Revista Movimente-se by Genesis Freitas

REVISTA

O Movimento de

ESPORTE

da Unime

CALISTENIA

Esporte que está virando moda nas ruas do mundo, a Caliestenia existe muito antes da febre que atingiu as redes sociais e aguçou a curiosidade doa jovens. O treinamento era feita por soldados, enquanto estavam em guerra, o objetivo era o ganho de resistência física.

ESPORTE NO SUBÚRBIO 20 JOVENS DESTAQUES 06

16 FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CALISTENIA 12

18 AGENDA

A Movimente-se, carrega a ideia de defender a prática de atividade física, de que o movimentar-se, trás muito mais benefícios do que o corpo definido. O bem-estar emocional e físico, depende muito de uma rotina de exercícios e de uma alimentação saudável. A MOVIMENTE-SE levanta a bandeira, de que um profissional bem capacitado, é capaz de ajudar a transformar vidas. Seja ela no âmbito escolar, que ajuda jovens descobrirem paixões por esporte, à ajuda em academias, orientando o aluno. A escolha do local que realizará o curso é o ponto inicial, em busca de uma carreira brilhante. Nós acreditamos no potencial da faculdade UNIME, e além de mostrar o curso na instituição, é apresentada uma nova forma de ver a vida, de ver a rotina saudável. Seja bem vindo! E MOVIMENTE-SE!!!

Paloma Mota EDITORA-CHEFE

Faculdade UNIME é destaque para jovens que desejam se tornar educadores físicos A universidade mostra sua força também na área, e é prioridade para quem pretende ingressar no curso

A faculdade UNIME é reconhecida por sua capacitação para bons profissionais, com professores de renome nas áreas e uma forma dinâmica de ensino. O curso de Educação Física, não poderia ser diferente. Realizado no Campus 2 da faculdade, localizado na Avenida Paralela. A universidade é uma das mais procuradas para alunos que pretendem ingressar na área. Leonardo Bião, 17 anos, estudante do ensino médio, é um dos muitos jovens que desejam iniciar estudo na área de Educação Física, e se tornar um profissional competente. “Para ter um bom futuro profissional pensei em algo que eu amasse fazer, isso com certeza é atividade física. E é legal, por que tenho a possibilidade de ajudar muita gente com isso”, conta Leonardo, encantado com o que a graduação em Educação Física pode lhe trazer. A UNIME tem a opção de Licenciatura e Bacharelado, para Leonardo o mais indicado é a Licenciatura, já que seu desejo é ser professor em escolas e ajudar crianças e adolescentes a ter uma vida mais saudável. “Atividade física transforma a vida, do físico ao mental. Se a pessoa tiver iniciativa e um profissional para lhe instruir, se livra de energias negativas e além de um corpo ‘ok’, você tem a saúde, que é o mais importante”, explica o jovem.

Com o sonho de adolescente, como o de Leonardo, Lautner André, de 22 anos de idade, começou a trilhar os passos para uma carreira na área. Lautner é estudante de Educação Física, na faculdade UNIME. “Educação física, é como meu coração, se parar de bater eu morro.Amo essa profissão!”, conta ele, que cursa o terceiro semestre do curso. Para Lautner e alguns outros alunos do curso, a universidade consegue capacitar os alunos para um bom futuro profissional, “A UNIME não foi minha prioridade, mas eu mudei o curso e iria pagar um valor alto, acabei ficando lá”, desabafa o estudante, que gostou do ensino do curso, e hoje não pensa em mudar de instituição. O jovem estagia em duas academias, e fala ainda sobre as portas serem abertas para o mercado de trabalho, ele fala ainda sobre a média salarial do profissional formado. “Você não fica desempregado. Quando se forma, pode trabalhar de a 4 a 5 horas diárias, e ganhar no mínimo R$1.600, imagine trabalhar em duas, três academias”. Leonadro e Lautner, são exemplos de um grande número de jovens sonhadores, que optaram pela UNIME, para ingressar na área da educação física.

12 Calistenia, o novo esporte que está fazendo a cabeça dos jovens A busca por uma vida saudavel, e o corpo perfeito fizeram jovens encontrar a atividade

Nos últimos anos, a busca do corpo perfeito, a diversidade de atividades físicas, e a moda do mundo fitness alcançaram um grande número de adeptos, em busca de uma vida saudável.

de tempo e dedicação, e os exercícios devem ser adequados ao seu atual condicionamento, para isso, sua evolução deve ser identificada, para que os níveis dos exercícios aumentem.

E foi exatamente por essa paixão, e o desejo de algo á mais que academia, que diversas pessoas buscaram e aderirem à prática de Calistenia. Os exercícios são praticados em todo o mundo, e seus benefícios são propagados por seus adeptos, incluindo algumas celebridades.

Em Salvador, há um grande número de praticantes da Calistenia, e boa parte deles estão concentradas no grupo ALCATEIA TEAM. A equipe realiza os treinos, todos os Domingos, na Praça do Campo Grande, 9h30min da manhã. Os encontros ocorrem não somente para quem já tem experiência na área, os treinadores ajudam também a quem quer começar no esporte, e os praticantes ajudam um ao outro, independente da categoria que se encontram.

A Calistenia, é a prática dos exercícios físicos utilizando apenas o peso do próprio corpo, a metodologia era utilizada para a preparação de soldados que precisavam manter o corpo condicionado, enquanto lutavam em guerras. O treinamento do exercício é adequado para crescimento de massa magra, auxiliar o aumento da força, promover melhor mobilidade, flexibilidade e resistência. Além de, favorecer o desenvolvimento da coordenação motora. Os treinadores do movimento, alertam sobre a paciência que deve ser aliada ao seu inicio no treinamento. Os movimentos precisam

O grupo é aberto a todas as categorias; iniciante, intermediário e avançado. Para homens e mulheres, sem distinção de idade.

Paulo Santos, tem 19 anos, e há mais de um ano descobriu a Calistenia, por causa da pouca verba para entrar na academia. Quando pesquisou mais sobre o treinamento, descobriu que os movimentos eram alguns que ele já fazia sem saber. “Meu interesse era estética, por que eu era muito magro. Fazia flexões e abdominais em casa, quando via barras na rua eu subia, e fazia alguns

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movimentos, eu era bem novo, sempre gostei de exercícios físicos”, conta Paulo, que vê as mudanças no corpo desde o primeiro mês em práticas do esporte. Ele alerta que a genética é um ponto importante, ela ajuda no tempo para que as mudanças corporais passem a ser visíveis. Paulo alia a prática da atividade, com uma boa alimentação, “Atualmente faço a Calistenia, modalidade Street Workout, que é movimentos estáticos e dinâmicos nas barras. Tenho uma alimentação regulada justamente por causa do esporte”. Além das mudanças no corpo, como qualquer outra rotina em atividade física, a Calistenia auxilia na saúde, Paulo percebu mudanças após colocar o esporte como um foco em sua rotina. “Melhorei de alguns problemas de saúde como cansaço e imunidade baixa. Eu ficava doente constantemente antes de praticar o esporte, e ter uma alimentação correta”. O jovem ainda observa que o psicológico também é beneficiado, e aprendeu a utilizar a raiva de forma positiva, como empenho para que seus treinos fossem ainda mais intensos. Praticar o esporte é uma forma de canalizar a raiva. Ele segue uma rotina de treinos dentro de casa durante a se-

mana, além do que é praticado com o grupo aos finais de semana Alcateia. “Quando eu não treino eu sinto falta sim, o dia fica meio que incompleto”, desabafa Paulo. A Calistenia mudou a vida de Paulo, más hábitos foram deixados de lado, e é isso que ele prega, além da mudança corporal, o esporte é muito mais do que físico, é interior. “Tinha má postura, mal hábito alimentar,consumia bebidas alcoólicas e outros derivados industrializados que faz mal a saúde. Aprendi muito. A Calistenia salva vidas!’, exalta o jovem. No Brasil o esporte ainda não é muito conhecido, porém, os praticantes buscam mostrar ao país que aqui pode ser muito mais do que o país do futebol. No Youtube diversos vídeos são encontrados, de exercícios, e até histórias de mudanças de vida causadas pelo início da prática ao esporte.

14 Por que ser UNIME? Escolher uma universidade para se trilhar um sonho é um desafio para muitos estudantes. Quem escolheu trilhar o seu caminho pela Unime não deve se arrepender. Bem estruturada, bonita e equipada, a universidade concede aos seus estudantes o que há de melhor em técnicas de ensino. Ao formar estudantes de Educação Física a universidade reafirma o seu compromisso com a colocação de profissionais de ponta, no serviço a comunidade. A Unime é referência em educação sendo a melhor escolha para estudar, trabalhar e investir, líder nas localidades onde atua. Confira os valores da instituição:

Paixão por Educar

Somos educadores movidos pela paixão em formar e desenvolver pessoas.

Respeito às Pessoas

Respeitamos a diversidade e cultivamos relacionamentos.

Honestidade e Responsabilidade

Agimos com integridade, transparência e assumimos os impactos de nossas ações.

Fazer acontecer

Transformamos as nossas ideias em realizações.

Foco em geração de valor

Buscamos em nossas ações a geração de valor sustentável.

Trabalhar junto

Unimos esforços para o mesmo propósito.

Formação em Ed.Fisica, além das salas de aula Profissionais da área, já não se formam pensando em ser apenas professor, faz tempo.

17 A área da Educação Física é extensa, tem muito mais formas de atuar do que pode-se imaginar, atualmente o campo de atuação para profissionais da área, é subdividido em grandes ramos que o profissional pode escolher, se especializando naquilo que lhe for mais do agrado. É observado no cenário brasileiro na área, que a partir dos anos 80, o setor de atuação do profissional de Educação Física foi reordenado, ou seja, o trabalho que ficava entre as paredes de uma escola, atualmente atinge diversos públicos. Na mesma década de 80, por causa da extensão do ramo, viu-se necessária a divisão do curso em: licenciatura e bacharelado. A universidade UNIME, tem as duas formas de ensino, em seu Campus localizado na Paralela. Além da formação, para exercer a profissão, é necessário o registo no Conselho Regional de Educação Física (Cref), do seu estado. O valor estimado que o salário do profissional possa chegar, é de aproximadamente R$8 mil, a depender da área de atuação e do nível que pode chegar, através de especializações. Profissionais que optam por bacharelado, ou licenciatura têm diferenças, principalmente por suas áreas de atuação ser distintas. O estudante que opta por; Licenciatura: Por ser disciplina obrigatória nas escolas de ensino fundamental e superior, independente do ensino público ou privado. É grande a necessidade de profissionais de Educação Física, e é exatamente

esta função que pode ocupar o estudante que opta por esta opção no curso, o de ensinar em escolas. O professor de educação física estimula os alunos, para que eles desenvolvem capacidade física, tanto com exercícios, quanto em esportes básicos, que trazem dinâmicas e podem fazer crescer paixão pela modalidade nas crianças e adolescentes. Bacharelado: Os profissionais formados bacharéis, tem grande diversidade na área de atuação, estudos identificam mais de 30 possíveis atuações. Além de profissionais da educação, eles podem montar até mesmo negócio próprio, como uma academia de ginástica. Com o bacharelado, o educador físico atua nas áreas de: Esporte, Lazer e Saúde. O campo de atuação do profissional, formado em Educação Física é muito mais extenso do que se pode imaginar. Além das áreas já citadas anteriormente, a atuação pode estender-se a consultoria e prestação de serviços a órgãos públicos, empresas, e aos meios de comunicação de massa, que se relacionam com o tema de saúde e bem estar. O educador físico que optar se dedicar á aulas, fora do campo escolar, pode se especializar em um segmento, além da formação da faculdade. Jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, relaxamento corporal e ioga, são algumas das especializações do campo.

A atividade física tem como objetivo além do beneficio físico, os exercícios também são grandes aliados ao bem-estar e melhor qualidade de vida, com prevenção de doenças. E com a descoberta dos benefícios à saúde, no final do século XX surgiu um novo campo para os profissionais da área, os hospitais. Onde os profissionais são inclusos em programas de reabilitação, junto com outros profissionais de saúde. Na saúde também se especializam em programas específicos, para a primeira infância, com o aprimoramento no desenvolvimento dos movimentos. E em programas exclusivos para a terceira idade, na prevenção e promoção da saúde, para um envelhecimento saudável. Além de programas na inclusão e no desenvolvimento motor e intelectual de portadores de necessidades especiais. Para suprir todas as carências do estudante, diante de um mercado tão vasto e exigente, a UNIME se especializa cada vez mais para adequar seus alunos a vida profissional, e enriquecer o currículo dos mesmos.

EVENTOS

Ele é um evento para quem gosta de praticar esporte dentro do mar. Ele é o único evento no Brasil que se aproxima muito dos maiores festivais de Paddle do mundo. O evento reúne atletas amadores e profissionais de todo o país, de seis modalidades diferentes; Canoa Havaiana Stand Up Paddle, Natação em águas abertas, Paddleboard, Surfski, Triathlon Waterman, e Apneia. Onde? Salvador Quando? 22, 23, 24 de Setembro Inscrições: www.alohaspirit.com.br

Entre 29 e 1º de Maio, foi realizada a Combat Games- Seletiva Nacional de Karatê e Judô, em Lindóia/SP. O evento foi realizado pela Confederação Brasileira do Desporto Escolar-CBDE, e tem como finalidade, selecionar os atletas e equipes que representarão o Brasil no Combat Games, em nova Délhi- Índia, no período de 07 a 15 de julho de 2017. A competição teve participação de 15 Estados, e a Bahia enviou 26 atletas para competir. A equipe baiana teve apoio e supervisão da Federação Baiana de Esporte Escolar- FEBRE. A Bahia teve força na competição, e colocou alguns atletas na lista de vencedores.

Subúrbio de Salvador ganhou mais um aliado, para a prática de exercícios físicos A Ciclovia do local é utilizada por moradores que desejam iniciar a prática de atividades físicas

Após a implantação da Ciclovia, na Avenida Suburbana. O local mostrou que não seria utilizado somente por cliclistas, moradores da localidade passaram a usar o espaço para a prática de atividades físicas, como caminhada e corrida. A faixa deixa os praticantes das atividades mais seguros em relação ao trânsito, e com o privilégio de fazer caminhadas apreciando a orla da suburbana. A falta de verba para academia, ou a preguiça em rotinas de musculação, fez que com pouco tempo várias pessoas tornarem-se adeptas as atividades na ciclovia. É comum encontrar dezenas de pessoas caminhando no local, principalmente entre 06hr e 08h da manhã, e 17hr ás 21hrs. Patrícia Melo, tem 35 anos, e por não gostar da rotina da academia, decidiu com um grupo de amigas iniciar as caminhadas logo após na ciclovia, porém dois meses após o inicio das atividades as amigas desistiram. “Foi um balde de água fria, mas decidi continuar. Hoje elas ficam perguntando o que faço para ter diminuído tanto números na roupa. Fui do 46 ao 40, em pouco menos de seis meses.”, conta Patrícia. José de Oliveira tem 58 anos, e caminha na Avenida Suburbana á 5, desde quando por um problema de saúde o médico lhe indicou começar caminhadas, “Antes de ficar internado, eu bebia e fumava. Por conta própria parei logo após começar a caminhar, eu pensava ‘vai adiantar de que andar, se não me cuido?’, antes eu não conseguia andar 10 minutos sem cansar. Me orgulho de mim, ao ver que nessa idade, consigo caminhar, e minhas corridas podem chegar á 30 min seguidos”. Além da segurança quanto ao trânsito, por ter uma área de-

limitada, a segurança contra atos violentos também diminuiu bastante. Por várias pessoas caminharem no mesmo horário, e pelo local ficar exatamente no meio da pista, o número de assaltos de quem já usava as ruas da avenida para correr, diminuíram de forma imensa. “No começo eu via muito assalto, por que éramos obrigados a passar pelos cantos das ruas, ás vezes em entradas de ruas perigosas. Ficou melhor no meio, por que ai tem os carros também, se acontecer algo, eles estão mais atentos, e muita gente passou a caminhar”, conta seu José. A Ciclovia, têm 14 km de extensão, e foi inaugurada em Outubro de 2016, mesmo após alguns protestos. Moradores admitem a melhoria causada pela obra realizada, e alguns dos que criticavam, hoje até utilizam a mesma. Paulo César, 23 anos, acreditava que a ciclovia iria atrapalhar o trânsito, por ser motorista achava que as obras quando concluídas iriam diminuir a largura das pistas, causando transtorno. “Ah, eu também era influenciável, algumas pessoas falavam, eu acreditava. Hoje vejo que não alterou não, pelo contrário, melhorou muito por aqui, as pessoas estão se movimentando. Eu sempre freqüentei a academia, mas troquei, coloquei uma a 30 min de minha casa, por que ai eu posso ir e voltar fazendo caminhada ou corrida”, conta. A prática pela atividade física aumentou de forma gradativa á moradores do subúrbio, a busca pelo corpo perfeito aliada á um bom local para exercícios, transformou a vida de muita gente, no quesito estético e na saúde.

Especialização é diferencial do profissional para mercado de trabalho Dúvidas quanto ao mercado de trabalho surgem o tempo inteiro, na vida dos estudantes. Até mesmo quem pretende ingressar na área, procura bastante como está o campo de atuação, da profissão que pretende seguir, para ter base do futuro, e isso não está errado. A crise assola o país, e realmente é preocupante o futuro, daqueles que buscam capacitação profissional. O medo não é diferentes para estudantes de Educação Física, quando o profissional opta por licenciatura, apesar de ter menos áreas que pode atuar, o número de vagas é amplo, afinal, escolas de ensino fundamental e médio, precisam dos profissionais nas salas de aula. Já quando a opção é o bacharelado, o número de opções é muito maior, porém a procura também, e se especializar em uma atividade, acaba se tornando um modo de segurança. O número de emprego para educadores físicos, tem crescido bastante na última década, a procura do corpo perfeito, definitivamente, é um forte aliado dos profissionais que são procurados cada vez mais por donos de academia para suprir a demanda de alunos matriculados. As academias são o local de mais procura por formados na área, Ray Souza, é dono de duas academias na região do subúrbio de Salvador, ele vê as academias ganhando força, e cada vez mais pessoas se matriculando. “A demanda de alunos cresce de forma absurda, ainda mais quando se aproxima o verão, e ás vezes o número de funcionários que tenho não da conta, até por que quero que todos os alunos tenham o mesmo tratamento, então tem a quantidade de aluno por profissional” A especialização também é de grande peso para a contratação do profissional, para Ray se dedicar a uma área, é diferencial para o trabalho. “Por ter diversas aulas, além da musculação, é interessante contratar alguém que estudou sobre aquilo, sabe? Tem a aula de abdominais, que quem esta trabalhando comigo nisso, é um recém-formado, mas

que já tem três cursos da área. Claro que gera mais confiança, tanto minha que estou contratando, quanto dos clientes, que estão comprando a aula”, explica. Porém, antes de se preocupar com a carreira, tem algo que vem antes e que ás vezes dá dor de cabeça também. A busca pelo estágio! Em Educação Física, o número de locais que procuram por estagiários que atuem no campo é alto, vai muito além de academias e escolas, são admitidos estudantes em; acampamentos, centros e clubes esportivos, clinicas e hospitais, instituições para idosos, gestantes, portadores de deficiência, laboratórios de aptidão física, secretaria de esporte, circo-escola, ONGs, hotéis, condomínios, empresas que fazem programas de saúde com funcionários. O início para busca de estágio pode ser feito a partir do segundo semestre da graduação, a qualquer época do ano. E as atividades exigidas no estágio, normalmente são: - Observação do trabalho do profissional já atuante. - Planejamento e condução de algumas aulas, com supervisão do responsável pelo estágio. - Monitoramento de atividades de recreação, desportivas e de lazer. - Colaboração na organização dos materiais, horários, tabelas e registro das atividades observadas. A Faculdade UNIME, conta com um portal que ingressa estudantes em estágio, e até mesmo empregos depois de formados. O CONECTA, é um empreendimento do grupo Kroton, que estimula os estudantes a responderem um questionário, e estes estão automaticamente indicados para vagas de estágios, que se adaptam ao seu perfil.