, y otras fuera de Guayaquil. Mujeres, principal cliente en D’ Miro Gisela comenta que la Fundación atiende principalmente a personas de bajos recursos, pero de forma especial a mujeres que buscan en los créditos salir adelante con sus pequeños negocios y darles estudios a sus hijos, para que estos tengan un mejor porvenir.
el personaje
La familia y los hijos son por excelencia el motor principal para que las mujeres salgan adelante en todos los ámbitos de la vida, y Gisela Merchán no ha sido la excepción; cuenta con el apoyo de su esposo e hijos para avanzar en lo personal y profesional.
Como a todos, esta mujer tuvo que pasar por otros cargos en la empresa antes de ser promovida a jefe de agencia. Fue asesora por cinco años, luego la promovieron a coordinadora de zona, para luego de siete meses llegar a su cargo actual, dejando atrás las dudas de quienes pensaban que no podría realizar el trabajo encomendado.
“Nuestros créditos están enfocados a personas que no tienen la oportunidad en la banca formal, visita: www.mujeres365.com.ec
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tratamos de llegar al segmento más pequeño, por eso nuestros primeros créditos no son de valores muy altos, entre 400 y 600 dólares máximo para poder llegar a aquellas personas que no tienen la oportunidad en otro lugar”. Entre las facilidades que D’ Miro brinda a sus clientes, Gisela menciona que lo principal es la ubicación de las agencias, porque la banca formal generalmente no llega a sectores populares, “les damos acceso rápido, oportunidad del crédito, tratamos de atenderlo con nuestros asesores lo antes posible y pueden acercarse a cualquiera de nuestras agencias, ubicadas en las cercanías de sus hogares y negocios”.
las tareas, porque a pesar de ser unos adolescentes y ser responsables de sus cosas, nunca esta demás estar pendiente de lo que tienen que hacer”, expresa esta mujer 365. Finalmente, Gisela quiso dejar un mensaje para nuestras lectoras, indicando que en el tiempo que lleva laborando como asesora, coordinadora y jefa de agencia, dice que ha conocido muchas mujeres que a pesar de las adversidades luchan para salir adelante; “hay quienes se echan al abandono, que dicen ya no pueden más, yo no voy a poder subsistir con mis hijos; pero hay otras mujeres que, a pesar de esa situación, han salido adelante, así tengan que trabajar en casa, tengan que vender comida, son mujeres que se han superado”.
En lo personal Esta jefa de agencia, en la matriz de fundación D’ Miro, dice sentirse bendecida con su familia, y nos cuenta que cada mañana su esposo le ayuda preparando el desayuno mientras ella organiza las cosas para el trabajo y el colegio de sus hijos. “Como madre durante el día estoy pendiente de mis hijos vía telefónica, por la noche procuro pasar tiempo con ellos, revisar
Fundación D’ Miro Dirección: Cooperativa Américo Vespucio 2, vía Perimetral Km 42, Isla Trinitaria, frente a la Gasolinera Terpel. Teléfono: 2600097
¡Que viva Quito! Un destino de ensueño donde corres el riesgo de no querer salir Concentrada en medio de montañas, dueña de una arquitectura envidiable, con varios atractivos que la distinguen de cualquier otra ciudad, Quito es la ciudad perfecta para ser admirada desde lo alto, y a su vez disfrutar de la naturaleza.
Para los más ambiciosos, se ofrecen viajes de rafting; los turistas pueden realizar viajes de uno a ocho días en ríos salvajes como el Quijos, que fue la sede del Campeonato Mundial de Rafting 2005.
La Capital de los ecuatorianos cumple 475 años de fundación este 6 de diciembre, y es reconocida como un escenario para las artes y la cultura; con espacios públicos, plazas, calles, museos, y varios miradores donde siempre hay algo para los sentidos. Incluso, en la zona rural de la ciudad, es posible admirar las tradicionales haciendas que se construyeron en tiempos de la Colonia.
Turismo responsable Para quienes se animen a visitar esta hermosa ciudad, se recomienda algunos pasos muy sencillos para que realicen un turismo responsable.
Naturaleza y aventura Conocer cualquiera de los 46 ecosistemas y habitats del Ecuador es mucho más fácil desde Quito, que se encuentra en el corazón de “La Avenida de los Volcanes”. En un día despejado, los visitantes pueden admirar al menos cuatro picos nevados, desde el teleférico; recorrer los caminos a través de Los Andes es una experiencia gratificante, descubriendo asombrosos campos y encantadores mundos rurales.
Además con los racionamientos energéticos que estamos teniendo, es necesario que apague las luces, aire acondicionado o calefacción y artefactos eléctricos en su habitación mientras usted esté fuera. Cierre la llave de agua mientras se cepilla sus dientes y procure tomar baños cortos. Cuando esté visitando un parque o un lugar en la naturaleza, procure no afectar ni a las plantas ni a la vida salvaje. Conserve consigo los desperdicios hasta que encuentre un tarro de basura y si es posible, conserve los materiales reciclables hasta encontrar el espacio apropiado para desecharlos.
El Teleférico No existe mejor forma de apreciar la ubicación privilegiada de Quito en medio de Los Andes que desde un coche del Teleférico, con un recorrido que dura 10 minutos y comienza en 2.950 metros de altitud sobre el nivel del mar y llega hasta los 4.053 (en un recorrido de doble vía de 2,5 kilómetros), lugar donde se ubica este mirador que permite observar prácticamente toda la ciudad. En los sitios de partida y llegada del Teleférico se han montado agradables complejos con tiendas de artesanías, salas de exposiciones, cafeterías y restaurantes que ofrecen una variedad amplia de gastronomía para todos los presupuestos. Otra de las grandes atracciones del complejo de donde parte el Teleférico es Vulcano Park, el primer parque de diversiones fijo en Quito y que cuenta, entre otras atracciones, con una montaña rusa gigante.
destinos
Desde los miradores se pueden observar las montañas circundantes, los volcanes nevados, la ciudad colonial y los barrios modernos; además de ofrecer una vista privilegiada de lo extenso del Centro Histórico, observar simultáneamente las Colinas del este y oeste de la ciudad, y desde la zona del Teleférico en Cruz Loma, se puede apreciar al menos tres volcanes nevados en los días despejados.
Entre los consejos que proporciona la Empresa Metropolitana Quito Turismo, es que estimule al hotel para que adopte prácticas ecológicas. Si el hotel tiene un programa de reutilización de toallas y sábanas, aprovéchelo. Si no lo tiene, empiece un programa usted mismo. Hágales conocer a las mucamas que usted no necesita que se reemplacen sus sábanas y toallas cada día; esto reducirá el consumo de energía y de agua.
Transporte Guayaquil-Quito Te presentamos dos de varias opciones que existen para movilizarse hasta la ciudad de Quito Transportes Ecuador, Flota Imbabura Frecuencia: Cada Hora visita: Valorwww.mujeres365.com.ec del pasaje: 10 dólares
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Textos: Andrea Cornejo
¡Llegó la Navidad! vamos a adornar la casa... En esta edición te presentamos una opción sencilla y barata para decorar tu casa en esta Navidad, sin que tengas que gastar el poco dinero que tienes.
Materiales
puedo hacerlo
Pañolencia: Verde, Rojo, Azul, Blanco, Naranja. Plancha de esponja Randa: Dorada y plateada.
Lentejuelas, chaquiras, perlas y estrellas: Doradas, plateadas, verdes, rojas, azules, y blancas Ojos para muñecos Moldes de las partes del muñeco Hilos de los colores de la pañolencia. Silicón Tijeras Aguja para chaquira
Paso # 3
Paso # 1
Paso # 4
Con los moldes de papel que tenemos cortamos las partes del muñeco en la pañolencia
Cuando están todas partes pegadas, colocamos la randa y las perlas en el borde, luego ponemos los ojitos y la nariz.
Paso # 2 Una vez que tenemos los moldes, procedemos a coser cada parte con la esponja, las lentejuelas y las chaquiras, con su respectivo color.
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Listas cada parte del muñeco, empezamos a ponerlas donde corresponde con la silicón, y esperamos unos minutos para que seque.
Paso # 5 Tenemos listo nuestro adorno navideño, que puede ser colocado en la pared de la sala.
visita: www.mujeres365.com.ec Para mayor información comunícate con Elena Ordeñana al 2202302 / 088557183 o visítala en la Cdla. San Eduardo Mz. F Solar #13
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Economiza en tu cena navideña En esta ocasión les brindamos tres opciones para la cena de Navidad. Las recetas son variadas; pollo, chancho y el típico pavo, que es una tradición en varios hogares. Además de un acompañante para estos platos y un dulce, que no puede faltar en la mesa.
Chuletas rellenas Preparación:
Ingredientes: 1Kg de chuletas de chancho 1/2 taza de apio picado 1/2 taza de zanahoria picada en cuadritos ½ taza de cebolla paiteña picada en cubitos 3 dientes de ajo picado 1 pizca de tomillo Sal y pimienta al gusto
1) Precalentamos el horno a 165ºC 2) Con un cuchillo hacemos un corte del lado contrario al hueso formando un bolsillo para rellenar. 3) Condimentamos las chuletas con sal y pimienta. 4) Salteamos los vegetales con aceite, sal y pimienta, tomillo y dejamos enfriar. 5) Por último rellenamos las chuletas con los vegetales, las colocamos en un recipiente para horno y las cocinamos por 10 minutos. Tiempo: 20 minutos Costo por porción: $1,11 Rinde: 4 porciones
Pollo con queso en salsa de moras Ingredientes: 6 pechugas de pollo 2 huevos batidos ½ taza de mermelada de mora 1 taza de queso mozarella rallado 1 taza de pan molido 4 cucharadas de azúcar 1 taza de vino tinto ½ taza de harina Sal y pimienta al gusto
Preparación: 1) Precalentamos el horno a 165ºC 2) Con un cuchillo hacemos un corte del lado contrario al hueso formando un bolsillo para rellenar. 3) Condimentamos las chuletas con sal y pimienta. 4) Salteamos los vegetales con aceite, sal y pimienta, tomillo y dejamos enfriar. 5) Por último rellenamos las chuletas con los vegetales, las colocamos en un recipiente para horno y las cocinamos por 10 minutos. Tiempo: 20 minutos Costo por porción: $1,11 Rinde: 4 porciones
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Enrollado de pavo Preparación:
Ingredientes: 1Kg de filetes de pechuga de pavo 2 cucharadas de aceite 8 rebanadas de jamón 4 cucharadas de mostaza 2 tazas de espinaca 1 taza de queso mozarella rallado 2 cucharadas de mantequilla Sal y pimienta al gusto
Pan de Miel
1) Abrimos con cuidado los filetes, para condimentarlos con la sal y la pimienta. 2) Agregamos mostaza, espinacas, queso y el jamón. 3) Enrollamos y atamos con un hilo de cocina. 4) Calentamos la sartén con mantequilla, colocamos el enrollado para que se selle. 5) Terminamos la cocción en el horno precalentado durante 35 minutos a 165º C. 6) Dejamos reposar, cortamos y servimos. Tiempo: 40 minutos Costo por porción: $ 1,07 Rinde: 10 porciones
Rompope Ingredientes: 1 litro de leche 5 yemas de huevo 3/4 de taza de azúcar 3/4 de taza de alcohol de 96Gr. 1 pizca de nuez moscada (opcional) 2 cucharadas de vainilla 1/2 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de agua azahar 2 clavos de olor 1 raja gruesa de canela
Preparación: Ingredientes: 50 gr de mantequilla 2 huevos 1 taza de manjar de leche 1/4 taza de panela rallada 1/2 taza de leche 1 taza de harina 1 cucharada de polvo de hornear
Preparación: 1) Batimos la mantequilla con los huevos, el manjar de leche, la panela y la leche. 2) Incorporamos la harina previamente mesclada con el polvo de hornear, y batimos hasta conseguir una mescla homogénea. 3) Vertemos la preparación en un molde refractorio, cubierto con papel encerado (aluminio) y llevamos al horno por 6 minutos a potencia alta. 4) Deje enfriar y servimos
11) En una olla grande, ponemos a hervir durante 35 minutos la leche con el azúcar, la canela, el clavo de olor, la nuez moscada y el bicarbonato, moviendo constantemente con una cuchara de palo. 2) Retiramos del fuego, añadimos la vainilla y ponemos nuevamente a hervir durante 5 minutos. Dejamos enfriar la mezcla. 3) Vaciamos la leche en un recipiente de 2 litros haciéndola pasar por un colador para retirarle las especias, y vertimos de nuevo la mezcla a la olla. 4) Aparte, con un tenedor batimos las yemas a punto de cordón (cuando se forme un hilo que no se rompe) y, poco a poco, las añadimos a la leche fría sin dejar de mover para que se integren muy bien. 5) Ponemos la leche al fuego con flama mínima, revolviendo en un solo sentido y cuidando que no hierva. Retiramos cuando tome un ligero espesor, continuamos moviendo hasta que la mezcla se enfríe totalmente para evitar que se forme nata, entonces añadimos el agua de azahar y el alcohol moviendo para integrarlos. 6) Por último, servimos directamente a la copa o vaso.
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encuentros
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Francisco Dillon
Un emigrante que comparte el éxito con sus compatriotas “Naci en Guayaquil, de familia pobre, no familia rica, estudié en el colegio Huancavilca, y cuando me gradué traté de estudiar Leyes en la universidad Católica, donde pude hacer solo un semestre porque mi familia no tenía dinero”, comenta el psicólogo Francisco Dillon, quien emigró a Estados Unidos con 20 años de edad, sin pensar que haría una vida cargada de éxitos lejos de su familia y amigos. “No pensé que me iba a quedar allá, lo que yo me decía era: si voy trabajo seis meses, traigo dinero y puedo continuar pagando la universidad”, acota Dillon, mientras señala que lo vivido es la historia de toda persona emigrante, que se va lejos en busca de algo mejor.
Comenta que una vez en los Estados Unidos consiguió trabajo en una fábrica, con el cual solventaba sus gastos y podía enviar dinero a su madre, pero se dio cuenta que no podía regresar tan pronto como lo había planeado y decidió cambiar de trabajo, y empezar sus estudios. Esta decisión no duró mucho porque se presentaron problemas; en la factoría donde laboraba, redujeron personal, afectando su crecimiento; “recibí los beneficios del desempleo, pero se me acabaron porque en esa época el presidente Nixon declaró una Ley, donde si te botaban del trabajo no podías volver a trabajar en el mismo sitio, porque tenías que tratar de buscar otros incentivos”. Tras esta situación pasaron cuatro meses y medio, pidiendo caridad y durmiendo en albergues, hasta que consiguió un trabajo por la noche, lo cual le permitió estudiar durante el día, logrando graduarse en la universidad de Mont Clear. Una vez pasada la etapa difícil de su vida, Francisco se ha superado, logrando un título de Ph. D en Psicología Clínica, es dueño de una empresa que asesora y desarrolla líderes, y tiene varios reconocimientos a su haber. “Creé programas para madres abusadas (violencia domés-
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tica) y drogadictas; entre las que había una gran porción de inmigrantes (15% ecuatorianas). Abrí la primera escuela para madres y niños con problemas de drogadicción en Nueva Jersey y al conocer a un psicólogo ruso abrí mi consulta privada sin dejar la universidad”, indica. Así fue como se vinculó con Primerica, una compañía que ofrece servicios financieros y que le dio la oportunidad de tener su propia empresa: Global Performance Group LLC que vincula la psicología clínica con el área de negocios y finanzas para ayudar a desarrollar líderes. Su negocio, con 800 empleados, tiene nueve agencias en Quenss, Nueva York, Nueva Jersey, Pensylvania, Long Island y Florida. Dillon expresa que lo importante es ser positivo para avanzar en la vida; “positivo significa que uno tiene el recurso mental de poder resolver un problema”, y la mayor satisfacción es salvarle la vida a personas, con la experiencia que tengo, hay personas que no tienen esperanzas, entonces uno los ayuda”. Acota que su trabajo es ayudar a la familia Latina, “dondequiera que estoy tengo una cruzada, los líderes que trabajan conmigo tienen una cruzada” colaborando a más personas gratuitamente. Finalmente deja un consejo para quienes buscan días mejores es sentirse orgullosos de lo que hacen porque juegan un papel importante en la sociedad. “Tener metas, porque de ellas nace la esperanza”.
Quiero compartirte estos consejos que te servirán para saber que ropa usar y cuáles prendas evitar a fin de resaltar nuestra figura si tenemos alguna de estas características:
Baja de Estatura y con barriga
Curvas o mucho busto
Piezas que te realzan
Piezas que te realzan • Con pinzas en la cintura y estrechas a nivel de las rodillas • Que revelen piel en los hombros, clavícula o el escote • Pantalones de corte esbelto (recto) • Piezas superiores en colores oscuros, piezas inferiores en tonos claros • Cualquier cosa que añada línea vertical sobre la cintura
EVITAR
• Cualquier pieza demasiado grande o muy entallada • Estilos cruzados (chaquetas) • Correas anchas • Cuellos con solapas grandes • Piezas superiores holgadas • Telas que añaden volumen • Piezas superiores con estampados grandes
• Piezas superiores largas como las túnicas, chaquetas y blusas que no haya que ponerse por dentro de faldas o pantalones • Conjuntos monocromáticos • Telas que tengan caída pero que no se ciña al cuerpo • Pantalones y faldas con cierres en los lados, y de corte plano (sin tabletas) • Chaquetas y piezas superiores con pinzas en la cintura • Lo que añada líneas verticales: corte princesa, costura central al frente o atrás, cierres • Zapatos de taco mediano a alto
EVITAR • Trajes o piezas superiores con correa • Pantalones o faldas con cualquier detalle a la cintura o bolsillos • Líneas horizontales • Faldas con largo hasta las pantorrillas • Cualquier cosa o accesorio que te haga lucir aniñada: volantes, lazos, etc.
Vestuarios para esta Navidad y fin de año Son épocas para vestir formal, con ropa cómoda, fibras frescas como: algodón, lino, Colores como el verde, negro, blanco, rojo vino, dorados, metálicos, bronce. Terciopelo para la noche, además de microfibra, para las cenas, o cocteles En cuanto al fin de año el color es indistinto porque mucha gente suele vestir de blanco, para limpiar lo que se termina e iniciar un mejor año. Mucho brillo para la noche, gasa, transparencias, bordados en hilo o pedrería, cinturones anchos en cuero y con hebillas Los zapatos de plataforma siguen muy a la moda y sandalias a ras del piso. visita: www.mujeres365.com.ec
chicas 365
En la primera debes destacar la cintura, alargar tu figura, mostrar tus curvas sin enfatizarlas demasiado; y en la segunda mostrar tus curvas sin enfatizarlas demasiado, alargar cuello y torso.
Procurar alargar la figura, y reenfocar la atención del centro de tu cuerpo a las piernas o cara, y crear una línea vertical.
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El amor puede tener dulces manos acariciadoras, pero también garras asfixiantes. ¿Cuál es tu caso? 1. - Estás en la emoción total, porque hoy es domingo y tu amor y tú tienen un plan divertidísimo. Pero... a las 10 de la mañana, tu novio te llama para decirte que no puede verte hoy. Le dices bueno, cuelgas el teléfono y...
2.- Te ofrecen un trabajo bien remunerado, pero el horario es difícil porque saldrás tarde. Tú quieres aceptar, pero tu novio se opone rotundamente, e incluso llega a decirte que si aceptas el trabajo, te olvidas de la relación. Tú:
A) De pronto, el día te parece gris y muy, muy largo. ¿Qué vas a hacer de aquí hasta la remota noche? B) Te molesta y te da pena, pero ni modo. Consultas tu celular para llamar a alguien con quien puedas armar un plan.
C) En realidad, el cambio de planes no es tan malo, porque puedes aprovechar el día, digamos, para ver esa película de estreno, para dedicarte a ti misma y disfrutar de ese inesperado tiempo libre.
3.- Para ti, el amor definitivamente NO puede darse, si no existe una...
B) Comunicación, MUCHA comunicación efectiva
A) Entrega total, en el sentido de dar a tu enamorado todo lo que eres y lo que tienes.
C) Libertad individual para que cada uno lleve su vida aparte, independientemente de la vida común.
4.- Tu novio tiene la tendencia a meterse en líos, y tú te has solidarizado siempre. Pero la verdad, el asunto ya comienza a hartarte un poco. De pronto, se mete en un nuevo problema y, como hasta ahora, te pide tu apoyo. Tú:
B) Le dices que algo anda mal en él, y que eso de meterse siempre en líos no es normal. Lo apoyarás en ésta ocasión, pero será la última vez.
A) Te olvidas del trabajo. Para ti, es mucho más importante conservar a tu pareja, y siempre puedes conseguir otra chamba. B) Te sientes con tu pareja a discutir el asunto civilizadamente. Le explicas que es importante para ti y para tu carrera, y después de algunas dificultades, logras que vea las cosas desde tu punto de vista.
RESPUESTAS
C) Le dices a tu novio que lo que tiene, es envidia y celos, y que definitivamente no vas a dejar que controle tu vida de esa manera. Si se trata de escoger entre él y tu superación personal, la elección es obvia: ¡Primero eres tú!
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A)Se lo das. El amor es solidario, y prefieres estar ahí para aguantar los problemas juntos.
Mayoría de A: Completamente atrapada a él!!! El amor te tienes entre sus garras fuerte y firmemente, al punto de que a veces no puedes respirar. El problema es que has desarrollado una dependencia bastante grande por tu novio, y pronto no podrás dar un paso si no se lo consultas primero. Da la impresión de que él ejerce sobre ti un dominio que no tiene que ver con el amor. Librarte de las garras de ese amor y comprender que tus alas son lo bastante fuertes como para permitirte volar por tu cuenta. Estás con pareja equivocada!!!!! visita:lawww.mujeres365.com.ec
Mayoría de B: Estás en las dulces manos del amor. Tu relación es normal y bastante saludable. No hay garras, sino manos que acarician. Quieres mucho a tu pareja, pero has conservado tu individualidad. El amor entre ustedes es una democracia y, si lo cuidan, puede volverse lo bastante sólido como para durar toda la vida!!!
C) Te haces a un lado. Al solidarizarte, lo único que has ganado, han sido problemas para ti y para él, además de un estrés terrible el cual NO NECESITAS! Tu novio tiene que entender que no tiene derecho a arrastrarte en sus conflictos.
Mayoría de C: ¿Sabes qué? ¡Te vale! Oye...¿Tienes la absoluta seguridad de que no prefieres andar libre y feliz? Tus respuestas indican que, por el momento, tienes más interés en ti misma que en tu novio, y que si terminaran, no te morirías precisamente de tristeza. Te conviene meditar en tus razones para andar con esa persona, porque no es amor lo que los une, al menos de tu parte.
Cancionero
Buena alimentación=Belleza
Recuérdame La Quinta Estación y Marc Anthony
Recuérdame Cuando duermes y adivino lo que sueñas Cuando lejos de nuestra cama sea en mí en quien piensas Recuérdame Recuérdame Cuando parta y no regrese a nuestra casa Cuando el frío y la tristeza se funden y te abrazan Recuérdame Recuérdame Cuando mires a los ojos del pasado Cuando ya no amanezca en tus brazos Y que seas invisible para mí, para mí Coro: Recuérdame amándote Mirándote a los ojos Atándome a tu vida Recuérdame amándote Esperándote tranquila Sin rencor y sin medida Recuérdame, recuérdame Que mi alma fue tatuada en tu piel Recuérdame cuando sientas que tu alma está inquieta Si el deseo y tu amor no me calientan Recuérdame Recuérdame cuando mires a los ojos del pasado Cuando ya no amanezca en tus brazos Y que seas invisible para mí, para mí Se repite el coro: Oh, oh, uuuuh, oooh, yeaa... Recuérdame amándote Mirándote a los ojos Atándome a tu vida Recuérdame, recuérdame Que mi alma fue tatuada en tu piel...
Es importante que tengas una buena alimentación para que puedas verte bella y sentirte saludable, por eso te dejo una pequeña lista de los alimentos que debes consumir para lograrlo. Brócoli, pepino, tomate, pimiento, maíz, frutos secos, aceites vegetales, espinacas, cereales, y soya que son alimentos ricos en vitamina C y E, los cuales te protegen de la oxidación de las células, y con ello se previene enfermedades degenerativas. Otros alimentos que debes consumir, son: manzanas, peras, uvas, naranjas, durazno, verduras, granos secos, habas, lentejas, y demás leguminosas, que te ayudaran a disminuir el riesgo de cáncer de colon, por la fibra que contienen. Es importante señalar que debemos consumir todo tipo de alimentos, pero sin exceso para tener un balance en nuestro cuerpo, y esto complementado con ejercicio nos ayudará a vernos y sentirnos bien.
Adriana Sánchez, una joven de 18 años, disfruta de ser voluntaria y ayudar a niños en edad escolar, que necesitan un apoyo educativo para salir adelante. Esta jovencita que desde su etapa colegial tuvo el deseo de compartir con los más necesitados su tiempo libre, comenta que esta experiencia le ha servido para desarrollarse no solo como persona, sino también espiritualmente. Señala que lo más importante es realizar las diferentes actividades con amor y poner muchas ganas. “Cuento con el apoyo y amor de mis padres, que me motiva para seguir adelante con mis estudios y el voluntariado en fundación ADSIS”. Además nos cuenta que se encuentra en el grupo encargado de organizar las actividades de tiempo libre, como campamentos y bingos que sirven para recaudar fondos y que los niños se distraigan. Finalmente aconseja a los jóvenes que sean parte de un voluntariado ya sea en una fundación, iglesia o cualquier otra entidad que tenga esta posibilidad, porque “es una manera de darnos cuenta como esta la situación en nuestro país, y es muy bonito acercarse a todos los niños que nos necesitan, es una muy buena experiencia”.
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El voluntariado se forja desde la juventud
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Tras cinco años de matrimonio, varios intentos por quedar embarazada y una larga lista de tratamientos, Laura y su esposo decidieron adoptar, logrando sentirse completos y felices de poder dar amor a un pequeño ser, que ha llenado de alegría su hogar. Como ellos, son varias las parejas que han logrado una satisfacción plena en sus familias tras adoptar un bebé, y como lo manifiesta el psicólogo Samuel Merlano, esto es una opción valida para quienes han intentado por varios medios ser padres y no lo han conseguido. “Lo importante de esto es que se haga con amor, y estar seguros que tienen la madurez suficiente para criar un menor, que necesita de una familia donde le demuestren el cariño y el deseo de estar siempre
Además, señala que es vital que la pareja reflexione antes de tomar un pequeño en adopción, “yo siempre recomiendo que busquen ayuda profesional para esclarecer qué sentimientos y emociones le conlleva buscar la adopción”, para de esta manera dejar en claro que el único sentimiento para adoptar es el amor, y no resignación o cualquier otro sentimiento que termine afectando al niño y el núcleo familiar. Merlano recalca que es importante tener presente que los niños que serán adoptados no tienen que ser una especie de cadena o anclaje para “amarrar” la relación, al contrario serán el medio para entregar amor paternal, transmitirle valores, y darles todo lo necesario para crecer en un ambiente lleno de cariño y respeto. Decir la verdad con tacto En cuanto a los niños, Merlano, expresa que la mejor forma de tratarlos cuando ya están en el seno familiar es con afecto, demostrándole que son bienvenidos y que tienen una verdadera familia. Como las adopciones, por lo general, se dan cuando los menores aún tienen meses de nacidos, es importante que “los abracen, hacerles sentir el calor de la familia, hablarles aunque no entiendan, decirles que están felices que haya llegado a la casa, acariciarlo, predisponiendo de esta manera una aptitud positiva en el niño”.
casa adentro
La adopción, alternativa para llenar de alegría un hogar
unidos”, indica el especialista.
Por otra parte y de forma muy enfática, el psicólogo expresa que al niño se le debe decir la verdad, pero hay que saberlo hacer, y el momento adecuado para decirlo es cuando empiezan a manejar el lenguaje, cuando pueden expresar sus necesidades. visita: www.mujeres365.com.ec
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“La madre puede decirle que no nació de su vientre, pero si de su corazón, sin darle ningún tipo de detalle, entonces cuando el niño crezca y pueda entender lo que se le dijo, no se sentirá engañado”, recalca. No rendirse Para quienes no pueden tener hijos, y han intentado todas las formas posibles de concebir, es muy doloroso cuando realizan el trámite de adopción y se la niegan. Cuando esto sucede, nos comenta el Dr. Merlano, la pareja siente una frustración enorme, porque han querido por mucho tiempo tener un niño, hicieron todo el trámite y de pronto se le niega la adopción, “esto desencadena una fuerte frustración y depende de la madurez emocional de cada uno, para que lo tomen más tranquilos o con mucha irritabilidad”.
tirar la toalla”, dice el psicólogo. Finalmente señala que lo básico en una relación familiar, es el amor, “no hay más nada que lo pueda cubrir, ni las cosas materiales, ropa, el mejor colegio, ni llevarlos a los mejores centros recreacionales”. Navidad Especial En estas fechas especiales que la nueva familia pasará por primera vez juntos, deben procurar brindar lo mejor de cada uno al nuevo integrante, sin olvidar que lo más importante es el amor y no las cosas materiales que le puedan regalar. Por otra parte, para las parejas que están pensando en adoptar y aún no se han decidido, les presentamos una linda opción: pasar la Noche Buena con un pequeño que habita en las casa hogar del Ministerio de Bienestar Social (MIES).
Lo que si enfatiza Merlano, es que deben seguir intentándolo, seguir buscando. “Si aplicaron en un lugar y no les dieron una respuesta favorable pues pueden aplicar en otro lugar, siempre y cuando estén bien convencidos que quieren una adopción”. “No deben rendirse, sino seguir avanzando en el caso; en ningún momento, como señala el dicho popularmente, no
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Psic. Samuel Merlano Cel. 091565919 Mail: samuelmerlano@hotmail.com
La fertilización in vitro, una opción para concebir La imposibilidad de concebir un hijo es un problema que afecta a muchas parejas en el Ecuador, pero existen varias posibilidades para lograr un embarazo y realizarse como padres. Es importante que antes de mencionar las opciones para concebir, se conozca un poco más sobre la infertilidad, que en términos generales es la incapacidad para quedar embarazada después de un año de relaciones sexuales sin que la pareja se haya protegido.
En cuanto a las causas para la infertilidad se puede mencionar: la edad, porque en las mujeres mayores de 35 años disminuye las posibilidades de embarazarse; la disminución del conteo de espermatozoides, contaminantes ambientales, enfermedades de transmisión sexual, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol; anomalía en el sistema de transporte de óvulos desde los ovarios a través de las trompas de Falopio (causa de un 40 a un 50% de los casos de infertilidad en las parejas), desequilibrio hormonal, quistes ováricos, problema con la ovulación, y endometriosis. Para establecer que existe infertilidad en la pareja se deben realizar varios exámenes como: niveles de hormonas en la sangre, moco cervical para detectar ovulación, biopsia del endometrio, laparoscopia, examen pélvico, análisis de semen, medición de la temperatura como primera cosa en la mañana para verificar si hay ovulación (temperatura corporal basal), y una biopsia testicular (rara vez realizada). Prolactina=Infertilidad La prolactina es una de las hormonas que se producen en la hipófisis, y como su nombre lo dice, es la hormona principal para la producción de leche. Sus niveles están muy bajos la mayor parte de la vida (20 a 25ng/mL), y en situaciones normales únicamente aumentan al final del embarazo y durante la lactancia.
tu cuerpo
Además cabe señalar que existen dos niveles de infertilidad; primaria, que describe a una pareja que nunca ha podido lograr un embarazo después de intentarlo durante al menos un año sin precauciones; y secundaria cuando la pareja ha logrado por lo menos un embarazo previo, pero que no ha podido lograr otro embarazo.
Cuando la hormona que estimula la lactancia se eleva en exceso en una mujer no embarazada ni lactante, produce trastornos como falta de menstruación y expulsión de leche. Para identificar la causa de su elevación es importante realizar una resonancia magnética, para descartar la presencia de un tumor en la hipófisis, ya que en muchas ocasiones son causantes de su elevación. Un tratamiento a base de medicamentos, permitirán a la mujer mantener sus niveles normales de la hormona, pero hay que hacer un seguimiento, porque en ocasiones se suspende el tratamiento y los niveles normales de prolactina pueden volver a subir. Opciones para concebir Una vez conocido el concepto, las causas y exámenes que se realizan para determinar la infertilidad, les damos a conocer las opciones para concebir, como son la fertilización in vitro convencional y maduración in vitro de óvulos. En el primer caso, la Fertilización in Vitro Convencional con Hormonas es la unión de los óvulos femeninos y de los espermatozoides en el laboratorio. Esta unión produce el desarrollo de embriones, los mismos que después de 2 a 5 días de crecimiento en la incubadora, se transfieren dentro del útero de la mujer. Esta fertilización es el mejor tratamiento para todo tipo de problema de infertilidad una vez que otros tratamientos más sencillos han fracasado. Existen parejas que pueden optar primero por tratamientos mas fáciles antes de una Fertilización in
Vitro, pero también hay otras parejas que deberán realizarse una Fertilización in Vitro de primera instancia. A pesar de lo bueno que es este procedimiento, también tiene sus desventajas, como son los altos costos de las medicaciones y los frecuentes controles de sangre y ecográficos necesarios para asegurar que los ovarios respondan normalmente. La maduración in vitro de óvulos, es un tratamiento de fertilidad similar a la fertilización in vitro pero que no utiliza hormonas y no tiene riesgo de Síndrome de Hiperestimulación Ovárica. Es sencillo de realizar, requiere solo una ecografía durante el tratamiento y reduce significativamente los costos de la medicación y complicaciones para la paciente. La maduración in vitro es un tratamiento recomendable para todo tipo de paciente infértil pero su real valor es para aquellas pacientes que tienen poco óvulos o endometriosis severa en las cuales podemos obtener pocos óvulos inmaduros, congelarlos e irlos guardando hasta obtener una buena cantidad de óvulos para fertilizarlos en un mes posterior. Las mejores pacientes para maduración in vitro de óvulos son aquellas que sufren de síndrome de ovario poliquístico ya que producen muchos óvulos con poca medicación.
Dr. Manuel Vásquez drmauelvasquezoramas@hotmail.com P.P. Gómez 1815 y Asisclo Garay 2455047-098999311
la gallada
“La Conquista del sabor del Ecuador”
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PRONACA hizo el lanzamiento de su séptima premiación de recetas culinarias “la Conquista del sabor del Ecuador”. En este evento participaron 67 ciudades del País con diferentes platos recomendados en total participaron 45000 personas y fueron escogidas 1100 recetas las más votadas por Internet en promedio de votos de 7000, entre las cuales fueron escogidas 80 de las recetas para su respectiva premiación. El jurado calificó: ingredientes, preparación, creatividad, sabor, y practicidad, en tres categorías diferentes: Entradas, Platos fuertes y Postre Desde sus inicios, en el 2002, Mi receta preferida, ha convocado a más de 43000 aficionados, no profesionales de la cocina y las mejores propuestas han sido publicadas en prácticos libros de cocina. Los organizadores del evento: Sr. Luis Bakker PRESIDENTE DEL DIRECTORIO PRONACA Ing. Jhonn Bakker VICEPRESIDENTE DE NEGOCIOS ECUADOR Sr. Xavier Noboa DIRECTOR DE MERCADEO En este evento el premio mayor lo llevó la Sra. Lorena Pérez de Gallegos con su plato Estofado Montubio de la provincia del Guayas, ciudad Durán.
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S E N O I C O PROM
5 6 3 S E R E 2009 MUJ
El pasado 27 de noviembre se realizó el sorteo de Doña Sazón y cambio de look, donde nueve de nuestras fieles lectoras fueron las favorecidas.
Los tres cambios de look y dos cursos de modelaje fueron para Mónica Toapanta Garibaldi, Marjorie Salvatierra, Tania Garibaldi España, Stefany Bazan, y Norma Domínguez Brown.
la gallada
En Doña Sazón, mostraron sus cualidades culinarias y ganaron el concurso la Sra. Magali Satizabal con Cazuela de pescado; Juana Francis, Encocado de pollo; María Cecilia Vásquez, Fanesca; y Sandra García, Seco de pollo.
Ganadoras de los cursos de modelaje en la Academia de Rocio Serrano Live Model’s
ENVÍANOS FOTOS DE TUS EVENTOS PREFERIDOS A REDACCIÓN@GENERAMEDIOS.COM, Y TE LAS PUBLICAMOS!!