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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG Media Communication 7911 Colony Cir. N. • Suite 202 Tamarac FL, 33321 Tel: 561.541.2570 info@gentelatinamagazine.com Año 11 / Marzo 2015 / Ed.134 Servicios informativos: Contexto latino, Enplenitud.com
Contenido
Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing José Altmann Directora Miami Fabiola Angulo Relaciones Públicas Solange Indacochea Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Luis Montes Departamento de Ventas Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor
Negocios
Franquicias: Ventajas y desventajas...
Jóvenes
Adolescencia y violencia...
Mascotas
Cuidando a un cachorro recién nacido...
Belleza
Programa de cuidados para la piel madura...
Salud
Recetas naturales para desintoxicarse...
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Portada Alejandra Garrido Fotografía de Portada Veronica Desmoineaux www.veronicaphotography.com Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, avisos y fotos sin autorización del editor. Gente Latina-Publications Inc., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, o por la orientación de los anuncios publicitarios que aparecen en esta revista. Las notas y artículos firmados en esta publicación no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de la dirección.
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F I N A N Z A S
5 tips mentales para lograr éxito, clientes y dinero Por: Diana Fontanez www.lareinadelmercadeo.com
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esde el comienzo de mi negocio en el 2006, he estado fajándome como mula para atraer más clientes, más dinero y más libertad a mi negocio y a mi vida. Lo intenté todo. Cambiar mi página, mejorar mi boletín, definir mi mercado y vender mi conocimiento a través de productos como reportes y cursos en casa. No te miento que al comienzo tuve algunos resultados (no como los que esperaba). Pero lo que se me escapaba de las manos era el éxito, una mejor clientela que me adorara (y pagara lo que valgo) y mejores y más ingresos para disfrutarlos con mi familia. ¿Qué estaba pasando, si yo hacía todo lo recomendado y todavía no podía abrir el baúl del éxito? Pensaba que era yo. Me castigaba
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diciéndome cosas como: “no soy buena en esto”, “soy un fracaso”, y la mejor de todas, “¡no valgo nada!”. Y, aunque todo ese lenguaje interno es horrible, en algo estaba en lo cierto. Pensaba que era yo. Y era mi mentalidad lo que me detenía. Porque la mente es la llave para abrir ese baúl del éxito. Esa llave la encontré cuando me di cuenta de que SOY YO la que tiene el control de mi vida y de los resultados que obtengo. Y es que, si tengo obstáculos en mi interior, el exterior lo refleja. Es decir, una falta de algo en el exterior (más clientes y más dinero) es una falta de algo interiormente. Y, con ese pensamiento transformador,quiero compartir contigo 2 tips mentales para que
tú también atraigas el éxito, la clientela y el dinero que te mereces. Los aplico en mi vida desde hace algún tiempo y la semana pasada los volví a ver escritos en uno de mis entrenamientos en programación neurolingüística. ¡Aquí los tienes! 1. No hay fracasos, solo retroalimentación No hay fracasos, y lo puedes ver cuando estás enseñando a tu hijo a caminar. No le gritarías “¡eres un fracaso!”. Simplemente, lo vuelves a levantar y, con mucho amor y
palabras dulces, lo incentivas para que siga aprendiendo. Pero, en tu negocio, ¿haces lo mismo? ¿Te castigas pensando que todo es un fracaso y te das por vencido? ¿O te caes, te levantas, te sacudes los hombros, aprendes a través de la retroalimentación y sigues marchando? Tú tienes el control de tu vida y los resultados. 2. El mapa no es el territorio ¿Te acuerdas de cuando decían que la tierra era plana? Por aquel entonces, eso significaba que esas personas tenían un “mapa” o un “territorio” específico de esa realidad que ellos creían conocer. Después, descubrieron que no era así. La tierra era redonda. Ahí se creó otro “mapa” o “territorio” específico de esa realidad. Ese “mapa” antiguo no era el territorio. Había más territorios por explorar. Igual pasa en tu negocio. Los resultados que estás obteniendo ahora son el resultado del “mapa” o “territorio” que tienes en este momento. Pero hay personas que tienen otros “mapas” con otras realidades. Esos son los que están ahora disfrutando de la clientela y
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Si se te escapa de las manos el éxito, una mejor clientela que te adore y mejores ingresos, puedo apostar un juego de ajedrez que es tu mentalidad lo que en realidad te detiene. Por eso, lee estos 5 tips mentales que han cambiado mi negocio y mi vida para siempre.
el dinero que deseas. Lo que esto significa para ti es que tu “mapa” actual no tiene que ser el que seguirás para siempre. Es hora de buscar otros “mapas”, unirte a las personas que los tienen y crear nuevos “territorios”. Todo comienza reconociendo que el sitio donde estás ahora puede cambiar drásticamente si aceptas que hay otros con mejores mapas para seguir. Yo soy un vivo ejemplo del comentario “no va para ningún lado” que me decían otros. Me levanté, busqué nuevos mapas y ahora disfruto de la libertad que el dinero me da. ¡Tú también puedes! 1. Hazlo ya. Nada es perfecto Hay magia escondida cuando tomas la decisión de hacerlo ya sabiendo que no hay
que tener todo perfecto para lanzarte. Un buen ejemplo fue cuando me lancé al campo de las ventas directas. Sin auto, con nevadas horribles y con hambre, me dije: “Me voy a lanzar. Tengo entusiasmo. Tengo una panza que alimentar”. Todas las mujeres en la unidad de ventas tenían auto y más experiencia. Y yo, sin auto y sin grandes conocimientos sobre el producto, me lancé y obtuve la posición número 1 en ventas durante 4 meses consecutivos. Nada de lo que hagas estará perfecto. ¿Por qué esperar? Simplemente, hazlo ya. 2. El momento del acelerado crecimiento Llegará un momento en tu negocio en que todo, como por arte de magia, empezará a fluir rápidamente. ¡Más clientes, más dinero, más fama y más libertad! Si me pongo de ejemplo, me encuentro en una posición en que las personas contactan conmigo a diario interesados en mis productos o servicios. El dinero fluye al ritmo de miles mensuales, se me presentan alianzas y las oportunidades que deseaba para sobrevivir al comienzo de mi negocio. A esto lo llamo El Momento del Acelerado Crecimiento, y todos, si siguen marchando con fe, lo experimentarán. Lo importante es que tengas la convicción de que así será. No diciendo con tristeza “¿Cuándo me tocará a mí?”, sino, “Me llegará. Sé que llegará”. 3. Ama la publicidad La palabra publicidad es confusa y la evitan muchos empresarios. Es una palabra fría que no conecta con tu corazón. Pero hay que hacer publicidad para hacer crecer tu negocio, ¿verdad? Sabiendo que eres un empresario espiritual como yo, tenemos que darle un nombre nuevo para que sea tu amiga y te atraiga esos clientes que necesitan tus servicios. Observa la palabra nueva… “¡No Puedo Crecer Personal y Financieramente si No Estoy Tocando Más Vidas”. Ahora, en vez de ver la publicidad como algo frío, conviértela en algo que necesitas hacer para transformar más vidas porque las personas necesitan tus servicios y sería injusto esconderte y no brillar. Por eso, ama la publicidad desde ese punto de vista y verás que este ingrediente necesario funcionará. Ahí lo tienes, mi amado empresario que vende servicios en Internet o fuera de él. Hazlo ya porque nada es perfecto. Ten fe de que lo tuyo llegará. Y recuerda que no puedes tocar más vidas ni crecer personal y financieramente si no amas la publicidad. Esta es la mentalidad que tengo en mi negocio y que me ha permitido atraer clientes a los que amo, divertirme con la fama que tengo, generar ingresos constantemente y disfrutar de la libertad que el dinero me da.
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E C O N O M Í A
Como depender de un ingreso fijo... y sobrevivir
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ivir con un ingreso fijo puede provocarle un cambio. Cada persona tiene una situación financiera personal diferente, pero el estar sin una planificación puede dejarlo en la ruina. Los planes financieros son más eficaces cuanto más preparados estén los individuos para poner en acción sus elecciones. Deseos y necesidades: Conocer lo que queremos no siempre es fácil. El principal factor para obtener lo que quiere, es saber la diferencia que hay entre deseos y necesidades. Alguna vez pensó: ¿si tuviera más dinero haría...? Tener más dinero no ofrece una cura instantánea, desear dinero no lo hace existir. Necesitamos ser realistas en nuestras expectativas; cuando permitimos que el dinero nos controle, los conflictos se incrementan paulatinamente. Es muy importante aprender a reconocer la diferencia entre deseos y necesidades. Una
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necesidad es algo sin lo que usted no puede vivir: como comida, ropa y techo. Un deseo es algo que a usted le gustaría tener realmente, pero que puede ser sustituido por otra cosa. La clave está en pensar en un plan. Bosquejar qué es lo que quiere y cómo conseguirlo le ayudará a hacerse cargo de su propia situación financiera, y a reducir un poco del stress de la vida cotidiana. También brindará seguridad. Conocer lo que usted tiene Sea consciente de lo que tiene. El tener más cosas no necesariamente es mejor. ¿Necesita todas las cosas que tiene? ¿Es tener estos elementos lo que provoca que gaste más dinero y no ahorre? Tome una mirada honesta a las entradas, inversiones, y gastos corrientes. ¿Cuenta con un fondo para las emergencias? Manténgase al tanto de cuánto dinero tiene y hacia dónde va.
Sepa dónde va su dinero Anote cada elemento que compra y el monto que gasta. El llevar un registro exacto de sus gastos le ayudará a conocer exactamente a dónde va su dinero, luego puede considerar las opciones posibles. Asegúrese de verificar sus gastos por un par de semanas antes de crear un plan. Cerciórese de anotar los gastos fijos, los flexibles y los ocasionales. Los fijos son los costos que se mantienen iguales todos los meses. Los flexibles son aquellos que varían. Los ocasionales son pagos trimestrales, anuales, de estación, planeados y no planeados. Recuerde también de incluir en los gastos, los pagos de mantenimiento de cuentas y préstamos. Muchas personas quiebran debido a un exceso de gastos personales. Puede ser fácil tomar un crédito, pero un exceso en el mismo le hará más difícil llevar adelante su plan. El tener crédito no significa que usted lo tenga que usar.
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Usted puede crear un plan financiero que lo ayude a controlar sus gastos. Si se informa antes, puede crear un esquema que funcione acorde a sus necesidades.
Elija su plan de acción Compare el dinero que tenga disponible con el dinero gastado. Fíjese prioridades para gastar. Conozca sus límites y ajústelos a sus pagos. Busque soluciones creativas y luego escriba su plan. El fijarse objetivos a corto y largo plazo le da un motivo a su plan. Revea sus hábitos corrientes de compra. Usted, ¿compra porque necesita? ¿O porque tiene que encontrar algo para comprar? Recuerde que está bien decir que no. Si apenas puede pagar las necesidades mínimas, el decir “no” a las cosas que no son imprescindibles, le puede ayudar. Tener un plan financiero le puede ayudar a decir que “no” cuando sea necesario. Debe estar atento a pensar en otras elecciones. La situación financiera personal de cada persona es única, haga lo que funcione para usted. Piense en forma positiva. Rechace compararse a sí mismo con lo que hacen los demás. Sea realista en sus elecciones. Planee a futuro. Considere actividades o cosas sustitutas que pueda hacer por poco dinero o gratis. Quizás un trabajo extra a medio tiempo, o realizar algún hobby le pueda proveer de una entrada extra. Una vez que elija su plan de acción, póngalo a prueba durante un mes o dos. Revea y ajuste su plan financiero hasta conseguir que funcione para USTED. Mantenga parte que funcione, y decida qué necesita ser ajustado. Su esquema de acción necesitará ajustarse periódicamente según los cambios que ocurran en su vida. El factor principal para obtener lo que usted quiere es conocer la diferencia entre necesidades y deseos. En resumen Un plan financiero debe empezar entre 10 a 15 años antes que se jubile. Los que se hacen más temprano funcionan mejor. No siempre prevendrá todos los problemas, pero puede prever algunos y hacer que los otros sean más fáciles de manejar. Hágase las siguientes preguntas: • ¿Puedo encontrar una forma de gastar menos dinero que mis ingresos? • ¿Qué necesito para cambiar? • ¿Cómo estoy preparado para cambiar? • ¿Debo planear para ahorrar para el caso de emergencias? • ¿Mis gustos y deseos se ajustan a la realidad?
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N E G O C I O S
Franquicias: Ventajas y desventajas ¿Conviene una franquicia para comenzar tu propio negocio? Claves para ponerla en marcha
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ocas cosas atraen tanto como ser el propio jefe. No tener horarios y poder disponer de los ingresos manejando todo lo referido a un emprendimiento. La franquicia ofrece muchas opciones ya que cualquier rubro puede tener la posibilidad de expandirse. “La ventaja que tiene la franquicia sobre un negocio independiente es que la primera ha sido suficientemente probada y aceptada por el mercado. La formación y el asesoramiento son continuos y las marcas son reconocidas lo cual ayuda y le otorga bastante ventaja y buena fama”, comenta el administrador de empresas español Joaquín Quintana Fierro. Ventajas de las franquicias • Ser dueño del propio negocio • Es un camino fructífero para aumentar notablemente el patrimonio personal si es con-
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ducido y administrado correctamente. • El estar respaldado por una marca de confianza • Beneficiarse de las ganancias y las reducciones de coste de la cadena • No es requisito fundamental tener experiencia en el sector • Constantemente se hacen cursos de perfeccionamiento Desventajas de las franquicias • Al principio hay que invertir gran cantidad de dinero • No siempre se estará de acuerdo con las decisiones comerciales, de venta o marketing que imponga la cadena. Existen diferentes tipos de financiación para una persona que se quiere involucrar en el negocio de la franquicia. “Es recomendable asesorarse con quien haya pasado antes por una situación así y que ahora disponga de su tienda para que
pueda contra sobre su experiencia. Sí hay que contar con al menos el 50 por ciento del dinero para poder comenzar el proyecto y lograr que alguna entidad bancaria quiera poner el resto del dinero que se solicite”, explica Quintana Fierro. Pasos básicos a seguir para comenzar una franquicia • Informarse debidamente sobre la franquicia de interés. Comprar revistas especializadas, consultar en las mismas franquicias de la marca que se desee representar sobre experiencias, funciones y demás datos útiles • Entender muy bien cómo funciona y cuál es el objetivo final que se quiere perseguir. • Realizar los cursos pertinentes ya que hay sectores como estética, alimentación o salud que aunque no exigen tener experiencia, lo mejor es conocer lo más que se pueda el mercado para ver si el propio gusto se adapta a lo que cada rubro es capaz de ofertar.
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J Ó V E N E S
Adolescencia
y violencia
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Algunas pautas para empezar a cambiar las cosas desde nuestro hogar
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areciera que la fuerza del ímpetu adolescente cursa por dos caminos diferentes para los varones y para las mujeres. En las mujeres vemos un descontento con el tema del cuerpo que puede culminar, desgraciadamente, en un trastorno alimentario. En los varones vemos violencia. Es importante entender que la violencia de los varones de hoy en día no se debe a las hormonas, ni al famoso y resignado “Y...son varones” sino que se debe, al igual que los trastornos alimentarios en mujeres, a una situación creada socialmente : A nuestros varones les decimos de muchas maneras, aunque no con palabras, que: 1) No deben llorar (vemos como padres avergüenzan a sus pequeños diciéndoles
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que son ‘mariquitas’ si lloran) 2) Deben poder desprenderse de su madres antes (y mas fácilmente) que las niñas. Estudios demuestran que a las niñas se les tolera mas ‘el ser pegotes’ de sus mamas. 3) Los varones deben ser fuertes (las mujeres son el sexo débil) 3) No deben mostrar sus sentimientos (no es de hombres) 4) No deben hablar demasiado (no es de hombres) Nuestros varones no tienen permiso para sentir, para interactuar desde un lugar de calidez y empatía. Además tienen que responder , cada vez más, a nuevas demandas
estéticas que no pueden eludir. Todo lo anterior es un cóctel perfecto para la violencia. Cuando esta vedada la posibilidad de expresarse o dedecir lo que se siente (cuando ya ni siquiera se sabe) la violencia pasa a ser la forma de expresarse. Con ella los varones hablan de su tristeza, soledad, amargura, aislamiento, dependencia, miedo a crecer, inseguridad, anhelos. Es hora de que nuestros hijos adolescentes tengan permiso para sentir lo mismo que sentimos las mujeres. Todos somos humanos. Dejemos de criticar a la juventud. Empecemos a ayudarlos.
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H O M B R E S
para
Cuidados de belleza...
hombres »
En el mundo de hoy, son cada vez más los hombres que piensan que el cuidado del cuerpo no es solo para las mujeres… En esta nota, algunas claves para superar aquello de “el hombre es como el oso...”
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n el mundo de hoy, son cada vez más los hombres que piensan que el cuidado del cuerpo no es solo para las mujeres… En esta nota, algunas claves para superar aquello de “el hombre es como el oso...” Si todavía cree que aquellos hombres que cuidan meticulosamente su belleza son algo “raros”, debemos decirle que sus conceptos son algo anticuados. Hoy en día, cualquier hombre usa mucho más que jabón, champú, y crema de afeitar para cuidar su belleza. Por eso, intente probar nuevas formas de cuidar su apariencia diaria, y empiece a ver como las mujeres suelen observarlo más, en la calle y la oficina. Un buen lavado de cara Si cree que lavarse la cara en la mañana es sinónimo en enjuagarse los ojos, usted está en un gran apuro. Este lavado de cara, debe hacerse de una forma integral, utilizando un limpiador facial (no jabón). La exfoliación de la piel durante dos o tres mañanas en la semana, lo ayudarán a quitarse las células muertas de la piel, (esa materia áspera que se aloja por toda su cara, apenas se levanta) y lo prevendrán de arrugas y poros bloqueados. Hágase masajes fregando el
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Alejandra Garrido
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Exótica, bella y talentosa A
lejandra proviene de la ciudad sureña Rio Negro, del maravilloso país de Argentina. Proveniente de familia muy convencional, trabajadora y sencilla, de padre muy estricto; “él no queria que viaje fuera del pais, por eso esperé mi mayoria de edad, que en Argentina son los 21 años, para poder viajar. Empecé la carrera de modelaje en mi país, en la agencia HM Models con reconocidos artistas, pero luego tuve una propuesta para trabajar en México y allí continue mi carrera” nos cuenta con orgullo Alejandra.
“Vivo en Cancún desde hace 8 años, trabajando para diversas agencias de modelos, pero ahora estoy con Mercancún Models, quienes se encargan de mis trabajos, como modelo, vedette y “entertainment”. También estuve en Londres invitada por una agencia de modelos, donde tuve la suerte de conocer a varias personas del ambiente artístico que me ayudaron a promocionarme. Fue una gran experiencia y estoy feliz porque recibí varias propuestas para regresar” nos dice Alejandra. Alejandra ha recibido la gran noticia que podria ser chica Playboy México, “participé en un concurso de redes sociales organizado por la revista y me propusieron trabajar con ellos en una de sus ediciones. Estoy muy feliz por eso, de regreso a Cancún me reuniré con los directivos para discutir algunos detalles sobre esta
propuesta. Indudablemente sería una gran oportunidad para mi carrera porque la revista es reconocida internacionalmente”. Esta bella actriz y vedette, a su paso por Miami, fue invitada para participar en “Naked Kitchen” un reconocido programa de miamitvchannel. com dirigido por Jenny Scormadaglia. “Ella y su productor me contactaron, fue algo muy interesante, una experiencia muy linda. Cocinar asi,semidesnuda me resultó muy sexy pero fue producido con muy buen gusto. El programa tiene una gran audiencia y recibí muchos y muy buenos comentarios, en especial de mi cuerpo. Me gustaria volver a repetirlo y tener la oportunidad de llevar la idea a México“, nos dice Alejandra sobre esta nueva etapa. “Me siento muy contenta de haber sido invitada para participar en la portada de la revista Gente Latina, es un orgullo para mi. Un grupo muy profesional y excelentes personas, tuve muy buen complemento con la fotógrafa y me han tratado con mucha paciencia. Me llevo una experiencia muy linda del cariño que he recibido a mi paso por Miami”, nos comenta Alejandra. Actualmente ella esta terminando su website, donde podrán tener la oportunidad de conocer más acerca de su carrera profesional. Por el momento pueden seguirla en su página de Facebook e Instagram.
Fotos:Veronica Desmoineaux www.veronicaphotography.com
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M A S C O T A S
Cuidando a un cachorro recién nacido
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¿Cómo debe ser el comportamiento normal de la madre con los perritos que recién han nacido? ¿Cuáles son los cuidados que hay que darles y cuales las señales de que todo funciona bien o de que existe algún problema?
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ener algunos conocimientos básicos sobre qué ocurre cuando nace un cachorro será de mucha utilidad cuando en el hogar la perra esté a punto de tener cría. “Los cachorros cuando nacen no pueden caminar sino que se desplazan reptando. Es normal que no abran los ojos ni los oídos. El sistema nervioso aún no ha terminado de desarrollarse y recién con el devenir de los días, los perritos irán progresando y terminando su formación”, destaca la veterinaria argentina Carola Artesi. Consideraciones importantes a tener en cuenta: 1.- Recién al mes de vida, el cachorro comienza a ver imágenes definidas. 2.- Si los cachorros emiten quejidos, una de las opciones es que se sientan desamparados por su madre o no reciban el suficiente calor. 3.- Es importante que durante las primeras semanas, los pequeños reciban leche ma-
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terna. El dueño debe asegurarse de que los cachorros se están alimentando adecuadamente. 4.- Si la madre no tiene suficiente leche o son muchos los cachorros a los que debe alimentar, a partir de los diez días se les puede dar una papilla casera.
Es imprescindible poder brindar este servicio a las crías durante las tres primeras semanas de vida. 3.- La madre, suele quitar el cordón umbilical a medida que limpia a los perros, pero si esto no ocurre, se puede retirar suavemente con una toalla limpia.
A partir de los veinte días, se les puede ofrecer a las crías, un alimento balanceado de muy buena calidad.
Recomendaciones a considerar: 1.- Consultar rápidamente al veterinario una vez que la perra quede preñada ya que los controles son fundamentales para detectar complicaciones y saber si será necesario practicar o no una cesárea. 2.- Es importante pensar en el futuro de los cachorros antes de que nazcan. ¿Será posible tenerlos en el hogar o se debe encontrar un hogar para cada uno de ellos?
Cuáles son los cuidados normales que la madre les prodiga a los cachorros: 1.- La perra suele lamer a las crías con mucha intensidad sobre todo el cuerpo. Estos movimientos hacen que los cachorros ejerciten su sistema muscular. La madre también estimula la defecación y micción efectuando lamidos en la zona de la panza y alrededor del ano. 2.- Si la madre no realiza esta acción, hay que humedecer un algodón con agua tibia y masajear el área perineal y genital de los cachorros.
Tener cachorros en el hogar es un acto conmovedor, pero que implica mucha responsabilidad ya que estos animales indefensos necesitan de una atención constante por parte de la madre y de los habitantes del hogar.
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B E L L E Z A
Programa de cuidados para la piel madura
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Una completa guía paso a paso para cuidar su piel después de los cuarenta
espués de los cuarenta, la piel necesita otros cuidados, incluyendo los beneficios que se pueden obtener de la protección e hidratación que proveen las cremas bases y determinados maquillajes. Además de esto, no debe olvidar que, después de los cuarenta (y antes también, pero con frecuencia lo olvidamos), la regla de oro es “¡protección solar!”. Por la noche 1- Remueva todo el maquillaje de la zona ocular con una buena crema de limpieza. 2- Humedezca su rostro con agua tibia 3- Coloque media cucharadita de té de una crema de limpieza lavable en la palma de la mano, frote un poco (si forma espuma, mejor), y aplique en la piel de la cara, frotando suavemente para limpiar bien el cutis 4- Enjuague la piel de su rostro cinco veces con agua tibia 5- Dese suaves golpecitos o palmadas sobre la piel ya seca
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6- Aplique una crema humectante con agentes de renovación celular, de forma pareja y cubriendo todo el rostro con excepción de la zona de los ojos (pues las cremas humectantes puede darle un aspecto “hinchado” a este área). Durante el día 1- Limpie del mismo modo que lo hizo por la noche, con una crema limpiadora lavable 2- Humedezca un pedazo de algodón con un poco de agua, y luego con algún agente astringente. Aplique sobre la piel con pequeños golpecitos. Deje secar completamente. 3- Aplique una crema humectante con pantalla solar. 4- Aplique una base humectante (preferentemente con pantalla solar) y los cosméticos que utilizar habitualmente. 5- Si desea, emplee una crema antiarrugas alrededor en las zonas de los labios y de los ojos.
Cuidado semanal 1- Remueva el maquillaje en la zona ocular con una buena crema de limpieza 2- Aplique vapor (¡tibio, compruébelo primero!) en la cara durante cinco minutos (por ejemplo, inclinándose sobre una olla con agua tibia y cubriéndose con una toalla) 3- Limpie el resto del rostro suavemente con algún agente exfoliante 4- Enjuague cinco veces con agua tibia, y luego tres veces con agua a temperatura ambiente. 6- Aplique una máscara de gel y permita que se endurezca durante 10 a 15 minutos 7- Retire la máscara 8- Aplique un agente astringente 9- Depende de en qué momento haya hecho este procedimiento, aplique una crema humectante para día o para noche Realice este procedimiento durante 6 semanas, y luego reevalúe el estado de su piel, para ver si es necesario agregar algún otro tratamiento.
¡Ya llegó la Temporada de Impuestos!
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a Oficina de Servicios de Impuestos Internos (IRS) empezó a recibir las declaraciones de impuestos electrónicas desde el 20 de Enero, 2015. Así que ya empezó la esperada o temida temporada de impuestos. Por favor no espere hasta el 15 de Abril para presentar sus impuestos. Como preparador certificado con más de 13 años de experiencia, les aconsejo que cuando piensen en la preparación de sus impuestos tengas en cuenta los siguientes aspectos. 1. Que el preparador que escojan esté debidamente certificado, usted puede pedirle al preparador que le muestre su certificación, para obtener dicho certificado tuvo que haber realizado 24 horas de CE anualmente de los proveedores de CE aprobados por el IRS. Esto los protegerá de personas que pueden cometer errores en sus formularios, errores que le puede traer muchos problemas presentes o futuros. 2. Cuando vaya donde su preparador lleve todos los documentos necesarios, tales como: • Prueba de identificación con foto, social security, o ITIN, además de la identificación de todos los miembros de su familia que estarán en su declaración de impuestos. • Prueba de sus niños o dependientes. (Certificado de la escuela, notas, carne de vacunación, etc) • Sus impuestos del año anterior • Todas las pruebas de ingresos (W2, 1099, etc.) • Todas las pruebas de egresos o gastos deducibles (Lista de gastos, recibos, extractos bancarios etc.) • Cuenta y ruta de su cuenta bancaria, para recibir su reembolso directamente del IRS de manera gratuita.
• Documentos que le hayan llegado de cuentas bancarias por intereses, ahorros, inversiones, intereses por el pago de su vivienda, pruebas de sus pagos estudiantiles, etc. • En fin, todos los documentos que sean relevantes para sus impuestos. Su preparador de impuestos le debe explicar cuáles son los créditos y deducciones disponibles en su caso y con ellos obtener la mayor cantidad de beneficios. Hagan todas las preguntas que deseen, él como buen preparador está en la obligación de aclarar todas las dudas que puedan tener. Sea completamente sincero con su preparador para evitar errores, por esa razón el debe ser de su entera confianza. El proceso para obtener el ITIN ha cambiado, el IRS solo aceptará documentos originales, ni siquiera copias autenticadas por notarios, el ITIN solo tendrá vigencia por 5 años y no por tiempo indefinido. Como última recomendación, les pido a todos que por favor se cuiden del fraude. El IRS ha notificado que el fraude o robo de identidad se ha incrementado notablemente por causa de preparadores inescrupulosos o no certificados. Recuerden que el IRS no los llama o les envía correos electrónicos y mucho menos mensajes de texto. Jorge Rueda es graduado de Contador de la Universidad del Turabo en Estados Unidos. Administrador de Empresas de la Escuela de Administración de Empresas en Cali Colombia, Preparador Certificado por el IRS. Posee su propia oficina de Contadores y preparadores de Impuestos en la ciudad de Coral Springs.
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A U T O S
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Honda Accord Rey entre los sedanes familiares
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n lo que se refiere a los sedanes familiares, el Honda Acoord siempre ha sido de mis favoritos. Esto ha sido por muchas razones: en cada una de sus encarnaciones ha brindado un justo rendimiento de combustible, es espacioso y además es ofrecido en un precio relativamente económico, en comparación con otros vehículos en su rango de competencia. Y parece que no ando tan errado, dado que su variante de cuatro puertas ha sido uno de los autos más vendidos en la Unión AXmericana desde 1989 -aunque cabe aclarar que se empezó a comercializar desde 1976. Otra de las características que lo ha mantenido como uno de los mejores vehículos en su clase a lo largo de tantos años ha sido su variedad.
Consumo en ciudad: Hasta 21 MPG (motor V6) Consumo en carretera: Hasta 34 MPG (motor V6) Precio base sugerido: $22,105
Para muestra, de botón le traigo el 2015 Honda Accord, que está disponible como un sedán de mediano tamaño y como coupé. Los sedanes, que portan un motor de cuatro cilindros, vienen en cinco versiones: LX, Sport, EX, EX-L y EX-L con Navi. Esta variación puede equiparse con un motor V6 de 3.5 litros, que está disponible en las versiones EX-L, EX-L con Navi y Touring. Sólo por no dejar, le menciono que el coupé de cuatro cilindros viene en LX-S, EX, EX-L y EX-L con Navi; y el coupe V6 está disponible solamente en las versiones EX-L y EX-L con Navi. El que me tocó probar para este review fue el sedan con motor V6 en versión Touring, por lo que voy a concentrarme en esta opción.
Este motor de 3.5 litros suelta 278 caballos de fuerza y 252 libras-pie de torque. Porta una transmisión automática de seis velocidades, y ofrece un excelso rendimiento de combustible calculado en 21 millas por galón en la ciudad y 34 millas por galón en la carretera... lo reto a que encuentre un auto similar en el segmento con una autonomía de este pelo o mejor... no creo que lo logre. En el rubro de los accesorios, se distingue de sus ‘hermanitos’ por contar con faros frontales LED y control crucero adaptivo; al tiempo que incluye amenidades que ya aparecen en las otras versiones, como por ejemplo control de clima por zona dual, accesorios totalmente eléctricos, una pantalla de infoentretenmiento de 8 pulgadas, co-
Arturo Durán es escritor independiente, especializado en temas de autos. Envíe su opinión a larturoduran@hotmail.com
Fotos Cortesía: Honda
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Honda Accord nectividad telefónica y de audio Bluetooth, cámara de vista trasera, asiento del conductor de ocho posiciones, volante envuelto en cuero, espejos térmicos, acceso y encendido sin llave, y muchísimo más, pregunte a su concesionario más cercano por el resto de los aditamentos disponibles. Poniéndome quisquilloso -que debo serlouno de sus puntos flacos es que varias de las opciones más ‘deseables’ sólo se ofrecen en las versiones más caras del auto, y que los
asientos traseros no se pueden abatir para emplear el espacio de carga. Sin embargo, estas deficiencias quedan prácticamente obsoletas, cuando se comparan frente a su aceleración rápida, manejo responsivo y toda la plétora de accesorios con los que se le puede equipar. En lo que a seguridad concierne, cumple con lo básico y agrega varios puntos útiles más. Todos traen frenos antibloqueo, control de
tracción y estabilidad, sujetadores frontales para la cabeza, bolsas de aire laterales al frente y bolsas de aire tipo cortina. Se le puede agregar una cámara de vista trasera; y en las versiones de más precio, se les puede añadir sistemas de advertencia de puntos ciegos, abandono de carril y de choque inminente. De nuevo, por favor pregunte a su concesionario más cercano del resto de los aditamentos, que son demasiados y le encantarán.
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S A L U D
Recetas naturales para desintoxicarse El exceso de alimentacion y las malas elecciones en cuanto a las comidas hacen que el organismo sufra molestias que se podrian evitar. Le sugerimos algunas propuestas para depurar el cuerpo y ganar en salud...
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as dietas para desintoxicarse no se pueden realizar por muchos días. El momento ideal para llevarlas a cabo es durante el fin de semana. Seleccionar alimentos especiales junto al desarrollo de actividades relajantes conseguirá un resultado óptimo. 1.- Al levantarse, beber dos vasos de agua en ayunas o un vaso de zumo de manzana verde natural. Esta fruta ayuda a eliminar las toxinas fácilmente. 2.- Para el desayuno, se aconseja un zumo de pomelo, una ensalada de frutas y un té verde. 3.- Para el almuerzo preparar un puré de zanahoria mezclado con un pepino previamente hervido. Para beber, lo ideal es aumentar el consumo de agua o inclinarse por zumos naturales de fruta. También se pueden incluir ensaladas verdes a base de berro y apio. Si no se desea consumir una ensalada, se puede optar por un sándwich ligero hecho con pan de molde integral, una rodaja de lechuga, una lámina de jamón ahumado, una rodaja de tomate y como salsa un poco de vinagreta. 4.- Para la cena, es importante consumir líquidos. Las sopas caseras son una opción nutritiva y saludable que ayudan a liberar el
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exceso de líquido retenido y desintoxicar debidamente el cuerpo. El arroz integral es ideal para consumir durante la noche. Contiene sustancias que ayudan a liberar las toxinas que se acumulan en el cuerpo. 5.- Para comer entre horas, es preferible inclinarse por zumos de frutas o vasos de agua mezclados con un poco de zumo de limón o naranja. Otra alternativa que sienta muy bien es el gazpacho que se consigue licuando un poco de pepino, pimiento, cebolla, un poco de vinagre, tomate y aceite. 6.- Antes de irse a dormir consumir una taza de té de manzanilla o una infusión hecha con pétalos de azahar. Cómo preparar zumos para desintoxicar: 1.- Colocar en un recipiente 400 ml de zumo de sandía, añadir la misma cantidad de zumo de manzana y la mitad de zumo de piña. Mezclar muy bien e incorporar en una jarra. Conservar en la nevera e ir consumiendo durante todo el día. 2.- Licuar varias hojas de lechuga junto a unas ramas de apio. Beber rápidamente. Esta preparación ayuda a estimular el sistema nervioso.
3.- Limpiar y quitar el carozo de dos ciruelas y pelar una papaya. Licuar ambos productos y beber. Esta mezcla contribuirá a limpiar el hígado, el estómago y los intestinos. 4.- Incorporar dos rodajas de piña sin la cáscara en una licuadora, agregar una rama de hierbabuena y una cucharada de ralladura de jengibre. Batir muy bien y beber. 5.- La dieta para desintoxicarse puede llevarse a cabo durante dos días. Luego es posible incorporar otros alimentos, pero seguir manteniendo aquellos que se han ido consumiendo durante el tiempo que duró la depuración ya que el consumo de zumos de frutas y verduras son fundamentales para que el organismo pueda eliminar los residuos. 6.- Así como es bueno sumar hábitos saludables en cuanto a alimentación se refiere, resulta imprescindible evitar el consumo de grasas. Gabriel Gaviña,Investigador en Medicina Alternativa,ex-deportista profesionaly expaciente de Fibromialgia, es autor del libro “Sanar y adelgazar con la dieta alcalina”, que te hará descubrir cómo funciona la dieta alcalina y por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud.
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Porto
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A Porto se puede ir por varias razones, pero el vino ¡es imprescindible...!
Una ciudad, varias ciudades
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a gran marca de la ciudad es el río Duero, que divide como un tajo las dos zonas más bonitas. Lo bueno es que de una a la otra se puede cruzar por un puente (entre varios), llamado Dom Luís I, que fue diseñado por un socio de Gustave Eiffel, el constructor de la emblemática torre. Las calles son empinadas. Se las puede recorrer en un tranvía antiguo o, por debajo de la ciudad, en metro. Pero siempre lo mejor es caminar, para lo cual hay que ir con un buen calzado y paciencia.
Turismo
Porto se vuelve conocida cuando los ingleses empezaron a mandar los vinos portugueses a Inglaterra por el Océano Atlántico, con el inconveniente de que se les avinagraban en el camino. Así que los empezaron a fortificar con alcohol para que soportaran el viaje, y descubrieron que ese alcohol los transformaba en unos vinos dulces de alta calidad.
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En una de las orillas del Douro está Vila Nova de Gaia, la zona de las grandes bodegas. Entre medio hay una buena cantidad de cafés y restaurantes, como para no llegar con el estómago vacío a las degustaciones. Mientras uno se sienta en esos cafecitos puede observar en el río a unas embarcaciones que se llaman rabelos, pintadas con las marcas de los portos. Antiguamente se los transportaba así hasta los barcos más grandes que los llevaban
hasta Inglaterra. Una particularidad de Porto es que tiene un centro comercial en cuyo techo no sólo hay un jardín sino también olivos plantados. Del otro lado del río está la Ribeira, la zona más arquitectónica y comercial: se trata de uno de los barrios más importantes a la hora de conocer el centro histórico, con coloridas y a la vez decoloradas fachadas que llaman la atención a todos los visitantes. Es preciosa, con edificios con azulejos característicos (especialmente la estación de trenes) y calles bien empinadas. A la ciudad se puede llegar por cualquier vía convencional, como avión, tren o auto. Es bueno saber que, si se lo hace en auto, las carreteras, construidas por la Unión Europea, son excelentes, y que el combustible es un poco más caro que en España (una comparación inevitable porque España es el único país con el que limita Portugal). Pero así como el combustible es más caro, las comidas y servicios son un poco más baratos. En Porto también se encuentra el Café Majestic, en la Rua da Santa Catarina, en pleno centro. Un biógrafo de J. K. Rowling asegura que la autora escribió allí parte del primer volumen del best seller Harry Potter, mientras estaba casada con un periodista portugués.
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Gente Latina VIP
OSCAR 2015 Los peores vestidos
Chloe Grace Moretz
Davis Oyelowo
Jared Leto
JK Simmons
Keira Knightley
Kelly Osbourne
Kevin Hart
Lady Gaga
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Los mejores vestidos
Bradley Cooper
Channing Tatum
Dakota Johnson
Felicity Jones
Jennifer Aniston
JLo
Lupita Nyong’o
Mario Lopez
Michael Keaton
Scarlett Johansson
Zoe Saldaña
Fotos: Getty Images
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H O R Ó S C O P O
Lo que los astros
deparan a los de tu signo
Acuario 20 de enero • 18 de febrero Hoy podrias sufrir la impuntualidad, abuso de confianza o falta de compromiso de los subordinados, pero no será nada grave. Piscis 19 de febrero • 20 de marzo Día altamente favorable para tu signo. Tu actitud vital te ayudará a conseguir el éxito. En el terreno afectivo se impondrán la compresión y la tolerancia. Aries 21 de marzo • 19 de abril A nivel laboral y de finanzas las cosas van a mejorar a partir de ahora, tu extraordinaria perseverancia y esfuerzo te llevarán a alcanzar ese ascenso. Tauro 20 de abril • 20 de mayo Cuida que tus acciones no antagonicen a alguien que juega un papel importante en tu carrera o finanzas. Mira por donde caminas y aléjate de problemas.
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Géminis 21 de mayo • 20 de junio Otras personas tienen algunas ideas preconcebidas sobre el trabajo y la carrera, pero puedes alejarte de esto y abrirte tu propio camino. Sigue tu corazón. Cáncer 21 de junio • 22 de julio Si tienes que finalizar un reporte o tienes que cerrar un negocio necesitarás concentración. Apártate de tus compañeros y déjales saber que necesitas tiempo.
Libra 23 de septiembre • 22 de octubre Tus perspectivas profesionales cristalizarán en buenos resultados, que darán un gran impulso a tu economía. Tendrás que cancelar una visita.
Leo 23 de julio • 22 de agosto La mañana se presenta tranquila y perezosa. Es posible que se te peguen las sabanas y llegues tarde. La tarde promete ser un poco mas activa.
Sagitario 22 de noviembre • 21 de diciembre Puedes sentirte decepcionado por el talante de algunos subordinados que critican mucho y hacen poco.
Virgo 23 de agosto • 22 de septiembre Aunque te sientas seguro al tomar una decisión que afecte tu trabajo más tarde te invadirán las dudas.
Escorpión 23 de octubre • 21 de noviembre Originalidad e intuición creativa. Son días fructíferos para cualquier actividad artística o cultural. Ahora bien, también hay que arrimar el hombro un poquito.
Capricornio 22 de diciembre • 19 de enero Hoy estarás un tanto irritable, pero según avance el día te darás cuenta de que gozas de una gran popularidad y apoyo en el medio profesional.
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