Na onda do Beach Tennis

Epicondilite lateral, uma das lesões mais comuns do esporte que se tornou uma febre mundial

A fila de raquetes nas quadras está cada vez maior. É um esporte viciante, quando você começa não quer mais parar, é uma das frases mais ditas pelos praticantes de beach tennis. Mas o esporte que vem encantando e conquistando o público de todas as idades também tem seus riscos para a saúde: ele pode desencadear patologias como epicondilites, bursites, tendinites, síndrome do impacto e até mesmo entorses de tornozelo e joelho, já que é praticado em um piso instável.

O beach tennis hoje é uma febre mundial, e as pessoas estão simplesmente comprando raquete e indo para a areia. Mas é muito importante que antes elas façam uma preparação de reforço muscular para braços e pernas e trabalhem o alongamento.

E justamente foi pensando naquela “dorzinha” que vem incomodando jogadores – de amadores a profissio- nais que vamos falar sobre as principais lesões do esporte. E uma das mais comuns é o assunto de hoje: a epicondilite lateral (o famoso “cotovelo de tenista”), uma condição que causa dor no cotovelo gerada pelo uso excessivo dos braços, antebraços e mãos.

A epicondilite é resultado do processo inflamatório no tendão dos extensores do punho. Acontece por causa de microlesões que ocorrem durante a execução de movimentos repetitivos. Eles vão gerando desgastes no tendão que formam pequenas fissuras.

Os sintomas desenvolvem-se gradualmente. Na maioria dos casos, começam com dores próximas ao cotovelo quando o pulso é dobrado para trás e pioram lentamente com o passar do tempo. Geralmente não há uma lesão específica associada com o início dos sintomas. Sensação de queimação na parte externa do co- tovelo, dificuldade de fechar a mão e formigamento no braço também são possíveis sintomas. Se o problema não for tratado pode gerar até rigidez muscular e incapacidade para exercer algumas funções, como dificuldade para escrever.

Normalmente, a epicondilite atinge pessoas com mais de 30 anos e pode ter cura se o paciente fizer o tratamento correto e ficar afastado dos exercícios nesse período. O tratamento pode variar de 8 semanas a até um ano, dependendo do caso, e é feito através de sessões de fisioterapia e da ingestão de anti-inflamatórios. Casos mais graves, cerca de 20% das epicondilites, precisam de cirurgia.

Dra. Anelise Lacerda

Médica Pediatra

CRM-MG 72155 | RQE - 42984

Ser filha, esposa, mãe …

Ser Mulher!

Março mês da mulher, vim deixar minha homenagem para todas essas heroínas que se abriram para uma nova vida e se dispuseram a cuidar, amar e educar, portanto, a minha homenagem será para elas: as mães.

Eu, enquanto filha, mãe e pediatra, entendo que na vida nada é imutável e, a maternidade é uma prova de que existem situações que podem transformar completamente a vida de uma pessoa e de uma família.

Esse processo de amadurecimento que converte filhas em mães, carrega uma bagagem daquilo que marcou a infância. Aprendi em casa e carrego para a vida toda que a verdade é sempre o melhor caminho e é isso que eu passo para a Cecília (minha filha). Lidar com crianças se torna uma extensão do que vejo todos os dias pelo olhar dela e, dessa forma, ser mulher, apreciar a mulher desde seus primeiros dias é algo fascinante.

Para as crianças observarem e aprenderem com elas, aquelas que vão vencendo todos os dias os obstáculos da vida para fazer delas, pessoas melhores, demonstra seu imenso respeito e admiração.

Obrigada, mulheres, por contribuírem com sua dedicação para fazer desse mundo um lugar cada vez melhor.

Av. São Vicente de Paula, 405 - Centro 35 3853-3085 | 9 8858-3085

Campos Gerais-MG

@lacerdavitarelli @dra.anelise.lacerda

Todas elas, no entanto, com suas dúvidas incríveis ou triviais, com seus medos, suas inseguranças, possuem uma infindável capacidade de amar.

Recebam a gratidão desta filha que hoje pediatra, tem o agraciado dever de cuidar dos filhos de cada uma de vocês.

Missão que nos define e nos gratifica. Com carinho, Dra. Anelise.

O encontro de associados gestores resultou em uma noite incrível, de troca de conhecimento, experiência e networking nas 5 frentes: Gestão, Negócios, Marketing, Social e Pessoas.

À frente do evento, o presidente da ACIA-João Petenuci, o Estrategista Digital-Rafa Brito e o Educador Corporativo-Luciano Silvestre, com organização im-